
Дневник мамы на фрилансе.
Я Катя, мама двух непосед:Вовы и Вероники
Веду домашний бюджет, зарабатываю на текстах сидя дома, вошла от бедра в мир копирайтинга с памперсами наперевес.
здесь:
-мамский лайф
-финансы, фриланс
-все про тг, упаковку и контент
Для связи : @IamKatyaTr
Веду домашний бюджет, зарабатываю на текстах сидя дома, вошла от бедра в мир копирайтинга с памперсами наперевес.
здесь:
-мамский лайф
-финансы, фриланс
-все про тг, упаковку и контент
Для связи : @IamKatyaTr
TGlist rating
0
0
TypePublic
Verification
Not verifiedTrust
Not trustedLocationРосія
LanguageOther
Channel creation dateJul 22, 2024
Added to TGlist
Aug 17, 2024Linked chat
Latest posts in group "Дневник мамы на фрилансе."
22.04.202503:59
😆😌😄😍😌☺️ 😊😍😍😌
22.04.2025
Я не выпала из ТГ, я просто поспала 😂 Даже выспалась)
Неожиданно, но очень приятно)
Дочка разбудила меня максимально ласково: взяла айпад, на котором играли звуки дождя и включила барабаны шаолиньских монахов ( Бом Бом Бом ) ну и подставила к уху😂😂😂
А какими звуками сопровождалось ваше утро?)
Что по делам:
😀Работа:
📌3 консультации
📌монтаж видео
📌ведение каналов заказчиков
📌монтаж видео для дела Х
😀Для себя любимой
📌Уход за лицом
📌Зарядка
😀Бытовушные дела
📌Стирка
📌Приборка
📌Ужин
😀Поддержание веса:
📌Не есть гадости
📌Норма воды
📌Не есть после 18:00
📌Степпер 100 ккал
Я бодра и весела, но это пока) Пока не села работать😂 А как вы себя ощущаете во вторник?)
22.04.2025
Я не выпала из ТГ, я просто поспала 😂 Даже выспалась)
Неожиданно, но очень приятно)
Дочка разбудила меня максимально ласково: взяла айпад, на котором играли звуки дождя и включила барабаны шаолиньских монахов ( Бом Бом Бом ) ну и подставила к уху😂😂😂
А какими звуками сопровождалось ваше утро?)
Что по делам:
😀Работа:
📌3 консультации
📌монтаж видео
📌ведение каналов заказчиков
📌монтаж видео для дела Х
😀Для себя любимой
📌Уход за лицом
📌Зарядка
😀Бытовушные дела
📌Стирка
📌Приборка
📌Ужин
😀Поддержание веса:
📌Не есть гадости
📌Норма воды
📌Не есть после 18:00
📌Степпер 100 ккал
Я бодра и весела, но это пока) Пока не села работать😂 А как вы себя ощущаете во вторник?)


21.04.202514:11
ИЗМЕНИЛСЯ ВЕКТОР!
Долго думали мы, думали и придумали.
О чем я? Да про ипотеку)
😞Сначала мы хотели только верхний этаж, но с самыми лучшими планировками были 18 и 17 этажные дома..
📌Поэтому решили мы смотреть средние этажи, так как:
-дети к моменту заезда уже не будут так рано ложиться спать
-детям уже не будет нужен в таком количестве дневной сон
😆Изначально верхние этажи мы хотели только по причине спокойного сна для детей, но меня осенило...
😁Сдача дома в 2027, заезд в 2028, так Вове к тому моменту будет уже 9, он не будет спать днем ,а ночь будет в 21 часов.
😁Что касается Ники, ей будет 6 лет, ложиться на ночь она будет в 19-20, а дневной сон если и будет, то в основном в детском саду😊
А вы на каком этаже живете? Слоники сверху не топают?)
Какие критерии выбора квартиры и этажа есть или были у вас?
Долго думали мы, думали и придумали.
О чем я? Да про ипотеку)
😞Сначала мы хотели только верхний этаж, но с самыми лучшими планировками были 18 и 17 этажные дома..
📌Поэтому решили мы смотреть средние этажи, так как:
-дети к моменту заезда уже не будут так рано ложиться спать
-детям уже не будет нужен в таком количестве дневной сон
😆Изначально верхние этажи мы хотели только по причине спокойного сна для детей, но меня осенило...
😁Сдача дома в 2027, заезд в 2028, так Вове к тому моменту будет уже 9, он не будет спать днем ,а ночь будет в 21 часов.
