你不知道的内幕消息
24.04.202514:22
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24.04.202509:35
①把做电商配送的认知来思考本地生活的配送体系；②用一些纸面数据和片面案例来博取市场的短期关注；③知易行难，少说多做吧
24.04.202506:41
有人说不要同情无家可归的人
有人说不要同情吃不饱饭的人
有人说很多人的不幸是咎由自取
又还有人说要区分不同的情况
只给那些“真正值得帮助的人”提供帮助
我都不同意
我认为任何失误任何错误的后果
都不应该严重到让人落入无家可归连饭都吃不饱的境地
徒步救援队不会只救装备齐全体能训练达标的登山者
救护车来的时候不会先问出了车祸的司机是不是自己没看后视镜
救生员也不会说绝不救那些自己误入激流的人
评价那些陷入绝境的人是不是咎由自取
对那些陷入绝境的人没有任何好处
对你自己也是浪费时间精力
不要放大那些陷入绝境的人个人的失误和错误
然后高高在上加以道德评判
别人陷入绝境的时候
能帮一把就先去帮一把
有人说不要同情吃不饱饭的人
有人说很多人的不幸是咎由自取
又还有人说要区分不同的情况
只给那些“真正值得帮助的人”提供帮助
我都不同意
我认为任何失误任何错误的后果
都不应该严重到让人落入无家可归连饭都吃不饱的境地
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不要放大那些陷入绝境的人个人的失误和错误
然后高高在上加以道德评判
别人陷入绝境的时候
能帮一把就先去帮一把
24.04.202503:05
#内幕消息
爆文，把自己抱进去了
爆文，把自己抱进去了
23.04.202513:44
1.买横买坑不买竖，卖在人声鼎沸处
2.连续小涨是真涨，连续大涨得离场
3.急跌无量是洗盘，急跌放量立即撤
4.大幅冲高要回踩，不挖深坑不建仓
2.连续小涨是真涨，连续大涨得离场
3.急跌无量是洗盘，急跌放量立即撤
4.大幅冲高要回踩，不挖深坑不建仓
23.04.202505:20
#笔记标题的命名格式
---
怎么写笔记标题或文件名？我习惯用的格式是《大类：主题_作者_日期》，如《平台：小红书获客方法_ChatV_20250410》。
大类是突出该笔记或文件所属哪个类或哪个系列。便于快速识别，归类到不同文件夹中。哪怕是不分文件夹，几百个文件放到一起，也会按前面的大类自动排序在一起。
大类前面加冒号，便于与后面的主题区分。
主题用简单必要的文字，描述这篇文件是讲什么的。
主题后面写作者，便于在电脑中或笔记软件中，按作者来搜索。
日期也是必要的，一个是便于找某个具体日期的文件，另一个是快速筛选哪些文件是过时的。日期就用 YYYYMMDD 格式。
主题与作者、作者与日期之间，用下横线_来分割，因为这样的分割比短横线-更容易区分。
这样的命名兼顾了全面与简单。
---
怎么写笔记标题或文件名？我习惯用的格式是《大类：主题_作者_日期》，如《平台：小红书获客方法_ChatV_20250410》。
大类是突出该笔记或文件所属哪个类或哪个系列。便于快速识别，归类到不同文件夹中。哪怕是不分文件夹，几百个文件放到一起，也会按前面的大类自动排序在一起。
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主题用简单必要的文字，描述这篇文件是讲什么的。
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你不知道的内幕消息
24.04.202511:00
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24.04.202509:33
24.04.202506:26
#内幕消息
经纬又把我从博主，往成为讲师和专家的路上拽了拽。
忽然觉得，流量这件事还是有意思。
今天上午讲了一件事：
你有没有发现，你身边的健身教练、各种培训老师、经营型创作者（通过内容获得生意和线索的人）发的内容基本没有流量。
他们的内容有一个非常直观的特征：
都是训练、培训、产品的画面，加上音乐。
这种内容为什么没有流量？
我的第一反应是，无法称之为一条内容，没有主题，没有信息，没有可以传播的要素。
经纬给了一个我脑袋“啪”的一下的观点：
因为他们高估了用户的心智状态。
什么意思？
这些经营型创作者没学过创作，因此他们就直接拍了传了。
但问题出在哪？
训练或培训的画面，只有一个已经在训练状态中的人，或者已经有明确这个需求的人，才会关注。
创作者没有意识到，自己默认用户已经有了这个需求。
但事实上，就像抖音兴趣电商的逻辑一样，用户在刷短视频的时候，并不知道要什么，并没有产生真正的兴趣。
用户的心智状态分为四个阶段：
不知道自己需要，有点感兴趣，尝试了解，和购买。
因此，经营型创作者要做的第一步，
是观众从不感兴趣，到感兴趣。
而所有的大IP，都是这个环节的高手。
反而你在一个行业里越资深，越习惯面对已经下单的客户，你就越容易对这个环节忽略和陌生。
没有创作能力的人，犯的错误是只会拍画面。
但往深里思考，专家型和资深行业人士，也会犯一个错误，只会成交目标明确的准客户。
你只有学会开发潜在客户，激起他们的共鸣和需求，你才能成为真正的流量和销售高手。
作为依靠商单变现的博主，我创作的绝大多数内容，是爆款类视频。
我过去的经验是，把开口做大，回到一个话题最开始的部分，往前走一步。
线索类视频的逻辑，填充了我在短视频创作上的思维结构。
做视频，不要错误的默认。
不要默认用户有兴趣。
不要默认用户知道你是谁。
让用户从不感兴趣，到感兴趣，是一个极其的核心能力。
无论做内容、演讲、销售还是谈话，这是一种思维方式。
经纬又把我从博主，往成为讲师和专家的路上拽了拽。
忽然觉得，流量这件事还是有意思。
今天上午讲了一件事：
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这种内容为什么没有流量？
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什么意思？
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但问题出在哪？
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但事实上，就像抖音兴趣电商的逻辑一样，用户在刷短视频的时候，并不知道要什么，并没有产生真正的兴趣。
用户的心智状态分为四个阶段：
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因此，经营型创作者要做的第一步，
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但往深里思考，专家型和资深行业人士，也会犯一个错误，只会成交目标明确的准客户。
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不要默认用户有兴趣。
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让用户从不感兴趣，到感兴趣，是一个极其的核心能力。
无论做内容、演讲、销售还是谈话，这是一种思维方式。
23.04.202523:07
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23.04.202511:05
