Диджитал детокс
На китайский Новый год впервые решился на длительный цифровой детокс. Когда занимаешься бизнесом, медиа и соцсетями эта задача становится особенно сложной, поэтому 10 дней без связи с внешним миром для меня всегда казались большим челленджем.
Зачем?
Стало интересно, о чем я буду думать и что захочу делать, если сменить обстановку, отбросить мысли о работе, не отвлекаться на соцсети и другие постоянно раздражающие факторы.
Для этого я выбрал спокойный, не особо развитый остров на Филиппинах - Сикихор. Сотрудникам сказал, что даже если будет рейдерский захват компании, меня не беспокоить. Нескольким родным и близким сообщил маршрут и локации, где буду останавливаться.
Для самоиспытания я придумал такие ограничения:
1. Не беру ноутбук в поездку
2. Не пользуюсь смартфоном и стараюсь не брать его с собой из номера
3. Если смартфон с собой, то не пользуюсь приложениями, звонками и интернетом кроме нескольких исключений:
- Карты
- Гугл транслейт
- Гуглить только на темы по поводу мест на острове Сикихор
Но и к исключениям прибегать только в крайних случаях
4. Не пользуюсь часами, стараюсь не обращать внимание на время
5. Фотографии и видео – 5-10 в день, но в идеале совсем без них.
6. Минимальное количество активити: нет дайвингу, снорклингу, хайкингу, экскурсиям, тусовкам и другим активным приключениям, что доступны на этом замечательном острове. Иначе время пролетит незаметно, а хочется понять себя в более спокойном режиме.
7. Минимальное количество алкоголя, ноль других веществ.
Что можно?
– Блокнот и ручка
– Киндл
– Живое общение с людьми
– Немного ресторанов и кафе
– Пляжи и местные деревеньки
– Покататься на скутере, но без цели подробно изучить весь остров
Кратко об ощущениях – это очень круто, чувство свободы и силы настоящего.
Краткий вывод: Нужно обязательно выделять хотя бы один день в неделю, чтобы отключиться от сети и диджитал-развлечений.
Подробнее о выводах и мыслях, которые мне пришли в голову за это время, в следующих постах.
Канал @chinabiz