😁Что касается Ники, ей будет 6 лет, ложиться на ночь она будет в 19-20, а дневной сон если и будет, то в основном в детском саду😊
Но вот что касается угла дома - это остается.. Для нас важно минимизировать соседей за стеной и это оказалось важнее топотунов)
А вы на каком этаже живете? Слоники сверху не топают?)
Какие критерии выбора квартиры и этажа есть или были у вас?


21.04.202510:02
КАК ПОВЫСИТЬ ВОВЛЕЧЕННОСТЬ В ТГ. Часть 1
😀Для вас снова полезный пост и хочу разобрать два метода повышения такого важного показателя, как вовлеченность:
😀. Полный спектр эмоций в реакциях.
Позвольте подписчикам пользоваться разными реакциями - в том числе, отрицательными.
Реакции помогают подписчикам выразить свои мнения по отношению к контенту в Telegram-канале.
Часто замечаю, что спектр реакций ограничивают 4-5 и на этом все...Но, когда публикуют посты с отрицательной эмоцией, то поставить под тему поста просто нечего и, как следствие, человек не ставит реакцию.
😟. Общение с аудиторией.
Когда вам пишут комментарии - это отлично, но когда на них нет ответов - это ни есть хорошо. Активное ведение канала предполагает диалог, а просто публикация поста и ожидание комментариев - это монолог. Как понимаете ,ни один монолог долго не длится.. Поэтому старайтесь выделить время и ответить на комментарии.
Помним, блогинг - это работа, активная, вовлеченная, затратная по ресурсам, но и отдача вам от читателей будет больше, если не устраивать из канала игру в одни ворота.
Исходя из поста, конечно же, буду рада реакциям.
Давайте порассуждаем, как еще можно поднять вовлеченность, а может вы уже как то пробовали повышать вовлеченность и были провальные способы?
😀Для вас снова полезный пост и хочу разобрать два метода повышения такого важного показателя, как вовлеченность:
😀. Полный спектр эмоций в реакциях.
Позвольте подписчикам пользоваться разными реакциями - в том числе, отрицательными.
Реакции помогают подписчикам выразить свои мнения по отношению к контенту в Telegram-канале.
Часто замечаю, что спектр реакций ограничивают 4-5 и на этом все...Но, когда публикуют посты с отрицательной эмоцией, то поставить под тему поста просто нечего и, как следствие, человек не ставит реакцию.
Не нравятся реакции в виде какашки и клоуна - уберите их, но остальные нужны для возможности читателю передать то чувство, которое он испытал при чтении поста.
😟. Общение с аудиторией.
Когда вам пишут комментарии - это отлично, но когда на них нет ответов - это ни есть хорошо. Активное ведение канала предполагает диалог, а просто публикация поста и ожидание комментариев - это монолог. Как понимаете ,ни один монолог долго не длится.. Поэтому старайтесь выделить время и ответить на комментарии.
Помним, блогинг - это работа, активная, вовлеченная, затратная по ресурсам, но и отдача вам от читателей будет больше, если не устраивать из канала игру в одни ворота.
Исходя из поста, конечно же, буду рада реакциям.
Давайте порассуждаем, как еще можно поднять вовлеченность, а может вы уже как то пробовали повышать вовлеченность и были провальные способы?


21.04.202506:01
Хочешь добавить в свою жизнь осознанности и дисциплины?
Делюсь с вами каналом «Комарс рядом», который станет вашим проводник в мир самодисциплины, эффективной коммуникации и психологии.
В канале вас ждут:
🔥 Развитие навыка благодарности
🔥 6-дневный марафон осознанности
🔥 Письменные трансформационные упражнения
🔥 Ведомые медитации для очищения и оздоровления
А так же трансформационный упражнения, вдохновляющие видео и практики самоисследования.
Подписывайтесь на «Комарс рядом» и начните путь к лучшей осознанной версии себя!
Делюсь с вами каналом «Комарс рядом», который станет вашим проводник в мир самодисциплины, эффективной коммуникации и психологии.
В канале вас ждут:
🔥 Развитие навыка благодарности
🔥 6-дневный марафон осознанности
🔥 Письменные трансформационные упражнения
🔥 Ведомые медитации для очищения и оздоровления
А так же трансформационный упражнения, вдохновляющие видео и практики самоисследования.
