Компас
11.03.202506:02
Выполнение техники «Пирамида успеха» состоит из 9 этапов.
Для работы вам понадобится ручка или карандаш и лист формата А4.📝
📊Этап 1. Мысленно задать себе вопрос «Что я хочу……» и долго не раздумывая продолжить фразу «Я хочу…..». Нужно писать то, что приходит в голову и до тех пор, пока появляются желания. Затем написанные фразы следует расставить по степени их значимости: 1 место, 2 место, 3 место и т.д.
🛕Этап 2. На листе А4 нарисовать пирамиду.
🗽Этап 3. На вершине пирамиды написать свою цель (мечту), выявленную в 1 этапе, которую поставили на 1-ое место.
🏃♀️Этап 4. На листе, где нарисована пирамида, следует написать букву «Я» в любом месте (расстояние от буквы «Я» от пирамиды означает, насколько вы далеки от своей цели).🏃♂️➡️
📈Этап 5. Нарисовать линию – дорожку, ведущую от буквы «Я»
к пирамиде.
🖍️Этап 6. Проанализировать и записать на линии-дорожке, какие преграды возникают на пути от буквы «Я» к пирамиде.
✂️Этап 7. Найти способы преодоления возникающих преград. Способ решения записать рядом с преградой, если решение найдено преграда зачеркивается.
🪜Этап 8. Дойдя до пирамиды, следует нарисовать ступеньки, которые помогут подняться до вершины пирамиды. На каждой ступеньке написать то, что, по вашему мнению, необходимо для достижения цели. После того, как все ступеньки будут написаны, следует еще раз внимательно все прочитать и, проговаривая про себя, подняться на вершину пирамиды.
🏆Этап 9. Представьте, что вы, дошли до своей цели (мечты). Вы на вершине пирамиды успеха, достижения. Вы достигли того, о чем мечтали. Ощутите себя человеком, достигшим желаемого. Насладитесь этим состоянием. 👀Посмотрите теперь вниз на те ступеньки, которые привели вас к цели, на те преграды, которые вы смогли преодолеть. 👏Похвалите себя за проделанную работу. Проанализируйте ваши действия, оцените свои ресурсы. Теперь вы можете определить все свои возможности и выбрать свой путь достижения поставленных целей.📑
Данная техника поможет вам определить свою цель (мечту), объективно оценить свои силы и возможности, составить план ее реализации и достижения.
Для работы вам понадобится ручка или карандаш и лист формата А4.📝
📊Этап 1. Мысленно задать себе вопрос «Что я хочу……» и долго не раздумывая продолжить фразу «Я хочу…..». Нужно писать то, что приходит в голову и до тех пор, пока появляются желания. Затем написанные фразы следует расставить по степени их значимости: 1 место, 2 место, 3 место и т.д.
🛕Этап 2. На листе А4 нарисовать пирамиду.
🗽Этап 3. На вершине пирамиды написать свою цель (мечту), выявленную в 1 этапе, которую поставили на 1-ое место.
🏃♀️Этап 4. На листе, где нарисована пирамида, следует написать букву «Я» в любом месте (расстояние от буквы «Я» от пирамиды означает, насколько вы далеки от своей цели).🏃♂️➡️
📈Этап 5. Нарисовать линию – дорожку, ведущую от буквы «Я»
к пирамиде.
🖍️Этап 6. Проанализировать и записать на линии-дорожке, какие преграды возникают на пути от буквы «Я» к пирамиде.
✂️Этап 7. Найти способы преодоления возникающих преград. Способ решения записать рядом с преградой, если решение найдено преграда зачеркивается.
🪜Этап 8. Дойдя до пирамиды, следует нарисовать ступеньки, которые помогут подняться до вершины пирамиды. На каждой ступеньке написать то, что, по вашему мнению, необходимо для достижения цели. После того, как все ступеньки будут написаны, следует еще раз внимательно все прочитать и, проговаривая про себя, подняться на вершину пирамиды.
🏆Этап 9. Представьте, что вы, дошли до своей цели (мечты). Вы на вершине пирамиды успеха, достижения. Вы достигли того, о чем мечтали. Ощутите себя человеком, достигшим желаемого. Насладитесь этим состоянием. 👀Посмотрите теперь вниз на те ступеньки, которые привели вас к цели, на те преграды, которые вы смогли преодолеть. 👏Похвалите себя за проделанную работу. Проанализируйте ваши действия, оцените свои ресурсы. Теперь вы можете определить все свои возможности и выбрать свой путь достижения поставленных целей.📑
Данная техника поможет вам определить свою цель (мечту), объективно оценить свои силы и возможности, составить план ее реализации и достижения.
