Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

View

Николаевский Ванёк

View

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

View

Труха⚡️Україна

View

Николаевский Ванёк

View

اطلاعات عمومی

هدف تهیه وگردآوری مطالب مفید درحوزه سلامت و افزایش اطلاعات عمومی است. تمامی مطالب ازمنابع معتبردریافت میشود
با حضور گرم شما بهترینیم سپاس از وفاداری تان🌹🌹

TGlist rating

TypePublic

Verification

Not verified

Trust

Not trusted

LocationІран

LanguageOther

Channel creation dateFeb 10, 2017

Added to TGlist

Jan 29, 2025

I own this channel

History of changes

Statistic of Telegram Channel اطلاعات عمومی

More details

Subscribers

19 717

24 hours

18-0.1%Week

70%Month

194-1%

Citation index

100

Mentions13Shares on channels0Mentions on channels13

Average views per post

334

12 hours257

53%24 hours334

49.9%48 hours668

Engagement rate (ER)

1.5%

Reposts1Comments0Reactions0

Engagement rate by reach (ERR)

3.38%

24 hours0%Week

0.76%Month

0.08%

Average views per ad post

334

1 hour16248.5%1 – 4 hours8124.25%4 - 24 hours113.29%

More details

Connect our bot to the channel to find out the gender distribution of this channel's audience.

Total posts in 24 hours

6

Dynamic

Latest posts in group "اطلاعات عمومی"

All posts

21.04.202519:25

⏺ اگر خودمان بر روی ذهن و افکارمان مسلط نشویم و زندگی خود را کنترل نکنیم، دیگران بر روی زندگی ما مسلط خواهند شد...

🆔 @wikiomooomi

21.04.202519:25

اول صبح رختخواب را مرتب نکنید⚠️

اگر چه نامرتب گذاشتن تخت با خانه داری خوب تناقض دارد اما اینکار به سلامتی شما کمک خواهد کرد !

توضیحات بالا را بخوانید☝️

🆔 @wikiomooomi

21.04.202518:21

🌟 حکایات گلستان سعدی، جواهرات حکمت زندگی به قلم ساده و روان 🌿

📖 هر حکایت، دریچه‌ای به دنیای جدیدی از اندیشه و تجربه ✨

@GolestaneSaadi 📚🍃
📜 حکایات گلستان سعدی 🌸

21.04.202513:24

طولانی چرت نزنید؛ این خطرات در کمین است

◽️به گفته محققان، افرادی که در طول روز بیش از ۳۰ دقیقه چرت می‌زنند، بیشتر در معرض خطر چاقی و فشار خون بالا قرار دارند.

◽️اختلال در خواب شبانه: اگر چرت زدن خیلی طولانی یا دیروقت باشد، ممکن است خواب شب را با اختلال مواجه کند.

◽️احساس گیجی: چرت‌های طولانی‌ معمولاً با احساس خواب‌آلودگی و گیجی همراه هستند. وقتی از خواب بیدار شوید، ممکن است احساس کسلی و خستگی هم داشته باشید، زیرا از مرحله عمیق‌تری از خواب بیدار شده‌اید.

🆔 @wikiomooomi

21.04.202513:24

پیاده‌روی روزانه افسردگی را کاهش می‌دهد

افرادی که بیش از چهار ساعت در هفته‌ پیاده روی می‌کنند، ۴۴ درصد نشانه‌های افسردگی کمتری دارند.

مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش به اندازه داروهای ضد افسردگی تاثیرگذار است.

ورزش تغییراتی در مغز ایجاد می‌کند که می‌تواند بر نشانه‌های افسردگی تاثیرگذار باشد.

🆔 @wikiomooomi

21.04.202513:24

راهکارهایی برای کاهش هزینه پوشک ..

این پست رو بفرستید برای اونایی که بچه کوچیک دارن، شاید کمک کننده باشه تو این اوضاع🚶

🆔 @wikiomooomi

20.04.202520:08

⚠️ زمان محدود ما، هر روز در حال سرازیر شدن از دستانمان هست... آیا از آن به خوبی استفاده می‌کنیم...؟!

🆔 @wikiomooomi

Reposted from:

«ویڪتور💗‌»

20.04.202518:30

بیوگرافی های خاص این چنل خداس>🖤
‹ @darham_chnll • @darham_chnll
بیوهای اینجا عجیب حقه بخدا🤍:
‹ @darham_chnll • @darham_chnll
منبع بیوهای تکخطی موود :🕊

20.04.202510:31

دنبال کتاب رایگان می‌گردی؟
تمام کتاب‌های «کتابراه» و «طاقچه» اینجا هست!

