За жили были
07.05.202505:17
Дети - это отражение родителей. 🪞 И я давно топлю за то, что нужно воспитывать именно себя, а не детей.
Почему?
Потому что дети, как губки, впитывают все, что видят и слышат. Они учатся не по книжкам, а по нашему примеру.
И если мы хотим, чтобы наши дети были счастливыми, уверенными в себе и добрыми, нам самим нужно стать такими. 🥰
Вместо того, чтобы учить детей "как себя вести", лучше показывать им это на собственном примере. 💫
Почему?
Потому что дети, как губки, впитывают все, что видят и слышат. Они учатся не по книжкам, а по нашему примеру.
И если мы хотим, чтобы наши дети были счастливыми, уверенными в себе и добрыми, нам самим нужно стать такими. 🥰
Вместо того, чтобы учить детей "как себя вести", лучше показывать им это на собственном примере. 💫
05.05.202506:46
Воспитать интерес к литературе у современных детей непросто, ведь вокруг столько соблазнительных альтернатив: смартфоны, компьютерные игры, яркие мультфильмы. Однако осознавая важность чтения, мы начинаем понимать, насколько значимо знакомить ребёнка с миром книг ещё с малых лет.
Эффективный способ пробудить этот интерес — окружить малыша книгами повсюду дома: на книжных полках, журнальных столиках, рядом с кроватью. Важно показывать пример собственным поведением, регулярно беря книгу в руки. Это создаёт ощущение обыденности и привлекательности литературы. Полезно также ввести совместные семейные чтения перед сном, превратить их в приятный ежедневный ритуал. Читайте вслух занимательные рассказы, волшебные сказки, создавайте уютную обстановку без электронных устройств — всё это способствует формированию позитивного отношения к чтению.
Удивительно наблюдать, как у ребёнка формируется собственный литературный вкус. Какие-то произведения воспринимаются легко, другие требуют большего погружения. Главное — обеспечить такую среду, где процесс чтения ассоциируется с удовольствием и комфортом. Пусть поначалу ребёнок отдаёт предпочтение гаджетам, но регулярность и внимание родителей непременно приведут к положительным результатам.
Эффективный способ пробудить этот интерес — окружить малыша книгами повсюду дома: на книжных полках, журнальных столиках, рядом с кроватью. Важно показывать пример собственным поведением, регулярно беря книгу в руки. Это создаёт ощущение обыденности и привлекательности литературы. Полезно также ввести совместные семейные чтения перед сном, превратить их в приятный ежедневный ритуал. Читайте вслух занимательные рассказы, волшебные сказки, создавайте уютную обстановку без электронных устройств — всё это способствует формированию позитивного отношения к чтению.
Удивительно наблюдать, как у ребёнка формируется собственный литературный вкус. Какие-то произведения воспринимаются легко, другие требуют большего погружения. Главное — обеспечить такую среду, где процесс чтения ассоциируется с удовольствием и комфортом. Пусть поначалу ребёнок отдаёт предпочтение гаджетам, но регулярность и внимание родителей непременно приведут к положительным результатам.
30.04.202515:06
Знаешь, когда все валится из рук, и внутри только одно: "Я устала, мне тяжело…" — это не просто каприз. Это сигнал, что твой внутренний ресурс на пределе.
Выгорание — не слабость, а сигнал. И с этим можно мягко работать.
Маленькая практика, чтобы начать возвращаться к себе:
- Закрой глаза и просто почувствуй усталость в теле. Где она живет? В плечах, груди, ногах? Позволь себе её заметить.
- Вообрази, как ты бережно достаёшь эту тяжесть изнутри. Не насильно — как будто освобождаешь место для воздуха. Куда ты её выбросишь? Земле? Ветеру? Море? 🌊
- Теперь загляни внутрь: что ты ощущаешь, когда усталость уходит? Назови 3 чувства.
