स्वास्थ्य और फिटनेस
Адаптивне життя з Дмитром
स्वास्थ्य और फिटनेस
07.01.202420:14
29.08.202314:53
Не можу завантажити у Телеграм, весь день не дає, тому залишаю просто поки що посилання на ютуб.
Поки у нас реабілітаційний ретрит у Карпатах, то я вирішив записати міні-курс тренувань «Відновлення».
Буде 6+ тренувань (поки не вирішив), котрими ви зможете покращити свій стан опоро-рухового апарату, починати та закінчувати день.
Вправи легкі, короткі та приємні 🌬️
Йога для покращення тонусу та відновлення тіла
https://youtu.be/vDCh7bjn3vo
24.08.202309:13
16.08.202309:41
03.08.202308:05
27.07.202311:31
01.10.202314:53
27.08.202312:50
Друзі!
Я закінчив поки що з повноцінними курсами.
Отже далі я буду надавати короткі практики, котрі можна буде робити кожного дня.
Сьогодні я їду у ретрит на тиждень і там буду записувати короткі відео.
Новий курс буде не раніше жовтня, тому що потрібен час на покращення курсів.
22.08.202318:24
14.08.202306:56
02.08.202309:48
Не виходить завантажити відео сюди тому залишаю посилання:
Тренування на Розвантаження спини та суглобів після важкого дня та тренування
https://youtu.be/WesX_4l2kbk
19.07.202308:14
05.09.202314:29
Ще одне тренування на Розвантаження та витяжіння спини
На жаль теж не завантажилось
https://youtu.be/u-4ZxGwjOnI
27.08.202312:47
19.08.202316:11
10.08.202305:29
02.08.202309:18
На ретріт залишилось тільки одне місце та готуємо наступний!
15.07.202306:47
31.08.202308:21
Знову не завантажується.
Перші 3 відео будуть на ютубі, потім вже дозаливати буду сюди
Йога для відновлення: Ранкова зігріваюча практика
https://youtu.be/0M5wh34ryUo
25.08.202306:04
16.08.202313:45
08.08.202309:50
28.07.202314:04
Всім привіт 😊
Друзі , в нас чудові новини !
Запрошуємо вас на наш незабутній йога-ретріт в Карпатах ✨🌲
28.08-04.09
Що на вас чекає :
⭐️ МАГІЧНА ЛОКАЦІЯ
Ми будемо проживати в чудовому тихому місці на полонині , яке ви зможете роздивитись за посиланням : https://instagram.com/yoga_dim?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
📍с. Лекече , Чернівецька область
👉🏻Запланована дата виїзду 27.08 ввечері , щоб 28.08 всі вже могли поринути у практики та розкішну природу
👉🏻Повернення 04.09 зранку
⭐️VEGETARIAN ХАРЧУВАННЯ
Задоволення смаку та здорове тіло - ось наше гасло !
На вас чекає збалансований раціон з 2 смачними прийомами їжі і додатковими перекусами ( звісно корисними ) .
Весь процес кулінарного мистецтва буде під контролем професійного кухаря
⭐️ ПРАКТИКИ З ЙОГИ
Будемо займатись щодня вранці і ввечері .
🙌🏻 Неважливо , чи ви новачок , чи досвідчений йогі - наш ретрит підходить для всіх !
👉🏻Перша половина ретриту буде насичена практиками адаптивного рівня, з оптимальним навантаженням , яке перетворить ретрит на насичений досвід .
👉🏻Друга половину ретриту буде додатково насичена силовими практиками , з відповідним контролем тренера та коригуванням позицій
⭐️ ПРАНАЯМА ТА МЕДИТАЦІЇ
Кожна наша практика - це початок і закінчення з дихання та практики медитації.
Ви відчуєте гармонію та внутрішній спокій на кожному етапі
⭐️ ПОСТІЙНЕ ЗРОСТАННЯ
Завдяки практикам та правильному підходу , ви зміцните своє тіло та прокачаєте свідомість .
Обіцяємо , що після ретриту , ніхто точно не залишиться таким , як був - а стане ще краще !
⭐️ ЧАЙНА МАГІЯ
Будемо разом розкривати смак і аромат чаю під час наших чайних церемоній з досвідченим майстром
⭐️ ОСТЕОПАТІЯ ТА САМОДОПОМОГА
У вільний час всі матимуть унікальну можливість отримати остеопатичні процедури та взяти участь у міні - курсах самодопомоги та роботи з тригерами.
⭐️ ЗАКАЛКА ДЛЯ СМІЛИВИХ
Таємниці закалки стануть відкритим секретом наших інструкторів.
Знайомство з цим мистецтвом буде надзвичайно корисним та захоплюючим
⭐️ПРОГУЛЯНКИ ПО МАЛЬОВНИЧИМ МІСЦЯМ КАРПАТ
⭐️ БАНЯ
⭐️ ДЕНЬ ТИШІ
Перодостанній день ретриту ми проведемо в повній тиші , включаючи відмову від гаджетів , такий собі інформаційний detox.
Кожен зможе відчути себе , провести час зі своїми думками та відпочити від шумного світу .
⭐️ SECRET ПРАКТИКА
Наші інструктори приготували дещо цікаве та незабутнє .
Кожен дізнається про себе більше !
💎 Ціна за цей незабутній досвід , всього 15000 грн !
☎️ Реєстрація на тур :
- @marymvp direct
- по тел. +380953974154
Наш ретріт - не просто відпочинок , це повне відновлення та розслаблення для вашого тіла , розуму та душі ✨
Приєднуйтесь !
13.07.202317:40
दिखाया गया 1 - 24 का 122
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।