слепой казах.
🔝zheksembay
18.12.24
18.12.24
TGlist rating
0
0
TypePublic
Verification
Not verifiedTrust
Not trustedLocation
LanguageOther
Channel creation dateDec 17, 2024
Added to TGlist
Mar 10, 2025Linked chat
minari friends
1
Records
03.04.202523:59
141Subscribers11.03.202523:59
100Citation index27.02.202523:59
21Average views per post15.02.202523:59
10Average views per ad post29.03.202523:59
50.00%ER05.03.202502:58
20.79%ERR
Reposted from:
🌷Miss Motivation🌸
20.04.202510:20
Чем полезны яйца?
1. Для здоровья глаз. Желток содержит большое количество каротиноидов, особенно лютеин и зеаксантин. Яйца также являются источником витамина А👀
2. Для развития мозга. Холин, который есть в яйцах, стимулирует умственное когнитивное развитие, защищает от возрастной потери памяти🧠
3. Для контроля веса. Яйца богаты белком, который насыщает больше, чем жир или углеводы. Это значит, что они дают чувство сытости даже в небольших порциях🥚
4. Для укрепления иммунитета. Яйца содержат витамин D, важный для усвоения кальция, фосфор, витамин А для здоровья зрения, кожи и роста клеток🫧
5. Для борьбы с микробами. Исследования показывают, что в яичном белке и желточной оболочке сосредоточены антимикробные вещества🦠
Какие яйца полезнее вареные или сырые
Варёные яйца считаются полезнее сырых🐔
Яйца, сваренные вкрутую или всмятку, сохраняют максимум полезных веществ, включая холин, необходимый для работы мозга и нервной системы🐥
Реакции—полезно!!!
Log in to unlock more functionality.
