Женский мир
Добро пожаловать в канал для стильных и заботливых женщин!
Здесь мы делимся самыми модными трендами, полезными советами по уходу за собой, кулинарными рецептами, лайфхаками и многое другое.
Для связи:
@EkaterinaNiA
@Mariyasimurzinaaa
Здесь мы делимся самыми модными трендами, полезными советами по уходу за собой, кулинарными рецептами, лайфхаками и многое другое.
Для связи:
@EkaterinaNiA
@Mariyasimurzinaaa
TGlist rating
0
0
TypePublic
Verification
Not verifiedTrust
Not trustedLocationРосія
LanguageOther
Channel creation dateJan 11, 2024
Added to TGlist
Feb 05, 2025Linked chat
Records
24.04.202523:59
788Subscribers04.02.202518:30
100Citation index08.02.202523:59
70Average views per post26.04.202523:59
29Average views per ad post07.01.202523:02
2.86%ER31.01.202523:02
9.70%ERR
24.04.202513:01
🛌 Как поза во сне влияет на здоровье?
Каждый из нас мечтает о безмятежном отдыхе ночью, однако выбор правильной позы для сна - это наука 💤
Читаем советы от доктора ⬇️
👉 Сон на левом боку помогает пищеварению и снижает риск изжоги. Но помните: длительное давление на бедро или плечо может вызвать онемение, а трение лица против подушки - появление морщин
🎯 Подушка средней жесткости и шелковые наволочки минимизируют трение - идеальны для тех, кто заботится о своей коже!
👉 Сон на спине - идеален для позвоночника. Ваше тело в нейтральном положении, и риски появления морщин значительно снижаются, но готовьтесь, если храпите: подкладывайте пару подушек или перемещайтесь на бок
😴 Боритесь с храпом? Не спите на спине!
👉 Сон на животе - наименее полезен: нагрузка на шею и дискомфорт для желудка. Если не можете от него отказаться, используйте очень тонкую подушку
🌿 Экспериментируйте с позициями, учитывайте индивидуальные особенности - и сон станет вашим лучшим другом на пути к крепкому здоровью!
Каждый из нас мечтает о безмятежном отдыхе ночью, однако выбор правильной позы для сна - это наука 💤
Читаем советы от доктора ⬇️
👉 Сон на левом боку помогает пищеварению и снижает риск изжоги. Но помните: длительное давление на бедро или плечо может вызвать онемение, а трение лица против подушки - появление морщин
🎯 Подушка средней жесткости и шелковые наволочки минимизируют трение - идеальны для тех, кто заботится о своей коже!
👉 Сон на спине - идеален для позвоночника. Ваше тело в нейтральном положении, и риски появления морщин значительно снижаются, но готовьтесь, если храпите: подкладывайте пару подушек или перемещайтесь на бок
😴 Боритесь с храпом? Не спите на спине!
👉 Сон на животе - наименее полезен: нагрузка на шею и дискомфорт для желудка. Если не можете от него отказаться, используйте очень тонкую подушку
🌿 Экспериментируйте с позициями, учитывайте индивидуальные особенности - и сон станет вашим лучшим другом на пути к крепкому здоровью!
History of channel changes
Log in to unlock more functionality.
