Just Help
19.02.202513:06
Почему ходьба помогает не поехать кукухой?
Приглашаем вас на полезный диалог с Асей Казанцевой, научным журналистом и лауреатом премии «Просветитель». Это одна из поддерживающих встреч «Как вывозить» — серии мероприятий к годовщине вторжения.
💬 «Если вы быстро ходите два с половиной часа в неделю (даже меньше, чем рекомендует ВОЗ), то риск развития депрессии у вас оказывается ниже на 25%. Часовая прогулка по лесу снижает активность амигдалы ("центра страха"), это видно в томографе. Какие еще плюсы есть от ходьбы, и как исследователи их объясняют с эволюционной и физиологической точки зрения? Дискуссия будет считаться удачной, если вы будете вдохновлены и не захотите вызывать такси домой после мероприятия».
Модератор: Чингис Бальбаров, сотрудник издания «Такие дела» и волонтёр Just Help.
📌 Регистрируйтесь заранее: https://forms.gle/YuKCQB3ReE6hyyAd8
📍 Где: пространство Frame, Betlemi st. 23
📅 Когда: 23 февраля
🔸12:00 – 13:15 Мария Рахова: Разговорная группа поддержки
🔸13:30 – 14:45 (изменение в программе) Ирина Поступова. Групповая сессия «Стресс в теле: как распознать и прожить»
🔸15:00 – 16:30 Ася Казанцева: «Почему ходьба помогает не поехать кукухой»
🔸16:45 – 17:55 Мария Маричева: Тренинг по ассертивной эффективной коммуникации
🔸16:45 – 18:45 Полина Орлова: Цветотерапия
Календарь ивентов Just Help
Поддержать нас | Получить помощь | Стать волонтёром
Приглашаем вас на полезный диалог с Асей Казанцевой, научным журналистом и лауреатом премии «Просветитель». Это одна из поддерживающих встреч «Как вывозить» — серии мероприятий к годовщине вторжения.
💬 «Если вы быстро ходите два с половиной часа в неделю (даже меньше, чем рекомендует ВОЗ), то риск развития депрессии у вас оказывается ниже на 25%. Часовая прогулка по лесу снижает активность амигдалы ("центра страха"), это видно в томографе. Какие еще плюсы есть от ходьбы, и как исследователи их объясняют с эволюционной и физиологической точки зрения? Дискуссия будет считаться удачной, если вы будете вдохновлены и не захотите вызывать такси домой после мероприятия».
Модератор: Чингис Бальбаров, сотрудник издания «Такие дела» и волонтёр Just Help.
📌 Регистрируйтесь заранее: https://forms.gle/YuKCQB3ReE6hyyAd8
📍 Где: пространство Frame, Betlemi st. 23
📅 Когда: 23 февраля
🔸12:00 – 13:15 Мария Рахова: Разговорная группа поддержки
🔸13:30 – 14:45 (изменение в программе) Ирина Поступова. Групповая сессия «Стресс в теле: как распознать и прожить»
🔸15:00 – 16:30 Ася Казанцева: «Почему ходьба помогает не поехать кукухой»
🔸16:45 – 17:55 Мария Маричева: Тренинг по ассертивной эффективной коммуникации
🔸16:45 – 18:45 Полина Орлова: Цветотерапия
Календарь ивентов Just Help
Поддержать нас | Получить помощь | Стать волонтёром
से पुनः पोस्ट किया:
Auditoria_booksbar
15.02.202513:52
23 февраля (воскресенье) в 20:00 благотворительный антивоенный концерт в поддержку Just Help 🕊
Прошло три года полномосштабной войны, но, к сожалению, время не лечит всё. Украинские беженцы в Грузии продолжают ежедневно сталкиваться с трудностями, и время лишь меняет форму проблем: к первичным шокам добавляются сложности с финансами, поиском работы, доступом к медицине и заботой о близких. Just Help — один из фондов, который продолжает, не смотря ни на что, помогать людям, пострадавшим от войны. Проект закупает жизненно важные лекарства для беженцев, оказывает психологическую и информационную помощь. Давайте и мы поможем им 💛💙
В воскресенье мы приглашаем всех желающих на благотворительный антивоенный концерт, где споют песни о любви, свободе и мире:
🕊 группа Мегатонна
🕊 Нина Фариш
🕊 Внутри Облака
🕊 меня зовут маша
🕊 Сеньор Майор
Ждем вас, друзья! Нет войне!
