Dagpravda | Здоровье
«Дагправда - здоровье» для людей с ОВЗ и не только…
Здоро́вье — состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Здоро́вье — состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
TGlist रेटिंग
0
0
प्रकारसार्वजनिक
सत्यापन
असत्यापितविश्वसनीयता
अविश्वसनीयस्थानРосія
भाषाअन्य
चैनल निर्माण की तिथिMar 21, 2025
TGlist में जोड़ा गया
Mar 21, 2025संलग्न समूह
Dagpravda_zdoroviy Chat
6
रिकॉर्ड
21.03.202523:59
402सदस्य03.09.202423:59
0उद्धरण सूचकांक30.11.202423:59
2Kप्रति पोस्ट औसत दृश्य30.11.202423:59
2Kप्रति विज्ञापन पोस्ट औसत दृश्य30.11.202423:59
0.25%ER21.02.202503:17
6.72%ERR
20.03.202505:48
🔺Яйца ценный продукт с высоким содержанием белка (13 г на 100 г), который легко усваивается.
Они богаты:
✅ каротиноидами (защищают зрение)
✅ холином (улучшает память)
✅витаминами А, D, группы В (укрепляют иммунитет)
✅селеном и лецитин (поддерживает печень и снижает уровень «плохого» холестерина)
Холестерин в яйцах:
Яйца повышают уровень «хорошего» холестерина (липопротеиды высокой плотности), что полезно для сердца. Однако злоупотреблять не стоит.
Вред яиц:
Противопоказаны при аллергии, а так же стоит ограничить их потребление при атеросклерозе и проблемах с желчевыводящими путями.
Норма:
1-2 яйца в день, но не более 4-7 в неделю.
ВНИМАНИЕ! Цвет скорлупы зависит от породы курицы и не влияет на питательную ценность. А вот цвет желтка зависит от рациона птицы: чем больше курица ест каротиноидов (например, кукурузы), тем желток ярче.
Они богаты:
✅ каротиноидами (защищают зрение)
✅ холином (улучшает память)
✅витаминами А, D, группы В (укрепляют иммунитет)
✅селеном и лецитин (поддерживает печень и снижает уровень «плохого» холестерина)
Холестерин в яйцах:
Яйца повышают уровень «хорошего» холестерина (липопротеиды высокой плотности), что полезно для сердца. Однако злоупотреблять не стоит.
Вред яиц:
Противопоказаны при аллергии, а так же стоит ограничить их потребление при атеросклерозе и проблемах с желчевыводящими путями.
Норма:
1-2 яйца в день, но не более 4-7 в неделю.
ВНИМАНИЕ! Цвет скорлупы зависит от породы курицы и не влияет на питательную ценность. А вот цвет желтка зависит от рациона птицы: чем больше курица ест каротиноидов (например, кукурузы), тем желток ярче.
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।
