a.skroban - как быть?
13.03.202510:41
Слышу – в коридоре Витя:
- Пап, а ты чего днём приехал?
- Порадовать любимую жену.
Заходит с коробкой пирожных ко мне, потому что у меня грустный день.😌 День больше никакой не грустный.
- Пап, а ты чего днём приехал?
- Порадовать любимую жену.
Заходит с коробкой пирожных ко мне, потому что у меня грустный день.😌 День больше никакой не грустный.
12.03.202512:40
Вот для сравнения стендап Лизы. Мне смешно.)))
Хотя я и осознаю, что расстройство само по себе вообще не смешное и отношусь к теме серьёзно. Но тут я могу с лёгкостью посмеяться и насладиться комедией. А Вику Складчикову пролистываю, если чувствую, что не готова испытать это макание головой в приколы дисфункциональных семей и зависимостей.😅
Так работает триггер.
Ладно ещё, когда его легко понять. А когда триггер – запах? Звук самолёта? Панельные дома? День недели? Дата? Тебе почему-то резко захотелось лечь, прижать ноги к животу и рыдать под одеялом, а вокруг тебя ресторан и тебе принесли вкусную пасту с креветками, муж держит тебя за руку и завтра не надо на работу. Было?
У меня было.
Хотя я и осознаю, что расстройство само по себе вообще не смешное и отношусь к теме серьёзно. Но тут я могу с лёгкостью посмеяться и насладиться комедией. А Вику Складчикову пролистываю, если чувствую, что не готова испытать это макание головой в приколы дисфункциональных семей и зависимостей.😅
Так работает триггер.
Ладно ещё, когда его легко понять. А когда триггер – запах? Звук самолёта? Панельные дома? День недели? Дата? Тебе почему-то резко захотелось лечь, прижать ноги к животу и рыдать под одеялом, а вокруг тебя ресторан и тебе принесли вкусную пасту с креветками, муж держит тебя за руку и завтра не надо на работу. Было?
У меня было.
12.03.202504:40
Уличная зашуганная Штанишка у обретённой мамы в подмышке. Рассматривает.
Покажите своих пушистовых в детстве💙
Покажите своих пушистовых в детстве💙
11.03.202512:41
«Ну, окружили вы себя нарциссами! А дальше – тюрьма».
Сказал мне известный петербургский психолог на первой консультации. Когда я сказала, что мой 6летний сын дерётся.
До этого момента у меня было уже два года ремиссии по мигрени. С того момента я снова восстанавливаю свою нервную систему с большим трудом.
После этого опыта я и создала Добрую терапию. Где недостаточно даже иметь психологическое образование. Где специалист не может незаметно для проф.сообщества деформироваться и начать вредить клиенту, где его развитие и состояние под контролем.
Представьте себе моё лицо, когда я встречаю интернетную ахинею от псевдопсихологов. Начиная от памяти вагины, заканчивая проработкой прошлых жизней, чтобы заиметь деньги.
Вы вряд ли останетесь без денег, если займётесь своим образованием и будете профессионально и добросовестно помогать клиентам!
И если вас всегда тянуло в психологию и вы чувствуете, что вашей души хватит на сострадание и помощь людям, подумайте об этой профессии. Там по-прежнему очень не хватает хороших специалистов. Вы нам нужны!
Сегодня можно доучиваться онлайн и разве это не меняет нашу жизнь кардинально?
Предлагаю для своего старта в профессии психолог рассмотреть МИП и вот, почему:
в Московском институте психологии (МИП) собраны более 30 программ для начинающих и профессионалов:
✅ общая психология;
✅ клиническая психология;
✅ детская психология – и многое другое!
💻 Полностью онлайн – учишься в своём темпе, без привязки ко времени.
👩🏫 Живые вебинары, супервизии, разбор кейсов – не просто теория, а настоящая практика.
💡 Поддержка на всех этапах – кураторы, наставники и преподаватели помогают осваивать материал.
🎓 Центр карьеры – помогает с поиском клиентов и стажировками.
Как начать?
Сейчас на все программы действует скидка 30%, а по промокоду ASKROBAN – ещё -10% сверху! 🔥
Оставь заявку на бесплатную консультацию, и специалисты помогут подобрать идеальную программу под твои цели.
✅ Получить консультацию
Сказал мне известный петербургский психолог на первой консультации. Когда я сказала, что мой 6летний сын дерётся.
До этого момента у меня было уже два года ремиссии по мигрени. С того момента я снова восстанавливаю свою нервную систему с большим трудом.
После этого опыта я и создала Добрую терапию. Где недостаточно даже иметь психологическое образование. Где специалист не может незаметно для проф.сообщества деформироваться и начать вредить клиенту, где его развитие и состояние под контролем.
Представьте себе моё лицо, когда я встречаю интернетную ахинею от псевдопсихологов. Начиная от памяти вагины, заканчивая проработкой прошлых жизней, чтобы заиметь деньги.
Вы вряд ли останетесь без денег, если займётесь своим образованием и будете профессионально и добросовестно помогать клиентам!
И если вас всегда тянуло в психологию и вы чувствуете, что вашей души хватит на сострадание и помощь людям, подумайте об этой профессии. Там по-прежнему очень не хватает хороших специалистов. Вы нам нужны!
Сегодня можно доучиваться онлайн и разве это не меняет нашу жизнь кардинально?
Предлагаю для своего старта в профессии психолог рассмотреть МИП и вот, почему:
в Московском институте психологии (МИП) собраны более 30 программ для начинающих и профессионалов:
✅ общая психология;
✅ клиническая психология;
✅ детская психология – и многое другое!