💸 Вход за донейшн от 20 лари — ВСЕ средства будут направлены в фонд Just Help
📝 Запись у @auditoria_tbi
📍 Auditoria (S.Janashia 22-26)
Прошло три года полномосштабной войны, но, к сожалению, время не лечит всё. Украинские беженцы в Грузии продолжают ежедневно сталкиваться с трудностями, и время лишь меняет форму проблем: к первичным шокам добавляются сложности с финансами, поиском работы, доступом к медицине и заботой о близких. Just Help — один из фондов, который продолжает, не смотря ни на что, помогать людям, пострадавшим от войны. Проект закупает жизненно важные лекарства для беженцев, оказывает психологическую и информационную помощь. Давайте и мы поможем им 💛💙
В воскресенье мы приглашаем всех желающих на благотворительный антивоенный концерт, где споют песни о любви, свободе и мире:
🕊 группа Мегатонна
🕊 Нина Фариш
🕊 Внутри Облака
🕊 меня зовут маша
🕊 Сеньор Майор
Ждем вас, друзья! Нет войне!
💸 Вход за донейшн от 20 лари — ВСЕ средства будут направлены в фонд Just Help
📝 Запись у @auditoria_tbi
📍 Auditoria (S.Janashia 22-26)
06.02.202509:05
🚨 Нам заблокировали Boosty 🚨
Плохие новости: платформа Boosty, через которую мы собирали часть донатов, 27 января заблокировала наш аккаунт.
Почему это произошло — мы не знаем. Поддержка не отвечает, причин не объяснили. Единственное, что приходит в голову — возможно, это связано со сменой названия с Emigration for Action на Just Help. Но это лишь догадка.
🔴 Каждый месяц с Boosty мы получали 14700 рублей. Это была ощутимая часть бюджета на лекарства.
🔴 Грантов у нас нет. Мы существуем только благодаря вашей поддержке.
Что это значит? Теперь у нас минус 14700 рублей ежемесячно. Но люди, которым нужна медицинская помощь, никуда не делись. Мы по-прежнему выдаём лекарства украинцам в Грузии.
Если у вас была подписка на Boosty и вы хотите продолжить нас поддерживать — вот другие способы:
💳 Поддержать донатом
🔗 Стать волонтёром
Если вы никогда не донатили, но хотите помочь — сейчас особенно подходящий момент. Любая сумма важна.
Спасибо, что вы с нами 🧡
Плохие новости: платформа Boosty, через которую мы собирали часть донатов, 27 января заблокировала наш аккаунт.
Почему это произошло — мы не знаем. Поддержка не отвечает, причин не объяснили. Единственное, что приходит в голову — возможно, это связано со сменой названия с Emigration for Action на Just Help. Но это лишь догадка.
🔴 Каждый месяц с Boosty мы получали 14700 рублей. Это была ощутимая часть бюджета на лекарства.
🔴 Грантов у нас нет. Мы существуем только благодаря вашей поддержке.
Что это значит? Теперь у нас минус 14700 рублей ежемесячно. Но люди, которым нужна медицинская помощь, никуда не делись. Мы по-прежнему выдаём лекарства украинцам в Грузии.
Если у вас была подписка на Boosty и вы хотите продолжить нас поддерживать — вот другие способы:
💳 Поддержать донатом
🔗 Стать волонтёром
Если вы никогда не донатили, но хотите помочь — сейчас особенно подходящий момент. Любая сумма важна.
Спасибо, что вы с нами 🧡
18.02.202514:33
Комик Денис Чужой — не чужой человек для Just Help 🥁👏
На концертах Дениса в Тбилиси 2, 3 и 4 февраля наши волонтёры собрали в общей сложности 1062,1 лари — или 376,2 доллара. Эти деньги пошли на закупку жизненно важных лекарств для украинских беженцев.
Огромное спасибо Денису за поддержку, за упоминание Just Help со сцены и за юмор, который согревает в самые трудные времена.
