Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

View

Николаевский Ванёк

View

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

View

Труха⚡️Україна

View

Николаевский Ванёк

View

کتابخانه

📚 بزرگترین مرجع کتاب‌های صوتی و PDF
.
سفارش تبلیغات:
@Library_ad
.
اینستاگرام ما:
https://www.instagram.com/Academic_Library
.
کانال دوم ما:
@Academic_Library
.
انتقاد و پیشنهاد:
@libraryy
.
.
‌
.

TGlist rating

TypePublic

Verification

Not verified

Trust

Not trusted

LocationІран

LanguageOther

Channel creation dateApr 22, 2025

Added to TGlist

Aug 18, 2024

I own this channel

History of changes

Statistic of Telegram Channel کتابخانه

More details

Subscribers

329 504

24 hours

80%Week

6080.2%Month

3740.1%

Citation index

0

Mentions1Shares on channels0Mentions on channels1

Average views per post

11 125

12 hours6 7300%24 hours11 125

7.4%48 hours10 359

22.7%

Engagement rate (ER)

3.11%

Reposts177Comments0Reactions128

Engagement rate by reach (ERR)

3.14%

24 hours0%Week

0.41%Month

0.27%

Average views per ad post

11 125

1 hour3 09427.81%1 – 4 hours2 83125.45%4 - 24 hours13 132118.04%

More details

Connect our bot to the channel to find out the gender distribution of this channel's audience.

Total posts in 24 hours

14

Dynamic

Latest posts in group "کتابخانه"

All posts

22.04.202510:23

📕 #قانون_شفا
✍🏻 #کاترین_پاندر

📚 @BookTop

AgADLwgAAvX28FI

1.58 MB

22.04.202510:23

#معرفی_کتاب 📚

کاترین پاندر ، قوانین معنوی شفا را با دلایل مشکلات عاطفی و جسمی به اشتراک می‌گذارد. او نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید با به جریان انداختن افکار اصلاحی، کل الگوی زندگی شما بهتر شود.

📚 @BookTop

22.04.202508:10

سکوت آدم‌ها را جدی بگیر
دوستی که دیگر از تو ناراحت نمی‌شود
آدمی که دیگر نگرانت نیست
فرزندی که دیگر با خانواده حرف نمی‌زند
آن‌ها دارند شما را ترک می‌کنند...

📚 @BookTop

22.04.202505:44

بهتره این کارها رو عقب نندازی:

۱- به عزیزانت بگی که چقدر دوسشون داری.
۲- اگر غمگینی به خودت اجازه بدی که گریه کنی.
۳- اگر اشتباه کردی عذر خواهی کنی.
۴- به دنبال چیزی که لایقش هستی بری.
۵- اگر خواسته یا نیازی داری درخواست کنی.
۶- تصمیمات مهم زندگیت رو بگیری.
۷- از جسم و روانت مراقبت کنی.
۸- در روابطتت حد و مرزی تعیین کنی.
۹- نه گفتن رو یاد بگیری.
۱۰- خودت رو ببخشی.
۱۱- خودت رو بپذیری.
۱۲- مهارت های ارتباطی رو یاد بگیری.
۱۳- تکیه کردن به خودت رو یاد بگیری.
۱۴- در جهت شناخت بیشتر خودت و رفتن به مسیر زندگی سالم قدم برداری.
۱۵- با کتاب آشتی کن.
۱۶- برای خودت هدف تعیین کن.
۱۷- گذشت کردن رو یاد بگیری.
۱۸- در برابر مشکلاتت مقاومت کن.
۱۹- از شکست هات نا امید نشی و ازشون درس بگیری.
۲۰- خودت باشی.

📚 @BookTop

21.04.202520:33

“نمی‌دونم چرا این همه سال خودم رو محروم کرده بودم از این نعمت. “

✨این نظر ورزشکار عزیزمون در‌مورد کلاس‌های پیلاتس هست.
در کلاس‌مون پیلاتیست‌هایی داریم که چندین ساله با من ورزش می‌کنن و من به حضورشون افتخار می‌کنم.

#پیلاتس، یک ورزش مدرن هست که در دامنه‌های امن تمام عضلات ریز و درشت رو تقویت می‌کنه. 💪🏼🔥 پیلاتس با تاثیراتش بر سیستم عصبی و نوع خاص تنفس، سطح سلامت روان و آرامش رو هم بالا می‌بره.

🎁ده درصد تخفیف ویژه ثبت‌نام اول!

برای شرکت در ترم جدید کلاس‌های #آفلاین پیلاتس به کانال @Gol_Pilates_Studio ملحق شین و مستقیماً به مربی به آیدی @Golnaznader پیام بدین.