- А теперь к каждому — вспомни одно событие, которое мешало тебе это чувствовать. Запиши. Позволь себе увидеть, что ты носила в себе.
- Спроси себя: чего мне не хватает, чтобы эти ощущения стали реальными? Заботы? Поддержки? Отдыха? Времени на себя?
Ты не сломана. Тебе просто нужно восстановиться.
Когда ты дашь себе то, в чём давно нуждаешься, энергия начнёт возвращаться. Потихоньку. Мягко. По-настоящему.
Ты заслуживаешь этого — уже сейчас. ✨
#выгорание #усталость #внутреннийресурс #практика #самопомощь #восстановление #забота #поддержка #отдых #времядлясебя
Выгорание — не слабость, а сигнал. И с этим можно мягко работать.
Маленькая практика, чтобы начать возвращаться к себе:
- Закрой глаза и просто почувствуй усталость в теле. Где она живет? В плечах, груди, ногах? Позволь себе её заметить.
- Вообрази, как ты бережно достаёшь эту тяжесть изнутри. Не насильно — как будто освобождаешь место для воздуха. Куда ты её выбросишь? Земле? Ветеру? Море? 🌊
- Теперь загляни внутрь: что ты ощущаешь, когда усталость уходит? Назови 3 чувства.
- А теперь к каждому — вспомни одно событие, которое мешало тебе это чувствовать. Запиши. Позволь себе увидеть, что ты носила в себе.
- Спроси себя: чего мне не хватает, чтобы эти ощущения стали реальными? Заботы? Поддержки? Отдыха? Времени на себя?
Ты не сломана. Тебе просто нужно восстановиться.
Когда ты дашь себе то, в чём давно нуждаешься, энергия начнёт возвращаться. Потихоньку. Мягко. По-настоящему.
Ты заслуживаешь этого — уже сейчас. ✨
#выгорание #усталость #внутреннийресурс #практика #самопомощь #восстановление #забота #поддержка #отдых #времядлясебя
21.04.202507:59
Часто слышу от людей, которые были в Египте лет 10-15 назад: "О, Египет - это дешево!". Но мир меняется, и Египет уже давно не такой бюджетный, как раньше.
Сейчас там появилось много отличных отелей, которые по уровню сервиса и комфорта дадут фору турецким аналогам.
Да, отдых в таких отелях может обойтись дороже, чем в простых "троечках", цены начинаются от полмиллиона рублей.
Важно выбрать правильный отель, и тогда Египет может стать идеальным местом для вашего отпуска!
Сейчас там появилось много отличных отелей, которые по уровню сервиса и комфорта дадут фору турецким аналогам.
Да, отдых в таких отелях может обойтись дороже, чем в простых "троечках", цены начинаются от полмиллиона рублей.
Важно выбрать правильный отель, и тогда Египет может стать идеальным местом для вашего отпуска!
13.04.202511:14
До недавнего времени я думала, что у меня нет зависимости. Я не курю, не пью, от сладкого тоже больше не зависима…
Но на днях задумалась: а разве постоянно куда-то ехать/лететь - это не зависимость?
Я обожаю путешествовать! Новые места, новые впечатления, новые знакомства…
Тем временем мы прилетели снова в Шарм)
Будем праздновать здесь Настюшин день рождения через пару дней)
Но на днях задумалась: а разве постоянно куда-то ехать/лететь - это не зависимость?
Я обожаю путешествовать! Новые места, новые впечатления, новые знакомства…
Тем временем мы прилетели снова в Шарм)
Будем праздновать здесь Настюшин день рождения через пару дней)
+2
06.04.202506:37
Часто слышу вопрос: "Когда же с детьми станет легче?"
Ответ прост: в тот момент, когда ты решишь, что так и есть.
Легко или сложно - это наше суждение. Когда мы отказываемся от суждений и становимся наблюдателями и руководителями процесса, мы перестаем использовать слова "сложно" и "легко". Мы просто принимаем ситуацию и действуем, чтобы сделать ее комфортнее для себя.