Подписывайтесь на «Комарс рядом» и начните путь к лучшей осознанной версии себя!


Reposted from:
Дневник мамы на фрилансе.

21.04.202505:37
😉😆☺️😊😉 😄😅🙃 😍😌😉😅☺️😍😅😅
Победитель: @olgabelka32
Сейчас свяжусь😞
Такие розыгрыши еще будут на моем канале. Открыла 4 окошка на подобную рекламу в мае.
Победитель: @olgabelka32
Сейчас свяжусь😞
Такие розыгрыши еще будут на моем канале. Открыла 4 окошка на подобную рекламу в мае.
21.04.202503:30
😆😌😄😍😌☺️ 😊😍😍😌
21.04.2025
Сегодня особенный день и проснулась я в этот день с отличным настроением, а все потому что у папамужа День рождения🥰
Ника подарила рисунок, Вова подарил из копилки 50 рублей, я подарила денежку на колеса для машины) Жизнь удалась😀
С днём рождения, любимый папамуж🩷
А как началось ваше утро?
Что по делам:
😀Работа:
📌3 консультации
📌монтаж видео
📌ведение каналов заказчиков
😀Для себя любимой
📌Уход за лицом
📌Зарядка
😀Бытовушные дела
📌Стирка
📌Приборка
📌Ужин
😀Поддержание веса:
📌Не есть гадости
📌Норма воды
📌Не есть после 18:00
📌Степпер 100 ккал
В выходные я так отдохнула, что аж устала😂А как прошли ваши выходные?)
21.04.2025
Сегодня особенный день и проснулась я в этот день с отличным настроением, а все потому что у папамужа День рождения🥰
Ника подарила рисунок, Вова подарил из копилки 50 рублей, я подарила денежку на колеса для машины) Жизнь удалась😀
С днём рождения, любимый папамуж🩷
А как началось ваше утро?
Что по делам:
😀Работа:
📌3 консультации
📌монтаж видео
📌ведение каналов заказчиков
😀Для себя любимой
📌Уход за лицом
📌Зарядка
😀Бытовушные дела
📌Стирка
📌Приборка
📌Ужин
😀Поддержание веса:
📌Не есть гадости
📌Норма воды
📌Не есть после 18:00
📌Степпер 100 ккал
В выходные я так отдохнула, что аж устала😂А как прошли ваши выходные?)
20.04.202511:01
ЧТО ТАКОЕ ВОВЛЕЧЕННОСТЬ?
Я поняла, не многие знают, что такое вовлеченность.
Итак, вовлеченность = (Реакции + Комментарии + Репосты) / Охват
📌Другими словами, это доля читателей, которая как-то взаимодействует с постом.
🙁Рекламодатели, анализирующие каналы через тг стат, так же смотрят на этот показатель для понимания лояльных и заинтересованных людей.
А вы знали, что такое вовлеченность? Отслеживаете ее?
Я поняла, не многие знают, что такое вовлеченность.
Итак, вовлеченность = (Реакции + Комментарии + Репосты) / Охват
📌Другими словами, это доля читателей, которая как-то взаимодействует с постом.
🙁Рекламодатели, анализирующие каналы через тг стат, так же смотрят на этот показатель для понимания лояльных и заинтересованных людей.
А вы знали, что такое вовлеченность? Отслеживаете ее?


20.04.202506:08
ЗА ПОДПИСКУ
НА КАНАЛ ВЫШЕ
😆😀😍🙂
😟🙂↕️🙂↕️ рублей!
Подписку на меня и на канал буду проверять😞
Ставьте плюс в комментариях!
Завтра разыграю приз😞
НА КАНАЛ ВЫШЕ
😆😀😍🙂
😟🙂↕️🙂↕️ рублей!
Подписку на меня и на канал буду проверять😞
Ставьте плюс в комментариях!
Завтра разыграю приз😞
20.04.202506:02
🔥 Деньги лежат у вас под носом – просто возьмите их!
Вы даже не представляете, сколько возможностей проходит мимо вас каждый день.
▪️ Ваши старые вещи могут приносить деньги (да-да, даже та пятая кастрюля, которой вы не пользовались).
▪️ Wildberries может стать стабильным источником дохода, если делать всё правильно.
▪️ Грамотный подход к деньгам позволяет тратить меньше, а жить лучше.
Лена знает, как это работает, и делится проверенными схемами в своём канале.