Друзья, мы рады видеть и вас тоже среди не чужих нам людей — становитесь нашим партнером, волонтером, или поддержите работу Just Help пожертвованием 🧡
Поддержать нас | Получить помощь | Стать волонтёром
На концертах Дениса в Тбилиси 2, 3 и 4 февраля наши волонтёры собрали в общей сложности 1062,1 лари — или 376,2 доллара. Эти деньги пошли на закупку жизненно важных лекарств для украинских беженцев.
Огромное спасибо Денису за поддержку, за упоминание Just Help со сцены и за юмор, который согревает в самые трудные времена.
Друзья, мы рады видеть и вас тоже среди не чужих нам людей — становитесь нашим партнером, волонтером, или поддержите работу Just Help пожертвованием 🧡
Поддержать нас | Получить помощь | Стать волонтёром
12.02.202509:01
Ищем волонтеров!
Привет! Мы — Just Help, дружная команда, которая помогает украинским беженцам в Тбилиси с медикаментами, поддержкой и важной информацией. И знаешь что? Нам очень нужны новые волонтёры! Может, это ты?
🤔 Да ну, чем я могу помочь..
На самом деле многим:
🔸 Помощь с заявками на лекарства (медицинское образование не нужно, всё объясним!).
🔸 Дежурства на площадке — выдача медикаментов, координация. Крутая возможность попробовать себя как суперадминистратора!
🔸 Медиа, соцсети, пиар — да, тут точно пригодятся твои навыки!
🔸 Поиск информации для беженцев. Чем быстрее мы узнаем важные детали, тем лучше поможем.
🔸 Доставка лекарств беженцам по Тбилиси. Все, что нужно — свободное время.
🔸 Психологическая поддержка — если у тебя есть опыт и образование, твои консультации очень помогут.
😦 Так это надо куда-то приходить, да ещё и общаться с людьми…
Отнюдь! (ура, наконец-то удалось использовать это слово) Ты можешь работать как в офлайне, так и онлайн — большинство задач можно делать дистанционно. Особенно медиа и поиск информации — тут можешь работать, не убирая котика с коленей.
Почему это стоит сделать?
🔸 Это правда важно! Ты реально можешь изменить чью-то жизнь.
🔸 Найдёшь друзей и единомышленников — вместе лучше.
🔸 Получишь полезный опыт и кучу эмоций.
🔸 Без тебя нам никуда! 🧡
Присоединяйся — заполняй анкету и давай вместе делать добрые дела!
Привет! Мы — Just Help, дружная команда, которая помогает украинским беженцам в Тбилиси с медикаментами, поддержкой и важной информацией. И знаешь что? Нам очень нужны новые волонтёры! Может, это ты?
🤔 Да ну, чем я могу помочь..
На самом деле многим:
🔸 Помощь с заявками на лекарства (медицинское образование не нужно, всё объясним!).
🔸 Дежурства на площадке — выдача медикаментов, координация. Крутая возможность попробовать себя как суперадминистратора!
🔸 Медиа, соцсети, пиар — да, тут точно пригодятся твои навыки!
🔸 Поиск информации для беженцев. Чем быстрее мы узнаем важные детали, тем лучше поможем.
🔸 Доставка лекарств беженцам по Тбилиси. Все, что нужно — свободное время.
🔸 Психологическая поддержка — если у тебя есть опыт и образование, твои консультации очень помогут.
😦 Так это надо куда-то приходить, да ещё и общаться с людьми…
Отнюдь! (ура, наконец-то удалось использовать это слово) Ты можешь работать как в офлайне, так и онлайн — большинство задач можно делать дистанционно. Особенно медиа и поиск информации — тут можешь работать, не убирая котика с коленей.
Почему это стоит сделать?
🔸 Это правда важно! Ты реально можешь изменить чью-то жизнь.
🔸 Найдёшь друзей и единомышленников — вместе лучше.
🔸 Получишь полезный опыт и кучу эмоций.
🔸 Без тебя нам никуда! 🧡
Присоединяйся — заполняй анкету и давай вместе делать добрые дела!
