📚مجله اطلاعات عمومی♻️
Reposted from:
تبادلات فرهنگی پیشرفت
23.01.202518:28
🌈🌈🌈🌈🌈
لیست برترین کانال های تلگرام
❖ 21حرکت یوگا ضدپیری؛ یوگای چروک صورت و لاغری❖
@yoga
🔗
لیست برترین کانال های تلگرام
❖ 21حرکت یوگا ضدپیری؛ یوگای چروک صورت و لاغری❖
@yoga
🔗
23.01.202509:43
@General_information
⭕️ کانال پاناما یک شاهکار مهندسیه که آمریکائی‌ها سال ۱۹۱۴ ساختنش (کاری که فرانسوی‌ها ۱۸۸۵ زیرش زائیدن و با ۲۲۰۰۰ کشته و کلی هزینه ولش کردن).
این کانال برای همیشه تاریخ دریانوردی رو عوض کرد و مسیر ۸۰۰۰ مایلی و چندین هفته‌ای دور زدن آمریکای جنوبی رو به چند ساعت و ۵۰ مایل تقلیل داد.
⭕️ کانال پاناما یک شاهکار مهندسیه که آمریکائی‌ها سال ۱۹۱۴ ساختنش (کاری که فرانسوی‌ها ۱۸۸۵ زیرش زائیدن و با ۲۲۰۰۰ کشته و کلی هزینه ولش کردن).
این کانال برای همیشه تاریخ دریانوردی رو عوض کرد و مسیر ۸۰۰۰ مایلی و چندین هفته‌ای دور زدن آمریکای جنوبی رو به چند ساعت و ۵۰ مایل تقلیل داد.
22.01.202512:46
@General_information
⭕️ قانون انتظار میگه منتظر هر چی باشی وارد زندگیت میشه!
پس منتظر عالی ترین ها باش تا اتفاق بیفتن❤️
⭕️ قانون انتظار میگه منتظر هر چی باشی وارد زندگیت میشه!
پس منتظر عالی ترین ها باش تا اتفاق بیفتن❤️
23.01.202512:46
@General_information
💫آدم‌ها همیشه به نصیحت احتیاج ندارند!
گاهی تنها چیزی که واقعا به آن محتاجند
دستی‌ست که بگیرد
گوشی‌ست که بشنود
لبی‌ست که ببوسد
و قلبی که آنها را درک کند...
💫آدم‌ها همیشه به نصیحت احتیاج ندارند!
گاهی تنها چیزی که واقعا به آن محتاجند
دستی‌ست که بگیرد
گوشی‌ست که بشنود
لبی‌ست که ببوسد
و قلبی که آنها را درک کند...
23.01.202508:42
@General_information
⭕️ اولین نیروگاه خورشیدی جهان با امکان تأمین ۲۴ ساعته انرژی در امارات
🔹 اولین پروژه ذخیره‌سازی انرژی تجدیدپذیر شبانه‌روزی جهان در امارات راه‌اندازی شد. این نیروگاه خورشیدی در طول شبانه‌روز می‌تواند ۱ گیگاوات برق تولید کند و همچنین تمام ساعات روزهای هفته قادر خواهد بود که با انرژی‌های تجدیدپذیر فعالیت کند.
🔹 این پروژه که در ابوظبی مستقر است شامل یک نیروگاه فتوولتائیک خورشیدی ۵.۲ گیگاواتی همراه با سیستم ذخیره انرژی ۱۰ گیگاوات‌ساعت می‌شود که در زمینه انرژی پاک معیار جهانی جدیدی را ایجاد می‌کند. این پروژه بزرگ‌ترین سیستم ذخیره انرژی خورشیدی و باتری در جهان محسوب می‌شود.
#دانش #فن‌آوری #انرژی_خورشیدی #انرژی‌های_جایگزین #انرژی‌های_پاک #محیط_زیست #سوخت‌های_فسیلی #گازهای_گلخانه‌ای #دهکده_جهانی #فن‌آوری_نوین
⭕️ اولین نیروگاه خورشیدی جهان با امکان تأمین ۲۴ ساعته انرژی در امارات
🔹 اولین پروژه ذخیره‌سازی انرژی تجدیدپذیر شبانه‌روزی جهان در امارات راه‌اندازی شد. این نیروگاه خورشیدی در طول شبانه‌روز می‌تواند ۱ گیگاوات برق تولید کند و همچنین تمام ساعات روزهای هفته قادر خواهد بود که با انرژی‌های تجدیدپذیر فعالیت کند.
