Коучинг высших достижений
Канал о коучинге, достижении целей и результатах
Светлана Замарацкая
Коуч PCC ICF
Эксперт с 20-летним стажем в PR, GR и политконсалтинге (более 15 выборных кампаний).
Экс-вице-губернатор одной из сибирских областей
Для связи @Svetlana_Zamaratskaya
Светлана Замарацкая
Коуч PCC ICF
Эксперт с 20-летним стажем в PR, GR и политконсалтинге (более 15 выборных кампаний).
Экс-вице-губернатор одной из сибирских областей
Для связи @Svetlana_Zamaratskaya
TGlist rating
0
0
TypePublic
Verification
Not verifiedTrust
Not trustedLocationРосія
LanguageOther
Channel creation dateNov 28, 2023
Added to TGlist
May 28, 2024Linked chat
Latest posts in group "Коучинг высших достижений"
16.05.202504:52
#пятничная_цитата
14.05.202504:54
Однажды мне предложили стать главным редактором регионального представительства популярного в то время российского еженедельника. «Конечно, да!», - я не сомневалась ни минуты, хотя опыта редактором на тот момент было ровно ноль. Я работала журналистом, а как формируется номер и строится работа редакции - об этом знаний не было даже теоретических.
Я окунулась в эту авантюру с головой, жадно впитывая знания отовсюду, слушая старших товарищей и не боялась задавать вопросы. И не прогадала. Новая должность стала не только трамплином для моего переезда в столицу и дальнейшей карьеры, но и подарила настоящих друзей.
К чему эта история? Вчера писала про блеф. А где граница между блефом и авантюрой?
Если почитать определения, то, получается, что блеф - это сознательное введение в заблуждение, когда мы знаем реальное положение дел и свои реальные возможности, но немного искажаем информацию, чтобы создать нужное впечатление о своих возможностях. Авантюра же, согласно словарям, это реальные действия человека, иногда рискованные, порой без полного понимания последствий. То есть блеф - это про восприятие другими тебя и твоих возможностей. Авантюра - твоё реальное погружение в риск или в какое-то дело с не просчитанными последствиями.
Что полезнее для жизни? Моё мнение - оба этих инструмента можно использовать, прекрасно осознавая в том или ином случае для чего и к каким последствиям это может привести. Если почитать истории бизнесменов, то там очень много авантюризма и рискованных вложений. Если посмотреть биографии политиков, то в них достаточно и того, и другого. Здоровый авантюризм - всегда в плюс. Он помогает выйти из пресловутой зоны комфорта и попробовать решить нестандартным путём сложные задачи. Блеф даёт возможность проявить себя, особенно на стартовых позициях. К тому же - это прекрасная мотивация самому дотянуться до заявленного уровня.
Идеально, если в жизни присутствует и то, и другое.
Интересно почитать ваши истории авантюризма и блефа. Очень жду комментариев.
Я окунулась в эту авантюру с головой, жадно впитывая знания отовсюду, слушая старших товарищей и не боялась задавать вопросы. И не прогадала. Новая должность стала не только трамплином для моего переезда в столицу и дальнейшей карьеры, но и подарила настоящих друзей.
К чему эта история? Вчера писала про блеф. А где граница между блефом и авантюрой?
Если почитать определения, то, получается, что блеф - это сознательное введение в заблуждение, когда мы знаем реальное положение дел и свои реальные возможности, но немного искажаем информацию, чтобы создать нужное впечатление о своих возможностях. Авантюра же, согласно словарям, это реальные действия человека, иногда рискованные, порой без полного понимания последствий. То есть блеф - это про восприятие другими тебя и твоих возможностей. Авантюра - твоё реальное погружение в риск или в какое-то дело с не просчитанными последствиями.
Что полезнее для жизни? Моё мнение - оба этих инструмента можно использовать, прекрасно осознавая в том или ином случае для чего и к каким последствиям это может привести. Если почитать истории бизнесменов, то там очень много авантюризма и рискованных вложений. Если посмотреть биографии политиков, то в них достаточно и того, и другого. Здоровый авантюризм - всегда в плюс. Он помогает выйти из пресловутой зоны комфорта и попробовать решить нестандартным путём сложные задачи. Блеф даёт возможность проявить себя, особенно на стартовых позициях. К тому же - это прекрасная мотивация самому дотянуться до заявленного уровня.
Идеально, если в жизни присутствует и то, и другое.
Интересно почитать ваши истории авантюризма и блефа. Очень жду комментариев.
09.05.202511:19
Главная ценность жизни - это сама жизнь.
Как мало в этой жизни надо - об этом мы, увы, так редко вспоминаем. И сегодня, в день нашей Великой Победы, глядя на ветеранов, на их задумчивые глаза, на дрожащие руки, ты понимаешь: жизнь - она не про карьеру и деньги, не про Мальдивы и машины. Жизнь - она про другое. Про чистое небо, про здоровье близких, про настоящность.
Не знаю, как вы, а я в День Победы всегда плачу. Ком в горле, глядя на ветеранов. Слёзы от военных песен и осознания подвига, который совершили простые мальчишки и девчонки. И когда сегодня ты видишь ветерана, который в неполные 100 лет рискнул поехать через всю страну на главный парад страны, потому что это - мечта всей жизни. Когда искренне переживаешь, как бы от волнения у него не остановилось сердце. Сложно представить, о чём в эти моменты думают наши ветераны. О друзьях и однополчанах, не вернувшихся с войны. Или о том, что сегодня, как и тогда, в 45-м, хочется босиком пробежаться по росе, но уже не позволяют годы.
Помнить о том, какой ценой нашей стране далась эта Победа. Ценить тех, кого совсем мало осталось в живых. Напоминать миру о том, что автографы Победы на стенах Рейхстага были на русском языке. Вот наша задача. И эта память - и есть наша большая ценность.
С Днём Великой Победы! С праздником!
