Professinal_Nurse
09.04.202521:23
راهنمای مراقبت از بیماران مبتلا به عفونت ادراری (UTI)
📌 چگونه عفونت ادراری (UTI) را مدیریت کنیم؟
🔹 افزایش مصرف مایعات 💧
✅ روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید تا باکتری‌ها سریع‌تر از بدن دفع شوند.
✅ آب قره‌قاط (Cranberry juice) ممکن است به کاهش رشد باکتری‌ها کمک کند.
❌ از نوشیدنی‌های کافئین‌دار (چای، قهوه، نوشابه) و الکل پرهیز کنید، زیرا مثانه را تحریک می‌کنند.
🔹 رعایت بهداشت فردی 🛁
✅ پس از استفاده از دستشویی، ناحیه تناسلی را از جلو به عقب تمیز کنید تا از انتقال باکتری جلوگیری شود.
✅ لباس‌های زیر نخی و گشاد بپوشید و از پوشیدن لباس‌های تنگ خودداری کنید.
✅ بعد از رابطه جنسی، مثانه خود را تخلیه کنید تا از رشد باکتری‌ها جلوگیری شود.
🔹 تغذیه مناسب 🥗
✅ مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C (مثل پرتقال، کیوی، توت‌فرنگی) به اسیدی شدن ادرار کمک می‌کند و رشد باکتری‌ها را کاهش می‌دهد.
✅ از غذاهای فرآوری‌شده، شور و پرادویه پرهیز کنید، زیرا ممکن است علائم را تشدید کنند.
🔹 تخلیه منظم مثانه 🚽
✅ ادرار خود را نگه ندارید و در صورت احساس نیاز، به موقع به دستشویی بروید.
✅ تخلیه کامل مثانه را انجام دهید تا باکتری‌ها در دستگاه ادراری باقی نمانند.
🔹 مصرف صحیح داروها 💊
✅ آنتی‌بیوتیک‌ها را طبق دستور پزشک مصرف کنید و حتی اگر علائم کاهش یافت، دارو را قطع نکنید.
✅ در صورت مشاهده تب، درد پهلو یا خون در ادرار سریعاً به پزشک مراجعه کنید.
📢 پیشگیری از UTI آسان است، فقط کافی است سبک زندگی سالمی داشته باشیم! 💙
#عفونت_ادراری #UTI #مراقبت_بیمار #سلامتی #بهداشت_فردی
🆔 @Professional_Nurse_Official
📌 چگونه عفونت ادراری (UTI) را مدیریت کنیم؟
🔹 افزایش مصرف مایعات 💧
✅ روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید تا باکتری‌ها سریع‌تر از بدن دفع شوند.
✅ آب قره‌قاط (Cranberry juice) ممکن است به کاهش رشد باکتری‌ها کمک کند.
❌ از نوشیدنی‌های کافئین‌دار (چای، قهوه، نوشابه) و الکل پرهیز کنید، زیرا مثانه را تحریک می‌کنند.
🔹 رعایت بهداشت فردی 🛁
✅ پس از استفاده از دستشویی، ناحیه تناسلی را از جلو به عقب تمیز کنید تا از انتقال باکتری جلوگیری شود.
✅ لباس‌های زیر نخی و گشاد بپوشید و از پوشیدن لباس‌های تنگ خودداری کنید.
✅ بعد از رابطه جنسی، مثانه خود را تخلیه کنید تا از رشد باکتری‌ها جلوگیری شود.
🔹 تغذیه مناسب 🥗
✅ مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C (مثل پرتقال، کیوی، توت‌فرنگی) به اسیدی شدن ادرار کمک می‌کند و رشد باکتری‌ها را کاهش می‌دهد.
✅ از غذاهای فرآوری‌شده، شور و پرادویه پرهیز کنید، زیرا ممکن است علائم را تشدید کنند.
🔹 تخلیه منظم مثانه 🚽
✅ ادرار خود را نگه ندارید و در صورت احساس نیاز، به موقع به دستشویی بروید.
✅ تخلیه کامل مثانه را انجام دهید تا باکتری‌ها در دستگاه ادراری باقی نمانند.
🔹 مصرف صحیح داروها 💊
✅ آنتی‌بیوتیک‌ها را طبق دستور پزشک مصرف کنید و حتی اگر علائم کاهش یافت، دارو را قطع نکنید.
✅ در صورت مشاهده تب، درد پهلو یا خون در ادرار سریعاً به پزشک مراجعه کنید.
📢 پیشگیری از UTI آسان است، فقط کافی است سبک زندگی سالمی داشته باشیم! 💙
#عفونت_ادراری #UTI #مراقبت_بیمار #سلامتی #بهداشت_فردی
🆔 @Professional_Nurse_Official
31.03.202507:33
🫀 کبد؛ کارخانه شگفت‌انگیز بدن! 🫀
کبد، بزرگ‌ترین غده و دومین اندام بزرگ بدن است که بیش از ۵۰۰ وظیفه حیاتی بر عهده دارد! این اندام نقش کلیدی در سم‌زدایی، گوارش، تولید انرژی و ذخیره مواد مغذی ایفا می‌کند.
🔎 حقایق جالب درباره کبد:
✅ تنها اندامی است که قابلیت بازسازی دارد؛ حتی اگر ۷۵٪ آن از بین برود، می‌تواند دوباره رشد کند! 🔄
✅ روزانه حدود ۱.۵ لیتر خون از کبد عبور می‌کند تا مواد زائد و سموم را فیلتر کند. 🩸
✅ کبد چربی نمی‌سوزاند، بلکه آن را پردازش و ذخیره می‌کند؛ تجمع بیش از حد چربی در کبد می‌تواند مضر باشد. ⚠️
🩺 شایع‌ترین بیماری‌های کبدی:
🔹 کبد چرب غیرالکلی 🍔 (تجمع چربی در کبد به دلیل تغذیه ناسالم و کم‌تحرکی)
🔹 هپاتیت ویروسی (A، B، C) 🦠 (التهاب کبد ناشی از عفونت‌های ویروسی)
🔹 سیروز کبدی 🚫 (تخریب بافت کبد و تشکیل زخم‌های دائمی)
🔹 نارسایی کبدی 🆘 (کاهش شدید عملکرد کبد و نیاز به پیوند)
💡 چگونه کبد خود را سالم نگه داریم؟
🥗 مصرف غذاهای سالم (میوه‌ها، سبزیجات، فیبر و چربی‌های سالم)
🚶♂️ ورزش منظم (برای کاهش چربی‌های مضر در کبد)
🚫 کاهش مصرف الکل و نوشیدنی‌های قندی (عامل اصلی آسیب‌های کبدی)
💧 نوشیدن آب کافی (برای کمک به فرآیند سم‌زدایی)
🩺 چکاپ منظم و انجام آزمایش‌های کبدی (برای تشخیص زودهنگام مشکلات کبدی)
🫀 کبد شما، فیلتر حیاتی بدنتان است؛ از آن مراقبت کنید! 💙
📌 این پست را ذخیره کنید و با عزیزانتان به اشتراک بگذارید!
#کبد #کبد_چرب #سم_زدایی #سلامت_بدن #پرستاری #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
کبد، بزرگ‌ترین غده و دومین اندام بزرگ بدن است که بیش از ۵۰۰ وظیفه حیاتی بر عهده دارد! این اندام نقش کلیدی در سم‌زدایی، گوارش، تولید انرژی و ذخیره مواد مغذی ایفا می‌کند.
🔎 حقایق جالب درباره کبد:
✅ تنها اندامی است که قابلیت بازسازی دارد؛ حتی اگر ۷۵٪ آن از بین برود، می‌تواند دوباره رشد کند! 🔄
✅ روزانه حدود ۱.۵ لیتر خون از کبد عبور می‌کند تا مواد زائد و سموم را فیلتر کند. 🩸
✅ کبد چربی نمی‌سوزاند، بلکه آن را پردازش و ذخیره می‌کند؛ تجمع بیش از حد چربی در کبد می‌تواند مضر باشد. ⚠️
🩺 شایع‌ترین بیماری‌های کبدی:
🔹 کبد چرب غیرالکلی 🍔 (تجمع چربی در کبد به دلیل تغذیه ناسالم و کم‌تحرکی)
🔹 هپاتیت ویروسی (A، B، C) 🦠 (التهاب کبد ناشی از عفونت‌های ویروسی)
🔹 سیروز کبدی 🚫 (تخریب بافت کبد و تشکیل زخم‌های دائمی)
🔹 نارسایی کبدی 🆘 (کاهش شدید عملکرد کبد و نیاز به پیوند)
💡 چگونه کبد خود را سالم نگه داریم؟
🥗 مصرف غذاهای سالم (میوه‌ها، سبزیجات، فیبر و چربی‌های سالم)
🚶♂️ ورزش منظم (برای کاهش چربی‌های مضر در کبد)
🚫 کاهش مصرف الکل و نوشیدنی‌های قندی (عامل اصلی آسیب‌های کبدی)
💧 نوشیدن آب کافی (برای کمک به فرآیند سم‌زدایی)
🩺 چکاپ منظم و انجام آزمایش‌های کبدی (برای تشخیص زودهنگام مشکلات کبدی)
🫀 کبد شما، فیلتر حیاتی بدنتان است؛ از آن مراقبت کنید! 💙
📌 این پست را ذخیره کنید و با عزیزانتان به اشتراک بگذارید!
#کبد #کبد_چرب #سم_زدایی #سلامت_بدن #پرستاری #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
28.03.202520:25
💙 قلب؛ موتور زندگی! 💙
قلب، مهم‌ترین عضله بدن است که روزانه حدود ۱۰۰,۰۰۰ بار می‌تپد و خون را به تمامی نقاط بدن می‌رساند! هرگونه اختلال در عملکرد آن، سلامت کل بدن را تهدید می‌کند.
🔎 حقایق جالب درباره قلب:
✅ روزانه حدود ۷,۵۰۰ لیتر خون را پمپاژ می‌کند! 🩸
✅ اندازه قلب تقریباً به اندازه یک مشت گره کرده است. ✊
✅ احساسات و استرس می‌توانند بر ریتم قلب تأثیر بگذارند.
🩺 شایع‌ترین بیماری‌های قلبی:
🔹 سکته قلبی ❤️🔥 (انسداد عروق کرونر و کاهش اکسیژن‌رسانی به قلب)
🔹 فشار خون بالا 🔴 (افزایش بار کاری قلب)
🔹 نارسایی قلبی 💔 (کاهش توانایی پمپاژ مؤثر خون)
🔹 آریتمی قلبی ⚡️ (ضربان نامنظم و ناهنجار)
💡 چطور از قلب خود مراقبت کنیم؟
🥗 تغذیه سالم (کاهش مصرف چربی‌های اشباع و نمک)
🚶♂️ ورزش منظم (حداقل ۳۰ دقیقه پیاده‌روی در روز)
🚭 ترک سیگار و الکل (محافظت از رگ‌های خونی)
🧘♂️ مدیریت استرس (یوگا، مدیتیشن، خواب کافی)
🔬 کنترل فشار خون و قند خون (برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی)
❤️ قلب شما تنها یک بار می‌تپد، از آن خوب مراقبت کنید!