Ждать, что "облегчение" придет само собой, бессмысленно. Только мы способны сделать свою жизнь легче - своими действиями и восприятием.
С детьми не тяжело и не легко. С детьми - как с детьми. Каждый из нас осознает, что дети - это ответственность, забота, усилия.
Жаловаться на то, что "тяжело", не имеет смысла. Потому что каждое действие имеет следствие. И мы сами делаем выбор, как к ним относиться.
Дети - это новый мир, это личность, это забота. Разного формата на разных этапах. Это факт.
Но тяжело с детьми тому, кто выбрал, что ему тяжело.
🙏❤️
Ответ прост: в тот момент, когда ты решишь, что так и есть.
Легко или сложно - это наше суждение. Когда мы отказываемся от суждений и становимся наблюдателями и руководителями процесса, мы перестаем использовать слова "сложно" и "легко". Мы просто принимаем ситуацию и действуем, чтобы сделать ее комфортнее для себя.
Ждать, что "облегчение" придет само собой, бессмысленно. Только мы способны сделать свою жизнь легче - своими действиями и восприятием.
С детьми не тяжело и не легко. С детьми - как с детьми. Каждый из нас осознает, что дети - это ответственность, забота, усилия.
Жаловаться на то, что "тяжело", не имеет смысла. Потому что каждое действие имеет следствие. И мы сами делаем выбор, как к ним относиться.
Дети - это новый мир, это личность, это забота. Разного формата на разных этапах. Это факт.
Но тяжело с детьми тому, кто выбрал, что ему тяжело.
🙏❤️
06.05.202512:27
✈️ 🔥 Кто здесь лёгкий на подъём?
Срочно собирайте чемоданы! Вы вообще видели когда-нибудь такие цены?! 😳
Всё на официальном сайте, авиакомпания какая думаю поняли ♥️
Срочно собирайте чемоданы! Вы вообще видели когда-нибудь такие цены?! 😳
Всё на официальном сайте, авиакомпания какая думаю поняли ♥️
+1
02.05.202509:37
Италия запустила роскошный поезд-отель La Dolce Vita Orient Express, который уже отправился в своё первое путешествие по маршруту "Вкусы виноградников Тосканы" из Рима.
Вагоны оформлены в стиле 60-х годов, предлагая роскошные купе, а шеф-повар Хайнц Бек, обладатель трех звезд Мишлен, создает меню, отражающее кулинарные традиции региона.
В будущем компания планирует запустить 8 эксклюзивных маршрутов по 14 регионам Италии, включая путешествия из Венеции в Портофино и по Сицилии с остановками в Катании, Палермо и Таормине.
Путешествие мечты для всех ценителей итальянской красоты и изысканности!
Хотели бы прокатиться на таком ?😍
Вагоны оформлены в стиле 60-х годов, предлагая роскошные купе, а шеф-повар Хайнц Бек, обладатель трех звезд Мишлен, создает меню, отражающее кулинарные традиции региона.
В будущем компания планирует запустить 8 эксклюзивных маршрутов по 14 регионам Италии, включая путешествия из Венеции в Портофино и по Сицилии с остановками в Катании, Палермо и Таормине.
Путешествие мечты для всех ценителей итальянской красоты и изысканности!
Хотели бы прокатиться на таком ?😍
28.04.202508:29
❤️ Семейные ценности - это основа нашего счастья. Крепкая семья - это место, где царит любовь, взаимопонимание и поддержка.
Но, к сожалению, в бешеном ритме современной жизни многие забывают об этой важной ценности...
Семья - это не просто набор людей, проживающих под одной крышей. Это единый организм, где каждый член важен.
В семье мы учимся любить и быть любимыми, прощать и просить прощения, делиться радостью и горестями.
✨ Давайте не забывать о семейных ценностях и делать все возможное, чтобы сделать свою семью крепкой и счастливой !