07.03.202506:24
04.03.202506:27
11.03.202506:02
से पुनः पोस्ट किया:
Образование.Советский.Минск
05.03.202509:55
В каких ситуациях имеются ОСНОВАНИЯ ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ К АДМИНИСТРАТИВНОЙ/УГОЛОВНОЙ ответственности?
1⃣ Леша и Никита поспорили в чате класса. Лёша начал дразнить Никиту, а Никита в ответ написал, что Лёша и его родители - очень, очень нехорошие люди (адресно и с использованием нецензурной брани).
2⃣ Никита ведёт свой Телеграм-канал для узкого круга подписчиков. Вчера Никита выложил туда фото учителя математики (слегка отфотошопленную) и с некрасивой обидной подписью.
3⃣ Леша подписался на развлекательный канал в Телеграм. Сначала там было просто общение, а затем в канале начали появляться различные циничные надписи и изображения, в т.ч. надписи, содержащие нецензурную брань, и экстремистская символика. Леша сразу же удалил все свои сообщения, вышел из канала и заблокировал его.
4⃣ Лёша и Никита снова поссорились в чате класса. На этот раз ни Никита, ни Лёша в выражениях не стеснялись. И родители Лёши, и родители Никиты написали заявление в милицию.
1⃣ Леша и Никита поспорили в чате класса. Лёша начал дразнить Никиту, а Никита в ответ написал, что Лёша и его родители - очень, очень нехорошие люди (адресно и с использованием нецензурной брани).
2⃣ Никита ведёт свой Телеграм-канал для узкого круга подписчиков. Вчера Никита выложил туда фото учителя математики (слегка отфотошопленную) и с некрасивой обидной подписью.
3⃣ Леша подписался на развлекательный канал в Телеграм. Сначала там было просто общение, а затем в канале начали появляться различные циничные надписи и изображения, в т.ч. надписи, содержащие нецензурную брань, и экстремистская символика. Леша сразу же удалил все свои сообщения, вышел из канала и заблокировал его.
4⃣ Лёша и Никита снова поссорились в чате класса. На этот раз ни Никита, ни Лёша в выражениях не стеснялись. И родители Лёши, и родители Никиты написали заявление в милицию.
से पुनः पोस्ट किया:
Чужих детей не бывает!
04.03.202506:27
В нашей стране нет легальных наркотиков. Все виды наркотиков запрещены и находятся под контролем. Любые действия, связанные с оборотом и использованием таких веществ, считаются незаконными.
👮🏻♀️Каждый, кто так или иначе вовлечен в цепочку наркооборота, подлежит привлечению к ответственности в соответствии с действующим законодательством.
🖇В цепи распространителей есть звено, являясь которым, многие ошибочно полагают, что не совершают ничего противоправного.
⚠️Это трафаретчики или попросту - рекламщики.
Трафаретчики в вечернее или ночное время при помощи трафарета и аэрозольного баллончика наносят надписи на стенах и фасадах зданий, остановках. За что получают денежное вознаграждение или оплату психотропом, в зависимости от количества нанесенных надписей.
👮🏻♀️Действия «трафаретчиков» влекут как административную, так и уголовную ответственность, как следствие - лишение свободы.
👮🏻♀️Каждый, кто так или иначе вовлечен в цепочку наркооборота, подлежит привлечению к ответственности в соответствии с действующим законодательством.
🖇В цепи распространителей есть звено, являясь которым, многие ошибочно полагают, что не совершают ничего противоправного.
⚠️Это трафаретчики или попросту - рекламщики.
Трафаретчики в вечернее или ночное время при помощи трафарета и аэрозольного баллончика наносят надписи на стенах и фасадах зданий, остановках. За что получают денежное вознаграждение или оплату психотропом, в зависимости от количества нанесенных надписей.
👮🏻♀️Действия «трафаретчиков» влекут как административную, так и уголовную ответственность, как следствие - лишение свободы.
से पुनः पोस्ट किया:
МВД Беларуси
11.03.202506:02
⚡️МВД объявляет конкурс "В объективе"
#конкурс
#в_объективе
Интересуетесь историей и традициями органов внутренних дел и внутренних войск? Знаете, как превратить обычный фотоснимок в произведение искусства? Умеете снимать захватывающие динамичные ролики? Тогда приглашаем к участию в конкурсе МВД на лучшую фото- видеоработу!
📸 Присылайте нам авторские произведения в следующих номинациях:
✅"Традиции и наследие" (работы, отражающие историческое прошлое белорусской милиции, традиции ОВД и ВВ МВД, преемственность поколений);
✅"Милиция Беларуси" (работы, подчеркивающие особенности службы в ОВД и ВВ);
✅"Мы всегда рядом!" (работы на тему взаимодействия милиции и граждан);
✅"Мечты сбываются" (работы, отражающие желание молодежи поступить на службу в ОВД и ВВ);
✅"Милиция - детям" (работы, отражающие защиту прав несовершеннолетних и создание условий для их безопасности);
✅"Дорога без опасности" (работы, отражающие обеспечение безопасности дорожного движения и профилактику нарушений ПДД).