📌 این پست را ذخیره کنید و برای عزیزانتان بفرستید، چون سلامت قلب یعنی سلامت زندگی! 💙
#قلب_سالم #بیماری_قلبی #سکته_قلبی #فشار_خون #تغذیه_سالم #پرستاری #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
قلب، مهم‌ترین عضله بدن است که روزانه حدود ۱۰۰,۰۰۰ بار می‌تپد و خون را به تمامی نقاط بدن می‌رساند! هرگونه اختلال در عملکرد آن، سلامت کل بدن را تهدید می‌کند.
🔎 حقایق جالب درباره قلب:
✅ روزانه حدود ۷,۵۰۰ لیتر خون را پمپاژ می‌کند! 🩸
✅ اندازه قلب تقریباً به اندازه یک مشت گره کرده است. ✊
✅ احساسات و استرس می‌توانند بر ریتم قلب تأثیر بگذارند.
🩺 شایع‌ترین بیماری‌های قلبی:
🔹 سکته قلبی ❤️🔥 (انسداد عروق کرونر و کاهش اکسیژن‌رسانی به قلب)
🔹 فشار خون بالا 🔴 (افزایش بار کاری قلب)
🔹 نارسایی قلبی 💔 (کاهش توانایی پمپاژ مؤثر خون)
🔹 آریتمی قلبی ⚡️ (ضربان نامنظم و ناهنجار)
💡 چطور از قلب خود مراقبت کنیم؟
🥗 تغذیه سالم (کاهش مصرف چربی‌های اشباع و نمک)
🚶♂️ ورزش منظم (حداقل ۳۰ دقیقه پیاده‌روی در روز)
🚭 ترک سیگار و الکل (محافظت از رگ‌های خونی)
🧘♂️ مدیریت استرس (یوگا، مدیتیشن، خواب کافی)
🔬 کنترل فشار خون و قند خون (برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی)
❤️ قلب شما تنها یک بار می‌تپد، از آن خوب مراقبت کنید!
📌 این پست را ذخیره کنید و برای عزیزانتان بفرستید، چون سلامت قلب یعنی سلامت زندگی! 💙
#قلب_سالم #بیماری_قلبی #سکته_قلبی #فشار_خون #تغذیه_سالم #پرستاری #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
23.03.202507:34
🧠 مغز؛ فرمانده بدن! 🧠⚡️
مغز، پیچیده‌ترین و حیاتی‌ترین اندام بدن است که تمامی اعمال ارادی و غیرارادی را کنترل می‌کند. هر گونه آسیب یا اختلال در عملکرد آن می‌تواند تأثیرات جدی بر کل بدن داشته باشد.
🔎 حقایق جالب درباره مغز:
✅ حدود ۸۶ میلیارد نورون دارد که پیام‌های عصبی را با سرعت ۱۲۰ متر بر ثانیه منتقل می‌کنند! ⚡️
✅ ۲٪ وزن بدن را تشکیل می‌دهد اما ۲۰٪ از اکسیژن و انرژی بدن را مصرف می‌کند.
✅ مغز حتی در خواب فعال است و به تحکیم حافظه و پردازش اطلاعات کمک می‌کند.
🩺 شایع‌ترین بیماری‌های مغز:
🔹 آلزایمر 🧩 (تخریب سلول‌های عصبی و کاهش حافظه)
🔹 سکته مغزی 🚑 (اختلال در خون‌رسانی به مغز)
🔹 صرع ⚡️ (تشنج‌های ناشی از فعالیت غیرطبیعی نورون‌ها)
🔹 میگرن 🤯 (سردردهای شدید همراه با حساسیت به نور و صدا)
💡 چطور از مغز خود مراقبت کنیم؟
🥦 تغذیه سالم (مصرف امگا ۳، مغزها و سبزیجات)
🏃♂️ ورزش منظم (افزایش اکسیژن‌رسانی به مغز)
😴 خواب کافی (۷-۸ ساعت در شبانه‌روز)
📖 یادگیری و مطالعه (تحریک نورون‌های مغزی و تقویت حافظه)
🧘♀️ مدیریت استرس (کاهش سطح هورمون‌های مضر برای مغز)
📌 مغز شما، کلید زندگی سالم و شاد است! 💡 مراقبش باشید! 🩺❤️
📢 این پست رو ذخیره کن و برای دوستانت بفرست! شاید کمک کنه از مغزشون بهتر مراقبت کنن! 🙌
#مغز #سلامت_مغز #نورولوژی #حافظه #پیشگیری #آلزایمر #پرستاری #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
مغز، پیچیده‌ترین و حیاتی‌ترین اندام بدن است که تمامی اعمال ارادی و غیرارادی را کنترل می‌کند. هر گونه آسیب یا اختلال در عملکرد آن می‌تواند تأثیرات جدی بر کل بدن داشته باشد.
🔎 حقایق جالب درباره مغز:
✅ حدود ۸۶ میلیارد نورون دارد که پیام‌های عصبی را با سرعت ۱۲۰ متر بر ثانیه منتقل می‌کنند! ⚡️
✅ ۲٪ وزن بدن را تشکیل می‌دهد اما ۲۰٪ از اکسیژن و انرژی بدن را مصرف می‌کند.
✅ مغز حتی در خواب فعال است و به تحکیم حافظه و پردازش اطلاعات کمک می‌کند.
🩺 شایع‌ترین بیماری‌های مغز:
🔹 آلزایمر 🧩 (تخریب سلول‌های عصبی و کاهش حافظه)
🔹 سکته مغزی 🚑 (اختلال در خون‌رسانی به مغز)
🔹 صرع ⚡️ (تشنج‌های ناشی از فعالیت غیرطبیعی نورون‌ها)
🔹 میگرن 🤯 (سردردهای شدید همراه با حساسیت به نور و صدا)
💡 چطور از مغز خود مراقبت کنیم؟
🥦 تغذیه سالم (مصرف امگا ۳، مغزها و سبزیجات)
🏃♂️ ورزش منظم (افزایش اکسیژن‌رسانی به مغز)
😴 خواب کافی (۷-۸ ساعت در شبانه‌روز)
📖 یادگیری و مطالعه (تحریک نورون‌های مغزی و تقویت حافظه)
🧘♀️ مدیریت استرس (کاهش سطح هورمون‌های مضر برای مغز)
📌 مغز شما، کلید زندگی سالم و شاد است! 💡 مراقبش باشید! 🩺❤️
📢 این پست رو ذخیره کن و برای دوستانت بفرست! شاید کمک کنه از مغزشون بهتر مراقبت کنن! 🙌
#مغز #سلامت_مغز #نورولوژی #حافظه #پیشگیری #آلزایمر #پرستاری #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
17.03.202514:33
📢 جدیدترین ویدئوی آموزشی ما منتشر شد! 🎥✨
💊 شیمی‌درمانی: هر آنچه باید بدانید! 💙
شیمی‌درمانی یکی از مهم‌ترین روش‌های درمان سرطان است، اما...
❓ آیا می‌دانید این درمان چگونه روی بدن تأثیر می‌گذارد؟
❓ قبل از شروع چه کارهایی باید انجام دهید؟
❓ در طول درمان چه نکاتی را رعایت کنید؟
❓ چگونه عوارض شیمی‌درمانی را کاهش دهید؟
✅ در این ویدئو، با زبانی ساده و کاربردی، پاسخ تمام این سوالات را می‌دهیم تا شما یا عزیزانتان بتوانید این مسیر را آگاهانه‌تر و با آمادگی بیشتری طی کنید! 🎯
👨⚕️ مدرس: جناب آقای علی عباس‌زاده چراغعلی
🔹 پژوهشگر، مخترع برتر حوزه علوم پزشکی
🔹 کارشناس ارشد پرستاری داخلی - جراحی
🎬 مشاهده ویدئو در یوتیوب:
🔗 [اینجا کلیک کنید!](لینک یوتیوب)
🎥 مشاهده ویدئو در آپارات:
🔗 [اینجا کلیک کنید!](لینک آپارات)
📌 این آموزش مهم را از دست ندهید و با عزیزانتان به اشتراک بگذارید! آگاهی، نیمی از درمان است. 💙🙏
🔔 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید:
📍 تلگرام: @Professional_Nurse_Official
📍 اینستاگرام: @Professional__Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
💊 شیمی‌درمانی: هر آنچه باید بدانید! 💙
شیمی‌درمانی یکی از مهم‌ترین روش‌های درمان سرطان است، اما...
❓ آیا می‌دانید این درمان چگونه روی بدن تأثیر می‌گذارد؟
❓ قبل از شروع چه کارهایی باید انجام دهید؟
❓ در طول درمان چه نکاتی را رعایت کنید؟
❓ چگونه عوارض شیمی‌درمانی را کاهش دهید؟
✅ در این ویدئو، با زبانی ساده و کاربردی، پاسخ تمام این سوالات را می‌دهیم تا شما یا عزیزانتان بتوانید این مسیر را آگاهانه‌تر و با آمادگی بیشتری طی کنید! 🎯
👨⚕️ مدرس: جناب آقای علی عباس‌زاده چراغعلی
🔹 پژوهشگر، مخترع برتر حوزه علوم پزشکی
🔹 کارشناس ارشد پرستاری داخلی - جراحی
🎬 مشاهده ویدئو در یوتیوب:
🔗 [اینجا کلیک کنید!](لینک یوتیوب)
🎥 مشاهده ویدئو در آپارات:
🔗 [اینجا کلیک کنید!](لینک آپارات)
📌 این آموزش مهم را از دست ندهید و با عزیزانتان به اشتراک بگذارید! آگاهی، نیمی از درمان است. 💙🙏
🔔 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید:
📍 تلگرام: @Professional_Nurse_Official
📍 اینستاگرام: @Professional__Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
15.03.202520:08
🚨 اگر کسی ناگهان غش کرد، چه کنیم؟ 🚨
غش (بیهوشی موقت) زمانی رخ می‌دهد که مغز برای چند لحظه اکسیژن کافی دریافت نمی‌کند. این اتفاق می‌تواند به دلایل مختلفی مانند افت فشار خون، کمبود قند خون، گرمازدگی یا حتی ترس و استرس شدید رخ دهد.
✅ اگر کسی جلوی شما بیهوش شد، این مراحل را دنبال کنید:
1️⃣ حفظ خونسردی و بررسی شرایط
🔹 ببینید آیا فرد نفس می‌کشد و نبض دارد؟ اگر نه، فوراً CPR را شروع کنید!
2️⃣ او را به پهلو بخوابانید (اگر تنفس دارد)
🔹 این کار کمک می‌کند که در صورت استفراغ، راه هوایی بسته نشود.
3️⃣ پاهای او را بالا ببرید
🔹 این کار باعث می‌شود خون بیشتری به مغز برسد و فرد سریع‌تر به هوش بیاید.
4️⃣ لباس‌های تنگ را باز کنید و محیط را خنک کنید
🔹 اگر دلیل غش گرما یا کمبود اکسیژن باشد، این کار می‌تواند مفید باشد.
5️⃣ بعد از به هوش آمدن، آب و خوراکی ندهید!
🔹 ممکن است فرد هنوز هوشیاری کامل نداشته باشد و دچار خفگی شود. بهتر است چند دقیقه دراز بکشد و سپس به‌آرامی بلند شود.