Как мало в этой жизни надо - об этом мы, увы, так редко вспоминаем. И сегодня, в день нашей Великой Победы, глядя на ветеранов, на их задумчивые глаза, на дрожащие руки, ты понимаешь: жизнь - она не про карьеру и деньги, не про Мальдивы и машины. Жизнь - она про другое. Про чистое небо, про здоровье близких, про настоящность.
Не знаю, как вы, а я в День Победы всегда плачу. Ком в горле, глядя на ветеранов. Слёзы от военных песен и осознания подвига, который совершили простые мальчишки и девчонки. И когда сегодня ты видишь ветерана, который в неполные 100 лет рискнул поехать через всю страну на главный парад страны, потому что это - мечта всей жизни. Когда искренне переживаешь, как бы от волнения у него не остановилось сердце. Сложно представить, о чём в эти моменты думают наши ветераны. О друзьях и однополчанах, не вернувшихся с войны. Или о том, что сегодня, как и тогда, в 45-м, хочется босиком пробежаться по росе, но уже не позволяют годы.
Помнить о том, какой ценой нашей стране далась эта Победа. Ценить тех, кого совсем мало осталось в живых. Напоминать миру о том, что автографы Победы на стенах Рейхстага были на русском языке. Вот наша задача. И эта память - и есть наша большая ценность.
С Днём Великой Победы! С праздником!
09.05.202505:47
#пятничная_цитата
07.05.202504:51
И ещё в тему дисциплины. Притча.
Однажды кучер подумал: «Наверное, я пытаюсь слишком жёстко контролировать лошадь и повозку, пусть направляются, куда хотят».
Какое-то время, пока лошадь возила повозку обычным маршрутом, всё шло хорошо. Однако, когда кучер захотел направить её другой дорогой, ничего не вышло.
«Мне требуется больше силы воли и меньше дисциплины», — сказал себе человек.
Однажды лошадь подумала: «Почему я должна подчиняться?». И она стала возить повозку когда, куда и как ей вздумается. Человек продал её кому-то, кто стал держать её в очень жёсткой узде.
Далее повозка решила: «Буду отстаивать свою независимость. Захочу — мои колёса будут крутиться, а захочу — и не будут. Иногда буду скрипеть, иногда нет. И я буду ослаблять и зажимать мои гвозди, когда захочу».
Повозку, утерявшую надёжность, пустили на дрова.
#притча
Однажды кучер подумал: «Наверное, я пытаюсь слишком жёстко контролировать лошадь и повозку, пусть направляются, куда хотят».
Какое-то время, пока лошадь возила повозку обычным маршрутом, всё шло хорошо. Однако, когда кучер захотел направить её другой дорогой, ничего не вышло.
«Мне требуется больше силы воли и меньше дисциплины», — сказал себе человек.
Однажды лошадь подумала: «Почему я должна подчиняться?». И она стала возить повозку когда, куда и как ей вздумается. Человек продал её кому-то, кто стал держать её в очень жёсткой узде.
Далее повозка решила: «Буду отстаивать свою независимость. Захочу — мои колёса будут крутиться, а захочу — и не будут. Иногда буду скрипеть, иногда нет. И я буду ослаблять и зажимать мои гвозди, когда захочу».
Повозку, утерявшую надёжность, пустили на дрова.
#притча
06.05.202504:52
Вдогонку про самодисциплину.
100-метровка за 9,58 секунды. Время за пределом человеческих возможностей! Этот рекорд держится вот уже 16 лет. С 2009 года ни один легкоатлет в мире не смог и близко приблизиться к результату ямайского спринтера Усэйна Болта.
Но мало кто знает, что у самого быстрого человека на земле - сколиоз с рождения. Позвоночник бегуна изогнут вправо, а одна нога на сантиметр короче другой.
Кроме сколиоза против быстрого бега был и высокий рост Болта. 196 см - такая физиология мало приспособлена для низкого старта. Но бегун научился управляться и с этим. Ему принадлежат все (!) действующие мировые рекорды в спринте.
Как написал однажды мировой легкоатлетический ресурс, Болт сделал для спринта то же, что Мохаммед Али для бокса, – вывел из комы и придал ему сексуальности.
Все соревнования с участием Усэйна Болта неизменно собирали полные стадионы.
Посмотрите на этот трогательный момент, когда в 2017 году Болт проиграл и стал только третьим на чемпионате мира в Лондоне, короля приветствовал полный стадион. Всем было наплевать на других, ведь на арене был он. Великий и всё равно непобедимый Болт! Из 30 лучших результатов в беге на 100 м Болту принадлежит девять, в том числе три самых быстрых.
История Болта лишний раз доказывает, что человек упёртый и дисциплинированный может всё! И даже со сколиозом стать самым быстрым атлетом.
Кстати, будет время - посмотрите шикарный фильм «Я - Болт».
#моё_почтение
100-метровка за 9,58 секунды. Время за пределом человеческих возможностей! Этот рекорд держится вот уже 16 лет. С 2009 года ни один легкоатлет в мире не смог и близко приблизиться к результату ямайского спринтера Усэйна Болта.
Но мало кто знает, что у самого быстрого человека на земле - сколиоз с рождения. Позвоночник бегуна изогнут вправо, а одна нога на сантиметр короче другой.
«В молодости сколиоз меня не мучил. А вот с возрастом, после двадцати лет, он дал о себе знать — неприятными ощущениями в ногах и спине. Но я стараюсь много тренироваться и не даю своему телу расслабиться, и потому у меня ничего не болит. Так что пока я продолжаю заниматься спортом, сколиоз мне не страшен! Конечно, в начале карьеры это пугало и меня, и тренера — тогда нам было мало что известно об этом недуге. А потом дела пошли в гору».
Кроме сколиоза против быстрого бега был и высокий рост Болта. 196 см - такая физиология мало приспособлена для низкого старта. Но бегун научился управляться и с этим. Ему принадлежат все (!) действующие мировые рекорды в спринте.
Как написал однажды мировой легкоатлетический ресурс, Болт сделал для спринта то же, что Мохаммед Али для бокса, – вывел из комы и придал ему сексуальности.
Все соревнования с участием Усэйна Болта неизменно собирали полные стадионы.
