Оля об учёбе
06.05.202516:10
💗💗💗💗💗💗💗💗 перекусы на учебу
⭕️Яблоки с арахисовым маслом
⭕️Хлебцы с сыром и овощами
⭕️Йогурт со свежими фруктами и орехами
⭕️Сухофрукты
⭕️Фруктовые соки
⭕️Рисовые или кукурузные хлопья – это простой и доступный закусочный вариант, который можно купить в магазине
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
⭕️Яблоки с арахисовым маслом
⭕️Хлебцы с сыром и овощами
⭕️Йогурт со свежими фруктами и орехами
⭕️Сухофрукты
⭕️Фруктовые соки
⭕️Рисовые или кукурузные хлопья – это простой и доступный закусочный вариант, который можно купить в магазине
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
06.05.202508:22
🔠🔠🔠 — ты такая красивая и уверенная! В чем секрет?…
Месяц назад я была серой мышкой, которую не замечают парни :(
Но с помощью канала - Лучшая версия себя, я смогла:
🌺➿➿➿➿➿➿➿➿🌺
Похудеть на 10 кг
Научиться краситься
Вылечить прыщи
🌺➿➿➿➿➿➿➿➿🌺
Хочешь также
Начни свой путь к лучшей жизни уже сейчас👉 @loveyourself
Месяц назад я была серой мышкой, которую не замечают парни :(
Но с помощью канала - Лучшая версия себя, я смогла:
🌺➿➿➿➿➿➿➿➿🌺
Похудеть на 10 кг
Научиться краситься
Вылечить прыщи
🌺➿➿➿➿➿➿➿➿🌺
Хочешь также
Начни свой путь к лучшей жизни уже сейчас👉 @loveyourself
05.05.202513:56
📎То, чему необходимо научиться:
⚪️уверенности
⚪️любви к себе
⚪️ ведению дневника
⚪️пить больше воды
⚪️меньше времени проводить в социальных сетях
📎То, что нужно прекратить делать:
⚪️негативно отзываться о себе
⚪️токсичные отношения
⚪️сравнение себя с другими
⚪️осуждать других людей
⚪️скрывать свои эмоции
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
⚪️уверенности
⚪️любви к себе
⚪️ ведению дневника
⚪️пить больше воды
⚪️меньше времени проводить в социальных сетях
📎То, что нужно прекратить делать:
⚪️негативно отзываться о себе
⚪️токсичные отношения
⚪️сравнение себя с другими
⚪️осуждать других людей
⚪️скрывать свои эмоции
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
05.05.202507:17
самый большой страх – это жить такой жизнью, когда в понедельник утром единственные мысли, это о конце недели.
сфокусируйся:
— на настоящем моменте;
— на любви к себе;
— на том, что можешь контролировать;
— на своих целях;
— на приоритетной задаче;
— на своих мыслях;
— на своих возможностях.
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
удивительно, насколько сильно можно сломаться, когда ты не веришь в себя. и как прекрасно можно расцвести, стоит только поверить в себя.
сфокусируйся:
— на настоящем моменте;
— на любви к себе;
— на том, что можешь контролировать;
— на своих целях;
— на приоритетной задаче;
— на своих мыслях;
— на своих возможностях.
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
04.05.202508:10
— Ты одеваешься, смотря на луки в Пинтересте? Ошибка!
— Ты одеваешься, смотря на подруг? Фатальная ошибка
Девочки, от которых у парней отвисает челюсть, подписаны на каналы Модный Лук, Фейс Контроль и 0% Жирности.
Секреты идеальной фигуры, трендовые образы и лучшие техники натурального макияжа — все это собрано в одном месте.
Подпишись на Модный Лук, Фейс Контроль и 0% Жирности — почувствуй себя королевой!
— Ты одеваешься, смотря на подруг? Фатальная ошибка
Девочки, от которых у парней отвисает челюсть, подписаны на каналы Модный Лук, Фейс Контроль и 0% Жирности.
Секреты идеальной фигуры, трендовые образы и лучшие техники натурального макияжа — все это собрано в одном месте.
Подпишись на Модный Лук, Фейс Контроль и 0% Жирности — почувствуй себя королевой!