🔹 این پروژه که در ابوظبی مستقر است شامل یک نیروگاه فتوولتائیک خورشیدی ۵.۲ گیگاواتی همراه با سیستم ذخیره انرژی ۱۰ گیگاوات‌ساعت می‌شود که در زمینه انرژی پاک معیار جهانی جدیدی را ایجاد می‌کند. این پروژه بزرگ‌ترین سیستم ذخیره انرژی خورشیدی و باتری در جهان محسوب می‌شود.
#دانش #فن‌آوری #انرژی_خورشیدی #انرژی‌های_جایگزین #انرژی‌های_پاک #محیط_زیست #سوخت‌های_فسیلی #گازهای_گلخانه‌ای #دهکده_جهانی #فن‌آوری_نوین
22.01.202511:45
@General_information
⭕️ مهمترین دلایل ریزش موهای سر
🔸ریزش مو معمولا در زمان شانه زدن موها، استحمام، زمان خواب، کمبود ویتامین و ... اتفاق می‌افتد که در صورت شدید بودن باعث نگرانی خواهد شد و در این صورت لازم است تا افرادی که دچار این معضل می‌شوند هرچه سریع‌تر برای رفع مشکل اقدام کنند.
🔸ریزش مو معمولا در میان آقایان بسیار شایع‌تر از بانوان است. اما نباید از این موضوع هم بگذریم که ریزش مو در خانم‌ها شیوع زیادی دارد، به صورتی که گفته می‌شود تقریبا ۳۷ درصد بانوان کمتر از ۵۰ سال به ریزش مو مبتلا می‌شوند.
🔸متخصصان مدعی هستند که عوامل ژنتیکی و هورمونی در ریزش موی افراد موثر هستند.
🔸 کم‌خونی هم می‌تواند باعث ریزش مو شود؛ بنابراین باید برای رفع این معضل حتما از مکمل‌های آهن در کنار ویتامین C استفاده کنید.
⭕️ مهمترین دلایل ریزش موهای سر
🔸ریزش مو معمولا در زمان شانه زدن موها، استحمام، زمان خواب، کمبود ویتامین و ... اتفاق می‌افتد که در صورت شدید بودن باعث نگرانی خواهد شد و در این صورت لازم است تا افرادی که دچار این معضل می‌شوند هرچه سریع‌تر برای رفع مشکل اقدام کنند.
🔸ریزش مو معمولا در میان آقایان بسیار شایع‌تر از بانوان است. اما نباید از این موضوع هم بگذریم که ریزش مو در خانم‌ها شیوع زیادی دارد، به صورتی که گفته می‌شود تقریبا ۳۷ درصد بانوان کمتر از ۵۰ سال به ریزش مو مبتلا می‌شوند.
🔸متخصصان مدعی هستند که عوامل ژنتیکی و هورمونی در ریزش موی افراد موثر هستند.
🔸 کم‌خونی هم می‌تواند باعث ریزش مو شود؛ بنابراین باید برای رفع این معضل حتما از مکمل‌های آهن در کنار ویتامین C استفاده کنید.
23.01.202511:46
⭕️ محققان ژاپنی: نوشیدن روزانه چای سبز می‌تواند به سلامت مغز افراد مسن کمک کند
🔸پژوهش جدید محققان ژاپنی نشان می‌دهد که مصرف روزانه چای سبز ممکن است به کاهش ضایعات ماده سفید مغز در افراد مسن بدون زوال عقل کمک کند.
🔸یافته‌ها حاکی از آن است که نوشیدن ۳ لیوان یا بیشتر چای سبز در روز با کاهش ۳ تا ۶ درصدی ضایعات مغزی مرتبط است.
🔸 این ضایعات که معمولاً با بیماری‌های مغزی مانند زوال عقل و آلزایمر مرتبط هستند، می‌توانند با ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی چای سبز کاهش یابند.
🔸محققان دانشگاه کانازاوا ژاپن در این مطالعه به بررسی داده‌های ۸ هزار ۷۶۶ نفر از افراد ۶۵ ساله و بالاتر پرداختند. پس از ارزیابی رژیم غذایی، اسکن‌های MRI و ارزیابی‌های شناختی، نتایج نشان داد که مصرف بیشتر چای سبز با حجم کمتر ضایعات ماده سفید مغز مرتبط است.
🔸در این پژوهش هیچ تأثیر معناداری از مصرف قهوه بر حجم ضایعات مغزی مشاهده نشد. این تحقیق تأکید دارد که خواص محافظتی چای سبز می‌تواند به حفظ سلامت مغز در افراد مسن کمک کند، هرچند هنوز علت دقیق این ارتباط مشخص نیست.
