Труха⚡️Україна

Николаевский Ванёк

View

Инсайдер UA

View

Доктор Анюта🧚‍♀️🦷

Стоматолог с доказательным подходом 👩🏻‍⚕️
Выращиваю дочь без проблем с зубами, научу и тебя 🩷
Докажу, что профилактика- лучше и дешевле лечения!💰
Контакты 👇
https://www.instagram.com/dr.alfimova

TGlist rating

TypePublic

Verification

Not verified

Trust

Not trusted

Location

LanguageOther

Channel creation dateApr 18, 2025

Added to TGlist

Apr 18, 2025

I own this channel

History of changes

Linked chat

ДА

ОЗЗ - Общество Здоровых Зубов🦷🌸 Chat

Statistic of Telegram Channel Доктор Анюта🧚‍♀️🦷

More details

Subscribers

99

24 hours00%Week00%Month00%

Citation index

100

Mentions1Shares on channels0Mentions on channels1

Average views per post

0

12 hours00%24 hours00%48 hours00%

Engagement rate (ER)

0%

Reposts0Comments0Reactions0

Engagement rate by reach (ERR)

0%

24 hours0%Week0%Month0%

Average views per ad post

0

1 hour00%1 – 4 hours00%4 - 24 hours00%

More details

Connect our bot to the channel to find out the gender distribution of this channel's audience.

Total posts in 24 hours

1

Dynamic

Latest posts in group "Доктор Анюта🧚‍♀️🦷"

All posts

18.04.202514:01

💪Забота о суставах и здоровье опорно-двигательного аппарата: вебинар для всех, кто хочет двигаться легко!🤌

Вы хотите сохранить свободу движения на долгие годы?

Или, возможно, уже чувствуете дискомфорт в суставах и хотите узнать, как предотвратить развитие проблем?
Тогда этот вебинар для вас!

🌿Что вас ждет?

⭐️Простые и эффективные методы профилактики заболеваний суставов и опорно-двигательного аппарата.
⭐️Советы по питанию, которые помогут укрепить здоровье ваших суставов.
⭐️Упражнения и практики, которые можно выполнять дома.
⭐️Развенчание мифов о здоровье суставов.
⭐️Ответы на ваши вопросы от эксперта.

💪Для кого этот вебинар?

✅Для тех, кто хочет сохранить здоровье суставов и двигаться легко в любом возрасте.
✅Для тех, кто уже сталкивается с первыми признаками дискомфорта и хочет предотвратить их развитие.
✅Для всех, кто заботится о своем теле и хочет оставаться активным долгие годы.

🕒 Когда?
19 апреля в 9:00 по Москве

📍Где?
Онлайн, в удобном формате. Вы сможете присоединиться из любой точки мира!

🎁 Бонус для участников:
- Чек-лист с рекомендациями по профилактике здоровья суставов (те, кто пойдут на вебинар, пишите мне «+» в директ и я вам его вышлю)
- Доступ к записи вебинара.

Не ждите, пока появятся проблемы — начните заботиться о своем здоровье уже сегодня!

👉Регистрируйтесь прямо сейчас и сделайте первый шаг к легкости и свободе движений!

Тыкни сюда чтобы зарегистрироваться

17.04.202512:39

КАК ЖЕ ЗАДОЛБАЛИ НЕДОЭКСПЕРТЫ! 🔥

Эти диванные гуру, которые вечно учат нас, как жить: «Флоссерами пользоваться нельзя»🙄, «Если налёт Пристли — у вас железо не усваивается»🙄, «Этой пастой чистить нельзя»🙄… Да сколько можно?! 😤

Ребят, давайте уже по-честному. Вы приходите к стоматологу, а сами без понятия, что за пасту выбрать, как этой грёбаной нитью пользоваться, и вообще, с чего начать. Так вот, начните с элементарного! Купите нормальную щётку и пасту. Научитесь правильно чистить зубы. Придите к врачу, покажите, как освоили базу, и только потом постепенно вводите дополнительные средства. Не надо гнаться за трендами, особенно когда речь идёт о вашем здоровье. Здоровье зубов — это не шутки, оно напрямую связано с состоянием всего организма.

