Ты и Я I Психология отношений
05.05.202505:00
Не стоит бояться признавать, что вам больно
В отношениях часто хочется казаться сильным, спокойным, “неприкасаемым” 😟
Но за этой бронёй скрывается живой человек, которому порой обидно, страшно, больно.
Открытость — это не слабость, а глубина👇
🌱 Говорите о боли спокойно: «Мне это ранило, и я хочу, чтобы ты знал(а)».
🌱 Не требуйте компенсации — просто делитесь, чтобы не копить груз внутри.
🌱 Выбирайте партнёра, который умеет слышать не только радость, но и уязвимость.
© Ты и Я | Психология отношений
В отношениях часто хочется казаться сильным, спокойным, “неприкасаемым” 😟
Но за этой бронёй скрывается живой человек, которому порой обидно, страшно, больно.
Открытость — это не слабость, а глубина👇
🌱 Говорите о боли спокойно: «Мне это ранило, и я хочу, чтобы ты знал(а)».
🌱 Не требуйте компенсации — просто делитесь, чтобы не копить груз внутри.
🌱 Выбирайте партнёра, который умеет слышать не только радость, но и уязвимость.
© Ты и Я | Психология отношений
03.05.202504:00
Почему не стоит делать партнёра «ответственным» за ваше настроение
С горяча часто звучит: «Ты испортил мне день», «Я расстроен(а) — потому что ты не сделал, как я хотела» и т.д.
Но это путь к эмоциональной зависимости, когда ваше состояние полностью зависит от поведения другого 😒
Поэтому👇
1. Замечайте, где вы перекладываете вину за свои чувства.
2. Говорите: «Мне грустно», вместо «Ты меня огорчил(а)» — это про взрослую позицию.
3. Учитесь находить опору внутри себя, а не требовать, чтобы партнёр всё время «чинил» ваше настроение.
© Ты и Я | Психология отношений
С горяча часто звучит: «Ты испортил мне день», «Я расстроен(а) — потому что ты не сделал, как я хотела» и т.д.
Но это путь к эмоциональной зависимости, когда ваше состояние полностью зависит от поведения другого 😒
Поэтому👇
1. Замечайте, где вы перекладываете вину за свои чувства.
2. Говорите: «Мне грустно», вместо «Ты меня огорчил(а)» — это про взрослую позицию.
3. Учитесь находить опору внутри себя, а не требовать, чтобы партнёр всё время «чинил» ваше настроение.
© Ты и Я | Психология отношений
01.05.202505:00
Почему важно не спешить с выводами в отношениях
Когда что-то идёт не так, у многих возникает соблазн моментально "поставить диагноз":
🔹 «Раз не ответил сразу — значит, охладел»
🔹 «Посмотрела не так — значит, злится»
🔹 «Молчит — значит, не любит»
Но часто за реакцией партнёра стоит усталость, тревога, собственные внутренние процессы, а не злой умысел.
Лучше сначала — спросите, а не додумывайте. Не меряйте реакции партнёра по своим шаблонам восприятия.
Любовь становится крепче, когда мы умеем не паниковать, а искать истину вместе ❤️
© Ты и Я | Психология отношений
Когда что-то идёт не так, у многих возникает соблазн моментально "поставить диагноз":
🔹 «Раз не ответил сразу — значит, охладел»
🔹 «Посмотрела не так — значит, злится»
🔹 «Молчит — значит, не любит»
Но часто за реакцией партнёра стоит усталость, тревога, собственные внутренние процессы, а не злой умысел.
Лучше сначала — спросите, а не додумывайте. Не меряйте реакции партнёра по своим шаблонам восприятия.
Любовь становится крепче, когда мы умеем не паниковать, а искать истину вместе ❤️
© Ты и Я | Психология отношений
29.04.202504:00
Как понять, что вы в здоровых отношениях?
Иногда сложно разобраться: это любовь или просто привычка? Отношения здоровые или уже токсичные?
Вот 5 признаков, что всё идёт в правильном направлении:
✅ Вам комфортно быть собой.
Вы не боитесь говорить о чувствах, желаниях и страхах, потому что знаете — вас примут.
✅ Вы не «читаете мысли», а говорите открыто.
Вместо ожидания, что партнёр сам догадается, что вас тревожит, вы обсуждаете важные моменты прямо и честно.
✅ У вас общие ценности, но разное мнение допустимо.
Вы смотрите в одном направлении, но при этом уважаете различия.
✅ В отношениях есть равновесие.
Вы оба вкладываетесь в отношения, заботитесь друг о друге и не чувствуете себя обделённым.
✅ Вам не нужно притворяться счастливым.
Нет необходимости доказывать окружающим, что у вас всё идеально. Вам просто хорошо друг с другом.
© Ты и Я | Психология отношений
Иногда сложно разобраться: это любовь или просто привычка? Отношения здоровые или уже токсичные?
Вот 5 признаков, что всё идёт в правильном направлении:
✅ Вам комфортно быть собой.
Вы не боитесь говорить о чувствах, желаниях и страхах, потому что знаете — вас примут.
✅ Вы не «читаете мысли», а говорите открыто.