💻 Полностью онлайн – учишься в своём темпе, без привязки ко времени.
👩🏫 Живые вебинары, супервизии, разбор кейсов – не просто теория, а настоящая практика.
💡 Поддержка на всех этапах – кураторы, наставники и преподаватели помогают осваивать материал.
🎓 Центр карьеры – помогает с поиском клиентов и стажировками.
Как начать?
Сейчас на все программы действует скидка 30%, а по промокоду ASKROBAN – ещё -10% сверху! 🔥
Оставь заявку на бесплатную консультацию, и специалисты помогут подобрать идеальную программу под твои цели.
✅ Получить консультацию
11.03.202508:40
Сколько рублей я трачу на то же, что и ты.
Мне 36 лет, я 5,5 лет в терапии и уже давно не пытаюсь хотеть того, чего на самом деле не хочу.
Уже давно не спрашиваю своего психолога: «А это нормально, что я…?»
Я страшный сон маркетолога.
Потому что я предприниматель, блогер, у меня есть деньги, но мне не интересно получать эмоции через шопинг ради шопинга.
Список вещей, на которые мне абсолютно плевать.
😑Декоративная косметика. После разговора с подругой я могу гуглить, что такое кушон, потому что у меня нет ничего подобного. Мои затраты на помады-шмамады
в 2024м: 0₽.
В 23м: 0₽.
В 22м: купила помаду/румяна в баночках в магазине Натура Сиберика рублей на 800, наверное.
Пользовалась раза четыре. Поняла, что мне проще вообще ничего не покупать, а для съёмок я всё равно вызываю визажиста. Долго вспоминала это слово.
😑Сумки. Тотально плевать на сумки. У меня есть универсальные, которые мне купил стилист пять лет назад. В том году мне подарили удобную сумочку, попали в тон одного из моих наборов одежды, было приятно. Вообще я редко их ношу, ключ и телефон в карман прекрасно помещаются. Я тот человек, у которого нет с собой салфеток, спреев-мистов, блокнотов и проч. Сумку достаю, когда нужно взять с собой паспорт, зарядку, таблетницу.
😑Бренды. Вообще «буква ю». Мне может понравиться вещь, которую мне предложит стилист (сама я ненавижу ходить и выбирать одежду, онлайн тоже терпеть не могу). Но на то, кто это сшил, у меня мозг не «вибрирует». И я не верю в то, что для развития в бизнесе и жизни нужно сигнализировать через бренды людям, что ты при деньгах. Как-то общалась с подрядчиком по маркетингу, весь такой в доказательствах успеха с головы до ног. Посмотрела, с кем работал - Бооооже, круче не куда. Нашла связи, узнала у этих круче не куда, что они об этом человеке думают, закончила с ним коммуникацию. Дела делаются несколько иначе, не покупайте ролексы «ради работы».
😑Туфли. Персонаж Кэри Брэдшоу – моя полная противоположность. Последний раз пыталась хоть иногда носить туфли в 2017м. У меня 0 пар туфель. Расходы: 0₽.
😑Я ничего не делаю с бровями и ресницами. Иногда оформляю брови, специалист убирает немного волосков. Мне нравится. Но это больно. Мне неприятны эти процедуры и не кажется стоящим, чтобы терпеть дискомфорт часто. А пушные супер-ресницы не ассоциируется у меня с ухоженностью и достатком, в России девушки с самыми скромными доходами ходят в салон как на работу. Вообще «трендовые» лица для меня не триггер, чтобы чего-то такого хотеть для себя. Скучно. Расходы 0₽.
😑Коррекция внешности. Меня не триггерит фотошоп и образы людей, которые, будто они биороботы, сделали тело и внешность делом всей жизни. Каждая калория на счету, каждая морщинка – событие, каждый бугорок на попе – катастрофа. Для меня это нелепый способ прожить жизнь. Скучно. Расходы 0₽.
😑Алкоголь. Последний глоток вина я сделала в 2019м. Одно из лучших решений жизни. Это совершенно бессмысленная вещь, которая не стоит времени и сил на восстановление после. Расходы 0₽. Про курение тогда заодно отмечу, что это я всегда считала дебильным способом потратить время, здоровье и деньги.
😑Безалкогольные напитки тоже обходятся мне в 0₽. Бессмыслица какая-то.
😑Статуэтки, фигнюшки, штучки, нечто бесполезное и избыточное. Как говорила баба Нина, всякая поебень. Магнитики, подпорочки для книг, декор какой-то никчёмный. Шары эти ужасные «праздничные». Меня от этого тошнит. 0₽.
😑Сюда же приколы. Всякие трусы с хоботом «ха-ха, какие мы юмористы» для мужа, кисточка для пупка «человеку, у которого всё есть», футболки с надписями типа «я не подарок, да и ты не именинник», кружки эти ужасные, фартуки, шапочки для бани, венички с домовятами. Просто платный мусор, который к тому же убивает природу. Расходы 0₽.
😑В какой-то момент жизни перестала тратить деньги на подарки некоторым родственникам, потому что поняла, что это делаю только я.😂 Сейчас вообще не понимаю, зачем тратила на это время. А эти деньги предпочитаю переводить на благотворительность. И я не отвечаю на рассылку «открыток» в мессенджерах, к слову. Никто не умер.
⬇️⬇️⬇️
Мне 36 лет, я 5,5 лет в терапии и уже давно не пытаюсь хотеть того, чего на самом деле не хочу.
Уже давно не спрашиваю своего психолога: «А это нормально, что я…?»
Я страшный сон маркетолога.
Потому что я предприниматель, блогер, у меня есть деньги, но мне не интересно получать эмоции через шопинг ради шопинга.
