1.5 качка / мини пекка
08.03.202517:00
Deleted06.03.202523:49
05.03.202517:00
ЛАВ СОСА x P.E.K.K.A
Ребята, я к вам с приятными новостями!
У меня вышла коллаборация с Шахом и мы дропнули футболки в ограниченном количестве 250 штук ( осталось уже 190 )
За качество ручаемся очень сильно, уверен, что вы останетесь довольны
По этому успевайте заказать одежду THERAPY кликнув на ссылки
Сайт THERAPY
Телеграм THERAPY
Ребята, я к вам с приятными новостями!
У меня вышла коллаборация с Шахом и мы дропнули футболки в ограниченном количестве 250 штук ( осталось уже 190 )
За качество ручаемся очень сильно, уверен, что вы останетесь довольны
По этому успевайте заказать одежду THERAPY кликнув на ссылки
Сайт THERAPY
Телеграм THERAPY
02.03.202521:15
парни завтра ролик хочу снять мне от вас вот что нужно
Если у кого есть какие-нибудь особенные рецепты, которые они готовили себе на наборе, то если хотите попасть в ролик напишите в комментариях примерно рецепт и я с вами свяжусь
Егор Харченко. Обосраться
Если у кого есть какие-нибудь особенные рецепты, которые они готовили себе на наборе, то если хотите попасть в ролик напишите в комментариях примерно рецепт и я с вами свяжусь
Егор Харченко. Обосраться
27.02.202514:51
Очень сильно пугают такие тик-токи
Для людей цифры 4х12 или 3х6 что-то магическое из разряда как раньше покупали протеин и ждали лучшего роста мышц, не понимая, что это вообще такое
Бля на 4х12 не вырос, попробую 3х6. В дурку нахуй. Есть же просто объем подходов тренировочный и его дели как хочешь, для 99% работяг это сути не изменит как именно и какими именно упражнениями они закроют этот объем. Про повторения вообще смешно. Автор наверное махи, икры, сведения и любые изоляционные упражнения ебашит на 6 повторений.
Вот у меня 16 подходов объем за тренировку на грудь, например. Блять да закрою его как хочу. Хочу пожму 4х12, после сделаю жим гантелей в наклоне 4х6-8, после 4 сведений и 4 отжиманий. Да хочу нахуй пожму хоть 8 подходов по сколько угодно мне похуй по состоянию повторений и остальные 8 подходов разобью как угодно и на сколько угодно повторений. Разница в повторениях для роста мышц КАРДИНАЛЬНО нихуя не меняет, а для лучшего эффекта я бы вообще чередовал. Вот жал я на прошлой тренировки груди 4х6 гантели, щас сделаю упражнение полегче типо хаммера и пожму на 15-20
Я понимаю, что есть куча ньюансов в подходах и повторениях, но пока 99% для роста мышц не соблюдается у типичного пассажира, то этот 1% в виде ньюансов нихуя не даст. По факту - потренировался тяжело (но не слишком) все хорош чел красава домой и жрать
Для людей цифры 4х12 или 3х6 что-то магическое из разряда как раньше покупали протеин и ждали лучшего роста мышц, не понимая, что это вообще такое
Бля на 4х12 не вырос, попробую 3х6. В дурку нахуй. Есть же просто объем подходов тренировочный и его дели как хочешь, для 99% работяг это сути не изменит как именно и какими именно упражнениями они закроют этот объем. Про повторения вообще смешно. Автор наверное махи, икры, сведения и любые изоляционные упражнения ебашит на 6 повторений.
Вот у меня 16 подходов объем за тренировку на грудь, например. Блять да закрою его как хочу. Хочу пожму 4х12, после сделаю жим гантелей в наклоне 4х6-8, после 4 сведений и 4 отжиманий. Да хочу нахуй пожму хоть 8 подходов по сколько угодно мне похуй по состоянию повторений и остальные 8 подходов разобью как угодно и на сколько угодно повторений. Разница в повторениях для роста мышц КАРДИНАЛЬНО нихуя не меняет, а для лучшего эффекта я бы вообще чередовал. Вот жал я на прошлой тренировки груди 4х6 гантели, щас сделаю упражнение полегче типо хаммера и пожму на 15-20
Я понимаю, что есть куча ньюансов в подходах и повторениях, но пока 99% для роста мышц не соблюдается у типичного пассажира, то этот 1% в виде ньюансов нихуя не даст. По факту - потренировался тяжело (но не слишком) все хорош чел красава домой и жрать
24.02.202523:30
21.02.202516:00
✅ Розыгрыш успешно завершен!
