tapswap community

Notcoin Community

View

Whale Chanel

View

сборник шизотипического 🦔

Здесь на тему шизотипического расстройства, нейроотличий и психиатрии

TGlist rating

TypePublic

Verification

Not verified

Trust

Not trusted

Location

LanguageOther

Channel creation dateFeb 18, 2025

Added to TGlist

Mar 25, 2025

I own this channel

History of changes

Linked chat

чат сборник шизотипического 🦔

Statistic of Telegram Channel сборник шизотипического 🦔

More details

Subscribers

228

24 hours

41.8%Week

5632.6%Month

7346.7%

Citation index

0

Mentions0Shares on channels0Mentions on channels0

Average views per post

99

12 hours630%24 hours990%48 hours2200%

Engagement rate (ER)

25.25%

Reposts5Comments0Reactions20

Engagement rate by reach (ERR)

44.2%

24 hours0%Week0%Month

14.92%

Average views per ad post

0

1 hour00%1 – 4 hours00%4 - 24 hours00%

More details

Connect our bot to the channel to find out the gender distribution of this channel's audience.

Total posts in 24 hours

1

Dynamic

Latest posts in group "сборник шизотипического 🦔"

All posts

15.05.202516:48

Я ненавижу, ненавижу, ненавижу, что застряла в психиатрических больницах, когда все мои школьные друзья уже закончили универ, устроились на хорошие работы, у некоторых уже семьи.
Я ненавижу, ненавижу, ненавижу это 💔
Я так хочу быть там, с ними 😭 но психическое расстройство разрушило мою жизнь.

14.05.202506:31

Напоминание в теплую и солнечную погоду

Если вы принимаете антидепрессанты или антипсихотики, вашему организму может быть сложнее регулировать температуру. Постарайтесь оставаться в прохладе, пейте много воды и по возможности ищите тень.

mindcharity (ig)

11.05.202514:42

мемыыы с:

11.05.202504:49

"Не казни себя, я сделал много глупых вещей тоже"

Ты не заслуживаешь того, чтобы в твое безопасное пространство внезапно открывали дверь и кричали.
Ты не заслуживаешь крика посреди ночи.
Ты не заслуживаешь чувствовать постоянный страх, вину и гнев из-за неадекватно продолжительного крика.
Ты не заслуживаешь угроз упечь тебя в психиатрическую больницу в крике из-за малейшего непослушания.
Ты не должен ходить на цыпочках и всего бояться из-за токсичного опекуна.

Ты вырос, а он_а остался вспыльчивым и жестоким по отношению к тебе. Я обнимаю всех тех, кто зависим от такого человека, в силу возраста или психоэмоциональных особенностей.

10.05.202515:21

"Иди потрогай траву" или твоему мозгу нужно "дефрагментироваться"

Буквально — ему нужно, чтобы ты просто посидел и "отключился".
Если хочешь улучшить память или исполнительные функции, посмотри в окно на горизонт, тротуар, деревья или птиц на проводах хотя бы 20 минут в день. (Без подкастов, сериалов и другой стимуляции, если сможешь — но можно и с малого начать, всё ок).
Если тебе повезло, и поблизости есть безопасное место с природой, посмотри внимательно на квадратный метр травы — и просто улети, рассматривая жуков, формы травинок и прочую мелочь.
Это буквально сделает тебя умнее. Нашему мозгу необходимо это время "отключки", чтобы на фоне выполнять важные процессы. Это не то же самое, что сон — это отдельная штука.
То странное ощущение давления в голове, которое иногда бывает, — возможно, результат отсутствия "дефрага".
Дай своему мозгу ежедневную дозу дефрагментации.

nightmare-from-heaven (tumblr)

09.05.202515:54

Протокол кошмаров

Это инструмент, который психологи часто используют для снижения тревожности, связанной с кошмарами. По сути, это сценарий, который вы читаете себе перед сном и после пробуждения от кошмара.

Читайте перед сном и после пробуждения от кошмара

Сегодня — дата, местоположение.
• сегодня меня сильно пугала мысль о (например, тревожная мысль или воспоминание), поэтому мне может присниться кошмар, и я могу проснуться с чувством — <вставьте эмоцию>.
Моё сердце будет сильно биться, возможно, я буду дрожать или плакать.
• если это произойдёт, я скажу себе, что это потому, что я вспоминаю — <вставьте воспоминание>, затем включу свет и осмотрю свою комнату.
• я назову предметы, которые вижу в комнате, и скажу себе, что мне просто приснился кошмар, <воспоминание> не происходит сейчас.

the.rest.is.confetti_ (ig)

От админа: когда мне снится кошмар, я достаю chatgpt и прошу проанализировать, это успокаивает и включает интерес вместо неприятного послевкусия.

А как вы справляетесь с кошмарами?

08.05.202515:43

08.05.202514:02

норма vs расстройство: тревожность

норма: чувствовать напряжение перед важным событием
не норма: чувствовать напряжение большую часть времени, без видимой причины

норма: нервничать, если кто-то долго не отвечает на сообщение
не норма: начинать накручивать себя, что с этим человеком могло случиться всё что угодно, чтобы объяснить, почему он не пишет (например: он меня ненавидит, он умер, он болен и т. д.)

