Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
МИФ.Курсы avatar
МИФ.Курсы
МИФ.Курсы avatar
МИФ.Курсы
19.04.202511:12
Любуемся невероятными иллюстрациями художницы бильвизз, созданными для книги «Настоящие сказки 1001 ночи» 🌙

Глядя на эти проработанные до мелочей изображения, сложно представить, что можно создать что-то подобное… Однако, это реально, когда есть очень большое желание творить. Остается лишь открыть для себя волшебный мир книжной иллюстрации

Уже совсем скоро начнется обучение на нашем курсе. Кстати, бильвизз проведет на нем одно из занятий — про цвет в книжной иллюстрации ⭐️ До конца завтрашнего дня можно записаться со скидкой 35% по промокоду BOOKIL35. Успевайте, потому что уже 21 апреля цены на все тарифы курса «Книжный иллюстратор» вырастут.
16.04.202515:48
Будет комикс про Емельяна Пугачева! Если автор этого поискового запроса придет к нам на курс «Как нарисовать комикс 2.0» 😉

Коллеги, которые поделились скрином, сказали, что с радостью бы почитали. А вы?
❤️ — однозначно!
🤓 — а давайте про Распутина

P. S. Вы тоже приходите! С любыми, самыми смелыми идеями — бедем вместе воплощать их. До 23 апреля включительно на курс действует скидка 35% по промокоду КОМИКСЫ.
03.04.202514:45
Признавайтесь, мечтали в детстве учиться в Хогвартсе?

❤️ — конечно!
🤓 — в смысле в детстве?! Я до сих пор мечтаю!

Наши лектории — это возможность побывать на магических уроках, узнать все про фантастических тварей (и где они обитают) и выяснить, какой волшебной силой обладают растения. Сегодня у нас состоится третий урок курса по травологии «Мифология растений». Начинаем в 19:00 (мск) и ждем всех волшебников и волшебниц 🔮

Акцио лекторий!
«Искусство отвратной связи», «Сила плова» и другие ку-ку-курсы cпециально от админа канала❤️

«Искусство отвратной связи»
Курс о том, как красиво сливаться с рабочих созвонов под предлогом того, что «связь плохая».

«Сила плова»
Учимся готовить самый вкусный плов!

«Мечта — банальность»
Курс для тех, кто хочет стать настоящим хейтером и профессионально обесценивать мечты и планы других.

«Дорогой пикник»
Курс для тех, кто тратит много денег, отправляясь на отдых, ради эстетичных фотографий. Но хотя бы здесь получится сэкономить — курс бесплатный.

«Google Таблицы: О, снова!»
Эмоциональный практикум для тех, кто протяжно воет, когда ему снова приходится делать отчеты в таблицах.

В комментариях ждем ваши варианты 😊 Кто знает, вдруг однажды предложенный вами ку-ку-курс войдет в нашу линейку? За вдохновением заходите сюда.
Делимся идеей, как порадовать близких. В праздник или без повода. Мы собрали 3 набора, в каждом — практические курсы, которые пригодятся в работе и в жизни в целом 🎁

Один набор с уклоном в Excel, второй — в Google Таблицы, а третий включает в себя все сразу. В каждом есть курсы по визуализации данных и по презентациям.

Все лекции уже готовые, и начинать учиться можно сразу и в комфортном темпе. При этом информация — самая актуальная: мы ее постоянно обновляем после релиза новых функций. А еще нескучные задания — c песиком Штруделем и котом Лемуром, которые то кафе открывают, то запасы корма считают.

Вот чему можно научиться с нашими наборами:
✔️ автоматизировать повседневные задачи (и освободить время для более приятных дел и отдыха);
✔️ быстро находить ошибки в данных;
✔️ создавать отчеты;
✔️ принимать верные решения на основе данных;
✔️ делать презентации, которые запоминаются.

С этими навыками получится стать незаменимым специалистом в своей компании или добавить новую строчку в резюме и нацелиться на повышение или смену работы. Чудесный подарок близкому человека или самому себе, согласитесь?