Хотите чистить флоссерами?
Да пожалуйста!

Нравится вам детская паста с малинкой?
Кто сказал, что она только для детей?

Если стоматолог говорит, что кофе вредно, но вы жить без него не можете — пейте!

Потом придёте на гигиену, и всё будет окей.

Главное — найти своё.

СВОЕГО врача. СВОЮ зубную щётку. СВОЙ подход. И вот когда вы будете идти к стоматологу не с ужасом, что вас наругают, а с радостью, что вы в надёжных руках, — вот это и есть «ваше». Там и оставайтесь.

А на диванных критиков без медицинского образования и доказательной базы даже не тратьте своё время. Пусть сидят и дальше в своих фантазиях.

Берегите себя и свои зубы! 💪✨

Фух, выговорилась. Легче стало! 😁

13.04.202518:16

Фиолетовая пудра для зубов 🤩

Продолжение…

Сегодня рассказываю про состав, консистенцию, в общем обзор ❤️

Итак, первое, на что я обратила внимание, это конечно приятный, ненавязчивый запах мяты и лесных ягод 😋

Порошочек состоит из мелких частиц, и цвет тоже приятен глазу, согласитесь ☺️

Состав, ребята, очень неплох, скажу я вам! 😁

На первом месте стоит ксилитол, а это значит, что его концентрация там самая большая, производитель указывает что там аж 41% 😳

А это значит, что для профилактики кариеса он подходит ✅

Также в составе мягкие абразивы, такие как бромелаин, диоксид кремния.
Есть абразив немножечко пожестче, это карбонат натрия. ✅

В пасте содержится гидроксиаппатит кальция, который конечно плоховато будет действовать без фторида, но тоже неплохо что он там есть.✅

Ну и всякие нейтральные красители, добавки и тд.✅

В порошке нет SLS и вредных компонентов! ✅

Мне также немного греет душу то, что порошочек сделан в России ❤️

С сегодняшнего дня начинаю использовать ☺️

Да-да, всё проверяю на себе, прежде чем порекомендовать 🥹

Предыдущий пост про пудру здесь.

Состав прикрепляю как всегда в комментариях ⬇️

🤗😊😌😍

12.04.202509:18

Я БОЮСЬ СТОМАТОЛОГОВ!😱

Ох, как часто я слышу эту фразу… и сегодня хочу вам немножко помочь, рассказав о методах борьбы со стоматофобией. 😒

Откуда вообще берутся эти страхи? Чаще всего из детства, когда был негативный опыт, а технологии ещё не дошли до такого уровня, как сейчас.
Очень многие люди до сих пор считают, что лучше я буду ходить без зубов, чем пойду к стоматологу 😭

Итак, поехали 🚀

1️⃣Подготовка к визиту

«Больше знаешь, легче на приеме»

Узнайте больше о предстоящей процедуре. Понимание того, что будет происходить, может значительно снизить уровень тревоги. Попросите стоматолога объяснить процесс и ответить на ваши вопросы.

«Выбор подходящего стоматолога»

Найдите специалиста, который понимает ваши страхи и готов работать с вами. Хороший стоматолог будет внимателен к вашим переживаниям и предложит различные методы для их снижения.

2️⃣Техники расслабления

«Дышите-не дышите»😁

Перед визитом и во время процедуры попробуйте сосредоточиться на дыхании. Глубокие вдохи и выдохи помогут успокоить нервную систему. Например, вдохните на счёт до четырёх, задержите дыхание на счёт до четырёх, а затем выдохните на счёт до шести.

«Идеальное место для лечения зубов»

Представьте себе спокойное и приятное место, где вы чувствуете себя комфортно. Это может быть пляж, лес или любое другое место, которое вам нравится. Визуализируйте детали: звуки, запахи, ощущения. Это поможет отвлечься от происходящего.

«Включите музыку»

Если стоматолог позволяет, возьмите с собой наушники и слушайте любимую музыку или подкаст. Это поможет вам сосредоточиться на чем-то приятном и снизить уровень стресса.

