Психология отношений
07.05.202518:04
С возрастом начинаешь особенно ценить две категории людей.
➡️Первых — кто пришёл и сделал тебе тепло, кто обнял, когда ты молчала, и не требовал объяснений.
⠀
➡️А вторых — кто ушёл, иногда громко, с хлопаньем дверей. Иногда тихо, как будто испарились.
⭕️Такие люди не плохие. Просто они были нужны тебе на тот момент, чтобы ты извлекла определенный уроки.
⠀
💌Так что и тем, и другим скажи спасибо.
Одни подарили тебе свет,а другие — силу.
Согласны?❤️
👩❤️👨 Психология отношений
➡️Первых — кто пришёл и сделал тебе тепло, кто обнял, когда ты молчала, и не требовал объяснений.
⠀
➡️А вторых — кто ушёл, иногда громко, с хлопаньем дверей. Иногда тихо, как будто испарились.
⭕️Такие люди не плохие. Просто они были нужны тебе на тот момент, чтобы ты извлекла определенный уроки.
⠀
💌Так что и тем, и другим скажи спасибо.
Одни подарили тебе свет,а другие — силу.
Согласны?❤️
❤️ — ЕСЛИ СОГЛАСНЫ
🔥 — СКОРЕЕ НЕТ, ЧЕМ ДА
👩❤️👨 Психология отношений
05.05.202505:29
Как бороться с прокрастинацией
⭕️Этот метод я опробовала на себе, он оказался настолько простым, что его эффективность просто не описать словами.
➡️Просто вечером записывайте все свои задачи на день, а с утра нумеруйте их по важности. Так из жизни сразу уйдет хаос и появится структура действий.
➡️Еще я прописываю цели на год и разбиваю каждую цель на мелкие части. И, скажу честно, я не понимаю, как раньше жила без этого.
💌Прямо сейчас возьмите и внедрите это в свою жизнь, не откладывайте это чудо на потом.
Как ваше настроение?
👩❤️👨 Психология отношений
⭕️Этот метод я опробовала на себе, он оказался настолько простым, что его эффективность просто не описать словами.
➡️Просто вечером записывайте все свои задачи на день, а с утра нумеруйте их по важности. Так из жизни сразу уйдет хаос и появится структура действий.
➡️Еще я прописываю цели на год и разбиваю каждую цель на мелкие части. И, скажу честно, я не понимаю, как раньше жила без этого.
💌Прямо сейчас возьмите и внедрите это в свою жизнь, не откладывайте это чудо на потом.
Как ваше настроение?
❤️ — ОТЛИЧНОЕ, Я ЛУЧШАЯ
🔥 — ЗАРЯЖЕНА НА ДЕНЬ
👩❤️👨 Психология отношений
03.05.202504:06
У кого так же бывает, признавайтесь😂
❤️ - Я бы за 100 000 купила такую алису
👩❤️👨 Психология отношений
❤️ - Я бы за 100 000 купила такую алису
👩❤️👨 Психология отношений
30.04.202518:05
Невозможность просить о помощи
⭕️Почему иногда легче тащить всё на себе, чем попросить о поддержке?
⭕️Потому что где-то внутри сидит голос: «если ты просишь — ты слабая».
Но на самом деле:
➡️Признание своей уязвимости — это смелость.
➡️Умение обратиться за помощью — это зрелость.
➡️Принятие чужой поддержки — это любовь.
💌Никто не обязан быть всесильным.
Ты — девушка, а не спаситель мира.
Согласны?❤️
👩❤️👨 Психология отношений
⭕️Почему иногда легче тащить всё на себе, чем попросить о поддержке?
⭕️Потому что где-то внутри сидит голос: «если ты просишь — ты слабая».
Но на самом деле:
➡️Признание своей уязвимости — это смелость.
➡️Умение обратиться за помощью — это зрелость.
➡️Принятие чужой поддержки — это любовь.
💌Никто не обязан быть всесильным.
Ты — девушка, а не спаситель мира.
Согласны?❤️
❤️ — ЕСЛИ СОГЛАСНЫ
🔥 — СКОРЕЕ НЕТ, ЧЕМ ДА
👩❤️👨 Психология отношений
29.04.202506:34
Привычка «быть нужной»
Некоторые из нас с детства носят в себе программу: «чтобы меня любили — я должна быть полезной».