Выбрать набор и сделать подарок можно здесь. После оплаты вы получите инструкцию, как передать доступы человеку, которого решили порадовать 💝
В первый день весны подборку принесли 🎶 Пишем книги, рисуем, меняем привычки и не только. Рассказываем, какие курсы стартуют у нас в марте.

«Меняем привычки»
с 3 марта

За 21 день — именно столько нужно для закрепления нового — заведем полезные привычки. Все пройдет легко — в игровой форме и с поддержкой в общем чате. Каждый день вы будете получать мотивирующее сообщение, чтобы не бросить. А по вечерам с помощью наших чек-листов и дневника самонаблюдения сможете отслеживать прогресс.

«Мифы о душе»
с 12 марта

Душа и тело: что главнее? Как воспитывать дух? Что есть грех? Как относились к душе античные философы, средневековые монахи, Ницше, Кант? На эти и другие вопросы нам даст ответы историк-медиевист Игорь Лужецкий.

«ЦЕХ №5»
с 17 марта

У вас есть идея книги, но дальше пары глав дело не идет? Или в столе давно лежит готовая рукопись, но вы просто не знаете, как ее опубликовать? А может вы уже обошли все возможные издательства, но вашу книгу почему-то никто не захотел печатать? Во всех случаях ждем вас на юбилейном «ЦЕХе». Кейсы учеников предыдущих потоков доказывают: издать свою книгу — реально 💫
До 4 марта действует промокод MYBOOK25 на скидку 30% на тарифы с обратной связью и с поддержкой.

«Мифология растений»
с 19 марта

Новый лекторий с Александрой Барковой. Узнаем, как предки воспринимали разные цветы и деревья. Познакомимся с приметами, связанными с растительным миром. Выясним, какую роль играли растения в народных праздниках и обрядах 🍀
До 6 марта действует промокод PLANT30 на скидку 30%

«Как нарисовать комикс 2.0»
с 24 марта

Перезапуск нашумевшего практикума для тех, кто мечтает создавать графические истории. Вы научитесь выстраивать структуру и сюжет комикса, работать с композицией. Освоите базовые приемы раскадровки. А в конце — нарисуете свой первый комикс.

«Великий и могучий»
с 24 марта

Возвращение практикума по русскому языку. Мы не только разберем типичные ошибки в орфографии и пунктуации. Но еще научимся придумывать цепляющие заголовки и поработаем со стилистикой. Поймем, как писать коллеге или начальнику, а как — в личный блог. Научимся вызывать эмоции с помощью текстов и добавлять юмор, когда это уместно.

«Создавая миры»
с 26 марта

Практикум с писательницей Натальей Способиной. Будем учиться создавать объемные миры в своих книгах. Разберемся, какие есть сеттинги и с чего начать построение волшебной вселенной 🐉 Заполним пространство людьми, предметами, городами. Научимся органично вводить в повествование события прошлого. После каждого занятия нужно будет выполнить практическое задание для закрепления информации.
«Я понимала, что хочу работать именно здесь»❤️

В 2024 году Настя Чернышова прошла обучение на курсе «Я — редактор». Уже в июле она устроилась в МИФ внештатно, а в феврале 2025-го стала менеджером отдела дополнительного образования (МИФ.Курсов). О том, как исполнилась ее мечта, Настя рассказывает в этом материале.
Принцип «чеховского ружья» гласит: если в повествовании появляется элемент (ружье на стене), он должен сыграть роль в развитии сюжета. Выстрелить💥 Впервые встречается в 1889 году в письме Чехова писателю Александру Лазареву-Грузинскому. Мало кто знает, что эту мысль Антону Палычу подарил Владимир Немирович-Данченко при обсуждении ранней редакции «Чайки».

Как бы то ни было, все верно: если что-то упомянуто, оно должно быть использовано.

Уже сегодня на практикуме «Литературная редактура» проанализируем сюжет и структуру текстов, разберемся, как помочь автору (или самому себе, если вы и есть автор) свести все концы. И, конечно, дадим всем заряженным ружьям выстрелить. В подходящий момент.

Проведет занятие прекрасная Екатерина Звонцова — писательница и литературный редактор❤️ Если вы еще не присоединились к обучению, самое время это сделать.