Список вещей, на которые мне абсолютно плевать.
😑Декоративная косметика. После разговора с подругой я могу гуглить, что такое кушон, потому что у меня нет ничего подобного. Мои затраты на помады-шмамады
в 2024м: 0₽.
В 23м: 0₽.
В 22м: купила помаду/румяна в баночках в магазине Натура Сиберика рублей на 800, наверное.
Пользовалась раза четыре. Поняла, что мне проще вообще ничего не покупать, а для съёмок я всё равно вызываю визажиста. Долго вспоминала это слово.
😑Сумки. Тотально плевать на сумки. У меня есть универсальные, которые мне купил стилист пять лет назад. В том году мне подарили удобную сумочку, попали в тон одного из моих наборов одежды, было приятно. Вообще я редко их ношу, ключ и телефон в карман прекрасно помещаются. Я тот человек, у которого нет с собой салфеток, спреев-мистов, блокнотов и проч. Сумку достаю, когда нужно взять с собой паспорт, зарядку, таблетницу.
😑Бренды. Вообще «буква ю». Мне может понравиться вещь, которую мне предложит стилист (сама я ненавижу ходить и выбирать одежду, онлайн тоже терпеть не могу). Но на то, кто это сшил, у меня мозг не «вибрирует». И я не верю в то, что для развития в бизнесе и жизни нужно сигнализировать через бренды людям, что ты при деньгах. Как-то общалась с подрядчиком по маркетингу, весь такой в доказательствах успеха с головы до ног. Посмотрела, с кем работал - Бооооже, круче не куда. Нашла связи, узнала у этих круче не куда, что они об этом человеке думают, закончила с ним коммуникацию. Дела делаются несколько иначе, не покупайте ролексы «ради работы».
😑Туфли. Персонаж Кэри Брэдшоу – моя полная противоположность. Последний раз пыталась хоть иногда носить туфли в 2017м. У меня 0 пар туфель. Расходы: 0₽.
😑Я ничего не делаю с бровями и ресницами. Иногда оформляю брови, специалист убирает немного волосков. Мне нравится. Но это больно. Мне неприятны эти процедуры и не кажется стоящим, чтобы терпеть дискомфорт часто. А пушные супер-ресницы не ассоциируется у меня с ухоженностью и достатком, в России девушки с самыми скромными доходами ходят в салон как на работу. Вообще «трендовые» лица для меня не триггер, чтобы чего-то такого хотеть для себя. Скучно. Расходы 0₽.
😑Коррекция внешности. Меня не триггерит фотошоп и образы людей, которые, будто они биороботы, сделали тело и внешность делом всей жизни. Каждая калория на счету, каждая морщинка – событие, каждый бугорок на попе – катастрофа. Для меня это нелепый способ прожить жизнь. Скучно. Расходы 0₽.
😑Алкоголь. Последний глоток вина я сделала в 2019м. Одно из лучших решений жизни. Это совершенно бессмысленная вещь, которая не стоит времени и сил на восстановление после. Расходы 0₽. Про курение тогда заодно отмечу, что это я всегда считала дебильным способом потратить время, здоровье и деньги.
😑Безалкогольные напитки тоже обходятся мне в 0₽. Бессмыслица какая-то.
😑Статуэтки, фигнюшки, штучки, нечто бесполезное и избыточное. Как говорила баба Нина, всякая поебень. Магнитики, подпорочки для книг, декор какой-то никчёмный. Шары эти ужасные «праздничные». Меня от этого тошнит. 0₽.
😑Сюда же приколы. Всякие трусы с хоботом «ха-ха, какие мы юмористы» для мужа, кисточка для пупка «человеку, у которого всё есть», футболки с надписями типа «я не подарок, да и ты не именинник», кружки эти ужасные, фартуки, шапочки для бани, венички с домовятами. Просто платный мусор, который к тому же убивает природу. Расходы 0₽.
😑В какой-то момент жизни перестала тратить деньги на подарки некоторым родственникам, потому что поняла, что это делаю только я.😂 Сейчас вообще не понимаю, зачем тратила на это время. А эти деньги предпочитаю переводить на благотворительность. И я не отвечаю на рассылку «открыток» в мессенджерах, к слову. Никто не умер.
⬇️⬇️⬇️
08.03.202517:28
Смотрим Дживса и Вустера. Что у вас?
12.03.202518:41
Чтобы не погибнуть от истины, у нас есть искусство.
Ф. Ницше.
Ф. Ницше.
12.03.202510:40
Что делать, если в семье алкоголик?
Попросила клинического психолога Доброй терапии, когнитивно-поведенческого терапевта Ольгу Серпухову расписать пошагово план действий для близких алкозависимых людей.
Алкоголик в семье – это очень сложная ситуация, как для самого зависимого человека, так и для его близких. Важно помнить, что зависимость — это заболевание, и с ним нужно работать.
Вот несколько шагов, которые могут помочь:
✔️Признайте проблему.
Осознание того, что зависимость есть, — это первый шаг к решению проблемы. Важно понимать, что алкоголизм — это не просто плохая привычка, а серьёзная болезнь, требующая лечения.
Пять главных симптомов, которые могут указывать на развитие алкоголизма:
1. Потеря контроля над употреблением алкоголя.
Человек не может остановиться после начала употребления алкоголя, даже если изначально планировал выпить немного. Это проявляется в частых случаях «перепития».
2. Навязчивое желание выпить (тяга).
Постоянные мысли об алкоголе, чувство дискомфорта или раздражительности, если нет возможности выпить или алкоголя мало.
3. Рост толерантности к алкоголю.
Для достижения опьянения требуется всё больше алкоголя. Тот объём, который раньше вызывал сильный эффект, теперь кажется недостаточным.
