Краса в твоїх руках 🫶
Розкрий свою природну красу легко та просто! Тут ти знайдеш рекомендації, поради та секрети догляду, які допоможуть полюбити себе ще більше. Давай разом зробимо світ яскравішим! Бо краса врятує світ 💖
TGlist rating
0
0
TypePublic
Verification
Not verifiedTrust
Not trustedLocationУкраїна
LanguageOther
Channel creation dateOct 25, 2024
Added to TGlist
Apr 17, 2024Linked chat
Records
15.01.202505:43
712
Subscribers22.04.202422:00
400
Citation index03.02.202509:01
83
Average views per post01.02.202523:59
124
Average views per ad post01.02.202523:59
7.46%
ER23.02.202511:39
16.84%
ERR
30.01.202508:31
5 головних причин випадіння волосся та як їх вирішити
1️⃣ Гормональні зміни
Причина: Дисбаланс гормонів (вагітність, менопауза, проблеми зі щитовидкою) може призводити до випадіння волосся.
✔️ Рішення: Здати аналізи на гормони, звернутися до ендокринолога, скоригувати раціон.
2️⃣ Дефіцит вітамінів і мінералів
Причина: Недостатня кількість заліза, цинку, біотину та вітамінів групи B.
✔️ Рішення: Збалансоване харчування, вживання нутрицевтиків після консультації з фахівцем.
3️⃣ Стрес і перевтома
Причина: Хронічний стрес викликає спазм судин і порушення живлення волосяних фолікулів.
✔️ Рішення: Нормалізувати сон, більше відпочивати, практикувати релаксацію.
4️⃣ Неправильний догляд
Причина: Агресивні шампуні, часте використання термоприладів, нарощене волосся, тугі зачіски.
✔️ Рішення: Вибирати м’які шампуні без сульфатів, мінімізувати використання плойок і фену.
5️⃣ Захворювання шкіри голови
Причина: Себорейний дерматит, грибкові інфекції, псоріаз.
✔️ Рішення: Консультація трихолога, лікування за індивідуальною схемою.
❌ Про рекламу, яка вас обманює ❌
Чи обіцяли вам шампунь, що "зупиняє випадіння за 3 дні"? Або спрей, який "відновлює волосяні фолікули, навіть якщо ви вже лисі"? Це маркетингові міфи!
⚠️ Запам’ятай:
✔️ Шампунь не може зупинити випадіння – він лише очищає шкіру голови.
✔️ Волосся не відростає на лисих ділянках від сироваток – це залежить від стану фолікулів.
✔️ Диво-таблетки без аналізів – це викинуті гроші.
👉 Не ведіться на обіцянки! Якщо проблема є, її треба вирішувати комплексно: харчування, догляд, аналізи, професійні рекомендації.
💬 Краса в твоїх руках 🫶
1️⃣ Гормональні зміни
Причина: Дисбаланс гормонів (вагітність, менопауза, проблеми зі щитовидкою) може призводити до випадіння волосся.
✔️ Рішення: Здати аналізи на гормони, звернутися до ендокринолога, скоригувати раціон.
2️⃣ Дефіцит вітамінів і мінералів
Причина: Недостатня кількість заліза, цинку, біотину та вітамінів групи B.
✔️ Рішення: Збалансоване харчування, вживання нутрицевтиків після консультації з фахівцем.
3️⃣ Стрес і перевтома
Причина: Хронічний стрес викликає спазм судин і порушення живлення волосяних фолікулів.
✔️ Рішення: Нормалізувати сон, більше відпочивати, практикувати релаксацію.
4️⃣ Неправильний догляд
Причина: Агресивні шампуні, часте використання термоприладів, нарощене волосся, тугі зачіски.
✔️ Рішення: Вибирати м’які шампуні без сульфатів, мінімізувати використання плойок і фену.
5️⃣ Захворювання шкіри голови
Причина: Себорейний дерматит, грибкові інфекції, псоріаз.
✔️ Рішення: Консультація трихолога, лікування за індивідуальною схемою.
❌ Про рекламу, яка вас обманює ❌
Чи обіцяли вам шампунь, що "зупиняє випадіння за 3 дні"? Або спрей, який "відновлює волосяні фолікули, навіть якщо ви вже лисі"? Це маркетингові міфи!