📌 این نکات را به خاطر بسپارید و با دیگران به اشتراک بگذارید، شاید جان کسی را نجات دهد! ❤️🙏
#کمک‌های_اولیه #غش_کردن #نجات_جان #اورژانس #سلامت
.
🆔 @Professional_Nurse_Official
غش (بیهوشی موقت) زمانی رخ می‌دهد که مغز برای چند لحظه اکسیژن کافی دریافت نمی‌کند. این اتفاق می‌تواند به دلایل مختلفی مانند افت فشار خون، کمبود قند خون، گرمازدگی یا حتی ترس و استرس شدید رخ دهد.
✅ اگر کسی جلوی شما بیهوش شد، این مراحل را دنبال کنید:
1️⃣ حفظ خونسردی و بررسی شرایط
🔹 ببینید آیا فرد نفس می‌کشد و نبض دارد؟ اگر نه، فوراً CPR را شروع کنید!
2️⃣ او را به پهلو بخوابانید (اگر تنفس دارد)
🔹 این کار کمک می‌کند که در صورت استفراغ، راه هوایی بسته نشود.
3️⃣ پاهای او را بالا ببرید
🔹 این کار باعث می‌شود خون بیشتری به مغز برسد و فرد سریع‌تر به هوش بیاید.
4️⃣ لباس‌های تنگ را باز کنید و محیط را خنک کنید
🔹 اگر دلیل غش گرما یا کمبود اکسیژن باشد، این کار می‌تواند مفید باشد.
5️⃣ بعد از به هوش آمدن، آب و خوراکی ندهید!
🔹 ممکن است فرد هنوز هوشیاری کامل نداشته باشد و دچار خفگی شود. بهتر است چند دقیقه دراز بکشد و سپس به‌آرامی بلند شود.
📌 این نکات را به خاطر بسپارید و با دیگران به اشتراک بگذارید، شاید جان کسی را نجات دهد! ❤️🙏
#کمک‌های_اولیه #غش_کردن #نجات_جان #اورژانس #سلامت
.
🆔 @Professional_Nurse_Official
Reposted from:
باشگاه مخترعان جوان
08.04.202504:38
⭕️ فرصتی ویژه برای دانشجویان خلاق و نوآور
📍 راهنمای جامع عضویت و ثبت‌نام در فدراسیون بین‌المللی مخترعان جهان – ژنو، سوئیس و سایر مسابقات و جشنواره های معتبر بین المللی
⭐آیا ایده‌ای نوآورانه دارید؟
⭐آیا می‌خواهید به جامعه جهانی مخترعان بپیوندید و اختراع خود را ثبت جهانی کنید؟
⭐در هر مرحله ای که هستید! حتی اگر هنوز اختراع ثبت نکردید!!
⭐نگران نباشید از ثبت اختراع تا کسب مدال های جهانی در کنارتون هستیم.
📢 فدراسیون بین‌المللی مخترعان جهان (IFIA) فرصتی استثنایی برای دانشجویان فراهم کرده است تا با ثبت‌نام در این نهاد معتبر، به شبکه‌ای بین‌المللی از مخترعان، پژوهشگران و نوآوران بپیوندند.
✅ دریافت کارت عضویت رسمی
✅ دسترسی به رویدادها و نمایشگاه‌های بین‌المللی
✅ پشتیبانی برای ثبت اختراعات
✅ افزایش اعتبار علمی و پژوهشی شما
📎 برای ثبت‌نام و استفاده از خدمات منتورینگ روی این لینک کلیک کنید.
✈️پس از ثبت جهت پیگیری ثبت نام با آیدی پشتیبانی (@YIC_Admin) در ارتباط باشید.
⭕️ توجه: حتما بعد از پر کردن فرم در کانال تلگرامی (@Young_Inventors_Club) جهت اطلاع از ثبت نام جشنواره های بین المللی عضو شوید.
⏳ فرصت را از دست ندهید و همین حالا اقدام کنید!
💙 @Young_Inventors_Club
📍 راهنمای جامع عضویت و ثبت‌نام در فدراسیون بین‌المللی مخترعان جهان – ژنو، سوئیس و سایر مسابقات و جشنواره های معتبر بین المللی
⭐آیا ایده‌ای نوآورانه دارید؟
⭐آیا می‌خواهید به جامعه جهانی مخترعان بپیوندید و اختراع خود را ثبت جهانی کنید؟
⭐در هر مرحله ای که هستید! حتی اگر هنوز اختراع ثبت نکردید!!
⭐نگران نباشید از ثبت اختراع تا کسب مدال های جهانی در کنارتون هستیم.
📢 فدراسیون بین‌المللی مخترعان جهان (IFIA) فرصتی استثنایی برای دانشجویان فراهم کرده است تا با ثبت‌نام در این نهاد معتبر، به شبکه‌ای بین‌المللی از مخترعان، پژوهشگران و نوآوران بپیوندند.
✅ دریافت کارت عضویت رسمی
✅ دسترسی به رویدادها و نمایشگاه‌های بین‌المللی
✅ پشتیبانی برای ثبت اختراعات
✅ افزایش اعتبار علمی و پژوهشی شما
📎 برای ثبت‌نام و استفاده از خدمات منتورینگ روی این لینک کلیک کنید.
✈️پس از ثبت جهت پیگیری ثبت نام با آیدی پشتیبانی (@YIC_Admin) در ارتباط باشید.
⭕️ توجه: حتما بعد از پر کردن فرم در کانال تلگرامی (@Young_Inventors_Club) جهت اطلاع از ثبت نام جشنواره های بین المللی عضو شوید.
⏳ فرصت را از دست ندهید و همین حالا اقدام کنید!
💙 @Young_Inventors_Club
29.03.202507:32
🦷 دندان‌ها؛ نگهبانان لبخند شما! 😁
دندان‌ها فقط برای جویدن غذا نیستند! آن‌ها نقش مهمی در سلامت گوارش، گفتار، و حتی زیبایی چهره دارند. بی‌توجهی به سلامت دندان می‌تواند منجر به مشکلات جدی شود.
🔎 حقایق جالب درباره دندان‌ها:
✅ هر فرد در طول زندگی دو مجموعه دندان دارد: شیری (۲۰ عدد) و دائمی (۳۲ عدد) 🦷
✅ مینای دندان سخت‌ترین ماده بدن است، اما در برابر اسیدها آسیب‌پذیر می‌باشد.
✅ بزاق دهان روزانه حدود یک لیتر ترشح می‌شود و به تمیز کردن دندان‌ها کمک می‌کند! 💦
🩺 شایع‌ترین بیماری‌های دهان و دندان:
🔹 پوسیدگی دندان 🍬 (ایجاد حفره‌های دردناک ناشی از باکتری‌ها)
🔹 التهاب لثه (ژنژیویت) 😬 (تورم و خونریزی لثه‌ها)
🔹 دندان قروچه 😖 (فشار بیش از حد روی دندان‌ها هنگام خواب)
🔹 حساسیت دندانی ❄️ (درد هنگام خوردن غذاهای سرد و گرم)
💡 چطور از دندان‌های خود مراقبت کنیم؟
🪥 مسواک زدن دو بار در روز (با خمیر دندان حاوی فلوراید)
🧵 استفاده از نخ دندان (برای تمیز کردن بین دندان‌ها)
🚫 کاهش مصرف قند و نوشیدنی‌های اسیدی (پیشگیری از پوسیدگی)
🥛 مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D (برای تقویت دندان‌ها)
🦷 مراجعه منظم به دندانپزشک (حداقل هر ۶ ماه یک‌بار)
✨ لبخند شما سرمایه شماست! از آن مراقبت کنید! 😍🦷
📌 این پست را ذخیره کنید و برای دوستانتان ارسال کنید تا همه لبخندی سالم داشته باشند!
#دندان #سلامت_دهان #پوسیدگی_دندان #مسواک #لبخند #پرستاری #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
دندان‌ها فقط برای جویدن غذا نیستند! آن‌ها نقش مهمی در سلامت گوارش، گفتار، و حتی زیبایی چهره دارند. بی‌توجهی به سلامت دندان می‌تواند منجر به مشکلات جدی شود.
🔎 حقایق جالب درباره دندان‌ها:
✅ هر فرد در طول زندگی دو مجموعه دندان دارد: شیری (۲۰ عدد) و دائمی (۳۲ عدد) 🦷
✅ مینای دندان سخت‌ترین ماده بدن است، اما در برابر اسیدها آسیب‌پذیر می‌باشد.
✅ بزاق دهان روزانه حدود یک لیتر ترشح می‌شود و به تمیز کردن دندان‌ها کمک می‌کند! 💦
🩺 شایع‌ترین بیماری‌های دهان و دندان:
🔹 پوسیدگی دندان 🍬 (ایجاد حفره‌های دردناک ناشی از باکتری‌ها)
🔹 التهاب لثه (ژنژیویت) 😬 (تورم و خونریزی لثه‌ها)
🔹 دندان قروچه 😖 (فشار بیش از حد روی دندان‌ها هنگام خواب)
🔹 حساسیت دندانی ❄️ (درد هنگام خوردن غذاهای سرد و گرم)
💡 چطور از دندان‌های خود مراقبت کنیم؟
🪥 مسواک زدن دو بار در روز (با خمیر دندان حاوی فلوراید)
🧵 استفاده از نخ دندان (برای تمیز کردن بین دندان‌ها)
🚫 کاهش مصرف قند و نوشیدنی‌های اسیدی (پیشگیری از پوسیدگی)
🥛 مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D (برای تقویت دندان‌ها)
🦷 مراجعه منظم به دندانپزشک (حداقل هر ۶ ماه یک‌بار)
✨ لبخند شما سرمایه شماست! از آن مراقبت کنید! 😍🦷
📌 این پست را ذخیره کنید و برای دوستانتان ارسال کنید تا همه لبخندی سالم داشته باشند!
#دندان #سلامت_دهان #پوسیدگی_دندان #مسواک #لبخند #پرستاری #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
Reposted from:
Professional Research
27.03.202515:09
🎓 آغاز سالی پر از موفقیت با کارگاه مولتی دانشجو! 🚀✨
🌸 سال نو، فرصتی تازه برای رشد و پیشرفت! اگر به دنبال مسیر دانشجوی نمونه کشوری، پژوهشگر برتر و مخترع بین‌المللی هستید، این کارگاه را از دست ندهید!
✅ مسیر دانشجوی موفق و نحوه کسب عنوان دانشجوی نمونه کشوری
✅ نکات کلیدی پژوهشگر برتر کشوری (آیین‌نامه‌بند «ک»)
✅ ورود به دنیای اختراعات و نوآوری بین‌المللی
✅ فرصت‌های ویژه برای دانشجویان استعداد درخشان و بدون کنکور به ارشد
👨🏫 مدرس: علی عباس زاده چراغعلی
برنده جایزه نوبل ایرانی
دانشجوی نمونه کشوری
پژوهشگر برتر کشور
برنده مدال برنز مسابقات اختراع سوئیس
📅 تاریخ: ۹ فروردین ۱۴۰۴
⏰ ساعت: ۲۰:۳۰
📍 بستر برگزاری: اسکای روم
✨ سال جدید را با یادگیری و پیشرفت آغاز کنید!
📩 برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام، ما را دنبال کنید:
جهت ثبت نام به آیدی @workshop_online مراجعه فرمایید.