4. Абстинентный синдром (похмелье).
При отказе от алкоголя возникают физические и психологические симптомы: тремор, потливость, тошнота, тревожность, бессонница, раздражительность. Чтобы облегчить состояние, человек снова употребляет алкоголь.
5. Пренебрежение обязанностями и интересами.
Человек начинает игнорировать работу, учёбу, семью, хобби и другие важные аспекты жизни. Всё больше времени и ресурсов тратится на употребление алкоголя и восстановление после него.
✔️Попробуйте поговорить с человеком.
Важно поговорить с ним откровенно о том, как его поведение влияет на семью. Однако, нужно помнить, что в состоянии алкогольного опьянения или на стадии активной зависимости такие разговоры могут не дать результата, а только вызвать агрессию.
✔️Обратитесь к специалистам.
Очень важно, чтобы человек получил помощь профессионалов. Это могут быть психотерапевты, наркологи, консультанты по зависимости, часто лечение требует комплексного подхода. Ольга берёт в терапию алкоголиков, вставших на путь исцеления и их близких.
➡️Записаться на консультацию можно здесь.
✔️Не замыкайтесь в проблеме и не пытайтесь решить её самостоятельно.
Иногда люди начинают бороться с алкоголизмом близких через контроль или чрезмерное вмешательство, но это редко бывает эффективным. Зависимость требует профессионального подхода.
✔️Обеспечьте себя поддержкой.
Если вы близкий человек алкоголика, важно помнить о собственном психоэмоциональном состоянии. Обращайтесь за помощью к психологу для родственников зависимых людей. Это поможет вам не только понять, как поддержать близкого, но и как заботиться о себе в такой сложной ситуации.
✔️Будьте готовы к длительному процессу.
Лечение алкоголизма и восстановление от зависимости — это процесс, который может занять много времени. Важно проявлять терпение и быть готовым к трудностям, которые могут возникнуть на пути.
Алкоголизм – это болезнь, и выздоровление во многом зависит от воли самого человека, его желания стать снова здоровым. Исцеление возможно, поддержка и понимание близких необходимы, но здесь очень важно подойти ко всему с холодной головой.
Чтобы не платить за очередную попытку завязать ментальным здоровьем всех членов семьи.
Возьмите поддержку Ольги Серпуховой, до того, как дети начнут «смешно» шутить на эту тему в стендапе.
Попросила клинического психолога Доброй терапии, когнитивно-поведенческого терапевта Ольгу Серпухову расписать пошагово план действий для близких алкозависимых людей.
Алкоголик в семье – это очень сложная ситуация, как для самого зависимого человека, так и для его близких. Важно помнить, что зависимость — это заболевание, и с ним нужно работать.
Вот несколько шагов, которые могут помочь:
✔️Признайте проблему.
Осознание того, что зависимость есть, — это первый шаг к решению проблемы. Важно понимать, что алкоголизм — это не просто плохая привычка, а серьёзная болезнь, требующая лечения.
Пять главных симптомов, которые могут указывать на развитие алкоголизма:
1. Потеря контроля над употреблением алкоголя.
Человек не может остановиться после начала употребления алкоголя, даже если изначально планировал выпить немного. Это проявляется в частых случаях «перепития».
2. Навязчивое желание выпить (тяга).
Постоянные мысли об алкоголе, чувство дискомфорта или раздражительности, если нет возможности выпить или алкоголя мало.
3. Рост толерантности к алкоголю.
Для достижения опьянения требуется всё больше алкоголя. Тот объём, который раньше вызывал сильный эффект, теперь кажется недостаточным.
4. Абстинентный синдром (похмелье).
При отказе от алкоголя возникают физические и психологические симптомы: тремор, потливость, тошнота, тревожность, бессонница, раздражительность. Чтобы облегчить состояние, человек снова употребляет алкоголь.
5. Пренебрежение обязанностями и интересами.
Человек начинает игнорировать работу, учёбу, семью, хобби и другие важные аспекты жизни. Всё больше времени и ресурсов тратится на употребление алкоголя и восстановление после него.
✔️Попробуйте поговорить с человеком.
Важно поговорить с ним откровенно о том, как его поведение влияет на семью. Однако, нужно помнить, что в состоянии алкогольного опьянения или на стадии активной зависимости такие разговоры могут не дать результата, а только вызвать агрессию.
✔️Обратитесь к специалистам.
Очень важно, чтобы человек получил помощь профессионалов. Это могут быть психотерапевты, наркологи, консультанты по зависимости, часто лечение требует комплексного подхода. Ольга берёт в терапию алкоголиков, вставших на путь исцеления и их близких.
➡️Записаться на консультацию можно здесь.
✔️Не замыкайтесь в проблеме и не пытайтесь решить её самостоятельно.
Иногда люди начинают бороться с алкоголизмом близких через контроль или чрезмерное вмешательство, но это редко бывает эффективным. Зависимость требует профессионального подхода.
✔️Обеспечьте себя поддержкой.
Если вы близкий человек алкоголика, важно помнить о собственном психоэмоциональном состоянии. Обращайтесь за помощью к психологу для родственников зависимых людей. Это поможет вам не только понять, как поддержать близкого, но и как заботиться о себе в такой сложной ситуации.
✔️Будьте готовы к длительному процессу.
Лечение алкоголизма и восстановление от зависимости — это процесс, который может занять много времени. Важно проявлять терпение и быть готовым к трудностям, которые могут возникнуть на пути.
Алкоголизм – это болезнь, и выздоровление во многом зависит от воли самого человека, его желания стать снова здоровым. Исцеление возможно, поддержка и понимание близких необходимы, но здесь очень важно подойти ко всему с холодной головой.
