Психология по-простому🩶
👉Саморефлексия
👉Поддержка
👉Сложная теория простыми словами
👉Разбор травм изнутри
👉Полезные эфиры
Место обретения ВНУТРЕННЕЙ ОПОРЫ
О себе https://t.me/phyconikulinaap/3
ЛС @aleksandraniku
Сотрудничество @Katerina636700
👉Поддержка
👉Сложная теория простыми словами
👉Разбор травм изнутри
👉Полезные эфиры
Место обретения ВНУТРЕННЕЙ ОПОРЫ
О себе https://t.me/phyconikulinaap/3
ЛС @aleksandraniku
Сотрудничество @Katerina636700
TGlist rating
0
0
TypePublic
Verification
Not verifiedTrust
Not trustedLocationРосія
LanguageOther
Channel creation dateFeb 12, 2025
Added to TGlist
Aug 23, 2024Linked chat
10.02.202506:06
Сегодня понедельник, и в масштабах вселенной и большой жизни, это всего лишь денёк, который пройдёт. Так же, как и много других дней
Но, если вернуться в настоящее, то очень хорошо можно прочувствовать всю прелесть того, что жизнь уже идёт. Что ты можешь в этот день быть живым. И пусть не всегда мы испытываем только радостные эмоции
Но мы всегда можем оставаться живыми❤️
Это ли не чудо простого человеческого существования
- вопросы, которые помогают налаживать контакт с самим собой
Хорошего дня, обняла 😍
Но, если вернуться в настоящее, то очень хорошо можно прочувствовать всю прелесть того, что жизнь уже идёт. Что ты можешь в этот день быть живым. И пусть не всегда мы испытываем только радостные эмоции
Но мы всегда можем оставаться живыми❤️
Это ли не чудо простого человеческого существования
- Что я чувствую сейчас? Почему? Как я это проживаю?
- вопросы, которые помогают налаживать контакт с самим собой
Хорошего дня, обняла 😍
11.02.202504:01
Душевная рана лечится через здоровый контакт с другими людьми
Важно не взять за другого ответственность и стать метафорическим костылем. А побыть рядом принимающим другого с болезненными и подавленными когда-то чувствами
Так и формируется устойчивость. Так и происходит исцеление через здоровый терапевтичный контакт❤️
Психология по-простому
Важно не взять за другого ответственность и стать метафорическим костылем. А побыть рядом принимающим другого с болезненными и подавленными когда-то чувствами
Так и формируется устойчивость. Так и происходит исцеление через здоровый терапевтичный контакт❤️
Психология по-простому
09.02.202513:24
Весёлого воскресенья, делитесь, как справляетесь вы?🤣🤣
08.02.202503:38
Доброе субботнее утро🌞
Мы с каналом участвуем в ГИВе. Сейчас уже присоединилось много новеньких подписчиков. Спасибо всем, кто со мной давно и тем, кто только подписывается. Расскажу о себе и о том, чем мой канал может быть вам
полезен⬇️
Меня зовут Александра, мне 40 лет, и могу сказать, что у меня началась действительно другая жизнь
Не то, чтобы раньше я прям плохо жила. Но я жила только логикой и разумом, объясняя все происходящее рационально. А порой даже не совсем понимая, что происходит
Сейчас это более замедленное и осмысленное проживание. Я учусь проживать свои чувства и состояния, оставаться в них, не сбегать от себя в минуты дискомфорта и пустоты. Делюсь своей рефлексией. И знаю, что многим очень не хватает простой человеческой поддержки
Уже в прошлом получается году я пережила развод, вместе с ним взросление и разворот к себе
Во время прохождения своей психотерапии я очень заинтересовалась психологией в целом и получила образование психолога
По первому образованию я учитель, собственно поэтому получить переквалификацию психолога было не очень сложно
Но я учусь не обесценивать свои достижения, и очень ценю те знания и опыт, которые у меня есть на данный момент
И это мои достижения, которые я признаю и ценю❤️
В какой-то момент я поняла, что очень хочу делиться тем бесценный опытом и знаниями с другими людьми. Я знаю, как порой не хватает самой простой человеческой поддержки
Поэтому создала канал, где пишу свои мысли, раскрываю различные психологические и жизненные и разницу между понятиями, которые часто путают, усложняя свою жизнь. Делюсь своими мыслями, чувствами и рефлексией (со стыдом порой, но проживая его)
Сейчас я знаю, что это ценно Ценно для меня, в этом я и вся моя подлинность и душа. Я делаю это прежде всего, потому что так чувствую, мне нравится быть поддерживающей. Я хочу, чтобы люди понимали, что такое психотерапия в целом и не боялись просить о помощи, совершать ошибки и чувствовать свободу быть собой и нести ответственность за свою жизнь
И я просто счастлива получать обратную связь, где вы делитесь своими переживаниями и проживаете свои чувства, становясь ближе к себе и узнавая себя и разрешая себе быть собой
Ещё я мама троих детей, считаю, что вполне хорошая(с приветом немного, но это тоже я)