✈️ @professional__research
✈️ @Professional_Research
🌸 سال نو، فرصتی تازه برای رشد و پیشرفت! اگر به دنبال مسیر دانشجوی نمونه کشوری، پژوهشگر برتر و مخترع بین‌المللی هستید، این کارگاه را از دست ندهید!
✅ مسیر دانشجوی موفق و نحوه کسب عنوان دانشجوی نمونه کشوری
✅ نکات کلیدی پژوهشگر برتر کشوری (آیین‌نامه‌بند «ک»)
✅ ورود به دنیای اختراعات و نوآوری بین‌المللی
✅ فرصت‌های ویژه برای دانشجویان استعداد درخشان و بدون کنکور به ارشد
👨🏫 مدرس: علی عباس زاده چراغعلی
برنده جایزه نوبل ایرانی
دانشجوی نمونه کشوری
پژوهشگر برتر کشور
برنده مدال برنز مسابقات اختراع سوئیس
📅 تاریخ: ۹ فروردین ۱۴۰۴
⏰ ساعت: ۲۰:۳۰
📍 بستر برگزاری: اسکای روم
✨ سال جدید را با یادگیری و پیشرفت آغاز کنید!
📩 برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام، ما را دنبال کنید:
جهت ثبت نام به آیدی @workshop_online مراجعه فرمایید.
✈️ @professional__research
✈️ @Professional_Research
22.03.202510:45
🥗 معده؛ موتور گوارش بدن! 🥗
معده، عضوی عضلانی و منعطف در دستگاه گوارش است که غذا را تجزیه و برای جذب مواد مغذی آماده می‌کند. این عضو مهم با ترشح آنزیم‌ها و اسید معده به هضم غذا کمک می‌کند و نقش کلیدی در سلامت گوارش دارد.
🔎 حقایق جالب درباره معده:
✅ روزانه حدود ۲ تا ۳ لیتر اسید معده تولید می‌شود تا غذا تجزیه شود! 🧪
✅ لایه مخاطی معده هر ۳ تا ۴ روز یک‌بار تجدید می‌شود تا از خود در برابر اسید قوی محافظت کند. 🔄
✅ معده می‌تواند تا ۴ لیتر غذا و مایعات را در خود جای دهد! 🍽
🩺 شایع‌ترین بیماری‌های معده:
🔹 ریفلاکس معده (ترش کردن) 🔥 (برگشت اسید معده به مری)
🔹 زخم معده 🩸 (تخریب دیواره معده به دلیل استرس، مصرف داروها یا عفونت هلیکوباکتر پیلوری)
🔹 سوءهاضمه 🤢 (نفخ، احساس سنگینی و درد معده پس از غذا خوردن)
🔹 گاستریت (التهاب معده) 🦠 (ناشی از عفونت، الکل یا داروهای مسکن)
💡 چگونه معده سالمی داشته باشیم؟
🥗 تغذیه سالم و متعادل (مصرف میوه، سبزی، غذاهای کم‌چرب و فیبر)
🚫 کاهش مصرف غذاهای چرب، ادویه‌دار و نوشیدنی‌های گازدار (جلوگیری از تحریک معده)
🕰 وعده‌های غذایی منظم و آهسته غذا خوردن (جلوگیری از سوءهاضمه و رفلاکس)
💧 نوشیدن آب کافی (برای کمک به هضم بهتر)
🛑 کاهش استرس (چون استرس زیاد باعث افزایش اسید معده می‌شود)
🥗 معده سالم، یعنی زندگی سالم! از گوارش خود مراقبت کنید! 💙
📌 این پست را ذخیره کنید و با عزیزانتان به اشتراک بگذارید!
#معده #سلامت_گوارش #ریفلاکس #زخم_معده #تغذیه_سالم #پرستاری #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
معده، عضوی عضلانی و منعطف در دستگاه گوارش است که غذا را تجزیه و برای جذب مواد مغذی آماده می‌کند. این عضو مهم با ترشح آنزیم‌ها و اسید معده به هضم غذا کمک می‌کند و نقش کلیدی در سلامت گوارش دارد.
🔎 حقایق جالب درباره معده:
✅ روزانه حدود ۲ تا ۳ لیتر اسید معده تولید می‌شود تا غذا تجزیه شود! 🧪
✅ لایه مخاطی معده هر ۳ تا ۴ روز یک‌بار تجدید می‌شود تا از خود در برابر اسید قوی محافظت کند. 🔄
✅ معده می‌تواند تا ۴ لیتر غذا و مایعات را در خود جای دهد! 🍽
🩺 شایع‌ترین بیماری‌های معده:
🔹 ریفلاکس معده (ترش کردن) 🔥 (برگشت اسید معده به مری)
🔹 زخم معده 🩸 (تخریب دیواره معده به دلیل استرس، مصرف داروها یا عفونت هلیکوباکتر پیلوری)
🔹 سوءهاضمه 🤢 (نفخ، احساس سنگینی و درد معده پس از غذا خوردن)
🔹 گاستریت (التهاب معده) 🦠 (ناشی از عفونت، الکل یا داروهای مسکن)
💡 چگونه معده سالمی داشته باشیم؟
🥗 تغذیه سالم و متعادل (مصرف میوه، سبزی، غذاهای کم‌چرب و فیبر)
🚫 کاهش مصرف غذاهای چرب، ادویه‌دار و نوشیدنی‌های گازدار (جلوگیری از تحریک معده)
🕰 وعده‌های غذایی منظم و آهسته غذا خوردن (جلوگیری از سوءهاضمه و رفلاکس)
💧 نوشیدن آب کافی (برای کمک به هضم بهتر)
🛑 کاهش استرس (چون استرس زیاد باعث افزایش اسید معده می‌شود)
🥗 معده سالم، یعنی زندگی سالم! از گوارش خود مراقبت کنید! 💙
📌 این پست را ذخیره کنید و با عزیزانتان به اشتراک بگذارید!
#معده #سلامت_گوارش #ریفلاکس #زخم_معده #تغذیه_سالم #پرستاری #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
17.03.202514:16
🚨 ۷ کاری که ناخواسته به قلبتان آسیب می‌زند! 💔❌
خیلی از ما فکر می‌کنیم که بیماری قلبی فقط برای افراد مسن اتفاق می‌افته، اما حقیقت اینه که سبک زندگی ما تأثیر مستقیمی روی سلامت قلب داره! 😨💙
✅ اگر این کارها را انجام می‌دهید، وقت تغییر رسیده!
1️⃣ کم تحرکی 🚶♂️❌
🔹 نشستن طولانی‌مدت، ریسک فشار خون بالا و گرفتگی عروق را افزایش می‌دهد. سعی کنید هر ۳۰ دقیقه یک‌بار حرکت کنید!
2️⃣ استرس زیاد 😥
🔹 استرس مزمن باعث افزایش هورمون‌های مضر می‌شود که به قلب آسیب می‌زنند. روزانه چند دقیقه مدیتیشن یا ورزش کنید!
3️⃣ کم‌خوابی ⏳❌
🔹 خواب کمتر از ۷ ساعت می‌تواند باعث افزایش فشار خون و چربی خون شود! حتماً خواب کافی داشته باشید.
4️⃣ مصرف زیاد نمک 🧂🚫
🔹 نمک زیاد = فشار خون بالا و مشکلات قلبی! مصرف فست‌فود و تنقلات شور را کم کنید!
5️⃣ نوشابه و قند اضافه 🥤🍭
🔹 مصرف زیاد نوشابه و شیرینی، ریسک دیابت و چاقی را بالا می‌برد و این یعنی فشار مضاعف روی قلب!
6️⃣ نادیده گرفتن علائم هشدار ⚠️
🔹 تنگی نفس، درد قفسه سینه، سرگیجه و خستگی مداوم می‌توانند نشانه‌های بیماری قلبی باشند! آن‌ها را جدی بگیرید!
7️⃣ سیگار و قلیان 🚬❌
🔹 حتی یک نخ سیگار می‌تواند عروق را تنگ کند و ریسک سکته قلبی را چند برابر کند! ترک سیگار = عمر طولانی‌تر!
❤️ حالا نوبت شماست!
کدوم یکی از این اشتباهات را انجام می‌دید؟ 🤔 از همین امروز برای قلب سالم‌تر تغییرات کوچیک ایجاد کنید!
📌 این پست رو ذخیره کن و برای عزیزانت بفرست، قلب شون رو نجات بده!
#سلامت_قلب #بیماری_قلبی #قلب_سالم #زندگی_سالم #ترک_سیگار #تغذیه_سالم
🆔 @Professional_Nurse_Official
خیلی از ما فکر می‌کنیم که بیماری قلبی فقط برای افراد مسن اتفاق می‌افته، اما حقیقت اینه که سبک زندگی ما تأثیر مستقیمی روی سلامت قلب داره! 😨💙
✅ اگر این کارها را انجام می‌دهید، وقت تغییر رسیده!
1️⃣ کم تحرکی 🚶♂️❌
🔹 نشستن طولانی‌مدت، ریسک فشار خون بالا و گرفتگی عروق را افزایش می‌دهد. سعی کنید هر ۳۰ دقیقه یک‌بار حرکت کنید!
2️⃣ استرس زیاد 😥
🔹 استرس مزمن باعث افزایش هورمون‌های مضر می‌شود که به قلب آسیب می‌زنند. روزانه چند دقیقه مدیتیشن یا ورزش کنید!
3️⃣ کم‌خوابی ⏳❌
🔹 خواب کمتر از ۷ ساعت می‌تواند باعث افزایش فشار خون و چربی خون شود! حتماً خواب کافی داشته باشید.
4️⃣ مصرف زیاد نمک 🧂🚫
🔹 نمک زیاد = فشار خون بالا و مشکلات قلبی! مصرف فست‌فود و تنقلات شور را کم کنید!
5️⃣ نوشابه و قند اضافه 🥤🍭
🔹 مصرف زیاد نوشابه و شیرینی، ریسک دیابت و چاقی را بالا می‌برد و این یعنی فشار مضاعف روی قلب!
6️⃣ نادیده گرفتن علائم هشدار ⚠️
🔹 تنگی نفس، درد قفسه سینه، سرگیجه و خستگی مداوم می‌توانند نشانه‌های بیماری قلبی باشند! آن‌ها را جدی بگیرید!
7️⃣ سیگار و قلیان 🚬❌
🔹 حتی یک نخ سیگار می‌تواند عروق را تنگ کند و ریسک سکته قلبی را چند برابر کند! ترک سیگار = عمر طولانی‌تر!
❤️ حالا نوبت شماست!
کدوم یکی از این اشتباهات را انجام می‌دید؟ 🤔 از همین امروز برای قلب سالم‌تر تغییرات کوچیک ایجاد کنید!
📌 این پست رو ذخیره کن و برای عزیزانت بفرست، قلب شون رو نجات بده!
#سلامت_قلب #بیماری_قلبی #قلب_سالم #زندگی_سالم #ترک_سیگار #تغذیه_سالم
🆔 @Professional_Nurse_Official
14.03.202522:16
🦷 ۶ اشتباه رایج که به دندان‌های شما آسیب می‌زند!