03.05.202514:24
💚Что нужно делать, чтобы больше не встретиться с выгоранием:
❤️ достаточно спите
❤️ занимайтесь спортом
❤️ заводите новые знакомства
❤️ научитесь говорить «нет»
❤️ расставляйте приоритеты
❤️ найдите рутину, которая вас успокаивает
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
❤️ достаточно спите
❤️ занимайтесь спортом
❤️ заводите новые знакомства
❤️ научитесь говорить «нет»
❤️ расставляйте приоритеты
❤️ найдите рутину, которая вас успокаивает
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
+2
06.05.202515:10
❗️Хватит говорить "мне нечего надеть" 2 способа стать модной и стильной
1. Искать образы в Pinterest.
2. Следить за каналом «ИКОНА СТИЛЯ» каждый пост это ультрамодная идея.
Там собирают подборки стильных образов, и оставляют ссылки для заказа.
— Стиль для худеньких (Ссылка)
— Стиль для полненьких (Ссылка)
Подписывайтесь и пусть подруги будут офигевать и спрашивать «Как она так красиво одевается» ?
1. Искать образы в Pinterest.
2. Следить за каналом «ИКОНА СТИЛЯ» каждый пост это ультрамодная идея.
Там собирают подборки стильных образов, и оставляют ссылки для заказа.
— Стиль для худеньких (Ссылка)
— Стиль для полненьких (Ссылка)
Подписывайтесь и пусть подруги будут офигевать и спрашивать «Как она так красиво одевается» ?
06.05.202507:12
⭐️ Стань лучшей версией себя:
⏺Сравнивай себя только с собой же
⏺Верь в себя
⏺Преодолей свои страхи
⏺Придерживайся здорового образа жизни и занимайся спортом
⏺Избавься от пагубных привычек
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
⏺Сравнивай себя только с собой же
⏺Верь в себя
⏺Преодолей свои страхи
⏺Придерживайся здорового образа жизни и занимайся спортом
⏺Избавься от пагубных привычек
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
+2
05.05.202509:10
💟💟💟💟 как украсить свой рабочий стол
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
❤️ - если нравится
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
04.05.202516:10
💕 Ежедневный планировщик:
⭕️ начни слушать подкасты: образовательные или развлекательные
⭕️ приведи в порядок аптечку, оставив только необходимые средства и без истечения срока годности
⭕️ сделай уборку, например, используя принципы кайдзен из Японии
⭕️ помой и почисти расчёски и кисти для макияжа
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
⭕️ начни слушать подкасты: образовательные или развлекательные
⭕️ приведи в порядок аптечку, оставив только необходимые средства и без истечения срока годности
⭕️ сделай уборку, например, используя принципы кайдзен из Японии
⭕️ помой и почисти расчёски и кисти для макияжа
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
04.05.202507:21
📎 Упражнения для глаз, которые необходимо выполнять в перерыве между учёбой:
♦️Быстро поморгай в течение 30 секунд
♦️Поводи взгядом сначала влево-вправо 10 раз, а потом вверх-вниз 10 раз
♦️Очерти взглядом круг сначала по часовой, а затем против часовой стрелки 5 раз
♦️Помассируй пальцами верхние веки в течение 15 секунд.
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
♦️Быстро поморгай в течение 30 секунд
♦️Поводи взгядом сначала влево-вправо 10 раз, а потом вверх-вниз 10 раз
♦️Очерти взглядом круг сначала по часовой, а затем против часовой стрелки 5 раз
♦️Помассируй пальцами верхние веки в течение 15 секунд.
