Онлайн школа доктора Шурова
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
07.01.202506:53
✨ Поздравляем с Рождеством! 🎄
Дорогие друзья!
🔔С сердечным теплом поздравляем вас с этим светлым и волшебным праздником — Рождеством! Время, когда мы можем остановиться, оглянуться вокруг и оценить все то хорошее, что есть в нашей жизни. Это пора надежды, любви и обновления.
🐻Для многих из нас этот день напоминает о важности здоровья, не только физического, но и эмоционального. Мы понимаем, как непросто бывает связывать отношения с близкими, страдающими от зависимостей. Но именно в такие моменты самый ценный подарок — это поддержка и понимание ✨
Желаем вам в этот Рождественский вечер найти внутри себя мир и гармонию. Пусть ваше сердце наполнится светом, а ваши отношения с близкими станут глубже и искреннее. Верьте в себя и свои силы, и помните, что путь к исцелению начинается с маленького шага.
✨На этом пути мы всегда рядом с вами. Пусть каждое ваше желание сбудется, а надежды станут реальностью.
С любовью и теплом, команда онлайн школы доктора Шурова. 💖
Счастливого Рождества! 🌟
💡💡💡💡💡💡💡💡
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
Дорогие друзья!
🔔С сердечным теплом поздравляем вас с этим светлым и волшебным праздником — Рождеством! Время, когда мы можем остановиться, оглянуться вокруг и оценить все то хорошее, что есть в нашей жизни. Это пора надежды, любви и обновления.
🐻Для многих из нас этот день напоминает о важности здоровья, не только физического, но и эмоционального. Мы понимаем, как непросто бывает связывать отношения с близкими, страдающими от зависимостей. Но именно в такие моменты самый ценный подарок — это поддержка и понимание ✨
Желаем вам в этот Рождественский вечер найти внутри себя мир и гармонию. Пусть ваше сердце наполнится светом, а ваши отношения с близкими станут глубже и искреннее. Верьте в себя и свои силы, и помните, что путь к исцелению начинается с маленького шага.
✨На этом пути мы всегда рядом с вами. Пусть каждое ваше желание сбудется, а надежды станут реальностью.
С любовью и теплом, команда онлайн школы доктора Шурова. 💖
Счастливого Рождества! 🌟
💡💡💡💡💡💡💡💡
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
04.01.202515:23
Друзья, напоминаем, что сейчас среди подписчиков канала проходит розыгрыш
📙книги В.А. Шурова “Успокойся и слушай доктора”
☑️ И комплекта БАДов от доктора Шурова и профессора Скального и у вас есть все шансы выиграть!
В книге обсуждаются распространенные психические расстройства и даны ответы на важные вопросы:
🔴 Что такое депрессия и какие ее виды существуют?
🟡 Как отличить панические атаки от других состояний и как с ними справиться?
🔴 Как связаны "психо" и "сомо"?
🟡 Как различить здоровую тревогу и нездоровую?
🔴 Как бороться с расстройствами пищевого поведения?
🔴 Как сохранить психическое здоровье в нашем современном мире?
🟡 Когда стоит обратиться к врачу при каких симптомах?
Победителей розыгрыша объявим 7 января. Для участия в розыгрыше подпишитесь на наш канал ✅ https://t.me/Shurovhelp
#розыгрыш #книга #психологияпросто #психология #докторшуров
______________________________________________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
📙книги В.А. Шурова “Успокойся и слушай доктора”
☑️ И комплекта БАДов от доктора Шурова и профессора Скального и у вас есть все шансы выиграть!
В книге обсуждаются распространенные психические расстройства и даны ответы на важные вопросы:
🔴 Что такое депрессия и какие ее виды существуют?
🟡 Как отличить панические атаки от других состояний и как с ними справиться?
🔴 Как связаны "психо" и "сомо"?
🟡 Как различить здоровую тревогу и нездоровую?
🔴 Как бороться с расстройствами пищевого поведения?
🔴 Как сохранить психическое здоровье в нашем современном мире?
🟡 Когда стоит обратиться к врачу при каких симптомах?
Победителей розыгрыша объявим 7 января. Для участия в розыгрыше подпишитесь на наш канал ✅ https://t.me/Shurovhelp
#розыгрыш #книга #психологияпросто #психология #докторшуров
______________________________________________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
29.12.202414:51
28.12.202412:46
🎉 Новогодний розыгрыш
🌟 В это раз мы разыгрываем целых 3 приза!
1️⃣Книга В.А. Шурова “Успокойся и слушай доктора” + Premium подписка на telegram на 3 месяца
2️⃣ БАД набор восстановление печени и поджелудочной железы + Premium подписка на telegram на 3 месяца
3️⃣ БАД набор защита сердца и сосудов + Premium подписка на telegram на 3 месяца
🎁 В книге доступно и по-человечески в книге рассказывается о состояниях, которые нужно отличать от «просто устала» и «просто настроение плохое». Мы поговорим о депрессиях, панических атаках, нарушениях пищевого поведения.
🎁 БАД - это новая линейка биологически активных добавок, созданную на основе многолетнего опыта работы в области медицины и биоэлементологии доктором Шуровым совместно с профессором А. В. Скальным.
❤️ 7 января определим победителей среди подписчиков канала https://t.me/Shurovhelp
🍭После окончания розыгрыша призы отправим победителю.
Если вы живете в другой стране, то мы свяжемся с вами и обсудим как вам получить выигрыш.
#розыгрыш #книга #психологияпросто #психология #докторшуров
___________________________________________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
🌟 В это раз мы разыгрываем целых 3 приза!
1️⃣Книга В.А. Шурова “Успокойся и слушай доктора” + Premium подписка на telegram на 3 месяца
2️⃣ БАД набор восстановление печени и поджелудочной железы + Premium подписка на telegram на 3 месяца
3️⃣ БАД набор защита сердца и сосудов + Premium подписка на telegram на 3 месяца
🎁 В книге доступно и по-человечески в книге рассказывается о состояниях, которые нужно отличать от «просто устала» и «просто настроение плохое». Мы поговорим о депрессиях, панических атаках, нарушениях пищевого поведения.
🎁 БАД - это новая линейка биологически активных добавок, созданную на основе многолетнего опыта работы в области медицины и биоэлементологии доктором Шуровым совместно с профессором А. В. Скальным.
❤️ 7 января определим победителей среди подписчиков канала https://t.me/Shurovhelp
🍭После окончания розыгрыша призы отправим победителю.
Если вы живете в другой стране, то мы свяжемся с вами и обсудим как вам получить выигрыш.
#розыгрыш #книга #психологияпросто #психология #докторшуров
___________________________________________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
25.12.202415:23
Как бросить пить?
Наверное это самый часто задаваемый вопрос Василию Александровичу ⏰
Ответ смотрите на видео ни⬇️⬇️⬇️
Напоминаем вам, что 🎄 29 декабря в 18 часов ждем вас на открытой встрече с доктором Шуровым. Задать вопрос доктору можно здесь ➡️ https://clck.ru/3FQpWW
#психология #скороновыйгод #здоровье #прямойэфир #наркология #новыйгод2024
___________________________________________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
Наверное это самый часто задаваемый вопрос Василию Александровичу ⏰
Ответ смотрите на видео ни⬇️⬇️⬇️
Напоминаем вам, что 🎄 29 декабря в 18 часов ждем вас на открытой встрече с доктором Шуровым. Задать вопрос доктору можно здесь ➡️ https://clck.ru/3FQpWW
#психология #скороновыйгод #здоровье #прямойэфир #наркология #новыйгод2024
___________________________________________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
10.12.202413:26
05.01.202516:05
🔤🔤🔤🔤🔤🔤 СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ
⏰ До 23:59 по мск у вас ещё есть возможность присоединиться к первому в новом году потоку программы для родственников и близких зависимых людей, а также к курсу для самих зависимых.