我观察过身边优秀女性的人生轨迹，有几点还蛮相似的：
1）坚定逃离原生城市的目的，不一定是家庭问题，很多是想从自己开始改变家族命运。
2）不愿意走父母的老路，是因为看到了父母从那条路上并没有摘得什么硕果。
3）在10几、20多岁时候，就很确定自己赚钱带来的安全感超过他人给予。
4）很懂察言观色，非常清楚谁是贵人、谁是伙伴、谁是朋友、谁是陌路人。
5）不一定清晰自己未来五年、十年要过如何的生活，但很清楚知道自己不想过怎样的生活。
1）坚定逃离原生城市的目的，不一定是家庭问题，很多是想从自己开始改变家族命运。
2）不愿意走父母的老路，是因为看到了父母从那条路上并没有摘得什么硕果。
3）在10几、20多岁时候，就很确定自己赚钱带来的安全感超过他人给予。
4）很懂察言观色，非常清楚谁是贵人、谁是伙伴、谁是朋友、谁是陌路人。
5）不一定清晰自己未来五年、十年要过如何的生活，但很清楚知道自己不想过怎样的生活。
23.04.202502:14
#内幕消息
不要把工作太当回事
1、上班是因为大家贫穷而相遇；
2、单位的事再大也是小事，家里的事再小也是大事，这才是人间清醒的态度；
3、没工作不无聊，没钱才无聊；
4、工资3w以下的不用做情绪管理，片酬太低；
5、无欲则刚，有求就有人会精准拿捏你；
6、需要你的时候“公司要靠大家一起努力”，不需要了“公司离了你照样转”；
7、拒绝精神内耗，有事直接发疯，没人敢跟我bibi；
8、最在意的三件事：我的钱，我的健康，我的心理状态；
9、当有了孩子，就会被社会，老板和有关人士拿捏的死死地；
10、怼老板最爽的一次， 老板说:你没安排好。 我回答:安排了，他们做不好。 老板说:不，是你的问题。 我说:按照你的逻辑，你交代我做的事情我没做好，那是你的问题不是我的问题！ 老板:额……。
你们有补充吗？
不要把工作太当回事
1、上班是因为大家贫穷而相遇；
2、单位的事再大也是小事，家里的事再小也是大事，这才是人间清醒的态度；
3、没工作不无聊，没钱才无聊；
4、工资3w以下的不用做情绪管理，片酬太低；
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7、拒绝精神内耗，有事直接发疯，没人敢跟我bibi；
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10、怼老板最爽的一次， 老板说:你没安排好。 我回答:安排了，他们做不好。 老板说:不，是你的问题。 我说:按照你的逻辑，你交代我做的事情我没做好，那是你的问题不是我的问题！ 老板:额……。
你们有补充吗？
24.04.202510:08
在职场上，女性面临的“双重压力”更加明显。她们不仅要在职场上与男性竞争，还要承担家庭中的照顾责任。很多女性不愿意因为生育而牺牲自己的事业，因此选择晚婚或不婚。
这与“老鼠乌托邦”实验有某种相似之处。1968年，约翰·卡尔宏在美国进行了一项著名的“老鼠乌托邦”实验，创造了一个没有天敌、食物充足的理想环境。
在最初的一段时间里，老鼠数量迅速增长，但当数量达到高峰时，老鼠之间开始出现激烈的争斗、退缩和孤立现象，最终导致繁衍率急剧下降。
人类社会的性萧条与此类似，当生活环境不再满足心理和经济需求时，婚姻和生育就不再是自然而然的选择。
性萧条不仅是经济和心理的产物，也与当代文化变迁密不可分。现代社会的个人主义盛行，每个人都被教导要追求自我实现、个人自由和个性表达。
在这种文化背景下，家庭的价值逐渐被边缘化，婚姻不再被视为必经之路，而是一种可以选择或放弃的生活方式。
还记得罗尔斯的一句话：“正义是社会的第一美德，个人的权利是不可侵犯的。”这种对个人权利的尊重推动了现代人对婚姻和生育的重新思考。
年轻人希望能够掌控自己的生活，追求事业、兴趣和自我发展，而不是被家庭和孩子束缚。因此，性萧条不仅是经济现象，更是文化和价值观冲突的结果。
性萧条的长期影响：老龄化与社会结构的崩塌
性萧条所带来的后果是深远的，其中最直接的便是人口老龄化。
随着出生率的下降，社会的劳动人口逐渐减少，老龄化速度加快。许多国家已经开始面临养老金和医疗保障系统的巨大压力。
例如，中国、日本、意大利等国家正在经历人口结构的快速老化，年轻人负担越来越重，这不仅会影响经济发展，还可能引发社会不稳定。
长期来看，性萧条还可能导致社会结构的瓦解。婚姻和生育是社会稳定的基石，如果越来越多的人选择不婚不育，社会的基本单位——家庭，将逐渐崩塌。
家庭的减少意味着社会凝聚力的弱化，社会分化和孤独感会愈加加剧，这将对未来的社会秩序带来深远影响。
性萧条不仅仅是当下的婚育危机，更是深刻的人类社会危机。
它既是经济压力的结果，也是文化变迁、个人主义盛行的体现。
面对这一危机，我们需要从经济、文化、心理等多个层面去应对，唯有如此，才能化解这场看似个人选择，实则关乎整个社会未来的重大挑战。
“没有人是一座孤岛，每个人都是大陆的一部分。”性萧条警示我们，个体的选择终将影响整个身心健康，而这场危机，需要全社会共同应对。
这与“老鼠乌托邦”实验有某种相似之处。1968年，约翰·卡尔宏在美国进行了一项著名的“老鼠乌托邦”实验，创造了一个没有天敌、食物充足的理想环境。
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在这种文化背景下，家庭的价值逐渐被边缘化，婚姻不再被视为必经之路，而是一种可以选择或放弃的生活方式。
还记得罗尔斯的一句话：“正义是社会的第一美德，个人的权利是不可侵犯的。”这种对个人权利的尊重推动了现代人对婚姻和生育的重新思考。
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性萧条的长期影响：老龄化与社会结构的崩塌
性萧条所带来的后果是深远的，其中最直接的便是人口老龄化。
随着出生率的下降，社会的劳动人口逐渐减少，老龄化速度加快。许多国家已经开始面临养老金和医疗保障系统的巨大压力。
例如，中国、日本、意大利等国家正在经历人口结构的快速老化，年轻人负担越来越重，这不仅会影响经济发展，还可能引发社会不稳定。
长期来看，性萧条还可能导致社会结构的瓦解。婚姻和生育是社会稳定的基石，如果越来越多的人选择不婚不育，社会的基本单位——家庭，将逐渐崩塌。
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性萧条不仅仅是当下的婚育危机，更是深刻的人类社会危机。
它既是经济压力的结果，也是文化变迁、个人主义盛行的体现。
面对这一危机，我们需要从经济、文化、心理等多个层面去应对，唯有如此，才能化解这场看似个人选择，实则关乎整个社会未来的重大挑战。
“没有人是一座孤岛，每个人都是大陆的一部分。”性萧条警示我们，个体的选择终将影响整个身心健康，而这场危机，需要全社会共同应对。
24.04.202509:05
搞钱必须知道的14个底层逻辑
1、年轻人多跟着商人走，而不是跟着公务员走。
商人的脑袋瓜里，整天琢磨的是怎么赚钱，咱天天跟着商人走，学会赚钱了，还用在乎五险一金吗？
2、自己爽才是最重要的
你怕流言蜚语，你怕不合规矩，你怕别人对你说三道四。所以你啥都不敢干。厚着脸皮敢干的人，尝到甜头了，爽了，也就不压抑了，不压抑了，腰好腿好了，做鬼也风流。
3、财不外露，习惯性的哭穷
没有人真正希望咱变得富有，人家问咱的收入只是为了看看咱的笑话，获得一点快感。咱就满足他的优越感就是了，说一个月也就够个烟酒钱，存不下多少。人家一听，安慰安慰咱大家都开心了是不?
