Way of Value
Канал о Ценности — как находить, создавать и усиливать ее в продуктах, бизнесе и себе.
Пишу о стратегии роста, поведенческой психологии, ИИ и инновациях, через личный опыт и авторскую методологию Product Value Growth.
Автор @phenixhk Константин Иванов
Пишу о стратегии роста, поведенческой психологии, ИИ и инновациях, через личный опыт и авторскую методологию Product Value Growth.
Автор @phenixhk Константин Иванов
TGlist rating
0
0
TypePublic
Verification
Not verifiedTrust
Not trustedLocation
LanguageOther
Channel creation dateMar 07, 2024
Added to TGlist
Apr 26, 2025Linked chat
Потрем за ценность
1
Records
04.05.202523:59
348Subscribers26.04.202523:59
100Citation index03.05.202523:59
663Average views per post03.05.202523:59
663Average views per ad post26.04.202523:59
5.66%ER27.04.202523:59
204.63%ERR
18.04.202504:43
🏠 Часть 2. Как я использую ИИ в повседневной жизни
GPT интегрировался не только в рабочих сценариях, он также стал частью моей ежедневной рутины и личной системы.
Конкретные сценарии:
🔹 Голосовой ассистент
Запуск GPT по боковой кнопке на iPhone. Быстро озвучиваю идею, формулирую задачу, уточняю план или просто «освобождаю голову» во время ходьбы. Сири с Алисовй рядом не гуляли 😊
🔹 Гид в путешествиях
Фотографирую памятники, уличные таблички, картины в музеях. GPT объясняет, что это, почему важно, даёт исторический контекст, биографии, интерпретации.Такой гид в кормане.
🔹 Тренер в спортзале
Пишу: «Сегодня день ног не хочу делать присяд, чем заменить на туже группу мышц». GPT адаптирует нагрузку, предлагает упражнения, корректирует. Учитывает цели, пульс, вес, возраст, травмы. Использую его как второе мнение к данным Apple Health и тренировкам в приложении.
🔹 Диетолог
Формулирует рацион под цели, считает БЖУ, делит порции, объясняет — сколько и чего съесть. Уточняет, если силовая, если фастинг, если дефицит или набор. Помогает не забивать голову «лишней математикой».
🔹 Подбор БАДов и нутриентов
Знает мой режим, цели, активность, текущий рацион. Подбирает витамины, формы, дозировки, даёт пояснение по усвояемости, взаимодействию и таймингу приёма.
🔹 Помощь в восстановлении и здоровье
Пишу: «Пульс покоя вырос», «качество сна упало», «вес скачет» — GPT анализирует возможные причины, предлагает гипотезы, адаптацию по нагрузке, рекомендации по режиму.
🔹 Рефлексия и психологическая разгрузка
Использую как пространство для честного разговора: формулирую эмоции, конфликты, тупики. GPT помогает увидеть структуру, закономерность, контекст — особенно когда внутри шумно.
🔹 Организация дня
Если день рассыпался, проговариваю план с ним: что обязательно, что можно отложить, где сделать паузу. Помогает не столько «оптимизировать», сколько собрать себя.
🔹 Микросценарии
— Что спросить врача / тренера / коуча?
— Как подготовиться к короткому сложному разговору?
— Чем заменить продукт Х, если его нет?
— Как адаптировать рецепт под цели?
💬 А как вы используете GPT вне работы? Есть неожиданные сценарии? Расскажите свои!
📣 Если пост был полезен, буду рад, если поделитесь. @wayofvalue
GPT интегрировался не только в рабочих сценариях, он также стал частью моей ежедневной рутины и личной системы.
Конкретные сценарии:
🔹 Голосовой ассистент
Запуск GPT по боковой кнопке на iPhone. Быстро озвучиваю идею, формулирую задачу, уточняю план или просто «освобождаю голову» во время ходьбы. Сири с Алисовй рядом не гуляли 😊
🔹 Гид в путешествиях
Фотографирую памятники, уличные таблички, картины в музеях. GPT объясняет, что это, почему важно, даёт исторический контекст, биографии, интерпретации.Такой гид в кормане.
🔹 Тренер в спортзале
Пишу: «Сегодня день ног не хочу делать присяд, чем заменить на туже группу мышц». GPT адаптирует нагрузку, предлагает упражнения, корректирует. Учитывает цели, пульс, вес, возраст, травмы. Использую его как второе мнение к данным Apple Health и тренировкам в приложении.
🔹 Диетолог
Формулирует рацион под цели, считает БЖУ, делит порции, объясняет — сколько и чего съесть. Уточняет, если силовая, если фастинг, если дефицит или набор. Помогает не забивать голову «лишней математикой».