⭐️С родными и близкими зависимого мы будем разбирать механизмы возникновения конфликтов, как строить разговор с зависимым, чтобы донести до него свою точку зрения и не превращать каждый разговор в ссору.
💱 С зависимыми мы сделаем первые шаги на пути к свободе от зависимости. Вы научитесь понимать свое состояние и управлять им. Начнёте справляться с феноменом "тяги" и держать под контролем зависимую часть личности.
Подарите себе и своим близким возможность изменить жизнь к лучшему!
👇👇👇👇👇👇👇👇
https://clck.ru/3FQkwP
💎 Это не будет легко и быстро. Мы не обещаем волшебной таблетки. Но это реальный шанс остановить разрушение вашей семьи и спасти её.
Ждём вас на программе.
#зависимость #созависимость #выздоровление #семейныеотношения #онлайншколадокторашурова
___________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
⏰ До 23:59 по мск у вас ещё есть возможность присоединиться к первому в новом году потоку программы для родственников и близких зависимых людей, а также к курсу для самих зависимых.
⭐️С родными и близкими зависимого мы будем разбирать механизмы возникновения конфликтов, как строить разговор с зависимым, чтобы донести до него свою точку зрения и не превращать каждый разговор в ссору.
💱 С зависимыми мы сделаем первые шаги на пути к свободе от зависимости. Вы научитесь понимать свое состояние и управлять им. Начнёте справляться с феноменом "тяги" и держать под контролем зависимую часть личности.
Подарите себе и своим близким возможность изменить жизнь к лучшему!
👇👇👇👇👇👇👇👇
https://clck.ru/3FQkwP
💎 Это не будет легко и быстро. Мы не обещаем волшебной таблетки. Но это реальный шанс остановить разрушение вашей семьи и спасти её.
Ждём вас на программе.
#зависимость #созависимость #выздоровление #семейныеотношения #онлайншколадокторашурова
___________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
03.01.202509:18
🥳 Новогодние праздники: время веселья или риск? 🍾
Как пережить похмелье и сохранить здоровье после праздников?
Праздники – это не только веселье и радость, но и, к сожалению, риск для нашего здоровья, особенно если речь идет о потреблении алкоголя. Как нарколог, я хочу поделиться с вами несколькими важными советами, которые помогут сохранить ваше состояние после череды застолий.
❄️ Лучше вообще не употреблять алкоголь!
🎄Многие из вас, возможно, сталкивались с искушением "поправиться" с помощью алкоголя после новогодних праздников. Но важно помнить, что за весельем может скрываться серьёзная угроза, такая как алкогольный психоз.
⛄ Что такое алкогольный психоз?
Алкогольный психоз — это не просто "похмелье". Это опасное состояние, при котором реальность начинает искажаться под воздействием алкоголя. Мир вокруг может стать непредсказуемым, и это вызывает настоящую тревогу.
🍷 Почему это происходит?
Алкоголь оказывает мощное влияние на нашу нервную систему. При больших дозах он может вызывать сильные психотические симптомы, такие как галлюцинации, паранойя и дезориентация. Все это может освежить воспоминания о праздниках, но не в том смысле, в каком мы это хотим...
🚨 Симптомы алкогольного психоза:
- Галлюцинации: Вижу и слышу то, чего нет.
- Паранойя: Необоснованные страхи и подозрения по отношению к окружающим.
- Дезориентация: Потеря чувства времени и пространства.
🌟 Если вы или ваши близкие испытываете эти симптомы, важно незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Заботьтесь о себе и близких, чтобы праздники принесли только радость, а не тревогу и опасность.
Симптомы похмелья и способы минимизировать последствия — скачивайте в гайде, который прикреплен выше ☝️
А если вы решили избавиться от этой вредной привычки - приходите к нам на курсы
🎁 https://clck.ru/3FQkwP
Занимайте места сейчас, пока действует новогоднее предложение
Пусть Новый год будет действительно светлым и радостным!
#зависимость #созависимость #выздоровление #семейныеотношения #онлайншколадокторашурова
___________________________________________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
Как пережить похмелье и сохранить здоровье после праздников?
Праздники – это не только веселье и радость, но и, к сожалению, риск для нашего здоровья, особенно если речь идет о потреблении алкоголя. Как нарколог, я хочу поделиться с вами несколькими важными советами, которые помогут сохранить ваше состояние после череды застолий.
❄️ Лучше вообще не употреблять алкоголь!
🎄Многие из вас, возможно, сталкивались с искушением "поправиться" с помощью алкоголя после новогодних праздников. Но важно помнить, что за весельем может скрываться серьёзная угроза, такая как алкогольный психоз.
⛄ Что такое алкогольный психоз?
Алкогольный психоз — это не просто "похмелье". Это опасное состояние, при котором реальность начинает искажаться под воздействием алкоголя. Мир вокруг может стать непредсказуемым, и это вызывает настоящую тревогу.
🍷 Почему это происходит?
Алкоголь оказывает мощное влияние на нашу нервную систему. При больших дозах он может вызывать сильные психотические симптомы, такие как галлюцинации, паранойя и дезориентация. Все это может освежить воспоминания о праздниках, но не в том смысле, в каком мы это хотим...
🚨 Симптомы алкогольного психоза:
- Галлюцинации: Вижу и слышу то, чего нет.
- Паранойя: Необоснованные страхи и подозрения по отношению к окружающим.
- Дезориентация: Потеря чувства времени и пространства.
🌟 Если вы или ваши близкие испытываете эти симптомы, важно незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Заботьтесь о себе и близких, чтобы праздники принесли только радость, а не тревогу и опасность.
Симптомы похмелья и способы минимизировать последствия — скачивайте в гайде, который прикреплен выше ☝️
А если вы решили избавиться от этой вредной привычки - приходите к нам на курсы
🎁 https://clck.ru/3FQkwP
Занимайте места сейчас, пока действует новогоднее предложение
Пусть Новый год будет действительно светлым и радостным!
#зависимость #созависимость #выздоровление #семейныеотношения #онлайншколадокторашурова
___________________________________________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
29.12.202414:45
🧡🧡🧡🧡 Прямой эфир с докторым Шуровым через 1️⃣5️⃣минут!
❄️ Эфир будет на YouTube https://www.youtube.com/live/UPHuYzV1qCw?si=sr-NU05upk-M1iLN
❄️ в телеграм канале https://t.me/+wnJP_7XjKOs4ODNi
❄️и в вКонтакте https://vk.com/narkologiceskaya.klinika
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
❄️ Эфир будет на YouTube https://www.youtube.com/live/UPHuYzV1qCw?si=sr-NU05upk-M1iLN
❄️ в телеграм канале https://t.me/+wnJP_7XjKOs4ODNi
❄️и в вКонтакте https://vk.com/narkologiceskaya.klinika
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
27.12.202416:42
#вопрос_ответ
Марина спрашивает
⬇️ Ответ смотрите на видео ниже ⬇️
🔊 И напоминаем, что в воскресенье 29 декабря в 18 часов мы проведем прямой эфир, на котором Василий Александрович подведет итоги года и ответит на ваши вопросы.