4、先揽下瓷器活，再买金刚钻
咱要是啥都先准备好了，连喝汤的份都没了。看见啥商机，咱不要犹豫，不要说这个没准备好，那个没条件，咱先搞一搞再说。在过程中遇到问题了，咱就一个个解决。缺工具买工具，没技术咱就雇人,
问题一个一个解决了不就成了吃肉的了吗？
5.深挖一口井
人的精力是有限的，咱干事就要分清楚轻重缓急。把主要的精力聚焦到一个点上，把主要的心思专注到一件事上，咱的事就容易办成。深挖一口井，深打一个洞，并就能出水，洞就能防寒又保暖
6、质再好，也要学会用量铺路
大家都是普通人，还偏偏都想成为别人关注的焦点。这么多优秀的人光芒四射，咱怎么跟人家比咱就老老实实释放价值，干什么，咱就在这个领域一直干，一直干，量铺到位了，认识咱的人多了，别人才愿意关注咱，愿意买咱的账。
7、做一件事，就把自己泡进去
为什么茶越泡越香？因为经过了时间的淬炼，茶的精华才能逐渐释放出来干事创业也一样，行业的信息壁垒都是需要时间和耐心慢慢打透的。不泡进去，沉漫其中光想着走捷径，那么这些速成的东西早晚会让你栽跟头。
8、重复做能带来长期效益的事情，而不是做换来一时快钱的事情
赚钱就是简单的事情重复做，锁定一个卖点，持续不断的释放价值，优化方案卖点，持续不断的释放价值，优化方案，促进营销，而不是贪一时之利，只做当下带来收益和快感的事，开出租是重复，车间流水线也是重复，但这些简单的事情重复做，没有任何长期价值。因为你再怎么干，干一天也只是一天的收入。
9、眼光长远要做点事业的人，他一定备受煎熬
因为周边的人根本不理解他，看不透他研究的东西，时刻牵绊着他的脚步，分散他的精力。
10、习惯性礼尚往来
别人帮了咱，咱要是口头谢谢，或者改天请吃饭却从没请过。那么下次人家也不会帮咱了。价值交换才是维系人与人关系的纽带，你光想着占便宜，帮咱的人越来越少，身边的人走的越来越远。
11、重复练好一招，胜过千招假把式
其实做出点成就之后，发现能赚钱的，翻来覆去就是最原始的几招。所谓大道至简，学的多而不精，全都是花架子。真正能在战场斯杀的、能让自己立足的，就是最原始的几招。
12、关起门来算净利润
而不是乐呵呵的盯着毛利润开，那些经不起推敲的日流水、毛利润是给同行、给客户看的，咱可别让这些虚头八脑的数字糊弄了自己。创业正确的姿态是悄悄的盈余，而不是搞面子工程。
13、咱们普通人，想创业不死只有一个选择：轻资产创业
轻资产创业其实是历史上一直存在的只不过在这个快速蔓延的自媒体时代，才真正提出了这个概念。就比如二道贩子，水果到季了，我先去说通买家让他们预付定金。然后根据需求，拿着钱去果农那里采购。一来二去有点小盈余了，我再干几票大的。所谓的业，就这么创起来了
14、做生意其实是很好玩的就像打游戏，让人沉迷
但区别在于，打游戏你是自己花钱买装备，只能投资。做生意的话，你得先挣到利润，再用挣到的钱去实现装备的升级换代，挣更多的钱。
1、年轻人多跟着商人走，而不是跟着公务员走。
商人的脑袋瓜里，整天琢磨的是怎么赚钱，咱天天跟着商人走，学会赚钱了，还用在乎五险一金吗？
2、自己爽才是最重要的
你怕流言蜚语，你怕不合规矩，你怕别人对你说三道四。所以你啥都不敢干。厚着脸皮敢干的人，尝到甜头了，爽了，也就不压抑了，不压抑了，腰好腿好了，做鬼也风流。
3、财不外露，习惯性的哭穷
没有人真正希望咱变得富有，人家问咱的收入只是为了看看咱的笑话，获得一点快感。咱就满足他的优越感就是了，说一个月也就够个烟酒钱，存不下多少。人家一听，安慰安慰咱大家都开心了是不?
