ЗОЖ в Красноярске
Спорт | Питание | Wellness | События
Обзоры фитнес-клубов, йоги, SPA.
Анонсы марафонов, забегов, ретритов.
Полезные рестораны, спортпит.
Поиск партнёров по бегу и теннису.
Будь в курсе всех ЗОЖ - активностей
Сотрудничество и реклама: @olyatsvetochkina
Обзоры фитнес-клубов, йоги, SPA.
Анонсы марафонов, забегов, ретритов.
Полезные рестораны, спортпит.
Поиск партнёров по бегу и теннису.
Будь в курсе всех ЗОЖ - активностей
Сотрудничество и реклама: @olyatsvetochkina
TGlist रेटिंग
0
0
प्रकारसार्वजनिक
सत्यापन
असत्यापितविश्वसनीयता
अविश्वसनीयस्थान
भाषाअन्य
चैनल निर्माण की तिथिApr 21, 2025
TGlist में जोड़ा गया
Apr 21, 2025संलग्न समूह
रिकॉर्ड
21.04.202523:59
3Kसदस्य20.04.202519:26
50उद्धरण सूचकांक30.04.202523:59
854प्रति पोस्ट औसत दृश्य26.04.202523:59
656प्रति विज्ञापन पोस्ट औसत दृश्य22.04.202507:31
0.00%ER22.04.202507:31
0.00%ERR
19.04.202508:49
Сегодня Марии Шараповой – 38.
Ее историю нельзя придумать, вот честно, готовый сценарий для фильма 🚀
В 7 лет они с отцом эмигрировали в США, без мамы, которая осталась в России. Ни английского, ни денег, ни гарантий, ее отец мыл посуду, чтобы заплатить за жилье, а в 17 лет она уже выигрывает Уимблдон.🔥
Травмы, слёзы, 5 утра на корте, когда другие спят. Скандал с мельдонием, потеря репутации, и много месяцев вне игры.
Все ждали, что она уйдёт, а она вернулась, чтобы доказать, что даже упав, можно подняться.
Я читала её книгу два дня взапой, и поняла: за красивыми фото и контрактами — девчонка со стержнем, которая просто хотела стать лучшей любой ценой, и отец который всегда был рядом 💪
Её история — готовый Netflix-сценарий.
И если бы мне нужно было назвать одну женщину в спорте, которая вдохновляет — это была бы она 🔥
Сейчас она мама, предприниматель, инвестор, а для меня пример того, как упорство, дисциплина и страсть к своему делу приводят к выдающимся результатам, и тут снова ничего нового, об этом же вчера говорил Илья Авербух 🤷🏼♀️
Ее историю нельзя придумать, вот честно, готовый сценарий для фильма 🚀
В 7 лет они с отцом эмигрировали в США, без мамы, которая осталась в России. Ни английского, ни денег, ни гарантий, ее отец мыл посуду, чтобы заплатить за жилье, а в 17 лет она уже выигрывает Уимблдон.🔥
Травмы, слёзы, 5 утра на корте, когда другие спят. Скандал с мельдонием, потеря репутации, и много месяцев вне игры.
Все ждали, что она уйдёт, а она вернулась, чтобы доказать, что даже упав, можно подняться.
Я читала её книгу два дня взапой, и поняла: за красивыми фото и контрактами — девчонка со стержнем, которая просто хотела стать лучшей любой ценой, и отец который всегда был рядом 💪
Её история — готовый Netflix-сценарий.
И если бы мне нужно было назвать одну женщину в спорте, которая вдохновляет — это была бы она 🔥
Сейчас она мама, предприниматель, инвестор, а для меня пример того, как упорство, дисциплина и страсть к своему делу приводят к выдающимся результатам, и тут снова ничего нового, об этом же вчера говорил Илья Авербух 🤷🏼♀️
20.04.202509:36
Кулич съела — галочка.
7 км на дорожке — тоже.
И не потому что надо отработать, а потому что в кайф.
7 км на дорожке — тоже.
И не потому что надо отработать, а потому что в кайф.
21.04.202501:43
Доброе понедельничное ☀️
#ЗОЖмем
#ЗОЖмем
21.04.202512:50
Весна в движении: спортсезон открыт 🥳
Никакой тоски по зиме, только пробежки на свежем воздухе, трейлы по горам и ветреные велогонки. В Красноярске начинается горячий спортивный сезон. Отмечаем в календаре и вперёд за эндорфинами 🚵♀️
Сохраняй подборку и выбирай своё:
5–6 апреля — Borus Skyrace / Gladenkaya Vertical
Скайраннинг в горах Борус. Красота, высота и настоящая перезагрузка.