С промокодом ЧЕХОВ на курс действует скидка 30% до 20 апреля включительно.
Кто придумал инициацию?

В архаическом понимании человеческая жизнь во многом похожа на жизнь растений. Инициация позволяла связать воедино жизнь, смерть и возрождение, объяснив их в терминах аграрного цикла: зерно падает в землю, умирает, возрождается, дает другие зерна, готовые тоже упасть, умереть и возродиться 🌾

Так, наблюдения за природными циклами, за сменой фаз Луны, за тем, как плод дает семена, а семя пускает корни и преображается в новое растение, стали не просто любованием, а знанием. А отголоски аграрных культов до сих пор слышны в языке: пора цветения, расцвет, пора увядания, плод страсти или любви, пустоцвет.

Проходя через инициацию, архаичный человек доказывал, что он не зверь, отвергал инстинкт самосохранения, а затем приобретал личный опыт гибели и воскрешения 💀 После этого он уже не боялся смерти, зная, что вновь может возродиться, как уже сделал однажды.

Как именно проходила инициация в древности? Где и как сказка сохранила обрядовые практики? Об этом начнем говорить уже завтра на новом лектории с фольклористом Варварой Добровольской ⭐️ Поговорим про Бабу-Ягу и других сказочных героев, а главное — выясним, какие элементы обряда посвящения (порой очень страшные) они отражают.

До конца завтрашнего дня еще действует промокод СКАЗКА: с ним весь лекторий можно приобрести со скидкой 30%.

🖼 Картина К.Е. Маковского «Жатва»
#саморазвитие
01.04.202507:52
Друзья, вынуждены сообщить, что мы закрываем канал курсов. Это решение далось нам непросто, но иначе, увы, никак. Мы всячески пытались сохранить наши прекрасные курсы. Мы делали все возможное для этого. Но есть кое-что, над чем мы не властны. Это время. Оно идет, его невозможно остановить. И неизбежно наступает… 1 апреля! 👻👻👻

И сегодня мы открываем для вас канал ку-ку-курсов! Скоро вернемся!

А пока ставьте реакты:
😱 — вы меня разыграли!
😄 — я сразу понял(а), что это шутка!
05.03.202517:49
Друзья, с радостью представляем вам созвездие экспертов «ЦЕХа» ✨ МИФ — это Много Имен и Фамилий. И наш флагманский курс — яркое тому подтверждение 💫

Уже совсем скоро авторы, редакторы и руководители нашего издательства начнут вести вебинары и раскрывать вам секреты книжной индустрии. Обучение стартует 17 марта. А до 9 марта включительно на тарифы с обратной связью от экспертов и с поддержкой действует скидка 30% по ромокоду MYBOOK25 🔥

#эксперт
«Если вы не возненавидели свою книгу, пока писали ее, то наверняка дойдете до этого, пока будете редактировать»

Это цитата писательницы и литературного редактора Екатерины Звонцовой из ее книги «Причеши меня. Твой текст». Нашли там еще 9, которые заставят задуматься и улыбнуться ☺️ Все они — о редактуре и писательстве.

🔵«Детство, проведенное с книгами, вдумчивое чтение в школе и даже любовь к литературе за рамками программы, от иронических детективов до премиальной прозы, никого не сделают мастером стиля по умолчанию»

🔵«Недостаточно много-много читать — нужно потом еще и отделять свое от чужого, полезное от просто красивого и тем более от ненужного»

🔵«Так пока сложилось: все редакторские правки, которые затрагивают что-то помимо грамматики и стилистики, большинством авторов воспринимаются как “сюжетные“»

🔵«Редакторы художественной литературы в основном смеются и плачут над одними и теми же ошибками, кочующими из текста в текст. Вот почему правка иногда превращается в день сурка, хотя мне веселее вспоминать будни сержанта Энджела из фильма “Типа крутые легавые”, в котором он ловил неуловимого гуся (вообще-то лебедя, но у нас будет гусь: его щипки заметнее). Гуси неистребимы. Они встречаются в историях даже с самыми блестящими идеей, атмосферой и персонажами — и обычно уходят с опытом»