4、先揽下瓷器活，再买金刚钻
咱要是啥都先准备好了，连喝汤的份都没了。看见啥商机，咱不要犹豫，不要说这个没准备好，那个没条件，咱先搞一搞再说。在过程中遇到问题了，咱就一个个解决。缺工具买工具，没技术咱就雇人,
问题一个一个解决了不就成了吃肉的了吗？
5.深挖一口井
人的精力是有限的，咱干事就要分清楚轻重缓急。把主要的精力聚焦到一个点上，把主要的心思专注到一件事上，咱的事就容易办成。深挖一口井，深打一个洞，并就能出水，洞就能防寒又保暖
6、质再好，也要学会用量铺路
大家都是普通人，还偏偏都想成为别人关注的焦点。这么多优秀的人光芒四射，咱怎么跟人家比咱就老老实实释放价值，干什么，咱就在这个领域一直干，一直干，量铺到位了，认识咱的人多了，别人才愿意关注咱，愿意买咱的账。
7、做一件事，就把自己泡进去
为什么茶越泡越香？因为经过了时间的淬炼，茶的精华才能逐渐释放出来干事创业也一样，行业的信息壁垒都是需要时间和耐心慢慢打透的。不泡进去，沉漫其中光想着走捷径，那么这些速成的东西早晚会让你栽跟头。
8、重复做能带来长期效益的事情，而不是做换来一时快钱的事情
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9、眼光长远要做点事业的人，他一定备受煎熬
因为周边的人根本不理解他，看不透他研究的东西，时刻牵绊着他的脚步，分散他的精力。
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别人帮了咱，咱要是口头谢谢，或者改天请吃饭却从没请过。那么下次人家也不会帮咱了。价值交换才是维系人与人关系的纽带，你光想着占便宜，帮咱的人越来越少，身边的人走的越来越远。
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其实做出点成就之后，发现能赚钱的，翻来覆去就是最原始的几招。所谓大道至简，学的多而不精，全都是花架子。真正能在战场斯杀的、能让自己立足的，就是最原始的几招。
12、关起门来算净利润
而不是乐呵呵的盯着毛利润开，那些经不起推敲的日流水、毛利润是给同行、给客户看的，咱可别让这些虚头八脑的数字糊弄了自己。创业正确的姿态是悄悄的盈余，而不是搞面子工程。
13、咱们普通人，想创业不死只有一个选择：轻资产创业
轻资产创业其实是历史上一直存在的只不过在这个快速蔓延的自媒体时代，才真正提出了这个概念。就比如二道贩子，水果到季了，我先去说通买家让他们预付定金。然后根据需求，拿着钱去果农那里采购。一来二去有点小盈余了，我再干几票大的。所谓的业，就这么创起来了
14、做生意其实是很好玩的就像打游戏，让人沉迷
但区别在于，打游戏你是自己花钱买装备，只能投资。做生意的话，你得先挣到利润，再用挣到的钱去实现装备的升级换代，挣更多的钱。
24.04.202505:50
聊聊我不再炒股的原因。
首先，炒股容易催生不劳而获的心态。当你在股票市场中一次次体验到快速获利的快感，那种轻松赚得盆满钵满的感觉会让你逐渐上瘾。久而久之，就很难再像从前一样，踏踏实实地去努力工作，通过自己的辛勤付出来换取成果。那些不期而至的意外之财，看似是命运的馈赠，实则是危险的信号。它会像麻醉剂一样，让人的头脑变得不清醒，虚妄和贪婪的念头不断蔓延。一旦沾染上这些负面的心态，就如同陷入了泥沼，让人难以自拔，最终只会给人生带来无尽的麻烦。
其次，炒股牵动你的情绪，破坏你内心的平静。你的心思被股市的涨涨跌跌紧紧围绕，每天睁开眼第一件事就是打开手机看行情，工作时也会忍不住时不时地瞄几眼手机屏幕。那种患得患失的状态，像一片阴影笼罩着你，让你无法专注于生活的其他美好。你会发现，身边的很多事情都变得不再重要，只有股票那几条线牵动着你的神经，长此以往，整个人的精神状态都会变得萎靡不振。
再者，投资自己不了解的领域，本质上就是赌博，和自身的能力并没有太大关系，赚的不过是靠运气得来的钱。市场上有太多人能提前知晓内幕消息，还有大量专业人士每日深入研究宏观经济。相比之下，作为一名普通的普通股民，我们又有什么底气觉得自己能比他们更了解市场呢？所以，对于我们大多数人而言，炒股真的和赌博没有本质区别。
最后，从长远来看，只要一直在股市中，赚的钱迟早会亏回去，这就是均值回归的道理。你可能会在某个阶段运气爆棚，赚了一大笔钱，但这只是暂时的，因为这些看似轻松得来的财富，并不是你能力所及，随着时间的推移，那些隐藏在背后的问题和风险就会逐渐暴露出来。最终，大概率会因为自身能力的局限而把赚来的钱再还给市场。也许短期内你看着账户上的数字增长得很诱人，但从长期的投资收益角度分析，亏损几乎是不可避免的。
钱只是实现生活目标的工具，并非生活的目的本身。如果单纯把赚更多的钱当作目标，那真的就本末倒置了，赚钱的过程其实远比结果更重要，哪怕最终只收获了微薄的财富，但在这个过程中经历了生活的酸甜苦辣，获得内心的平静与智慧，这才是真正有价值的。反之，若为了赚钱牺牲健康，换来的只有焦躁、愧疚和难过，让自己身心俱疲，即便积累了巨额财富，也是得不偿失的。
首先，炒股容易催生不劳而获的心态。当你在股票市场中一次次体验到快速获利的快感，那种轻松赚得盆满钵满的感觉会让你逐渐上瘾。久而久之，就很难再像从前一样，踏踏实实地去努力工作，通过自己的辛勤付出来换取成果。那些不期而至的意外之财，看似是命运的馈赠，实则是危险的信号。它会像麻醉剂一样，让人的头脑变得不清醒，虚妄和贪婪的念头不断蔓延。一旦沾染上这些负面的心态，就如同陷入了泥沼，让人难以自拔，最终只会给人生带来无尽的麻烦。
