मनोविज्ञान
Подбай про себе
मनोविज्ञान
09.05.202518:00
09.05.202510:00
ЯКОСТІ, ЩО ВІДРІЗНЯЮТЬ ВПЕВНЕНИХ ЖІНОК
✨️Вміють бачити красу у своїй недосконалості
Вони чудово обізнані про свої особливості. Однак не бояться їх визнавати, не оцінюють себе за ними.
✨️Усвідомлюють свою силу та вразливість.
Вони пам'ятають про всі труднощі, з якими стикалися і які подолали і поважають себе за стійкість.
✨️Знають, що впевненість не позбавляє страхів та сумнівів.
Вони знають свої сильні сторони та цінують їх. Але також вони чітко усвідомлюють власні страхи та сумніви.
✨️Бачать результати своїх рішень.
Вони завжди беруть на себе відповідальність за рішення та вибір, не намагаючись звинувачувати інших.
✨️Вони мають чітку систему цінностей.
Впевнена в собі жінка має на меті життя і чітку систему принципів і цінностей, яких вона неухильно дотримується на шляху до цієї мети.
✨️Незважаючи на всі труднощі, вони вміють легко жити і веселитися.
Вони визнають свої помилки та невдачі і, дивлячись у дзеркало, посміхаються, знаючи, що труднощі це досвід.
✨️Вміють бачити красу у своїй недосконалості
Вони чудово обізнані про свої особливості. Однак не бояться їх визнавати, не оцінюють себе за ними.
✨️Усвідомлюють свою силу та вразливість.
Вони пам'ятають про всі труднощі, з якими стикалися і які подолали і поважають себе за стійкість.
✨️Знають, що впевненість не позбавляє страхів та сумнівів.
Вони знають свої сильні сторони та цінують їх. Але також вони чітко усвідомлюють власні страхи та сумніви.
✨️Бачать результати своїх рішень.
Вони завжди беруть на себе відповідальність за рішення та вибір, не намагаючись звинувачувати інших.
✨️Вони мають чітку систему цінностей.
Впевнена в собі жінка має на меті життя і чітку систему принципів і цінностей, яких вона неухильно дотримується на шляху до цієї мети.
✨️Незважаючи на всі труднощі, вони вміють легко жити і веселитися.
Вони визнають свої помилки та невдачі і, дивлячись у дзеркало, посміхаються, знаючи, що труднощі це досвід.
08.05.202516:00
Це нормально
Якщо щось виходить не з першого разу. Коли здається, що все йде не так, перше, що потрібно зробити – припинити себе знецінювати.
Якщо щось виходить не з першого разу. Коли здається, що все йде не так, перше, що потрібно зробити – припинити себе знецінювати.
08.05.202506:05
Насолоджуйся дрібницями. Бо колись, озирнувшись, ти зрозумієш, що це були важливі речі.
06.05.202506:05
05.05.202514:21
Фізичні симптоми травматичного стресу включають:
Відчуття запаморочення або непритомності, стискання або здригання в животі, надмірне потовиділення.
Тремтіння, тремтіння, холодний піт, клубок у горлі або відчуття закладеності.
Прискорене дихання, серцебиття, навіть біль у грудях або утруднене дихання.
Стрімкі думки, неможливість відпочити або зупинитися. Ви також можете мати труднощі з концентрацією, проблеми з пам’яттю або плутанину.
Зміни у вашому режимі сну. Ви, наприклад, відчуваєте безсоння або кошмари.
Незрозумілі болі, включаючи головні болі, зміни статевої функції.
Втрата або підвищення апетиту або надмірне вживання алкоголю, нікотину чи наркотиків.
Відчуття запаморочення або непритомності, стискання або здригання в животі, надмірне потовиділення.
Тремтіння, тремтіння, холодний піт, клубок у горлі або відчуття закладеності.
Прискорене дихання, серцебиття, навіть біль у грудях або утруднене дихання.
Стрімкі думки, неможливість відпочити або зупинитися. Ви також можете мати труднощі з концентрацією, проблеми з пам’яттю або плутанину.
Зміни у вашому режимі сну. Ви, наприклад, відчуваєте безсоння або кошмари.
Незрозумілі болі, включаючи головні болі, зміни статевої функції.
Втрата або підвищення апетиту або надмірне вживання алкоголю, нікотину чи наркотиків.
09.05.202516:00
Це нормально
Якщо щось виходить не з першого разу. Коли здається, що все йде не так, перше, що потрібно зробити – припинити себе знецінювати.