🔵«Пришло время вспомнить коварную правду: шлифовка стиля и зверское убийство логических нестыковок — лишь второй этап саморедактуры. Начинается она все же не с них, а с того, что мы орлиным взглядом окидываем готовый сюжет. И бывает, что какие-то его детали при чтении смущают и расстраивают нас куда больше, чем слог»

🔵«Даже если мы хорошо написали и безупречно отредактировали книгу, неудачное название оставляет ощущение незакрытого гештальта»

🔵«Только недавно, в который раз осознав, как удобно быть книжной химерой — наполовину редактором, наполовину автором, — я поняла простое различие между ними. Первому оно позволяет причесывать книгу достаточно шустро (в среднем литред работает с чужим текстом не больше месяца), а второго заставляет сидеть над готовым романом полгода, год, несколько лет. Редактор руководствуется в работе простой установкой “нужно сделать качественно”, которая складывается из четких критериев: грамотности, отсутствия нестыковок и провалов, смысловой завершенности — в общем, всего, что мы изучили выше. Установка автора другая, звучит она примерно как “хочу, чтобы было о-го-го!”»

🔵«Многие книги мы любим со всеми изъянами. Фанаты “Гарри Поттера” любят его, невзирая на дыры в мироустройстве; поклонники “Дубровского” любят его, даже не понимая мотивации Маши; почитатели Диккенса, Достоевского и Янагихары любят их тексты, даже если отдают себе отчет: порой “одноногих собачек” — то есть слезодавящих моментов — на кубометр букв многовато. А вот любить собственную книгу почему-то сложно, особенно пока мы еще можем что-то в ней изменить»

🔵«Пишите то, что хотели бы прочесть, и редактируйте так, чтобы хотелось еще и перечитывать»

9 апреля на новом практикуме вместе с Екатериной Звонцовой мы начнем разбираться в тонкостях редактуры текстов: своих и чужих.
4 компонента авторского стиля 📇

Уникальный авторский стиль не дается один раз и на всю жизнь, он складывается из писательского опыта, который вы накапливаете годами, пробуя различные стратегии.

У стиля есть основные 4 компонента:
✅ длина абзаца
✅ структура предложения
✅ точка зрения (первое, второе или третье лицо)
✅ лексика (выбор слов)

Например, для академической манеры письма характерны длинные абзацы, сложная структура предложения, нейтральная точка зрения (повествование от третьего лица) и специфическая профессиональная терминология или возвышенная лексика.

Публицистический стиль подразумевает относительно короткие предложения и общеупотребительную лексику, однако сохраняет изложение от третьего лица.

Неформальный, разговорный стиль требует коротких абзацев и предложений, простых и понятных слов (но это не значит «скучных и примитивных»), повествование ведется от первого или второго лица.

Как найти свой авторский стиль и голос? А еще передавать через текст самые разные эмоции? Узнаем на одном из занятий нашего весеннего писательского лагеря вместе с экспертом Ларисой Парфентьевой 🔥 А еще вас ждет практика — написание короткого эмоционального эпизода и эксперименты со стилем.

По промокоду CAMPSMM до 28 апреля действует скидка 40% на любой тариф
-40% на курс «Книжный иллюстратор» 😍

Включаем самую большую скидку на наш флагманский курс по книжной иллюстрации! Акция действует только на этой неделе. После 20 апреля будет повышение цен на все тарифы, так что, если вы давно думали записаться, лучший момент — сейчас.

На курсе вас ждут:

⭐️ мастер-классы с топовыми иллюстраторами

⭐️ 7 воркшопов с разбором домашних заданий от экспертов

⭐️ участие в конкурсе портфолио: лучший выпускник получит возможность оформить новую книгу МИФа и увидеть свое имя на обложке

⭐️ сертификат о прохождении обучения и портфолио — ваши помощники для вхождения в профессию и поиска первых заказчиков

Чтобы записаться со скидкой, используйте промокод BOOKIL40. Он действует на любой тариф курса до 13 апреля включительно. Ждем вас, чтобы вместе творить и создавать прекрасное 💖