Поздравляем победителей:
@salixovprod
Поздравляем победителей:
@salixovprod
Reposted from:
GGMED Пересадка волос
08.03.202517:00
🏆 Разыгрываем пересадку волос!
😎 Надоело быть лысым? Скрывать просветы зачесыванием волос? Носить постоянно кепки и выглядеть старше чем есть на самом деле?
😤 Хватит это терпеть! Пора решить вопрос раз и навсегда! Больше не нужно лететь в Турцию и переживать, отныне пересадку волос - можно сделать на Родине! 🇷🇺
❗️Чтобы выиграть бесплатную пересадку волос - ты должен:
✅ Подписаться на наш ТГ канал - GGMED больше чем пересадка волос.
✅ Оставить свой комментарий к этому посту. Нужно оставить 1 комментарий)) не 10, всего лишь один, остальное придется удалять чтоб все было честно)
✅ Подписаться на наш YouTube канал, где мы рассказываем - ВСЕ О ПЕРЕСАДКЕ ВОЛОС
🤝 Выбирать победителя будем рандомно ,а итоги розыгрыша подведем 10 марта🏆 Всем удачи и густых волос!
😎 Надоело быть лысым? Скрывать просветы зачесыванием волос? Носить постоянно кепки и выглядеть старше чем есть на самом деле?
😤 Хватит это терпеть! Пора решить вопрос раз и навсегда! Больше не нужно лететь в Турцию и переживать, отныне пересадку волос - можно сделать на Родине! 🇷🇺
❗️Чтобы выиграть бесплатную пересадку волос - ты должен:
✅ Подписаться на наш ТГ канал - GGMED больше чем пересадка волос.
✅ Оставить свой комментарий к этому посту. Нужно оставить 1 комментарий)) не 10, всего лишь один, остальное придется удалять чтоб все было честно)
✅ Подписаться на наш YouTube канал, где мы рассказываем - ВСЕ О ПЕРЕСАДКЕ ВОЛОС
🤝 Выбирать победителя будем рандомно ,а итоги розыгрыша подведем 10 марта🏆 Всем удачи и густых волос!
05.03.202513:20
С Саньком (не геи)
Видос завтра скриньте на пидора
Видос завтра скриньте на пидора
Deleted02.03.202521:59
01.03.202520:51
https://www.twitch.tv/egor_pekka
https://www.twitch.tv/egor_pekka
https://www.twitch.tv/egor_pekka
штраф за проебанный клатч мытье посуды
https://www.twitch.tv/egor_pekka
https://www.twitch.tv/egor_pekka
штраф за проебанный клатч мытье посуды
27.02.202514:51
Deleted26.02.202500:25
Reposted from:
МосАфиша
24.02.202515:59
⚡️Разыгрываем ДВА новых iPhone 16 Pro Max на 256 гб в любом цвете на выбор победителей
Для участия надо подписаться на лучшие телеграм-каналы столицы:
〰️ Московская Хроника
〰️ Мосфид
〰️ МосАфиша
И нажать кнопку «Участвовать» под этим постом.
Итоги подведём 21 марта в 20:00 случайным образом при помощи бота — он выберет двух победителей. Приз отправим по всему СНГ, доставка за наш счет (либо эквивалент деньгами по миру).
⚠️ Если кнопка подвисла — не переживайте, вас все равно зарегистрирует, просто выполните условия и нажмите «Участвовать».
Для участия надо подписаться на лучшие телеграм-каналы столицы:
〰️ Московская Хроника
〰️ Мосфид
〰️ МосАфиша
И нажать кнопку «Участвовать» под этим постом.
Итоги подведём 21 марта в 20:00 случайным образом при помощи бота — он выберет двух победителей. Приз отправим по всему СНГ, доставка за наш счет (либо эквивалент деньгами по миру).
⚠️ Если кнопка подвисла — не переживайте, вас все равно зарегистрирует, просто выполните условия и нажмите «Участвовать».