#психология #скороновыйгод #здоровье #прямойэфир #наркология #новыйгод2024
___________________________________________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
🎞 Хотите больше интересных историй и советов от доктора Шурова - голосуйте за наш канал https://t.me/boost/Shurovhelp
Марина спрашивает
Василий Александрович, подскажите пожалуйста, а как вести разговор что_бы предостречь своего ребёнка от хим веществ и алкоголя? Заранее благодарю Вас за ответ 💐🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
⬇️ Ответ смотрите на видео ниже ⬇️
🔊 И напоминаем, что в воскресенье 29 декабря в 18 часов мы проведем прямой эфир, на котором Василий Александрович подведет итоги года и ответит на ваши вопросы.
#психология #скороновыйгод #здоровье #прямойэфир #наркология #новыйгод2024
___________________________________________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
🎞 Хотите больше интересных историй и советов от доктора Шурова - голосуйте за наш канал https://t.me/boost/Shurovhelp
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
25.12.202405:50
🎂❄️ Традиция новогоднего переедания и его последствия
Наступление Нового года принято отмечать праздничным застольем, где на столах выкладываются самые разные деликатесы. Традиция новогоднего переедания укоренилась в наших сердцах и умах: мы готовим традиционные оливье и шубу, салаты, десерты и множество других вкусностей, соблазняющих нас на лишние порции.
❤️ Однако, с радостью праздника зачастую приходит и непростое осознание, связанное с перееданием. Мало кто из нас задумывается о том, какие последствия могут возникнуть, если не контролировать количество съедаемого.
🍽 Традиции праздника: почему мы переедаем?
- Культура застолья: Новогодние праздники ассоциируются с общением за столом. Важен не только сам процесс еды, но и то, как мы собираемся вместе, делимся радостью и хорошим настроением.
- Психологический аспект: Новый год — это время, когда многие из нас стремятся отвлечься от повседневных забот и стресса. В результате еда становится не просто пищей, а средством для утешения.
❗️ Но есть и другая сторона медали: переедание может привести к различным проблемам — от дискомфорта и плохого самочувствия до более серьезных состояний, таких как булимия. Это расстройство пищевого поведения, при котором после переедания часто наступает стадия компульсивного очищения (рвота, диеты и т.д.).
❄️Булимия и ее последствия:
- Это не просто вредная привычка, а серьезное заболевание, требующее профессиональной помощи.
- Важно понимать, что такие состояния чаще всего возникают в среде, где пища ассоциируется не только с удовольствием, но и с чувством вины, стыда или страха.
❤️ Как избежать переедания и предотвратить негативные последствия?
- Слушайте свое тело: Останавливайтесь, когда чувствуете, что сыты.
- Наслаждайтесь каждой порцией: Обратите внимание на вкус и текстуру еды, вместо того чтобы заедать все подряд.
- Отдавайте предпочтение различным блюдам: Разнообразие поможет избежать монотонности и чувство перенасыщенности.
- Не забывайте о физической активности: Прогулки на свежем воздухе помогут вам сбалансировать праздничные угощения.
🎄 Помните, что Новый год — это не только время лишних калорий, но и возможность отпраздновать, насладиться общением с близкими и позаботиться о своем здоровье. Пусть этот праздник станет началом нового, более сбалансированного подхода к жизни и питанию! ✨
🎅 29 декабря ждем вас на новогоднем эфире с доктором Шуровым ✔️ https://clck.ru/3FQpWW
#скороновыйгод #переедание #здоровье #Булимия #психология #наркология
___________________________________________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
Наступление Нового года принято отмечать праздничным застольем, где на столах выкладываются самые разные деликатесы. Традиция новогоднего переедания укоренилась в наших сердцах и умах: мы готовим традиционные оливье и шубу, салаты, десерты и множество других вкусностей, соблазняющих нас на лишние порции.
❤️ Однако, с радостью праздника зачастую приходит и непростое осознание, связанное с перееданием. Мало кто из нас задумывается о том, какие последствия могут возникнуть, если не контролировать количество съедаемого.
🍽 Традиции праздника: почему мы переедаем?
- Культура застолья: Новогодние праздники ассоциируются с общением за столом. Важен не только сам процесс еды, но и то, как мы собираемся вместе, делимся радостью и хорошим настроением.
- Психологический аспект: Новый год — это время, когда многие из нас стремятся отвлечься от повседневных забот и стресса. В результате еда становится не просто пищей, а средством для утешения.
❗️ Но есть и другая сторона медали: переедание может привести к различным проблемам — от дискомфорта и плохого самочувствия до более серьезных состояний, таких как булимия. Это расстройство пищевого поведения, при котором после переедания часто наступает стадия компульсивного очищения (рвота, диеты и т.д.).
❄️Булимия и ее последствия:
- Это не просто вредная привычка, а серьезное заболевание, требующее профессиональной помощи.
- Важно понимать, что такие состояния чаще всего возникают в среде, где пища ассоциируется не только с удовольствием, но и с чувством вины, стыда или страха.
❤️ Как избежать переедания и предотвратить негативные последствия?
- Слушайте свое тело: Останавливайтесь, когда чувствуете, что сыты.
- Наслаждайтесь каждой порцией: Обратите внимание на вкус и текстуру еды, вместо того чтобы заедать все подряд.
- Отдавайте предпочтение различным блюдам: Разнообразие поможет избежать монотонности и чувство перенасыщенности.
- Не забывайте о физической активности: Прогулки на свежем воздухе помогут вам сбалансировать праздничные угощения.
🎄 Помните, что Новый год — это не только время лишних калорий, но и возможность отпраздновать, насладиться общением с близкими и позаботиться о своем здоровье. Пусть этот праздник станет началом нового, более сбалансированного подхода к жизни и питанию! ✨
🎅 29 декабря ждем вас на новогоднем эфире с доктором Шуровым ✔️ https://clck.ru/3FQpWW
#скороновыйгод #переедание #здоровье #Булимия #психология #наркология
___________________________________________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
10.12.202413:25
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
05.01.202510:03
😋😅😆😘🥹🥰🥰 - последний день, когда у вас есть возможность воспользоваться скидкой
🩶 Это ваш шанс под другим углом взглянуть на проблему зависимости, на ваши взаимоотношения с зависимым близким, выработать новые стратегии, научится лучше понимать себя, выстраивать границы и не поддаваться на манипуляции!
❤️Если Ваш близкий человек столкнулся с зависимостью (алкоголь, наркотики и др.)
❤️Если вы живете в абьюзивных отношениях, то пройдя курс вы сможете:
✅ Не поддаваться на манипуляции
✅ Поддерживать, но не спасать
✅ Выстраивать свои границы
✅ Защитить детей от деструктивного воздействия
💙 Регистрируйтесь на курс для родных и близких зависимого 💙 https://clck.ru/3FQkwP
Для страдающих от зависимости мы предлагаем вместе со своими родными начать путь к выздоровлению. ❗️ Не достаточно сказать себе, что “я бросаю”.
Кроме детоксикации нужно “поработать с головой” - найти новые смыслы, выработать новые привычки. Лучше всего это делать в группе под руководством опытных специалистов.
💙 Наши курсы, несмотря на групповой формат предусматривает большой объем индивидуальной работы с каждым участником. Если вы сравните стоимость интенсивной работы с психологом и стоимость курса, вы увидите, что курс получается в несколько раз дешевле.