📝Свои произведения с заявками отправляйте до 28 марта по электронному адресу uios@mvd.gov.by. Заявка оформляется в произвольной форме с данными участника (Ф.И.О., почтовый и электронный адрес, телефон, краткое описание работы и название номинации).
@pressmvd
#конкурс
#в_объективе
Интересуетесь историей и традициями органов внутренних дел и внутренних войск? Знаете, как превратить обычный фотоснимок в произведение искусства? Умеете снимать захватывающие динамичные ролики? Тогда приглашаем к участию в конкурсе МВД на лучшую фото- видеоработу!
📸 Присылайте нам авторские произведения в следующих номинациях:
✅"Традиции и наследие" (работы, отражающие историческое прошлое белорусской милиции, традиции ОВД и ВВ МВД, преемственность поколений);
✅"Милиция Беларуси" (работы, подчеркивающие особенности службы в ОВД и ВВ);
✅"Мы всегда рядом!" (работы на тему взаимодействия милиции и граждан);
✅"Мечты сбываются" (работы, отражающие желание молодежи поступить на службу в ОВД и ВВ);
✅"Милиция - детям" (работы, отражающие защиту прав несовершеннолетних и создание условий для их безопасности);
✅"Дорога без опасности" (работы, отражающие обеспечение безопасности дорожного движения и профилактику нарушений ПДД).
❗️ Важно: возраст участников - от 14 лет. Подавать заявки можно на любое количество номинаций. Одну и ту же работу нельзя направлять в разные номинации. К рассмотрению принимаются фотографии в форматах: JPG, PNG, BMP. Минимальный размер фото - 2 Mb. Видеоролики - продолжительностью до 60 секунд в формате: DVD, MPEG4, MP4. Минимальное разрешение - 1920х1080 (16:9).
📝Свои произведения с заявками отправляйте до 28 марта по электронному адресу uios@mvd.gov.by. Заявка оформляется в произвольной форме с данными участника (Ф.И.О., почтовый и электронный адрес, телефон, краткое описание работы и название номинации).
@pressmvd
05.03.202509:55
07.03.202506:25
😶🌫️Эта знаменитость родилась во Франции в 1883 году и была вторым ребенком у родителей. Ее мать умерла при родах, а отцу-одиночке дети были не очень-то и нужны. Когда ей было 11 лет, он их оставил, и больше девочка отца никогда не видела. Девочка с сёстрами оказалась в приюте при монастыре. Из-за ненависти к приютской форме у девочки и появилась мечта- красиво одевать женщин. Переехав в Париж, она сначала пела в кабаре, где и получила свое прозвище, а потом работала в магазине белья, пока не сумела открыть собственный магазин шляпок и впоследствии – знаменитый модный дом.
Коко Шанель 🫦💐👗👠
😶🌫️ Родители девочки расстались еще до ее рождения. Мать целыми днями работала, чтобы прокормить троих детей, но все равно семья жила очень бедно. В 6 лет девочка оказалась в интернате, где и жила до седьмого класса. Желание выступать на сцене появилось у девочки уже в четыре года. Единственной радостью для девочки стала музыка — она была уверена, что станет певицей: участвовала во всех мероприятиях детского дома и считалась местной звездой. В 1992 году на фестивале «Первоцвет» ее заметил продюсер и предложил ей контракт. Известность принесло выступление в «Утренней звезде» в 1995 году. А, когда девочка закончила шестой класс, мама наконец забрала ее из интерната.
Ани Лорак🌹🎤👑🎶
😶🌫️Только в подростковом возрасте звезда узнала, что ее родители ей не родные. Она росла в хорошей семье, ее окружали любовью и лаской. Когда девочка немного подросла, то начала вести себя неприемлемо. Правда раскрылась во время ссоры с приемной матерью. Мать не знала, как справляться с бунтарским характером дочери, и та ссора была последней каплей. После артистка признавалась, что именно та юношеская ссора позволила ей лучше понять себя и сблизиться со своей приемной мамой.
Светлана Сурганова🎙️🎧🎵🌺
😶🌫️Девочке было два года, ее отец, музыкант погиб и руководитель его группы с женой удочерили ребёнка, а крестным отцом малышки стал Майкл Джексон. Девочка росла в любви и заботе, приемные мама и папа окружили ее всеми благами, какие только существуют. В результате дочка выросла избалованной и строптивой. Все изменилось, когда знаменитость встретила своего будущего мужа, она стала дизайнером бренда Winter Kate, адептом здоровой жизни, верной женой и матерью.