➡️ Записаться со скидкой

Как воспользоваться промокодом:

1. Выберите тариф и нажмите «Записаться».
2. Заполните форму и нажмите «Купить курс».
3. В следующем окне нажмите синюю кнопку «Ввести промокод».
В МИФе знают: если Александра Леонидовна Баркова рассказывает про мифологию, значит, оторваться от лекции не получится. Перечислять её регалии можно долго: исследовательница мифологии, фольклорист, буддолог, переводчица и коллекционер кимоно. Кандидат филологических наук. Участник этнолингвистических и буддологических экспедиций. Автор энциклопедий, статей по субкультуре толкинистов, книг «Славянские мифы», «Зельеварение на Руси», а еще эксперт курсов «Русь интимная», «Русские былины», «Мифология». И, конечно, нашей весенней новинки — «Мифология растений».

Завтра состоится уже третья лекция — поговорим про русалок и папоротники 🍃 Присоединяйтесь и тогда вы сможете в прямом эфире задать вопросы Александре Леонидовне.

Купить можно весь лекторий целиком (и тогда вы получите прошедшие лекции в записи), либо только интересующие вас лекции 🍃

#эксперт
31.03.202516:58
Зачем автору учиться редактировать? Как минимум, чтобы избежать подобных сцен 😬

До конца завтрашнего дня к практикуму «Литературная редактура» можно присоединиться со скидкой 30% по промокоду LEDITOR 🤗
Мы подглядели в заготовки эксперта к лекторию 🔥 Делимся с вами, но только никому не говорите! Это секрет.

Итак, перед вами уникальный материал — выдержка из заметок медиевиста Игоря Лужецкого к предстоящему лекторию «Мифы о душе» 🤎

Душа — Психея, да-да, та самая вечная возлюбленная Эроса. Мы с вами часто видели их союз, изображенный на классических полотнах, высеченный из мрамора и отлитый в бронзе. Он — прекрасный как бог (а он и есть бог), она — невероятно легка и воздушна. И все пасторально и идиллически настолько, насколько это вообще возможно. Но этот сюжет совсем не прост и, смею полагать, привлекал художников не только красотой юных тел.

Эрос — бог с крайне непроясненной биографией. Каждый из тех, кто излагал миф о нем, писал в графе «родители» разное. Но мне ближе всего изложение Гесиода. Оный муж полагал, что Эроса вообще никто никогда не рождал. Но сам Эрос является, наравне с Тартаром, Хаосом и Геей, одной из четырех космогонических потенций. То есть этот мир рожден при его непосредственной помощи. Этот вариант мифа мне нравится по той причине, что боги и титаны именно рождают этот мир, а не делают его руками и не приказывают ему явиться и быть. А раз они рождают, значит должен быть некто, кто их на то подвиг.

Так вот, Эрос влюбляется в Психею, крадет ее, селит в своем восхитительном дворце, но остается для нее невидимым. И все у них замечательно и обоюдно, кроме одного — она не видит своего возлюбленного. И Психея, одолеваемая любопытством, однажды идет рассмотреть своего спящего похитителя. Берет свечу и крадется к его ложу. И случайно капает на него горячим маслом, пролившимся из светильника, чем причиняет Эросу нешуточные страдания, которые мучают его еще достаточно долго.

И вот это важный, на мой взгляд, момент. Казалось бы, есть душа. И что в ней силы, чтобы задеть самого Эроса? Но ей удается, пусть и случайно, причинить боль тому, кто сам бог и даже (по Гесиоду) больше, чем просто бог. Это приводит нас к мысли, что душа есть нечто сильное, хоть и не сознающее своей мощи или не умеющее ей пользоваться. Красиво и другое: душа не видит предмета своего стремления. И третье не менее красиво: в конце концов, наши влюбленные вступят в законный брак, и смертная Психея станет бессмертной, что очень важно для нашей истории…


Продолжение ждет вас на лектории уже 12 марта 🔜

🖼 Доменико Корви, «Амур и Психея»
Многие знают, что ранние произведения Чехов подписывал именем Антоша Чехонте, но не всем известно, что у писателя было еще более 50 псевдонимов! И это не только имена и фамилии — среди его многочисленных альтер эго встречаются предметы, растения и даже состояния. Есть подозрения, что у Антона Павловича был персональный генератор псевдонимов. Попросили поделиться с нами. Ищите свой и пишите в комментариях.

