Notcoin Community

Whale Chanel

View

Proxy MTProto | پروکسی

View

Алёна Сапьяник 🌞

Снимаю блоки , ограничивающие убеждения . Меняю мышление / Нахожу ВАШИ ресурсы / Направляю ресурсы на решение Ваших проблем .
Использую ТОЛЬКО экологичные практики и техники / Отзывы https://t.me/ozuvu888
Срочная консультация
@alenahappywoman888

TGlist rating

TypePublic

Verification

Not verified

Trust

Not trusted

Location

LanguageOther

Channel creation dateMar 12, 2024

Added to TGlist

Mar 10, 2025

I own this channel

History of changes

Linked chat

🍀 Душевный чатик 🍀

Statistic of Telegram Channel Алёна Сапьяник 🌞

More details

Subscribers

610

24 hours

2-0.3%Week

1-0.2%Month

1-0.2%

Citation index

0

Mentions0Shares on channels0Mentions on channels0

Average views per post

85

12 hours760%24 hours85

14.1%48 hours990%

Engagement rate (ER)

78.79%

Reposts3Comments0Reactions50

Engagement rate by reach (ERR)

16.18%

24 hours0%Week0%Month0%

Average views per ad post

85

1 hour00%1 – 4 hours00%4 - 24 hours5969.41%

More details

Connect our bot to the channel to find out the gender distribution of this channel's audience.

Total posts in 24 hours

1

Dynamic

Latest posts in group "Алёна Сапьяник 🌞"

All posts

12.03.202505:07

" Подружиться с собой " , на практике оказалось не просто!

Зачастую люди мечтают об одном, но на практике сами себе мешают достигать свои мечты.

По какой причине это происходит и что делать человеку, который осознал такую закономерность в своей жизни?

Для начала давайте осознаем, что не все мечты истинно наши, и не всегда нужно, во что бы то ни стало, их достичь!

Иногда наши желания формируются под влиянием внешних факторов: ожиданий общества, давления близких или навязанных стандартов успеха. Мы можем стремиться к чему-то, потому что "так принято" или "так должно быть", но внутри себя не чувствуем искренней радости от этого пути.

Почему мы сами себе мешаем?
1. Страх перемен. Даже если мы хотим изменений, наш мозг часто сопротивляется, потому что привык к зоне комфорта.
2. Неуверенность в себе. Мы можем сомневаться в своих силах, бояться неудачи или критики.
3. Внутренние конфликты. Часть нас хочет одного, а другая часть — совершенно противоположного.
4. Отсутствие ясности. Мы не всегда понимаем, чего действительно хотим, и действуем на автопилоте.

Что делать, если вы осознали эту закономерность?
1. Задайте себе вопросы:
- Почему я хочу этого?
- Что я почувствую, когда достигну цели?
- Это мое истинное желание или навязанное?

2. Примите свои противоречия. Позвольте себе быть неидеальным и признать, что не все желания должны быть реализованы.

3. Начните с малого. Разделите большую цель на маленькие шаги. Это поможет снизить страх и начать действовать.

4. Учитесь слушать себя. Медитация, ведение дневника или просто время наедине с собой помогут лучше понять свои истинные желания.

5. Будьте добры к себе. Не ругайте себя за ошибки или медленный прогресс. Дружба с собой начинается с принятия и поддержки.

6. Пожалуй самый ВАЖНЫЙ ПУНКТ на который стоит обращать своё внимание - " Язык жизненных обстоятельств", ведь с помощью Него с нами разговаривает Бог 🙏

Раньше я часто " вляпывалась " в разные неприятные ситуации, только потому что не знала про это и не обращала внимание 🙈

Помните, что путь к себе — это не гонка, а постепенное исследование. Иногда самое важное — не достичь мечты, а понять, чего вы действительно хотите и что делает вас счастливым !