Оставить заявку ❄️ https://clck.ru/3FQkwP
#зависимость #созависимость #выздоровление #семейныеотношения #онлайншколадокторашурова
___________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
🩶 Это ваш шанс под другим углом взглянуть на проблему зависимости, на ваши взаимоотношения с зависимым близким, выработать новые стратегии, научится лучше понимать себя, выстраивать границы и не поддаваться на манипуляции!
❤️Если Ваш близкий человек столкнулся с зависимостью (алкоголь, наркотики и др.)
❤️Если вы живете в абьюзивных отношениях, то пройдя курс вы сможете:
✅ Не поддаваться на манипуляции
✅ Поддерживать, но не спасать
✅ Выстраивать свои границы
✅ Защитить детей от деструктивного воздействия
💙 Регистрируйтесь на курс для родных и близких зависимого 💙 https://clck.ru/3FQkwP
Для страдающих от зависимости мы предлагаем вместе со своими родными начать путь к выздоровлению. ❗️ Не достаточно сказать себе, что “я бросаю”.
Кроме детоксикации нужно “поработать с головой” - найти новые смыслы, выработать новые привычки. Лучше всего это делать в группе под руководством опытных специалистов.
💙 Наши курсы, несмотря на групповой формат предусматривает большой объем индивидуальной работы с каждым участником. Если вы сравните стоимость интенсивной работы с психологом и стоимость курса, вы увидите, что курс получается в несколько раз дешевле.
Оставить заявку ❄️ https://clck.ru/3FQkwP
#зависимость #созависимость #выздоровление #семейныеотношения #онлайншколадокторашурова
___________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
31.12.202407:25
29.12.202414:02
Через 1️⃣ ☕️🍉🐘 начнется
📢 Прямой эфир с докторым Шуровым!
Если техника будет на нашей стороне, трансляцию будет идти на YouTube, в телеграм канале и в вКонтакте. Выбирайте, где вам будет удобнее смотреть и подключайтесь к эфиру. Напоминаем, что для YouTube может понадобиться VPN
🌲 Вместе подведем итоги года, составим планы на будущее и Василий Александрович ответит на ваши вопросы
❄️Встречаемся через час на YouTube, в телеграм канале и в вКонтакте.
#психология #скороновыйгод #здоровье #прямойэфир #наркология #новыйгод2024
___________________________________________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
📢 Прямой эфир с докторым Шуровым!
Если техника будет на нашей стороне, трансляцию будет идти на YouTube, в телеграм канале и в вКонтакте. Выбирайте, где вам будет удобнее смотреть и подключайтесь к эфиру. Напоминаем, что для YouTube может понадобиться VPN
🌲 Вместе подведем итоги года, составим планы на будущее и Василий Александрович ответит на ваши вопросы
❄️Встречаемся через час на YouTube, в телеграм канале и в вКонтакте.
#психология #скороновыйгод #здоровье #прямойэфир #наркология #новыйгод2024
___________________________________________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
27.12.202406:01
🌟 Как наполняться ресурсами в холодное время года? ❄️
Когда приходят холодные дни, особенно важным становится забота о своем внутреннем состоянии и ресурсах. Это время года может быть непростым, но с правильными подходами можно наполнить свою жизнь теплом и гармонией. Вот несколько способов, как поддержать себя и найти силы в зимнюю стужу:
1. Теплые ритуалы ☕️
Создайте уютные традиции: вечер с горячими напитками, чтение книг под пледом или просмотр любимых фильмов. Это придаст вам ощущение уюта и спокойствия.
2. Двигайтесь! 🧘♂️
Физическая активность — отличный способ поднять настроение. Пробежка по свежему воздуху или занятия спортом в помещении помогут зарядиться энергией и улучшить общее состояние.
3. Заботьтесь о питании 🍲
Зимнее время — отличная возможность для приготовления насыщенных и согревающих блюд. Включите в рацион больше овощей, каш и пряностей. Они не только насытят, но и подарят тепло.
4. Природа вокруг нас 🌲
Прогулки на свежем воздухе, даже в морозную погоду, могут быть очень полезными. Внимание к зимним пейзажам, звукам природы и свежему воздуху поможет вам прочувствовать каждый момент.
5. Творчество и хобби 🎨
Зимние вечера — идеальное время для занятия любимыми увлечениями. Рисование, рукоделие, музыка или любой другой творческий процесс позволят отвлечься и расслабиться.
6. Социальные связи 🤗
Не забывайте о близких! Встречи с друзьями и семьей, общение и совместные увлечения наполнят вас позитивом и поддержкой. Общение с интересными людьми может надолго наполнить вас ресурсом
7. Практики осознанности 🧘♀️
Медитация, йога или просто время для размышлений помогут вам настроиться на положительный лад и сосредоточиться на своих ощущениях.
Холодное время года — это не повод для уныния, а шанс наполниться новыми ресурсами и энергией. Позвольте себе отдыхать, восстанавливаться и радоваться каждому моменту! ✨
Как вы наполняетесь ресурсами в холодное время года? Поделитесь своими методами в комментариях! 👇
#психология #скороновыйгод #здоровье #наркология #новыйгод2024
___________________________________________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
Когда приходят холодные дни, особенно важным становится забота о своем внутреннем состоянии и ресурсах. Это время года может быть непростым, но с правильными подходами можно наполнить свою жизнь теплом и гармонией. Вот несколько способов, как поддержать себя и найти силы в зимнюю стужу:
1. Теплые ритуалы ☕️
Создайте уютные традиции: вечер с горячими напитками, чтение книг под пледом или просмотр любимых фильмов. Это придаст вам ощущение уюта и спокойствия.
2. Двигайтесь! 🧘♂️
Физическая активность — отличный способ поднять настроение. Пробежка по свежему воздуху или занятия спортом в помещении помогут зарядиться энергией и улучшить общее состояние.
3. Заботьтесь о питании 🍲
Зимнее время — отличная возможность для приготовления насыщенных и согревающих блюд. Включите в рацион больше овощей, каш и пряностей. Они не только насытят, но и подарят тепло.
4. Природа вокруг нас 🌲
Прогулки на свежем воздухе, даже в морозную погоду, могут быть очень полезными. Внимание к зимним пейзажам, звукам природы и свежему воздуху поможет вам прочувствовать каждый момент.
5. Творчество и хобби 🎨
Зимние вечера — идеальное время для занятия любимыми увлечениями. Рисование, рукоделие, музыка или любой другой творческий процесс позволят отвлечься и расслабиться.
6. Социальные связи 🤗
Не забывайте о близких! Встречи с друзьями и семьей, общение и совместные увлечения наполнят вас позитивом и поддержкой. Общение с интересными людьми может надолго наполнить вас ресурсом
7. Практики осознанности 🧘♀️
Медитация, йога или просто время для размышлений помогут вам настроиться на положительный лад и сосредоточиться на своих ощущениях.
