Frag doch mal Alexa! & Alexa fragt nach!_Klardenken TV
Dir geht es schlecht und keiner weiß warum? Du leidest unter vielfältigen Beschwerden, die keiner einordnen kann? www.alexanietfeld.de
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Oct 13, 2024Linked chat
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Paul Brandenburg
11.05.202518:31
Macron, Starmer & Merz: Cocaine on a Train?
🇺🇸/🇩🇪 Emmanuel Macron, Keir Starmer & Friedrich Merz snorting cocaine together? This video does not appear to be a fake. It wa shot during a train tride of the three to supposed addict Wolodymyr Selenskyj Other recordings confirm the authenticity of the scene. But what are Macron and Merz hiding so hastily? Other possibilities than a cocaine bag and consumption equipment also came into consideration.
Emmanuel Macron, Keir Starmer & Friedrich Merz gemeinsam beim Kokainkonsum? Dieses Video scheint keine Fälschung. Es zeigt die drei bei einer Zugfahrt zum vermuteten Drogenabhängigen Wolodymyr Selenskyj. Andere Aufnahmen bestätigen die Echtheit der Szene. Allein: was verstecken Macron und Merz so hastig? Auch andere Möglichkeiten als ein Kokainbeutel und Konsumbesteck kamen in Betracht.
Video: Video: @MyLordBebo auf X
🇺🇸/🇩🇪 Emmanuel Macron, Keir Starmer & Friedrich Merz snorting cocaine together? This video does not appear to be a fake. It wa shot during a train tride of the three to supposed addict Wolodymyr Selenskyj Other recordings confirm the authenticity of the scene. But what are Macron and Merz hiding so hastily? Other possibilities than a cocaine bag and consumption equipment also came into consideration.
Emmanuel Macron, Keir Starmer & Friedrich Merz gemeinsam beim Kokainkonsum? Dieses Video scheint keine Fälschung. Es zeigt die drei bei einer Zugfahrt zum vermuteten Drogenabhängigen Wolodymyr Selenskyj. Andere Aufnahmen bestätigen die Echtheit der Szene. Allein: was verstecken Macron und Merz so hastig? Auch andere Möglichkeiten als ein Kokainbeutel und Konsumbesteck kamen in Betracht.
Video: Video: @MyLordBebo auf X
07.05.202512:55
Vitamin D – wichtig, aber bitte mit Verstand!
In meiner Praxis sehe ich immer mehr Menschen, die sich mit hohen Dosen Vitamin D „vollstopfen“. Natürlich gut gemeint – aber nicht immer gut gemacht.
Hier die 3 größten Irrtümer, die ich ständig höre – und wie es wirklich ist:
1. „K2 aktiviert Vitamin D“
→ Nein. K2 hilft, Calcium richtig zu steuern – aber hat mit der Aktivierung von Vitamin D nichts zu tun.
2. „Mehr D = mehr Energie“
→ Ja, aber Achtung: Hohe Dosen können den TSH-Wert senken und das vegetative Nervensystem pushen. Schlafprobleme & Herzklopfen sind dann oft die Folge.
3. „Vitamin D ist völlig harmlos“
→ Leider nein. Vor allem bei langfristiger Hochdosierung ohne Kontrolle kann es zu Problemen mit Calcium, Schilddrüse & Co. kommen.
Mein Tipp aus der Praxis:
→ Werte checken statt blind supplementieren.
→ Keine Hochdosen ohne Konzept.
Weniger Hype. Mehr Wissen.
#VitaminD #K2Fakten #Schilddrüse #TSH #Nährstoffwissen #Orthomolekularmedizin #GanzheitlicheMedizin #AlexaSchnackenberg #Nahrungsergänzung #Bioverfügbarkeit #FaktenStattMythen #Sonnenvitamin #GesundMitVerstand
In meiner Praxis sehe ich immer mehr Menschen, die sich mit hohen Dosen Vitamin D „vollstopfen“. Natürlich gut gemeint – aber nicht immer gut gemacht.
Hier die 3 größten Irrtümer, die ich ständig höre – und wie es wirklich ist:
1. „K2 aktiviert Vitamin D“
→ Nein. K2 hilft, Calcium richtig zu steuern – aber hat mit der Aktivierung von Vitamin D nichts zu tun.
2. „Mehr D = mehr Energie“
→ Ja, aber Achtung: Hohe Dosen können den TSH-Wert senken und das vegetative Nervensystem pushen. Schlafprobleme & Herzklopfen sind dann oft die Folge.