18.02.202506:59
Сохранить себя — это тоже вклад в победу над злом
К годовщине войны Just Help проводит образовательное и помогающее мероприятие на тему ментального здоровья.
23 февраля в пространстве Frame мы будем искать внутренние опоры, учиться проживать сложные эмоции и конвертировать их в действие вместе с практикующими специалистами.
Ася Казанцева, научный журналист и лауреат премии «Просветитель», нейробиолог по образованию, расскажет о пользе прогулок для ментального здоровья.
💬 «Если вы быстро ходите два с половиной часа в неделю (даже меньше, чем рекомендует ВОЗ), то риск развития депрессии у вас оказывается ниже на 25%. Часовая прогулка по лесу снижает активность амигдалы ("центра страха"), это видно в томографе. Какие еще плюсы есть от ходьбы, и как исследователи их объясняют с эволюционной и физиологической точки зрения? Дискуссия будет считаться удачной, если вы будете вдохновлены и не захотите вызывать такси домой после мероприятия».
Мария Рахова проведет группу поддержки для тех, кому важно поделиться искренне и одновременно осознанно своими переживаниями в связи с датой и сопровождающими ее событиями и выборами. Услышать других.
💬 «Найти опору в возможности почувствовать как переживания каждого из нас по отдельности сплетаются в одно общее и большое».
Ирина Поступова, сертифицированный гештальт-терапевт, практикующий психолог. Групповая сессия «Стресс в теле: как распознать и прожить»
💬Травмирующий опыт может притуплять ощущения, незаметно разрушая нас. Но тело все помнит. Предлагаювам сессию с упражнениями, направленными на исследование своего тела, что поможет лучше понять себя, в какой части тела живет травма(стресс) и как себе помочь (экстренно).
Мария Маричева, КПТ-терапевтка, проведёт тренинг по ассертивной эффективной коммуникации.
💬 «Он поможет лучше понимать механизмы общения, чтобы оно помогало нам находить единомышленников, быть увереннее в дискуссиях и выдерживать сложные эмоции в них».
Полина Орлова завершит вечер цветотерапией — арт мастер-классом на распознание и проживание эмоций через работу с цветом.
💬 «Поговорим о психологии цвета и его влиянии на эмоции. Эти знания мы сразу применим на практике, которая займет большую часть мастер-класса».
💸 Вход: 30 лари. Включает посещение всех встреч сразу. Можно посетить каждую, а можно выборочно. 100% собранных средств пойдет на жизненно важные лекарства для украинских беженцев.
📌 Регистрируйтесь заранее: https://forms.gle/YuKCQB3ReE6hyyAd8
📍 Где: пространство Frame, Betlemi st. 23
📅 Когда: 23 февраля, воскресенье
🔸12:00 – 13:15 Мария Рахова: Разговорная группа поддержки
🔸13:30 – 14:45 (изменение в программе) Ирина Поступова. Групповая сессия «Стресс в теле: как распознать и прожить»
🔸15:00 – 16:30 Ася Казанцева: «Почему ходьба помогает не поехать кукухой»
🔸16:45 – 17:55 Мария Маричева: Тренинг по ассертивной эффективной коммуникации
🔸16:45 – 18:45 Полина Орлова: Цветотерапия
Календарь ивентов Just Help
Поддержать нас | Получить помощь | Стать волонтёром
К годовщине войны Just Help проводит образовательное и помогающее мероприятие на тему ментального здоровья.
23 февраля в пространстве Frame мы будем искать внутренние опоры, учиться проживать сложные эмоции и конвертировать их в действие вместе с практикующими специалистами.
Ася Казанцева, научный журналист и лауреат премии «Просветитель», нейробиолог по образованию, расскажет о пользе прогулок для ментального здоровья.
💬 «Если вы быстро ходите два с половиной часа в неделю (даже меньше, чем рекомендует ВОЗ), то риск развития депрессии у вас оказывается ниже на 25%. Часовая прогулка по лесу снижает активность амигдалы ("центра страха"), это видно в томографе. Какие еще плюсы есть от ходьбы, и как исследователи их объясняют с эволюционной и физиологической точки зрения? Дискуссия будет считаться удачной, если вы будете вдохновлены и не захотите вызывать такси домой после мероприятия».