А что думаете вы ? 😉
Пишите свои мысли под моим постом 👇

Желаю всем вам осознанности и найти " своё место " в этой жизни 🥰
Загляните в 🦋 Женские премудрости 🦋

#ЯзыкЖизненныхОбстоятельств
#Предназначение
#Мечты
#Желания
#Счастье

11.03.202505:18

День добрый 😊
В непростое время мы живём, турбулентное 🤷‍♀️

Правильное миропонимание и мировоззрение становится железобетонной защитой нас и наших близких от ложных смыслов и деструктивных программ поведения !

В связи с этим я хочу рассказать вам об одном новостном канале , на котором мы с мужем смотрим новости👇

https://t.me/konzeptual_ru/3903

Что нам нравится ?
Концептуальная аналитика и харизматичный ведущий канала Константин Антипин 🔥
Ему отдельный респект и уважение за его труд 🙏

❗️Он простым языком доносит смыслы зрителям.
❗️Освещает новости в нашей стране и во всём мире , объясняет причины происходящего .
❗️Его приятно смотреть и слушать .

А вы что думаете по поводу турбулентности ?
Какие новостные каналы смотрите ? 🤓

Пишите свои мысли под этим постом 👇
А я на этом прощаюсь с вами, до завтра 🤗

#Новости
#Аналитика
#Концептуал

10.03.202505:59

Доброй недели всем дорогие мои ❤️
Сегодня решила поделиться с вами полезностью .

Это отруби ( клетчатка ) подорожника ПСИЛЛИУМ 🔥

Смотрите моё видео и всё станет понятно .

Кто тоже употребляет ПСИЛЛИУМ ? Делитесь в комментариях 😉

#Полезности
#ПП
#ЗОЖ

Reposted from:

Раньше всех. Ну почти.

08.03.202505:30

Владимир Путин поздравил российских женщин с 8 Марта:

«Дорогие женщины! Мы знаем, что многое в жизни держится именно на вас, на ваших талантах, творческой энергии, любви, предельной ответственности, с которой вы берётесь за любое дело. Мы всегда восторгаемся вашей красотой, нежностью, очарованием. <…> Будьте счастливы вместе с теми, кто вам дорог».

Reposted from:

ПОЛЕЗНЫЙ ЮМОР🙃

06.03.202516:42

#юмор_жизненный

✅Бесплатная помощь в наведении порядка: https://vk.link/mediagramota

05.03.202505:13

Мозг сопротивляется изменениям из-за своей эволюционной адаптации к энергосбережению и стремлению к стабильности.

Это явление связано с работой лимбической системы, которая отвечает за эмоции и выживание, а также с префронтальной корой, которая управляет планированием и самоконтролем.

Почему мозг сопротивляется изменениям:
1. Энергетическая экономия: Мозг потребляет около 20% энергии тела, поэтому он предпочитает автоматизированные действия, которые требуют меньше усилий.

2. Эффект статус-кво :
Люди склонны предпочитать текущее состояние, даже если изменения могут быть полезными. Это связано с избеганием потенциальных рисков.

3. Когнитивный диссонанс : Новые привычки могут противоречить уже существующим убеждениям, что вызывает психологический дискомфорт.

Как облегчить процесс изменений :

1. Разбивайте цели на микро шаги.
Например, если вы хотите начать бегать, начните с 5 минут в день. Это снижает сопротивление.

2. Используйте "якоря":
Привязка новой привычки к уже существующей рутине (как например с зарядкой после чистки зубов) помогает мозгу быстрее адаптироваться.

3. Создавайте положительные ассоциации :
Например, слушайте любимую музыку во время выполнения новой привычки, чтобы связать её с удовольствием.

4. Практикуйте осознанность: Медитация и mindfulness помогают снизить уровень стресса, связанного с изменениями, и улучшают самоконтроль.

5. Используйте систему вознаграждений:
Мозг лучше реагирует на изменения, если видит немедленную выгоду.
Например, после выполнения новой привычки можно позволить себе что-то приятное.