其次，炒股牵动你的情绪，破坏你内心的平静。你的心思被股市的涨涨跌跌紧紧围绕，每天睁开眼第一件事就是打开手机看行情，工作时也会忍不住时不时地瞄几眼手机屏幕。那种患得患失的状态，像一片阴影笼罩着你，让你无法专注于生活的其他美好。你会发现，身边的很多事情都变得不再重要，只有股票那几条线牵动着你的神经，长此以往，整个人的精神状态都会变得萎靡不振。
再者，投资自己不了解的领域，本质上就是赌博，和自身的能力并没有太大关系，赚的不过是靠运气得来的钱。市场上有太多人能提前知晓内幕消息，还有大量专业人士每日深入研究宏观经济。相比之下，作为一名普通的普通股民，我们又有什么底气觉得自己能比他们更了解市场呢？所以，对于我们大多数人而言，炒股真的和赌博没有本质区别。
最后，从长远来看，只要一直在股市中，赚的钱迟早会亏回去，这就是均值回归的道理。你可能会在某个阶段运气爆棚，赚了一大笔钱，但这只是暂时的，因为这些看似轻松得来的财富，并不是你能力所及，随着时间的推移，那些隐藏在背后的问题和风险就会逐渐暴露出来。最终，大概率会因为自身能力的局限而把赚来的钱再还给市场。也许短期内你看着账户上的数字增长得很诱人，但从长期的投资收益角度分析，亏损几乎是不可避免的。
钱只是实现生活目标的工具，并非生活的目的本身。如果单纯把赚更多的钱当作目标，那真的就本末倒置了，赚钱的过程其实远比结果更重要，哪怕最终只收获了微薄的财富，但在这个过程中经历了生活的酸甜苦辣，获得内心的平静与智慧，这才是真正有价值的。反之，若为了赚钱牺牲健康，换来的只有焦躁、愧疚和难过，让自己身心俱疲，即便积累了巨额财富，也是得不偿失的。
23.04.202520:35
写了一下多巴胺，顺便分享一下经常被拿出来和多巴胺做对比的另一种快乐物质“内啡肽”。
可能大部份人对内啡肽的印象来自很多自媒体喜欢说的“不要追求多巴胺快乐，要追求内啡肽快乐”，其实那是不符合心理学原理的。他们说的那种“内啡肽快乐”，比如健身、跑步之类的，实际在大部份时候都来自我上一条写的多巴胺机制，就是渴望一个东西然后付出努力追求它。但过程中也是有内啡肽分泌的，在什么时候呢？就是在你疼的时候。内啡肽的分泌机制特别简单，主要就是帮助缓解疼痛，你只要遇到痛的时候忍一会儿，内啡肽立马就会冲上来。
我来举例说明一下内啡肽机制。
举例1: 很多人吃辣的时候会感到快乐，这是因为辣椒会作用在你的痛觉受体上，你只要忍住痛，你的身体会自然分泌内啡肽来调节（此处冷知识：辣椒作用在痛觉受体上而不是味觉受体上，我们认为辣是味道但实际上辣的感觉只要是来自痛觉）
举例2: 你拉伸的时候，一开始会特别特别的酸痛，但过一会儿会有“酸爽”的感觉，就是在你忍住那个痛的时候，内啡肽一会儿就会分泌出来帮你缓解疼痛。那种又痛又爱，就是健身的人对拉伸、跳舞的人对拉筋的感受。
可能大部份人对内啡肽的印象来自很多自媒体喜欢说的“不要追求多巴胺快乐，要追求内啡肽快乐”，其实那是不符合心理学原理的。他们说的那种“内啡肽快乐”，比如健身、跑步之类的，实际在大部份时候都来自我上一条写的多巴胺机制，就是渴望一个东西然后付出努力追求它。但过程中也是有内啡肽分泌的，在什么时候呢？就是在你疼的时候。内啡肽的分泌机制特别简单，主要就是帮助缓解疼痛，你只要遇到痛的时候忍一会儿，内啡肽立马就会冲上来。
我来举例说明一下内啡肽机制。
举例1: 很多人吃辣的时候会感到快乐，这是因为辣椒会作用在你的痛觉受体上，你只要忍住痛，你的身体会自然分泌内啡肽来调节（此处冷知识：辣椒作用在痛觉受体上而不是味觉受体上，我们认为辣是味道但实际上辣的感觉只要是来自痛觉）
举例2: 你拉伸的时候，一开始会特别特别的酸痛，但过一会儿会有“酸爽”的感觉，就是在你忍住那个痛的时候，内啡肽一会儿就会分泌出来帮你缓解疼痛。那种又痛又爱，就是健身的人对拉伸、跳舞的人对拉筋的感受。
Reposted from:你不知道的内幕消息
23.04.202511:00
2025年最好用的第三方聊天软件
自主研发产品，数百家公司使用中
有非上架版本和上架版本可供选择。
部署版：【企聊】
上架版：【易企讯】
不受政策影响，不封服务器，不报du和反zha，内置VPN，内置海内外多线路，超强CDN服务器防攻击。
优势：
😍不报毒，不反诈提示，不屏蔽，所有地区均可下载安装使用！
😍多服务器分布式部署，从没封死过！最高日活30万不卡顿。
😍长期品牌口碑好，数据无忧。大量真实客户（支持查证）
😍价格实惠，功能完善强大。
😍海外老牌聊天软件技术团队开发，7*24小时轮班维护。
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23.04.202501:34
2025年，中国大陆居民生存手册
1。不要贷款买房。有房的半价卖掉。租房子住
2，不要生孩子。可以结婚做丁克
3，不要炒a股，以及中国大陆所有理财产品
4，父母农民，建议使用热情大方一问三不知策略，来阻挡他们对你的软磨硬泡，一切决策不能受其影响。尽量减少联系频次
5，每天学习英文，用英文来浏览YouTube。🪜👉 https://t.me/inside1024/61210 来刷推特，看无字幕剧电影，看电影。下载一个ometv的视频随礼连线的软件，每天持续英文闲聊输出
6，不管每个月收入如何，不可以把钱借给父母，亲戚，朋友，同事，任何人，每个月尽量存下来，以100万存款第一桶金为目标，去努力践行
7，出门旅游不在国内旅游，哪怕没有出过省。有几千也要花在国外，没钱就东南亚，新马泰新手村，以及老挝孟加拉便宜国家。有一定的钱日本韩国欧洲美国，一定不要把钱花在国内
8未来有移民目的的，可以按照新马泰日韩欧洲申根，英国新西兰澳洲美国加拿大的顺序，花3-5年刷完，后期可以利用旅游签证完成各种旅游签证转身份的操作，不要临时抱佛脚去操作，破产了签美签百分百拒签
9，去香港开户，开一张香港的汇丰银行卡，然后去注册美股账户，老虎证券，富途牛牛等等软件。