Холодное время года — это не повод для уныния, а шанс наполниться новыми ресурсами и энергией. Позвольте себе отдыхать, восстанавливаться и радоваться каждому моменту! ✨
Как вы наполняетесь ресурсами в холодное время года? Поделитесь своими методами в комментариях! 👇
#психология #скороновыйгод #здоровье #наркология #новыйгод2024
___________________________________________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
18.12.202406:04
5️⃣признаков созависимости, которые вы могли не заметить в этом году
Созависимость — это сложное и зачастую незаметное состояние, которое может сильно влиять на нашу жизнь и отношения. Важно обращать внимание на свои чувства и поведение, чтобы выявить возможные проблемы и улучшить качество жизни. Вот пять признаков созависимости, которые могли стать для вас незаметными в этом году:
🎄 Постоянная забота о других, игнорируя собственные потребности
Вы можете заметить, что часто ставите интересы и нужды других людей выше своих собственных. Если вы регулярно жертвуете своим временем, энергией и эмоциями ради комфорта других, это может сигнализировать о созависимости. Важно помнить, что забота о себе так же важна, как и забота о других.
🎄Страх быть покинутым или отвергнутым
Вы испытываете постоянный страх, что вас покинут или не оценят по достоинству? Этот страх может заставлять вас принимать решения, которые не соответствуют вашим истинным желаниям. Если вы замечаете, что боитесь потери людей, даже если они не приносят вам счастья, стоит задуматься о своих эмоциональных привязанностях.
🎄Перекладывание ответственности на других
Если вы часто ощущаете, что счастье и удовлетворенность зависят от других людей, это может быть признаком созависимости. Ощущение, что вы несете ответственность за эмоциональное состояние окружающих, может привести к выгоранию и внутреннему конфликту. Задумайтесь: насколько вы рассчитываете на других для своего эмоционального благополучия?
🎄 Невозможность сказать «нет»
Если вам трудно отказывать другим, даже когда это противоречит вашим желаниям или ресурсам, это может быть поводом для беспокойства. Созависимые люди часто помнят о чужих интересах и благополучии, игнорируя свои собственные границы.
🎄Неумение быть самостоятельным
Вы ощущаете себя неполноценным без поддержки другого человека? Если вам сложно принимать решения или действовать самостоятельно, это может указывать на созависимость. Постепенно восстанавливайте уверенность в своих силах и учитесь полагаться на себя.
Если вы узнали себя в одном или нескольких признаков, это не повод для паники, а возможность для роста и самопознания.
🎄 Начните с осознания своих эмоций и потребностей, и постепенно двигайтесь к более здоровым отношениям и способам взаимодействия с окружающими.
Как можно изменить свои привычные стратегии поведения и по-другому реагировать в кризисных ситуациях будем говорить на вебинаре Резильентность — способность проживать кризисы
❄️19 декабря в 12 часов.
Переходите по ссылке и регистрируйтесь
➡️➡️➡️https://clck.ru/3FFyhh
Ссылку на трансляцию пришлем в день вебинара на почту, с которой вы зарегистрировались.
Участие бесплатное
#психология #стресс #тревога #прямойэфир
___________________________________________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
Созависимость — это сложное и зачастую незаметное состояние, которое может сильно влиять на нашу жизнь и отношения. Важно обращать внимание на свои чувства и поведение, чтобы выявить возможные проблемы и улучшить качество жизни. Вот пять признаков созависимости, которые могли стать для вас незаметными в этом году:
🎄 Постоянная забота о других, игнорируя собственные потребности
Вы можете заметить, что часто ставите интересы и нужды других людей выше своих собственных. Если вы регулярно жертвуете своим временем, энергией и эмоциями ради комфорта других, это может сигнализировать о созависимости. Важно помнить, что забота о себе так же важна, как и забота о других.
🎄Страх быть покинутым или отвергнутым
Вы испытываете постоянный страх, что вас покинут или не оценят по достоинству? Этот страх может заставлять вас принимать решения, которые не соответствуют вашим истинным желаниям. Если вы замечаете, что боитесь потери людей, даже если они не приносят вам счастья, стоит задуматься о своих эмоциональных привязанностях.
🎄Перекладывание ответственности на других
Если вы часто ощущаете, что счастье и удовлетворенность зависят от других людей, это может быть признаком созависимости. Ощущение, что вы несете ответственность за эмоциональное состояние окружающих, может привести к выгоранию и внутреннему конфликту. Задумайтесь: насколько вы рассчитываете на других для своего эмоционального благополучия?
🎄 Невозможность сказать «нет»
Если вам трудно отказывать другим, даже когда это противоречит вашим желаниям или ресурсам, это может быть поводом для беспокойства. Созависимые люди часто помнят о чужих интересах и благополучии, игнорируя свои собственные границы.
🎄Неумение быть самостоятельным
Вы ощущаете себя неполноценным без поддержки другого человека? Если вам сложно принимать решения или действовать самостоятельно, это может указывать на созависимость. Постепенно восстанавливайте уверенность в своих силах и учитесь полагаться на себя.
Если вы узнали себя в одном или нескольких признаков, это не повод для паники, а возможность для роста и самопознания.
🎄 Начните с осознания своих эмоций и потребностей, и постепенно двигайтесь к более здоровым отношениям и способам взаимодействия с окружающими.
Как можно изменить свои привычные стратегии поведения и по-другому реагировать в кризисных ситуациях будем говорить на вебинаре Резильентность — способность проживать кризисы
❄️19 декабря в 12 часов.
Переходите по ссылке и регистрируйтесь
➡️➡️➡️https://clck.ru/3FFyhh
Ссылку на трансляцию пришлем в день вебинара на почту, с которой вы зарегистрировались.
Участие бесплатное
#психология #стресс #тревога #прямойэфир
___________________________________________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
10.12.202406:06
😱 Психология тревоги: почему отношения с зависимым вызывают постоянный страх?
Тревога — это один из самых распространенных эмоциональных сигналов, который посылает нам наше тело, когда чувствует угрозу. Но почему она столь ярко проявляется именно в отношениях с зависимым?
Давайте разберем психологические механизмы, стоящие за этим феноменом.
❤️ Утрата контроля, неопределенность будущего: зависимость может привести к тому, что человек теряет контроль над своей жизнью и поведением. Это вызывает беспокойство у близких, которые не могут предсказать его действия или последствия.
❤️Эмоциональные потрясения: близкие люди испытывают сильные эмоции, такие как грусть, гнев или страх за здоровье и благополучие зависимого. Эти эмоции могут быть подавляющими и вызывать ощущение безысходности.
❤️ Потеря надежды: часто зависимые люди проходят через множество попыток лечения и рецидивов, что может привести родных к утрате надежды на улучшение ситуации.
❤️ Финансовые и юридические проблемы: зависимость может привести к финансовым трудностям, долгам или даже конфликтам с законом, что создает дополнительные источники стресса для близких.
❤️ Социальная изоляция: близкие могут чувствовать себя изолированными, так как многие люди не понимают, через что они проходят, и не знают, как предоставить поддержку.
❤️ Стыд и вина: некоторые родственники могут испытывать чувство вины за состояние зависимого, думая, что могли бы сделать больше для его поддержки или помощи.
❤️ Физическая и психологическая угроза: в некоторых случаях зависимость может приводить к агрессивному поведению или другим рискам, что вызывает страх за свою безопасность.
📌 Тревога — это сигнал. Вместо того чтобы избегать её, попробуйте понять, что она пытается вам сказать. Возможно, это приглашение заняться собой, выстроить внутреннюю опору и выйти на новый уровень понимания ваших потребностей.
О тревоге, страхе и депрессии в отношениях с зависимым мы будем говорить на прямом эфире в среду, 11 декабря.