Вместо ожидания, что партнёр сам догадается, что вас тревожит, вы обсуждаете важные моменты прямо и честно.
✅ У вас общие ценности, но разное мнение допустимо.
Вы смотрите в одном направлении, но при этом уважаете различия.
✅ В отношениях есть равновесие.
Вы оба вкладываетесь в отношения, заботитесь друг о друге и не чувствуете себя обделённым.
✅ Вам не нужно притворяться счастливым.
Нет необходимости доказывать окружающим, что у вас всё идеально. Вам просто хорошо друг с другом.
© Ты и Я | Психология отношений
28.04.202508:30
Привычки, которые укрепляют отношения
Счастливые пары не просто влюбляются — они работают над отношениями. Какие привычки помогают сохранять любовь?
❤️ Говорить «Спасибо» и «Я ценю тебя».
Даже если это просто чашка чая или помощь с мелочами. Ощущение, что тебя ценят, делает отношения теплее.
🗣 Делать комплименты.
Не только про внешность, но и про личные качества: «Ты так круто справился с этим» или «Я восхищаюсь твоей добротой».
🤝 Искренне интересоваться друг другом.
Как прошёл день? Что нового? Какие мысли волнуют? Важно не просто спрашивать, а слушать и поддерживать.
📱 Откладывать телефон во время общения.
Простой жест, но он показывает: «Ты важнее всего остального».
💑 Делать что-то приятное без повода.
Обнимайте чаще, пишите тёплые сообщения, приносите кофе просто так. Маленькие знаки внимания — основа крепких отношений.
© Ты и Я | Психология отношений
Счастливые пары не просто влюбляются — они работают над отношениями. Какие привычки помогают сохранять любовь?
❤️ Говорить «Спасибо» и «Я ценю тебя».
Даже если это просто чашка чая или помощь с мелочами. Ощущение, что тебя ценят, делает отношения теплее.
🗣 Делать комплименты.
Не только про внешность, но и про личные качества: «Ты так круто справился с этим» или «Я восхищаюсь твоей добротой».
🤝 Искренне интересоваться друг другом.
Как прошёл день? Что нового? Какие мысли волнуют? Важно не просто спрашивать, а слушать и поддерживать.
📱 Откладывать телефон во время общения.
Простой жест, но он показывает: «Ты важнее всего остального».
💑 Делать что-то приятное без повода.
Обнимайте чаще, пишите тёплые сообщения, приносите кофе просто так. Маленькие знаки внимания — основа крепких отношений.
© Ты и Я | Психология отношений
27.04.202516:10
Пожалуйста, читайте книги. А то будете через слово вставлять слова-паразиты и материться, как сапожник.
Но если времени на чтение нет, а подтянуть эрудицию хочется, сохраните канал Мудрые строки.
Там выдёргивают самые остроумные и тонкие цитаты из книг, которые обогатят ваш кругозор и сделают из вас ходячую библиотеку.
После подписки вы станете душой компании и поддержите диалог на любую тему: от барокко XVIII века до ядерной физики. Дерзайте: @mudr_str
Но если времени на чтение нет, а подтянуть эрудицию хочется, сохраните канал Мудрые строки.
Там выдёргивают самые остроумные и тонкие цитаты из книг, которые обогатят ваш кругозор и сделают из вас ходячую библиотеку.
После подписки вы станете душой компании и поддержите диалог на любую тему: от барокко XVIII века до ядерной физики. Дерзайте: @mudr_str
04.05.202505:00
Правильные фразы…
Не секрет, что дети копируют своих родителей. И все сказанные вами фразы ребёнок тоже запоминает...
👉 Позже, во взрослой жизни, эти фразы всплывают автоматически. Поэтому важно в маленьком возрасте проговаривать слова родительской поддержки:
✅ Ты хороший человек.
✅ Я люблю тебя таким, какой ты есть.
✅ Я разделяю все твои чувства.
✅ Это нормально, что ты злишься.
✅ Ты можешь допускать ошибки, это естественно.
✅ Ты можешь знать, что тебе нужно, и обращаться за помощью.
✅ Ты можешь выбирать собственные ценности.
✅ Ты можешь выбирать своих друзей, и ты не обязан любить всех.
✅ Я очень горжусь тобой.
❤️ Недостаток этих фраз от родителя лишает ребенка ощущения полноты жизни. Давайте формировать у детей здоровую картину мира
© Ты и Я | Психология отношений
Не секрет, что дети копируют своих родителей. И все сказанные вами фразы ребёнок тоже запоминает...
👉 Позже, во взрослой жизни, эти фразы всплывают автоматически. Поэтому важно в маленьком возрасте проговаривать слова родительской поддержки:
✅ Ты хороший человек.
✅ Я люблю тебя таким, какой ты есть.
✅ Я разделяю все твои чувства.
✅ Это нормально, что ты злишься.
✅ Ты можешь допускать ошибки, это естественно.
✅ Ты можешь знать, что тебе нужно, и обращаться за помощью.
✅ Ты можешь выбирать собственные ценности.
✅ Ты можешь выбирать своих друзей, и ты не обязан любить всех.