10每个月工资可以去定投优质的投资产品，风险承受能力最低的，选择巴菲特推荐的，标普500指数基金，当做养老金定投，其次是纳斯达克100指数基金，然后是美股的前20名的个股定投，以及最高风险级别的比特币以太坊定投，以上全部用定投的形式定投65岁退休，
11，停掉一切的社保养老金，只交医疗保险。所有的资产全部在海外，不在国内停留一分钱，用港卡绑定线下微信支付宝消费
12，买手机只用苹果手机，电脑只用苹果，所有电子产品一律苹果全家桶，买车只买特斯拉，苹果手机只用海外版，无阉割版本，香港港版都不可以，除美国无卡大陆双卡，以外，全世界所有的版本苹果都可以买，主推东南亚版本，方便离国内近，旅游顺便买了，机场还能退税
1。不要贷款买房。有房的半价卖掉。租房子住
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6，不管每个月收入如何，不可以把钱借给父母，亲戚，朋友，同事，任何人，每个月尽量存下来，以100万存款第一桶金为目标，去努力践行
7，出门旅游不在国内旅游，哪怕没有出过省。有几千也要花在国外，没钱就东南亚，新马泰新手村，以及老挝孟加拉便宜国家。有一定的钱日本韩国欧洲美国，一定不要把钱花在国内
8未来有移民目的的，可以按照新马泰日韩欧洲申根，英国新西兰澳洲美国加拿大的顺序，花3-5年刷完，后期可以利用旅游签证完成各种旅游签证转身份的操作，不要临时抱佛脚去操作，破产了签美签百分百拒签
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10每个月工资可以去定投优质的投资产品，风险承受能力最低的，选择巴菲特推荐的，标普500指数基金，当做养老金定投，其次是纳斯达克100指数基金，然后是美股的前20名的个股定投，以及最高风险级别的比特币以太坊定投，以上全部用定投的形式定投65岁退休，
11，停掉一切的社保养老金，只交医疗保险。所有的资产全部在海外，不在国内停留一分钱，用港卡绑定线下微信支付宝消费
12，买手机只用苹果手机，电脑只用苹果，所有电子产品一律苹果全家桶，买车只买特斯拉，苹果手机只用海外版，无阉割版本，香港港版都不可以，除美国无卡大陆双卡，以外，全世界所有的版本苹果都可以买，主推东南亚版本，方便离国内近，旅游顺便买了，机场还能退税
24.04.202510:08
性萧条，才是真正的人类危机
所谓性萧条，不只是指结婚率、生育率的下降，而是更深层次的社会结构性问题，反映了人们对婚姻和生育的漠视甚至抗拒。
虽然一些国家仍在强调生育的重要性，但年轻人对婚姻和家庭的冷淡态度似乎无动于衷，这背后隐藏着更深的危机。
性萧条才是真正的人类危机。它不仅是经济问题，更是社会心理、文化变迁、未来不确定性等多重因素的交织。
卡尔·马克思曾说：“人类的一切历史都是社会生产力与生产关系矛盾运动的历史。”今天的性萧条正是这种社会矛盾的外在表现，经济、文化、心理等多重因素汇集，构成了一个日益严重的危机。
性萧条的表象：结婚与生育的下滑
结婚率和生育率的下降是性萧条的直接表现。在中国，2023年的新生儿数量仅为902万，这一数字相比于几年前大幅减少。
全球范围内，尤其在发达国家，如日本、韩国、德国等，生育率的持续下滑更是常态化。在一些地区，结婚已经成为年轻人生活中的低优先事项，生育更是“奢侈品”。
这一现象的出现，既源于社会经济发展导致的生活方式变迁，也与个体心理变化息息相关。
随着城市化进程加快，年轻人逐渐远离传统的婚姻观念，重视个人自由与职业发展，他们更愿意投资于自我成长，而非繁重的家庭责任。
而生育，则被看作是一个极具经济负担的行为。生孩子不仅需要高昂的经济投入，还可能导致职业生涯的中断，尤其是对女性而言，生育往往意味着职场发展机会的减少。
婚姻的经济门槛：性萧条的主要推动力
性萧条现象的背后有着深刻的经济原因。婚姻和生育成本的不断攀升，已让很多年轻人对婚姻望而却步。
在大城市中，结婚意味着要购买昂贵的房产，负担沉重的生活费用，并要准备应对未来孩子的教育开支。
很多年轻人觉得与其在婚姻和生育上耗尽精力，还不如选择自己生活，享受更加自由、轻松的生活方式。
在这种情况下，婚姻和生育已不再是必然的选择，而是一种经济上的奢侈行为。
以日本为例，近年来，许多年轻人选择单身或晚婚，生育意愿极低，背后正是因为高昂的生活成本和育儿负担。
《华尔街日报》曾报道：“日本女性由于担心职场的排挤和经济压力，很多人选择终生不婚。”性萧条不仅仅是个人的选择，更是被经济现实压迫的结果。
社会心理的变化：婚姻和生育的抗拒
除了经济因素，性萧条的背后还反映了人们对婚姻和生育的深层心理抗拒。现代社会的快节奏和不确定性，让人们变得更加自我关注，更多人希望先实现自我价值，再考虑结婚生子。
所谓性萧条，不只是指结婚率、生育率的下降，而是更深层次的社会结构性问题，反映了人们对婚姻和生育的漠视甚至抗拒。
虽然一些国家仍在强调生育的重要性，但年轻人对婚姻和家庭的冷淡态度似乎无动于衷，这背后隐藏着更深的危机。
性萧条才是真正的人类危机。它不仅是经济问题，更是社会心理、文化变迁、未来不确定性等多重因素的交织。
卡尔·马克思曾说：“人类的一切历史都是社会生产力与生产关系矛盾运动的历史。”今天的性萧条正是这种社会矛盾的外在表现，经济、文化、心理等多重因素汇集，构成了一个日益严重的危机。
性萧条的表象：结婚与生育的下滑
结婚率和生育率的下降是性萧条的直接表现。在中国，2023年的新生儿数量仅为902万，这一数字相比于几年前大幅减少。
全球范围内，尤其在发达国家，如日本、韩国、德国等，生育率的持续下滑更是常态化。在一些地区，结婚已经成为年轻人生活中的低优先事项，生育更是“奢侈品”。