Посмотрите на этот трогательный момент, когда в 2017 году Болт проиграл и стал только третьим на чемпионате мира в Лондоне, короля приветствовал полный стадион. Всем было наплевать на других, ведь на арене был он. Великий и всё равно непобедимый Болт! Из 30 лучших результатов в беге на 100 м Болту принадлежит девять, в том числе три самых быстрых.
История Болта лишний раз доказывает, что человек упёртый и дисциплинированный может всё! И даже со сколиозом стать самым быстрым атлетом.
Кстати, будет время - посмотрите шикарный фильм «Я - Болт».
#моё_почтение
05.05.202504:55
«Я просто устал, мне стало скучно, и я слился», «Доделаю после майских», «Отложу на потом».
Примерно такими словами мы часто описываем то, почему не доделали начатое до конца. Иногда этому мешают какие-то психологические или эмоциональные причины. Например, «всё равно не сделаю идеально» или «в начале думала, что будет быстро и легко, а по факту». Но порой нам, действительно, бывает просто лениво или не хватает дисциплины.
Почему так происходит? Зачастую - нет мотивации или веры в проекты. А бывает и так, что внешнее постоянно вам как будто говорит: «Не сегодня, не тот период, потом сделаешь».
Недавно мне попались выдержки из дневника Христофора Колумба. День за днём великий мореплаватель описывал не только свой поход и борьбу со стихией, но и какие-то рутинные вещи. Вот где пример большой самодисциплины. Несмотря на штормы, повреждения корабля, бытовые лишения, в судовом журнале ежедневно появлялась одна и та же запись: «Мы продолжали плавание», «Мы плыли своим путём на запад».
День за днём Колумб воспитывал в себе это «большое Я» - силу воли, веру в свою миссию, целеустремлённость. И всё это в условиях неизвестности и постоянного риска. День за днём он подробно фиксировал каждый свой день, отмечал координаты, замечал настроение команды.
Если есть миссия и высший смысл, то любая дисциплина приложится. В своём дневнике он многое про это писал, подчёркивая, что именно это помогало ему не поддаваться отчаянию и усталости.
В нашей жизни всегда борются двое:
✅ваше «малое Я», которое часто подзуживает, говоря, мол, не получится, на это надо много времени и сил;
✅ваше «большое Я», которое всегда держит в голове вашу большую мечту или цель, понимая, что рано или поздно она всё равно реализуется.
Лично я часто говорю себе именно эту цитату Христофора Колумба: «Ты никогда не пересечёшь океан, если не наберёшься смелости потерять из виду берег».
Примерно такими словами мы часто описываем то, почему не доделали начатое до конца. Иногда этому мешают какие-то психологические или эмоциональные причины. Например, «всё равно не сделаю идеально» или «в начале думала, что будет быстро и легко, а по факту». Но порой нам, действительно, бывает просто лениво или не хватает дисциплины.
Почему так происходит? Зачастую - нет мотивации или веры в проекты. А бывает и так, что внешнее постоянно вам как будто говорит: «Не сегодня, не тот период, потом сделаешь».
Недавно мне попались выдержки из дневника Христофора Колумба. День за днём великий мореплаватель описывал не только свой поход и борьбу со стихией, но и какие-то рутинные вещи. Вот где пример большой самодисциплины. Несмотря на штормы, повреждения корабля, бытовые лишения, в судовом журнале ежедневно появлялась одна и та же запись: «Мы продолжали плавание», «Мы плыли своим путём на запад».
День за днём Колумб воспитывал в себе это «большое Я» - силу воли, веру в свою миссию, целеустремлённость. И всё это в условиях неизвестности и постоянного риска. День за днём он подробно фиксировал каждый свой день, отмечал координаты, замечал настроение команды.
«Среда, 10 октября. Плыли к западо-юго-западу, шли по 10, а порой по 12 и по 7 миль в час, и за день и ночь прошли 59 лиг. Насчитали людям не более 44 лиг. Здесь люди уже не могли больше терпеть; они жаловались на долгий путь, но адмирал подбадривал их как мог, внушая надежду на выгоды, которые они могут получить. Он добавил, что нет смысла роптать, ведь они пришли искать Индию и будут продолжать идти, пока не найдут её, с помощью Господа».
Если есть миссия и высший смысл, то любая дисциплина приложится. В своём дневнике он многое про это писал, подчёркивая, что именно это помогало ему не поддаваться отчаянию и усталости.
В нашей жизни всегда борются двое:
✅ваше «малое Я», которое часто подзуживает, говоря, мол, не получится, на это надо много времени и сил;
✅ваше «большое Я», которое всегда держит в голове вашу большую мечту или цель, понимая, что рано или поздно она всё равно реализуется.
Лично я часто говорю себе именно эту цитату Христофора Колумба: «Ты никогда не пересечёшь океан, если не наберёшься смелости потерять из виду берег».
03.05.202506:13
Когда моей маме было столько лет, сколько мне сейчас, мне уже было под 30. Мама казалось ужасно взрослой и серьезной. 🎉Сегодня мне 49. Ещё год – и те самые цифры, по поводу которых раньше собирали рестораны и читали стихи про 5:0. Сегодня я сама стала той самой взрослой и серьёзной. Но это не точно 😀
В последнее время день рождения - это как Новый год, только интереснее. Весь цикл постановки целей и планирования проектов - всё происходит от день рождения до день рождения. Меня не пугает дата (стала бы я её публично сюда писать, ежели бы пугалась), наоборот – очень интересно, а что там дальше?
Как сказал однажды Карл Юнг, жизнь действительно начинается в 40 лет, до тех пор вы просто проводите исследования.
Что показали мои жизненные исследования и к чему пришла я к своим 49 годам:
1️⃣ Не все «пробы пера» прошли жизненные транзакции, некоторые так и остались разовыми платежами. И это нормально! Пробовать что-то новое - это классно!
2️⃣ Я значительно сократила количество белочно-колёсных итераций. Зачем крутиться как белка в колесе, если можно не крутиться?