Ваши вопросы к эфиру пишите в комментариях к этому посту
➡️ https://t.me/Shurovhelp/1291
#психология #депрессия #тревога #прямойэфир
___________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
Тревога — это один из самых распространенных эмоциональных сигналов, который посылает нам наше тело, когда чувствует угрозу. Но почему она столь ярко проявляется именно в отношениях с зависимым?
Давайте разберем психологические механизмы, стоящие за этим феноменом.
❤️ Утрата контроля, неопределенность будущего: зависимость может привести к тому, что человек теряет контроль над своей жизнью и поведением. Это вызывает беспокойство у близких, которые не могут предсказать его действия или последствия.
❤️Эмоциональные потрясения: близкие люди испытывают сильные эмоции, такие как грусть, гнев или страх за здоровье и благополучие зависимого. Эти эмоции могут быть подавляющими и вызывать ощущение безысходности.
❤️ Потеря надежды: часто зависимые люди проходят через множество попыток лечения и рецидивов, что может привести родных к утрате надежды на улучшение ситуации.
❤️ Финансовые и юридические проблемы: зависимость может привести к финансовым трудностям, долгам или даже конфликтам с законом, что создает дополнительные источники стресса для близких.
❤️ Социальная изоляция: близкие могут чувствовать себя изолированными, так как многие люди не понимают, через что они проходят, и не знают, как предоставить поддержку.
❤️ Стыд и вина: некоторые родственники могут испытывать чувство вины за состояние зависимого, думая, что могли бы сделать больше для его поддержки или помощи.
❤️ Физическая и психологическая угроза: в некоторых случаях зависимость может приводить к агрессивному поведению или другим рискам, что вызывает страх за свою безопасность.
📌 Тревога — это сигнал. Вместо того чтобы избегать её, попробуйте понять, что она пытается вам сказать. Возможно, это приглашение заняться собой, выстроить внутреннюю опору и выйти на новый уровень понимания ваших потребностей.
О тревоге, страхе и депрессии в отношениях с зависимым мы будем говорить на прямом эфире в среду, 11 декабря.
Ваши вопросы к эфиру пишите в комментариях к этому посту
➡️ https://t.me/Shurovhelp/1291
#психология #депрессия #тревога #прямойэфир
___________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
05.01.202506:06
И еще немного о зависимости
Когда мы видим, как наши близкие обращаются к алкоголю, чтобы снять стресс, забыться или просто провести время, нам может показаться, что это нормально. Но давайте не будем забывать: за каждым глотком скрываются риски, которые могут привести к разрушению жизненных основ. Зависимость не выбирает ни возраст, ни статус, ни здоровье. Она может прийти незаметно, а последствия — быть необратимыми.
🫶 Боль, несоответствие и потеря — это то, с чем сталкиваются не только те, кто страдает от зависимости, но и их семьи. Каждое утро, просыпаясь, они могут забывать, что такое радость, покой и уверенность в завтрашнем дне. Мы теряем связь, понимание и доверие. Нас охватывает страх за будущее и глубокая боль утраты надежды на перемены.
😰 Сложно видеть, как любимые люди скатываются в бездну, теряют связи с окружающими, работу, здоровье. Эти изменения не остаются незамеченными, они остаются в наших сердцах, оставляя шрамы, которые не заживают.
И мы, как их близкие, часто находимся в состоянии борьбы: как помочь, как поддержать, как избежать разочарования и боли? Ответа на эти вопросы не существует, но одно мы точно знаем — игнорировать проблему нельзя. Важно говорить об этом и искать ресурсы для помощи, как для зависимого, так и для себя.
Помните, что забота о себе и своих чувствах — это не эгоизм, это необходимость. Не забывайте об открытых диалогах в семейном кругу и о том, что поддержка профессионалов — это не признак слабости, а мудрость.
🎄 Сегодня — последний день, когда действует новогоднее предложение ❄️ https://clck.ru/3FQkwP
🤩Дорогие, давайте сделаем шаг навстречу пониманию и поддержке, ведь только вместе, с верой и вниманием можно преодолеть это тяжелое время. Пусть наш выбор будет не в сторону алкоголя, а в сторону общения, поддержки и надежды на лучшее.
Ждем вас на наших курсах! Если не получается уговорить зависимого обратиться за помощью - начните с себя. Глядя на вас он тоже решит меняться.
#зависимость #созависимость #выздоровление #семейныеотношения #онлайншколадокторашурова
___
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
Когда мы видим, как наши близкие обращаются к алкоголю, чтобы снять стресс, забыться или просто провести время, нам может показаться, что это нормально. Но давайте не будем забывать: за каждым глотком скрываются риски, которые могут привести к разрушению жизненных основ. Зависимость не выбирает ни возраст, ни статус, ни здоровье. Она может прийти незаметно, а последствия — быть необратимыми.
🫶 Боль, несоответствие и потеря — это то, с чем сталкиваются не только те, кто страдает от зависимости, но и их семьи. Каждое утро, просыпаясь, они могут забывать, что такое радость, покой и уверенность в завтрашнем дне. Мы теряем связь, понимание и доверие. Нас охватывает страх за будущее и глубокая боль утраты надежды на перемены.
😰 Сложно видеть, как любимые люди скатываются в бездну, теряют связи с окружающими, работу, здоровье. Эти изменения не остаются незамеченными, они остаются в наших сердцах, оставляя шрамы, которые не заживают.
И мы, как их близкие, часто находимся в состоянии борьбы: как помочь, как поддержать, как избежать разочарования и боли? Ответа на эти вопросы не существует, но одно мы точно знаем — игнорировать проблему нельзя. Важно говорить об этом и искать ресурсы для помощи, как для зависимого, так и для себя.
Помните, что забота о себе и своих чувствах — это не эгоизм, это необходимость. Не забывайте об открытых диалогах в семейном кругу и о том, что поддержка профессионалов — это не признак слабости, а мудрость.
🎄 Сегодня — последний день, когда действует новогоднее предложение ❄️ https://clck.ru/3FQkwP
🤩Дорогие, давайте сделаем шаг навстречу пониманию и поддержке, ведь только вместе, с верой и вниманием можно преодолеть это тяжелое время. Пусть наш выбор будет не в сторону алкоголя, а в сторону общения, поддержки и надежды на лучшее.
Ждем вас на наших курсах! Если не получается уговорить зависимого обратиться за помощью - начните с себя. Глядя на вас он тоже решит меняться.
#зависимость #созависимость #выздоровление #семейныеотношения #онлайншколадокторашурова
___
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
29.12.202416:00
ДОКТОРА ШУРОВА
Дорогие друзья!
🛷 В преддверии нового года мы подготовили для вас предложение, которое поможет сделать старт 2025 года поистине волшебным и преобразующим!
Если вы чувствуете, что ваша зависимость или зависимость близкого мешают вам жить полной жизнью, то наши курсы — именно то, что вам нужно! ❄️
❤️ Для родственников зависимого:
❄️ Курс «Преодоление Конфликтов и Созависимости: Путь к Здоровым Отношениям»
За курс вы можете изменить свою жизнь вместе с близким, который сталкивается с зависимостями, даже если вы уже перепробовали всё и ничего не сработало.
Выбрать тариф ➡️ https://clck.ru/3FQkwP
Дорогие друзья!
🛷 В преддверии нового года мы подготовили для вас предложение, которое поможет сделать старт 2025 года поистине волшебным и преобразующим!