✅ Я очень горжусь тобой.
❤️ Недостаток этих фраз от родителя лишает ребенка ощущения полноты жизни. Давайте формировать у детей здоровую картину мира
© Ты и Я | Психология отношений
02.05.202518:20
Как побороть чувство собственничества в отношениях
Вечный вопрос — как создать здоровую и свободную атмосферу в отношениях...
1️⃣ Помните, что ваш партнер — самостоятельная личность, у которой есть свои интересы и желания. Дайте ему свободы.
2️⃣ Если вам что-то не нравится или вызывает беспокойство, не бойтесь открыто обсудить это с партнером. Главное – без обвинений и агрессии.
3️⃣ Уважайте личное пространство партнера и дайте ему возможность быть самим собой!
Любовь без ограничений — ключ к счастью. Отпустите свое чувство собственничества и полюбите партнера таким, какой он есть 💖
© Ты и Я | Психология отношений
Вечный вопрос — как создать здоровую и свободную атмосферу в отношениях...
1️⃣ Помните, что ваш партнер — самостоятельная личность, у которой есть свои интересы и желания. Дайте ему свободы.
2️⃣ Если вам что-то не нравится или вызывает беспокойство, не бойтесь открыто обсудить это с партнером. Главное – без обвинений и агрессии.
3️⃣ Уважайте личное пространство партнера и дайте ему возможность быть самим собой!
Любовь без ограничений — ключ к счастью. Отпустите свое чувство собственничества и полюбите партнера таким, какой он есть 💖
© Ты и Я | Психология отношений
30.04.202504:30
Сели вечером кино посмотреть…
Последствия совместного просмотра фильма не всегда бывают хорошими...
Например:
📽 Смотрим фильм, вместо того чтобы пообщаться. Тем самым накапливается дефицит общения.
📀 Хочется позаниматься чем-то своим, но он(а) ведь обидится, поэтому сидим смотрим фильм.
🍿 Под кино мы постоянно что-то едим и пьём и... набираем лишний вес.
🌳 Не вылезаем из дома никуда... Заменили кино социальную жизнь.
⚧️ После фильма не бывает секса, потому что он слишком грустный, страшный и поздно закончился — всё это не располагает к романтике.
Вот так, казалось бы, романтичный просмотр фильма. Время вдвоём, но...! 💔
© Ты и Я | Психология отношений
Последствия совместного просмотра фильма не всегда бывают хорошими...
Например:
📽 Смотрим фильм, вместо того чтобы пообщаться. Тем самым накапливается дефицит общения.
📀 Хочется позаниматься чем-то своим, но он(а) ведь обидится, поэтому сидим смотрим фильм.
🍿 Под кино мы постоянно что-то едим и пьём и... набираем лишний вес.
🌳 Не вылезаем из дома никуда... Заменили кино социальную жизнь.
⚧️ После фильма не бывает секса, потому что он слишком грустный, страшный и поздно закончился — всё это не располагает к романтике.
Вот так, казалось бы, романтичный просмотр фильма. Время вдвоём, но...! 💔
© Ты и Я | Психология отношений
28.04.202516:10
Минутка счастья
❤️ Твое обнаженное тело должно принадлежать тому, кто полюбит твою обнаженную душу... ❤️
© Ты и Я | Психология отношений
❤️ Твое обнаженное тело должно принадлежать тому, кто полюбит твою обнаженную душу... ❤️
© Ты и Я | Психология отношений
Deleted29.04.202514:44
28.04.202507:30
В 21 веке мужики гордятся изменой, приехали...
Они открыто об этом говорят и хвастаются своими похождениями, а мужские паблики твердят «распространяй свой ген, размножайся!».
90% девушек ведутся на подобных «альфачей», а потом ночами плачут в подушку. Но и этого можно избежать, если читать канал [название], где понятными словами объяснили:
» как вычислить абъюзера при первой встрече
» как стать девушкой, которой никогда не изменят
» 5 признаков, которые выдают манипулятора
С этими знаниями ни один м*дак не подкрадется к твоему сердцу, подписывайся: https://t.me/+uSoZ7jE89xM0Yjli
Они открыто об этом говорят и хвастаются своими похождениями, а мужские паблики твердят «распространяй свой ген, размножайся!».
90% девушек ведутся на подобных «альфачей», а потом ночами плачут в подушку. Но и этого можно избежать, если читать канал [название], где понятными словами объяснили:
» как вычислить абъюзера при первой встрече
» как стать девушкой, которой никогда не изменят
» 5 признаков, которые выдают манипулятора
С этими знаниями ни один м*дак не подкрадется к твоему сердцу, подписывайся: https://t.me/+uSoZ7jE89xM0Yjli
27.04.202504:30
5 признаков, что отношения больше не приносят радость
Иногда люди остаются в отношениях по привычке или страху одиночества, даже если они давно перестали делать их счастливыми.
Вот тревожные звоночки:
❌ Вам стало всё равно.
Раньше вы переживали за партнёра, интересовались его делами, а теперь безразличие – главный фон отношений.
❌ Вас раздражает почти всё.
Если даже мелочи – манера говорить, жесты, привычки – вызывают раздражение, возможно, чувства угасли.