Из этого у нас постоянно вытекает:
➡️Постоянное желание помогать, даже когда не просят.
➡️Обида, если не ценят или не благодарят.
➡️Тревога, когда просто отдыхаешь: «я ведь ничего не делаю».
💌Но любовь — это не плата за услуги.
Иногда лучше задать себе вопрос:
➡️Я сейчас делаю это из любви или из страха быть ненужной?
⭕️Запомните, любят вас не из-за того, что вы удобная, любят вас за то, что вы просто есть, а остальное называется "используют".
Согласны?❤️
👩❤️👨 Психология отношений
Некоторые из нас с детства носят в себе программу: «чтобы меня любили — я должна быть полезной».
Из этого у нас постоянно вытекает:
➡️Постоянное желание помогать, даже когда не просят.
➡️Обида, если не ценят или не благодарят.
➡️Тревога, когда просто отдыхаешь: «я ведь ничего не делаю».
💌Но любовь — это не плата за услуги.
Иногда лучше задать себе вопрос:
➡️Я сейчас делаю это из любви или из страха быть ненужной?
⭕️Запомните, любят вас не из-за того, что вы удобная, любят вас за то, что вы просто есть, а остальное называется "используют".
Согласны?❤️
❤️ — ЕСЛИ СОГЛАСНЫ
🔥 — СКОРЕЕ НЕТ, ЧЕМ ДА
👩❤️👨 Психология отношений
26.04.202518:05
Записки внутреннего диалога 26.04.2025
➡️Мне кажется, я всех подводила сегодня.
⭕️Ты делала то, что могла. Необязательно быть идеальной, чтобы тебя любили.
➡️Но я злилась, нервничала, молчала, когда нужно было говорить…
⭕️Ты — человек. А не машина. И у тебя тоже есть право на плохое настроение.
Согласны?❤️
👩❤️👨 Психология отношений
➡️Мне кажется, я всех подводила сегодня.
⭕️Ты делала то, что могла. Необязательно быть идеальной, чтобы тебя любили.
➡️Но я злилась, нервничала, молчала, когда нужно было говорить…
⭕️Ты — человек. А не машина. И у тебя тоже есть право на плохое настроение.
Согласны?❤️
❤️ — ЕСЛИ СОГЛАСНЫ
🔥 — СКОРЕЕ НЕТ, ЧЕМ ДА
👩❤️👨 Психология отношений
07.05.202506:29
➡️Слушай, вот честно.
⭕️Иногда вообще не хочется. Ни флиртовать, ни намекать, ни ложиться рядом.
⭕️Хочется просто, чтоб тебя обняли, укрыли пледом и не трогали.
⭕️И чтоб никто не обиделся.
⠀
➡️А бывает наоборот — такая дикая нежность накатывает, что сама лезешь целоваться как школьница.
⭕️И это нормально.
⭕️Мы не автоматы, чтоб по графику хотеть.
⠀
➡️И вот это вот «если ты не хочешь — значит, что-то не так» это бред.
⭕️Женское желание — оно живое, у него настроение, фазы, гормоны, заботы, усталость.
⠀
💌Иногда просто хочется тишины. Иногда и чтоб за волосы схватил.
⠀
⭕️Главное — не заставлять себя и не притворяться.
⭕️Тело не дурак, оно всегда знает, когда ему хорошо.
⭕️Вот его и слушай. А не «советы из интернета».
Согласны?❤️
👩❤️👨 Психология отношений
⭕️Иногда вообще не хочется. Ни флиртовать, ни намекать, ни ложиться рядом.
⭕️Хочется просто, чтоб тебя обняли, укрыли пледом и не трогали.
⭕️И чтоб никто не обиделся.
⠀
➡️А бывает наоборот — такая дикая нежность накатывает, что сама лезешь целоваться как школьница.
⭕️И это нормально.
⭕️Мы не автоматы, чтоб по графику хотеть.
⠀
➡️И вот это вот «если ты не хочешь — значит, что-то не так» это бред.
⭕️Женское желание — оно живое, у него настроение, фазы, гормоны, заботы, усталость.
⠀
💌Иногда просто хочется тишины. Иногда и чтоб за волосы схватил.
⠀
⭕️Главное — не заставлять себя и не притворяться.