3. „Vitamin D ist völlig harmlos“
→ Leider nein. Vor allem bei langfristiger Hochdosierung ohne Kontrolle kann es zu Problemen mit Calcium, Schilddrüse & Co. kommen.
Mein Tipp aus der Praxis:
→ Werte checken statt blind supplementieren.
→ Keine Hochdosen ohne Konzept.
Weniger Hype. Mehr Wissen.
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Martin Sichert Infokanal
17.04.202518:17
Geht es Karl Lauterbach gut???
Neueste Videoaufnahmen lassen Raum für Spekulationen, in welcher Verfassung sich der Gesundheitsminister befindet...
Er äußert sich zum neuen Pandemieabkommen mit der WHO.
Er sollte die Öffentlichkeit ab jetzt jedoch besser meiden.
----------
Martin Sichert. Unzensiert. Jetzt abonnieren!
👉 https://t.me/martinsichertinfo
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👀 Finde den Fehler 👀
29.04.202504:34
👀⚡️ Aktuelle Situation zum Strom Blackout in Spanien ⚡️👀
📌 Spaniens größter Versorgungsnetzbetreiber vermeldet das 61% des Strombedarfs der iberischen Halbinsel wieder gedeckt werden können - 78% der Umspannwerke sind wieder in Betrieb.
🔍 Was hat man in Spanien heute gesehen: ❓
➡️ Tausende Menschen steckten - teils über Stunden - in U Bahnen, Zügen und Aufzügen fest.
➡️ Die anfänglich noch stabilen Mobilfunk Netze und Internet Verfügbarkeit wurde im Laufe des Blackouts immer instabiler aufgrund der Versorgungsengpässe bei Notstromaggregaten
➡️ Supermärkte mußten den Betrieb mangels Zahlungsmöglichkeiten für die Bevölkerung einstellen
➡️ "Nur Bares ist wahres": lange Menschen Schlangen von Banken und Geldautomaten die sich mit Bargeld versorgen wollten - leider vergeblich. Wird morgen interessant ob die Bevölkerung zum "Bankrun" antritt - die Versorgung mit Bargeld könnte das fragile Banksystem ins schwanken bringen.
➡️ In Spanien ist weiterhin der "Nationale Notstand" verhängt - das Militär in Alarmbereitschaft um Ausnahmezustände zu vermeiden.
➡️ Der Ministerpräsident hat das Volk zur „Verantwortung und Anstand“ aufgerufen.
‼️ In Madrid und Barcelona wurden geladene Powerbanks zu 12.500€ auf Flohmärkten gehandelt. ‼️
ℹ️ Regierung vermeldet: „Seltenes atmosphärisches Phänomen“ für massiven Stromausfall in Spanien und Portugal verantwortlich."
🔥 Netzbetreiber melden: „Unmöglich“ zu sagen, wann die Stromversorgung in Spanien und Portugal vollständig wiederhergestellt sein wird."
Finde den Fehler 👀 folgen ⭐️ @findefehler
📌 Spaniens größter Versorgungsnetzbetreiber vermeldet das 61% des Strombedarfs der iberischen Halbinsel wieder gedeckt werden können - 78% der Umspannwerke sind wieder in Betrieb.
🔍 Was hat man in Spanien heute gesehen: ❓
➡️ Tausende Menschen steckten - teils über Stunden - in U Bahnen, Zügen und Aufzügen fest.
➡️ Die anfänglich noch stabilen Mobilfunk Netze und Internet Verfügbarkeit wurde im Laufe des Blackouts immer instabiler aufgrund der Versorgungsengpässe bei Notstromaggregaten
➡️ Supermärkte mußten den Betrieb mangels Zahlungsmöglichkeiten für die Bevölkerung einstellen
➡️ "Nur Bares ist wahres": lange Menschen Schlangen von Banken und Geldautomaten die sich mit Bargeld versorgen wollten - leider vergeblich. Wird morgen interessant ob die Bevölkerung zum "Bankrun" antritt - die Versorgung mit Bargeld könnte das fragile Banksystem ins schwanken bringen.
➡️ In Spanien ist weiterhin der "Nationale Notstand" verhängt - das Militär in Alarmbereitschaft um Ausnahmezustände zu vermeiden.
➡️ Der Ministerpräsident hat das Volk zur „Verantwortung und Anstand“ aufgerufen.