3️⃣ Токсичных людей в окружении приходится тактично удалять, сами они вряд ли отвалятся.
4️⃣ Учиться надо всегда и непрерывно - только так ты развиваешься и интересна, прежде всего, самой себе.
5️⃣ Друзья во взрослом возрасте появляются. И они классные, разделяют с тобой ценности и интересы.
6️⃣ Путешествие - лучшее вложение! Мест классных - много!
7️⃣ Не всё задуманное может реализоваться так, как ты запланировал. Важно быть гибким.
8️⃣ Всегда впереди должен быть маяк - твой внутренний фундамент, твой план на жизнь, твоя сверхцель. Это даёт невероятный ресурс и энергию.
9️⃣ Ответь на вопрос «Зачем и куда я иду», и твой путь будет не только осмысленным, но и наполненным классными людьми, интересами, знаниями и невероятной энергетикой.
🔟 Дисциплина - без неё никак. Хоть маленькими шагами, но каждый день надо двигаться. Остановишься - потом сложно собраться заново.
1️⃣1️⃣ При любой возможности будь со своими близкими, с родителями. Горы, проекты, мероприятия - всё это в твоей жизни ещё будет, а родители, как и мы, увы - конечны.
1️⃣2️⃣ Всегда говори о своих желаниях и мечтах, кто знает, откуда придёт помощь и возможность реализоваться.
1️⃣3️⃣ Не носи в себе обиду и недосказанность, это прямой путь к болячкам.
1️⃣4️⃣ Создавай себе своё окружение, привлекай своих людей, развивай свой путь.
1️⃣5️⃣ «А мне это зачем?» - проверочный вопрос, отсекающий ненужное.
1️⃣6️⃣ Не откладывай ничего на потом!
1️⃣7️⃣ Пойми, что для тебя зарядное устройство, научись заряжаться от простых вещей.
1️⃣8️⃣ Отдавай. Деньгами, знаниями, эмоциями, искренностью. Всё вернётся с лихвой!
1️⃣9️⃣ Иди туда, где страшно! Там классно!
2️⃣0️⃣ Не грусти, если что-то не получилось, посмотри с другой стороны, возможно, там вырисовывается что-то куда более интересное!
В последнее время день рождения - это как Новый год, только интереснее. Весь цикл постановки целей и планирования проектов - всё происходит от день рождения до день рождения. Меня не пугает дата (стала бы я её публично сюда писать, ежели бы пугалась), наоборот – очень интересно, а что там дальше?
Как сказал однажды Карл Юнг, жизнь действительно начинается в 40 лет, до тех пор вы просто проводите исследования.
Что показали мои жизненные исследования и к чему пришла я к своим 49 годам:
1️⃣ Не все «пробы пера» прошли жизненные транзакции, некоторые так и остались разовыми платежами. И это нормально! Пробовать что-то новое - это классно!
2️⃣ Я значительно сократила количество белочно-колёсных итераций. Зачем крутиться как белка в колесе, если можно не крутиться?
3️⃣ Токсичных людей в окружении приходится тактично удалять, сами они вряд ли отвалятся.
4️⃣ Учиться надо всегда и непрерывно - только так ты развиваешься и интересна, прежде всего, самой себе.
5️⃣ Друзья во взрослом возрасте появляются. И они классные, разделяют с тобой ценности и интересы.
6️⃣ Путешествие - лучшее вложение! Мест классных - много!
7️⃣ Не всё задуманное может реализоваться так, как ты запланировал. Важно быть гибким.
8️⃣ Всегда впереди должен быть маяк - твой внутренний фундамент, твой план на жизнь, твоя сверхцель. Это даёт невероятный ресурс и энергию.
9️⃣ Ответь на вопрос «Зачем и куда я иду», и твой путь будет не только осмысленным, но и наполненным классными людьми, интересами, знаниями и невероятной энергетикой.
🔟 Дисциплина - без неё никак. Хоть маленькими шагами, но каждый день надо двигаться. Остановишься - потом сложно собраться заново.
1️⃣1️⃣ При любой возможности будь со своими близкими, с родителями. Горы, проекты, мероприятия - всё это в твоей жизни ещё будет, а родители, как и мы, увы - конечны.
1️⃣2️⃣ Всегда говори о своих желаниях и мечтах, кто знает, откуда придёт помощь и возможность реализоваться.
1️⃣3️⃣ Не носи в себе обиду и недосказанность, это прямой путь к болячкам.
1️⃣4️⃣ Создавай себе своё окружение, привлекай своих людей, развивай свой путь.
1️⃣5️⃣ «А мне это зачем?» - проверочный вопрос, отсекающий ненужное.
1️⃣6️⃣ Не откладывай ничего на потом!
1️⃣7️⃣ Пойми, что для тебя зарядное устройство, научись заряжаться от простых вещей.
1️⃣8️⃣ Отдавай. Деньгами, знаниями, эмоциями, искренностью. Всё вернётся с лихвой!
1️⃣9️⃣ Иди туда, где страшно! Там классно!
2️⃣0️⃣ Не грусти, если что-то не получилось, посмотри с другой стороны, возможно, там вырисовывается что-то куда более интересное!
02.05.202506:28
#пятничная_цитата
30.04.202504:57
Наверное, вы замечали, что в числе первых комментариев под любой публикацией в разных каналах появляются написанные искусственным интеллектом сообщения от разных «Олег, помогающий продвигать канал» или «Ольга, ключ к женскому изобилию». Через так называемый комментинг автор продвигает свой канал. Я таких людей нещадно блокируют и удаляю. Но вот что подумалось.
Это ведь как в жизни. Какое количество пиявок приклеивается к нам по жизни. Они оставляют свои комментарии и дают непрошеные советы на любое ваше действие, они следуют за вами в компании и ходят за ваш счёт в кино и рестораны. Они питаются вашей энергией и не чураются пользоваться вашим ресурсом. Они сваливаются вам на голову, потому что «немного стало скучно сидеть дома».