❌ Вы избегаете общения.
Нет желания делиться мыслями, обсуждать день, решать проблемы вместе? Это говорит о эмоциональном отдалении.
❌ Вам хочется «отдохнуть» от отношений.
Если вы чувствуете себя несвободным и мечтаете побыть без партнёра, стоит задуматься – это любовь или просто привычка?
❌ Будущее вместе не радует.
Если мысли о будущем вызывают тревогу или равнодушие, а не радость, возможно, отношения себя исчерпали.
© Ты и Я | Психология отношений
Иногда люди остаются в отношениях по привычке или страху одиночества, даже если они давно перестали делать их счастливыми.
Вот тревожные звоночки:
❌ Вам стало всё равно.
Раньше вы переживали за партнёра, интересовались его делами, а теперь безразличие – главный фон отношений.
❌ Вас раздражает почти всё.
Если даже мелочи – манера говорить, жесты, привычки – вызывают раздражение, возможно, чувства угасли.
❌ Вы избегаете общения.
Нет желания делиться мыслями, обсуждать день, решать проблемы вместе? Это говорит о эмоциональном отдалении.
❌ Вам хочется «отдохнуть» от отношений.
Если вы чувствуете себя несвободным и мечтаете побыть без партнёра, стоит задуматься – это любовь или просто привычка?
❌ Будущее вместе не радует.
Если мысли о будущем вызывают тревогу или равнодушие, а не радость, возможно, отношения себя исчерпали.
© Ты и Я | Психология отношений
03.05.202507:00
Почему важно отпускать контроль в отношениях
Когда мы боимся потерять человека или пережили предательство в прошлом, появляется желание всё держать под контролем:
🔹 Проверять, где он/она, с кем, почему не ответил сразу.
🔹 Постоянно уточнять: «Ты точно меня любишь?»
🔹 Навязывать правила: «Если любишь – делай так, как я хочу».
Но контроль — это не забота, а страх, и он душит отношения. Там, где нет свободы, не вырастет доверие.
Вместо этого сфокусируйтесь на себе: что именно вызывает тревогу и почему? Учитесь доверять, даже если это страшно.
Любовь не живёт под давлением — она выбирает быть рядом добровольно ❤️
© Ты и Я | Психология отношений
Когда мы боимся потерять человека или пережили предательство в прошлом, появляется желание всё держать под контролем:
🔹 Проверять, где он/она, с кем, почему не ответил сразу.
🔹 Постоянно уточнять: «Ты точно меня любишь?»
🔹 Навязывать правила: «Если любишь – делай так, как я хочу».
Но контроль — это не забота, а страх, и он душит отношения. Там, где нет свободы, не вырастет доверие.
Вместо этого сфокусируйтесь на себе: что именно вызывает тревогу и почему? Учитесь доверять, даже если это страшно.
Любовь не живёт под давлением — она выбирает быть рядом добровольно ❤️
© Ты и Я | Психология отношений
02.05.202517:05
❗️Рак лечится даже на 4 стадии
Большинство страшных заболеваний – инкубационные, то есть проявляют симптомы за 3-4 года до постановки диагноза.
Если вы тоже хотите избавиться от всех скрытых болезней, читайте канал Основы жизни.
Там на понятный язык переводят сигналы тела, которыми оно предупреждает о сбоях и разных недугах – и эти знания продлят вам жизнь до 100 лет.
Подписывайтесь и больше никогда не будете болеть: @life_osnov
Большинство страшных заболеваний – инкубационные, то есть проявляют симптомы за 3-4 года до постановки диагноза.
Если вы тоже хотите избавиться от всех скрытых болезней, читайте канал Основы жизни.
Там на понятный язык переводят сигналы тела, которыми оно предупреждает о сбоях и разных недугах – и эти знания продлят вам жизнь до 100 лет.
Подписывайтесь и больше никогда не будете болеть: @life_osnov
29.04.202518:47
Вещи, которые делают отношения крепче
Хотите, чтобы отношения были глубокими и счастливыми? Тогда не забывайте про эти важные моменты:
❤️ Честность без страха.
Когда можно говорить о своих чувствах, желаниях и переживаниях, не боясь осуждения, доверие только крепнет.
🤝 Умение слушать, а не просто слышать.
Настоящее внимание — это когда вы не просто ждёте своей очереди говорить, а пытаетесь понять партнёра.
🔥 Флирт даже после многих лет вместе.
Лёгкие касания, искренние комплименты — всё это делает отношения живыми.
⏳ Время друг для друга.
Отношения требуют не только любви, но и времени, даже когда много дел.
😌 Уважение к личному пространству.
Близость важна, но у каждого должно быть своё время и увлечения, чтобы оставаться интересными друг другу.
© Ты и Я | Психология отношений
Хотите, чтобы отношения были глубокими и счастливыми? Тогда не забывайте про эти важные моменты:
❤️ Честность без страха.
Когда можно говорить о своих чувствах, желаниях и переживаниях, не боясь осуждения, доверие только крепнет.
🤝 Умение слушать, а не просто слышать.