Если вы чувствуете, что ваша зависимость или зависимость близкого мешают вам жить полной жизнью, то наши курсы — именно то, что вам нужно! ❄️
❤️ Для родственников зависимого:
❄️ Курс «Преодоление Конфликтов и Созависимости: Путь к Здоровым Отношениям»
За курс вы можете изменить свою жизнь вместе с близким, который сталкивается с зависимостями, даже если вы уже перепробовали всё и ничего не сработало.
Выбрать тариф ➡️ https://clck.ru/3FQkwP
29.12.202406:04
#вопрос_ответ Наталья спрашивает
✔️Наталья, смотрите видео с ответом на ваш вопрос
🎅 А мы сегодня вечером ждем всех на предновогоднем прямом эфире. Постарайтесь быть онлайн, у нас запланированы для вас подарки 🎁
#психология #скороновыйгод #здоровье #прямойэфир #наркология #новыйгод2024
___________________________________________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
🎞 Хотите больше интересных историй и советов от доктора Шурова - голосуйте за наш канал https://t.me/boost/Shurovhelp
Доброе утро! Как научиться не думать о будущем? Сын в РЦ скоро выписка. Живёт далеко. Начинаются переживания. У него там нет жилья и работы. Приедет и куда пойдёт. Я работаю над собой в группе для созовисимых уже 4 месяца. Сказала, что домой нельзя. Строй свою жизнь и бери за неё ответственность на себя. Но тревога есть. Спасибо!
✔️Наталья, смотрите видео с ответом на ваш вопрос
🎅 А мы сегодня вечером ждем всех на предновогоднем прямом эфире. Постарайтесь быть онлайн, у нас запланированы для вас подарки 🎁
#психология #скороновыйгод #здоровье #прямойэфир #наркология #новыйгод2024
___________________________________________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
🎞 Хотите больше интересных историй и советов от доктора Шурова - голосуйте за наш канал https://t.me/boost/Shurovhelp
26.12.202406:10
«Я испытываю напряжение из-за встреч с родственниками!» 😭
🎄 Новый год — семейный праздник. Часто мы встречаем его с родственниками или родителями своей половинки. Это может быть и радостным моментом, и источником стресса, от которого не укрыться.
Мама вашего партнера может подшучивать с ноткой раздражения, ваш отец под влиянием алкоголя может начать спорить о политике, а сестра партнера невзначай намекнуть на плохое воспитание ваших детей.
🎅 Как легче пережить такие встречи с непростыми родственниками?
🎄 Договоритесь с собой
Постарайтесь не воспринимать все, что будет сказано, на свой счет. Обращайте внимание на собственное состояние, и, если что-то становится неприятным, делайте паузы или останавливайте это поведение.
🎄 Обсудите с партнером
Если ваши отношения позволяют, вежливо попросите его о поддержке. Например, можно договориться, чтобы он не оставлял вас наедине с особенно сложным родственником. Также можно заранее обсудить сигнал — когда разговор становится слишком напряженным, подайте партнёру знак, чтобы он сменил тему.
🎄 Обращайте внимание на своё состояние и ощущения в теле
Как вы обычно понимаете, что напряжение нарастает? Возможно, у вас начинает болеть голова или возникает тяжесть в области груди? Следите за этими сигналами, позволяйте себе перерывы, например:
— выйдите в туалет и умоетесь;
— сделайте дыхательную паузу — вдох на 5 секунд, выдох на 10;
— посмотрите в зеркало, улыбнитесь себе и напомните, что всё в порядке;
— аффирмации — придумайте фразу заранее и повторяйте её несколько раз.
Эти простые техники помогут вам оставаться в спокойствии, снизить уровень тревоги и почувствовать себя уверенно.
И напоминаем, что мы ждем вас на открытой встрече с доктором Шуровым
🎄 29 декабря в 18 часов.
Задать вопрос Василию Александровичу 🎄🎄 https://clck.ru/3FQpWW
#психология #скороновыйгод #здоровье #прямойэфир #наркология #новыйгод2024
___________________________________________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
🎄 Новый год — семейный праздник. Часто мы встречаем его с родственниками или родителями своей половинки. Это может быть и радостным моментом, и источником стресса, от которого не укрыться.
Мама вашего партнера может подшучивать с ноткой раздражения, ваш отец под влиянием алкоголя может начать спорить о политике, а сестра партнера невзначай намекнуть на плохое воспитание ваших детей.
🎅 Как легче пережить такие встречи с непростыми родственниками?
🎄 Договоритесь с собой
Постарайтесь не воспринимать все, что будет сказано, на свой счет. Обращайте внимание на собственное состояние, и, если что-то становится неприятным, делайте паузы или останавливайте это поведение.
🎄 Обсудите с партнером
Если ваши отношения позволяют, вежливо попросите его о поддержке. Например, можно договориться, чтобы он не оставлял вас наедине с особенно сложным родственником. Также можно заранее обсудить сигнал — когда разговор становится слишком напряженным, подайте партнёру знак, чтобы он сменил тему.
🎄 Обращайте внимание на своё состояние и ощущения в теле
Как вы обычно понимаете, что напряжение нарастает? Возможно, у вас начинает болеть голова или возникает тяжесть в области груди? Следите за этими сигналами, позволяйте себе перерывы, например:
— выйдите в туалет и умоетесь;
— сделайте дыхательную паузу — вдох на 5 секунд, выдох на 10;
— посмотрите в зеркало, улыбнитесь себе и напомните, что всё в порядке;
— аффирмации — придумайте фразу заранее и повторяйте её несколько раз.
Эти простые техники помогут вам оставаться в спокойствии, снизить уровень тревоги и почувствовать себя уверенно.
И напоминаем, что мы ждем вас на открытой встрече с доктором Шуровым
🎄 29 декабря в 18 часов.
Задать вопрос Василию Александровичу 🎄🎄 https://clck.ru/3FQpWW
#психология #скороновыйгод #здоровье #прямойэфир #наркология #новыйгод2024
___________________________________________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
17.12.202414:01
❤️ ПУТИ ВЫХОДА ИЗ КРИЗИСА
Каждый из нас сталкивается с трудностями и кризисами на своем жизненном пути. Стремясь справиться со сложной ситуацией, мы иногда выбираем пути, которые ведут к саморазрушению. Не всегда даже самые сильные личности находят верный путь к исцелению.
❄️ Анна: Побег от реальности
Анна всегда отличалась яркой индивидуальностью и стремлением к свободе. После разрыва долгосрочных отношений она оказалась в глубокой депрессии. Решив, что алкоголь поможет ей убежать от боли, она стала часто устраивать вечеринки, чтобы «забыться». Со временем алкоголь стал не просто способом отвлечься, а постоянным спутником. Вместо того чтобы обратиться за помощью, она искала утешение в наркотиках, что в конечном итоге привело к профессиональному и личному краху. Анна потеряла работу и друзей, а её здоровье оставляло желать лучшего. Она поняла, что побег не сделал её сильнее — он лишь ускорил её падение.
❄️ Сергей: Восхождение после падения
Сергей занимался спортом на профессиональном уровне, но травма привела его к зависимости от обезболивающих препаратов. Глядя в глаза своему отражению, он понял, что, теряя физическую форму, теряет и себя. Сначала ему было очень тяжело, но он нашел в себе смелость и начал проходить курс реабилитации. Теперь Сергей не только восстановил своё здоровье, но и стал мотивационным спикером, вдохновляя других на укрепление своих духа и тела.