#دیجیاتو
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
🔸پژوهش جدید محققان ژاپنی نشان می‌دهد که مصرف روزانه چای سبز ممکن است به کاهش ضایعات ماده سفید مغز در افراد مسن بدون زوال عقل کمک کند.
🔸یافته‌ها حاکی از آن است که نوشیدن ۳ لیوان یا بیشتر چای سبز در روز با کاهش ۳ تا ۶ درصدی ضایعات مغزی مرتبط است.
🔸 این ضایعات که معمولاً با بیماری‌های مغزی مانند زوال عقل و آلزایمر مرتبط هستند، می‌توانند با ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی چای سبز کاهش یابند.
🔸محققان دانشگاه کانازاوا ژاپن در این مطالعه به بررسی داده‌های ۸ هزار ۷۶۶ نفر از افراد ۶۵ ساله و بالاتر پرداختند. پس از ارزیابی رژیم غذایی، اسکن‌های MRI و ارزیابی‌های شناختی، نتایج نشان داد که مصرف بیشتر چای سبز با حجم کمتر ضایعات ماده سفید مغز مرتبط است.
🔸در این پژوهش هیچ تأثیر معناداری از مصرف قهوه بر حجم ضایعات مغزی مشاهده نشد. این تحقیق تأکید دارد که خواص محافظتی چای سبز می‌تواند به حفظ سلامت مغز در افراد مسن کمک کند، هرچند هنوز علت دقیق این ارتباط مشخص نیست.
#دیجیاتو
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
23.01.202507:41
@General_information
⭕️ یبوست با افزایش خطر حمله قلبی و سکته ارتباط مستقیم دارد!
◽️براساس تحقیقات جدید، یبوست در بیماران مبتلا به فشار خون، خطر حمله قلبی یا سکته را تقریباً ۱.۷ برابر افزایش می‌دهد.
◽️مطالعه اخیر از ارتباط بین یبوست و خطر بالاتر حوادث عمده قلبی مانند حمله قلبی و سکته حکایت دارد. این ارتباط بویژه در افرادی که با فشار خون بالا دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند پررنگ‌تر است. با توجه به شیوع هردو عارضه فوق، این یافته اهمیت مدیریت پیشگیرانه سلامت و اصلاح سبک زندگی را نشان می‌دهد.
⭕️ یبوست با افزایش خطر حمله قلبی و سکته ارتباط مستقیم دارد!
◽️براساس تحقیقات جدید، یبوست در بیماران مبتلا به فشار خون، خطر حمله قلبی یا سکته را تقریباً ۱.۷ برابر افزایش می‌دهد.
◽️مطالعه اخیر از ارتباط بین یبوست و خطر بالاتر حوادث عمده قلبی مانند حمله قلبی و سکته حکایت دارد. این ارتباط بویژه در افرادی که با فشار خون بالا دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند پررنگ‌تر است. با توجه به شیوع هردو عارضه فوق، این یافته اهمیت مدیریت پیشگیرانه سلامت و اصلاح سبک زندگی را نشان می‌دهد.
23.01.202510:44
@General_information
⭕️ ربات‌های انسان‌نما و چهارپا حالا می‌توانند با سرعتی مشابه انسان‌ها بدوند
🔸محققان چینی فعال در زمینه رباتیک به‌تازگی از تغییرات ربات‌های انسان‌نما و چهارپای خود رونمایی کرده‌اند. این تغییرات سرعت حرکت آنها را افزایش می‌دهد و حتی می‌توانند با انسان‌ها رقابت کنند.
🔸ارتقای سرعت و چابکی ربات‌ها به این معناست که سگ رباتیک اکنون می‌توانند با سرعتی نزدیک به حدنصاب المپیک بدود و ربات‌های انسان‌نما نیز در زمین‌های ناهموار با سرعت بالا حرکت کنند
🔸اولین ربات G1 Bionic نام دارد و محصول شرکت Unitree است. این ربات با قیمت ۱۶ هزار دلار در بازار عرضه می‌شود. از مشخصات این ربات می‌توان به قد ۱۳۲ سانتی‌متری، وزن ۳۵ کیلوگرمی اشاره کرد.
🔸دومین محصول سگ رباتیک چهارپا با نام بلک پنتر V2 است که تیمی از محققان دانشگاه ژجیانگ و استارتاپ Mirror Me توسعه یافته. سرعت این سگ رباتیک به ۱۰.۴ متربرثانیه می‌رسد.