норма: возникновение навязчивой мысли и реакция: «что за чёрт?», после чего ты просто забываешь о ней
не норма: возникновение навязчивой мысли, затем зацикливание на её значении, и начало веры в то, что эта мысль — правда

норма: чувствовать напряжение, дискомфорт и неопределённость, но при этом быть способным справиться с этим и сделать то, что нужно
не норма: неспособность терпеть дискомфорт и стремление сделать всё возможное, чтобы не чувствовать себя плохо. неспособность преодолеть эмоции

notable-noodle (tumblr)

06.05.202511:52

Галлюцинации и бред в ночное время у здоровых людей и людей с психозом

Существует множество факторов, характерных именно для ночного времени, которые могут вызывать галлюцинации или бред: лишение сна, гипнагогические/гипнопомпические галлюцинации — галлюцинации при засыпании и просыпании.
Все эти явления могут возникать даже у людей без психических расстройств, поэтому можно предположить, что у людей с психозами они усиливаются ночью.

Ночью обычно темнее, тише и люди чаще бывают одни. Было замечено, что даже у психически здоровых людей вероятность галлюцинаций и бреда возрастает при снижении внешней стимуляции. Вспомните феномен галлюцинаций у людей в камерах сенсорной депривации или в одиночном заключении — многие из них впервые сталкиваются с галлюцинациями именно в таких условиях. Похоже, наш мозг не умеет справляться с отсутствием стимулов и начинает сам создавать образы, чтобы заполнить пустоту.

Кроме того, ночь сама по себе может быть пугающей. Темно, и вы не можете ясно видеть помещение, в котором находитесь. Тихо, и каждый звук кажется громче. Вы с большей вероятностью находитесь в одиночестве, а это само по себе может пугать, особенно если у вас есть психотические симптомы. От психически здоровых людей до тех, кто находится в глубоком психозе, все могут испытывать усиление симптомов именно в ночное время.

schizopositivity (tumblr)

06.05.202505:37

безопасное пространство для тех, кто перестимулирован людьми и активной жизнью вокруг

05.05.202518:22

заяц: всё не так, как должно быть

луна: но всё так, как есть

05.05.202518:14

Забота о людях с инвалидностью и травмами — это, по сути, часть человеческой природы. У нас есть доказательства того, что наши предки заботились о людях с ограниченными возможностями. Мы — кооперативный вид, который поддерживает своих. Если наши голодные, изнурённые и преследуемые предки могли заботиться о нетрудоспособных членах своего племени, то в нашу эпоху современной медицины и обилия ресурсов мы уж точно можем позволить себе делать то же самое.

gwyndisabilityblog (tumblr)

04.05.202510:55

поддерживаю и обнимаю тех, кто

• боится снова попасть в психиатрическую больницу и навязчиво думает об этом;

• в любимую погоду сидит дома, потому что знает, что среди людей не сможет насладиться прогулкой;

• собирает все силы для того, чтобы сказать "здравствуйте, мне апельсиновый сок, оплата картой"

• собирает копейки на оплату таблеток/психотерапии/врача/анализов, которые необходимы, или зависит от других в этом;

• чья семья не способна проявить понимание и сочувствие к трудностям

вы не одни 🪼

04.05.202510:29

как ощущается, когда сидишь на балконе, светит солнце, обдувает легкий ветерок, щебечут птички, за окном нет людей, ты куришь сигарету с чаем и никакой социальной тревоги и навязчивых мыслей

03.05.202515:06

Причины социальной тревоги как симптома шизотипического расстройства, согласно исследованиям

• Все типы детской травмы были значительно связаны с ШТР.
Серьезное сексуальное насилие показало наибольшую степень связи с более высокой когнитивно-перцептивной нагрузкой (например, идеи отношения, странные убеждения или магическое мышление).
Серьезная эмоциональная пренебреженность была связана с межличностными показателями (например, чрезмерная социальная тревожность, сдержанный аффект) в группе с ШТР.

• Катастрофизация (склонность ожидать худшего) усиливает связь между ШТР и социальной тревожностью.

• ШТР и тревожность связаны с задержкой в обращении за помощью. Участники с высоким уровнем этих характеристик чаще не обращались за профессиональной поддержкой, что усугубляло симптомы.

• Социальная тревожность и паранойя — это разные, но взаимосвязанные черты. Обе могут сосуществовать и усиливать социальную изоляцию и тревожные симптомы.

Что больше всего ухудшает вашу социальную жизнь?

#сборникf21_ликбез

All posts

Nothing found 😢

More details

Records

15.05.202523:59

228Subscribers

20.03.202523:59

0Citation index

17.05.202523:59

228Average views per post

16.05.202502:36

0Average views per ad post

18.03.202511:13

32.14%ER

25.02.202511:13

82.35%ERR

Growth

More details

Subscribers

Citation index

Avg views per post

Avg views per ad post

ERR

More details

сборник шизотипического 🦔