21.04.202520:27

بهترین انتقام، گذشتن و رها کردن است.
بله، آن‌ها قلبت را هزار تکه می‌کنند؛ بله، آن‌ها وقتی بیش از حد محتاجشان هستی رهایت می‌کنند؛ اما در عین حال چیزی به تو می‌دهند که متوجه آن نیستی!
قدرت سرسختی و موفق شدن.
از آن استفاده کن!

📕 #از_کتاب_رهایی
✍🏻 #ام_سوسا

📚 @BookTop

21.04.202519:33

#تست_گویندگی

دوستانی که تمایل به همکاری کتاب صوتی ( با هزینه توافقی صاحب اثر ) و آموزش گویندگی زیر نظر اساتید یا لذت بردن از کتاب های صوتی را دارند با ما همراه شوند

https://t.me/+O__w5_4guVgPiMHE

21.04.202518:48

📕 #بیست_داستان_برگزیده
✍️🏻 #ارنست_همینگوی

📚 @BookTop

AgADSwkAAuZoSVE

3.05 MB

21.04.202518:48

#معرفی_کتاب 📚

بیست داستان برگزیده ، با موضوع اجتماعی، مجموعه داستان‌های کوتاه از ارنست همینگوی است. عنوان برخی از داستان‌ها عبارتند از: «ده سرخپوست»؛ «ملکه مادر»؛ «پدران و پسران»؛ «روشنایی دنیا»؛ «مسابقه تعقیب»؛ «پس از توفان»؛ «یک خواننده روزنامه می‌نویسد»؛ «تاریخ طبیعی مردگان» و «یک روز انتظار».

📚 @BookTop

21.04.202517:04

ارنست همینگوی از سرطان، مالاریا، ‌التهاب کبدی، دیابت، شکستن ستون فقرات و جمجمه، دو سانحه‌ی هوایی و خونریزی کبد و کلیه جان سالم به در برد ولی در نهایت خودکشی کرد!

آدم‌ها را این چیزها نمی‌کشه، بی دفاع شدن در مقابل رنج، غم و بیماری می‌کشه، ناامیدی و انگیزه نداشتن برای ادامه از بین میره...
آدما را تنها شدن در مقابل مصیبت می‌کشه...

📚 @BookTop

Reposted from:

موسسه بین المللی علوم نوبنیاد

21.04.202516:05

مدرسه جامع فرمولاسیون محصولات آرایشی بهداشتی
‌‏----------------------------------------‌‏-‌‏--‌‏-
🔴 آموزش تخصصی ساخت انواع محصولات آرایشی بهداشتی👌
✅ برای تولید شخصی، کارگاهی، و صنعتی
---------------------------------------‌‏-‌‏--‌‏-
📚 سرفصل ها و محصولات:
🔸 محصولات مراقبت پوست
🔸 محصولات آرایش صورت
🔸 محصولات مراقبت مو و شامپوها
🔸ماسک های زیبایی
‌‏----------------------------------------‌‏-‌‏--‌‏-
با گواهینامه بین المللی از سوییس 🇨🇭
‌‏----------------------------------------‌‏-‌‏--‌‏-
🔗 لینک اطلاعات و ثبت نام اولیه: 👇
iins.ir/events/vccosmeticschool
درصورت کندی در باز شدن لینک لطفا قبل از کلیک، VPN را موقتا خاموش نمایید.
‏----------------------------------------‌‏----
🏛 به موسسه بین المللی علوم نوبنیاد بپیوندید: 👇
🆔 t.me/joinchat/Oz1nMoAFIv0xZDlk
🌐 www.iins.ir ☎️ 02188037442

21.04.202514:48

📕 #سرگذشت_ندیمه
✍🏻 #مارگارت_آتوود

📚 @BookTop

21.04.202514:48

#معرفی_کتاب 📚

سرگذشت ندیمه رمانی است آمیخته به طنز، هراس و هشدار که از آمیزش تیره و تار سیاست و روابط زن و مرد به طرزی هنرمندانه پرده برمی‌دارد.

این رمان، به لحاظ تخیل آینده‌ نگرش، کتاب ۱۹۸۴ اثر اورول را به خاطر می‌آورد.

