мне некому об этом рассказать, поэтому расскажу тут
я помню как где то пол года назад я дико боялась людей, вообще всех. я не могла выйти на улицу не словив паничку, я не могла ни с кем говорить, даже с матерью иногда страшно было говорить без причин. меня тупо съедала тревожность от того факта, что мне нужно выходить из дома как минимум в школу, и что в будущем я не смогу неделями сидеть дома на больничном. меня всегда трясло в классе, было ощущение будто на меня все смотрят, смеются за внешность, одежду, осанку(а я часто горблюсь), и мне было ужасно некомфортно сидеть на 1-2 парте, осознавая что сзади меня кучу людей. я могла ловить паничку на уроках, боясь что меня вызовут к доске, меня жутко трясло и передергивало, я постоянно задыхалась от тревожности и страха. из за этого у меня не было друзей на протяжении полтора года(я переезжала из родного города), все попытки подружиться оканчивались тем, что на меня переставали обращать внимаете, а некоторые вообще обсуждали и называли странной. но, как оказалось эта социофобия развелась из за одной травмы(если это так можно назвать?), которая была связана с общением с людьми, и когда я ее смогла проработать моя социофобия начала постепенно проходить, и сейчас ее почти не осталось, иногда могут быть какие то мысли связанные с социофобией, но они стали редкими. сейчас я наконец то могу спокойно выходить из дома не боясь что меня за что либо осудят, могу спокойно общаться со всеми в школе и не только, и иногда в классе в школе могу шуткануть и тп.
я очень рада, что смогла преодолеть эту фобию, и сильно горжусь собой, но мне некому было об этом рассказать :_) поэтому надеюсь здесь можно рассказывать о то, что смогли избавиться от нее
#тейк
![[☕🔎] 𝖲ʜᴜɪᴄʜɪ : ᴅᴀɪʟʏ 𝗑 ᴄғ avatar](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fstatic-storm.tglist.com%2Fda1b354b28a3cd215fbc5731e8fd06cb%2Fed6cd4e0-5c69-4459-a218-716813e9c3ea.jpg%3Fw%3D24%26h%3D24&w=48&q=75){kind=small}
![ERIC CARTMAN CONFESSION + DAILY [🍭❤️] Avatar](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fstatic-storm.tglist.com%2Fda1b354b28a3cd215fbc5731e8fd06cb%2F4117c19f-1c05-4da8-8e3b-3f57a003a5d0.jpg%3Fw%3D64%26h%3D64&w=128&q=75)
![« 𝙥𝙖𝙧𝙚𝙣𝙩𝙨 𝙞𝙨𝙨𝙪𝙚𝙨 𝙘𝙛 » [ 👨👨👦💔 ] avatar](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fstatic-storm.tglist.com%2Fda1b354b28a3cd215fbc5731e8fd06cb%2F1d3d66bb-fac7-4718-9ccb-ab071771ef8e.jpg%3Fw%3D24%26h%3D24&w=48&q=75){kind=small}