Но, к сожалению, в бешеном ритме современной жизни многие забывают об этой важной ценности...
Семья - это не просто набор людей, проживающих под одной крышей. Это единый организм, где каждый член важен.
В семье мы учимся любить и быть любимыми, прощать и просить прощения, делиться радостью и горестями.
✨ Давайте не забывать о семейных ценностях и делать все возможное, чтобы сделать свою семью крепкой и счастливой !
20.04.202513:34
Пусть светлая радость Пасхи наполнит ваши сердца добром, любовью и надеждой. Желаю вам мира, благополучия и прекрасных весенних дней! 🌷
12.04.202520:41
Нежная кожа вокруг глаз - это как тонкая шелковая ткань, требующая особого ухода!
Она первая выдает наш возраст, усталость и стресс. Но не отчаивайтесь!
С правильным уходом она будет сиять красотой и молодостью долгое время!
• Не забывайте о креме для глаз с увлажняющими и питательными свойствами.
• Делайте маски для глаз 1-2 раза в неделю, чтобы увлажнить и успокоить нежную кожу.
• Откажитесь от трения глаз и избегайте сильного давления на эту область.
• Спите на спине или используйте специальную подушку, чтобы избежать образования морщин во сне.
•
Ну и конечно же патчи- это настоящая палочка выручалочка для мгновенного преображения !
Помните, что ваша кожа заслуживает лучшего ухода!
Она первая выдает наш возраст, усталость и стресс. Но не отчаивайтесь!
С правильным уходом она будет сиять красотой и молодостью долгое время!
• Не забывайте о креме для глаз с увлажняющими и питательными свойствами.
• Делайте маски для глаз 1-2 раза в неделю, чтобы увлажнить и успокоить нежную кожу.
• Откажитесь от трения глаз и избегайте сильного давления на эту область.
• Спите на спине или используйте специальную подушку, чтобы избежать образования морщин во сне.
•
Ну и конечно же патчи- это настоящая палочка выручалочка для мгновенного преображения !
Помните, что ваша кожа заслуживает лучшего ухода!
05.04.202515:17
🇹🇭 Внимание, путешественники! Таиланд возвращает миграционную карту! 🇹🇭
С 1 мая 2025 года вводится Thailand Digital Arrival Card (TDAC). Заполнять ее нужно не раньше, чем за 3 дня до въезда в Таиланд.
В анкете TDAC указываются паспортные данные, информация о поездке и контакты. После отправки анкеты генерируется страница с QR-кодом и вашими данными - ее можно распечатать или показать на телефоне на границе.
Важный момент: если вы остаетесь в Таиланде более 90 дней, нужно уведомить иммиграционную службу о месте своего пребывания в письменном виде. Делать это нужно каждые 90 дней.
С 1 мая 2025 года вводится Thailand Digital Arrival Card (TDAC). Заполнять ее нужно не раньше, чем за 3 дня до въезда в Таиланд.
В анкете TDAC указываются паспортные данные, информация о поездке и контакты. После отправки анкеты генерируется страница с QR-кодом и вашими данными - ее можно распечатать или показать на телефоне на границе.
Важный момент: если вы остаетесь в Таиланде более 90 дней, нужно уведомить иммиграционную службу о месте своего пребывания в письменном виде. Делать это нужно каждые 90 дней.
06.05.202511:37
Вы знали, что билеты на курорты можно найти по смешным ценам?
Раньше я тоже думала, что поездка на море - это нереально дорого. Но за последнее время научилась отслеживать билеты, и теперь могу смело сказать: это реально!
В то время, как многие платят за двоих человек 150 тысяч туда и обратно, у меня получается улететь на четверых за 60-70 тысяч!
Если вам интересна данная тема, ставь в комментариях ➕
Раньше я тоже думала, что поездка на море - это нереально дорого. Но за последнее время научилась отслеживать билеты, и теперь могу смело сказать: это реально!