Настоящее внимание — это когда вы не просто ждёте своей очереди говорить, а пытаетесь понять партнёра.
🔥 Флирт даже после многих лет вместе.
Лёгкие касания, искренние комплименты — всё это делает отношения живыми.
⏳ Время друг для друга.
Отношения требуют не только любви, но и времени, даже когда много дел.
😌 Уважение к личному пространству.
Близость важна, но у каждого должно быть своё время и увлечения, чтобы оставаться интересными друг другу.
© Ты и Я | Психология отношений
Deleted30.04.202516:18
28.04.202515:10
«Ты что, дурак?» – хочется сказать тем, кто живет в России и никуда, кроме центра города, гулять не выходит.
Тут ведь полно развлечений даже на пустой кошелек: от социальных кафе с завтраками по 49 рублей до тиндер-кафе, где можно найти себе вторую половинку на вечер. Зоокафе, где можно попить кофе и поиграться с енотами. Локации, где фотки получаются как из журнала.
Короче, если любите хорошо проводить время, ищите свой город в списке:
— Москва: @msk360
— Питер: @petr360
— Абакан: @abkn360
— Ангарск: @angarsk360
— Архангельск: @arhangelsk360
— Астрахань: @astrakhan360
— Барнаул: @barnaul360
— Балашиха: @balashiha360
— Белгород: @belgorod360g
— Благовещенск: @blagov360
— Братск: @bratsk360
— Брянск: @bryansk360g
— Великий Новгород: @vngorod360
— Владивосток: @vladivostok360
— Владимир: @vladimir360g
— Волгоград: @volgograd360g
— Воронеж: @voronezh360g
— Вологда: @vologda360g
— Волжский: @volgskii360
— Екатеринбург: @ekaterinburg360
— Ижевск: @izhevsk360
— Иркутск: @irkutsk360g
— Иваново: @ivanovo360
— Йошкар-Ола: @ioshkarola36
— Казань: @kazan360g
— Калининград: @kaliningrad360g
— Калуга: @kaluga360
— Камчатка: @kamchatka360
— Кемерово: @kemerovo360
— Киров: @kirov360g
— Краснодар: @krasnodar360g
— Красноярск: @krasnoyarsk360
— Комсомольск-на-Амуре: @koms360
— Королёв: @korolev360
— Кострома: @kostroma360
— Крым: @crimea360g
— Курск: @kursk360
— Курган: @kurgan360
— Липецк: @lipetsk360g
— Люберцы: @lyuber360
— Магнитогорск: @magnitogorsk360
— Махачкала: @makhachkala360
— Мурманск: @murmansk360g
— Набережные Челны: @chelny360
— Нижневартовск: @nizvart360
— Нижнекамск: @kamsk360
— Нижний Новгород: @nizhnynov360
— Нижний Тагил: @nizhnytagil360
— Новокузнецк: @novokuznetsk360
— Новосибирск: @novosibirsk360
— Новороссийск: @novorussia360
— Новоалтайск: @novoaltaisk360
— Омск: @omsk360g
— Оренбург: @orenburg360
— Орёл: @orel360g
— Орск: @orsk360
— Пенза: @penza360
— Пермь: @perm360
— Петрозаводск: @petrozavodsk360
— Подольск: @podolsk360
— Псков: @pskov360
— Рязань: @ryazan360
— Ростов-на-Дону: @rostov360g
— Самара: @samara360
— Саратов: @saratov360
— Саранск: @saransk360
— Сахалин: @sahalin360
— Сочи: @sochi360g
— Ставрополь: @stavropol360
— Стерлитамак: @sterlitamak360
— Старый Оскол: @staryoskol360
— Сургут и ХМАО: @surgut360
— Смоленск: @smolensk360
— Сыктывкар: @sktwkar360
— Таганрог: @taganrog360
— Тамбов: @tambov360
— Тольятти: @toliatti360
— Тула: @tula360
— Томск: @tomsk360
— Тюмень: @tymen360
— Тверь: @tver360g
— Ульяновск: @ulanovsk360
— Уссурийск: @ussur360
— Уфа: @ufa360g
— Улан-Удэ: @ulanude360
— Хабаровск: @habarovsk360
— Челябинск: @chelyabinsk360
— Чебоксары: @cheboksari360
— Череповец: @cherepovec360
— Чита: @chita360
— Шахты: @shahti360
— Энгельс: @engel360
— Ярославль: @yaroslavl360g
— Якутск: @yakutsk360g
Другой город: @russia360
Тут ведь полно развлечений даже на пустой кошелек: от социальных кафе с завтраками по 49 рублей до тиндер-кафе, где можно найти себе вторую половинку на вечер. Зоокафе, где можно попить кофе и поиграться с енотами. Локации, где фотки получаются как из журнала.