Теперь псевдоним у вас есть — осталось издать свою книгу и стать известным писателем. Для этого зовем на наш курс «ЦЕХ», на котором пройдем все этапы от идеи до выхода книги и продвижения. С промокодом PSEVDONIM до 4 марта включительно присоединиться к тарифам с обратной связью и с поддержкой можно со скидкой 30% (есть рассрочка).
Ни один мальчик не пострадал, или Почему Яга хочет съесть ребенка 😱

Именно так называется новая лекция из цикла «Обряды инициации и их отражение в сказках», которая состоится уже завтра. Узнаем, зачем надо съесть ребенка, как засунуть его в печь и… какой на самом деле обряд скрывается за этими действиями Бабы-Яги. А еще выясним, почему опасно ломать пряничные домики и где обитают гуси-лебеди и говорящие предметы.

Вы можете записаться только на эту лекцию или приобрести весь лекторий целиком 🦉

🖼 Картина В.М. Васнецова «Баба-Яга»
Новая смена писательского лагеря 🔥

Истории вызывают слезы и улыбки, вдохновляют и побуждают к действиям. Сторителлинг работает везде: от книг и рекламных кампаний до учебных лекций и разговоров за чашкой кофе.

В писательском лагере (это уже 7-я смена) будем оттачивать навык сторителлинга — каждый день в течение двух недель. С нами мастера слова — писательница Лариса Парфентьева и ex-редактор МИФа Дарина Андреянова. Будет немного теории и практика-практика-практика: поработаем с текстами прямо на занятиях ⚡️

🟡 Разберемся в нарративных структурах и техниках драматургии;
🔸 создадим персонажа с живым характером и продумаем убедительный конфликт;
🔸 научимся передавать эмоции и управлять ритмом текста (да, у него тоже есть ритм!);
🔸 позволим зазвучать своему авторскому стилю.

Доступны два тарифа:
«Журавли» — с живым участием в онлайн-занятиях и рабочей тетрадью с упражнениями.
«Ласточки» — с видеозаписями занятий.

Хотите посмотреть подробную программу лагеря и записаться? Скорее переходите по ссылке. По промокоду СТОРИ до 10 апреля действует скидка 30% на любой тариф ❤️
2 апреля, в день рождения великого сказочника Ганса Христиана Андерсена, весь мир празднует день детской книги. Поздравляем всех маленьких и больших читателей!

Поделитесь в комментариях, какие детские книги у вас самые любимые 🤗
Наши предки жили бок о бок с теми, кого мы считаем лишь персонажами фольклора. Проказники-домовые, коварные лешие и русалки, заманивающие в глубину, были неотъемлемой частью реальности в прошлом. Из-за этих товарищей запрещалось работать в определенные дни, баню ни в коем случае нельзя было посещать ночью, а одежду на всякий случай стоило носить наизнанку 🫣

Демоны — не просто «монстры» из мифов, а способ осмысления опасностей окружающего мира. Исследование славянской демонологии дает нам сегодня возможность узнать, чего боялись наши предки и как они пытались защитить себя. А вдруг эти существа до сих пор влияют на наше сознание и поступки?..

Зовем вас на встречу с монстрами из прошлого. Но не пугаемся! Ведь с нами будет опытный эксперт, который знает, как противостоять нечистой силе ✨ Владимир Рябов — фольклорист, практикующий глубинный психотерапевт, автор книг МИФа «Русская фольклорная демонология», «Русские мифические существа», «Русские сказочные существа» ⭐️

До 28 марта включительно весь лекторий можно приобрести со скидкой 30% по промокоду DEMONY.
Как привить себе здоровые привычки?

21 день. Именно столько нужно, чтобы закрепить привычку. Не так уж много, правда же? Но обычно нас хватает на пару дней, максимум — на неделю, а дальше в жизни снова появляются сладости и скроллинг ленты до трех утра, а спорт, овощи и полноценный сон снова нас покидают.