📚 @BookTop

21.04.202512:28

آلن دوباتن، بزرگسالی، بلوغ فکری و روانشناختی واقعی رو چقدر زیبا توصیف میکنه:

📚 @BookTop

21.04.202511:44

‏اختلال شخصیت کمالگرا(perfectionism) اینجوریه که؛

_میخوایی همیشه اول، برتر، و بهترین باشی
_از کارهای معمولی لذت نمی‌بری
_موقع تفریح احساس بطالت میکنی
_نقصی در کسی ببینی، سریع دلتو میزنه
_کارهای همزمان راه می‌ندازی
_ به ظرفیت و تواناییت توجه نداری
_با یک نقص کوچک در کار، آشفته میشی

📚 @BookTop

All posts

Advertised10 minutes

157

18.04.202510:30توییتـ ـر فـ ـارسی

551.3K

Advertised6 seconds

17.04.202509:31میلیاردر

51.8K

Advertised2 minutes

17.04.202504:32مرور

10.4K

More details

Records

22.04.202523:59

329.5KSubscribers

18.08.202423:59

100Citation index

02.02.202511:18

15.7KAverage views per post

02.02.202511:18

15.7KAverage views per ad post

22.01.202523:59

362.50%ER

31.10.202423:59

4.87%ERR

Growth

More details

Subscribers

Citation index

Avg views per post

Avg views per ad post

ERR

More details

Popular posts کتابخانه

All posts

14.04.202509:59

سلام بر کسانی که وانمود میکنند قوی‌اند،
به رغم آسیبی که به قلبشان رسیده ...

📚 @BookTop

09.04.202505:44

۳۶ روش برای سرمایه گذاری روی خودت:

1. غذای سالم بخور
2. آشپزی یاد بگیر
3. نظر دیگران برات مهم نباشه
4. ساعات خوابت رو تنظیم کن
5. نق زدن را تمام کن
6. زمانت رو بهتر مدیریت کن
7. بیشتر سفر کن
8. برای خودت برنامه روتین داشته باش
9. پولتو سرمایه گذاری کن
10. هر روز خودتو به چالش بکش
11. حواست به خرج کردنت باشه
12. موفقیت رو تصویرسازی کن
13. دیگران را ببخش
14. دنبال تایید دیگران نباش
15. یادداشت بنویس
16. پادکست گوش کن
17. دوستاتو عاقلانه انتخاب کن
18. برنامه های آموزشی نگاه کن
19. مطالب را آنلاین یاد بگیر
20. پس انداز داشته باش
21. کتاب بخون
22. با خانوادت خوب باش
23. از شر دوستای سمی خلاص شو
24. کسب و کارتو شروع کن
25. یه مربی برای خودت پیدا کن
26. یه زبان یاد بگیر
27. هدف گذاری کن
28. برنامه روزانه و هفتگی داشته باش
29. تمرین مدیتیشن کن
30. سپاسگزاری رو تمرین کن
31. برنامه زندگی تو تعیین کن
32. ورزش کن
33. مهارت های بیشتری یاد بگیر
34. نوشابه و الکل نخور
35. یک سرگرمی جدید پیدا کن
36. این مطلب رو ذخیره کن

📚 @BookTop

19.04.202515:24

فروغ فرخزاد واقعاً به چه درجه‌ای از درک و شعور رسیده بود که گفت:

"دردی که انسان را به سکوت وا می‌دارد
بسیار سنگین‌تر از دردی‌ست
ک انسان را به فریاد وا می‌دارد!
و انسان‌ها فقط به فریاد هم می‌رسند
نه به سکوت هم.."

📚 @BookTop

01.04.202511:23

والدینت را ببخش، شاید آنها هم قربانی رنج‌های کودکی‌شان باشند؛

شاید آنها هم هیچ وقت عشق خالصانه‌ای دریافت نکردند که بتوانند به تو بدهند.‌‌

📚 @BookTop

15.04.202509:53

گران باش ؛
گاهی برای خودت هم خط و نشان بکش
رژیمِ ارزشمندی و غرور بگیر
به دلت اجازه نده هر کار که دلش خواست بکند
و با منتِ هرکس را کشیدن ،
تمامِ هویت و ارزشت را لگدمال کند.
خودت را تحمیل نکن، بگذار انتخابت کنند
یاد بگیر اگر کسی تو را نادیده گرفت؛
بی هیچ حرف و سوالی، مسیرت را جدا کنی.
خودت را از دوست داشتن و
احترام هایِ یک طرفه تحریم کن.
آدم هایِ این زمانه ظرفیتِ
بیش از حد دوست داشته شدن را ندارند،
آدم هایِ این زمانه، عجیبند،
هر چقدر متواضع تر باشی،
بیشتر تو را لِه می‌کنند
با ارزش باش ،
بگذار شبیهِ یک گنجینه، دنبالت بگردند،
خودت را پشت هیچ ویترینی عرضه نکن،
اگر هم کردی، لااقل؛ گران باش

#نرگس_صرافیان_طوفان

📚 @BookTop

25.03.202519:14

فکرتان را در گیر افرادی نکنید که نمی‌دانید چرا با شما ناسازگارند و چنان بد رفتار می‌کنند که گویی با آنها پدر کشتگی دارید.