Раньше я к таким людям относилась, ну, скажем так, немного снисходительно: ну им так норм, ну вот они такие. А сейчас стала безжалостно прощаться. За последние пару лет таким образом моё окружение сильно отфильтровалось. И, знаете, я ничего не потеряла. Совсем! Более того - приобрела. Время, энергию, сохранение пространства.
Так что, если к вам в каком-то виде приклеиваются такие «пиявки» - смело их блокируйте, удаляйте. Да, число подписчиков канала за счёт этого уменьшится. Да, возможно, в вашем окружении станет заметно меньше людей. Но, поверьте: те, что останутся с вами - это ваши люди, те, кто вместе с вами развивается и растёт.
Это ведь как в жизни. Какое количество пиявок приклеивается к нам по жизни. Они оставляют свои комментарии и дают непрошеные советы на любое ваше действие, они следуют за вами в компании и ходят за ваш счёт в кино и рестораны. Они питаются вашей энергией и не чураются пользоваться вашим ресурсом. Они сваливаются вам на голову, потому что «немного стало скучно сидеть дома».
Раньше я к таким людям относилась, ну, скажем так, немного снисходительно: ну им так норм, ну вот они такие. А сейчас стала безжалостно прощаться. За последние пару лет таким образом моё окружение сильно отфильтровалось. И, знаете, я ничего не потеряла. Совсем! Более того - приобрела. Время, энергию, сохранение пространства.
Так что, если к вам в каком-то виде приклеиваются такие «пиявки» - смело их блокируйте, удаляйте. Да, число подписчиков канала за счёт этого уменьшится. Да, возможно, в вашем окружении станет заметно меньше людей. Но, поверьте: те, что останутся с вами - это ваши люди, те, кто вместе с вами развивается и растёт.
29.04.202504:56
После присвоения Савелию Крамарову звания Заслуженного артиста СССР, на вопрос «Ваши творческие планы?», он отвечал «Буду копить на Народного».
Я всегда говорю о том, что имидж - это капитал. Это примерно как инвестирование, только с очень сложным процентом. И да, инвестировать приходится вдолгую. И потерять весь капитал можно легко и за день. Мы такие истории наблюдали неоднократно.
К чему это я? Сегодня мы так много говорим про формирование имиджа и личного бренда, я сама на эту тему читаю лекции. Но почему-то мы всё время забываем это слово «накопить».
Вы можете сколько угодно выстраивать свой бренд, тщательно выбирая фотографии в соцсетях и куда вам пойти на интервью. Но параллельно с выстраиванием всё равно будет идти процесс накопления. И в один прекрасный момент копилка может разбиться.
🟥А что делать?
Моё глубокое убеждение - надо постараться сделать так, чтобы ваш личный бренд был не искусственно придуманный, а органично (или как это сегодня модно говорить - экологично) вплетался в ваше естественное.
А бывает и так, что человек всю жизнь только копит и никак не использует накопленное, считая, что по-прежнему компетенций как бы не совсем достаточно. Это другой случай. И здесь, безусловно, важную роль играет окружение. Ну или люди помогающих профессий. Например, коуч, который вовремя укажет, что пора использовать капитал.
Я всегда говорю о том, что имидж - это капитал. Это примерно как инвестирование, только с очень сложным процентом. И да, инвестировать приходится вдолгую. И потерять весь капитал можно легко и за день. Мы такие истории наблюдали неоднократно.
Как говорил Бенджамин Франклин: «Стекло, фарфор и репутация легко дают трещину и никогда полностью не восстанавливаются».
К чему это я? Сегодня мы так много говорим про формирование имиджа и личного бренда, я сама на эту тему читаю лекции. Но почему-то мы всё время забываем это слово «накопить».
Вы можете сколько угодно выстраивать свой бренд, тщательно выбирая фотографии в соцсетях и куда вам пойти на интервью. Но параллельно с выстраиванием всё равно будет идти процесс накопления. И в один прекрасный момент копилка может разбиться.
🟥А что делать?
Моё глубокое убеждение - надо постараться сделать так, чтобы ваш личный бренд был не искусственно придуманный, а органично (или как это сегодня модно говорить - экологично) вплетался в ваше естественное.
А бывает и так, что человек всю жизнь только копит и никак не использует накопленное, считая, что по-прежнему компетенций как бы не совсем достаточно. Это другой случай. И здесь, безусловно, важную роль играет окружение. Ну или люди помогающих профессий. Например, коуч, который вовремя укажет, что пора использовать капитал.
28.04.202504:53
Но вы же как-то сюда попали?
Вопрос, который я люблю задавать и себе, и клиентам на сессии. Вопрос, который будет полезен всем рефлексирующим на тему настоящего. Вопрос, который можно считать проверочным в момент обесценивания.
«Всё, что сегодня есть - случайность, я недостаточно хороша, умна, профессиональна». Угу, то есть вас в этот самый момент, где мы с вами встретились, забросили случайно, и вы даже не поняли, как вы здесь оказались? Ну, конечно, нет. Скорее всего, вы долго и упорно шли, чтобы оказаться в той точке, где оказались сейчас. Так почему вы обесцениваете свой путь?
Этот же вопрос прекрасно работает в момент «посыпания головы теплом»: «Всё плохо, муж - скотина/жена-коза, начальник - вообще конченый, работа не нравится, а ещё я толстая/толстый». Стоп, но ведь и сюда вы тоже как-то попали? Вас тоже не забросили с другой планеты. Получается, вы собственноручно это сотворили со своей жизнью?
В следующий раз, когда меня рядом не будет, помните про этот простой вопрос. Он прекрасно отрезвляет.
#про_вопросы
Вопрос, который я люблю задавать и себе, и клиентам на сессии. Вопрос, который будет полезен всем рефлексирующим на тему настоящего. Вопрос, который можно считать проверочным в момент обесценивания.
«Всё, что сегодня есть - случайность, я недостаточно хороша, умна, профессиональна». Угу, то есть вас в этот самый момент, где мы с вами встретились, забросили случайно, и вы даже не поняли, как вы здесь оказались? Ну, конечно, нет. Скорее всего, вы долго и упорно шли, чтобы оказаться в той точке, где оказались сейчас. Так почему вы обесцениваете свой путь?