Короче, если любите хорошо проводить время, ищите свой город в списке:
— Москва: @msk360
— Питер: @petr360
— Абакан: @abkn360
— Ангарск: @angarsk360
— Архангельск: @arhangelsk360
— Астрахань: @astrakhan360
— Барнаул: @barnaul360
— Балашиха: @balashiha360
— Белгород: @belgorod360g
— Благовещенск: @blagov360
— Братск: @bratsk360
— Брянск: @bryansk360g
— Великий Новгород: @vngorod360
— Владивосток: @vladivostok360
— Владимир: @vladimir360g
— Волгоград: @volgograd360g
— Воронеж: @voronezh360g
— Вологда: @vologda360g
— Волжский: @volgskii360
— Екатеринбург: @ekaterinburg360
— Ижевск: @izhevsk360
— Иркутск: @irkutsk360g
— Иваново: @ivanovo360
— Йошкар-Ола: @ioshkarola36
— Казань: @kazan360g
— Калининград: @kaliningrad360g
— Калуга: @kaluga360
— Камчатка: @kamchatka360
— Кемерово: @kemerovo360
— Киров: @kirov360g
— Краснодар: @krasnodar360g
— Красноярск: @krasnoyarsk360
— Комсомольск-на-Амуре: @koms360
— Королёв: @korolev360
— Кострома: @kostroma360
— Крым: @crimea360g
— Курск: @kursk360
— Курган: @kurgan360
— Липецк: @lipetsk360g
— Люберцы: @lyuber360
— Магнитогорск: @magnitogorsk360
— Махачкала: @makhachkala360
— Мурманск: @murmansk360g
— Набережные Челны: @chelny360
— Нижневартовск: @nizvart360
— Нижнекамск: @kamsk360
— Нижний Новгород: @nizhnynov360
— Нижний Тагил: @nizhnytagil360
— Новокузнецк: @novokuznetsk360
— Новосибирск: @novosibirsk360
— Новороссийск: @novorussia360
— Новоалтайск: @novoaltaisk360
— Омск: @omsk360g
— Оренбург: @orenburg360
— Орёл: @orel360g
— Орск: @orsk360
— Пенза: @penza360
— Пермь: @perm360
— Петрозаводск: @petrozavodsk360
— Подольск: @podolsk360
— Псков: @pskov360
— Рязань: @ryazan360
— Ростов-на-Дону: @rostov360g
— Самара: @samara360
— Саратов: @saratov360
— Саранск: @saransk360
— Сахалин: @sahalin360
— Сочи: @sochi360g
— Ставрополь: @stavropol360
— Стерлитамак: @sterlitamak360
— Старый Оскол: @staryoskol360
— Сургут и ХМАО: @surgut360
— Смоленск: @smolensk360
— Сыктывкар: @sktwkar360
— Таганрог: @taganrog360
— Тамбов: @tambov360
— Тольятти: @toliatti360
— Тула: @tula360
— Томск: @tomsk360
— Тюмень: @tymen360
— Тверь: @tver360g
— Ульяновск: @ulanovsk360
— Уссурийск: @ussur360
— Уфа: @ufa360g
— Улан-Удэ: @ulanude360
— Хабаровск: @habarovsk360
— Челябинск: @chelyabinsk360
— Чебоксары: @cheboksari360
— Череповец: @cherepovec360
— Чита: @chita360
— Шахты: @shahti360
— Энгельс: @engel360
— Ярославль: @yaroslavl360g
— Якутск: @yakutsk360g
Другой город: @russia360
28.04.202504:00
Как в отношениях научиться идти навстречу друг другу
Очень важно понимать друг друга, чтобы создать настоящую связь, полную любви и понимания!
Для этого очень важно:
👁 Внимательность. Заметили, что ваш партнер поникший? Спросите, что его беспокоит и поддержите!
🚫 Не оскорбляйте партнера. НИКОГДА! Если вы не согласны с близким, попробуйте выразить свою точку зрения таким образом, чтобы не унижать его!
🤔 Ищите варианты, которые устроят обоих. Не всегда можно согласиться на все, что предлагает партнер, но и не стоит быть абсолютно непреклонным.
❤️ Будьте рядом, когда вашему партнеру нужна поддержка. Вместе вы сможете преодолеть любые трудности!
🥰 Не забывайте говорить о своих чувствах. Слова любви и нежности создают магическую атмосферу, которая позволяет идти друг к другу навстречу с улыбкой на лице:)
© Ты и Я | Психология отношений
Очень важно понимать друг друга, чтобы создать настоящую связь, полную любви и понимания!
Для этого очень важно:
👁 Внимательность. Заметили, что ваш партнер поникший? Спросите, что его беспокоит и поддержите!
🚫 Не оскорбляйте партнера. НИКОГДА! Если вы не согласны с близким, попробуйте выразить свою точку зрения таким образом, чтобы не унижать его!
🤔 Ищите варианты, которые устроят обоих. Не всегда можно согласиться на все, что предлагает партнер, но и не стоит быть абсолютно непреклонным.
❤️ Будьте рядом, когда вашему партнеру нужна поддержка. Вместе вы сможете преодолеть любые трудности!
🥰 Не забывайте говорить о своих чувствах. Слова любви и нежности создают магическую атмосферу, которая позволяет идти друг к другу навстречу с улыбкой на лице:)
© Ты и Я | Психология отношений
26.04.202517:40
Почему любовь – это не только про чувства, но и про ценности
Многие пары расходятся не из-за ссор, а из-за разницы в ценностях. Даже если сильные чувства есть, важно совпадать в главном:
🔹 Как вы видите семью?