3️⃣Психологические приемы

«Позитивные аффирмации»

Повторяйте себе положительные утверждения, такие как «Я в безопасности», «Я справлюсь с этим» или «Это всего лишь временно». Это поможет изменить ваше восприятие ситуации.

«Стоматолог-психолог»

Не стесняйтесь говорить о своих страхах с стоматологом. Он может предложить дополнительные методы для снижения тревожности, такие как использование анестезии или успокаивающих средств.

4️⃣После процедуры

«Я-молодец!»

После визита к стоматологу побалуйте себя чем-то приятным — это может быть любимое лакомство, прогулка или просмотр фильма. Это создаст положительные ассоциации с визитом.

«Рефлексия»

После процедуры подумайте о том, что прошло хорошо, и о том, что вы сделали для преодоления страха. Это поможет вам укрепить уверенность в себе и подготовиться к следующему визиту.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Страх перед стоматологическими процедурами — это нормально, и с ним можно справиться. Попробуйте данные советы, чтобы сделать свои визиты к стоматологу более комфортными.

И помните, что забота о здоровье зубов — это важный шаг к общему благополучию. Не бойтесь обращаться за помощью и поддержкой, и пусть ваше стоматологическое кресло станет местом не страха, а заботы о себе! 🫶

🤩🤩🤩🤩🤩

10.04.202512:48

🎵

фиолетовая пудра в ней ты и я…

(кто из тех же времен и пропел эту песню?)🥹

Купила кое-что для обзора, в интернете прям куууучу всего про неё пишут, разберем, попробуем, оценим👍

А пока жду ваши реакции, хотите разбор, обзор и мой результат «До/После»?
😌

09.04.202510:37

Рассказываю что в предыдущем посте😊

На первой фотографии ⬆️ зеркало для осмотра с подсветкой, чтобы заглядывать в полость рта дочки, обнаруживать новые зубки, ну и в дальнейшем будет видно где мы не дочистили налёт🥰

На второй фотографии звуковая щетка «Brush Baby», нашей дочке очень понравились наши с мужем звуковые щетки, и мы решили что ей тоже нужна, чистка конечно от этого легче не стала, так же истерим, но что поделать 🤷‍♀️

Лучше почистить со слезами, чем не чистить совсем и потом лечить зубы в наркозе… про него я кстати писала здесь.

А также про хорошие щетки для первых зубиков здесь.

(чтобы открыть полезные посты про наркоз и щетки нажимайте на слово здесь, оно кликабельно)

Как ваши пупсики относятся к чистке зубов? Дают чистить? 🦷

08.04.202514:59

Наши новые девайсы для зубов😁
Рассказать, пояснить что зачем?🙂

06.04.202513:02

Рубрика «Разбор зубной пасты» 🍎

Подписчица прислала вот эту пасту на разбор🤓

Компания Ревилайн в целом мне нравится 👍
У них есть пасты и со фторидом и без, что дает много выбора 🌿

В данной пасте есть фторид, ксилитол, гидроксиапатит.

Фторида, кстати 1450 ppm, а это значит, что данная паста будет профилактировать кариес.

Вот эти ⬆️ эти компоненты полезны для зубов 🤩

Но почему-то в составе этой пасты есть САХАР 😱

Зачем? Почему? Непонятно…😱

В целом паста ну прям оооочень хороша, кроме парочки нежелательных моментов.

Состав оставляю в комментариях ⬇️

Пользовались такой пастой?

04.04.202510:01

Ну, что, все побаловались с ИИ и фотками своих малышат?😁

Я тоже решила глянуть, но мне кажется совсем не похожа🤩

Так она будет выглядеть в 18 лет по мнению нейросети 💻

А вы как думаете, похожа?🤔

All posts

Nothing found 😢

More details

Records

18.04.202523:59

99Subscribers

17.04.202522:59

100Citation index

19.04.202523:59

28Average views per post

19.05.202513:42

0Average views per ad post

19.05.202513:42

0.00%ER

19.05.202513:42

0.00%ERR

Growth

More details

Subscribers

Citation index

Avg views per post

Avg views per ad post

ERR

More details

Доктор Анюта🧚‍♀️🦷