⭕️Тело не дурак, оно всегда знает, когда ему хорошо.
⭕️Вот его и слушай. А не «советы из интернета».
Согласны?❤️
❤️ — ЕСЛИ СОГЛАСНЫ
🔥 — СКОРЕЕ НЕТ, ЧЕМ ДА
👩❤️👨 Психология отношений
04.05.202517:29
Личная рекомендация
💌Советую всем кто занимается своим развитием, прочитать эту книгу - "Разбуди в себе исполина" — Тони Роббинс
➡️В книге Тони раскрывает техники управления, жизнью и целями, и это не просто книга, а сборник практических техник по управлению стрессом, постановки целей и развитие уверенности.
Полезно читать книги по саморазвитию?❤️
👩❤️👨 Психология отношений
💌Советую всем кто занимается своим развитием, прочитать эту книгу - "Разбуди в себе исполина" — Тони Роббинс
➡️В книге Тони раскрывает техники управления, жизнью и целями, и это не просто книга, а сборник практических техник по управлению стрессом, постановки целей и развитие уверенности.
Полезно читать книги по саморазвитию?❤️
❤️ — ЕСЛИ СОГЛАСНЫ
🔥 — СКОРЕЕ НЕТ, ЧЕМ ДА
👩❤️👨 Психология отношений
02.05.202505:02
Доброе утро!
❤️Предлагаю начать этот прекрасный день с аффирмаций:
⭐️Сегодня я выбираю жить радостно и с благодарностью.
⭐️Каждый день это новая возможность для чуда.
⭐️Я замечаю чудеса каждый час.
Как ваше настроение?
👩❤️👨 Психология отношений
❤️Предлагаю начать этот прекрасный день с аффирмаций:
⭐️Сегодня я выбираю жить радостно и с благодарностью.
⭐️Каждый день это новая возможность для чуда.
⭐️Я замечаю чудеса каждый час.
Как ваше настроение?
❤️ — ОТЛИЧНОЕ, Я ЛУЧШАЯ
🔥 — ЗАРЯЖЕНА НА ДЕНЬ
👩❤️👨 Психология отношений
Reposted from:
Джарвис Ньюс | Нейросети
30.04.202513:01
Cтартап 1X начнет тестирование роботов-гуманоидов в домах людей 🏡
1Х – один из конкурентов Figure Robotics. Норвежская компания планирует отправить роботов Neo Gamma в "тысячи домов", где владельцы будут помогать в их улучшении.
OpenAI является инвестором 1X, и тоже изучает возможность создания гуманоидных роботов.
Принеси, подай – иди отдыхай 🤖
💻 Новости AI • Бот Midjourney
1Х – один из конкурентов Figure Robotics. Норвежская компания планирует отправить роботов Neo Gamma в "тысячи домов", где владельцы будут помогать в их улучшении.
OpenAI является инвестором 1X, и тоже изучает возможность создания гуманоидных роботов.
Принеси, подай – иди отдыхай 🤖
💻 Новости AI • Бот Midjourney
28.04.202517:31
Практика для поднятие самооценки
Спроси себя:
➡️Что я сегодня сделала хорошего?
➡️Что у меня хорошо получается?
➡️За что я могу себя поблагодарить?
💌Чем больше вы найдете позитивных моментов, тем выше будет ваш уровень энергии, внедрите эту практику на каждый день,и уже через неделю вы увидите как изменится ваша жизнь.
⭕️И помни, пока сам себя не похвалишь, никто не похвалит)
Согласны?❤️
👩❤️👨 Психология отношений
Спроси себя:
➡️Что я сегодня сделала хорошего?
➡️Что у меня хорошо получается?
➡️За что я могу себя поблагодарить?
💌Чем больше вы найдете позитивных моментов, тем выше будет ваш уровень энергии, внедрите эту практику на каждый день,и уже через неделю вы увидите как изменится ваша жизнь.
⭕️И помни, пока сам себя не похвалишь, никто не похвалит)
Согласны?❤️
❤️ — ЕСЛИ СОГЛАСНЫ
🔥 — СКОРЕЕ НЕТ, ЧЕМ ДА
👩❤️👨 Психология отношений
26.04.202505:04
5 фраз, которые помогут лучше, чем «да все нормально не переживай»
➡️Грамотно подобранные слова в нужный момент, могут сильно помочь пережить то или иное состояние!