20.02.202518:36
Этот пост посвящается всем тем, кто в меня не верил
06.03.202520:57
Текущая форма при весе ~100 кг и с ростом гнома
Третий месяц набора-рекомпозиции пошел
(Напоминаю, что ел первый месяц 350 углей, второй 450-500, третий 600) и все
Дальше буду ибашить на эстетику как говорится 12-20 повторений на сушку🙏😈
Третий месяц набора-рекомпозиции пошел
(Напоминаю, что ел первый месяц 350 углей, второй 450-500, третий 600) и все
Дальше буду ибашить на эстетику как говорится 12-20 повторений на сушку🙏😈
Deleted05.03.202514:39
03.03.202518:59
😱 Итоги на iPhone 16 через 3 часа!
✅ Участвовать: t.me/poltorapomidora/2013
✅ Участвовать: t.me/poltorapomidora/2013
Deleted01.03.202523:09
01.03.202517:58
⠀
⠀
⠀
⠀
🎁 Розыгрыш iPhone 16 🎁
Скоро итоги!
⠀
⠀
⠀
Итоги будут в закрепе!
⠀
⠀
⠀
🎁 Розыгрыш iPhone 16 🎁
Скоро итоги!
⠀
⠀
⠀
Итоги будут в закрепе!
Deleted28.02.202513:17
27.02.202513:19
23.02.202515:30
отсняли чуть чуть видосика с самым маленьким юниором
Бля я ща в ноги захуячу сто литров синтола (70 см😭)
Бля я ща в ноги захуячу сто литров синтола (70 см😭)
Reposted from:
аннаЖ
20.02.202514:38
НАКОНЕЦ РОЛИК НА ЮТУБЕ С ЕГОРЧИКОМ
ВСЕМ СМОТРЕТЬ
ВСЕМ СМОТРЕТЬ
ВСЕМ СМОТРЕТЬ
ВСЕМ СМОТРЕТЬ
ВСЕМ СМОТРЕТЬ
ВСЕМ СМОТРЕТЬ
06.03.202514:40
ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА, НАДРИЩИТЕ В ЮТУБЕ АКТИВА ПЖ
ВИДОС С МИНИ БОРЩОМ:
https://youtu.be/MVuYP1yO_Uo
https://youtu.be/MVuYP1yO_Uo
https://youtu.be/MVuYP1yO_Uo
упд в тг видос чуть позже грузану, в этом же посте
ВИДОС С МИНИ БОРЩОМ:
https://youtu.be/MVuYP1yO_Uo
https://youtu.be/MVuYP1yO_Uo
https://youtu.be/MVuYP1yO_Uo
упд в тг видос чуть позже грузану, в этом же посте
28.02.202514:40
НУ КАК ОБЫЧНО ПРОСТО КАК ОБЫЧНО СУКА ПОЛНОЕ ДЕРЬМО НЕИНТЕРЕСНАЯ КАЧАЛКА🙏😁. Поговорил за питание тренировки в контр страйке
https://youtu.be/PU37nUkKVnw
https://youtu.be/PU37nUkKVnw
https://youtu.be/PU37nUkKVnw
Проявите максимальный актив напишите кто как покакал консистенцию запах цвет🙏🙏🙏и всем приятного аппетита + просмотра.
Для удобства выгружаю также в телеграме
https://youtu.be/PU37nUkKVnw
https://youtu.be/PU37nUkKVnw
https://youtu.be/PU37nUkKVnw
Проявите максимальный актив напишите кто как покакал консистенцию запах цвет🙏🙏🙏и всем приятного аппетита + просмотра.
Для удобства выгружаю также в телеграме
26.02.202514:35
тварь.
Вес подходит уже снова к сотке 😈 но по форме вроде не такое уж чмо как в прошлые разы, когда я весил сотку. Ролик скоро
Вес подходит уже снова к сотке 😈 но по форме вроде не такое уж чмо как в прошлые разы, когда я весил сотку. Ролик скоро
22.02.202515:09
Вселенная концентрация лучшей игры в кс в одном рукопожатии
Deleted21.02.202501:05
19.02.202517:00
⚡️ Джулиус Медокс в Дубае и абсолютный рекорд в жиме лежа: ??? кг.
Смотри в видосе !
https://m.youtube.com/watch?v=uCjC1MYLgj0
https://m.youtube.com/watch?v=uCjC1MYLgj0
https://m.youtube.com/watch?v=uCjC1MYLgj0
Телеграмм Зайкина
Смотри в видосе !
https://m.youtube.com/watch?v=uCjC1MYLgj0
https://m.youtube.com/watch?v=uCjC1MYLgj0
https://m.youtube.com/watch?v=uCjC1MYLgj0
Телеграмм Зайкина
Shown 1 - 24 of 57
Log in to unlock more functionality.