📌تغییر در هر حوزه از زندگیمون برامون سخته و چه بسا یجاهایی درد آوره و خیلی اوقات میخوایم تسلیم بشیم و روش قبلی خودمون رو پیش بگیریم. ولی در اصل تغییر برای این سخته که برای ذهن ما تهدید به حساب میاد، تغییر برای ما روان ما این پیامو ارسال میکنه که داریم از منطقه امن مون خارج میشیم، پس روانمون احساس میکنه در خطره و امنیتش تهدید شده، پس سعی میکنه مارو در نقطه امن قبلمون نگه داره و وادارمون کنه که حرکت نکنیم، حتی اگر این حرکت در جهت رشد فردی و شغلی و تحصیلیمون باشه.
در اصل روان ما به خیال خودش داره به نفعمون عمل میکنه، ولی در اصل داره باعث پسرفتمون میشه. اضطراب از تغییر یجور اضطراب مثبته که نشون دهنده خارج شدن ما از نقطه امن مون هست و با اضطراب منفی اشتباهش میگیریم. چیزی که مهمه اینه که اگاهی داشته باشیم به اینکه وارد بازی که روانمون باهامون راه میندازه نشیم.
میدونستین ما بدون اندکی از اضطراب اصلا نمیتونیم زندگی کنیم و داشتن بخشی از اضطراب لازمه ی زندگیه! نبود کلا اضطراب اصلا یک جور زنگ خطره! چون بودن اندازه اش باعث میشه ما برای بقا و زندگی بهتر تلاش کنیم یا حتی از خطرات دوری کنیم و دور اندیشی داشته باشیم.
@sut_premium