‼️ In Madrid und Barcelona wurden geladene Powerbanks zu 12.500€ auf Flohmärkten gehandelt. ‼️
ℹ️ Regierung vermeldet: „Seltenes atmosphärisches Phänomen“ für massiven Stromausfall in Spanien und Portugal verantwortlich."
🔥 Netzbetreiber melden: „Unmöglich“ zu sagen, wann die Stromversorgung in Spanien und Portugal vollständig wiederhergestellt sein wird."
Finde den Fehler 👀 folgen ⭐️ @findefehler
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Alles Ausser Mainstream
21.04.202514:27
💥BODO´S ERKENNTNIS‼️im 🪻BOSCHIMO des Tages vom 16.04.2025
Im Interview mit Hans Rosenthal viel es Bodo wie Schuppen von den Augen 👀:
🏷 Lebensmittelmarken der Nazis (und Anderer) sind nichts anderes als die analogen Vorläufer einer Digitalwährung!
Die Nazis haben schon damals den Zugang zu Ressourcen eingeschränkt, indem das 💶 Bargeld durch Wertmarken ersetzt wurde. Die Verteilung dieser Wertmarken wiederum wurde reglementiert und kontrolliert und somit konnten Kritiker und Gegner des Systems konsequent benachteiligt werden - ähnlich im heutigen 🪪 Social-Credit-System mit seinen 💳 staatlichen Digitalen Währungen...
Die ganze Sendung 🪻BOSCHIMO des Tages vom 16.04.2025 hier:
🎥 Jetzt reinschauen – und selbst nachdenken.
Dr. Bodo Schiffmann - BOSCHIMO
🌴 Linktree: BOSCHIMO.DE
Vielen Dank für deine HIlfe! 🙏
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2️⃣ Abo ab 2 € – flexibel wählbar 👉 Abo2.AAM-Media.tv
3️⃣ Abo ab 5 € – flexibel wählbar 👉 Abo.AAM-Media.tv
Danke, dass du dabei bist! Deine Unterstützung macht alles möglich. 💙
Im Interview mit Hans Rosenthal viel es Bodo wie Schuppen von den Augen 👀:
🏷 Lebensmittelmarken der Nazis (und Anderer) sind nichts anderes als die analogen Vorläufer einer Digitalwährung!
Die Nazis haben schon damals den Zugang zu Ressourcen eingeschränkt, indem das 💶 Bargeld durch Wertmarken ersetzt wurde. Die Verteilung dieser Wertmarken wiederum wurde reglementiert und kontrolliert und somit konnten Kritiker und Gegner des Systems konsequent benachteiligt werden - ähnlich im heutigen 🪪 Social-Credit-System mit seinen 💳 staatlichen Digitalen Währungen...
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AXION resist
13.04.202519:45
Rechtsanwalt Dr. Josef Hingerl zum Prozess Dr. Fuellmich: https://www.youtube.com/watch?v=N7I3DQRWgwA
15.04.202518:14
26.04.202506:35
Chronischer Stress in toxischen Beziehungen – was er wirklich im Körper anrichtet
Viele Menschen spüren irgendwann:
"Seit ich mit ihm oder ihr zusammen bin, werde ich körperlich immer kränker."
Was kaum jemand weiß:
Chronischer Dauerstress, vor allem in Beziehungen mit verdeckten Narzissten, kann den Körper über Jahre regelrecht vergiften.
Der Sympathikus (Flucht-Kampf-Modus) wird dauerhaft aktiviert.
Der Vagusnerv, der Heilung und Regeneration steuert, wird blockiert.
Mastzellen reagieren auf diesen Dauerstress, indem sie ständig Histamin und Entzündungsstoffe freisetzen.
Dadurch entstehen im Körper schleichend:
🔴Entzündungen
🔴Leaky Gut (durchlässiger Darm)
🔴Nahrungsmittelunverträglichkeiten
🔴chronische Erschöpfung
🔴Autoimmunerkrankungen
🔴Herzrhythmusstörungen, Migräne, Gelenkbeschwerden und vieles mehr.
⚠️Was oft mit einem "nervösen Magen" beginnt, kann sich über die Jahre zu schwerwiegenden Erkrankungen entwickeln.
Solange der emotionale Dauerstress bleibt, kann der Körper kaum heilen – egal, wie gesund man sich ernährt oder welche Therapien man macht.
👉Toxische Beziehungen machen nicht nur seelisch, sondern auch körperlich krank.
Wahre Heilung beginnt oft erst dann, wenn Körper und Seele in echte Ruhe kommen dürfen.