Популярные статьи на канале:
▫️ Как заработать на WB новичку
▫️ Провал на WB: как блузки оставили бизнес без прибыли
▫️Какие вещи можно продать на Авито уже завтра и заработать до 20000 рублей
💡 А чтобы вам было ещё проще зарабатывать и экономить время, дарит гайд по Чату GPT! В нём – лучшие лайфхаки, как использовать его для бизнеса, продаж, учёбы, планирования и даже психотерапии.
📌 Забирайте гайд и начинайте зарабатывать прямо сейчас!
🔗
Вы даже не представляете, сколько возможностей проходит мимо вас каждый день.
▪️ Ваши старые вещи могут приносить деньги (да-да, даже та пятая кастрюля, которой вы не пользовались).
▪️ Wildberries может стать стабильным источником дохода, если делать всё правильно.
▪️ Грамотный подход к деньгам позволяет тратить меньше, а жить лучше.
Лена знает, как это работает, и делится проверенными схемами в своём канале.
Популярные статьи на канале:
▫️ Как заработать на WB новичку
▫️ Провал на WB: как блузки оставили бизнес без прибыли
▫️Какие вещи можно продать на Авито уже завтра и заработать до 20000 рублей
💡 А чтобы вам было ещё проще зарабатывать и экономить время, дарит гайд по Чату GPT! В нём – лучшие лайфхаки, как использовать его для бизнеса, продаж, учёбы, планирования и даже психотерапии.
📌 Забирайте гайд и начинайте зарабатывать прямо сейчас!
🔗
20.04.202503:34
😆😌😄😍😌☺️ 😊😍😍😌
20.04.2025
Со Светлой Пасхой всех!
Вы не смотрите, что пост написан в 6:30, на самом деле вынуждена я была проснуться в 5:30) Да, да, та же история)
Вчера мы приехали от гостей в 21:00) Сын уснул в машине тут же, а мелкая тусовщица Ника ни на секунду не сомкнула глаз.
Стали будить Вову, что бы вылез из машины, он вылез, муж пошел закрывать багажник, поворачивается, а Вова обратно залез в машину и уснул 😂😂😂
Отдохнула на славу, сегодня продолжение будет, но уже у свекров )
А как вы провели субботу?
Что по делам:
😀Работа:
📌3 консультации
📌монтаж видео
📌ведение каналов заказчиков
😀Для себя любимой
📌Уход за лицом
📌Зарядка
😀Бытовушные дела
📌Стирка
📌Приборка
📌Ужин
😀Поддержание веса:
📌Не есть гадости
📌Норма воды
📌Не есть после 18:00
📌Степпер 100 ккал
В какой раз убеждаюсь, что двух выходных мало) Жду майских праздников, что б отдохнуть как следует)
А вам хватает двух выходных?
20.04.2025
Со Светлой Пасхой всех!
Вы не смотрите, что пост написан в 6:30, на самом деле вынуждена я была проснуться в 5:30) Да, да, та же история)
Вчера мы приехали от гостей в 21:00) Сын уснул в машине тут же, а мелкая тусовщица Ника ни на секунду не сомкнула глаз.
Стали будить Вову, что бы вылез из машины, он вылез, муж пошел закрывать багажник, поворачивается, а Вова обратно залез в машину и уснул 😂😂😂
Отдохнула на славу, сегодня продолжение будет, но уже у свекров )
А как вы провели субботу?
Что по делам:
😀Работа:
📌3 консультации
📌монтаж видео
📌ведение каналов заказчиков
😀Для себя любимой
📌Уход за лицом
📌Зарядка
😀Бытовушные дела
📌Стирка
📌Приборка
📌Ужин
😀Поддержание веса:
📌Не есть гадости
📌Норма воды
📌Не есть после 18:00
📌Степпер 100 ккал
В какой раз убеждаюсь, что двух выходных мало) Жду майских праздников, что б отдохнуть как следует)
А вам хватает двух выходных?
19.04.202517:36
ПОЧЕМУ ПАДАЕТ ВОВЛЕЧЕННОСТЬ?
Большая часть из моих читателей- блогеры и, конечно, каждого волнует вопрос вовлеченности на своем канале. Когда она падает, начинается самокопание. Первое, что приходит на ум - перестал нравиться админ канала, не актуальна тематика.
Кто виноват в том, что вовлеченность упала? Контент не нравится?
-Нет, просто наступила весна
Да, так и есть!