➡️И не нужно бояться открывать свои истинные чувства. У многих есть страх показывать свою искренность, но поверьте, это того стоит.
➡️Фразы, которые помогут лучше, чем «успокойся»:
⭕️«Я внимательно тебя слушаю, ты можешь поделиться своей болью, и мы вместе её переживём.»
⭕️«Скажи, что мне сделать, чтобы тебе стало легче?»
⭕️«Просто знай, как бы тебе ни было больно, я с тобой, и мы вместе сможем это пройти.»
⭕️«Просто поделись со мной, я знаю, тебе сложно, но после этого разговора станет легче.»
⭕️«Мне тоже тяжело, когда тебе плохо, ты не одна и точно справишься с этим.»
А вам трудно показывать искрении эмоции ?
👩❤️👨 Психология отношений
➡️Грамотно подобранные слова в нужный момент, могут сильно помочь пережить то или иное состояние!
➡️И не нужно бояться открывать свои истинные чувства. У многих есть страх показывать свою искренность, но поверьте, это того стоит.
➡️Фразы, которые помогут лучше, чем «успокойся»:
⭕️«Я внимательно тебя слушаю, ты можешь поделиться своей болью, и мы вместе её переживём.»
⭕️«Скажи, что мне сделать, чтобы тебе стало легче?»
⭕️«Просто знай, как бы тебе ни было больно, я с тобой, и мы вместе сможем это пройти.»
⭕️«Просто поделись со мной, я знаю, тебе сложно, но после этого разговора станет легче.»
⭕️«Мне тоже тяжело, когда тебе плохо, ты не одна и точно справишься с этим.»
А вам трудно показывать искрении эмоции ?
❤️ — ДААААААА
🔥 — НЕТ
👩❤️👨 Психология отношений
06.05.202506:04
Отношения
➡️В отношения должен быть вклад двух людей, но если один взял позицию «у меня все в порядке» и никак не готов слышать партнера, то такие отношения медленно становятся разрушающими.
💭Чтобы этого избежать, не откладывайте недовольство в долгий ящик, а решайте каждую проблему на месте.
Согласны?❤️
👩❤️👨 Психология отношений
➡️В отношения должен быть вклад двух людей, но если один взял позицию «у меня все в порядке» и никак не готов слышать партнера, то такие отношения медленно становятся разрушающими.
💭Чтобы этого избежать, не откладывайте недовольство в долгий ящик, а решайте каждую проблему на месте.
Согласны?❤️
❤️ — ЕСЛИ СОГЛАСНЫ
🔥 — СКОРЕЕ НЕТ, ЧЕМ ДА
👩❤️👨 Психология отношений
04.05.202506:06
Жизненей мема я не видела😂
У кого так же ?
👩❤️👨 Психология отношений
У кого так же ?
❤️ — Прям в точку
😂 — Ну зачем по самому больному бить
👩❤️👨 Психология отношений
01.05.202517:32
Уберите это из своей жизни.
💌И добавьте практику благодарности на постоянной основе.
➡️В конце дня, перед сном, благодарите Бога, Вселенную, или то, во что вы верите, за все хорошее, что было в вашей жизни.
➡️Таким образом вы будете притягивать много хорошего, потому что все, на чем мы держим фокус, усиливается многократно.
Согласны?❤️
👩❤️👨 Психология отношений
💌И добавьте практику благодарности на постоянной основе.
➡️В конце дня, перед сном, благодарите Бога, Вселенную, или то, во что вы верите, за все хорошее, что было в вашей жизни.
➡️Таким образом вы будете притягивать много хорошего, потому что все, на чем мы держим фокус, усиливается многократно.
Согласны?❤️
❤️ — ЕСЛИ СОГЛАСНЫ
🔥 — СКОРЕЕ НЕТ, ЧЕМ ДА
👩❤️👨 Психология отношений
30.04.202505:30
Эмоции — это не враги
⭕️Грусть, злость, тревога, обида — нормальные чувства.
ненормально — когда мы их запрещаем.
➡️«Я не должна злиться»
➡️«Что я ною, всё же нормально»
➡️«Соберись уже, сколько можно страдать»
⭕️Так мы давим внутри то, что просто просится быть услышанным.
💌Будь внимательна к себе.