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
03.05.202509:10
Чек-лист на месяц для достижения быстрого результата 🤍
⭕️ходить пешком по 5-10 км в день
⭕️черпать вдохновение из жизни
⭕️улыбаться каждый день
⭕️читать книги
⭕️изучать новый язык
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
Попробуйте сделать еще один шаг к своей мечте или развить какую-либо полезную привычку:
⭕️ходить пешком по 5-10 км в день
⭕️черпать вдохновение из жизни
⭕️улыбаться каждый день
⭕️читать книги
⭕️изучать новый язык
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
06.05.202513:57
🌸 6 вещей, которые мешают хорошо учиться:
1️⃣Бездумное списывание
✨Откладывать дела на самый последний момент
✨Не планировать свое время/учебную неделю
✨Часто отвлекаться на социальные сети и уведомления
✨Не знать, ради чего учиться, нет мотивации/цели
✨Негативный настрой и самокритика
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
1️⃣Бездумное списывание
✨Откладывать дела на самый последний момент
✨Не планировать свое время/учебную неделю
✨Часто отвлекаться на социальные сети и уведомления
✨Не знать, ради чего учиться, нет мотивации/цели
✨Негативный настрой и самокритика
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
05.05.202516:33
Впусти творчество в свою жизнь:
1. Напиши рассказ
2. Нарисуй картину
3. Набери в личном блоге 1000 подписчиков
4. Научись играть на музыкальном инструменте
5. Переделай свою комнату по своему вкусу
6. Выступи не менее 10 раз
7. Фотографируй каждый день
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
1. Напиши рассказ
2. Нарисуй картину
3. Набери в личном блоге 1000 подписчиков
4. Научись играть на музыкальном инструменте
5. Переделай свою комнату по своему вкусу
6. Выступи не менее 10 раз
7. Фотографируй каждый день
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
05.05.202508:10
Саша 100м от вас — канал, в который сливают бедолаг, неспособных на отношения. Там покажут, какими жадными и тупыми бывают мужчины, и как их ставят на место девушки с характером.
Заходи поржать над мудаками: @sasha
Заходи поржать над мудаками: @sasha
04.05.202515:10
Я не хочу заходить в класс, меня там булят 🥲
Каждый твой день: стресс, непринятие обществом, проблемы с самооценкой?
– Именно для тебя, я создала канал, в котором поддержат и направят на верный путь.
🔘Как за неделю поднять свою самооценку, даже со средней внешностью
🔘Как перестать быть одиночкой и завести друзей
🔘Как научиться не стрессовать по каждому пустяку
Для меня ты самая лучшая, заходи и начинай радоваться жизни: ПОДПИСАТЬСЯ
Каждый твой день: стресс, непринятие обществом, проблемы с самооценкой?
– Именно для тебя, я создала канал, в котором поддержат и направят на верный путь.
🔘Как за неделю поднять свою самооценку, даже со средней внешностью
🔘Как перестать быть одиночкой и завести друзей
🔘Как научиться не стрессовать по каждому пустяку
Для меня ты самая лучшая, заходи и начинай радоваться жизни: ПОДПИСАТЬСЯ
03.05.202516:10
📖Я раскрою тебе один секрет, только тсс
Ты можешь попасть в лучшие университеты страны.
Ты можешь добиться всего, если очень сильно захочешь.
Но никто не сделает этого за тебя.
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
У тебя на самом деле неограниченные способности и таланты.
Ты можешь попасть в лучшие университеты страны.
Ты можешь добиться всего, если очень сильно захочешь.
Но никто не сделает этого за тебя.
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
03.05.202508:10
Они знают о тебе все. А ты о них – ничего
Походка, жесты, движение глазами и поведение сразу дадут понять, что ты за человек
Распознавать такие мелочи может любой, важно лишь знать, куда смотреть...
Этому 5 лет учат в университетах, а канал психология настроения научит тебя всего за неделю!
Как избежать обмана, понять мотивы и всегда знать правду — одни из важнейших знаний, которые тебе понадобятся в жизни
Читай людей, как открытую книгу! Подписывайся на реального эксперта: https://t.me/+Lh75i5sSXk4yMTQ6
Походка, жесты, движение глазами и поведение сразу дадут понять, что ты за человек
Распознавать такие мелочи может любой, важно лишь знать, куда смотреть...
Этому 5 лет учат в университетах, а канал психология настроения научит тебя всего за неделю!
Как избежать обмана, понять мотивы и всегда знать правду — одни из важнейших знаний, которые тебе понадобятся в жизни
Читай людей, как открытую книгу! Подписывайся на реального эксперта: https://t.me/+Lh75i5sSXk4yMTQ6
06.05.202509:22
идея ведения ежедневника для тех, кто любит рисовать
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
05.05.202515:33
Ну не умею я красиво краситься!
