🥒 چرا وگان ها یا گیاهخواران مطلق مغزهای کوچکتری دارند؟!
بررسی‌ها نشان می‌دهد که رژیم غذایی می‌تواند نقش مهمی در تنظیم میکروبیوم دهان ایفا کند. به‌ویژه رژیم‌های غنی از نیترات، مانند رژیم مدیترانه‌ای و رژیم DASH، باعث افزایش جمعیت باکتری‌های مفید شده و به بهبود عملکرد شناختی کمک می‌کنند. از سوی دیگر، وجود باکتری‌های مضر ممکن است از طریق ورود به جریان خون و رسیدن به مغز یا از طریق کاهش تولید نیتریک اکسید—مولکولی که برای عملکرد سیناپسی ضروری است—موجب افت عملکرد شناختی شود.
دکتری عمومی داروسازی ،رزیدنت فارماسیوتیکس، پژوهشگر حیطه هوش مصنوعی و علوم رایانه
❄️ترم ژمستانه آکادمی پایا
دکتری عمومی داروسازی ،رزیدنت فارماسیوتیکس، پژوهشگر حیطه هوش مصنوعی و علوم رایانه❄️ترم ژمستانه آکادمی پایا
آپواکورین
کوآنزیم Q10
عصاره قهوه
L-theanine
اسیدهای چرب امگا 3
ویتامین B6
ویتامین B9
مکمل ویتامین B12
آشواگاندا*
کولین
کورکومین
زنجبیل
یال شیر
کارنیتین
جینکو بیلوبا
هوپرزین A
ویتامین D
ویتامین E
۱-آلرژی به پروتئین شیر گاو
۲- عدم تحمل بعضی مواد در رژیم غذایی مادر
۳-گاز های دستگاه گوارش
۴- عدم تحمل لاکتوز
۵- تغذیه نامناسب کودک
۶- رشد عصبی
۷- رشد عاطفی و روانی: اگرچه نوزادان مبتلا به کولیک گریه طولانی تری دارند و تسلی دادن آنها سخت تر است. در یک مطالعه، کولیک به‌عنوان مرحله‌ای از رشد عاطفی طبیعی توصیف شده
۸- میگرن و کولیک: چندین مطالعه گزارش کرده که مادرانی که میگرن دارند بیش از دو برابر احتمال دارد که فرزندان مبتلا به کولیک داشته باشند.
۹- تعاملات ناکافی بین والدین و فرزندان
۱۰- اضطراب والدین: یک مطالعه
مطرح میکند کودکانی که از مادر هایی با اضطراب و ترس بالا نسبت به نحوه برخورد با فرزندشان متولد شدند در معرض خطر بیشتری برای کولیک هستند. شرکت‌کنندگانی که از اشتباه در برخورد با فرزند می‌ترسند، به این جمله پاسخ دادند: «کاملاً درست» یا «نسبتاً درست»، «اگر نوزاد بیش از حد در آغوش (مراقب) گرفته شود، ممکن است لوس یا خیلی وابسته شود».
۱۱- سن بالای مادر
۱۲- سیگار کشیدن
۱۳- افسردگی در والدین: افسردگی مادر در اوایل بارداری با کولیک نوزادی ارتباط دارد. در یک مطالعه گزارش شده است که خطر ابتلا به کولیک نوزادی در مادرانی که در دوران بارداری ناراحتی و افسردگی را مطرح کرده بودند، سه برابر افزایش داشت.
۱۴- التهاب : کالپروتکتین ( نشانگر التهاب روده)مدفوع در آن‌هایی که کولیک داشتند به طور مداوم بالاتر از نوزادان بدون کولیک بود.
بررسی‌ها نشان می‌دهد که رژیم غذایی می‌تواند نقش مهمی در تنظیم میکروبیوم دهان ایفا کند. به‌ویژه رژیم‌های غنی از نیترات، مانند رژیم مدیترانه‌ای و رژیم DASH، باعث افزایش جمعیت باکتری‌های مفید شده و به بهبود عملکرد شناختی کمک می‌کنند. از سوی دیگر، وجود باکتری‌های مضر ممکن است از طریق ورود به جریان خون و رسیدن به مغز یا از طریق کاهش تولید نیتریک اکسید—مولکولی که برای عملکرد سیناپسی ضروری است—موجب افت عملکرد شناختی شود.
🥒 چرا وگان ها یا گیاهخواران مطلق مغزهای کوچکتری دارند؟!