Эмоции — это язык твоей души. И они не должны нам мешать, это очень важные индикаторы которые о многом могут рассказать.
Согласны?❤️
👩❤️👨 Психология отношений
⭕️Грусть, злость, тревога, обида — нормальные чувства.
ненормально — когда мы их запрещаем.
➡️«Я не должна злиться»
➡️«Что я ною, всё же нормально»
➡️«Соберись уже, сколько можно страдать»
⭕️Так мы давим внутри то, что просто просится быть услышанным.
💌Будь внимательна к себе.
Эмоции — это язык твоей души. И они не должны нам мешать, это очень важные индикаторы которые о многом могут рассказать.
Согласны?❤️
❤️ — ЕСЛИ СОГЛАСНЫ
🔥 — СКОРЕЕ НЕТ, ЧЕМ ДА
👩❤️👨 Психология отношений
28.04.202505:21
Практика заземления
💌Когда накрывает тревога или начинаешь утопать в мыслях, сделай это:
➡️Найди 5 вещей, которые видишь.
➡️Услышь 4 звука вокруг.
➡️Почувствуй 3 текстуры (одежда, прикосновение, волосы).
➡️Заметь 2 запаха.
➡️Сделай 1 глубокий вдох.
Согласны?❤️
👩❤️👨 Психология отношений
💌Когда накрывает тревога или начинаешь утопать в мыслях, сделай это:
➡️Найди 5 вещей, которые видишь.
➡️Услышь 4 звука вокруг.
➡️Почувствуй 3 текстуры (одежда, прикосновение, волосы).
➡️Заметь 2 запаха.
➡️Сделай 1 глубокий вдох.
Согласны?❤️
❤️ — ЕСЛИ СОГЛАСНЫ
🔥 — СКОРЕЕ НЕТ, ЧЕМ ДА
👩❤️👨 Психология отношений
25.04.202517:33
Как сохранять крепкие отношения.
➡️Оставайтесь такой же кокеткой, как и в начале отношений. Даже если вы в браке много лет, не забывайте о флирте, добавляйте изюминку в вашу повседневную жизнь, и тогда страсть между вами не угаснет никогда!
➡️Возьмите и прямо сегодня сделайте что-то необычное. Это могут быть простые слова о том, как вы любите и цените партнера, или поиграйте с ним. В общем, сделайте что-то необычное.
Согласны?❤️
👩❤️👨 Психология отношений
➡️Оставайтесь такой же кокеткой, как и в начале отношений. Даже если вы в браке много лет, не забывайте о флирте, добавляйте изюминку в вашу повседневную жизнь, и тогда страсть между вами не угаснет никогда!
➡️Возьмите и прямо сегодня сделайте что-то необычное. Это могут быть простые слова о том, как вы любите и цените партнера, или поиграйте с ним. В общем, сделайте что-то необычное.
Согласны?❤️
❤️ — УЗНАЮ СЕБЯ
🔥 — Я ТАКИМ НЕ ЗАНИМАЮСЬ
👩❤️👨 Психология отношений
05.05.202517:29
Границы — это не эгоизм
⭕️Ограничивать доступ к себе — не значит быть плохой.
💌Это значит:
➡️уважать себя,
➡️экономить энергию,
➡️не превращать жизнь в проходной двор.
⭕️Хочешь — отвечай. Не хочешь — не отвечай. Всё просто.
Согласны?❤️
👩❤️👨 Психология отношений
⭕️Ограничивать доступ к себе — не значит быть плохой.
💌Это значит:
➡️уважать себя,
➡️экономить энергию,
➡️не превращать жизнь в проходной двор.
⭕️Хочешь — отвечай. Не хочешь — не отвечай. Всё просто.
Согласны?❤️
❤️ — ЕСЛИ СОГЛАСНЫ
🔥 — СКОРЕЕ НЕТ, ЧЕМ ДА
👩❤️👨 Психология отношений
03.05.202518:04
Как перестать играть роли и начать жить своей жизнью
⭕️Как начать возвращаться к себе?