Проживаю опыт материнства без идеализации и, принимая свои чувства и чувства детей, позволяя себе быть человеком с ограничениями и слабостями, равно как и в своих детях стараюсь видеть людей, отдельных от меня. Со своими чувствами и проявлениями. Что бывает непросто
Здесь я попыталась передать важность проживания чувств
А здесь вы можете задать мне вопрос совершенно анонимно
А если хотите не анонимно, пишите в лс (ссылка в описании)
Я всегда счастлива получать обратную связь, если есть желание, делитесь чувствами, мыслями, эмоциями⬇️
Обнимаю и хороших выходных 💐
Мы с каналом участвуем в ГИВе. Сейчас уже присоединилось много новеньких подписчиков. Спасибо всем, кто со мной давно и тем, кто только подписывается. Расскажу о себе и о том, чем мой канал может быть вам
полезен⬇️
Меня зовут Александра, мне 40 лет, и могу сказать, что у меня началась действительно другая жизнь
Не то, чтобы раньше я прям плохо жила. Но я жила только логикой и разумом, объясняя все происходящее рационально. А порой даже не совсем понимая, что происходит
Сейчас это более замедленное и осмысленное проживание. Я учусь проживать свои чувства и состояния, оставаться в них, не сбегать от себя в минуты дискомфорта и пустоты. Делюсь своей рефлексией. И знаю, что многим очень не хватает простой человеческой поддержки
Уже в прошлом получается году я пережила развод, вместе с ним взросление и разворот к себе
Во время прохождения своей психотерапии я очень заинтересовалась психологией в целом и получила образование психолога
По первому образованию я учитель, собственно поэтому получить переквалификацию психолога было не очень сложно
Но я учусь не обесценивать свои достижения, и очень ценю те знания и опыт, которые у меня есть на данный момент
И это мои достижения, которые я признаю и ценю❤️
В какой-то момент я поняла, что очень хочу делиться тем бесценный опытом и знаниями с другими людьми. Я знаю, как порой не хватает самой простой человеческой поддержки
Поэтому создала канал, где пишу свои мысли, раскрываю различные психологические и жизненные и разницу между понятиями, которые часто путают, усложняя свою жизнь. Делюсь своими мыслями, чувствами и рефлексией (со стыдом порой, но проживая его)
Сейчас я знаю, что это ценно Ценно для меня, в этом я и вся моя подлинность и душа. Я делаю это прежде всего, потому что так чувствую, мне нравится быть поддерживающей. Я хочу, чтобы люди понимали, что такое психотерапия в целом и не боялись просить о помощи, совершать ошибки и чувствовать свободу быть собой и нести ответственность за свою жизнь
И я просто счастлива получать обратную связь, где вы делитесь своими переживаниями и проживаете свои чувства, становясь ближе к себе и узнавая себя и разрешая себе быть собой
Ещё я мама троих детей, считаю, что вполне хорошая(с приветом немного, но это тоже я)
Проживаю опыт материнства без идеализации и, принимая свои чувства и чувства детей, позволяя себе быть человеком с ограничениями и слабостями, равно как и в своих детях стараюсь видеть людей, отдельных от меня. Со своими чувствами и проявлениями. Что бывает непросто
Здесь я попыталась передать важность проживания чувств
А здесь вы можете задать мне вопрос совершенно анонимно
А если хотите не анонимно, пишите в лс (ссылка в описании)
Я всегда счастлива получать обратную связь, если есть желание, делитесь чувствами, мыслями, эмоциями⬇️
Обнимаю и хороших выходных 💐
09.02.202505:47
Когда психика находится в перманентном состоянии тревоги, становится крайне сложно замечать ситуации, где действительно может угрожать опасность
Нервная система постоянно перегружена. И мы готовы нападать даже там, где ничего нам не угрожает
И это не значит, что нужно подавить тревогу. Это значит, что, заметив её, нужно попытаться пройти в неё и заглянуть, что за ней хочет быть увиденным и услышанным
Я знаю, как больно сталкиваться с состояниями беспомощности, а значит и своей уязвимости
Но поверьте, аккуратно и бережно исследуя себя и свои состояния, мы имеем гораздо больше шансов стать устойчивее и базово счастливее
Обнимаю вас, хорошего дня🫂
Нервная система постоянно перегружена. И мы готовы нападать даже там, где ничего нам не угрожает
И это не значит, что нужно подавить тревогу. Это значит, что, заметив её, нужно попытаться пройти в неё и заглянуть, что за ней хочет быть увиденным и услышанным
Я знаю, как больно сталкиваться с состояниями беспомощности, а значит и своей уязвимости
Но поверьте, аккуратно и бережно исследуя себя и свои состояния, мы имеем гораздо больше шансов стать устойчивее и базово счастливее
Обнимаю вас, хорошего дня🫂
Log in to unlock more functionality.