⚠️ Запам’ятай:
✔️ Шампунь не може зупинити випадіння – він лише очищає шкіру голови.
✔️ Волосся не відростає на лисих ділянках від сироваток – це залежить від стану фолікулів.
✔️ Диво-таблетки без аналізів – це викинуті гроші.
👉 Не ведіться на обіцянки! Якщо проблема є, її треба вирішувати комплексно: харчування, догляд, аналізи, професійні рекомендації.
💬 Краса в твоїх руках 🫶
01.02.202508:32
Дієта чи правильне харчування? У чому різниця? 🍏🥦
Багато хто думає, що дієта – це шлях до ідеального тіла. Але чи справді це так?
❌ Дієта – це короткострокове обмеження в їжі, яке часто супроводжується стресом для організму. Мінус 5 кг за тиждень? А потім +7 назад – знайомо?
✅ Правильне харчування – це спосіб життя. Воно збалансоване, насичене всіма необхідними нутрієнтами, і найголовніше – не шкодить здоров’ю.
Чому не можна самостійно сідати на дієту?
🔸 Ризик дефіциту вітамінів і мінералів
🔸 Сповільнення обміну речовин
🔸 Гормональні збої
🔸 Проблеми зі шкірою, волоссям, настроєм
Висновок: замість виснажливих дієт – розумний підхід до харчування. Потрібен план, який підійде саме тобі? Консультація фахівця допоможе уникнути помилок і знайти оптимальний баланс! 💡
Краса в твоїх руках 🫶
Багато хто думає, що дієта – це шлях до ідеального тіла. Але чи справді це так?
❌ Дієта – це короткострокове обмеження в їжі, яке часто супроводжується стресом для організму. Мінус 5 кг за тиждень? А потім +7 назад – знайомо?
✅ Правильне харчування – це спосіб життя. Воно збалансоване, насичене всіма необхідними нутрієнтами, і найголовніше – не шкодить здоров’ю.
Чому не можна самостійно сідати на дієту?
🔸 Ризик дефіциту вітамінів і мінералів
🔸 Сповільнення обміну речовин
🔸 Гормональні збої
🔸 Проблеми зі шкірою, волоссям, настроєм
Висновок: замість виснажливих дієт – розумний підхід до харчування. Потрібен план, який підійде саме тобі? Консультація фахівця допоможе уникнути помилок і знайти оптимальний баланс! 💡
Краса в твоїх руках 🫶
02.02.202506:31
✨ Добрий ранок, мої любі ! ✨
Нехай цей день принесе вам море енергії, натхнення та приємних сюрпризів! 💫
Пам'ятай: ти сильніша, ніж думаєш, мудріша, ніж здається, і заслуговуєш на все найкраще! 🌿💛
Посміхнись і зроби цей день особливим! 😊☀️
Нехай цей день принесе вам море енергії, натхнення та приємних сюрпризів! 💫
Пам'ятай: ти сильніша, ніж думаєш, мудріша, ніж здається, і заслуговуєш на все найкраще! 🌿💛
Посміхнись і зроби цей день особливим! 😊☀️
29.01.202508:46
❌ Чому не можна використовувати патчі повторно?
Багато хто думає: «Вони ж ще вологі, шкода викидати!». Але ось кілька причин, чому цього робити не можна:
1️⃣ Бактерії та мікроби – після першого використання на патчах залишаються часточки шкіри та мікроорганізми. Повторне використання = ризик запалень!
2️⃣ Втрата ефективності – активні компоненти вже ввібралися в шкіру, а повторне накладання – просто ефект «мокрої серветки».
3️⃣ Окислення – контакт з повітрям змінює склад сироватки, і це може навіть зашкодити шкірі.
Не економимо на здоров’ї шкіри! Використовуємо патчі одноразово й отримуємо максимальний ефект ✨
Любиш такі б'юті-розбори? Пиши «хочу ще» в коментарях! 💬
Багато хто думає: «Вони ж ще вологі, шкода викидати!». Але ось кілька причин, чому цього робити не можна:
1️⃣ Бактерії та мікроби – після першого використання на патчах залишаються часточки шкіри та мікроорганізми. Повторне використання = ризик запалень!
2️⃣ Втрата ефективності – активні компоненти вже ввібралися в шкіру, а повторне накладання – просто ефект «мокрої серветки».