بسیاری از افراد بدون اینکه بدانند، عاداتی دارند که به سلامت دندان‌هایشان آسیب می‌زند. در ادامه، ۶ اشتباه رایج در مراقبت از دندان‌ها را بررسی می‌کنیم. 🦷✨
1️⃣ مسواک زدن محکم و خشن 🚫🪥
فشار زیاد هنگام مسواک زدن می‌تواند مینای دندان را از بین ببرد و باعث حساسیت دندانی شود. همیشه با حرکات ملایم و مسواک نرم این کار را انجام دهید.
2️⃣ استفاده نکردن از نخ دندان ❌
مسواک به تنهایی قادر به تمیز کردن فاصله بین دندان‌ها نیست. عدم استفاده از نخ دندان باعث تجمع پلاک و پوسیدگی دندان می‌شود.
3️⃣ نوشیدن مداوم نوشابه و قهوه ☕️🥤
نوشیدنی‌های اسیدی مانند نوشابه، قهوه و چای پررنگ می‌توانند مینای دندان را تضعیف کنند و باعث زرد شدن آن شوند. بعد از مصرف این نوشیدنی‌ها، دهانتان را با آب بشویید.
4️⃣ باز کردن اشیا با دندان 🦷💥
استفاده از دندان برای باز کردن بطری، بسته‌بندی یا شکستن مغزها می‌تواند به مینای دندان آسیب بزند و حتی منجر به شکستگی آن شود.
5️⃣ نزدن مسواک قبل از خواب 😴
شب هنگام خواب، باکتری‌های دهان فعال‌تر می‌شوند. مسواک نزدن قبل از خواب، احتمال پوسیدگی دندان را افزایش می‌دهد.
6️⃣ جویدن یخ یا اجسام سخت 🧊
جویدن یخ یا اشیای سخت، ترک‌های میکروسکوپی در دندان ایجاد می‌کند که با گذشت زمان منجر به شکستگی دندان می‌شود.
💡 چکار کنیم؟
✔️ روزی دو بار مسواک بزنید (صبح و قبل از خواب).
✔️ روزانه از نخ دندان استفاده کنید.
✔️ مصرف مواد غذایی قندی و اسیدی را کاهش دهید.
✔️ برای چکاپ دندان‌ها هر ۶ ماه یک‌بار به دندانپزشک مراجعه کنید.
🦷 دندان‌های سالم، لبخندی زیبا برای شما به ارمغان می‌آورد! 😁💙
📢 برای اطلاع از مطالب جدید، حتماً کانال رو دنبال کنید و به عزیزانتون معرفی کنید.
🆔 @Professional_Nurse_Official
بسیاری از افراد بدون اینکه بدانند، عاداتی دارند که به سلامت دندان‌هایشان آسیب می‌زند. در ادامه، ۶ اشتباه رایج در مراقبت از دندان‌ها را بررسی می‌کنیم. 🦷✨
1️⃣ مسواک زدن محکم و خشن 🚫🪥
فشار زیاد هنگام مسواک زدن می‌تواند مینای دندان را از بین ببرد و باعث حساسیت دندانی شود. همیشه با حرکات ملایم و مسواک نرم این کار را انجام دهید.
2️⃣ استفاده نکردن از نخ دندان ❌
مسواک به تنهایی قادر به تمیز کردن فاصله بین دندان‌ها نیست. عدم استفاده از نخ دندان باعث تجمع پلاک و پوسیدگی دندان می‌شود.
3️⃣ نوشیدن مداوم نوشابه و قهوه ☕️🥤
نوشیدنی‌های اسیدی مانند نوشابه، قهوه و چای پررنگ می‌توانند مینای دندان را تضعیف کنند و باعث زرد شدن آن شوند. بعد از مصرف این نوشیدنی‌ها، دهانتان را با آب بشویید.
4️⃣ باز کردن اشیا با دندان 🦷💥
استفاده از دندان برای باز کردن بطری، بسته‌بندی یا شکستن مغزها می‌تواند به مینای دندان آسیب بزند و حتی منجر به شکستگی آن شود.
5️⃣ نزدن مسواک قبل از خواب 😴
شب هنگام خواب، باکتری‌های دهان فعال‌تر می‌شوند. مسواک نزدن قبل از خواب، احتمال پوسیدگی دندان را افزایش می‌دهد.
6️⃣ جویدن یخ یا اجسام سخت 🧊
جویدن یخ یا اشیای سخت، ترک‌های میکروسکوپی در دندان ایجاد می‌کند که با گذشت زمان منجر به شکستگی دندان می‌شود.
💡 چکار کنیم؟
✔️ روزی دو بار مسواک بزنید (صبح و قبل از خواب).
✔️ روزانه از نخ دندان استفاده کنید.
✔️ مصرف مواد غذایی قندی و اسیدی را کاهش دهید.
✔️ برای چکاپ دندان‌ها هر ۶ ماه یک‌بار به دندانپزشک مراجعه کنید.
🦷 دندان‌های سالم، لبخندی زیبا برای شما به ارمغان می‌آورد! 😁💙
📢 برای اطلاع از مطالب جدید، حتماً کانال رو دنبال کنید و به عزیزانتون معرفی کنید.
🆔 @Professional_Nurse_Official
Reposted from:Professional Research
02.04.202508:23
🚀🔬 تخته‌گاز به سوی اختراع!
مدرسه بهاره ثبت اختراع 🎯
📢 کاملاً کاربردی و خروجی‌محور | همراه با منتورینگ اختصاصی تا ثبت نهایی اظهارنامه اختراع
🟡 سرفصل‌های کلیدی این دوره:
✅ آشنایی با فرآیند ثبت اختراع و مفاهیم بنیادین
✅ ایده‌پردازی و توسعه ایده‌های نوآورانه
✅ اصول نگارش و تنظیم اسناد اختراع
✅ آماده‌سازی اظهارنامه و فرآیند ثبت اختراع
✅ تفاوت ایده فناورانه و ایده اختراع
✅ ثبت ایده فناور و ایده استارتاپی
✅ آشنایی با شرکت‌های استارتاپی و نحوه راه‌اندازی آن‌ها
✅ مفهوم واحد فناور و نحوه ورود به پارک‌های علم و فناوری
🎓 مدرس دوره: جناب آقای علی عباس زاده چراغعلی
🏅 پژوهشگر برتر کشور 1403
🏅 برنده مدال نقره جشنواره اختراعات فدراسیون بین‌المللی مخترعین در ژنو سوئیس
🏅 عضو فدراسیون بین‌المللی مخترعین (IFIA)
🏅 دانشجوی نمونه کشوری در سال ۱۴۰۳
🏅 برنده نوبل ایرانی (جایزه البرز) در سال ۱۴۰۲
🏅 مولف و مترجم کتب تخصصی پزشکی و نویسنده مقالات معتبر بین‌المللی
🏅 داور علمی ژورنال‌های معتبر بین‌المللی
📅 زمان برگزاری جلسات:
📆 جمعه 19 اردیبهشت 1404
📆 جمعه 26 اردیبهشت 1404
📆 جمعه 2 خرداد 1404
⏰ ساعت 20
🏠 بستر برگزاری: آنلاین - اسکای روم
📜 به همراه اعطای گواهی معتبر دوره به زبان انگلیسی
🔴 ظرفیت محدود! همین حالا ثبت‌نام کنید:
✉️ @workshop_online
✈️@Professional_research
مدرسه بهاره ثبت اختراع 🎯
📢 کاملاً کاربردی و خروجی‌محور | همراه با منتورینگ اختصاصی تا ثبت نهایی اظهارنامه اختراع
🟡 سرفصل‌های کلیدی این دوره:
✅ آشنایی با فرآیند ثبت اختراع و مفاهیم بنیادین
✅ ایده‌پردازی و توسعه ایده‌های نوآورانه
✅ اصول نگارش و تنظیم اسناد اختراع
✅ آماده‌سازی اظهارنامه و فرآیند ثبت اختراع
✅ تفاوت ایده فناورانه و ایده اختراع
✅ ثبت ایده فناور و ایده استارتاپی
✅ آشنایی با شرکت‌های استارتاپی و نحوه راه‌اندازی آن‌ها
✅ مفهوم واحد فناور و نحوه ورود به پارک‌های علم و فناوری
🎓 مدرس دوره: جناب آقای علی عباس زاده چراغعلی
🏅 پژوهشگر برتر کشور 1403
🏅 برنده مدال نقره جشنواره اختراعات فدراسیون بین‌المللی مخترعین در ژنو سوئیس
🏅 عضو فدراسیون بین‌المللی مخترعین (IFIA)
🏅 دانشجوی نمونه کشوری در سال ۱۴۰۳
🏅 برنده نوبل ایرانی (جایزه البرز) در سال ۱۴۰۲
🏅 مولف و مترجم کتب تخصصی پزشکی و نویسنده مقالات معتبر بین‌المللی
🏅 داور علمی ژورنال‌های معتبر بین‌المللی
📅 زمان برگزاری جلسات:
📆 جمعه 19 اردیبهشت 1404
📆 جمعه 26 اردیبهشت 1404
📆 جمعه 2 خرداد 1404
⏰ ساعت 20
🏠 بستر برگزاری: آنلاین - اسکای روم
📜 به همراه اعطای گواهی معتبر دوره به زبان انگلیسی
🔴 ظرفیت محدود! همین حالا ثبت‌نام کنید:
✉️ @workshop_online
✈️@Professional_research
29.03.202504:35
🩸 مهم‌ترین آزمایش‌های خونی که باید بشناسید!
آزمایش خون یکی از دقیق‌ترین روش‌ها برای بررسی وضعیت سلامت بدن است. در این پست، مهم‌ترین آزمایش‌های خون و تفسیر اولیه آن‌ها را بررسی می‌کنیم:
آزمایش CBC (شمارش سلول‌های خونی) 🏥
این آزمایش وضعیت سلول‌های خونی را بررسی می‌کند:
✅ RBC (گلبول قرمز): کاهش = کم‌خونی / افزایش = مشکلات ریوی یا قلبی
✅ WBC (گلبول سفید): افزایش = عفونت، التهاب یا سرطان خون / کاهش = ضعف سیستم ایمنی
✅ PLT (پلاکت‌ها): کاهش = خطر خونریزی / افزایش = اختلالات انعقادی
آزمایش قند خون (FBS, HbA1c) 🍬
✅ FBS (قند خون ناشتا): بالا = دیابت یا پیش‌دیابت / پایین = افت قند خون
✅ HbA1c: میانگین قند خون در ۲ تا ۳ ماه گذشته را نشان می‌دهد. (کمتر از ۵.۷٪ = نرمال، ۵.۷-۶.۴٪ = پیش‌دیابت، بالای ۶.۵٪ = دیابت)
آزمایش چربی خون (Lipid Profile) 🩺
✅ کلسترول کل: بالا = افزایش خطر بیماری‌های قلبی
✅ LDL (چربی بد): بالا = گرفتگی عروق
✅ HDL (چربی خوب): پایین = افزایش خطر بیماری قلبی
✅ تری‌گلیسرید: بالا = دیابت، چاقی یا مشکلات کبدی
آزمایش عملکرد کبد (LFTs) 🧪
✅ ALT و AST: افزایش = آسیب کبدی (مانند هپاتیت یا مصرف الکل)
✅ Bilirubin: بالا = مشکلات کبدی یا صفراوی
✅ Albumin: پایین = مشکلات تغذیه‌ای یا کبدی
آزمایش عملکرد کلیه (BUN, Creatinine) 🚰
✅ BUN (نیتروژن اوره خون): بالا = مشکلات کلیوی یا کم‌آبی بدن
✅ Creatinine: افزایش = اختلال در عملکرد کلیه‌ها
آزمایش تیروئید (TSH, T3, T4) 🦋
✅ TSH بالا و T3/T4 پایین: نشانه کم‌کاری تیروئید
✅ TSH پایین و T3/T4 بالا: نشانه پرکاری تیروئید
آزمایش الکترولیت‌ها (Na, K, Ca, Mg) ⚡️
✅ سدیم (Na): بالا = کم‌آبی بدن / پایین = اختلالات کلیوی یا هورمونی
✅ پتاسیم (K): بالا = مشکلات قلبی / پایین = ضعف عضلانی
✅ کلسیم (Ca): بالا = مشکلات تیروئیدی یا کلیوی
✅ منیزیم (Mg): پایین = گرفتگی عضلانی و خستگی
✨ این آزمایش‌ها برای بررسی سلامت کلی بدن ضروری هستند. در پست‌های آینده، نحوه خواندن نتایج آزمایش را دقیق‌تر بررسی خواهیم کرد!