这一现象的出现，既源于社会经济发展导致的生活方式变迁，也与个体心理变化息息相关。
随着城市化进程加快，年轻人逐渐远离传统的婚姻观念，重视个人自由与职业发展，他们更愿意投资于自我成长，而非繁重的家庭责任。
而生育，则被看作是一个极具经济负担的行为。生孩子不仅需要高昂的经济投入，还可能导致职业生涯的中断，尤其是对女性而言，生育往往意味着职场发展机会的减少。
婚姻的经济门槛：性萧条的主要推动力
性萧条现象的背后有着深刻的经济原因。婚姻和生育成本的不断攀升，已让很多年轻人对婚姻望而却步。
在大城市中，结婚意味着要购买昂贵的房产，负担沉重的生活费用，并要准备应对未来孩子的教育开支。
很多年轻人觉得与其在婚姻和生育上耗尽精力，还不如选择自己生活，享受更加自由、轻松的生活方式。
在这种情况下，婚姻和生育已不再是必然的选择，而是一种经济上的奢侈行为。
以日本为例，近年来，许多年轻人选择单身或晚婚，生育意愿极低，背后正是因为高昂的生活成本和育儿负担。
《华尔街日报》曾报道：“日本女性由于担心职场的排挤和经济压力，很多人选择终生不婚。”性萧条不仅仅是个人的选择，更是被经济现实压迫的结果。
社会心理的变化：婚姻和生育的抗拒
除了经济因素，性萧条的背后还反映了人们对婚姻和生育的深层心理抗拒。现代社会的快节奏和不确定性，让人们变得更加自我关注，更多人希望先实现自我价值，再考虑结婚生子。
24.04.202507:53
#内幕消息
董宇辉说：当孩子不想读书时，请把“空瓶子”的故事告诉孩子：
“一个空瓶子值一毛钱，
但是装上水就值一块钱，
装上饮料，能值两块，
装上牛奶，就值十块，
而装满酒水，就值一百块。
同样我们的大脑也是如此，
有用的书读多了，就变得价值连城，如果每天不读书，只是玩游戏，看没有用的东西，没有文化，那么大脑就会变得一文不值。”
一个空瓶子，初看时毫不起眼，仅仅值一毛钱。然而，随着它承载的内容不同，价值便发生了翻天覆地的变化。
装上水，它变得更有用；
装上饮料或牛奶，它的价值进一步提升；
而一旦装满酒水，它的价值便跃升到一个新的高度。
这不正是我们大脑的写照吗？
本空无一物的大脑，通过不断地学习、阅读，便能积累识，
提升自我，变得价值连城。
“读书破万卷，下笔如有神。
读书，不仅仅是为了应付考试或谋求职业，它更是一种心灵的滋养，一种精神的升华。
通过读书，我们可以拓宽视野，增长见识，提升素养，使自己在人生的道路上更加从容自信。
然而，现实中总有一些孩子，
他们沉迷于游戏，热衷于浏览无用的信息，忽视了读书的重要性。
这无异于让原本可以价值连城的大脑变得一文不值。
如果我们每天只是玩游戏、
看没有用的东西，那么我们的大脑就会像那个空瓶子一样，失去了应有的价值。
读书，不一定能让我们功成名就，也不一定能让我们前程似锦。
但它一定可以让我们出言有尺，嬉笑有度，说话有德，做事有余。
在顺境中，我们可以借助书中的智慧，更加从容地应对各种挑战；
在逆境中，我们更可以通过读书来寻找心灵的慰藉，
获取前行的力量。
让我们用书籍来武装自己的大脑，让每一个日子都充满智慧与成长。
正如古人所言：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”
愿我们都能在书的世界里，找到属于自己的那片价值连城的宝藏。
董宇辉说：当孩子不想读书时，请把“空瓶子”的故事告诉孩子：
“一个空瓶子值一毛钱，
但是装上水就值一块钱，
装上饮料，能值两块，
装上牛奶，就值十块，
而装满酒水，就值一百块。
同样我们的大脑也是如此，
有用的书读多了，就变得价值连城，如果每天不读书，只是玩游戏，看没有用的东西，没有文化，那么大脑就会变得一文不值。”
一个空瓶子，初看时毫不起眼，仅仅值一毛钱。然而，随着它承载的内容不同，价值便发生了翻天覆地的变化。
装上水，它变得更有用；
装上饮料或牛奶，它的价值进一步提升；
而一旦装满酒水，它的价值便跃升到一个新的高度。
这不正是我们大脑的写照吗？
本空无一物的大脑，通过不断地学习、阅读，便能积累识，
提升自我，变得价值连城。
“读书破万卷，下笔如有神。
读书，不仅仅是为了应付考试或谋求职业，它更是一种心灵的滋养，一种精神的升华。
通过读书，我们可以拓宽视野，增长见识，提升素养，使自己在人生的道路上更加从容自信。
然而，现实中总有一些孩子，
他们沉迷于游戏，热衷于浏览无用的信息，忽视了读书的重要性。
这无异于让原本可以价值连城的大脑变得一文不值。
如果我们每天只是玩游戏、
看没有用的东西，那么我们的大脑就会像那个空瓶子一样，失去了应有的价值。
读书，不一定能让我们功成名就，也不一定能让我们前程似锦。
但它一定可以让我们出言有尺，嬉笑有度，说话有德，做事有余。
在顺境中，我们可以借助书中的智慧，更加从容地应对各种挑战；
在逆境中，我们更可以通过读书来寻找心灵的慰藉，
获取前行的力量。
让我们用书籍来武装自己的大脑，让每一个日子都充满智慧与成长。
正如古人所言：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”
愿我们都能在书的世界里，找到属于自己的那片价值连城的宝藏。
24.04.202503:20
夸人其实很简单。有三个共通的话题，一夸一个准。
1️⃣ 你的共情力真强。
共情是一种极高的情绪价值。如果你能指出来，你从对方那里得到了这种情绪价值，对方就会觉得自己很有用，为你创造了很宝贵的体验。
这种夸法侧重在你的体验上：对方让你感到____。
比如：“每次跟你聊天都让我轻松很多”、“跟你说话总是好愉快”、“在你面前我特别能做自己”、“跟你说话真的好自然，让我特别能打开心扉，平时我没那么容易打开”、“你让我感到被理解、被看见了”。
表露自己的感受，也是一种轻微的脆弱展露，会进一步拉进双方的距离。