Чтобы не платить за очередную попытку завязать ментальным здоровьем всех членов семьи.
Возьмите поддержку Ольги Серпуховой, до того, как дети начнут «смешно» шутить на эту тему в стендапе.
11.03.202518:42
Меня спрашивали: «Почему Штанишка?»
Просто так 😁 Просто, почему бы и нет.
Расскажите о смешных именах питомцев, которые вам встречались.
У одной моей знакомой был хомячок Сарданапал 😂 Потому что чёрный, сирийский и у Гребенщикова «надменный азиат».
Просто так 😁 Просто, почему бы и нет.
Расскажите о смешных именах питомцев, которые вам встречались.
У одной моей знакомой был хомячок Сарданапал 😂 Потому что чёрный, сирийский и у Гребенщикова «надменный азиат».
11.03.202510:40
Это хорошее упражнение – сесть и выписать все свои траты за прошлый месяц, а потом напротив каждой суммы честно записать, зачем мне это.
Не за тем, чтобы урезать все пункты «ради удовольствия» и «чтобы чувствовать себя красивой». Чтобы свериться с ценностями и целями.
Может статься так, что во вторник, 4 марта, вы сидели в кафе с подругой ради общения, удовольствия, перезагрузки, а в понедельник, 10 марта, вы зашли в кафе, потому что вам было грустно, заедали роллы тортом и листали рилсы. Кафе одно, а траты разные.
А ещё этот список можно обсудить с психологом. Исследовать своё желание купить 5 новых книг и не прочесть за год ни одной или вынести с маркетплейса смешные носочки, набор для выжигания, Барби-русалку, плед, бомбочки для ванны, 10 ручек с капибарами и блёстки, а потом занимать до зарплаты у друзей.
Это как правило не только и не столько про финансы.
➡️ В Доброй терапии с этим можно к Ольге Петровой.
Перед принятием решения о «вытачках», новом носе или попе тоже лучше сначала к Оле. Она ни в коем случае отговаривать не будет. Поможет потрогать действительно важное, искренне с собой поговорить о причинах и целях, свериться с внутренним компасом, чтобы изменение в радость было и на здоровье.
Не за тем, чтобы урезать все пункты «ради удовольствия» и «чтобы чувствовать себя красивой». Чтобы свериться с ценностями и целями.
Может статься так, что во вторник, 4 марта, вы сидели в кафе с подругой ради общения, удовольствия, перезагрузки, а в понедельник, 10 марта, вы зашли в кафе, потому что вам было грустно, заедали роллы тортом и листали рилсы. Кафе одно, а траты разные.
А ещё этот список можно обсудить с психологом. Исследовать своё желание купить 5 новых книг и не прочесть за год ни одной или вынести с маркетплейса смешные носочки, набор для выжигания, Барби-русалку, плед, бомбочки для ванны, 10 ручек с капибарами и блёстки, а потом занимать до зарплаты у друзей.
Это как правило не только и не столько про финансы.
➡️ В Доброй терапии с этим можно к Ольге Петровой.
Перед принятием решения о «вытачках», новом носе или попе тоже лучше сначала к Оле. Она ни в коем случае отговаривать не будет. Поможет потрогать действительно важное, искренне с собой поговорить о причинах и целях, свериться с внутренним компасом, чтобы изменение в радость было и на здоровье.
11.03.202504:40
Не говорите «давай с тобой договоримся», если не предполагаете второго человека, полноценным и равным участником этих переговоров.
08.03.202505:02
Вместо тюльпанов💙
Я хочу, чтобы ты увидела свою ценность и силу.
Чтобы подвергла сомнению «факты» о тебе как о женщине.
Они все перевёрнуты с ног на голову.
Наука и статистика разбивает в пух и прах любой из стереотипов, с которыми ты живёшь с пелёнок.
Тебе говорили неправду:
💔О твоей «чрезмерной» эмоциональности и плохом самоконтроле (10 мужских тюрем на 1 женскую – реальная статистика «уравновешенности», даже если не читать исследования ведущих университетов мира об эмоциональном интеллекте).
💔О твоей интеллектуальной слабости. «Блондинка»? Серьёзно? Оглянитесь и прочтите статистику образованности или проявлении способностей у девочкек в культурах, где им с детства не внушается, что они слабее. Оказывается, если для девочек создавать равные условия и не мешать им развиваться, они вырастают потрясающими учёными, специалистами, художницами и т.д., создавая огромную ценность для общества.
💔О твоих ролях. Мир большой. Оглянись. Пока в одном месте женщинам запрещено уже даже издавать звуки при ходьбе или получать удовольствие от интимной близости, в других – они не рискуют финансовой стабильностью и карьерой, когда рожают детей, и могут выбирать свободно, как прожить собственную жизнь.
💔О женской дружбе, которой якобы не бывает. Исследования показывают противоположные выводы. На самом деле самая поддерживающая и продолжительная дружба в мире – женская.
💔Села за руль – берегитесь туфельку. Статистика категорически противоположна. Более опасны на дорогах именно мужчины.
💔Женщины не могут без мужчин. И снова всё в точности наоборот. Уже доказано, что брак продлевает жизнь мужчины и укорачивает годы жизни женщины. Я бы наложила на это статистики по домашнему насилию и тогда тут нечему удивляться.
Ты живёшь в мире, который по инерции внушает тебе, что ты неполноценна, если не соответствуешь чьим-то ожиданиям. Но можно посветить прожектором на эти внушения и увидеть, что это просто невежественные отголоски прошлого.