🔹 Подбор БАДов и нутриентов
Знает мой режим, цели, активность, текущий рацион. Подбирает витамины, формы, дозировки, даёт пояснение по усвояемости, взаимодействию и таймингу приёма.
🔹 Помощь в восстановлении и здоровье
Пишу: «Пульс покоя вырос», «качество сна упало», «вес скачет» — GPT анализирует возможные причины, предлагает гипотезы, адаптацию по нагрузке, рекомендации по режиму.
🔹 Рефлексия и психологическая разгрузка
Использую как пространство для честного разговора: формулирую эмоции, конфликты, тупики. GPT помогает увидеть структуру, закономерность, контекст — особенно когда внутри шумно.
🔹 Организация дня
Если день рассыпался, проговариваю план с ним: что обязательно, что можно отложить, где сделать паузу. Помогает не столько «оптимизировать», сколько собрать себя.
🔹 Микросценарии
— Что спросить врача / тренера / коуча?
— Как подготовиться к короткому сложному разговору?
— Чем заменить продукт Х, если его нет?
— Как адаптировать рецепт под цели?
💬 А как вы используете GPT вне работы? Есть неожиданные сценарии? Расскажите свои!
📣 Если пост был полезен, буду рад, если поделитесь. @wayofvalue
19.04.202508:38
Прочитал пост Саши Ермоленко «Что не так с корпорациями?» она классно вскрыла проблему. Очень отозвалось, про руководителей с низким эмоциональным интеллектом, печеньки, за которые платишь психотерапевту и про «согласованное говно» — простите за цитату, но точнее не скажешь.
Хочу добавить ещё несколько слоев из своего опыта и практики менторства.
🔹 Золотые оковы
Корпорации сегодня — мастера по созданию "заманивающей стабильности". Опционы, статусная позиция, бренд в резюме — всё это работает как эмоциональные ловушки. Они создают ощущение ценности, но часто без глубинной подоплёки. Это "ценность по инерции" — вроде бы есть, но ты давно не чувствуешь, зачем ты здесь.
🔹 "Люди наверху" и эмоциональный интеллект
В руководителях часто встречаются "достигаторы" — тех, кто превосходно справляется с KPI, но эмоционально застрял в режиме контроля и доказательства. Они искренне не понимают, зачем развивать эмпатию или учиться диалогу. Они управляют, как умеют: через силу, авторитет и планерки. Я не сказал бы что это плохо, просто не все знают как можно еще.
🔹 Поле искажения идей и смыслов
Любая идея, проходя через 5–7, а то и 20 слоёв согласований, теряет остроту, ясность, иногда — контекст и ценность. Чем выше уровень контроля "Достигаторов", тем меньше шансов, что исходная суть выживет. В итоге — безопасное «ничего», одобренное всеми. И это уже не конфликт, это стерильность.
🔹 Парадокс новых фреймворков
Да, сегодня в корпорациях внедряют ОКРы, Холократию, Продуктовые подходы и все говорят про ownership. Но если вы подниметесь по иерархии — почувствуете: что "русский стиль управления" и авторитарность никуда не делась. Просто теперь у неё аватарка в чате и презентация с трекером целей. Принять, отпустить, доверить — это всё ещё пугает многих руководителей и топов.
✨ Корпорации умеют культивировать рост, но боятся отпускать контроль. И именно в этом — их главный потолок. Потому что настоящий рост невозможен без доверия.
Поэтому я часто встречаю людей на консультациях которые уходят не от задач, а от контекста, в котором эти задачи невозможно решить иначе, кроме как выгоранием.
💬 А что вы замечаете в своей корпоративной среде? Есть ли там место зрелому лидерству?
Хочу добавить ещё несколько слоев из своего опыта и практики менторства.
🔹 Золотые оковы
Корпорации сегодня — мастера по созданию "заманивающей стабильности". Опционы, статусная позиция, бренд в резюме — всё это работает как эмоциональные ловушки. Они создают ощущение ценности, но часто без глубинной подоплёки. Это "ценность по инерции" — вроде бы есть, но ты давно не чувствуешь, зачем ты здесь.
🔹 "Люди наверху" и эмоциональный интеллект
В руководителях часто встречаются "достигаторы" — тех, кто превосходно справляется с KPI, но эмоционально застрял в режиме контроля и доказательства. Они искренне не понимают, зачем развивать эмпатию или учиться диалогу. Они управляют, как умеют: через силу, авторитет и планерки. Я не сказал бы что это плохо, просто не все знают как можно еще.