Als Heilpraktikerin beschäftige ich mich intensiv mit den Zusammenhängen zwischen chronischem Stress, Histamin und körperlichen Erkrankungen.
Wenn du dich darin wiedererkennst: Du bist nicht allein.
#Histamin #Histaminintoleranz #Darmgesundheit #Vagusnerv #chronischerStress #toxischeBeziehungen #verdeckterNarzissmus #Narzissten #Autoimmunerkrankung #LeakyGut #Migräne #Fibromyalgie #Heilpraktikerin #ganzheitlicheGesundheit #seelischeGesundheit #körperlicheGesundheit #Mastzellaktivierung #Stressmanagement #Traumaheilung #Selbstheilungskräfte #Gesundwerden #fragdochmalAlexa #Darmsanierung #BadZwischenahn #Heilpraktikerin
Viele Menschen spüren irgendwann:
"Seit ich mit ihm oder ihr zusammen bin, werde ich körperlich immer kränker."
Was kaum jemand weiß:
Chronischer Dauerstress, vor allem in Beziehungen mit verdeckten Narzissten, kann den Körper über Jahre regelrecht vergiften.
Der Sympathikus (Flucht-Kampf-Modus) wird dauerhaft aktiviert.
Der Vagusnerv, der Heilung und Regeneration steuert, wird blockiert.
Mastzellen reagieren auf diesen Dauerstress, indem sie ständig Histamin und Entzündungsstoffe freisetzen.
Dadurch entstehen im Körper schleichend:
🔴Entzündungen
🔴Leaky Gut (durchlässiger Darm)
🔴Nahrungsmittelunverträglichkeiten
🔴chronische Erschöpfung
🔴Autoimmunerkrankungen
🔴Herzrhythmusstörungen, Migräne, Gelenkbeschwerden und vieles mehr.
⚠️Was oft mit einem "nervösen Magen" beginnt, kann sich über die Jahre zu schwerwiegenden Erkrankungen entwickeln.
Solange der emotionale Dauerstress bleibt, kann der Körper kaum heilen – egal, wie gesund man sich ernährt oder welche Therapien man macht.
👉Toxische Beziehungen machen nicht nur seelisch, sondern auch körperlich krank.
Wahre Heilung beginnt oft erst dann, wenn Körper und Seele in echte Ruhe kommen dürfen.
Als Heilpraktikerin beschäftige ich mich intensiv mit den Zusammenhängen zwischen chronischem Stress, Histamin und körperlichen Erkrankungen.
Wenn du dich darin wiedererkennst: Du bist nicht allein.
#Histamin #Histaminintoleranz #Darmgesundheit #Vagusnerv #chronischerStress #toxischeBeziehungen #verdeckterNarzissmus #Narzissten #Autoimmunerkrankung #LeakyGut #Migräne #Fibromyalgie #Heilpraktikerin #ganzheitlicheGesundheit #seelischeGesundheit #körperlicheGesundheit #Mastzellaktivierung #Stressmanagement #Traumaheilung #Selbstheilungskräfte #Gesundwerden #fragdochmalAlexa #Darmsanierung #BadZwischenahn #Heilpraktikerin
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𝕯𝖗. 𝕳𝖊𝖎𝖓𝖗𝖎𝖈𝖍 𝕱𝖎𝖊𝖈𝖍𝖙𝖓𝖊𝖗 neu offiziell
14.04.202519:31
Foltriges in der BRD: Staatsanwaltschaften und deren Helfer der Pozilei arbeiten mit FOLTER.
Für Ihre Gerechtigkeit
@Doc_Heinrich_Fiechtner
👉 Meinen Einsatz unterstützen
Dr. Heinrich Fiechtner
BW Bank
DE48 6005 0101 7006 7635 40
Verwendungszweck "Schenkung"
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11.05.202510:10
"Ich hab grad einfach keine Zeit…" – Wenn emotionale Distanz wie Zufall aussieht, aber systematisch wirkt
Es klingt harmlos. Fast schon höflich.
„Ich meld mich später.“
„Ich bin grad so im Stress.“
„Tut mir leid, ich hab so viel um die Ohren.“
„Ich brauch grad mal Zeit für mich.“
Und dann… wieder nichts.
Ein Tag. Zwei. Eine Woche.
Und es wiederholt sich – immer wieder.
Aber es ist keine bewusste Ablehnung. Kein Streit. Kein klares Nein.
Nur ein stilles: Nicht jetzt. Später. Irgendwann vielleicht.
Ein Muster, das Nähe vorgaukelt – aber auf Abstand hält.