Сезонность решает. В любой соц. сети есть периоды низкой активности. Выпадают люди из соц сетей. Тепло на улице и уже меньше хочется проводить времени в телеграм. ЭТО НОРМАЛЬНО!
-Что с этим делать?
-Ничего!
-Создавать контент?
-Да!
-Полезные посты писать?
-Да!
-Активничать?
-Да!
-Почему?
-Потому что на смену такой консервации приходит оттепель.
-Когда?
-В августе)
Так что не пугайтесь низкой вовлеченности, не впадайте в депрессию, не отказываетесь от каналов)
Пройдет лето и все наладится 🩷
Большая часть из моих читателей- блогеры и, конечно, каждого волнует вопрос вовлеченности на своем канале. Когда она падает, начинается самокопание. Первое, что приходит на ум - перестал нравиться админ канала, не актуальна тематика.
Кто виноват в том, что вовлеченность упала? Контент не нравится?
-Нет, просто наступила весна
Да, так и есть!
Сезонность решает. В любой соц. сети есть периоды низкой активности. Выпадают люди из соц сетей. Тепло на улице и уже меньше хочется проводить времени в телеграм. ЭТО НОРМАЛЬНО!
-Что с этим делать?
-Ничего!
-Создавать контент?
-Да!
-Полезные посты писать?
-Да!
-Активничать?
-Да!
-Почему?
-Потому что на смену такой консервации приходит оттепель.
-Когда?
-В августе)
Так что не пугайтесь низкой вовлеченности, не впадайте в депрессию, не отказываетесь от каналов)
Пройдет лето и все наладится 🩷


19.04.202513:20
Среди серых стен молчанья, я тебя нашла случайно😀
Так бы я могла пропеть про нашу встречу на просторах Телеграмм. Хочу познакомить вас с Ксенией, автором канала «Ksenia & Co»
Стихийное бедствие в детстве и человек-праздник, а по совместительству и серийный предприниматель со стажем, Ксения легко и с юмором рассказывает про свою жизнь.
Здесь и про спаржу, но не ПП, и про жопку с приключениями, и про Фудзияму из кастрюль 😆
Читать, не перечитать, в общем)
В каждом посте ирония, в каждой строчке тонкий женский юмор.
Забегайте, залетайте на огонек в «Ksenia & Co», уверена, этот канал не оставит никого равнодушным.
Так бы я могла пропеть про нашу встречу на просторах Телеграмм. Хочу познакомить вас с Ксенией, автором канала «Ksenia & Co»
Стихийное бедствие в детстве и человек-праздник, а по совместительству и серийный предприниматель со стажем, Ксения легко и с юмором рассказывает про свою жизнь.
Здесь и про спаржу, но не ПП, и про жопку с приключениями, и про Фудзияму из кастрюль 😆
Читать, не перечитать, в общем)
В каждом посте ирония, в каждой строчке тонкий женский юмор.
Забегайте, залетайте на огонек в «Ksenia & Co», уверена, этот канал не оставит никого равнодушным.


19.04.202510:10
СУББОТНЕЕ ХАХАХА ВАМ В ЛЕНТУ:
Подходит ко мне Ника и говорит:
-мама, я доктор, сейчас я буду тебя лечить)
Я мысленно сразу настроилась на то, что меня будут избивать молоточком и пытаться выколоть глаза, но нет, было еще хлеще😂
Ника берет игрушечный зажим для бинтов и говорит:
-открой рот)
Ну я послушно открываю, она этим зажимом хватает мои зубы и путается вырвать 😂
Я сразу голову отворачиваю и спрашиваю:
-Ника, зачем же ты мне зубы вырываешь?
-Ну как, мама, ты же больная
-А как я есть то буду?
-Не знаю, с этим потом разберемся 😂
Вот такие опасные у Ники игры😂Боюсь представить, как Ника будет играть в детском саду с детьми)) Она мне своими изощренными способами лечения напомнила Уэнсдей из семейки Адамс 😂
Хотите, что бы она вас полечила?😂Удаление зубов бесплатно! Не факт, что нужных, но зато экономия на лицо!😂
Подходит ко мне Ника и говорит:
-мама, я доктор, сейчас я буду тебя лечить)
Я мысленно сразу настроилась на то, что меня будут избивать молоточком и пытаться выколоть глаза, но нет, было еще хлеще😂
Ника берет игрушечный зажим для бинтов и говорит:
-открой рот)
Ну я послушно открываю, она этим зажимом хватает мои зубы и путается вырвать 😂
Я сразу голову отворачиваю и спрашиваю:
-Ника, зачем же ты мне зубы вырываешь?
