кевсаи я

Возвращаемся в декабрь-январь…
У меня был очень переломный момент, когда я начала заедать стресс. Я даже не могла встать с кровати чтоб приготовить себе покушать или сделать какие-то дела. За два месяца я сильно набрала, хотя осенью весила 55-54. В январе я достигла пиковый вес - 62кг (но не на голодный желудок)

Вы не представляете насколько я не любила свое тело. Начался сильный хейт по поводу моего веса, но я постоянно отнекивалась, хотя меня это очень задевало. Увеличились руки, появился живот, но попа так же увеличилась, что не могло не радовать)
Я была зависима от доставок, по 4 раза за день я могла спокойна заказать много гадостей. Каждый день я хотела рыдать от морального состояния. Были мысли даже переехать в Благовещенск, тк думала, что Москва мне пожирает. Спойлер: это все бред, сейчас все супер.

Как только у меня начала складываться личная жизнь, я переехала в свою квартиру, начались теплые дни - появилась мотивация ходить в зал и начать правильно питаться.
Я полностью отказалась от молочки, в моем холодильнике только безлактозные продукты. Мой день начинается с омлета с овощами или же гранолы с безлактозным йогуртом. Готовлю сама, тк ушла лень и я могу спокойно встать с кровати. Стараюсь часто готовить супчики на обед и пью много воды до 6 вечера.