Was macht das mit dem Menschen, der wartet?
Am Anfang ist da vielleicht Verständnis.
„Klar, jeder ist mal überlastet.“
Dann kommt Zweifel: „Bin ich zu fordernd?“
Und irgendwann der Schmerz: „Warum fühle ich mich so falsch, nur weil ich mir Nähe wünsche?“
Man beginnt, sich selbst zu hinterfragen, statt das Verhalten des anderen.
Man entschuldigt seine Abwesenheit mit seinen Problemen.
Und übersieht dabei: Es ist ein Muster. Keine Ausnahme.
Emotionale Entwertung im Tarnanzug
Diese Art des Rückzugs ist kein lauter Missbrauch.
Es ist ein emotionaler Entzug auf Raten.
Ein schleichender Prozess, bei dem das Gegenüber nicht abgewertet, sondern entwertet wird – durch Abwesenheit.
Die Botschaft lautet nicht: „Du bist schlecht.“, sondern: „Du bist nicht wichtig genug.“
Das ist besonders perfide – weil es immer einen „guten Grund“ gibt. Und weil man nie weiß: Ist es Absicht – oder Unfähigkeit?
Absicht oder Unfähigkeit?
Und genau hier wird es spannend.
Nicht jeder Mensch, der sich emotional entzieht, ist ein Narzisst im klassischen Sinne.
Viele sind selbst gebrochen, voller ungelöster Themen.
Sie fürchten Nähe, weil sie sich dann gesehen fühlen – mit all ihren Wunden.
Sie vermeiden Tiefe, weil sie sonst mit sich selbst konfrontiert würden.
Und so fliehen sie – nicht vor dir, sondern vor sich selbst.
Aber:
Das macht ihr Verhalten nicht weniger toxisch. Denn der Schmerz, der beim Gegenüber entsteht, ist real. Ob bewusst ausgelöst – oder aus innerer Unfähigkeit geboren.
Der Weg heraus? Selbstkontakt. Selbstachtung. Individuation.
Wer diesen Mechanismus erkennt, hat bereits einen Fuß auf der Brücke zur Heilung.
Denn du beginnst, dich nicht mehr selbst infrage zu stellen, sondern das Muster zu durchschauen.
Du fängst an, Dich selbst wieder wichtig zu nehmen.
Und irgendwann erkennst du:
„Ich wünsche mir Nähe – aber nicht um den Preis meiner Würde.“
Eure Alexa
#emotionaleDistanz #toxischeBeziehung #narzisstischerMissbrauch #VerletzteNähe #unsichtbarerSchmerz #emotionalerEntzug #psychologischeGewalt #Selbstwert #GrenzenSetzen #Individuation #CarlGustavJung #ErkenneDasMuster #LassLosWasDichZerreißt #IchBinNichtZuViel #Selbstachtung
Es klingt harmlos. Fast schon höflich.
„Ich meld mich später.“
„Ich bin grad so im Stress.“
„Tut mir leid, ich hab so viel um die Ohren.“
„Ich brauch grad mal Zeit für mich.“
Und dann… wieder nichts.
Ein Tag. Zwei. Eine Woche.
Und es wiederholt sich – immer wieder.
Aber es ist keine bewusste Ablehnung. Kein Streit. Kein klares Nein.
Nur ein stilles: Nicht jetzt. Später. Irgendwann vielleicht.
Ein Muster, das Nähe vorgaukelt – aber auf Abstand hält.
Was macht das mit dem Menschen, der wartet?
Am Anfang ist da vielleicht Verständnis.
„Klar, jeder ist mal überlastet.“
Dann kommt Zweifel: „Bin ich zu fordernd?“
Und irgendwann der Schmerz: „Warum fühle ich mich so falsch, nur weil ich mir Nähe wünsche?“
Man beginnt, sich selbst zu hinterfragen, statt das Verhalten des anderen.
Man entschuldigt seine Abwesenheit mit seinen Problemen.
Und übersieht dabei: Es ist ein Muster. Keine Ausnahme.
Emotionale Entwertung im Tarnanzug
Diese Art des Rückzugs ist kein lauter Missbrauch.
Es ist ein emotionaler Entzug auf Raten.
Ein schleichender Prozess, bei dem das Gegenüber nicht abgewertet, sondern entwertet wird – durch Abwesenheit.
Die Botschaft lautet nicht: „Du bist schlecht.“, sondern: „Du bist nicht wichtig genug.“
Das ist besonders perfide – weil es immer einen „guten Grund“ gibt. Und weil man nie weiß: Ist es Absicht – oder Unfähigkeit?