Этот же вопрос прекрасно работает в момент «посыпания головы теплом»: «Всё плохо, муж - скотина/жена-коза, начальник - вообще конченый, работа не нравится, а ещё я толстая/толстый». Стоп, но ведь и сюда вы тоже как-то попали? Вас тоже не забросили с другой планеты. Получается, вы собственноручно это сотворили со своей жизнью?
В следующий раз, когда меня рядом не будет, помните про этот простой вопрос. Он прекрасно отрезвляет.
#про_вопросы
25.04.202504:55
#пятничная_цитата
24.04.202504:55
Если ты не скажешь вслух о своих желаниях, то как об этом догадаются другие?
Принципы «Не отсвечивать» и «Я такая замечательная, что меня и без самовыпячивания заметят» - не работают. Или работают, но с очень большой задержкой.
Долгое время я как-то не озвучивала своё желание передавать опыт и знания, ожидая специального приглашения. А потом вышла из зала ожидания и начала всем говорить: зовите меня, я хочу. И, знаете, сработало. Начали приглашать. И это невероятный опыт, классные эмоции и шикарные знакомства. С каждым выступлением ты настолько заряжаешься и обогащаешься, что полученной энергией хватает надолго.
Только что вернулась из Сургута, где провела два семинара. Один - для студентов про лидерство, второй - для тех, кто работает с молодёжью про информационную работу. Так здорово, что те, кто присутствует на таких мероприятиях, не боятся высказывать своё мнение, дискутировать, задавать вопросы и делиться своим опытом. Одним словом, проявляться.
Это сообщение для тех, кто всё ещё в ожидании особого приглашения: хватит ждать, проявляйтесь, скажите вслух о своих желаниях. И, уверяю, тем самым вы приведёте в движение энергию вокруг себя.
Принципы «Не отсвечивать» и «Я такая замечательная, что меня и без самовыпячивания заметят» - не работают. Или работают, но с очень большой задержкой.
Долгое время я как-то не озвучивала своё желание передавать опыт и знания, ожидая специального приглашения. А потом вышла из зала ожидания и начала всем говорить: зовите меня, я хочу. И, знаете, сработало. Начали приглашать. И это невероятный опыт, классные эмоции и шикарные знакомства. С каждым выступлением ты настолько заряжаешься и обогащаешься, что полученной энергией хватает надолго.
Только что вернулась из Сургута, где провела два семинара. Один - для студентов про лидерство, второй - для тех, кто работает с молодёжью про информационную работу. Так здорово, что те, кто присутствует на таких мероприятиях, не боятся высказывать своё мнение, дискутировать, задавать вопросы и делиться своим опытом. Одним словом, проявляться.
Это сообщение для тех, кто всё ещё в ожидании особого приглашения: хватит ждать, проявляйтесь, скажите вслух о своих желаниях. И, уверяю, тем самым вы приведёте в движение энергию вокруг себя.
23.04.202504:55
- Папа, я хочу стать профессиональным бодибилдером. Это будет делом моей жизни.
- Я вижу, ты это серьёзно. Но как ты планируешь жить?
Трудно было выбрать менее популярный вид спорта в 60-х годах. Но 13-летний Арнольд Шварценеггер твёрдо обозначил своё намерение: «Мои друзья решили, что я рехнулся. Но меня это мало волновало. Я жаждал успеха больше, чем кто-либо». Не поддержали мальчика и родители. И даже, когда в 18 лет он выиграл Чемпионат Европы среди юниоров, а потом и титул «Мистер Вселенная» среди любителей, родители не выразили особого восторга.
В своей автобиографии «Вспомнить всё» он пишет: «Но я верил, что единственный способ стать лидером заключается в том, чтобы относиться к себе, как к лидеру и при этом трудиться не покладая рук. Если ты сам не веришь в себя, как могут поверить в тебя другие?».
С верой в себя у Шварценеггера всегда было в порядке. Когда ему было 20, он сказал своему другу: «Я хочу несколько раз выиграть звание «Мистер Вселенная», как Рег Парк. Я хочу сниматься в кино, как Рег. Я хочу стать миллиардером, а потом заняться политикой». И, как вы можете заметить, все свои мечты он в полном объёме воплотил в жизнь.
Не буду спойлерить, просто скажу, что его автобиография - это классная история про большой путь мальчика из австрийской деревни до губернатора Калифорнии. И она точно будет интересна всем, кто спрашивает себя, глядя на подобные истории: «А как он это сделал?». Кстати, в книге Шварценеггер приводит и свои правила успеха. Они ниже:
⭐️Всегда доверяйте себе, слушайте сердце, которое подскажет, что дарит настоящее счастье.
⭐️Ломайте стереотипы. Не стоит слепо следовать правилам, которые предлагают другие. Успеха достигают смелые революционеры, а не послушные исполнители.
⭐️Не оплакивайте неудачи. Не стоит бояться поражений, ошибок, иначе страх поглотит вас, не позволит достигнуть заветной цели.
⭐️Никогда не слушайте пессимистов.
⭐️Вкалывайте каждый день, не жалея себя. Нельзя преуспеть, оставляя руки в карманах, развлекаясь, откладывая дела на потом!
⭐️Щедро делитесь с другими. Это приносит истинную радость, делает вас лучше, успешнее и совершенней.
#моё_почтение #книга_рекомендация
Records
14.05.202523:59
1.2KSubscribers30.04.202523:59
400Citation index30.03.202523:08
485Average views per post02.04.202505:21
485Average views per ad post20.02.202506:43
181.25%ER30.03.202523:08
44.87%ERR03.05.202506:13
Когда моей маме было столько лет, сколько мне сейчас, мне уже было под 30. Мама казалось ужасно взрослой и серьезной. 🎉Сегодня мне 49. Ещё год – и те самые цифры, по поводу которых раньше собирали рестораны и читали стихи про 5:0. Сегодня я сама стала той самой взрослой и серьёзной. Но это не точно 😀
В последнее время день рождения - это как Новый год, только интереснее. Весь цикл постановки целей и планирования проектов - всё происходит от день рождения до день рождения. Меня не пугает дата (стала бы я её публично сюда писать, ежели бы пугалась), наоборот – очень интересно, а что там дальше?