Давай научу, выбирай свой возраст:
Мне 18-25 лет - https://t.me/+20ZKX5Vgx90zNzQy
Мне 26-35 лет - https://t.me/+20ZKX5Vgx90zNzQy
Мне 36-45 лет - https://t.me/+20ZKX5Vgx90zNzQy
Мне 46-55 лет - https://t.me/+20ZKX5Vgx90zNzQy
Мне 56-65 лет - https://t.me/+20ZKX5Vgx90zNzQy
Мне 70+ лет - https://t.me/+20ZKX5Vgx90zNzQy
Тут нет моего возраста - https://t.me/+20ZKX5Vgx90zNzQy
Давай научу, выбирай свой возраст:
Мне 18-25 лет - https://t.me/+20ZKX5Vgx90zNzQy
Мне 26-35 лет - https://t.me/+20ZKX5Vgx90zNzQy
Мне 36-45 лет - https://t.me/+20ZKX5Vgx90zNzQy
Мне 46-55 лет - https://t.me/+20ZKX5Vgx90zNzQy
Мне 56-65 лет - https://t.me/+20ZKX5Vgx90zNzQy
Мне 70+ лет - https://t.me/+20ZKX5Vgx90zNzQy
Тут нет моего возраста - https://t.me/+20ZKX5Vgx90zNzQy
04.05.202509:10
10 вопросов, чтобы понять себя
🔵что для меня важнее всего в жизни?
🔵5 моих главных ресурсов?
🔵чего я хочу от себя?
🔵какие 5 пунктов не устраивают меня в моей жизни?
🔵какие шаги я готова предпринять? совпадают ли мои ценности с тем, что я делаю в своей жизни?
🔵почему я иногда умалчиваю о своих чувствах?
🔵сколько времени в неделю я трачу на соцсети и сколько на себя?
🔵какие вещи раздражают меня в близких и почему?
🔵как прошёл сегодня мой день?
🔵согласна ли я провести так всю свою жизнь?
🔵о чём я буду сожалеть всю жизнь, если это не сделаю?
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
🔵что для меня важнее всего в жизни?
🔵5 моих главных ресурсов?
🔵чего я хочу от себя?
🔵какие 5 пунктов не устраивают меня в моей жизни?
🔵какие шаги я готова предпринять? совпадают ли мои ценности с тем, что я делаю в своей жизни?
🔵почему я иногда умалчиваю о своих чувствах?
🔵сколько времени в неделю я трачу на соцсети и сколько на себя?
🔵какие вещи раздражают меня в близких и почему?
🔵как прошёл сегодня мой день?
🔵согласна ли я провести так всю свою жизнь?
🔵о чём я буду сожалеть всю жизнь, если это не сделаю?
❤️ – я буду лучше понимать и ценить себя
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
03.05.202515:10
✨Девочки, меня затянуло…✨
Я нашла в канале trends ✨
✨подборку самых трендовых видео
✨туторы и идеи для съемки
✨липсинги и названия треков
А ещё мы поддерживаем друг друга, присоединяйся ✨
Я нашла в канале trends ✨
✨подборку самых трендовых видео
✨туторы и идеи для съемки
✨липсинги и названия треков
✨ Теперь я снимаю контент для своего тгк и тт с подружкой и набираю просмотры!
А ещё мы поддерживаем друг друга, присоединяйся ✨
03.05.202507:10
Чем заняться сегодня?
🟡Поставь цель на что будешь копить деньги
🟡Посмотри видео о знаменитых женщинах в истории
🟡Примерно за полчаса до сна начни выписывать все свои мысли на листок
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
🟡Поставь цель на что будешь копить деньги
🟡Посмотри видео о знаменитых женщинах в истории
🟡Примерно за полчаса до сна начни выписывать все свои мысли на листок
И тыкай сюда, если у тебя есть Premium⭐️❤️
Оля об учёбе🌸
Shown 1 - 24 of 200
Log in to unlock more functionality.