Кто-то хочет традиционных ролей, кто-то – равноправного партнёрства.
🔹 Отношение к деньгам.
Одинаково ли вы относитесь к расходам, инвестициям, крупным покупкам?
🔹 Вопросы верности.
Если один считает, что флирт – это норма, а другой воспринимает его как предательство, проблемы неизбежны.
🔹 Планы на будущее.
Если один мечтает о переезде в деревню, а другой – о жизни в мегаполисе, рано или поздно возникнет кризис.
© Ты и Я | Психология отношений
Многие пары расходятся не из-за ссор, а из-за разницы в ценностях. Даже если сильные чувства есть, важно совпадать в главном:
🔹 Как вы видите семью?
Кто-то хочет традиционных ролей, кто-то – равноправного партнёрства.
🔹 Отношение к деньгам.
Одинаково ли вы относитесь к расходам, инвестициям, крупным покупкам?
🔹 Вопросы верности.
Если один считает, что флирт – это норма, а другой воспринимает его как предательство, проблемы неизбежны.
🔹 Планы на будущее.
Если один мечтает о переезде в деревню, а другой – о жизни в мегаполисе, рано или поздно возникнет кризис.
© Ты и Я | Психология отношений
Deleted04.05.202510:32
03.05.202506:00
2025 - будет год потерь, так уже сказали о нем все.
Но мало кто знает, что это год полярных энергий. И этот же 2025 - год волшебства
Любое задуманное будет сбываться почти по щелчку пальцев. Нужно просто этому научиться!
✨КВЕСТ 72 ЧАСА ДО МЕЧТЫ ✨
Уникальная технология исполнения мечты, которую использовали уже большее 150.000 человек.
Ждал знак? Это он. Пусть именно сегодняшний день будет стартовой точкой к новой счастливой жизни в 2025.
Для первых 20 человек квест БЕСПЛАТНЫЙ➡️
Но мало кто знает, что это год полярных энергий. И этот же 2025 - год волшебства
Любое задуманное будет сбываться почти по щелчку пальцев. Нужно просто этому научиться!
✨КВЕСТ 72 ЧАСА ДО МЕЧТЫ ✨
Уникальная технология исполнения мечты, которую использовали уже большее 150.000 человек.
Ждал знак? Это он. Пусть именно сегодняшний день будет стартовой точкой к новой счастливой жизни в 2025.
Для первых 20 человек квест БЕСПЛАТНЫЙ➡️
02.05.202505:00
Почему важно видеть в партнёре человека, а не роль
Мы часто начинаем воспринимать любимого человека как набор функций: «Ты — мужчина/женщина, значит обязан(а)», «Ты мой партнёр — значит, будь удобным».
Но за всеми ожиданиями мы перестаём видеть в человеке личность — со своими слабостями, страхами, границами.
Лучше👇
❤️🩹 Задавайте вопросы не только о делах, но и о чувствах.
❤️🩹 Не навешивайте ярлыки: разрешите партнёру быть неидеальным.
❤️🩹 Вспоминайте чаще: вы в отношениях с человеком, а не с ролью «мой».
© Ты и Я | Психология отношений
Мы часто начинаем воспринимать любимого человека как набор функций: «Ты — мужчина/женщина, значит обязан(а)», «Ты мой партнёр — значит, будь удобным».
Но за всеми ожиданиями мы перестаём видеть в человеке личность — со своими слабостями, страхами, границами.
Лучше👇
❤️🩹 Задавайте вопросы не только о делах, но и о чувствах.
❤️🩹 Не навешивайте ярлыки: разрешите партнёру быть неидеальным.
❤️🩹 Вспоминайте чаще: вы в отношениях с человеком, а не с ролью «мой».
© Ты и Я | Психология отношений
Deleted01.05.202509:36
29.04.202517:30
Главное заблуждение человечества — считать, что мы рождаемся чистым листом
Ничего подобного! Твоя история началась задолго до твоего рождения:
• Боишься бедности? Вспомни, как выживала бабушка
• Не можешь построить отношения? Что было у родителей?
• Не позволяешь себе успех? Какую цену за это заплатил дед?
В тебе — сила предков, их любовь, их борьба. Но это не значит, что ты должен нести их груз ❌
Как разорвать замкнутый круг и освободиться от старых ограничений? Ответ есть в канале клинического психолога Елизаветы Че:
— Как понять свою роль в системе?
— Как изменить свою финансовую, личную и семейную историю?
— Как начать по-настоящему новую жизнь?
✍️ Подпишись на @lizettache и читай разборы Елизаветы в закрепе, чтобы начать жить свою жизнь. Не мамину. Не бабушкину. Свою 🙏🏻
Ничего подобного! Твоя история началась задолго до твоего рождения:
• Боишься бедности? Вспомни, как выживала бабушка
• Не можешь построить отношения? Что было у родителей?
• Не позволяешь себе успех? Какую цену за это заплатил дед?