#دیجیاتو
⭕️ ربات‌های انسان‌نما و چهارپا حالا می‌توانند با سرعتی مشابه انسان‌ها بدوند
🔸محققان چینی فعال در زمینه رباتیک به‌تازگی از تغییرات ربات‌های انسان‌نما و چهارپای خود رونمایی کرده‌اند. این تغییرات سرعت حرکت آنها را افزایش می‌دهد و حتی می‌توانند با انسان‌ها رقابت کنند.
🔸ارتقای سرعت و چابکی ربات‌ها به این معناست که سگ رباتیک اکنون می‌توانند با سرعتی نزدیک به حدنصاب المپیک بدود و ربات‌های انسان‌نما نیز در زمین‌های ناهموار با سرعت بالا حرکت کنند
🔸اولین ربات G1 Bionic نام دارد و محصول شرکت Unitree است. این ربات با قیمت ۱۶ هزار دلار در بازار عرضه می‌شود. از مشخصات این ربات می‌توان به قد ۱۳۲ سانتی‌متری، وزن ۳۵ کیلوگرمی اشاره کرد.
🔸دومین محصول سگ رباتیک چهارپا با نام بلک پنتر V2 است که تیمی از محققان دانشگاه ژجیانگ و استارتاپ Mirror Me توسعه یافته. سرعت این سگ رباتیک به ۱۰.۴ متربرثانیه می‌رسد.
#دیجیاتو
23.01.202506:40
⭕️ یکی از بهترین یادگاری‌هایی که والدین می‌توانند برای فرزندان خود بگذارند، عزت نفس است.
عزت نفس، یک محصول شیرین و ماندگار است که در فرایندی تدریجی و طولانی، و بر اثر سه چیز به ثمر می‌نشیند:
۱. احساس خود ارزشمندی:
کودک احساس کند که در هر شرایط و وضعیتی، وجود و شخصیت ارزشمندی دارد، و زندگی‌اش باارزش است. او باید از عمق جان درک کند که در هیچ شرایطی نباید این دو گوهر ارزشمند را در برابر هیچ چیزی خراب کند. برای نمونه، افرادی که عزت نفس بالایی دارند، معمولاً به سراغ اعتیاد یا بزه نمی‌روند. از سوی دیگر، موفقیت‌های تحصیلی، کاری، ارتباطی، و ازدواجیِ بیشتری دارند.
نکته
خودارزشمندیِ اصیل، همواره با نوع‌دوستی همراه است. کسی که برای خود و زندگی‌اش ارزش قائل است، برای دیگران و زندگی‌شان نیز چنین می‌اندیشد و می‌کوشد. از این‌رو، خود ارزشمندی، با خودشیفتگی و تکبر و خود خفن‌پنداری‌های متوهمانه بسیار متفاوت است.
۲. احساسِ توانمندی:
کودک احساس کند که توانایی مواجهه با مشکلات و حل آنها، و نیز توانایی رشد و پیشرفت از لابلای تمام دشواری‌ها را دارد؛ حتی اگر زحمت و زمان زیادی بخواهد.
تشویقِ شایسته‌ی کودک در موفقیت‌هایش، و پرهیز از تخریب شخصیت او در شکست‌هایش، یکی از روش‌های پرورش احساس توانمندی و شایستگی در اوست.
نکته
توانمندی، تنها شناخت و پرورش ویژگی‌های مثبت خود نیست؛ بلکه آگاهی و پذیرش نقص‌ها و محدودیت‌ها نیز نوعی توانمندی شخصیتیِ نیرومند می‌خواهد. گاهی برای زدنِ مشت محکم‌تر، باید دست‌ها را عقب‌تر برد.
۳. مهارت‌های زندگی:
مهم‌تر از همه، مهارت حل مسئله، بدون احساس بدبختی و بیچارگی و درماندگی کردن است.
نکته
مهارت حل مسئله چهار گام مهم دارد:
الف. مواجه کردن کودک با مسائل مناسب با سنش (یا یک درجه دشوارتر)، و زمینه‌سازی برای تجربه، مسئولیت‌پذیری و خلاقیت.
ب. پرورش شکیبایی (یعنی ترکیبی از سه حالتِ صبر، انعطاف‌پذیری و استقامت)
ج. خوش‌بینی و امید.
د. تقویت خردورزی.
👈 توجّه
بخشی از این ۳ مورد (به ویژه اولی)، محصول اتوماتیکِ زندگی خوبِ یا بدِ خود والدین (و سپس محیط مدرسه) است؛ یعنی فضایی که کودک در آن تنفس می‌کند، و به‌طور اتوماتیک می‌بیند و یاد می‌گیرد.
برای نمونه، فضای پر از احترام، بزرگواری و بزرگمنشی، با فضای پر از تنش، بی‌احترامی، و بی‌اعتمادی دو محصول متفاوت می‌دهند.