Сегодня международный женский день. День, когда мы вновь и вновь говорим о том, что женщины имеют полное право на признание и безопасность.
Я желаю тебе быть счастливой и уверенной. Быть там и с теми, кто не боится твоей силы и не пытается внушать, что тебе «почти нереально стать полноценной личностью». Правильно процитировала?
Подвергай сомнению любое «ты женщина, а значит…». Потому что факты говорят о том, что ты женщина, а значит в тебе заложены потрясающие способности, ты предрасположена жить свою лучшую жизнь. Живи. Как хочешь.💙
С 8 марта, сёстры.)))) Вы – достояние Земли.
Я хочу, чтобы ты увидела свою ценность и силу.
Чтобы подвергла сомнению «факты» о тебе как о женщине.
Они все перевёрнуты с ног на голову.
Наука и статистика разбивает в пух и прах любой из стереотипов, с которыми ты живёшь с пелёнок.
Тебе говорили неправду:
💔О твоей «чрезмерной» эмоциональности и плохом самоконтроле (10 мужских тюрем на 1 женскую – реальная статистика «уравновешенности», даже если не читать исследования ведущих университетов мира об эмоциональном интеллекте).
💔О твоей интеллектуальной слабости. «Блондинка»? Серьёзно? Оглянитесь и прочтите статистику образованности или проявлении способностей у девочкек в культурах, где им с детства не внушается, что они слабее. Оказывается, если для девочек создавать равные условия и не мешать им развиваться, они вырастают потрясающими учёными, специалистами, художницами и т.д., создавая огромную ценность для общества.
💔О твоих ролях. Мир большой. Оглянись. Пока в одном месте женщинам запрещено уже даже издавать звуки при ходьбе или получать удовольствие от интимной близости, в других – они не рискуют финансовой стабильностью и карьерой, когда рожают детей, и могут выбирать свободно, как прожить собственную жизнь.
💔О женской дружбе, которой якобы не бывает. Исследования показывают противоположные выводы. На самом деле самая поддерживающая и продолжительная дружба в мире – женская.
💔Села за руль – берегитесь туфельку. Статистика категорически противоположна. Более опасны на дорогах именно мужчины.
💔Женщины не могут без мужчин. И снова всё в точности наоборот. Уже доказано, что брак продлевает жизнь мужчины и укорачивает годы жизни женщины. Я бы наложила на это статистики по домашнему насилию и тогда тут нечему удивляться.
Ты живёшь в мире, который по инерции внушает тебе, что ты неполноценна, если не соответствуешь чьим-то ожиданиям. Но можно посветить прожектором на эти внушения и увидеть, что это просто невежественные отголоски прошлого.
Сегодня международный женский день. День, когда мы вновь и вновь говорим о том, что женщины имеют полное право на признание и безопасность.
Я желаю тебе быть счастливой и уверенной. Быть там и с теми, кто не боится твоей силы и не пытается внушать, что тебе «почти нереально стать полноценной личностью». Правильно процитировала?
Подвергай сомнению любое «ты женщина, а значит…». Потому что факты говорят о том, что ты женщина, а значит в тебе заложены потрясающие способности, ты предрасположена жить свою лучшую жизнь. Живи. Как хочешь.💙
С 8 марта, сёстры.)))) Вы – достояние Земли.
12.03.202516:42
Правда, только правда и ничего противнее правды 😂
Расскажите о знаниях, которые изменили ваши привычки🙏
Расскажите о знаниях, которые изменили ваши привычки🙏
12.03.202508:40
Я люблю стендап. И по сути этот жанр и есть место, где люди смеются над своими реальными проблемами.
Но обычно мне очень смешно. А Вику Складчикову я никогда не могу включить и посмотреть с целью посмеяться и расслабиться. Хотя она и остроумная женщина, которая видит комизм в жизни. После всех её выступлений, что мне попадались, я ухожу в мрачное и подавленное состояние.
Вероятнее всего для меня это слишком яркие триггеры и абстрагироваться не получается. Мне просто жаль маленькую Вику и всех детей из подобных семей.
Ещё Вика, судя по её рассказам о себе взрослой, тоже алкоголик. И когда она переходит от рассказов о детстве к своим взрослым проблемам, а там тоже зависимость, мне становится уже совсем печально. Это может быть комично, но не весело. Скорее тревожно.
При этом зал всегда смеётся, Вика талантливый рассказчик. Это талант – рассказывать о страшных вещах так, чтобы люди смеялись. Но это и один из способов отдалиться от своего горя.
Я знаю, почему меня так триггерит эта тема. И проблема, конечно, не в комиках. К ним вопросов нет.
Для вас есть такие темы, от которых люди смеются, а вам хочется плакать? Вы знаете, откуда ноги вашей реакции?
Но обычно мне очень смешно. А Вику Складчикову я никогда не могу включить и посмотреть с целью посмеяться и расслабиться. Хотя она и остроумная женщина, которая видит комизм в жизни. После всех её выступлений, что мне попадались, я ухожу в мрачное и подавленное состояние.
Вероятнее всего для меня это слишком яркие триггеры и абстрагироваться не получается. Мне просто жаль маленькую Вику и всех детей из подобных семей.
Ещё Вика, судя по её рассказам о себе взрослой, тоже алкоголик. И когда она переходит от рассказов о детстве к своим взрослым проблемам, а там тоже зависимость, мне становится уже совсем печально. Это может быть комично, но не весело. Скорее тревожно.
При этом зал всегда смеётся, Вика талантливый рассказчик. Это талант – рассказывать о страшных вещах так, чтобы люди смеялись. Но это и один из способов отдалиться от своего горя.
Я знаю, почему меня так триггерит эта тема. И проблема, конечно, не в комиках. К ним вопросов нет.