В тебе — сила предков, их любовь, их борьба. Но это не значит, что ты должен нести их груз ❌
Как разорвать замкнутый круг и освободиться от старых ограничений? Ответ есть в канале клинического психолога Елизаветы Че:
— Как понять свою роль в системе?
— Как изменить свою финансовую, личную и семейную историю?
— Как начать по-настоящему новую жизнь?
✍️ Подпишись на @lizettache и читай разборы Елизаветы в закрепе, чтобы начать жить свою жизнь. Не мамину. Не бабушкину. Свою 🙏🏻
28.04.202511:40
Почему в отношениях важно уметь быть одному?
Многие боятся одиночества, но умение быть одному делает отношения здоровее. Почему это важно?
⚖️ Это даёт баланс между «я» и «мы».
Когда у каждого есть личное пространство, отношения становятся гармоничнее.
🚀 Это позволяет развиваться.
Человек, который не растворяется в партнёре, сохраняет свои интересы, цели и мечты.
💡 Это делает отношения осознанными.
Когда вам хорошо и одному, вы выбираете партнёра не из страха одиночества, а из любви и желания быть вместе.
💬 Это помогает решать конфликты.
Вместо эмоциональных реакций появляется возможность отступить, подумать и обсудить всё спокойно.
💛 Это делает отношения крепче.
Когда каждый чувствует себя полноценной личностью, в паре меньше зависимости и больше доверия.
© Ты и Я | Психология отношений
Многие боятся одиночества, но умение быть одному делает отношения здоровее. Почему это важно?
⚖️ Это даёт баланс между «я» и «мы».
Когда у каждого есть личное пространство, отношения становятся гармоничнее.
🚀 Это позволяет развиваться.
Человек, который не растворяется в партнёре, сохраняет свои интересы, цели и мечты.
💡 Это делает отношения осознанными.
Когда вам хорошо и одному, вы выбираете партнёра не из страха одиночества, а из любви и желания быть вместе.
💬 Это помогает решать конфликты.
Вместо эмоциональных реакций появляется возможность отступить, подумать и обсудить всё спокойно.
💛 Это делает отношения крепче.
Когда каждый чувствует себя полноценной личностью, в паре меньше зависимости и больше доверия.
© Ты и Я | Психология отношений
27.04.202517:30
5 вещей, которые нельзя делать во время ссоры
Конфликты – это нормально. Но есть ошибки, которые могут разрушить даже крепкие отношения. Чего точно не стоит делать во время ссоры?
⛔️ Уходить в игнор.
Молчание – это форма манипуляции. Вместо того чтобы игнорировать партнёра, лучше сказать: «Мне нужно время, чтобы остыть, давай обсудим позже».
⛔️ Напоминать старые обиды.
Если каждая ссора превращается в список прошлых претензий, это только усиливает конфликт.
⛔️ Использовать сарказм и унижения.
Фразы вроде «Ой, конечно, ты же у нас идеальный!» бьют по самооценке и убивают доверие.
⛔️ Разрывать отношения на эмоциях.
Говорить «Всё, я ухожу!» в каждой ссоре – это не выход.
⛔️ Пытаться «победить».
Если цель – доказать, что вы правы, а не найти компромисс, отношения превращаются в борьбу.
© Ты и Я | Психология отношений
Конфликты – это нормально. Но есть ошибки, которые могут разрушить даже крепкие отношения. Чего точно не стоит делать во время ссоры?
⛔️ Уходить в игнор.
Молчание – это форма манипуляции. Вместо того чтобы игнорировать партнёра, лучше сказать: «Мне нужно время, чтобы остыть, давай обсудим позже».
⛔️ Напоминать старые обиды.
Если каждая ссора превращается в список прошлых претензий, это только усиливает конфликт.
⛔️ Использовать сарказм и унижения.
Фразы вроде «Ой, конечно, ты же у нас идеальный!» бьют по самооценке и убивают доверие.
⛔️ Разрывать отношения на эмоциях.
Говорить «Всё, я ухожу!» в каждой ссоре – это не выход.
⛔️ Пытаться «победить».
Если цель – доказать, что вы правы, а не найти компромисс, отношения превращаются в борьбу.
© Ты и Я | Психология отношений
26.04.202516:32
❗️Рак лечится даже на 4 стадии
Большинство страшных заболеваний – инкубационные, то есть проявляют симптомы за 3-4 года до постановки диагноза.
Если вы тоже хотите избавиться от всех скрытых болезней, читайте канал Совершенный Организм.
Там на понятный язык переводят сигналы тела, которыми оно предупреждает о сбоях и разных недугах – и эти знания продлят вам жизнь до 100 лет.
Подписывайтесь и больше никогда не будете болеть: @sov_org
Большинство страшных заболеваний – инкубационные, то есть проявляют симптомы за 3-4 года до постановки диагноза.
Если вы тоже хотите избавиться от всех скрытых болезней, читайте канал Совершенный Организм.
Там на понятный язык переводят сигналы тела, которыми оно предупреждает о сбоях и разных недугах – и эти знания продлят вам жизнь до 100 лет.
Подписывайтесь и больше никогда не будете болеть: @sov_org
Shown 1 - 24 of 3 154
Log in to unlock more functionality.