-Ну как, мама, ты же больная
-А как я есть то буду?
-Не знаю, с этим потом разберемся 😂
Вот такие опасные у Ники игры😂Боюсь представить, как Ника будет играть в детском саду с детьми)) Она мне своими изощренными способами лечения напомнила Уэнсдей из семейки Адамс 😂
Хотите, что бы она вас полечила?😂Удаление зубов бесплатно! Не факт, что нужных, но зато экономия на лицо!😂
19.04.202505:55
КАК УПРАВЛЯТЬ ФИНАНСАМИ ЛЕГКО?
Одна из целей этого года у меня - крупные накопления и ипотека, но что бы достичь цели, нужно заняться личными финансами. Наверняка и вы задаетесь вопросом, как сделать процесс управления финансами проще, а инвестиции эффективными.
Хочу познакомить вас с Марией, автором канала "Дневник финансиста"
Мария делится своим опытом и знаниями в области финансов и управления инвестициями, простым языком объясняет сложные темы, делится своим мнением, помогает найти свежие идеи и вдохновение.
Для меня было открытием, почему нельзя складывать деньги разных периодов, полностью согласна с теорией трех шагов и была рада получить в подарок личный финансовый компас.
Загляните в канал "Дневник финансиста" и начните с этих постов.
Канал Марии - ваш проводник в мир финансов.
Одна из целей этого года у меня - крупные накопления и ипотека, но что бы достичь цели, нужно заняться личными финансами. Наверняка и вы задаетесь вопросом, как сделать процесс управления финансами проще, а инвестиции эффективными.
Хочу познакомить вас с Марией, автором канала "Дневник финансиста"
Мария делится своим опытом и знаниями в области финансов и управления инвестициями, простым языком объясняет сложные темы, делится своим мнением, помогает найти свежие идеи и вдохновение.
Для меня было открытием, почему нельзя складывать деньги разных периодов, полностью согласна с теорией трех шагов и была рада получить в подарок личный финансовый компас.
Загляните в канал "Дневник финансиста" и начните с этих постов.
Канал Марии - ваш проводник в мир финансов.


19.04.202503:34
😆😌😄😍😌☺️ 😊😍😍😌
19.04.2025
На часах 5, но Нику было не остановить…Перекинув через меня ногу, она гордо села мне на шею, а потом сползла на пол)
Увидя, что мои глаза обратно закатались, она попыталась поднять мне веки, но я отвернулась😀
Ничего лучше не придумав, Ника взяла горшок и надела мне на голову😂Спасибо, что без содержимого😂
А как началась ваша суббота?)
Что по делам:
😀Работа:
📌3 консультации
📌монтаж видео
📌ведение каналов заказчиков
😀Для себя любимой
📌Уход за лицом
📌Зарядка
😀Бытовушные дела
📌Стирка
📌Приборка
😀Поддержание веса:
📌Не есть гадости
📌Норма воды
📌Не есть после 18:00
📌Степпер 100 ккал
Наконец то суббота и можно выдохнуть, какие планы на сегодня?)
19.04.2025
На часах 5, но Нику было не остановить…Перекинув через меня ногу, она гордо села мне на шею, а потом сползла на пол)
Увидя, что мои глаза обратно закатались, она попыталась поднять мне веки, но я отвернулась😀
Ничего лучше не придумав, Ника взяла горшок и надела мне на голову😂Спасибо, что без содержимого😂
А как началась ваша суббота?)
Что по делам:
😀Работа:
📌3 консультации
📌монтаж видео
📌ведение каналов заказчиков
😀Для себя любимой
📌Уход за лицом
📌Зарядка
😀Бытовушные дела
📌Стирка
📌Приборка
😀Поддержание веса:
📌Не есть гадости
📌Норма воды
📌Не есть после 18:00
📌Степпер 100 ккал
Наконец то суббота и можно выдохнуть, какие планы на сегодня?)


Records
09.04.202518:34
3.4KSubscribers02.04.202523:59
50Citation index20.02.202509:04
384Average views per post19.02.202507:14
384Average views per ad post07.03.202507:06
228.00%ER26.12.202423:59
43.55%ERRGrowth
Subscribers
Citation index
Avg views per post
Avg views per ad post
ER
ERR
Log in to unlock more functionality.