ما مسئول مشکلات روانی دیگران نیستیم.

📚 @BookTop

15.04.202517:50

این شعر خیام قشنگ ترین چیزی بود که خوندم:
«بد خواه کَسان هیچ به مقصد نرسد
یک بد نکند تا به خودش، صد نرسد!
من نیکِ تو خواهم و تو خواهی بدِ من،
تو نیک نبینی و به من بد نرسد..»

📚 @BookTop

22.04.202508:10

11.04.202505:50

- برعكس عمل كن! دَه روز، بجاى اينكه احساسِ يک آدم ضعيف و غمگين را داشته باشى
احساسِ يك انسانِ با اقتدار و قوى را داشته باش و از تهِ دل اقتدار و شادى را حس كن.

+ يعنى به خودم دروغ بگويم؟!

- چه فكر كنى ضعيف هستى و چه قوى، در هر دو صورت داری به خودت دروغ می‌گویی، پس چه بهتر كه دروغِ با ارزشى باشد.

+ اين كار چه سودى دارد؟!

- جهانت را به سمتِ آنچه كه رفتار می‌کنی سوق می‌دهد.

📕 #سفر_به_ديگر_سو
✍🏻 #كارلوس_كاستاندا

📚 @BookTop

06.04.202518:53

چهار نون راهگشا:
‏
‏یکم: نبین

‏۱- عیب مردم را نبین
‏۲- مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین
‏۳- کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام می دهی نبین
‏۴- گاهی باید وانمود کنی که ندیدی (اصل تغافل)

دوم: نگو

‏ ۱- هرچه شنیدی نگو
‏ ۲- به کسی که حرفت در او تاثیرندارد نگو
‏۳- سخنی که دلی بیازارد نگو
‏۴- هرسخن راستی را هرجا نگو
‏۵- هرخیری که درحق دیگران کردی نگو
‏۶- راز را نگو حتی به نزدیکترین افراد

سوم: نشنو

‏۱- هر سخنی ارزش شنیدن ندارد
‏۲- وقتی دونفر آهسته سخن می گویند سعی کن نشنوی
۳- غیبت را نشنو
‏۴- گاهی وانمود کن که نشنیدی (اصل تغافل)

‏چهارم: نپرس

‏۱- آنچه را که به تو مربوط نیست نپرس
‏۲- آنچه که شخص از گفتنش شرم دارد نپرس
‏۳- آنچه باعث آزار شخص می شود نپرس
‏۴- آن پرسشی که در آن فایده ای نیست نپرس
‏۵- آنچه که موجب اختلاف و نزاع می شود نپرس

📚 @BookTop

27.03.202507:54

اگر کسی خصوصیتی را در حد کمال داشته باشد به فکرش خطور نمی‌کند که آن را به معرض نمایش بگذارد.

نعلی که صدا می‌کند حتما یک میخ کم دارد.»

📕 #در_باب_حکمت_زندگی
✍🏻 #آرتور_شوپنهاور

📚 @BookTop

24.03.202510:24

زن اگر دوستت داشته باشد،
می تواند برای پاسخ به دعوت تو برای نوشیدن قهوه، از پاریس به دمشق بیاید؛

و اگر قلبش را به روی تو ببندد،
خسته تر از آن است که یک حبه قند با تو بخورد!

#نزار_قبانی

📚 @BookTop

21.04.202517:04

01.04.202505:36

چک‌لیست روزانه :👌

- برای بدنت :
1- آب و لیمو
2- غذاهای مغذی
3- حرکات کششی
4- دوش آب سرد

- برای ذهنت :
1- کتاب خوندن
2- کارهای هنری
3- بدون گوشی بودن
4- لیست شکرگذاری

- برای روحت :
1- پیاده روی
2- دعا کردن
3- گل و گیاه
4- خندیدن و تفریح
5- طلوع خورشید

روتین 25 دقیقه ای صبحگاهی :
- 2 دقیقه : حرکات کششی.
- 2 دقیقه : مرتب کردن تخت.
- 3 دقیقه : موسیقی مورد علاقه.
- 3 دقیقه : نوشتن لیست کارها.
- 10 دقیقه : شستن صورت و مسواک.
- 5 دقیقه : شانه زدن مو و پوشیدن لباس مرتب.

📚 @BookTop

29.03.202516:56

چقدر زیباست کسی را دوست بداریم نه برای نیاز نه از روی اجبار و نه از روی تنهایی؛
فقط برای اینکه ارزشش را دارد...

👤 #فروغ_فرخزاد

📚 @BookTop