🔥Интересный факт :
Нейропластичность мозга позволяет ему адаптироваться к новым условиям, но для формирования новых нейронных связей требуется время.
В среднем, для закрепления новой привычки нужно от 21 до 66 дней, в зависимости от сложности задачи и индивидуальных особенностей.

Если у вас есть конкретные вопросы или примеры, с которыми вы столкнулись, давайте обсудим их подробнее! Полезную статью о нейронах и нервных клетках читайте здесь И не забудьте про медитацию 😉

#Нейропластичность
#Нейроны
#Мозг
#Мышление
#Развитие
#Самообразование

04.03.202515:13

Информация по оплате курса " Распаковка ресурса " 😍

#Распаковка_Ресурса 😍

04.03.202507:55

Аудио подкаст про курс " Распаковка ресурса " 🥰

#Освобождение
#ВнутреннийСвет
#Предназначение
#Практика

04.03.202507:55

Всем доброго дня дорогие 😍
Рассказала в аудио подкасте о курсе " Распаковка ресурса "
Слушайте и если есть вопросы , задавайте 🙏

Забыла ответить на ваш вопрос про оплату 😅
Поэтому запишу второй аудио подкаст .

03.03.202506:51

Вы готовы изменить свою жизнь к лучшему ?

Приветствую вас, мои новые подписчики 😊, давайте знакомиться : меня зовут Алёна и я — духовный практик, целитель, проводник на пути к гармонии и внутренней свободе.

Моя миссия — помочь вам раскрыть свой истинный потенциал, освободиться от всего, что сдерживает вас, и прийти к состоянию глубокого спокойствия и умиротворения.

Вы спросите : " Как это работает ? "

Я помогаю людям прорабатывать детские и родовые травмы, избавляться от страхов и блоков , ограничивающих убеждений и токсичных привязанностей. Благодаря этому мои клиенты обретают ясность, уверенность в себе и начинают жить полной, осознанной жизнью.

📖 Истории перемен:
- *Анна*: "Я годами жила в тревоге и не могла понять, откуда это идет. После работы с Алёной я освободилась от страхов, которые преследовали меня с детства. Теперь я чувствую себя легкой и свободной, как никогда ! "
- *Дмитрий*: "Я не верил, что можно избавиться от гнева и раздражения, которые копились годами. Но после курса я стал спокойнее, отношения с близкими улучшились, и я наконец почувствовал себя счастливым."
- *Ольга*: " Я всегда боялась перемен и жила в плену чужих ожиданий. Благодаря Алёне я смогла отпустить эти привязанности и начала жить так, как хочу я. Это невероятное чувство ! "

🚀 Пришло время и вам начать новую главу своей жизни 😉

💥Приглашаю вас на мой курс "Распаковка ресурса", который пройдет в марте 💥
Это уникальная возможность:
- Проработать глубинные блоки и травмы !
- Освободиться от страхов и ограничивающих убеждений.
- Научиться жить в состоянии спокойствия и гармонии.
- Раскрыть свой внутренний ресурс и начать действовать.

⏳ Количество мест ограничено!
Этот курс — не просто теория, а глубокая практическая работа, которая изменит вашу жизнь 🔥

💬 Всё ещё сомневаетесь?
Почитайте отзывы тех, кто уже прошел этот путь : https://t.me/ozuvu888

🎁 Для тех, кто еще не знаком со мной:
Я предлагаю бесплатную 30 - минутную консультацию, где мы сможем познакомиться, обсудить ваши запросы и понять, как я могу помочь именно вам.

👉 Не откладывайте свою жизнь на потом.
Сделайте первый шаг к изменениям уже сегодня. Напишите мне в личные сообщения @alenahappywoman888 или оставьте заявку под этим постом 👇

С любовью и верой в вас,
Алёна 💜
Духовный практик и проводник к твоей лучшей жизни 🙏

#Практик
#Душа
#Миссия
#Освобождение_от_страхов
#Саботажи