📌 این پست را ذخیره کنید و برای دوستان خود بفرستید!
#آزمایش_خون #تفسیر_آزمایش #پرستاری #پزشکی #دیابت #چربی_خون #تیروئید #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
آزمایش خون یکی از دقیق‌ترین روش‌ها برای بررسی وضعیت سلامت بدن است. در این پست، مهم‌ترین آزمایش‌های خون و تفسیر اولیه آن‌ها را بررسی می‌کنیم:
آزمایش CBC (شمارش سلول‌های خونی) 🏥
این آزمایش وضعیت سلول‌های خونی را بررسی می‌کند:
✅ RBC (گلبول قرمز): کاهش = کم‌خونی / افزایش = مشکلات ریوی یا قلبی
✅ WBC (گلبول سفید): افزایش = عفونت، التهاب یا سرطان خون / کاهش = ضعف سیستم ایمنی
✅ PLT (پلاکت‌ها): کاهش = خطر خونریزی / افزایش = اختلالات انعقادی
آزمایش قند خون (FBS, HbA1c) 🍬
✅ FBS (قند خون ناشتا): بالا = دیابت یا پیش‌دیابت / پایین = افت قند خون
✅ HbA1c: میانگین قند خون در ۲ تا ۳ ماه گذشته را نشان می‌دهد. (کمتر از ۵.۷٪ = نرمال، ۵.۷-۶.۴٪ = پیش‌دیابت، بالای ۶.۵٪ = دیابت)
آزمایش چربی خون (Lipid Profile) 🩺
✅ کلسترول کل: بالا = افزایش خطر بیماری‌های قلبی
✅ LDL (چربی بد): بالا = گرفتگی عروق
✅ HDL (چربی خوب): پایین = افزایش خطر بیماری قلبی
✅ تری‌گلیسرید: بالا = دیابت، چاقی یا مشکلات کبدی
آزمایش عملکرد کبد (LFTs) 🧪
✅ ALT و AST: افزایش = آسیب کبدی (مانند هپاتیت یا مصرف الکل)
✅ Bilirubin: بالا = مشکلات کبدی یا صفراوی
✅ Albumin: پایین = مشکلات تغذیه‌ای یا کبدی
آزمایش عملکرد کلیه (BUN, Creatinine) 🚰
✅ BUN (نیتروژن اوره خون): بالا = مشکلات کلیوی یا کم‌آبی بدن
✅ Creatinine: افزایش = اختلال در عملکرد کلیه‌ها
آزمایش تیروئید (TSH, T3, T4) 🦋
✅ TSH بالا و T3/T4 پایین: نشانه کم‌کاری تیروئید
✅ TSH پایین و T3/T4 بالا: نشانه پرکاری تیروئید
آزمایش الکترولیت‌ها (Na, K, Ca, Mg) ⚡️
✅ سدیم (Na): بالا = کم‌آبی بدن / پایین = اختلالات کلیوی یا هورمونی
✅ پتاسیم (K): بالا = مشکلات قلبی / پایین = ضعف عضلانی
✅ کلسیم (Ca): بالا = مشکلات تیروئیدی یا کلیوی
✅ منیزیم (Mg): پایین = گرفتگی عضلانی و خستگی
✨ این آزمایش‌ها برای بررسی سلامت کلی بدن ضروری هستند. در پست‌های آینده، نحوه خواندن نتایج آزمایش را دقیق‌تر بررسی خواهیم کرد!
📌 این پست را ذخیره کنید و برای دوستان خود بفرستید!
#آزمایش_خون #تفسیر_آزمایش #پرستاری #پزشکی #دیابت #چربی_خون #تیروئید #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
27.03.202507:34
🫁 ریه‌ها؛ دروازه تنفس زندگی! 🫁
ریه‌ها یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن هستند که روزانه بیش از ۲۰,۰۰۰ بار نفس می‌کشند و اکسیژن مورد نیاز بدن را تأمین می‌کنند. سلامت ریه‌ها مستقیماً بر کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد.
🔎 حقایق جالب درباره ریه‌ها:
✅ ریه چپ کوچک‌تر از ریه راست است تا فضای کافی برای قلب وجود داشته باشد! 💙
✅ سطح داخلی ریه‌ها اگر باز شوند، تقریباً برابر با یک زمین تنیس است! 🎾
✅ هر نفس که می‌کشید، تقریباً ۵۰۰ میلی‌لیتر هوا وارد ریه‌های شما می‌شود! 🌬
🩺 شایع‌ترین بیماری‌های ریوی:
🔹 آسم 😮💨 (تنگ شدن راه‌های هوایی و مشکل در تنفس)
🔹 برونشیت مزمن 🦠 (التهاب و ترشح زیاد مخاط در مجاری هوایی)
🔹 COPD (بیماری انسدادی مزمن ریه) 🚬 (اغلب ناشی از سیگار کشیدن)
🔹 سرطان ریه ❗️ (یکی از شایع‌ترین و کشنده‌ترین سرطان‌ها)
💡 چطور از ریه‌های خود مراقبت کنیم؟
🚭 ترک سیگار و دخانیات (سیگار عامل اصلی بیماری‌های ریوی است!)
🌿 تنفس هوای پاک (از آلودگی‌ها و مواد شیمیایی دوری کنید)
🏃♂️ ورزش‌های هوازی (پیاده‌روی و شنا به تقویت ریه‌ها کمک می‌کند)
🥦 تغذیه مناسب (مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها و غذاهای ضدالتهابی)
🏥 چکاپ‌های منظم (تشخیص زودهنگام بیماری‌های ریوی)
🫁 تنفس سالم = زندگی سالم! از ریه‌های خود مراقبت کنید! 💙
📌 این پست را ذخیره کنید و برای عزیزانتان بفرستید تا هوای ریه‌هایشان را داشته باشند! 😍
#ریه #سلامت_ریه #بیماری_ریوی #آسم #ترک_سیگار #نفس_سالم #پرستاری #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
ریه‌ها یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن هستند که روزانه بیش از ۲۰,۰۰۰ بار نفس می‌کشند و اکسیژن مورد نیاز بدن را تأمین می‌کنند. سلامت ریه‌ها مستقیماً بر کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد.
🔎 حقایق جالب درباره ریه‌ها:
✅ ریه چپ کوچک‌تر از ریه راست است تا فضای کافی برای قلب وجود داشته باشد! 💙
✅ سطح داخلی ریه‌ها اگر باز شوند، تقریباً برابر با یک زمین تنیس است! 🎾
✅ هر نفس که می‌کشید، تقریباً ۵۰۰ میلی‌لیتر هوا وارد ریه‌های شما می‌شود! 🌬
🩺 شایع‌ترین بیماری‌های ریوی:
🔹 آسم 😮💨 (تنگ شدن راه‌های هوایی و مشکل در تنفس)
🔹 برونشیت مزمن 🦠 (التهاب و ترشح زیاد مخاط در مجاری هوایی)
🔹 COPD (بیماری انسدادی مزمن ریه) 🚬 (اغلب ناشی از سیگار کشیدن)
🔹 سرطان ریه ❗️ (یکی از شایع‌ترین و کشنده‌ترین سرطان‌ها)
💡 چطور از ریه‌های خود مراقبت کنیم؟
🚭 ترک سیگار و دخانیات (سیگار عامل اصلی بیماری‌های ریوی است!)
🌿 تنفس هوای پاک (از آلودگی‌ها و مواد شیمیایی دوری کنید)
🏃♂️ ورزش‌های هوازی (پیاده‌روی و شنا به تقویت ریه‌ها کمک می‌کند)
🥦 تغذیه مناسب (مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها و غذاهای ضدالتهابی)
🏥 چکاپ‌های منظم (تشخیص زودهنگام بیماری‌های ریوی)
🫁 تنفس سالم = زندگی سالم! از ریه‌های خود مراقبت کنید! 💙
📌 این پست را ذخیره کنید و برای عزیزانتان بفرستید تا هوای ریه‌هایشان را داشته باشند! 😍
#ریه #سلامت_ریه #بیماری_ریوی #آسم #ترک_سیگار #نفس_سالم #پرستاری #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
22.03.202510:26
🚨 ۵ اشتباه رایج که به سلامت شما آسیب می‌زند! ❌🩺
بعضی عادت‌های روزمره ممکن است آرام و بی‌صدا به بدن ما آسیب برسانند! 😨
✅ بیایید این ۵ اشتباه خطرناک را بشناسیم و از آن‌ها دوری کنیم:
1️⃣ نوشیدن کم آب 💧🚱
🔹 کم‌آبی باعث خستگی، سردرد، مشکلات کلیوی و پیری زودرس پوست می‌شود! روزانه ۸ لیوان آب بنوشید.
2️⃣ استفاده زیاد از تلفن همراه 📱❌
🔹 نور آبی صفحه نمایش کیفیت خواب را کاهش می‌دهد و می‌تواند باعث سردرد و گردن درد شود. قبل از خواب گوشی را کنار بگذارید!
3️⃣ خواب ناکافی 🛌😴
🔹 خواب کم تمرکز، ایمنی بدن و سلامت قلب را کاهش می‌دهد. هر شب حداقل ۷ ساعت بخوابید!
4️⃣ مصرف زیاد قند و نمک 🍭🧂
🔹 قند بالا = دیابت و چاقی
🔹 نمک زیاد = فشار خون بالا و مشکلات قلبی
راه‌حل: کمتر مصرف کنید و از جایگزین‌های سالم استفاده کنید!
5️⃣ ورزش نکردن 🚶♂️❌
🔹 بی‌تحرکی باعث افزایش وزن، بیماری‌های قلبی و مشکلات مفصلی می‌شود. روزانه ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید!
❤️ کدوم یکی از این اشتباهات رو انجام می‌دید؟ 🤔
از همین امروز تغییرات کوچیک ایجاد کنید و سلامت خودتون رو جدی بگیرید! ✅
📌 این پست رو ذخیره کن و برای عزیزانت بفرست! شاید باعث تغییر مثبتی در زندگی کسی بشه! 🙌
#سلامت #زندگی_سالم #پرستاری #مراقبت_سلامت #تغذیه_سالم #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
بعضی عادت‌های روزمره ممکن است آرام و بی‌صدا به بدن ما آسیب برسانند! 😨
✅ بیایید این ۵ اشتباه خطرناک را بشناسیم و از آن‌ها دوری کنیم:
1️⃣ نوشیدن کم آب 💧🚱
🔹 کم‌آبی باعث خستگی، سردرد، مشکلات کلیوی و پیری زودرس پوست می‌شود! روزانه ۸ لیوان آب بنوشید.