❄️ Андрей: Парализованный страхом
Андрей всегда был успешным человеком, но после неожиданного увольнения его жизнь резко изменилась. Он начал погружаться в мир видеоигр, где мог управлять всем вокруг. Игры стали для него формой зависимости, а реальность — лишь фоном, с которым он не хотел иметь дела. Со временем Андрей потерял контакт с семьёй и друзьями, и его жизнь сосредоточилась исключительно на виртуальном мире. Все попытки вернуться к нормальной жизни оборачивались неудачами. Его страх перед реальными вызовами оказался сильнее желания изменить свою жизнь.
❄️ Мария: Из тьмы в свет
Мария начала употреблять наркотики в подростковом возрасте, чтобы справиться с внутренними конфликтами и давлением окружающего мира. Она долго искала утешение в зависимости, но в один момент осознала, что разрушает свою жизнь. Пройдя через трудный путь реабилитации, она открыла в себе талант к живописи. Сегодня её картины выставляются в галереях, и она активно участвует в арт-терапии для других, кто столкнулся с подобными проблемами.
❤️ У этих людей разные стратегии преодоления трудных ситуаций.
Одни привели к победе, а другие — к катастрофе.
🎄А что насчет родных и близких героев этих историй? Как они справлялись с кризисом?
🎄И можно ли изменить привычные модели поведения и кризисные стратегии?
Об этом будем говорить на вебинаре 🗓 19 декабря в 12 часов по мск.
🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡
https://clck.ru/3FFyhh
🎅🎅🎅🎅🎅 Участие бесплатное
#психология #стресс #тревога #прямойэфир
___________________________________________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
Каждый из нас сталкивается с трудностями и кризисами на своем жизненном пути. Стремясь справиться со сложной ситуацией, мы иногда выбираем пути, которые ведут к саморазрушению. Не всегда даже самые сильные личности находят верный путь к исцелению.
❄️ Анна: Побег от реальности
Анна всегда отличалась яркой индивидуальностью и стремлением к свободе. После разрыва долгосрочных отношений она оказалась в глубокой депрессии. Решив, что алкоголь поможет ей убежать от боли, она стала часто устраивать вечеринки, чтобы «забыться». Со временем алкоголь стал не просто способом отвлечься, а постоянным спутником. Вместо того чтобы обратиться за помощью, она искала утешение в наркотиках, что в конечном итоге привело к профессиональному и личному краху. Анна потеряла работу и друзей, а её здоровье оставляло желать лучшего. Она поняла, что побег не сделал её сильнее — он лишь ускорил её падение.
❄️ Сергей: Восхождение после падения
Сергей занимался спортом на профессиональном уровне, но травма привела его к зависимости от обезболивающих препаратов. Глядя в глаза своему отражению, он понял, что, теряя физическую форму, теряет и себя. Сначала ему было очень тяжело, но он нашел в себе смелость и начал проходить курс реабилитации. Теперь Сергей не только восстановил своё здоровье, но и стал мотивационным спикером, вдохновляя других на укрепление своих духа и тела.
❄️ Андрей: Парализованный страхом
Андрей всегда был успешным человеком, но после неожиданного увольнения его жизнь резко изменилась. Он начал погружаться в мир видеоигр, где мог управлять всем вокруг. Игры стали для него формой зависимости, а реальность — лишь фоном, с которым он не хотел иметь дела. Со временем Андрей потерял контакт с семьёй и друзьями, и его жизнь сосредоточилась исключительно на виртуальном мире. Все попытки вернуться к нормальной жизни оборачивались неудачами. Его страх перед реальными вызовами оказался сильнее желания изменить свою жизнь.
❄️ Мария: Из тьмы в свет
Мария начала употреблять наркотики в подростковом возрасте, чтобы справиться с внутренними конфликтами и давлением окружающего мира. Она долго искала утешение в зависимости, но в один момент осознала, что разрушает свою жизнь. Пройдя через трудный путь реабилитации, она открыла в себе талант к живописи. Сегодня её картины выставляются в галереях, и она активно участвует в арт-терапии для других, кто столкнулся с подобными проблемами.
❤️ У этих людей разные стратегии преодоления трудных ситуаций.
Одни привели к победе, а другие — к катастрофе.
🎄А что насчет родных и близких героев этих историй? Как они справлялись с кризисом?
🎄И можно ли изменить привычные модели поведения и кризисные стратегии?
Об этом будем говорить на вебинаре 🗓 19 декабря в 12 часов по мск.
🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡
https://clck.ru/3FFyhh
🎅🎅🎅🎅🎅 Участие бесплатное
#психология #стресс #тревога #прямойэфир
___________________________________________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
09.12.202415:10
🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡
«Созависимость. Тревожность. Депрессия»
Жизнь рядом с зависимым человеком может сильно влиять на психическое здоровье, в том числе на развитие и поддержание тревожного расстройства. Этому способствует
✅ Перфекционизм и чрезмерная ответственность
❌ Игнорирование собственных потребностей
✅ Неопределенность как триггер
❌ Страх потери и постоянная борьба
Срывы зависимого, конфликты или отказ от лечения могут восприниматься как непосредственная угроза и ведут к повышенному беспокойству за близкого, стремлению к контролю, а в последствии к депрессии и тревоге.
🗓 11 декабря в 12:00 проведем прямой эфир
🎙️ «Созависимость. Тревожность. Депрессия»
Ведущие
✅ Низова Татьяна Александровна, врач-психиатр, психотерапевт.
Специализируется на лечении широкого спектра психических и эмоциональных расстройств, включая аффективный и тревожный спектры, навязчивые мысли, психозы и деменция.
✅ Дегтярева Ирина Васильевна, практикующий психолог. Специалист по работе с зависимыми и созависимыми людьми. Специалист в области аддиктивного поведения. Специализируется на детстко-родительских отношениях.
Ваши вопросы к эфиру пишите в комментариях к этому посту ➡️➡️➡️
#психология #депрессия #тревога #прямойэфир
___________________________________________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
«Созависимость. Тревожность. Депрессия»
Жизнь рядом с зависимым человеком может сильно влиять на психическое здоровье, в том числе на развитие и поддержание тревожного расстройства. Этому способствует
✅ Перфекционизм и чрезмерная ответственность
❌ Игнорирование собственных потребностей
✅ Неопределенность как триггер
❌ Страх потери и постоянная борьба
Срывы зависимого, конфликты или отказ от лечения могут восприниматься как непосредственная угроза и ведут к повышенному беспокойству за близкого, стремлению к контролю, а в последствии к депрессии и тревоге.
🗓 11 декабря в 12:00 проведем прямой эфир
🎙️ «Созависимость. Тревожность. Депрессия»
Ведущие
✅ Низова Татьяна Александровна, врач-психиатр, психотерапевт.
Специализируется на лечении широкого спектра психических и эмоциональных расстройств, включая аффективный и тревожный спектры, навязчивые мысли, психозы и деменция.
✅ Дегтярева Ирина Васильевна, практикующий психолог. Специалист по работе с зависимыми и созависимыми людьми. Специалист в области аддиктивного поведения. Специализируется на детстко-родительских отношениях.
Ваши вопросы к эфиру пишите в комментариях к этому посту ➡️➡️➡️
#психология #депрессия #тревога #прямойэфир
___________________________________________
Клиника доктора Шурова - ваш первый шаг к избавлению от зависимости и созависимости
दिखाया गया 1 - 24 का 84
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।