➡️1. Маленькие ежедневные бунты
Закажите в кафе то, что хотите вы, а не «что некалорийно»
Скажите «мне это неинтересно» вместо «да, давай»
Наденьте то, в чем вам комфортно
➡️2. Дневник «Настоящая я»
Записывайте:
Что сегодня действительно хотелось сделать
Где поддались «надо» вместо «хочу»
Какие черты в себе вы обычно прячете и почему
➡️3. Найдите «своих»
Окружите себя людьми, с которыми:
Можно не подбирать слова
⭕️Не нужно скрывать эмоции
⭕️Вы чувствуете: «Меня любят даже такой»
⭕️Быть собой - это не разовое решение, а ежедневный выбор. Иногда вы будете оступаться и снова надевать маски - это нормально.
💌Начните с малого:
Сегодня — признайтесь себе в одном «запретном» желании.
Завтра — скажите «нет» тому, что вам не подходит.
Послезавтра — позвольте себе одну «неидеальную» черту.
Постепенно вы обнаружите: под всеми этими ролями — уже есть настоящая вы. Просто ей давно не давали слова.
Прямо сейчас сделайте паузу и спросите себя: Какое одно качество я чаще всего прячу от других? А потом представьте: что будет, если вы разрешите ему быть?
Как ваше настроение?
👩❤️👨 Психология отношений
⭕️Как начать возвращаться к себе?
➡️1. Маленькие ежедневные бунты
Закажите в кафе то, что хотите вы, а не «что некалорийно»
Скажите «мне это неинтересно» вместо «да, давай»
Наденьте то, в чем вам комфортно
➡️2. Дневник «Настоящая я»
Записывайте:
Что сегодня действительно хотелось сделать
Где поддались «надо» вместо «хочу»
Какие черты в себе вы обычно прячете и почему
➡️3. Найдите «своих»
Окружите себя людьми, с которыми:
Можно не подбирать слова
⭕️Не нужно скрывать эмоции
⭕️Вы чувствуете: «Меня любят даже такой»
⭕️Быть собой - это не разовое решение, а ежедневный выбор. Иногда вы будете оступаться и снова надевать маски - это нормально.
💌Начните с малого:
Сегодня — признайтесь себе в одном «запретном» желании.
Завтра — скажите «нет» тому, что вам не подходит.
Послезавтра — позвольте себе одну «неидеальную» черту.
Постепенно вы обнаружите: под всеми этими ролями — уже есть настоящая вы. Просто ей давно не давали слова.
Прямо сейчас сделайте паузу и спросите себя: Какое одно качество я чаще всего прячу от других? А потом представьте: что будет, если вы разрешите ему быть?
Как ваше настроение?
❤️ — ОТЛИЧНОЕ, Я ЛУЧШАЯ
🔥 — ЗАРЯЖЕНА НА ДЕНЬ
👩❤️👨 Психология отношений
01.05.202505:32
Практика, когда накрывает чувство вины.
➡️Представь, что всё, что происходит с тобой сейчас, случилось бы с твоей лучшей подругой.
⭕️Что бы ты ей сказала?
➡️Скажи это себе.
➡️С такой же теплотой и с такой же поддержкой.
💌Очень простая, но эффективная практика. Сама много раз ею пользовалась.
Согласны?❤️
👩❤️👨 Психология отношений
➡️Представь, что всё, что происходит с тобой сейчас, случилось бы с твоей лучшей подругой.
⭕️Что бы ты ей сказала?
➡️Скажи это себе.
➡️С такой же теплотой и с такой же поддержкой.
💌Очень простая, но эффективная практика. Сама много раз ею пользовалась.
Согласны?❤️
❤️ — ЕСЛИ СОГЛАСНЫ
🔥 — СКОРЕЕ НЕТ, ЧЕМ ДА
👩❤️👨 Психология отношений
29.04.202517:31
Ценность простых дней
Ты не всегда должна расти, достигать, меняться.
➡️Иногда самый ценный день — это когда ты:
➡️выспалась
➡️выпила кофе на солнце
➡️обняла любимого человека
➡️посмотрела глупый сериал
➡️и никуда не спешила
💌Это тоже жизнь.
Не менее настоящая, чем громкие события. Прямо сейчас завари себе кофе, сядь, отключи все мысли и просто насладись моментом здесь и сейчас.❤️
👩❤️👨 Психология отношений
Ты не всегда должна расти, достигать, меняться.
➡️Иногда самый ценный день — это когда ты:
➡️выспалась
➡️выпила кофе на солнце
➡️обняла любимого человека
➡️посмотрела глупый сериал
➡️и никуда не спешила
💌Это тоже жизнь.