В то время, как многие платят за двоих человек 150 тысяч туда и обратно, у меня получается улететь на четверых за 60-70 тысяч!
Если вам интересна данная тема, ставь в комментариях ➕
+2
01.05.202513:24
Мир - это огромная книга, полная приключений, а тот, кто не путешествует, читает всего одну ее страницу.
28.04.202506:56
Москва!….
Днем ты кипишь жизнью, а ночью... ночью ты просто волшебно красива! ✨
Днем ты кипишь жизнью, а ночью... ночью ты просто волшебно красива! ✨
+2
18.04.202510:30
Идеальное времяпрепровождение - это не просто отдых, это погружение в мир комфорта и расслабления. 🥰
12.04.202505:29
✨ Вчера у меня был день Венеры.
В древнегреческой мифологии Венера - богиня красоты, любви, женского счастья, плодородия и процветания. И именно в пятницу мы можем наполниться ее вдохновляющей энергией!
Я решила побаловать себя 2,5 часами релаксации в новом спа-салоне. Массаж всего тела, а затем спа-процедуры для головы…
Это было просто нереально! Я словно заново родилась!
В пятницу так важно уделить хотя бы 10 минут качественного времени себе — без музыки в наушниках, телефона, телевизора, посторонних размышлений и зрительного контакта с чем бы то ни было извне. Просто наслаждайтесь тишиной и своим внутренним миром.
Простите всех, кто расстроил вас за эту неделю. Избавьтесь от разрушающих мыслей и постарайтесь обнулиться. Впереди выходные, которые пройдут легко и приятно, если из пятницы не тащить в них все тяжелое, что навесила на вас рабочая неделя.
В древнегреческой мифологии Венера - богиня красоты, любви, женского счастья, плодородия и процветания. И именно в пятницу мы можем наполниться ее вдохновляющей энергией!
Я решила побаловать себя 2,5 часами релаксации в новом спа-салоне. Массаж всего тела, а затем спа-процедуры для головы…
Это было просто нереально! Я словно заново родилась!
В пятницу так важно уделить хотя бы 10 минут качественного времени себе — без музыки в наушниках, телефона, телевизора, посторонних размышлений и зрительного контакта с чем бы то ни было извне. Просто наслаждайтесь тишиной и своим внутренним миром.
Простите всех, кто расстроил вас за эту неделю. Избавьтесь от разрушающих мыслей и постарайтесь обнулиться. Впереди выходные, которые пройдут легко и приятно, если из пятницы не тащить в них все тяжелое, что навесила на вас рабочая неделя.
05.04.202514:05
Каждый раз, возвращаясь из путешествия, я чувствую себя обновленной! Не просто отдохнувшей, а какой-то другой.
Психологи говорят, что это когнитивная гибкость - способность адаптироваться к новому. И действительно: новые маршруты, языки, культуры заставляют мозг работать по-новому.
Но самое главное - это изменения в восприятии мира и в самопознании.
Путешествия - это не просто смена декораций, это смена себя. Важно не просто ехать, а наблюдать, чувствовать, проживать новый опыт.
А у вас было такое, что после поездки вы стали другим человеком?
Психологи говорят, что это когнитивная гибкость - способность адаптироваться к новому. И действительно: новые маршруты, языки, культуры заставляют мозг работать по-новому.
Но самое главное - это изменения в восприятии мира и в самопознании.
Путешествия - это не просто смена декораций, это смена себя. Важно не просто ехать, а наблюдать, чувствовать, проживать новый опыт.
А у вас было такое, что после поездки вы стали другим человеком?
06.05.202508:12
Паттайя предлагает туристам необычный комфорт: передвижные туалеты класса люкс!
По курорту будут курсировать 6 автомобилей, оборудованных как мобильные санузлы с повышенным комфортом. В них есть общие зоны и кондиционеры. Первый тестовый образец уже установлен на Walking Street и работает с утра до полуночи. Остальные "туалетомобили" будут курсировать вдоль пляжей.