Якщо щось виходить не з першого разу. Коли здається, що все йде не так, перше, що потрібно зробити – припинити себе знецінювати.
09.05.202506:05
08.05.202514:00
08.05.202504:30
Вранці прокидаєшся і думаєш:
«Це новий день чи той самий?» 😂
«Це новий день чи той самий?» 😂
06.05.202504:30
Доброго ранку, красуня!🤗
Якщо є можливість, то не поспішай.
Подаруй собі зайві 15 хвилин у теплому ліжечку😊
Дозволь собі цей лінівий час😉
#доброго_ранку_дівчата
Якщо є можливість, то не поспішай.
Подаруй собі зайві 15 хвилин у теплому ліжечку😊
Дозволь собі цей лінівий час😉
#доброго_ранку_дівчата
05.05.202510:39
09.05.202514:00
09.05.202504:30
Жарти жартами, а сьогодні вже п'ятниця і попереду два дні відпочинку☺️ Тож тримаємось та закінчуємо робочи справи😎
Продуктивного та швидкого дня!😉
Продуктивного та швидкого дня!😉
+4
08.05.202512:00
Автор: Instagram - sokolova_psyhologist
07.05.202517:21
Ти маєш достатню силу, щоб змінити ситуацію так, щоб тобі було комфортно.
05.05.202519:00
Чи знали ви, що...
Проблеми з метаболізмом може виникнути, коли ви не висипаєтеся. Нестача сну може змінити рівень гормонів, які контролюють голод і спосіб розщеплення їжі. Це може підвищити ризик надмірної ваги та ожиріння , метаболічного синдрому та діабету
Добраніч 🤗
Проблеми з метаболізмом може виникнути, коли ви не висипаєтеся. Нестача сну може змінити рівень гормонів, які контролюють голод і спосіб розщеплення їжі. Це може підвищити ризик надмірної ваги та ожиріння , метаболічного синдрому та діабету
Добраніч 🤗
05.05.202504:30
Ну і як встати?
Я вчора проспала до 13.00 🙈втома, трохи відходила від хвороби. Вигуляла собаку о 8-й і лягла знову спати. І що ви думаєте - виспалась? Так, я знаю: не можна виспатися про запас (науковий факт), але ж…
Проте, прийдеться. Тому, дівчата, беремо себе у руки, встаємо.
Обійняла і гарного понеділка 🤗
Я вчора проспала до 13.00 🙈втома, трохи відходила від хвороби. Вигуляла собаку о 8-й і лягла знову спати. І що ви думаєте - виспалась? Так, я знаю: не можна виспатися про запас (науковий факт), але ж…
Проте, прийдеться. Тому, дівчата, беремо себе у руки, встаємо.
Обійняла і гарного понеділка 🤗
+4
09.05.202512:00
08.05.202518:30
Заплющ очі, зроби три глибокі вдихи, уяви, як ти знаходишся в улюбленому місці.
Відчуй його тепло і спокій. 🌀
Відчуй його тепло і спокій. 🌀
08.05.202510:00
Дівчата, щоб не діялось навкруги, пам'ятайте: війна скінчиться, а нам жити далі.
Дбайте про себе, своє здоров‘я, свій внутрішній стан та зовнішній вигляд.
Зморшки, які зараз з'являться, нам потім виводити дорогими кремами та процедурами. Легше зараз не забувати дбати про обличчя, аби вони були хоч трохи менші.
Любіть та бережіть себе 🙏🏻
Дбайте про себе, своє здоров‘я, свій внутрішній стан та зовнішній вигляд.
Зморшки, які зараз з'являться, нам потім виводити дорогими кремами та процедурами. Легше зараз не забувати дбати про обличчя, аби вони були хоч трохи менші.
Любіть та бережіть себе 🙏🏻
06.05.202508:00
Ролі в житті змінюються. Хоча і я, дивлячись відео, подумала стереотипно. А ви?
05.05.202518:00
#дякуємоЗСУ
04.05.202519:00
Чи знали ви, що...
Ваша імунна система, природний захист вашого організму від мікробів і хвороб, може постраждати від недостатнього сну.
Ці проблеми можуть призвести до запалення у вашому організмі або ускладнюють боротьбу з інфекціями
Тихої ночі та добраніч 🤗
Ваша імунна система, природний захист вашого організму від мікробів і хвороб, може постраждати від недостатнього сну.
Ці проблеми можуть призвести до запалення у вашому організмі або ускладнюють боротьбу з інфекціями
Тихої ночі та добраніч 🤗
दिखाया गया 1 - 24 का 8 785
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।