Как сказал однажды Карл Юнг, жизнь действительно начинается в 40 лет, до тех пор вы просто проводите исследования.
Что показали мои жизненные исследования и к чему пришла я к своим 49 годам:
1️⃣ Не все «пробы пера» прошли жизненные транзакции, некоторые так и остались разовыми платежами. И это нормально! Пробовать что-то новое - это классно!
2️⃣ Я значительно сократила количество белочно-колёсных итераций. Зачем крутиться как белка в колесе, если можно не крутиться?
3️⃣ Токсичных людей в окружении приходится тактично удалять, сами они вряд ли отвалятся.
4️⃣ Учиться надо всегда и непрерывно - только так ты развиваешься и интересна, прежде всего, самой себе.
5️⃣ Друзья во взрослом возрасте появляются. И они классные, разделяют с тобой ценности и интересы.
6️⃣ Путешествие - лучшее вложение! Мест классных - много!
7️⃣ Не всё задуманное может реализоваться так, как ты запланировал. Важно быть гибким.
8️⃣ Всегда впереди должен быть маяк - твой внутренний фундамент, твой план на жизнь, твоя сверхцель. Это даёт невероятный ресурс и энергию.
9️⃣ Ответь на вопрос «Зачем и куда я иду», и твой путь будет не только осмысленным, но и наполненным классными людьми, интересами, знаниями и невероятной энергетикой.
🔟 Дисциплина - без неё никак. Хоть маленькими шагами, но каждый день надо двигаться. Остановишься - потом сложно собраться заново.
1️⃣1️⃣ При любой возможности будь со своими близкими, с родителями. Горы, проекты, мероприятия - всё это в твоей жизни ещё будет, а родители, как и мы, увы - конечны.
1️⃣2️⃣ Всегда говори о своих желаниях и мечтах, кто знает, откуда придёт помощь и возможность реализоваться.
1️⃣3️⃣ Не носи в себе обиду и недосказанность, это прямой путь к болячкам.
1️⃣4️⃣ Создавай себе своё окружение, привлекай своих людей, развивай свой путь.
1️⃣5️⃣ «А мне это зачем?» - проверочный вопрос, отсекающий ненужное.
1️⃣6️⃣ Не откладывай ничего на потом!
1️⃣7️⃣ Пойми, что для тебя зарядное устройство, научись заряжаться от простых вещей.
1️⃣8️⃣ Отдавай. Деньгами, знаниями, эмоциями, искренностью. Всё вернётся с лихвой!
1️⃣9️⃣ Иди туда, где страшно! Там классно!
2️⃣0️⃣ Не грусти, если что-то не получилось, посмотри с другой стороны, возможно, там вырисовывается что-то куда более интересное!
В последнее время день рождения - это как Новый год, только интереснее. Весь цикл постановки целей и планирования проектов - всё происходит от день рождения до день рождения. Меня не пугает дата (стала бы я её публично сюда писать, ежели бы пугалась), наоборот – очень интересно, а что там дальше?
Как сказал однажды Карл Юнг, жизнь действительно начинается в 40 лет, до тех пор вы просто проводите исследования.
Что показали мои жизненные исследования и к чему пришла я к своим 49 годам:
1️⃣ Не все «пробы пера» прошли жизненные транзакции, некоторые так и остались разовыми платежами. И это нормально! Пробовать что-то новое - это классно!
2️⃣ Я значительно сократила количество белочно-колёсных итераций. Зачем крутиться как белка в колесе, если можно не крутиться?
3️⃣ Токсичных людей в окружении приходится тактично удалять, сами они вряд ли отвалятся.
4️⃣ Учиться надо всегда и непрерывно - только так ты развиваешься и интересна, прежде всего, самой себе.
5️⃣ Друзья во взрослом возрасте появляются. И они классные, разделяют с тобой ценности и интересы.
6️⃣ Путешествие - лучшее вложение! Мест классных - много!
7️⃣ Не всё задуманное может реализоваться так, как ты запланировал. Важно быть гибким.
8️⃣ Всегда впереди должен быть маяк - твой внутренний фундамент, твой план на жизнь, твоя сверхцель. Это даёт невероятный ресурс и энергию.
9️⃣ Ответь на вопрос «Зачем и куда я иду», и твой путь будет не только осмысленным, но и наполненным классными людьми, интересами, знаниями и невероятной энергетикой.
🔟 Дисциплина - без неё никак. Хоть маленькими шагами, но каждый день надо двигаться. Остановишься - потом сложно собраться заново.
1️⃣1️⃣ При любой возможности будь со своими близкими, с родителями. Горы, проекты, мероприятия - всё это в твоей жизни ещё будет, а родители, как и мы, увы - конечны.
1️⃣2️⃣ Всегда говори о своих желаниях и мечтах, кто знает, откуда придёт помощь и возможность реализоваться.
1️⃣3️⃣ Не носи в себе обиду и недосказанность, это прямой путь к болячкам.
1️⃣4️⃣ Создавай себе своё окружение, привлекай своих людей, развивай свой путь.
1️⃣5️⃣ «А мне это зачем?» - проверочный вопрос, отсекающий ненужное.
1️⃣6️⃣ Не откладывай ничего на потом!
1️⃣7️⃣ Пойми, что для тебя зарядное устройство, научись заряжаться от простых вещей.
1️⃣8️⃣ Отдавай. Деньгами, знаниями, эмоциями, искренностью. Всё вернётся с лихвой!
1️⃣9️⃣ Иди туда, где страшно! Там классно!
2️⃣0️⃣ Не грусти, если что-то не получилось, посмотри с другой стороны, возможно, там вырисовывается что-то куда более интересное!
