بهداشت جهانی
تبلیغات 👇
@ava_tab
@ava_tab
TGlist rating
0
0
TypePublic
Verification
Not verifiedTrust
Not trustedLocation
LanguageOther
Channel creation dateFeb 06, 2025
Added to TGlist
Oct 23, 2024Linked chat
گروه/کامنت/بحث=بهداشت جهانی
513
14.04.202519:43
🔵چه ساعتی ویتامین بخوریم؟!
⬇️شاید ندونی ولی زمان مصرف مکمل‌ها می‌تونه تأثیرشو چند برابر کنه یا حتی از بین ببره!
⬇️ برای جذب بهتر، بدون عوارض و تأثیر واقعی، حتماً طبق این راهنما استفاده کن:
۱. ویتامین C → صبح ناشتا
۲. اسید فولیک → صبح ناشتا
۳. ب کمپلکس → صبح مصرف کن
۴. ویتامین B12 → صبح یا ظهر
۵. ویتامین D و E → همراه ناهار یا شام
۶. اُمگا ۳ → همراه ناهار یا شام
۷. زینک → ۱ تا ۲ ساعت بعد از ناهار
@woorld_he
⬇️شاید ندونی ولی زمان مصرف مکمل‌ها می‌تونه تأثیرشو چند برابر کنه یا حتی از بین ببره!
⬇️ برای جذب بهتر، بدون عوارض و تأثیر واقعی، حتماً طبق این راهنما استفاده کن:
۱. ویتامین C → صبح ناشتا
۲. اسید فولیک → صبح ناشتا
۳. ب کمپلکس → صبح مصرف کن
۴. ویتامین B12 → صبح یا ظهر
۵. ویتامین D و E → همراه ناهار یا شام
۶. اُمگا ۳ → همراه ناهار یا شام
۷. زینک → ۱ تا ۲ ساعت بعد از ناهار
@woorld_he
15.04.202506:24
🔵جلوگیری از پیر چشمی به روش ژاپنی هفته ای چند بار انجام بدین و توپ رو دنبال کنید بدون تکان دادن سر.
⬇️از موبایل کمتر استفاده کنید...
@woorld_he
⬇️از موبایل کمتر استفاده کنید...
@woorld_he
12.04.202517:01
🔵عدد فشارخون مناسب هر سن
⬇️بفرستین برای عزیزانتون که اونا هم حواس شون به سلامتی شون باشه❤️
@woorld_he
⬇️بفرستین برای عزیزانتون که اونا هم حواس شون به سلامتی شون باشه❤️
@woorld_he
15.04.202512:48
🔵برای رفع افتادگی پلکتون
یک هفته مستمر این حرکات را به مدت20 دقیقه انجام بدید و معجزه‌اش رو ببینید.
@woorld_he
یک هفته مستمر این حرکات را به مدت20 دقیقه انجام بدید و معجزه‌اش رو ببینید.
@woorld_he
12.04.202508:47
🔵برای گردن درد این تمرین رو انجام بده
@woorld_he
@woorld_he
19.04.202517:14
🔵دمنوش آرامبخش و ضد استرس
⬇️ یک قاشق غذاخوری گل گاو زبان
⬇️ یک قاشق چایخوری سنبل الطیب
⬇️ یک لیمو عمانی
⬇️ مقداری نبات
+ را دم کرده و میل نمایید اثر این ترکیب داروهای گیاهی همانند خوردن دو عدد قرص آرامبخش است و سریع آرام میشوید و استرس از بدن شما خارج میشود
@woorld_he
⬇️ یک قاشق غذاخوری گل گاو زبان
⬇️ یک قاشق چایخوری سنبل الطیب
⬇️ یک لیمو عمانی
⬇️ مقداری نبات
+ را دم کرده و میل نمایید اثر این ترکیب داروهای گیاهی همانند خوردن دو عدد قرص آرامبخش است و سریع آرام میشوید و استرس از بدن شما خارج میشود
@woorld_he
14.04.202517:19
🔵یک حرکت بی نظیر برای جلوگیری از سکته!
⬇️کلا حرکت پنجه پا و راه رفتن با پنجه پا یکی از بهترین حرکات برای گردش خون در پاها «درمان واریس» و فعال بودن عصب پاها «درمان سیاتیک» هست. کمک زیاد به درمان دیابت و فشار خون، جلوگیری از لخته خون در پاها و سکته ها می کند.
@woorld_he
⬇️کلا حرکت پنجه پا و راه رفتن با پنجه پا یکی از بهترین حرکات برای گردش خون در پاها «درمان واریس» و فعال بودن عصب پاها «درمان سیاتیک» هست. کمک زیاد به درمان دیابت و فشار خون، جلوگیری از لخته خون در پاها و سکته ها می کند.
@woorld_he
14.04.202515:07
🔵خواص انواع عرقیات گیاهی
@woorld_he
@woorld_he
14.04.202510:48
🔵🍍آناناس
⬇️مصرف آناناس علاوه بر افزایش قد از ایجاد بیماری‌های عفونی جلوگیری میکند.
⬇️ به کودکانتان آناناس زیاد بدهید تا قدبلند شوند.
@woorld_he
⬇️مصرف آناناس علاوه بر افزایش قد از ایجاد بیماری‌های عفونی جلوگیری میکند.
⬇️ به کودکانتان آناناس زیاد بدهید تا قدبلند شوند.
@woorld_he
12.04.202507:38
🔵ماست موسیر ضد عفونی کننده ی بدن است
⬇️اگر کالباس و سوسیس زیاد میخورید
⬇️لواشک های غیر بهداشتی زیاد می خورید
⬇️دخانیات مصرف می کنید
ماست موسیر را فراموش نکنید...
@woorld_he
⬇️اگر کالباس و سوسیس زیاد میخورید
⬇️لواشک های غیر بهداشتی زیاد می خورید
⬇️دخانیات مصرف می کنید
ماست موسیر را فراموش نکنید...
@woorld_he
Log in to unlock more functionality.