Николь Ричи🌸🌷🎀👱♀️
Коко Шанель 🫦💐👗👠
😶🌫️ Родители девочки расстались еще до ее рождения. Мать целыми днями работала, чтобы прокормить троих детей, но все равно семья жила очень бедно. В 6 лет девочка оказалась в интернате, где и жила до седьмого класса. Желание выступать на сцене появилось у девочки уже в четыре года. Единственной радостью для девочки стала музыка — она была уверена, что станет певицей: участвовала во всех мероприятиях детского дома и считалась местной звездой. В 1992 году на фестивале «Первоцвет» ее заметил продюсер и предложил ей контракт. Известность принесло выступление в «Утренней звезде» в 1995 году. А, когда девочка закончила шестой класс, мама наконец забрала ее из интерната.
Ани Лорак🌹🎤👑🎶
😶🌫️Только в подростковом возрасте звезда узнала, что ее родители ей не родные. Она росла в хорошей семье, ее окружали любовью и лаской. Когда девочка немного подросла, то начала вести себя неприемлемо. Правда раскрылась во время ссоры с приемной матерью. Мать не знала, как справляться с бунтарским характером дочери, и та ссора была последней каплей. После артистка признавалась, что именно та юношеская ссора позволила ей лучше понять себя и сблизиться со своей приемной мамой.
Светлана Сурганова🎙️🎧🎵🌺
😶🌫️Девочке было два года, ее отец, музыкант погиб и руководитель его группы с женой удочерили ребёнка, а крестным отцом малышки стал Майкл Джексон. Девочка росла в любви и заботе, приемные мама и папа окружили ее всеми благами, какие только существуют. В результате дочка выросла избалованной и строптивой. Все изменилось, когда знаменитость встретила своего будущего мужа, она стала дизайнером бренда Winter Kate, адептом здоровой жизни, верной женой и матерью.
Николь Ричи🌸🌷🎀👱♀️
04.03.202506:27
‼️ Не всегда и не со всем можно и нужно соглашаться. Иногда, важно уметь сказать «нет»‼️
⚠️ Научитесь видеть и обозначать собственные границы. Если вам что-то предлагают подумайте, действительно ли вы этого хотите? Не расходится ли это с вашими желаниями и ценностями?
⚠️ Осознайте себя и свои желания. Возьмите лист бумаги и начертите на нем три колонки.
1️⃣Вещи и действия, которые вы хотите, но делаете редко.
2️⃣ Вещи и действия, которые хотите, HO делаете крайне редко.
3️⃣ Вещи и действия, которые вы никогда не сделаете, потому что это противозаконно/запрещено/аморально.
👉Третья колонка поможет вам понять, что из ваших стремлений уходит «в тень» и косвенно влияет оттуда на вашу жизнь.
👉Первые две колонки важны, чтобы пересмотреть свою повседневность и найти время и возможности на воплощение желаний.
⚠️ Не врите, когда нужно сказать «нет». Если друзья позвали вас гулять, но вы не хотите не нужно юлить, говорить, что у вас много дел. Просто скажите, что вы сейчас этого не хотите делать. Это ваше право, здесь не за что извиняться и испытывать неловкость!
🏗 Поначалу, выстраивание границ может потребовать от вас некоторых усилий, но впоследствии говорить «нет», когда это нужно, станет легко💪
Научиться говорить «нет» значит научиться защищать свои границы, уделять внимание своим потребностям и сохранять внутренний покой.
⚠️ Научитесь видеть и обозначать собственные границы. Если вам что-то предлагают подумайте, действительно ли вы этого хотите? Не расходится ли это с вашими желаниями и ценностями?
⚠️ Осознайте себя и свои желания. Возьмите лист бумаги и начертите на нем три колонки.
1️⃣Вещи и действия, которые вы хотите, но делаете редко.
2️⃣ Вещи и действия, которые хотите, HO делаете крайне редко.
3️⃣ Вещи и действия, которые вы никогда не сделаете, потому что это противозаконно/запрещено/аморально.
👉Третья колонка поможет вам понять, что из ваших стремлений уходит «в тень» и косвенно влияет оттуда на вашу жизнь.
👉Первые две колонки важны, чтобы пересмотреть свою повседневность и найти время и возможности на воплощение желаний.
⚠️ Не врите, когда нужно сказать «нет». Если друзья позвали вас гулять, но вы не хотите не нужно юлить, говорить, что у вас много дел. Просто скажите, что вы сейчас этого не хотите делать. Это ваше право, здесь не за что извиняться и испытывать неловкость!
🏗 Поначалу, выстраивание границ может потребовать от вас некоторых усилий, но впоследствии говорить «нет», когда это нужно, станет легко💪
Научиться говорить «нет» значит научиться защищать свои границы, уделять внимание своим потребностям и сохранять внутренний покой.
दिखाया गया 1 - 10 का 10
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।