Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

View

Николаевский Ванёк

View

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

View

Труха⚡️Україна

View

Николаевский Ванёк

View

Adult_food | ЗОЖ гедонизм

На канале пропагандирую философию "Счастливого качка":
• Если напрягаться, то только в зале и только ради себя 🩷
• Если тратить ресурсы, то только на новые банки, спарклы... и еду 🥹
P.S. Учу верить в себя, а не в диеты 💪🏼.
💌 @anniedraculesti

TGlist rating

TypePublic

Verification

Not verified

Trust

Not trusted

LocationРосія

LanguageOther

Channel creation dateFeb 26, 2022

Added to TGlist

Dec 17, 2024

I own this channel

History of changes

Linked chat

Adult_food comments

Statistic of Telegram Channel Adult_food | ЗОЖ гедонизм

More details

Subscribers

1 428

24 hours

2-0.2%Week

15-1.1%Month

29-2%

Citation index

0

Mentions0Shares on channels0Mentions on channels0

Average views per post

0

12 hours00%24 hours00%48 hours740%

Engagement rate (ER)

0%

Reposts0Comments0Reactions0

Engagement rate by reach (ERR)

0%

24 hours0%Week0%Month

0.3%

Average views per ad post

0

1 hour00%1 – 4 hours00%4 - 24 hours00%

More details

Connect our bot to the channel to find out the gender distribution of this channel's audience.

Total posts in 24 hours

0

Dynamic

Latest posts in group "Adult_food | ЗОЖ гедонизм"

All posts

25.01.202514:47

25.01.202509:09

По хлебу напишу, а то ещё скажите, что наш спортсмен окончательно сошел с ума на массанаборе и перешёл на нарезные батоны 🙈.

Не бывает бездрожжевого и дрожжевого хлеба, все дрожжи и закваски погибают при температуре +55°, а значит весь хлеб бездрожжевой. Закваски без дрожжей тоже кстати не бывает, в ней используют дикие дрожжи 🐗.

Поэтому дрожжи ну никак не могут размножаться, есть полезные в-ва из организма, снижать иммунитет, образоваться в тромбы, кандиды, разрушать мембраны клеток, интоксировать тяжёлыми металлами и делать вас толстенькими 😃.

Да, в белом хлебе не особо богатая нутритивная ценность, но ничто не мешает добавить к нему винегрета для пользы ❤️. А семечковый "полезный" хлеб может быть ещё и экстра жирный, поэтому только разнообразие является залогом физического и ментального здоровья 💋.

25.01.202508:18

Could not access
the media content

22.01.202517:18

20.01.202507:08

А все таки хорошую вещь похмельем не назовут 😅. Даша меня предупредила, что там 2 маски, но я как профессионал сказала "пффф, знаю бывало, у JMSolution например"...

А там реально 2 маски и пришлось тратить драгоценное время, чтобы понять, кто из них маска, а кто основа для маски. Спойлер: маска толще, что на мой взгляд не логично, легла как бревно и очень плохо пропускала токи.

Эффекта возрождения тоже не получила, так какая-то липкая водичка без супер эффектов.

Ещё осталась вторая маска "look younger". Протестирую, но особых надежд не питаю.

17.12.202412:12

Если дать людям чуть-чуть надежды, то можно ободрать их до нитки, а если не получилось, то запугай, и тогда они точно все отдадут.

Гениальная цитата из турецкого сериала, которая описывает шарлатанов в сфере ЗОЖ и не только.

В целом правила игры в ЗОЖ до безобразия просты:
• Хочешь меньше есть - больше спи.
• Хочешь просыпаться голодной - не ешь на ночь.
• Хочешь насыщение от продуктов и меньше быстрых углей в рационе - в каждом приеме пищи ешь белки, жиры и углеводы.
• Хочешь быть активной и не отъезжать кукухой - будь в режиме.
• Хочешь быть увлажнённой - пей воду.

Но меняться сложно, это надо созреть и увы это можно продать только на собственном примере.

А вот если запугать, придумать окисление, брожение, замедленный метаболизм из-за дефицитов, загиб желчного и инсулинорезестность, то успех конечно не заставит себя ждать.

Будьте благоразумны и верьте в себя ❤️.

All posts

Nothing found 😢

More details

Records

19.01.202500:17

1.5KSubscribers

17.12.202423:59

0Citation index

31.01.202523:59

79Average views per post

06.05.202508:48

0Average views per ad post

25.01.202523:59

60.81%ER

31.01.202523:59

5.51%ERR

Growth

More details

Subscribers

Citation index

Avg views per post

Avg views per ad post

ERR

More details

Adult_food | ЗОЖ гедонизм