بخشی از آنها نیز محصول روش‌های تعلیم و تربیت آگاهانه، هدفمند، و درست والدین است.
البته برای اصلاح این دو هیچ وقت دیر نیست. مغز ما توانایی فوق العاده‌ای برای تغییر مسیرهای عصبی شکل گرفته و تثبیت شده‌اش، و ایجاد مسیرهای عصبی تازه حتی در سال‌های پایانی عمر دارد.
آنچه گذشت، چکیده‌ی ده‌ها جلد کتاب روانشناختی است
#دکتر_محسن_زندی_روانشناس
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
عزت نفس، یک محصول شیرین و ماندگار است که در فرایندی تدریجی و طولانی، و بر اثر سه چیز به ثمر می‌نشیند:
۱. احساس خود ارزشمندی:
کودک احساس کند که در هر شرایط و وضعیتی، وجود و شخصیت ارزشمندی دارد، و زندگی‌اش باارزش است. او باید از عمق جان درک کند که در هیچ شرایطی نباید این دو گوهر ارزشمند را در برابر هیچ چیزی خراب کند. برای نمونه، افرادی که عزت نفس بالایی دارند، معمولاً به سراغ اعتیاد یا بزه نمی‌روند. از سوی دیگر، موفقیت‌های تحصیلی، کاری، ارتباطی، و ازدواجیِ بیشتری دارند.
نکته
خودارزشمندیِ اصیل، همواره با نوع‌دوستی همراه است. کسی که برای خود و زندگی‌اش ارزش قائل است، برای دیگران و زندگی‌شان نیز چنین می‌اندیشد و می‌کوشد. از این‌رو، خود ارزشمندی، با خودشیفتگی و تکبر و خود خفن‌پنداری‌های متوهمانه بسیار متفاوت است.
۲. احساسِ توانمندی:
کودک احساس کند که توانایی مواجهه با مشکلات و حل آنها، و نیز توانایی رشد و پیشرفت از لابلای تمام دشواری‌ها را دارد؛ حتی اگر زحمت و زمان زیادی بخواهد.
تشویقِ شایسته‌ی کودک در موفقیت‌هایش، و پرهیز از تخریب شخصیت او در شکست‌هایش، یکی از روش‌های پرورش احساس توانمندی و شایستگی در اوست.
نکته
توانمندی، تنها شناخت و پرورش ویژگی‌های مثبت خود نیست؛ بلکه آگاهی و پذیرش نقص‌ها و محدودیت‌ها نیز نوعی توانمندی شخصیتیِ نیرومند می‌خواهد. گاهی برای زدنِ مشت محکم‌تر، باید دست‌ها را عقب‌تر برد.
۳. مهارت‌های زندگی:
مهم‌تر از همه، مهارت حل مسئله، بدون احساس بدبختی و بیچارگی و درماندگی کردن است.
نکته
مهارت حل مسئله چهار گام مهم دارد:
الف. مواجه کردن کودک با مسائل مناسب با سنش (یا یک درجه دشوارتر)، و زمینه‌سازی برای تجربه، مسئولیت‌پذیری و خلاقیت.
ب. پرورش شکیبایی (یعنی ترکیبی از سه حالتِ صبر، انعطاف‌پذیری و استقامت)
ج. خوش‌بینی و امید.
د. تقویت خردورزی.
👈 توجّه
بخشی از این ۳ مورد (به ویژه اولی)، محصول اتوماتیکِ زندگی خوبِ یا بدِ خود والدین (و سپس محیط مدرسه) است؛ یعنی فضایی که کودک در آن تنفس می‌کند، و به‌طور اتوماتیک می‌بیند و یاد می‌گیرد.
برای نمونه، فضای پر از احترام، بزرگواری و بزرگمنشی، با فضای پر از تنش، بی‌احترامی، و بی‌اعتمادی دو محصول متفاوت می‌دهند.
بخشی از آنها نیز محصول روش‌های تعلیم و تربیت آگاهانه، هدفمند، و درست والدین است.
البته برای اصلاح این دو هیچ وقت دیر نیست. مغز ما توانایی فوق العاده‌ای برای تغییر مسیرهای عصبی شکل گرفته و تثبیت شده‌اش، و ایجاد مسیرهای عصبی تازه حتی در سال‌های پایانی عمر دارد.
آنچه گذشت، چکیده‌ی ده‌ها جلد کتاب روانشناختی است
#دکتر_محسن_زندی_روانشناس
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
Shown 1 - 10 of 10
Log in to unlock more functionality.