Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

View

Николаевский Ванёк

View

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

View

Труха⚡️Україна

View

Николаевский Ванёк

View

БАНКИ КОСА

TGlist rating

TypePublic

Verification

Not verified

Trust

Not trusted

LocationРосія

LanguageOther

Channel creation dateAug 28, 2022

Added to TGlist

Sep 06, 2024

I own this channel

History of changes

Linked chat

БК

БАНКИ КОСА

Statistic of Telegram Channel БАНКИ КОСА

More details

Subscribers

2 025

24 hours

211%Week

1638.8%Month

834.3%

Citation index

0

Mentions0Shares on channels0Mentions on channels0

Average views per post

263

12 hours1790%24 hours2630%48 hours2630%

Engagement rate (ER)

4.94%

Reposts1Comments0Reactions12

Engagement rate by reach (ERR)

13.12%

24 hours0%Week0%Month0%

Average views per ad post

0

1 hour00%1 – 4 hours00%4 - 24 hours00%

More details

Connect our bot to the channel to find out the gender distribution of this channel's audience.

Total posts in 24 hours

1

Dynamic

Latest posts in group "БАНКИ КОСА"

All posts

Reposted from:

НЕКЛАСИКО

19.04.202509:00

⚽️ КЛАССНЫЙ ГОЛ СО ШТРАФНОГО!

⚽️Титан 2:0 Rocket Team⚽️

17’ Харламов

💙 Прямая трансляция

@neclasic0

17.04.202518:18

Закаляйтесь ✅

15.04.202506:13

Just do it

Каждый день становись лучше ✅

Не все сразу постепенно,
по чуть чуть,
но ЛУЧШЕ!

14.04.202505:57

Приучи себя что Хаос — это норма. Перестань опираться на предсказуемость: планы рушатся, прогнозы не сбываются, контроль лишь иллюзия.

Становись тем кто не ломается. Тем кто не требует гарантий. Тебе не нужно знать наперёд, что всё получится, просто иди вперёд. Устойчивость к переменам становится твоим преимуществом.

Не трать силы на борьбу с тем, что нельзя изменить. Пойми: внешние условия непостоянны, и это нормально.

Чем раньше примешь, что стабильность будет это миф, тем легче сможешь дышать.
Вместо паники — гибкость.
Вместо страха — интерес.

Научись жить, не зная, что дальше.
Там, в неизвестности, настоящая свобода.

07.04.202510:11

Упражнения для активации ягодиц, задней поверхности бедра, квадрицепсов и также для ротаторов бедра. ✅

09.03.202516:55

Задумался o MFL 6
Кто нибудь в курсе Банка в сезоне?😏
Или свободный агент..

15.11.202407:42

Добавь ЭТИ упражнения в свою тренировку.
Пей больше воды и не забывай про питание.

Как вам такой формат где делюсь своими упражнениями?

🟢Заходит, продолжай в таком стиле - 👍🏼

🔴Фигня, не интересно - 👎🏼

Could not access
the media content

12.11.202413:16

Хочешь стать быстрее?

Добавь ЭТИ три упражнения в свою тренировку.

Reposted from:

Шамиль Курбанов | ШАМАЗВАНЕЦ

11.11.202416:15

Could not access
the media content

21.10.202411:42

21.10.202407:35

20.10.202412:47

Легендарный сезон! Как мы шумели, как мы исполняли. Лучшие! Спасибо каждому за эти драгоценные моменты.🫂

С радостью хочу поделиться новым выпуском
💪🏼⚡️

https://youtu.be/SXLBKMpMeEI

19.10.202411:13

Reposted from:

ФК АЛЬФА-БАНКА

18.10.202419:01

Reposted from:

Екатерина Мизулина

16.10.202421:00

All posts

Nothing found 😢

More details

Records

19.04.202523:59

2KSubscribers

05.09.202423:59

0Citation index

21.10.202423:59

19.3KAverage views per post

21.10.202423:59

19.3KAverage views per ad post

16.04.202523:59

9.92%ER

21.10.202423:59

1449.17%ERR

Growth

More details

Subscribers

Citation index

Avg views per post

Avg views per ad post

ERR

More details

БАНКИ КОСА