Absicht oder Unfähigkeit?
Und genau hier wird es spannend.
Nicht jeder Mensch, der sich emotional entzieht, ist ein Narzisst im klassischen Sinne.
Viele sind selbst gebrochen, voller ungelöster Themen.
Sie fürchten Nähe, weil sie sich dann gesehen fühlen – mit all ihren Wunden.
Sie vermeiden Tiefe, weil sie sonst mit sich selbst konfrontiert würden.
Und so fliehen sie – nicht vor dir, sondern vor sich selbst.
Aber:
Das macht ihr Verhalten nicht weniger toxisch. Denn der Schmerz, der beim Gegenüber entsteht, ist real. Ob bewusst ausgelöst – oder aus innerer Unfähigkeit geboren.
Der Weg heraus? Selbstkontakt. Selbstachtung. Individuation.
Wer diesen Mechanismus erkennt, hat bereits einen Fuß auf der Brücke zur Heilung.
Denn du beginnst, dich nicht mehr selbst infrage zu stellen, sondern das Muster zu durchschauen.
Du fängst an, Dich selbst wieder wichtig zu nehmen.
Und irgendwann erkennst du:
„Ich wünsche mir Nähe – aber nicht um den Preis meiner Würde.“
Eure Alexa
#emotionaleDistanz #toxischeBeziehung #narzisstischerMissbrauch #VerletzteNähe #unsichtbarerSchmerz #emotionalerEntzug #psychologischeGewalt #Selbstwert #GrenzenSetzen #Individuation #CarlGustavJung #ErkenneDasMuster #LassLosWasDichZerreißt #IchBinNichtZuViel #Selbstachtung
21.04.202508:25
„Sonnenbrille? Vielleicht lieber nicht – jedenfalls nicht ständig.“
Klingt komisch, aber: Wenn du bei jedem Sonnenstrahl automatisch zur Sonnenbrille greifst, nimmst du deinem Körper möglicherweise wichtige Impulse. Denn über die Augen registrieren wir nicht nur Helligkeit – sondern auch Informationen, die für unseren Hormonhaushalt, Schlafrhythmus und Energiehaushalt entscheidend sind. Das natürliche Sonnenlicht – vor allem der blaue Lichtanteil – reguliert unsere innere Uhr (Zirkadianrhythmus)
beeinflusst die Cortisol- und Melatoninbildung
wirkt indirekt auf Serotonin, Stimmung & Immunsystem
Wird das dauerhaft weggefiltert, bringt das unseren Rhythmus durcheinander.
Dazu kommt: Je mehr du dich vor Licht schützt, desto empfindlicher werden deine Augen.
Mein Tipp:
Setz die Sonnenbrille bewusst ein – z. B. am Meer, beim Autofahren oder in den Bergen.
Aber gönn deinen Augen auch regelmäßig natürliches Licht. Besonders am Morgen.
Dein Körper wird’s dir danken.
#Sonnenbrille #NatürlichesLicht #Zirkadianrhythmus #fragdochmalalexa #GesundMitSonne #GanzheitlichGesund #Melatonin #Cortisol #Serotonin #HormoneNatürlichRegulieren #SonnenlichtIstMedizin #Frühlingserwachen #Histaminbalance #Augenlicht #BiohackingDeutsch
Klingt komisch, aber: Wenn du bei jedem Sonnenstrahl automatisch zur Sonnenbrille greifst, nimmst du deinem Körper möglicherweise wichtige Impulse. Denn über die Augen registrieren wir nicht nur Helligkeit – sondern auch Informationen, die für unseren Hormonhaushalt, Schlafrhythmus und Energiehaushalt entscheidend sind. Das natürliche Sonnenlicht – vor allem der blaue Lichtanteil – reguliert unsere innere Uhr (Zirkadianrhythmus)
beeinflusst die Cortisol- und Melatoninbildung
wirkt indirekt auf Serotonin, Stimmung & Immunsystem
Wird das dauerhaft weggefiltert, bringt das unseren Rhythmus durcheinander.
Dazu kommt: Je mehr du dich vor Licht schützt, desto empfindlicher werden deine Augen.
Mein Tipp:
Setz die Sonnenbrille bewusst ein – z. B. am Meer, beim Autofahren oder in den Bergen.
Aber gönn deinen Augen auch regelmäßig natürliches Licht. Besonders am Morgen.
Dein Körper wird’s dir danken.
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