𝗆𝗂𝖽𝗈𝗋𝗂 ᪲ 𝗁𝖺𝖼𝗁𝗂k𝗈 ᪲
30.03.202518:16
.
29.03.202512:13
Please look below to see▫️
๑ ✿⃘ֹꪴ࿚ 𝅄 ✫: Be kind to others so that others will 𝗹𝗼𝘃𝗲 you're▫️
Please look below to see▫️
Reposted from:
¦¦-мои кошмарыヅ
28.03.202521:22
فور کن تا ازت 2 پست فور کنم⚡️
تا کلی ویو جذب بگیری مهربون ❤️🔥🩸
28.03.202516:27
درود ، اين پيام رو فوروارد كنيد
تا يك كركتر از مجموعه dollcore
عين اين ، تقديمتون كنم 💌
تا يك كركتر از مجموعه dollcore
عين اين ، تقديمتون كنم 💌
Reposted from:
00:00
28.03.202513:52
🌞: چنل‌های 800- فوروارد کنید ؛
اسپانسر فولدری انتخاب کنم و مقداری جذب تقدیمتون کنم .
اسپانسر فولدری انتخاب کنم و مقداری جذب تقدیمتون کنم .
جویـن بودنتون چک میشه🌻
Reposted from:
"اُقیآنوسِ‌بي‌کَرآنِ‌غَم‌هآ"
28.03.202521:26
دوشنبه‌ساعت18:18فولدر🌀
سرتایم‌آن‌باش‌تکست‌چالشوفور‌کنی‌چنلت✨
{ظرفیت200چنل}
جذب‌بالای200هست‌نباشی‌از‌دستت‌میره
🫦
هرکس‌سین‌میزنه‌و‌ریکت‌میده‌رو‌میزارم
🍓
Reposted from:
𝖵𝖺𝗇𝗂𝗅𝗅𝖺 𝖺𝗋𝖾𝖺 وونيونگيسم
28.03.202513:39
💘 أين پست + أين پيام رو توي چنلتون فور كنيد توي فولدر بذارمتون.
❀جوين باشيد.
@imitgirl ♡ glowing
Reposted from:"اُقیآنوسِ‌بي‌کَرآنِ‌غَم‌هآ"
28.03.202521:25
Reposted from:
𝖣𝖾𝖺𝖽 𝖬𝖾𝗆𝗈𝗋𝗂𝖾𝗌
28.03.202513:59
- سـرمایِ تـو چـشمـات مـنو مـنجـمد مـیکـنه و از طـرفی گـرمـایِ دسـتات مـنو امـیدوارم، کـدومـشو بـاور کـنم نـعنـا؟!
28.03.202513:39
ا ୭ৎ رژيم لاغري در سه روز (به سبك وانيل)
────
چهار عدد توت فرنگي
يك ليوان شير كم چرب
يك ليوان چاي سبز با ليمو
────
ناهار:
يك عدد سيب زميني شيرين ( جايگزين : پندال، كدو حلوايي، هويج پخته )
يك چهارم پيش دستي سينه مرغ كبابي
────
شام:
اسموتي توت فرنگي بدون شير و شكر (ميتونيد يك قاشق چاي خوري عسل بريزيد.)
دو عدد تخم مرغ آبپز
────
ميان وعده صبح و عصر:
فقط خيار و هويج و دمنوش مجاز
──𐙚──
نكات مهم:
────
صبحانه: چهار عدد توت فرنگي
يك ليوان شير كم چرب
يك ليوان چاي سبز با ليمو
دقت داشته باشيد صبح ناشتا چاي سبز رو بخوريد و به عنوان صبحانه توت فرنگي و شير
────
ناهار:
يك عدد سيب زميني شيرين ( جايگزين : پندال، كدو حلوايي، هويج پخته )
يك چهارم پيش دستي سينه مرغ كبابي
────
شام:
اسموتي توت فرنگي بدون شير و شكر (ميتونيد يك قاشق چاي خوري عسل بريزيد.)
دو عدد تخم مرغ آبپز
────
ميان وعده صبح و عصر:
فقط خيار و هويج و دمنوش مجاز
كالري كلي: بين ٥٦٠ تا ٧٠٠
──𐙚──
نكات مهم:
يك بطري ١,٥ ليتري آب رو تا شب تمام كن( يا ٨ ليوان آب)⋆ ۫ ໒ 𝘨𝘭𝘰𝘸𝘪𝘯𝘨 ׁ 𐑥 ָ֢
دوبار در روز ورزش كن (صبح و عصر)
دقت داشته باش أين رژيم رو اگر بيشتر از سه روز انجام بدي برأي بدن ضرر داره و ممكنه آسيب بدي رو وارد كنه.
اگر زماني إحساس گرسنگي داشتي و بهت فشار وارد شد حتما يك خوردني سالم بخور و يا سبزيجات بخارپز رو به وعده ناهار و شام أضافه كن.
28.03.202512:01
مـحـصـولـات اࢪایـشـی کـه هـࢪ دخـتـࢪی بـهـش نـیـاز داࢪه▫️▫️
▫️مـحـصـولـات پـوسـتـی (مـࢪطـوب کـنـنـده و آبـࢪسـان، کـࢪم ضـد آفـتـاب، شـویـنـده صـوࢪت، تـونـࢪ و …)
▫️لـوازم آࢪایـش صـوࢪت (پـࢪایـمـࢪ، کـࢪم پـودࢪ، کـانـسـیـلࢪ و …)
▫️لـوازم آࢪایـش چـشـم (ࢪیـمـل، مـداد چـشـم، خـط چـشـم و …)
▫️لـوازم آࢪایـش لـب (ࢪژ لـب، تـیـنـت لـب، خـط لـب، مـداد لـب و …)
▫️مـحـصـولـات مـࢪاقـبـت از مـو (شـامـپـو، نـࢪم کـنـنـده مـو، مـاسـک مـو، سـࢪم مـو و …)
Reposted from:
⸳ࣶࣸ𝘝𝘦𝘎𝘢⸳ࣶࣸ
29.03.202514:01
🦋این تکسو فورکن🦋
تا پین چنلتو فور کنم ویو و جذب بگیری ناز❤️🔥
جوینباش شاتشو بده @meellxbot
28.03.202521:24
Reposted from:
𝗟𝗶𝗱𝗼𝗰𝗮𝗶𝗻𝗲
28.03.202516:49
30+ ممبر میخای؟؟؟
بیا سرعتییییی این چنل❌😨
بیا سرعتییییی این چنل❌😨
زود تا سرعتی تموم نشده بیاااا
Reposted from:𝖣𝖾𝖺𝖽 𝖬𝖾𝗆𝗈𝗋𝗂𝖾𝗌
28.03.202513:59
ایـن پـیام رو+ ایـن پـست فـور کـنیـد؛
دو پست مشخص کنید فور بزنم اینجا ویو بگیره.
دو پست مشخص کنید فور بزنم اینجا ویو بگیره.
ㅤㅤㅤㅤ.جـوین بـاش فـور کـن
Reposted from:
𝓐𝑞𝑢𝑎𝑟𝑖𝑢𝑚 𐚁
28.03.202513:30
🪙 ؛ ایـن پیـام رو فـور کنیـد و تـوی چنـل اسپـانسر جـوین بشـید تـا تـوی فـولـدر بـزارمـتـون و بـهتـون جـذب 50 + تقـدیم کنـم. 🪙
Be join in both channels🪙
28.03.202511:29
Shown 1 - 24 of 36
Log in to unlock more functionality.