По курорту будут курсировать 6 автомобилей, оборудованных как мобильные санузлы с повышенным комфортом. В них есть общие зоны и кондиционеры. Первый тестовый образец уже установлен на Walking Street и работает с утра до полуночи. Остальные "туалетомобили" будут курсировать вдоль пляжей.
01.05.202512:29
Как провести эти чудесные дни? Вариантов масса!
Отправиться на природу, насладиться свежим воздухом и пением птиц.🌳
Провести время с семьей и друзьями, создавая незабываемые моменты.👨👩👧👦
Погрузиться в чтение любимой книги или просмотр захватывающего фильма.📖🎬
Попробовать новые хобби и увлечения.🎨🎤
Главное - наслаждаться каждым моментом и зарядиться позитивом на весь год! 😊
Отправиться на природу, насладиться свежим воздухом и пением птиц.🌳
Провести время с семьей и друзьями, создавая незабываемые моменты.👨👩👧👦
Погрузиться в чтение любимой книги или просмотр захватывающего фильма.📖🎬
Попробовать новые хобби и увлечения.🎨🎤
Главное - наслаждаться каждым моментом и зарядиться позитивом на весь год! 😊
23.04.202514:23
Изменения в визовом центре Франции!
теперь Визовый центр Франции не принимает 5-тилетние загранпаспорта для простановки виз.
☝️ Требуется только биологический паспорт с чипом.
Планируйте подачу документов с учетом новых правил!
теперь Визовый центр Франции не принимает 5-тилетние загранпаспорта для простановки виз.
☝️ Требуется только биологический паспорт с чипом.
Планируйте подачу документов с учетом новых правил!
17.04.202517:56
С Днём Рождения, моя принцесса ♥️♥️♥️
17.04.2019
17.04.2019
07.04.202510:44
Путешествие - это не только новые места, но и новые впечатления от отеля, в котором останавливаешься.
От изысканных интерьеров в номере до оформления общественных зон, каждая деталь создает неповторимую атмосферу.
Согласны ?😍
От изысканных интерьеров в номере до оформления общественных зон, каждая деталь создает неповторимую атмосферу.
Согласны ?😍
02.04.202519:46
В беременность спасает только:
Массаж лица - не просто приятная процедура, это настоящий ритуал красоты! 💆
А вы знали, что существуют секретные техники, которые способны творить чудеса?
💎 Японский массаж лица "Асахи" - уникальная техника, которая стимулирует лимфодренаж и подтягивает контуры лица.
💎 Китайский массаж лица "Гуаша" - использует специальную пластину для активации кровообращения и снятия мышечного напряжения.
💎 Массаж лица "Шиацу" - базируется на давлении на биологически активные точки, что способствует восстановлению энергетического баланса и улучшению тонуса кожи.
Эти техники могут стать вашим секретным оружием в борьбе за молодость и красоту!
#массажлица #секретныетехники #красота #молодость #сияние #уходзакожей #японскиймассаж #китайскиймассаж #шиацу #релакс #здоровье #красотаестественна
Массаж лица - не просто приятная процедура, это настоящий ритуал красоты! 💆
А вы знали, что существуют секретные техники, которые способны творить чудеса?
💎 Японский массаж лица "Асахи" - уникальная техника, которая стимулирует лимфодренаж и подтягивает контуры лица.
💎 Китайский массаж лица "Гуаша" - использует специальную пластину для активации кровообращения и снятия мышечного напряжения.
💎 Массаж лица "Шиацу" - базируется на давлении на биологически активные точки, что способствует восстановлению энергетического баланса и улучшению тонуса кожи.
Эти техники могут стать вашим секретным оружием в борьбе за молодость и красоту!
#массажлица #секретныетехники #красота #молодость #сияние #уходзакожей #японскиймассаж #китайскиймассаж #шиацу #релакс #здоровье #красотаестественна
Shown 1 - 24 of 87
Log in to unlock more functionality.