👇 عضویت در کانال
@OneThousandandOnePodcast

Reposted from:

ضدریزش‌هارمونی💛

20.04.202505:33

‼️گروه قدیمی خریداریم‼️
گروه بدون عضو میخریم با بهترین قیمت👇🏻
https://t.me/+DOWcz7fr3p80NTg0
https://t.me/+DOWcz7fr3p80NTg0
_
•🪻•این بیو بزار مثل سگ پشیمون بشه
@Heroin_Bioo
•🐦•هزار پند مولانا با معانی اشعار
@Ashaarkotaa
•🪻•اطلاعات عمومی/دانستنی جدید
@wikiomooomi
•🪻•تکست بیو غَمگین
@dadgah_delam
•🐦•پروفایل و تولد لاکچری
@tavalodmibarak2
•🪻•حافظ" فروغ" مولانا" خیام
@AShaarMandgar
•🐦•با عکس پروفایلت جذاب باش
@profail_dokhtarone_s
گیـGifـف ڪــده love
•🪻• @Gif_kkade_love
شیطونیای منـو عشــقم
•🐦• @asheghane_2202
کلیپ Love
•🪻• @clippkadehh
عشوه گری دلبری کردن بلدی
•🐦• @Romantic197
مـوزیڪای قفلی شاد
•🪻• @Muzichayenab
بیو درونگراهای عاشق
•🐦• @p0rof_dep
تولدت مبارک فروردین ماهی جان
•🪻• @Tavalod_Love20
•🐦•هنوزم دلتنگشی؟
@blawck_lliife
•🪻•استوری بهاری مخصوص عید
@storiam_official
•🐦•کلیپ ترکی
@xmlidaxlar
•🪻•ڪلیپ اینستا گرام
@instaaclips
ڪلیپ اینستــا
•🐦• @cilp_insta
استـــورے اَنگیزشی
•🪻• @Taranom_eshghh
قلـــم عشـــق
•🐦• @Galameeshgh
ڪلیپ استـۅرﮰ وإتـسـاپ
•🪻• @porfailraghas
بیو انگلیسی
•🐦• @donyamini
دپ دپ موزیـڪ
•🪻• @Dep_musich
تڪست سنگیـن سنگیـن
•🐦• @text_sanginh
•🪻•دلشڪسته ها وزخم خورده ها
@shooridehal
•🐦•حـرف قلبتو با عکس پروفـایلت بـزن
@profilshiky
•🪻•دلنوشتـه های تـنهـایـی
@tanhaihae_man
•🐦•تولد تولد تولد تولد
@tavlod_shad98
•🪻•معدن کلیپ برای پدر مادران اسمانی
@madardostatdaramj
•🐦•ڪلیپ غـمگـیـن برای دلـشکسـته ها
@morfinTelll
•🪻•پی ام نده اما دلتنگش کن...
@heese_royaie_mano_to
•🐦•حس خوب آرامش
@halleee_khoob
•🪻•استوری خاص
@story_stolink1
زیباترین اشـ؏ـار و دلنوشته
•🐦• @av_baroon
دو کلام حرف حساب
•🪻• @text_hesab
تڪست تلــخ تلــخ
•🐦• @textttalkh
جملاتی که قلبِ زنان را آرام میکند
•🪻• @bitohargezjjj
تڪست کلیپ ؏ـشـ𝒍𝒐𝒗𝒆 ـقانه
•🐦• @Txext_love
پروفایݪ شیک تصاویر زیبا
•🪻• @profaileshiik
استـــورے فیــڪ و زیبـــا
•🐦• @sttory_fake
تکستاش اکستو تیکه پاره می‌کنه:)
•🪻• @GANG_TEXTS
•🫂•میـم مـثل مــادر
@mim_meslemadar

19.04.202520:08

به اعتقاد ژاپنی‌ها وقتی چیزی می‌شکند باید تکه‌هایش با طلا به هم چسبیده شود، آن‌ها شکست را چیزی می‌دانند که باعث زیباتر شدن می‌شود...

🆔 @wikiomooomi

19.04.202520:05

گوشی تلفن خود را شب ها متصل به شارژ ، رها نكنيد !

اين كار ريسك ايجاد آتش سوزی به دليل گرم شدن شديد شارژر (مخصوصا غير استاندارد) دارد !

🆔 @wikiomooomi

19.04.202518:30

عشقت بلاکت کرده ؟
_ این بیو بزار مثل سگ پشیمون شه: 😏🔥
@Heroin_Bioo
@Heroin_Bioo
.

19.04.202510:30

.

ناشناس چت کنیم؟ 🤨
@chat

‌.

19.04.202508:13

آیا نوشیدن شیر در هنگام سرماخوردگی مضر است؟
برخی معتقدند که نوشیدن محصولات لبنی مانند شیر در هنگام سرماخوردگی باعث بدتر شدن بیماری و تولید مایع مخاطی بیشتری می شود.
هیچ گونه شواهد علمی مبنی بر این ادعا وجود ندارد. شما می توانید هر چقدر که مایلید شیر بنوشید چون هیچ تاثیری روی بیماری شما نخواهد داشت.