🔹 Поле искажения идей и смыслов
Любая идея, проходя через 5–7, а то и 20 слоёв согласований, теряет остроту, ясность, иногда — контекст и ценность. Чем выше уровень контроля "Достигаторов", тем меньше шансов, что исходная суть выживет. В итоге — безопасное «ничего», одобренное всеми. И это уже не конфликт, это стерильность.
🔹 Парадокс новых фреймворков
Да, сегодня в корпорациях внедряют ОКРы, Холократию, Продуктовые подходы и все говорят про ownership. Но если вы подниметесь по иерархии — почувствуете: что "русский стиль управления" и авторитарность никуда не делась. Просто теперь у неё аватарка в чате и презентация с трекером целей. Принять, отпустить, доверить — это всё ещё пугает многих руководителей и топов.
✨ Корпорации умеют культивировать рост, но боятся отпускать контроль. И именно в этом — их главный потолок. Потому что настоящий рост невозможен без доверия.
Поэтому я часто встречаю людей на консультациях которые уходят не от задач, а от контекста, в котором эти задачи невозможно решить иначе, кроме как выгоранием.
💬 А что вы замечаете в своей корпоративной среде? Есть ли там место зрелому лидерству?
25.04.202503:40
🔝 Анонс PANDa Light v1.2
Прошлым постом про PANDa поделились 100 раз, и его прочитали около 3000 человек. Для канала на 300 подписчиков это мой личный рекорд. 🙏 Спасибо всем, кто откликнулся!
📍 Если вы не знаете, что такое PANDa — посмотрите первый пост.
Сегодня — рад показать вам новую версию метапромпта.
Что нового в PANDa Light v1.2:
🔹 Анти-галлюцинации:
Модель не придумывает ссылки и DOI. Если надёжных данных нет, прямо пишет: «нет данных».
🔹 Автоподбор роли эксперта:
GPT сама выбирает оптимальный ракурс ответа (например, новичок или эксперт).
🔹 Уточнение вместо ошибок:
Если задача непонятна, модель задаст один уточняющий вопрос, а затем сразу сформулирует чёткий запрос.
🔹 Без лишних слов:
Модель не выводит промежуточные рассуждения, только суть и по делу.
🔹 Ограничение длины:
Итоговый промпт ограничен 450 токенами — ответ будет компактным и конкретным.
🧪 Попробовать PANDa Light v1.2 — пишите комментарии, ставьте 🔥, если вам нравится!
Это мой сайд-проект — личный эксперимент, где я разбираюсь в Метапромптинге. Но уже сейчас я применяю его в своей работе, от продуктовых стратегий до фреймворков управления рисками.
⚡️ А ещё, скоро покажу нечто совершенно новое — PANDa Pro. Ультра-метапромпт для задач следующего уровня сложности. Следите за каналом!
📣 Поделитесь, если откликнулось — это поможет найти ценность ещё кому-то. @wayofvalue
#PANDa #ии #нейросети
Прошлым постом про PANDa поделились 100 раз, и его прочитали около 3000 человек. Для канала на 300 подписчиков это мой личный рекорд. 🙏 Спасибо всем, кто откликнулся!
📍 Если вы не знаете, что такое PANDa — посмотрите первый пост.
Сегодня — рад показать вам новую версию метапромпта.
Что нового в PANDa Light v1.2:
🔹 Анти-галлюцинации:
Модель не придумывает ссылки и DOI. Если надёжных данных нет, прямо пишет: «нет данных».
🔹 Автоподбор роли эксперта:
GPT сама выбирает оптимальный ракурс ответа (например, новичок или эксперт).
🔹 Уточнение вместо ошибок:
Если задача непонятна, модель задаст один уточняющий вопрос, а затем сразу сформулирует чёткий запрос.
🔹 Без лишних слов:
Модель не выводит промежуточные рассуждения, только суть и по делу.
🔹 Ограничение длины:
Итоговый промпт ограничен 450 токенами — ответ будет компактным и конкретным.
🧪 Попробовать PANDa Light v1.2 — пишите комментарии, ставьте 🔥, если вам нравится!
Это мой сайд-проект — личный эксперимент, где я разбираюсь в Метапромптинге. Но уже сейчас я применяю его в своей работе, от продуктовых стратегий до фреймворков управления рисками.
⚡️ А ещё, скоро покажу нечто совершенно новое — PANDa Pro. Ультра-метапромпт для задач следующего уровня сложности. Следите за каналом!
📣 Поделитесь, если откликнулось — это поможет найти ценность ещё кому-то. @wayofvalue
#PANDa #ии #нейросети
Log in to unlock more functionality.