2️⃣ استفاده زیاد از تلفن همراه 📱❌
🔹 نور آبی صفحه نمایش کیفیت خواب را کاهش می‌دهد و می‌تواند باعث سردرد و گردن درد شود. قبل از خواب گوشی را کنار بگذارید!
3️⃣ خواب ناکافی 🛌😴
🔹 خواب کم تمرکز، ایمنی بدن و سلامت قلب را کاهش می‌دهد. هر شب حداقل ۷ ساعت بخوابید!
4️⃣ مصرف زیاد قند و نمک 🍭🧂
🔹 قند بالا = دیابت و چاقی
🔹 نمک زیاد = فشار خون بالا و مشکلات قلبی
راه‌حل: کمتر مصرف کنید و از جایگزین‌های سالم استفاده کنید!
5️⃣ ورزش نکردن 🚶♂️❌
🔹 بی‌تحرکی باعث افزایش وزن، بیماری‌های قلبی و مشکلات مفصلی می‌شود. روزانه ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید!
❤️ کدوم یکی از این اشتباهات رو انجام می‌دید؟ 🤔
از همین امروز تغییرات کوچیک ایجاد کنید و سلامت خودتون رو جدی بگیرید! ✅
📌 این پست رو ذخیره کن و برای عزیزانت بفرست! شاید باعث تغییر مثبتی در زندگی کسی بشه! 🙌
#سلامت #زندگی_سالم #پرستاری #مراقبت_سلامت #تغذیه_سالم #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
15.03.202520:13
🚨 احیای قلبی ریوی (CPR) را در ۵ مرحله یاد بگیرید | ممکن است جان کسی را نجات دهید! ❤️⏳
اگر فردی ناگهان بیهوش شد و نفس نمی‌کشید، تنها چیزی که می‌تواند او را زنده نگه دارد، CPR (احیای قلبی ریوی) است! این تکنیک ساده می‌تواند تا رسیدن اورژانس، مغز و قلب را زنده نگه دارد! 🚑
✅ مراحل CPR (احیای قلبی) برای بزرگسالان:
1️⃣ بررسی وضعیت فرد 👀
🔹 او را صدا بزنید و شانه‌هایش را تکان دهید. اگر واکنشی نداشت، فورا ۱۱۵ را خبر کنید!
2️⃣ بررسی تنفس 😮💨
🔹 اگر فرد نفس نمی‌کشد یا نفس‌هایش غیرعادی است، بلافاصله CPR را شروع کنید!
3️⃣ ۳۰ بار فشار روی قفسه سینه 💔
🔹 دستان خود را روی مرکز قفسه سینه (روی جناغ سینه) بگذارید و با سرعت ۱۰۰ تا ۱۲۰ بار در دقیقه (مثل آهنگ "Stayin’ Alive" 🎵) محکم فشار دهید.
4️⃣ ۲ بار تنفس مصنوعی 🫁 (اگر آموزش دیده‌اید)
🔹 سر فرد را کمی عقب ببرید، بینی‌اش را بگیرید و دو بار نفس عمیق بدهید. اگر بلد نیستید، فقط فشار قفسه سینه را ادامه دهید!
5️⃣ ادامه دهید تا اورژانس برسد 🚑
🔹 هرگز زود متوقف نشوید! CPR را ادامه دهید تا فرد به هوش بیاید یا کمک پزشکی برسد.
⚠️ این مهارت می‌تواند زندگی یک عزیز را نجات دهد! یاد بگیرید و با دیگران به اشتراک بگذارید!
📌 این پست را ذخیره کنید، شاید یک روز جان کسی را نجات دهد! ❤️🙏
#CPR #احیای_قلبی #نجات_جان #اورژانس #سلامت
🆔 @Professional_Nurse_Official
اگر فردی ناگهان بیهوش شد و نفس نمی‌کشید، تنها چیزی که می‌تواند او را زنده نگه دارد، CPR (احیای قلبی ریوی) است! این تکنیک ساده می‌تواند تا رسیدن اورژانس، مغز و قلب را زنده نگه دارد! 🚑
✅ مراحل CPR (احیای قلبی) برای بزرگسالان:
1️⃣ بررسی وضعیت فرد 👀
🔹 او را صدا بزنید و شانه‌هایش را تکان دهید. اگر واکنشی نداشت، فورا ۱۱۵ را خبر کنید!
2️⃣ بررسی تنفس 😮💨
🔹 اگر فرد نفس نمی‌کشد یا نفس‌هایش غیرعادی است، بلافاصله CPR را شروع کنید!
3️⃣ ۳۰ بار فشار روی قفسه سینه 💔
🔹 دستان خود را روی مرکز قفسه سینه (روی جناغ سینه) بگذارید و با سرعت ۱۰۰ تا ۱۲۰ بار در دقیقه (مثل آهنگ "Stayin’ Alive" 🎵) محکم فشار دهید.
4️⃣ ۲ بار تنفس مصنوعی 🫁 (اگر آموزش دیده‌اید)
🔹 سر فرد را کمی عقب ببرید، بینی‌اش را بگیرید و دو بار نفس عمیق بدهید. اگر بلد نیستید، فقط فشار قفسه سینه را ادامه دهید!
5️⃣ ادامه دهید تا اورژانس برسد 🚑
🔹 هرگز زود متوقف نشوید! CPR را ادامه دهید تا فرد به هوش بیاید یا کمک پزشکی برسد.
⚠️ این مهارت می‌تواند زندگی یک عزیز را نجات دهد! یاد بگیرید و با دیگران به اشتراک بگذارید!
📌 این پست را ذخیره کنید، شاید یک روز جان کسی را نجات دهد! ❤️🙏
#CPR #احیای_قلبی #نجات_جان #اورژانس #سلامت
🆔 @Professional_Nurse_Official
31.03.202507:33
🎧 اولین قسمت از مجموعه پادکست های تفسیر نوار قلب
قسمت اول :
"الکتروفیزیولوژی قلب: چگونه قلب ضربان می‌زند؟" منتشر شد! 💓
در این قسمت از پادکست جدیدمون، با جناب آقای علی عباس زاده چراغعلی، پژوهشگر و مخترع برتر حوزه علوم پزشکی، به بررسی سیستم هدایت قلب و چگونگی تنظیم ضربان قلب می‌پردازیم. این قسمت آغاز یک مجموعه ویژه است که قراره به شما نحوه تفسیر نوار قلب رو آموزش بده! 🌟
🔍 در این قسمت یاد می‌گیرید:
چگونه قلب ضربان می‌زند؟ ❤️
سیستم هدایت الکتریکی قلب چطور عمل می‌کنه؟ ⚡️
پتانسیل عمل و نقش آن در عملکرد قلب چیست؟ 💡
📡 با ما همراه باشید تا در قسمت‌های آینده به عمق بیشتر این موضوعات پرداخته و مفاهیم پیچیده‌تر را هم بررسی کنیم.
🎙 برای شنیدن پادکست، همین حالا گوش کنید!
📚 مدرس محترم: جناب آقای علی عباس زاده چراغعلی
🏅 پژوهشگر، مخترع برتر حوزه علوم پزشکی
#الکتروفیزیولوژی_قلب #نوار_قلب #تفسیر_نوار_قلب #سلامت_قلب #پادکست_پزشکی #آموزش_پزشکی #سیستم_هدایت_قلب #ضربان_قلب #پزشکی #پادکست
🆔 @Professional_Nurse_Official
قسمت اول :
"الکتروفیزیولوژی قلب: چگونه قلب ضربان می‌زند؟" منتشر شد! 💓
در این قسمت از پادکست جدیدمون، با جناب آقای علی عباس زاده چراغعلی، پژوهشگر و مخترع برتر حوزه علوم پزشکی، به بررسی سیستم هدایت قلب و چگونگی تنظیم ضربان قلب می‌پردازیم. این قسمت آغاز یک مجموعه ویژه است که قراره به شما نحوه تفسیر نوار قلب رو آموزش بده! 🌟
🔍 در این قسمت یاد می‌گیرید:
چگونه قلب ضربان می‌زند؟ ❤️
سیستم هدایت الکتریکی قلب چطور عمل می‌کنه؟ ⚡️
پتانسیل عمل و نقش آن در عملکرد قلب چیست؟ 💡
📡 با ما همراه باشید تا در قسمت‌های آینده به عمق بیشتر این موضوعات پرداخته و مفاهیم پیچیده‌تر را هم بررسی کنیم.
🎙 برای شنیدن پادکست، همین حالا گوش کنید!
📚 مدرس محترم: جناب آقای علی عباس زاده چراغعلی
🏅 پژوهشگر، مخترع برتر حوزه علوم پزشکی
#الکتروفیزیولوژی_قلب #نوار_قلب #تفسیر_نوار_قلب #سلامت_قلب #پادکست_پزشکی #آموزش_پزشکی #سیستم_هدایت_قلب #ضربان_قلب #پزشکی #پادکست
🆔 @Professional_Nurse_Official
28.03.202520:47
🚑 ۱۰ مهارت ضروری برای هر دانشجوی علوم پزشکی! 🏥
اگر دانشجوی پزشکی، پرستاری، داروسازی، علوم آزمایشگاهی یا هر رشته‌ی علوم پزشکی هستید، این ۱۰ مهارت شما را از بقیه متمایز خواهد کرد! 🌟
1️⃣ مهارت ارتباطی 🗣
توانایی ارتباط مؤثر با بیماران و همکاران
2️⃣ تفسیر آزمایشات پزشکی 🩸
درک صحیح نتایج آزمایشات بالینی (CBC، آنزیم‌های کبدی، ادرار و …)
3️⃣ سی پی ار CPR و احیای قلبی ریوی ❤️🩹
یکی از مهارت‌های نجات‌بخش
4️⃣ مدیریت استرس و شیفت‌های طولانی 😴
زندگی حرفه‌ای شما پر از فشار و استرس خواهد بود
5️⃣ کار با تجهیزات پزشکی 🏥
از ونتیلاتور گرفته تا ECG و پمپ‌های تزریق
6️⃣ دوزبندی داروها 💊
اشتباه در محاسبه دوز می‌تواند کشنده باشد
7️⃣ بخیه زدن و پانسمان 🪡
مهارتی که در شرایط اورژانسی به شما کمک زیادی خواهد کرد.
8️⃣ مهارت تصمیم‌گیری سریع ⚡️
گاهی چند ثانیه تصمیم‌گیری، تفاوت بین مرگ و زندگی را مشخص می‌کند!
9️⃣ مستندسازی دقیق پرونده‌های پزشکی 📋
ثبت صحیح سوابق پزشکی
🔟 توانایی تحقیق و مطالعه مستمر 📚
✨ هر هفته، یک مهارت را به‌طور کامل آموزش خواهیم داد!