Не менее настоящая, чем громкие события. Прямо сейчас завари себе кофе, сядь, отключи все мысли и просто насладись моментом здесь и сейчас.❤️
❤️ — ОК, ПОЙДУ ПИТЬ КОФЕМЕНЯ ДОМА ТОЛЬКО ЧАЙ
🔥 — У
👩❤️👨 Психология отношений
27.04.202512:16
Почему «всё по плану» не всегда работает
➡️Жизнь – это не механизм, который работает по четко заданным алгоритмам. И если что-то идет не так, не думай, что все плохо. Подумай о том, что, возможно, жизнь тебя уберегла от чего-то плохого, и помни: Вселенная заботится о тебе!
➡️Когда ты слишком стараешься «держать всё под контролем», растут раздражение, тревога, усталость.
➡️А иногда просто нужно оставить место чуду. Или хотя бы спонтанной прогулке без маршрута.
Согласны?❤️
👩❤️👨 Психология отношений
➡️Жизнь – это не механизм, который работает по четко заданным алгоритмам. И если что-то идет не так, не думай, что все плохо. Подумай о том, что, возможно, жизнь тебя уберегла от чего-то плохого, и помни: Вселенная заботится о тебе!
➡️Когда ты слишком стараешься «держать всё под контролем», растут раздражение, тревога, усталость.
➡️А иногда просто нужно оставить место чуду. Или хотя бы спонтанной прогулке без маршрута.
Согласны?❤️
❤️ — ЕСЛИ СОГЛАСНЫ
🔥 — СКОРЕЕ НЕТ, ЧЕМ ДА
👩❤️👨 Психология отношений
25.04.202503:54
Доброе утро 💭
💌Расскажу вам немного про страх оценки и отверженности.
➡️Когда тебе кажется, что на тебя все смотрят, оценивают, думают что-то плохое — это оно. Когда боишься что-то ляпнуть не то, краснеешь, а потом ещё три дня вспоминаешь, как сказала «привет» не тем тоном — тоже оно.
⭕️Это не ты странная. Это твой мозг просто пугается быть отвергнутой. В древности без стаи было не выжить, вот он и нервничает.
➡️Во-первых, хватит додумывать. Пока тебе в лицо не сказали, что ты лохушка — всё, что ты думаешь, это просто догадки.
➡️Во-вторых, перестань пытаться быть идеальной. Идеальных нет. Можно говорить глупости, выглядеть неловко, и при этом не думать что ты какая-то не такая.
➡️И главное: ты не обязана всем нравиться. Даже авокадо кому-то не заходит.
⭕️Общение — это навык. Никто не родился с умением легко болтать с кем угодно. Надо просто чуть почаще пробовать, ошибаться, снова пробовать. И ты увидишь, что мир не такой уж страшный.
Как ваше настроение?
👩❤️👨 Психология отношений
💌Расскажу вам немного про страх оценки и отверженности.
➡️Когда тебе кажется, что на тебя все смотрят, оценивают, думают что-то плохое — это оно. Когда боишься что-то ляпнуть не то, краснеешь, а потом ещё три дня вспоминаешь, как сказала «привет» не тем тоном — тоже оно.
⭕️Это не ты странная. Это твой мозг просто пугается быть отвергнутой. В древности без стаи было не выжить, вот он и нервничает.
➡️Во-первых, хватит додумывать. Пока тебе в лицо не сказали, что ты лохушка — всё, что ты думаешь, это просто догадки.
➡️Во-вторых, перестань пытаться быть идеальной. Идеальных нет. Можно говорить глупости, выглядеть неловко, и при этом не думать что ты какая-то не такая.
➡️И главное: ты не обязана всем нравиться. Даже авокадо кому-то не заходит.
⭕️Общение — это навык. Никто не родился с умением легко болтать с кем угодно. Надо просто чуть почаще пробовать, ошибаться, снова пробовать. И ты увидишь, что мир не такой уж страшный.
Как ваше настроение?
❤️ — ОТЛИЧНОЕ, Я ЛУЧШАЯ
🔥 — ЗАРЯЖЕНА НА ДЕНЬ
👩❤️👨 Психология отношений
Shown 1 - 24 of 355
Log in to unlock more functionality.