🆔 @wikiomooomi

All posts

Nothing found 😢

More details

Records

30.01.202523:59

20KSubscribers

28.02.202523:59

6600Citation index

29.12.202411:15

991Average views per post

28.01.202511:15

991Average views per ad post

05.03.202513:30

3.07%ER

28.01.202511:15

4.95%ERR

Growth

More details

Subscribers

Citation index

Avg views per post

Avg views per ad post

ERR

More details

Popular posts اطلاعات عمومی

All posts

19.04.202508:11

‏اگر واقعا مشکل دارید که لباسهاتون رو چطوری با همدیگه سِت کنید و نمیدونید چه رنگی به چه رنگی میاد، این مجموعه ۷۲ تا پیشنهاد براتون داره! 👌

🆔 @wikiomooomi

05.04.202509:46

این خوراکی ها درد پریود رو کم میکنن

#سلامت

🆔 @wikiomooomi

11.04.202505:36

کمردرد امانتان را بریده؟ 🤔
این حرکت را امتحان کنید، مثل آب روی آتش است و دردتان را تسکین میدهد👌

(3 ست 1 دقیقه ای)

🆔 @wikiomooomi

18.04.202509:06

⭕️ جدول فشار خون نسبت به سن و سال

🆔 @wikiomooomi

26.03.202508:44

ناشتا گریپ فروت بخورید

🔹️مثل کوره چربی میسوزانید،سموم ازبدنتان دفع شده، خونتان تصفیه و کبد و کلیه تان پاکســـــازی میشوند

🔹️شفابخش قلب است؛ رگ ها را از وجود کلسترول و رسوبات پاک میکند

🆔 @wikiomooomi

03.04.202513:57

اگر استرس دارید برگ زردآلو بخورید

🔹️این خوشمزه ضد استرس، حاوی مقادیر زیادی منیزیم است.
منیزیم یکی از عناصر قوی ضد استرس است که ماهیچه ها را بطور طبیعی ریلکس میکند و آرام بخش است.

🆔 @wikiomooomi

29.03.202519:25

یکی از دلایل کاهش عمر باتری موبایل این است که حین شارژ قاب آن را جدا نمیکنید!
گرما باتری را خراب میکند و وقتی باتری در حین شارژ داغ میشود، قاب مانع خروج گرما میشود!

🆔 @wikiomooomi

25.03.202509:51

این تصویر رو تو گوشیتون ذخیره کنید و هر وقت مدت طولانی سرتون تو گوشی بود و یا سرگرم تلگرام و اینستاگرام بودید، بعدش این حرکات رو انجام بدید تا در طولانی مدت دچار مشکلات بینایی نشید! 👌

🆔 @wikiomooomi

07.04.202519:37

اگر مسموم شده اید، کبد چرب، سنگ کلیه یا سنگ صفرا دارید تربچه بخورید زیرا فیبر آن سموم را از بدن شما دفع میکند

بعلاوه اگر بعد از مصرف مسکن، تربچه بخورید

پتاسیم تربچه از عوارض کورتون و‌ مسکن کم میکند.

🆔 @wikiomooomi

24.03.202507:39

زنجبیل قویتر از شیمی درمانی

🔹️زنجبیل در کنار زردچوبه و فلفل خاصیت ضد سرطانی دارد؛ یکی از دلایل شهرت زنجبیل به عنوان یک ماده غذایی مفید، کوچک کردن تومورها است !

🆔 @wikiomooomi

21.04.202519:25

23.03.202519:37

وقتی آدمها شمارا ترک می کنند،
پایان داستان شما نیست.
این پایان نقش آنها در داستان شماست…

خوشبختی ات را به هیچ کس گره نزن، حضور دیگران تنها یک گزینه است نه یک ضرورت

🆔 @wikiomooomi

17.04.202519:33

پنج راهکار خانگی برای درمان سرگیجه 👌

🆔 @wikiomooomi

18.04.202509:10

5 دلیل برای این که باید ویتامین D مصرف کنید

🔹️بارداری سالم تر برای مادران و نوزادان
🔹️از چاقی جلوگیری می کند
🔹️ریه ها را تقویت می کند
🔹️از بیماری خود ایمنی جلوگیری می کند
🔹️خطر ابتلا به سرطان ها را کاهش می دهد

🆔 @wikiomooomi

08.04.202512:53

روش‌هاى کم‌کردن اشتها برای لاغر شدن !

🔹️خوردن سالاد قبل غذا
🔹️خوردن سفیده تخم‌مرغ
🔹️خوردن سوپ جو قبل غذا
🔹️جویدن آدامس و بو کردن نعنا
🔹️خوردن ٢ لیوان آب قبل از غذا

🆔 @wikiomooomi