Почти за 20 лет МИФ издал тысячи книг по саморазвитию и полезным привычкам. Многое мы сами опробовали на себе. Главное, что мы поняли — прививать привычки нельзя через борьбу с собой. Гораздо эффективнее делать это мягко, бережно и в игровом формате. А еще очень важна поддержка людей 🫂

Мы сложили вместе игровой подход и комьюнити единомышленников и подготовили для вас новый челлендж «Меняем привычки», который стартует уже завтра. Сначала вы придумаете себе тайную супергеройскую личность (это внесет элемент игры). Каждый день будете выполнять задания-миссии, которые помогут закреплять привычки, и собирать бонусы (маленькие награды, например, латте с карамелью или 10 минут в тишине) — как в компьютерной игре.

В чате вам будут приходить напоминания про задания-миссии (утром) и о том, что надо поделиться тем, что получилось сегодня, с группой (вечером), а также мотивирующие, вдохновляющие и поддерживающие сообщения. Обязательно общайтесь с другими участниками — это поможет пройти челлендж до конца. Также в чате будет МИФовец Ренат Шагабутдинов, который будет делиться личным опытом и советовать книги по теме 🔥

Уже через 21 день вы сможете гордиться собой, ведь вы пройдете самый настоящий челлендж и приобретете минимум одну полезную привычку, которая улучшит качество вашей жизни.

Успевайте присоединиться! Будем ждать вас❤️
Отправляемся на поиски любви. Друг к другу и к самим себе. И дарим скидки до 50% на курсы, которые нам в этом помогут. Выбирайте то, что вам сейчас ближе. А затем переходите по соответствующей ссылке и применяйте промокод 14FEBRUARY — с ним ваш курс станет выгоднее ❤️

«В поисках любви» ❤️❤️❤️❤️
Курс для тех, кто хочет разобраться, почему порой влюбляется «не в тех» и хочет любить без боли и страданий. В основе — логотерапии Виктора Франкла.

«Диаграмма жизни 2.0: Отношения» ❤️❤️❤️❤️
Вместе с психологом Ириной Гиберманн вы проанализируете свою жизнь и свой способ построения отношений. В результате поймете, что вам стоит изменить и на что обратить внимание, чтобы значимые для вас связи приносили больше радости.

«Искусство прикосновений», 18+ ❤️❤️❤️❤️
Курс, который поможет сделать ваши отношения глубже, тактильнее. Вы откроете для себя десятки возможных способов взаимодействия с партнером. Психолог и сексолог Наталья Новикова расскажет как о привычных объятиях, так и о новых техниках — расслабляющих и возбуждающих.

«Сексуальный интеллект», 18+ ❤️❤️❤️❤️
Сексуальный интеллект (SQ) — умение свободно проявлять сексуальность и управлять ею. Человек с высоким SQ умеет быть честным с собой и другими, стремится понимать свою и чужую индивидуальность. На этом курсе будем его прокачивать.

«Путь к себе» ❤️❤️❤️❤️
Этот курс — честный разговор с собой, который наполнит вас энергией и желанием перемен. Он подскажет ответы на важные вопросы: «Как я хочу прожить год, десятилетие, жизнь? Что для меня важно? Как чувствовать себя хорошо?» Целый год внимания к себе — лучший подарок на свете.

«Меняем привычки» ❤️❤️❤️❤️
Любовь к себе — это не только про ванну с пенкой. Это забота о своем здоровье и полезные привычки. Здесь будем бережно их себе прививать.

«Антистресс: телесные практики» ❤️❤️❤️❤️
Забота о своем ментальном здоровье — это тоже любовь к себе. Здесь вы найдете простые практики для снятия тревоги и стресса через работу с телом.

«Быть с собой 3.0» ❤️❤️❤️❤️
Курс-знакомство с собой. Пригласите себя на свидание, во время которого вы поймете, что для вас действительно важно. Здесь вам не нужно ничего играть, пытаться произвести определенное впечатление. Просто будьте собой.
Shown 1 - 24 of 43
Log in to unlock more functionality.