Для вас есть такие темы, от которых люди смеются, а вам хочется плакать? Вы знаете, откуда ноги вашей реакции?
11.03.202516:42
Попробуйте вслух сказать: «Я с уважением отношусь к тому, что уже достиг(ла)».
Что чувствуете?
Что чувствуете?
11.03.202509:35
Голос о том, что с тобой всё ок))))
10.03.202518:42
Жизнь куда более запутанна, чем её отражение в нашей памяти.
Терапия помогает принять это и не тратить энергию на превращение нашей истории в нечто гладкое и линейное.
Парадоксально, но, принимая тяжёлое, мы сами становимся легче.
Терапия помогает принять это и не тратить энергию на превращение нашей истории в нечто гладкое и линейное.
Парадоксально, но, принимая тяжёлое, мы сами становимся легче.
07.03.202518:42
Полночи листать мемы и выспаться 🥹
Не балуйтес, ложитес вовремя #мемошная не убежит 💙
Не балуйтес, ложитес вовремя #мемошная не убежит 💙
12.03.202514:41
Да, Никита Ниндзя-Пизда. Да.
12.03.202506:40
Работа горя состоит в постепенном отделении себя от того, кого или что мы утратили, и переадресации энергии на тех и на то, что осталось с нами и нуждается в нашем вовлечённом внимании.
11.03.202514:41
Штанишка, которая постучалась в мою дверь.
Балкона на 2м этаже. Мяски выдали, кушойти.
👉Как Штаня пришла писала тут.
Балкона на 2м этаже. Мяски выдали, кушойти.
👉Как Штаня пришла писала тут.
11.03.202508:42
😑Не вижу смысла в «чистках лица» только из-за того, что у меня есть поры. Вообще я отказываюсь терпеть любой бессмысленный дискомфорт. Если косметолог говорит что-то типа: «У вас расширенные поры/активная мимика, вам надо заплатить мне денег за …, а потом делать это ежемесячно», я глохну. Но я могу сходить на уход, например, сделать пилинг, или массаж, а потом в маске полежать. Не потому что у меня поры.😂 Это очень приятно. На прыщедавление 0₽.
😑Борьба с целлюлитом. 0₽. Я не борюсь.😂 Не сжимаю пальцами кожу и ничего там не ищу.
😑Чипсы, всякий съедобный мусор. Я не воспринимаю это как пищу. 0₽.
❤️🔥Есть идеи, почему у меня всегда есть время и деньги на психолога и стоматолога?😁
❤️🔥Никогда на себе не экономлю и если чего-то хочу – покупаю.
❤️🔥Маркетологи тратят колоссальные деньги корпораций на «приклеивание» к нашим мечтам сопутствующих расходов, якобы невозможно быть счастливым без бесконечного перечня атрибутов.
Но на самом деле эти связи надуманные и преувеличенные, а от мечты они нас только отдаляют.
Потому что деньги – это то, на что мы обменяли своё здоровье и жизнь, буквально годы жизни. Я не оплачиваю своей жизнью чужие игры, играю только ту, что мне интересна. И я не пытаюсь подменить покупками для себя настоящий интерес и вкус к жизни.
😑Борьба с целлюлитом. 0₽. Я не борюсь.😂 Не сжимаю пальцами кожу и ничего там не ищу.
😑Чипсы, всякий съедобный мусор. Я не воспринимаю это как пищу. 0₽.
❤️🔥Есть идеи, почему у меня всегда есть время и деньги на психолога и стоматолога?😁
❤️🔥Никогда на себе не экономлю и если чего-то хочу – покупаю.
❤️🔥Маркетологи тратят колоссальные деньги корпораций на «приклеивание» к нашим мечтам сопутствующих расходов, якобы невозможно быть счастливым без бесконечного перечня атрибутов.
Но на самом деле эти связи надуманные и преувеличенные, а от мечты они нас только отдаляют.
Потому что деньги – это то, на что мы обменяли своё здоровье и жизнь, буквально годы жизни. Я не оплачиваю своей жизнью чужие игры, играю только ту, что мне интересна. И я не пытаюсь подменить покупками для себя настоящий интерес и вкус к жизни.
09.03.202507:15
Какие подношения приносят вам домочадцы, если хотят поднять вам настроение? На фото ритуал «это твоё любимое сало, а теперь прости меня».😁
25.02.202508:40
Из разговора с сыном подростком:
- Андрей, для меня достаточно того, что ты есть. Я твоя мама и я всегда буду тебя любить не за достижения и красивый нос, а просто так. Что бы ты ни сделал. Даже если ты опустишься на самое дно жизни.
Но ты живой. Ты живёшь не только в мамином сердце, но в реальном мире. А реальный мир это не мамино сердце. Мир не мама. В мире есть и мама, и миллиарды других людей, есть законы, есть общество, есть культура, есть потребности и правила, по которым их удовлетворяют, и уже через несколько лет ты будешь делать это полностью сам.
Для малыша родители – это всё. Это тепло, комфорт, покой, еда, защита. И это правильно, ведь малыш ещё совсем немногое может. Как младенец оплатит счета? Как трёхлетка обратится к врачу?
Но взрослым нельзя стать за ночь. Ты не можешь проснуться взрослым в 18 лет. Это происходит постепенно, ты растёшь и увеличиваешь объём своей самостоятельности.
В реальном мире, где есть не только мама, и где мама больше не должна кормить тебя молочком, быть самостоятельным – это принимать множество решений и совершать множество действий каждый день всю жизнь.