3️⃣ Окислення – контакт з повітрям змінює склад сироватки, і це може навіть зашкодити шкірі.
Не економимо на здоров’ї шкіри! Використовуємо патчі одноразово й отримуємо максимальний ефект ✨
Любиш такі б'юті-розбори? Пиши «хочу ще» в коментарях! 💬
23.02.202508:16
Целюлітний набряк: коли спорт не рятує 🏋️♀️🚫
🔎 Що це?
Це особливий тип целюліту, який супроводжується затримкою рідини в тканинах. Візуально — це не просто «горбки», а ще й припухлість, відчуття важкості в ногах та навіть болючість при натисканні.
❗ Чому спорт не завжди допомагає?
Здавалося б, логічно: більше тренувань = менше целюліту. Але ні! Якщо в організмі є порушення лімфотоку або зайва рідина, інтенсивні навантаження можуть лише посилити проблему. 🤯
📌 Що робити, якщо спорт не дає ефекту?
✅ Лімфодренажні масажі – допомагають позбутися зайвої рідини.
✅ Менше солі та цукру – ці двоє провокують набряки.
✅ Більше води – так, щоб вигнати зайву, треба більше пити! 💦
✅ М’які навантаження – пілатес, йога, плавання 🧘♀️🏊♀️
✅ Контрастний душ – стимулює кровообіг і зміцнює судини 🚿
💬 Дівчата, у кого був такий «гостроконфліктний» целюліт? Що допомогло саме вам? Ділимося в коментарях! 💕👇
🔎 Що це?
Це особливий тип целюліту, який супроводжується затримкою рідини в тканинах. Візуально — це не просто «горбки», а ще й припухлість, відчуття важкості в ногах та навіть болючість при натисканні.
❗ Чому спорт не завжди допомагає?
Здавалося б, логічно: більше тренувань = менше целюліту. Але ні! Якщо в організмі є порушення лімфотоку або зайва рідина, інтенсивні навантаження можуть лише посилити проблему. 🤯
📌 Що робити, якщо спорт не дає ефекту?
✅ Лімфодренажні масажі – допомагають позбутися зайвої рідини.
✅ Менше солі та цукру – ці двоє провокують набряки.
✅ Більше води – так, щоб вигнати зайву, треба більше пити! 💦
✅ М’які навантаження – пілатес, йога, плавання 🧘♀️🏊♀️
✅ Контрастний душ – стимулює кровообіг і зміцнює судини 🚿
💬 Дівчата, у кого був такий «гостроконфліктний» целюліт? Що допомогло саме вам? Ділимося в коментарях! 💕👇
03.02.202508:46
Чому сохнуть губи? 🤔💋
Губи – це дуже ніжна зона, яка майже не має сальних залоз. Тому вони швидко реагують на стрес, зміну погоди та нестачу вітамінів.
❌ Чому губи стають сухими?
🔸 Недостатньо вітамінів (особливо A, E, B)
🔸 Реакція на косметику, їжу чи ліки
🔸 Мороз, вітер або спека 🥶🌞
🔸 Ослаблений імунітет 🤧
🔸 Шкідливі звички (облизування губ, куріння 🚬)
✅ Як повернути губам м’якість?
💦 Пий 2 літри води щодня
🍏 Харчуйся збалансовано
🚫 Уникай шкідливих звичок
💄 Використовуй живильний бальзам
Доглядай за губами, і вони скажуть тобі "дякую" ніжністю та красою! 💋✨
Губи – це дуже ніжна зона, яка майже не має сальних залоз. Тому вони швидко реагують на стрес, зміну погоди та нестачу вітамінів.
❌ Чому губи стають сухими?
🔸 Недостатньо вітамінів (особливо A, E, B)
🔸 Реакція на косметику, їжу чи ліки
🔸 Мороз, вітер або спека 🥶🌞
🔸 Ослаблений імунітет 🤧
🔸 Шкідливі звички (облизування губ, куріння 🚬)
✅ Як повернути губам м’якість?
💦 Пий 2 літри води щодня
🍏 Харчуйся збалансовано
🚫 Уникай шкідливих звичок
💄 Використовуй живильний бальзам
Доглядай за губами, і вони скажуть тобі "дякую" ніжністю та красою! 💋✨
02.02.202509:34
Рекомендую те чим сама користуюся ❣️
Log in to unlock more functionality.