2️⃣ 某件事做得真好。
在传统文化的熏陶下，大家对夸自己能力的称赞常常不知道如何回应，总有一种“我不认我就太装了，我认了会不会不够谦逊”的纠结。所以，这里我们就要违背一下“夸得具体”的原则，要反过来，夸得笼统一点。
比如，夸“你沟通能力好强啊”，对方可能会“哪里哪里”。但如果你夸“你讲得好好啊”，对方就能相对坦然地接受下来，因为“某某能力好强”可能触发的是能力的评估，“你某某事情做得好好啊”/“你好擅长xxx啊”，更偏向于表达自己的感受。
也就是说，让对方感到被夸得很高兴的点，还是在“我为你创造了一些好的感受啊”。
比如：“你真的好擅长你的工作”。听起来跟自己没关系，但其实是在说“你给我留下了深刻印象哦” — 这是一种彼此关系拉进的确认。同样的，“你处理这种事真是游刃有余”、“你总是能带来不一样的观点”、“你的洞察力总能让我想深一层”，这些其实都是在说：你给我留下了深刻印象，你对我来说很独特、很重要哦。
3️⃣ 感激对方的付出。
对于长期默默用心的人，能被夸到这个点上是很重要的。这里也不用特别具体，因为太具体可能反而会漏掉一些东西，让对方误会说“我做了10你其实只看到了5”。笼统地夸付出的时间，给出的支持就好了。
比如：“我真的很感谢你花时间来帮我”。时间，才是对方为你付出的真正宝贵的东西，如果你夸的是“我真的很感谢你来帮我搬家”，也是有效夸奖，但可能就透着一种被帮到的事情总要说谢谢的礼貌感。感激对方愿意为你花这个时间，才是重点。
再比如：“谢谢你一直都在，对我很重要”。这种随时愿意为朋友付出时间的可靠性，是很容易被忽略的，现在对方看到了这种默默的支持，就很窝心。
大家有没有发现，以上三类夸奖，其实重点都在“双方拉进关系”上。一方展露脆弱（确认自己从这段关系中获益了），另一方感到付出和善意被看见，这就是最有质量的夸奖。
父母夸孩子也一样。当父母真心地表露“我真为你骄傲”的时候，其实并不仅仅是在确认孩子做得好，真正重要的信号是“我放下了做父母的权威，表达感动”，为孩子骄傲的时刻，就是被孩子的表现深深感动的时刻。
夸人，其实不是真的“夸”人，而是在说：你触摸到了我的心，你对我产生了一点影响，这个世上有你没你，至少对我来说，是不一样的。
这种愿意展露一点自己的脆弱，确认对方的存在意义的举动，是最动人的“夸奖”。
1️⃣ 你的共情力真强。
共情是一种极高的情绪价值。如果你能指出来，你从对方那里得到了这种情绪价值，对方就会觉得自己很有用，为你创造了很宝贵的体验。
这种夸法侧重在你的体验上：对方让你感到____。
比如：“每次跟你聊天都让我轻松很多”、“跟你说话总是好愉快”、“在你面前我特别能做自己”、“跟你说话真的好自然，让我特别能打开心扉，平时我没那么容易打开”、“你让我感到被理解、被看见了”。
表露自己的感受，也是一种轻微的脆弱展露，会进一步拉进双方的距离。
2️⃣ 某件事做得真好。
在传统文化的熏陶下，大家对夸自己能力的称赞常常不知道如何回应，总有一种“我不认我就太装了，我认了会不会不够谦逊”的纠结。所以，这里我们就要违背一下“夸得具体”的原则，要反过来，夸得笼统一点。
比如，夸“你沟通能力好强啊”，对方可能会“哪里哪里”。但如果你夸“你讲得好好啊”，对方就能相对坦然地接受下来，因为“某某能力好强”可能触发的是能力的评估，“你某某事情做得好好啊”/“你好擅长xxx啊”，更偏向于表达自己的感受。
也就是说，让对方感到被夸得很高兴的点，还是在“我为你创造了一些好的感受啊”。
比如：“你真的好擅长你的工作”。听起来跟自己没关系，但其实是在说“你给我留下了深刻印象哦” — 这是一种彼此关系拉进的确认。同样的，“你处理这种事真是游刃有余”、“你总是能带来不一样的观点”、“你的洞察力总能让我想深一层”，这些其实都是在说：你给我留下了深刻印象，你对我来说很独特、很重要哦。
3️⃣ 感激对方的付出。
对于长期默默用心的人，能被夸到这个点上是很重要的。这里也不用特别具体，因为太具体可能反而会漏掉一些东西，让对方误会说“我做了10你其实只看到了5”。笼统地夸付出的时间，给出的支持就好了。
比如：“我真的很感谢你花时间来帮我”。时间，才是对方为你付出的真正宝贵的东西，如果你夸的是“我真的很感谢你来帮我搬家”，也是有效夸奖，但可能就透着一种被帮到的事情总要说谢谢的礼貌感。感激对方愿意为你花这个时间，才是重点。
再比如：“谢谢你一直都在，对我很重要”。这种随时愿意为朋友付出时间的可靠性，是很容易被忽略的，现在对方看到了这种默默的支持，就很窝心。
大家有没有发现，以上三类夸奖，其实重点都在“双方拉进关系”上。一方展露脆弱（确认自己从这段关系中获益了），另一方感到付出和善意被看见，这就是最有质量的夸奖。
父母夸孩子也一样。当父母真心地表露“我真为你骄傲”的时候，其实并不仅仅是在确认孩子做得好，真正重要的信号是“我放下了做父母的权威，表达感动”，为孩子骄傲的时刻，就是被孩子的表现深深感动的时刻。
夸人，其实不是真的“夸”人，而是在说：你触摸到了我的心，你对我产生了一点影响，这个世上有你没你，至少对我来说，是不一样的。
这种愿意展露一点自己的脆弱，确认对方的存在意义的举动，是最动人的“夸奖”。
23.04.202514:22
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22.04.202523:40
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对此，我持不同的观点。我认为正是疲于奔命的生存状态，限制了人的发展，束缚了人的潜力。
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