И в отличие от мамы реальный мир не предугадывает твои потребности. Ты должен сам их понимать. И реальный мир не удовлетворит их просто, потому что ты Андрюша. Он это делает в обмен на ценность.
Ты сейчас не на улице истощённый жуёшь траву. Ты сидишь в тёплой одежде на моей кровати в прекрасной квартире. Огромное множество людей создали свою ценность – предприниматели, архитекторы, инженеры, проектировщики, производители, строители, швеи, их педагоги, ректоры их институтов и так далее, и так далее… Твои родители создают бизнесы и работают, чтобы обменивать ценности и быть здесь.
Ты просто сидишь своей милой попой на краю кровати, а за этой возможностью море интеллектуального, физического, душевного и духовного труда. А выйдешь из дома? Дорога, автобус, магазин, твои подходящие под погоду ботинки…
Все эти действия совершали и совершают реальные люди. Которые тоже были детьми. И которых, я надеюсь, любила мама. Как ты думаешь, им не было лень учиться и работать?
- Уверен, что всем до единого бывало лень.
- Вот именно, дорогой мой. 100% этих мозгов предлагает: «Давай налупимся крахмалистых овощей и сладких фруктов и ляжем смотреть залипалово». И я тебе больше скажу, очень многие подчиняются этому голосу и, к сожалению, только ему. Но мир не кто?
- Мир не мама.
- Мир это не мама. Мама есть в мире, но она не весь мир. И как живётся в реальном мире, где обмен идёт только на ценность, тем, кто не создаёт ценности?
- Очень плохо.
- И чем дольше человек так живёт, не умеючи себя понуждать и организовывать, тем сложнее ему подружиться с реальностью. Потому что пока этот человек жил с родителями и имел время для обучения, он не понял и не захотел что-то пробовать, исследовать, тренироваться. А потом пришло время бороться за кусок хлеба. А бороться он не умеет тоже.
- Я понял.
- Даже червячкам в этом мире нужно копать и ползти. Даже если они самые красивые, смешные и милые червячки и мама с папой их обожают.
- Я очень хорошо это понял, мам. Включи мне, пожалуйста, комп, я хочу дописать домашку, а потом пойти гулять.
- Потому что даже червячкам в пушистых худи нужно отдыхать.
- Ну, маааам.😂
- Андрей, для меня достаточно того, что ты есть. Я твоя мама и я всегда буду тебя любить не за достижения и красивый нос, а просто так. Что бы ты ни сделал. Даже если ты опустишься на самое дно жизни.
Но ты живой. Ты живёшь не только в мамином сердце, но в реальном мире. А реальный мир это не мамино сердце. Мир не мама. В мире есть и мама, и миллиарды других людей, есть законы, есть общество, есть культура, есть потребности и правила, по которым их удовлетворяют, и уже через несколько лет ты будешь делать это полностью сам.
Для малыша родители – это всё. Это тепло, комфорт, покой, еда, защита. И это правильно, ведь малыш ещё совсем немногое может. Как младенец оплатит счета? Как трёхлетка обратится к врачу?
Но взрослым нельзя стать за ночь. Ты не можешь проснуться взрослым в 18 лет. Это происходит постепенно, ты растёшь и увеличиваешь объём своей самостоятельности.
В реальном мире, где есть не только мама, и где мама больше не должна кормить тебя молочком, быть самостоятельным – это принимать множество решений и совершать множество действий каждый день всю жизнь.
И в отличие от мамы реальный мир не предугадывает твои потребности. Ты должен сам их понимать. И реальный мир не удовлетворит их просто, потому что ты Андрюша. Он это делает в обмен на ценность.
Ты сейчас не на улице истощённый жуёшь траву. Ты сидишь в тёплой одежде на моей кровати в прекрасной квартире. Огромное множество людей создали свою ценность – предприниматели, архитекторы, инженеры, проектировщики, производители, строители, швеи, их педагоги, ректоры их институтов и так далее, и так далее… Твои родители создают бизнесы и работают, чтобы обменивать ценности и быть здесь.
Ты просто сидишь своей милой попой на краю кровати, а за этой возможностью море интеллектуального, физического, душевного и духовного труда. А выйдешь из дома? Дорога, автобус, магазин, твои подходящие под погоду ботинки…
Все эти действия совершали и совершают реальные люди. Которые тоже были детьми. И которых, я надеюсь, любила мама. Как ты думаешь, им не было лень учиться и работать?
- Уверен, что всем до единого бывало лень.
- Вот именно, дорогой мой. 100% этих мозгов предлагает: «Давай налупимся крахмалистых овощей и сладких фруктов и ляжем смотреть залипалово». И я тебе больше скажу, очень многие подчиняются этому голосу и, к сожалению, только ему. Но мир не кто?
- Мир не мама.
- Мир это не мама. Мама есть в мире, но она не весь мир. И как живётся в реальном мире, где обмен идёт только на ценность, тем, кто не создаёт ценности?
- Очень плохо.
- И чем дольше человек так живёт, не умеючи себя понуждать и организовывать, тем сложнее ему подружиться с реальностью. Потому что пока этот человек жил с родителями и имел время для обучения, он не понял и не захотел что-то пробовать, исследовать, тренироваться. А потом пришло время бороться за кусок хлеба. А бороться он не умеет тоже.
- Я понял.
- Даже червячкам в этом мире нужно копать и ползти. Даже если они самые красивые, смешные и милые червячки и мама с папой их обожают.
- Я очень хорошо это понял, мам. Включи мне, пожалуйста, комп, я хочу дописать домашку, а потом пойти гулять.
- Потому что даже червячкам в пушистых худи нужно отдыхать.
- Ну, маааам.😂
Shown 1 - 24 of 75
Log in to unlock more functionality.