Мария Рахова проведет группу поддержки для тех, кому важно поделиться искренне и одновременно осознанно своими переживаниями в связи с датой и сопровождающими ее событиями и выборами. Услышать других.
💬 «Найти опору в возможности почувствовать как переживания каждого из нас по отдельности сплетаются в одно общее и большое».
Ирина Поступова, сертифицированный гештальт-терапевт, практикующий психолог. Групповая сессия «Стресс в теле: как распознать и прожить»
💬Травмирующий опыт может притуплять ощущения, незаметно разрушая нас. Но тело все помнит. Предлагаювам сессию с упражнениями, направленными на исследование своего тела, что поможет лучше понять себя, в какой части тела живет травма(стресс) и как себе помочь (экстренно).
Мария Маричева, КПТ-терапевтка, проведёт тренинг по ассертивной эффективной коммуникации.
💬 «Он поможет лучше понимать механизмы общения, чтобы оно помогало нам находить единомышленников, быть увереннее в дискуссиях и выдерживать сложные эмоции в них».
Полина Орлова завершит вечер цветотерапией — арт мастер-классом на распознание и проживание эмоций через работу с цветом.
💬 «Поговорим о психологии цвета и его влиянии на эмоции. Эти знания мы сразу применим на практике, которая займет большую часть мастер-класса».
💸 Вход: 30 лари. Включает посещение всех встреч сразу. Можно посетить каждую, а можно выборочно. 100% собранных средств пойдет на жизненно важные лекарства для украинских беженцев.
📌 Регистрируйтесь заранее: https://forms.gle/YuKCQB3ReE6hyyAd8
📍 Где: пространство Frame, Betlemi st. 23
📅 Когда: 23 февраля, воскресенье
🔸12:00 – 13:15 Мария Рахова: Разговорная группа поддержки
🔸13:30 – 14:45 (изменение в программе) Ирина Поступова. Групповая сессия «Стресс в теле: как распознать и прожить»
🔸15:00 – 16:30 Ася Казанцева: «Почему ходьба помогает не поехать кукухой»
🔸16:45 – 17:55 Мария Маричева: Тренинг по ассертивной эффективной коммуникации
🔸16:45 – 18:45 Полина Орлова: Цветотерапия
Календарь ивентов Just Help
Поддержать нас | Получить помощь | Стать волонтёром
10.02.202512:28
Наш новый адрес
Мы переехали.
Теперь мы работаем по адресу:
улица Георгия Чубинашвили, дом 23а https://maps.app.goo.gl/4oDJzg84MayBGrmbA (метро Марджанишвили)
Наш режим работы остался прежним: вторник, пятница, суббота с 12:00 до 19:00.
Мы переехали.
Теперь мы работаем по адресу:
улица Георгия Чубинашвили, дом 23а https://maps.app.goo.gl/4oDJzg84MayBGrmbA (метро Марджанишвили)
Наш режим работы остался прежним: вторник, пятница, суббота с 12:00 до 19:00.
17.02.202508:04
Мы закупаем лекарства для украинских беженцев. Лекарства нам доставляет курьер. И каждый раз одно и то же...
это шутка
Поддержать нас | Получить помощь | Стать волонтёром
это шутка
Поддержать нас | Получить помощь | Стать волонтёром
07.02.202508:26
Бокал пива в поддержку украинских беженцев от Choosh bar и Just Help
Каждую субботу (начиная уже с этой!) в Choosh bar проходит акция: 15% с каждого лагера будет направлено на помощь украинским беженцам, пострадавших от войны.
📍 Где: Choosh bar – 14 Revaz Tabukashvili St
🕗 Когда: каждую субботу с 19:00 до 01:00
Поддержать нас | Получить помощь | Стать волонтёром
Каждую субботу (начиная уже с этой!) в Choosh bar проходит акция: 15% с каждого лагера будет направлено на помощь украинским беженцам, пострадавших от войны.
📍 Где: Choosh bar – 14 Revaz Tabukashvili St
🕗 Когда: каждую субботу с 19:00 до 01:00
Поддержать нас | Получить помощь | Стать волонтёром
दिखाया गया 1 - 9 का 9
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।