Место: Черемушки
Дистанции: 3,5 км и 20 км
20 апреля — трейл «Гремячая грива»
Тот случай, когда бежишь в лесу и чувствуешь, что жив.
Место: Лесопарк Ветлужанка
Дистанции: 10 км (набор 350 м), 21 км (набор 950 м)
26 апреля — велогонка в гору
Небольшая, но мощная дистанция — 3 км в подъём!
Место: Железногорск, гора ГХК
27 апреля — дуатлон-кросс на Татышеве
Бег + вело + снова бег. Настоящий челлендж для выносливых.
Дистанции: 3 км бег – 10 км вело – 1,5 км бег
1 мая — Первомайский полумарафон
Любимый городской забег на 5 и 21,1 км по набережной.
Место: Левобережная набережная Енисея
3 мая — забег «Победа»
Символичный маршрут на 9 км в честь 9 Мая.
Место: Остров Татышев
11 мая — забег «Весна»
Для новичков и тех, кто просто хочет пробежать легко и в кайф.
Место: Левобережная набережная
Дистанции: 2 и 5 км
11 мая — Акваниндзя
Если ты не только бегун, но и дельфин — это для тебя.
Место: бассейн «Авангард»
Дистанция: 25 м
Никакой тоски по зиме, только пробежки на свежем воздухе, трейлы по горам и ветреные велогонки. В Красноярске начинается горячий спортивный сезон. Отмечаем в календаре и вперёд за эндорфинами 🚵♀️
Сохраняй подборку и выбирай своё:
5–6 апреля — Borus Skyrace / Gladenkaya Vertical
Скайраннинг в горах Борус. Красота, высота и настоящая перезагрузка.
Место: Черемушки
Дистанции: 3,5 км и 20 км
20 апреля — трейл «Гремячая грива»
Тот случай, когда бежишь в лесу и чувствуешь, что жив.
Место: Лесопарк Ветлужанка
Дистанции: 10 км (набор 350 м), 21 км (набор 950 м)
26 апреля — велогонка в гору
Небольшая, но мощная дистанция — 3 км в подъём!
Место: Железногорск, гора ГХК
27 апреля — дуатлон-кросс на Татышеве
Бег + вело + снова бег. Настоящий челлендж для выносливых.
Дистанции: 3 км бег – 10 км вело – 1,5 км бег
1 мая — Первомайский полумарафон
Любимый городской забег на 5 и 21,1 км по набережной.
Место: Левобережная набережная Енисея
3 мая — забег «Победа»
Символичный маршрут на 9 км в честь 9 Мая.
Место: Остров Татышев
11 мая — забег «Весна»
Для новичков и тех, кто просто хочет пробежать легко и в кайф.
Место: Левобережная набережная
Дистанции: 2 и 5 км
11 мая — Акваниндзя
Если ты не только бегун, но и дельфин — это для тебя.
Место: бассейн «Авангард»
Дистанция: 25 м
+1
20.04.202505:37
📝 Воскресный дайджест: полезные находки недели
🥯 Продукт недели
Печенье FitnesShock “Брауни с белым шоколадом и фисташкой” (50 г)
Это для фанатов дубайского шоколада 😃
🥤 Находка недели
Термостакан Xiaomi
Минималистичный, способен кипятить воду, сохранять тепло до 6 часов и поддерживать заданную температуру.
📚 Книга недели
«Изобилие. Будущее лучше, чем вы думаете» — Питер Диамандис и Стивен Котлер
Я уже писала про Диамандиса в канале. Взяла книгу, потому что после постов о нём самой стало любопытно дочитать до сути. Пока только начала читать, еще поделюсь впечатлением.
🎁 Напоминание недели
Если вдруг пропустили: у меня в канале сейчас идёт конкурс — можно выиграть сертификат на 10 000 ₽ в Спортмастер.
Подробности — в закреплённом посте!
#ЗОЖДайджест
🥯 Продукт недели
Печенье FitnesShock “Брауни с белым шоколадом и фисташкой” (50 г)
Это для фанатов дубайского шоколада 😃
🥤 Находка недели
Термостакан Xiaomi
Минималистичный, способен кипятить воду, сохранять тепло до 6 часов и поддерживать заданную температуру.
📚 Книга недели
«Изобилие. Будущее лучше, чем вы думаете» — Питер Диамандис и Стивен Котлер
Я уже писала про Диамандиса в канале. Взяла книгу, потому что после постов о нём самой стало любопытно дочитать до сути. Пока только начала читать, еще поделюсь впечатлением.
🎁 Напоминание недели
Если вдруг пропустили: у меня в канале сейчас идёт конкурс — можно выиграть сертификат на 10 000 ₽ в Спортмастер.
Подробности — в закреплённом посте!
#ЗОЖДайджест
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।