16.05.202504:52
#пятничная_цитата
23.04.202504:55
- Папа, я хочу стать профессиональным бодибилдером. Это будет делом моей жизни.
- Я вижу, ты это серьёзно. Но как ты планируешь жить?
Трудно было выбрать менее популярный вид спорта в 60-х годах. Но 13-летний Арнольд Шварценеггер твёрдо обозначил своё намерение: «Мои друзья решили, что я рехнулся. Но меня это мало волновало. Я жаждал успеха больше, чем кто-либо». Не поддержали мальчика и родители. И даже, когда в 18 лет он выиграл Чемпионат Европы среди юниоров, а потом и титул «Мистер Вселенная» среди любителей, родители не выразили особого восторга.
В своей автобиографии «Вспомнить всё» он пишет: «Но я верил, что единственный способ стать лидером заключается в том, чтобы относиться к себе, как к лидеру и при этом трудиться не покладая рук. Если ты сам не веришь в себя, как могут поверить в тебя другие?».
С верой в себя у Шварценеггера всегда было в порядке. Когда ему было 20, он сказал своему другу: «Я хочу несколько раз выиграть звание «Мистер Вселенная», как Рег Парк. Я хочу сниматься в кино, как Рег. Я хочу стать миллиардером, а потом заняться политикой». И, как вы можете заметить, все свои мечты он в полном объёме воплотил в жизнь.
Не буду спойлерить, просто скажу, что его автобиография - это классная история про большой путь мальчика из австрийской деревни до губернатора Калифорнии. И она точно будет интересна всем, кто спрашивает себя, глядя на подобные истории: «А как он это сделал?». Кстати, в книге Шварценеггер приводит и свои правила успеха. Они ниже:
⭐️Всегда доверяйте себе, слушайте сердце, которое подскажет, что дарит настоящее счастье.
⭐️Ломайте стереотипы. Не стоит слепо следовать правилам, которые предлагают другие. Успеха достигают смелые революционеры, а не послушные исполнители.
⭐️Не оплакивайте неудачи. Не стоит бояться поражений, ошибок, иначе страх поглотит вас, не позволит достигнуть заветной цели.
⭐️Никогда не слушайте пессимистов.
⭐️Вкалывайте каждый день, не жалея себя. Нельзя преуспеть, оставляя руки в карманах, развлекаясь, откладывая дела на потом!
⭐️Щедро делитесь с другими. Это приносит истинную радость, делает вас лучше, успешнее и совершенней.
#моё_почтение #книга_рекомендация
06.05.202504:52
Вдогонку про самодисциплину.
100-метровка за 9,58 секунды. Время за пределом человеческих возможностей! Этот рекорд держится вот уже 16 лет. С 2009 года ни один легкоатлет в мире не смог и близко приблизиться к результату ямайского спринтера Усэйна Болта.
Но мало кто знает, что у самого быстрого человека на земле - сколиоз с рождения. Позвоночник бегуна изогнут вправо, а одна нога на сантиметр короче другой.
Кроме сколиоза против быстрого бега был и высокий рост Болта. 196 см - такая физиология мало приспособлена для низкого старта. Но бегун научился управляться и с этим. Ему принадлежат все (!) действующие мировые рекорды в спринте.
Как написал однажды мировой легкоатлетический ресурс, Болт сделал для спринта то же, что Мохаммед Али для бокса, – вывел из комы и придал ему сексуальности.
Все соревнования с участием Усэйна Болта неизменно собирали полные стадионы.
Посмотрите на этот трогательный момент, когда в 2017 году Болт проиграл и стал только третьим на чемпионате мира в Лондоне, короля приветствовал полный стадион. Всем было наплевать на других, ведь на арене был он. Великий и всё равно непобедимый Болт! Из 30 лучших результатов в беге на 100 м Болту принадлежит девять, в том числе три самых быстрых.
История Болта лишний раз доказывает, что человек упёртый и дисциплинированный может всё! И даже со сколиозом стать самым быстрым атлетом.
Кстати, будет время - посмотрите шикарный фильм «Я - Болт».
#моё_почтение
100-метровка за 9,58 секунды. Время за пределом человеческих возможностей! Этот рекорд держится вот уже 16 лет. С 2009 года ни один легкоатлет в мире не смог и близко приблизиться к результату ямайского спринтера Усэйна Болта.
Но мало кто знает, что у самого быстрого человека на земле - сколиоз с рождения. Позвоночник бегуна изогнут вправо, а одна нога на сантиметр короче другой.
«В молодости сколиоз меня не мучил. А вот с возрастом, после двадцати лет, он дал о себе знать — неприятными ощущениями в ногах и спине. Но я стараюсь много тренироваться и не даю своему телу расслабиться, и потому у меня ничего не болит. Так что пока я продолжаю заниматься спортом, сколиоз мне не страшен! Конечно, в начале карьеры это пугало и меня, и тренера — тогда нам было мало что известно об этом недуге. А потом дела пошли в гору».
Кроме сколиоза против быстрого бега был и высокий рост Болта. 196 см - такая физиология мало приспособлена для низкого старта. Но бегун научился управляться и с этим. Ему принадлежат все (!) действующие мировые рекорды в спринте.
Как написал однажды мировой легкоатлетический ресурс, Болт сделал для спринта то же, что Мохаммед Али для бокса, – вывел из комы и придал ему сексуальности.
Все соревнования с участием Усэйна Болта неизменно собирали полные стадионы.
Посмотрите на этот трогательный момент, когда в 2017 году Болт проиграл и стал только третьим на чемпионате мира в Лондоне, короля приветствовал полный стадион. Всем было наплевать на других, ведь на арене был он. Великий и всё равно непобедимый Болт! Из 30 лучших результатов в беге на 100 м Болту принадлежит девять, в том числе три самых быстрых.
История Болта лишний раз доказывает, что человек упёртый и дисциплинированный может всё! И даже со сколиозом стать самым быстрым атлетом.
Кстати, будет время - посмотрите шикарный фильм «Я - Болт».
#моё_почтение
Log in to unlock more functionality.