🆔 @Professional_Nurse_Official
اگر دانشجوی پزشکی، پرستاری، داروسازی، علوم آزمایشگاهی یا هر رشته‌ی علوم پزشکی هستید، این ۱۰ مهارت شما را از بقیه متمایز خواهد کرد! 🌟
1️⃣ مهارت ارتباطی 🗣
توانایی ارتباط مؤثر با بیماران و همکاران
2️⃣ تفسیر آزمایشات پزشکی 🩸
درک صحیح نتایج آزمایشات بالینی (CBC، آنزیم‌های کبدی، ادرار و …)
3️⃣ سی پی ار CPR و احیای قلبی ریوی ❤️🩹
یکی از مهارت‌های نجات‌بخش
4️⃣ مدیریت استرس و شیفت‌های طولانی 😴
زندگی حرفه‌ای شما پر از فشار و استرس خواهد بود
5️⃣ کار با تجهیزات پزشکی 🏥
از ونتیلاتور گرفته تا ECG و پمپ‌های تزریق
6️⃣ دوزبندی داروها 💊
اشتباه در محاسبه دوز می‌تواند کشنده باشد
7️⃣ بخیه زدن و پانسمان 🪡
مهارتی که در شرایط اورژانسی به شما کمک زیادی خواهد کرد.
8️⃣ مهارت تصمیم‌گیری سریع ⚡️
گاهی چند ثانیه تصمیم‌گیری، تفاوت بین مرگ و زندگی را مشخص می‌کند!
9️⃣ مستندسازی دقیق پرونده‌های پزشکی 📋
ثبت صحیح سوابق پزشکی
🔟 توانایی تحقیق و مطالعه مستمر 📚
✨ هر هفته، یک مهارت را به‌طور کامل آموزش خواهیم داد!
🆔 @Professional_Nurse_Official
25.03.202507:34
💙 قلب؛ موتور زندگی! 💙
قلب، مهم‌ترین عضله بدن است که روزانه حدود ۱۰۰,۰۰۰ بار می‌تپد و خون را به تمامی نقاط بدن می‌رساند! هرگونه اختلال در عملکرد آن، سلامت کل بدن را تهدید می‌کند.
🔎 حقایق جالب درباره قلب:
✅ روزانه حدود ۷,۵۰۰ لیتر خون را پمپاژ می‌کند! 🩸
✅ اندازه قلب تقریباً به اندازه یک مشت گره کرده است. ✊
✅ احساسات و استرس می‌توانند بر ریتم قلب تأثیر بگذارند.
🩺 شایع‌ترین بیماری‌های قلبی:
🔹 سکته قلبی ❤️🔥 (انسداد عروق کرونر و کاهش اکسیژن‌رسانی به قلب)
🔹 فشار خون بالا 🔴 (افزایش بار کاری قلب)
🔹 نارسایی قلبی 💔 (کاهش توانایی پمپاژ مؤثر خون)
🔹 آریتمی قلبی ⚡️ (ضربان نامنظم و ناهنجار)
💡 چطور از قلب خود مراقبت کنیم؟
🥗 تغذیه سالم (کاهش مصرف چربی‌های اشباع و نمک)
🚶♂️ ورزش منظم (حداقل ۳۰ دقیقه پیاده‌روی در روز)
🚭 ترک سیگار و الکل (محافظت از رگ‌های خونی)
🧘♂️ مدیریت استرس (یوگا، مدیتیشن، خواب کافی)
🔬 کنترل فشار خون و قند خون (برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی)
❤️ قلب شما تنها یک بار می‌تپد، از آن خوب مراقبت کنید!
📌 این پست را ذخیره کنید و برای عزیزانتان بفرستید، چون سلامت قلب یعنی سلامت زندگی! 💙
#قلب_سالم #بیماری_قلبی #سکته_قلبی #فشار_خون #تغذیه_سالم #پرستاری #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
قلب، مهم‌ترین عضله بدن است که روزانه حدود ۱۰۰,۰۰۰ بار می‌تپد و خون را به تمامی نقاط بدن می‌رساند! هرگونه اختلال در عملکرد آن، سلامت کل بدن را تهدید می‌کند.
🔎 حقایق جالب درباره قلب:
✅ روزانه حدود ۷,۵۰۰ لیتر خون را پمپاژ می‌کند! 🩸
✅ اندازه قلب تقریباً به اندازه یک مشت گره کرده است. ✊
✅ احساسات و استرس می‌توانند بر ریتم قلب تأثیر بگذارند.
🩺 شایع‌ترین بیماری‌های قلبی:
🔹 سکته قلبی ❤️🔥 (انسداد عروق کرونر و کاهش اکسیژن‌رسانی به قلب)
🔹 فشار خون بالا 🔴 (افزایش بار کاری قلب)
🔹 نارسایی قلبی 💔 (کاهش توانایی پمپاژ مؤثر خون)
🔹 آریتمی قلبی ⚡️ (ضربان نامنظم و ناهنجار)
💡 چطور از قلب خود مراقبت کنیم؟
🥗 تغذیه سالم (کاهش مصرف چربی‌های اشباع و نمک)
🚶♂️ ورزش منظم (حداقل ۳۰ دقیقه پیاده‌روی در روز)
🚭 ترک سیگار و الکل (محافظت از رگ‌های خونی)
🧘♂️ مدیریت استرس (یوگا، مدیتیشن، خواب کافی)
🔬 کنترل فشار خون و قند خون (برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی)
❤️ قلب شما تنها یک بار می‌تپد، از آن خوب مراقبت کنید!
📌 این پست را ذخیره کنید و برای عزیزانتان بفرستید، چون سلامت قلب یعنی سلامت زندگی! 💙
#قلب_سالم #بیماری_قلبی #سکته_قلبی #فشار_خون #تغذیه_سالم #پرستاری #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
20.03.202505:35
🎉🌸 نوروز ۱۴۰۴ مبارک! 🌸🎉
✨ بهار، پیام‌آور نو شدن و شکوفایی است...
در این سال نو، برای شما عزیزان سلامتی، شادی، آرامش و موفقیت آرزو می‌کنیم. 🌿💖
🌱 بگذارید دل‌هایمان مثل طبیعت تازه شود،
🌞 امید مثل خورشید در زندگیمان بتابد،
💙 و لحظاتمان پر از محبت و عشق باشد.
🌺 سال نو مبارک، پر از اتفاقات خوب! 🌺
#نوروز_۱۴۰۴ #سال_نو_مبارک #بهار #آغاز_تازه #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
✨ بهار، پیام‌آور نو شدن و شکوفایی است...
در این سال نو، برای شما عزیزان سلامتی، شادی، آرامش و موفقیت آرزو می‌کنیم. 🌿💖
🌱 بگذارید دل‌هایمان مثل طبیعت تازه شود،
🌞 امید مثل خورشید در زندگیمان بتابد،
💙 و لحظاتمان پر از محبت و عشق باشد.
🌺 سال نو مبارک، پر از اتفاقات خوب! 🌺
#نوروز_۱۴۰۴ #سال_نو_مبارک #بهار #آغاز_تازه #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
15.03.202520:11
🚨 آیا می‌دانستید این ۵ عادت ساده می‌تواند عمر شما را طولانی‌تر کند؟ ⏳💙
خیلی از ما دنبال راه‌هایی برای سالم‌تر زندگی کردن هستیم، اما همیشه فکر می‌کنیم که این کار سخت و زمان‌بره! 🤯 در حالی که با چند تغییر کوچک می‌تونید قلب، مغز و بدن سالم‌تری داشته باشید!
✅ ۱. هر روز ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید 🚶♂️
🔹 فقط ۳۰ دقیقه پیاده‌روی در روز می‌تونه خطر بیماری‌های قلبی، دیابت و افسردگی رو کم کنه! حتی ۱۰ دقیقه هم بهتر از هیچی هست!
✅ ۲. آب کافی بنوشید 💧
🔹 بدن شما ۷۰٪ از آب تشکیل شده! کم‌آبی باعث سردرد، خستگی و حتی مشکلات پوستی می‌شه. پس حتماً روزانه حداقل ۸ لیوان آب بخورید!
✅ ۳. خواب کافی داشته باشید 😴
🔹 کم‌خوابی می‌تونه سیستم ایمنی رو ضعیف کنه و باعث افزایش وزن بشه! ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه بهترین گزینه است.
✅ ۴. کمتر استرس بگیرید 🧘♀️
🔹 استرس طولانی‌مدت روی قلب و مغز تاثیر منفی داره! هر روز چند دقیقه مدیتیشن یا نفس عمیق می‌تونه معجزه کنه!
✅ ۵. مصرف قند و فست‌فود را کم کنید 🍔🚫
🔹 قند اضافه و غذاهای فرآوری‌شده باعث چاقی، دیابت و مشکلات قلبی می‌شن. سعی کنید بیشتر از غذاهای طبیعی مثل میوه، سبزیجات و پروتئین استفاده کنید!
💡 زندگی سالم یعنی تغییرات کوچک اما مداوم! از همین امروز شروع کن!
📌 این پست رو ذخیره کن و برای عزیزانت بفرست تا اونا هم سالم‌تر زندگی کنن! ❤️
#زندگی_سالم #تغییرات_کوچک #سلامت_بدن #طول_عمر #آب_بنوشید
🆔 @Professional_Nurse_Official
خیلی از ما دنبال راه‌هایی برای سالم‌تر زندگی کردن هستیم، اما همیشه فکر می‌کنیم که این کار سخت و زمان‌بره! 🤯 در حالی که با چند تغییر کوچک می‌تونید قلب، مغز و بدن سالم‌تری داشته باشید!
✅ ۱. هر روز ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید 🚶♂️
🔹 فقط ۳۰ دقیقه پیاده‌روی در روز می‌تونه خطر بیماری‌های قلبی، دیابت و افسردگی رو کم کنه! حتی ۱۰ دقیقه هم بهتر از هیچی هست!
✅ ۲. آب کافی بنوشید 💧
🔹 بدن شما ۷۰٪ از آب تشکیل شده! کم‌آبی باعث سردرد، خستگی و حتی مشکلات پوستی می‌شه. پس حتماً روزانه حداقل ۸ لیوان آب بخورید!
✅ ۳. خواب کافی داشته باشید 😴
🔹 کم‌خوابی می‌تونه سیستم ایمنی رو ضعیف کنه و باعث افزایش وزن بشه! ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه بهترین گزینه است.
✅ ۴. کمتر استرس بگیرید 🧘♀️
🔹 استرس طولانی‌مدت روی قلب و مغز تاثیر منفی داره! هر روز چند دقیقه مدیتیشن یا نفس عمیق می‌تونه معجزه کنه!
✅ ۵. مصرف قند و فست‌فود را کم کنید 🍔🚫
🔹 قند اضافه و غذاهای فرآوری‌شده باعث چاقی، دیابت و مشکلات قلبی می‌شن. سعی کنید بیشتر از غذاهای طبیعی مثل میوه، سبزیجات و پروتئین استفاده کنید!
💡 زندگی سالم یعنی تغییرات کوچک اما مداوم! از همین امروز شروع کن!
📌 این پست رو ذخیره کن و برای عزیزانت بفرست تا اونا هم سالم‌تر زندگی کنن! ❤️
#زندگی_سالم #تغییرات_کوچک #سلامت_بدن #طول_عمر #آب_بنوشید
🆔 @Professional_Nurse_Official
Shown 1 - 22 of 22
Log in to unlock more functionality.