29.04.202508:45
👀 چه بلاهایی سرمون میاد؟
شامپو: ممکنه چشم‌هاتونو تحریک کنه.
سایه چشم: ممکنه روی هورمون‌ها و باروری اثر بذاره.
رژ لب: حساسیت‌زا و حتی سرطان‌زا.
لاک ناخن: برای جنین خطرناکه.
عطر: به کلیه‌ها آسیب می‌زنه و چشم و گلو رو تحریک می‌کنه.
کرم‌پودر: سیستم ایمنی رو ضعیف می‌کنه.
دئودورانت: باعث سردرد و مشکلات تنفسی میشه.
🤔 حالا چیکار کنیم؟ هم خوشگل باشیم هم سالم؟
♡ مواد تشکیل دهنده رو بخون
♡ دنبال محصولات طبیعی‌تر باش
♡ آرایش سبز رو امتحان کن
یادت باشه: زیبایی واقعی از سلامتی میاد. 💅
✍ دردانه بهرامی، دانشجوی میکروبیولوژی دانشگاه علوم پزشکی آزاد تهران
📚 منبع
شامپو: ممکنه چشم‌هاتونو تحریک کنه.
سایه چشم: ممکنه روی هورمون‌ها و باروری اثر بذاره.
رژ لب: حساسیت‌زا و حتی سرطان‌زا.
لاک ناخن: برای جنین خطرناکه.
عطر: به کلیه‌ها آسیب می‌زنه و چشم و گلو رو تحریک می‌کنه.
کرم‌پودر: سیستم ایمنی رو ضعیف می‌کنه.
دئودورانت: باعث سردرد و مشکلات تنفسی میشه.
🤔 حالا چیکار کنیم؟ هم خوشگل باشیم هم سالم؟
♡ مواد تشکیل دهنده رو بخون
♡ دنبال محصولات طبیعی‌تر باش
♡ آرایش سبز رو امتحان کن
یادت باشه: زیبایی واقعی از سلامتی میاد. 💅
✍ دردانه بهرامی، دانشجوی میکروبیولوژی دانشگاه علوم پزشکی آزاد تهران
📚 منبع
☘سالمینا، رسانه سلامتی فارسی
@salmina_ir
28.04.202509:35
📣 دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد برگزار میکند:
💢 کارگاه مجازی سیستماتیک ریویو و متاآنالیز 💢
👨🏻💻مدرس: دکتر امین صالحی
(عضو هیئت علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد)
🔴 جامعه هدف: دانشجویان مقطع ارشد و دکتری و اعضای هیئت علمی 🔴
🗓 تاریخ برگزاری: ۷ و ۸ اردیبهشت ۱۴۰۴
⏰ زمان: ساعت ۱۲ - ۸ صبح
🌐 محل برگزاری: بستر اسکای روم
💰 هزینه کارگاه: رایگان
🌐 لینک ثبت‌نام
💢 کارگاه مجازی سیستماتیک ریویو و متاآنالیز 💢
👨🏻💻مدرس: دکتر امین صالحی
(عضو هیئت علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد)
🔴 جامعه هدف: دانشجویان مقطع ارشد و دکتری و اعضای هیئت علمی 🔴
🗓 تاریخ برگزاری: ۷ و ۸ اردیبهشت ۱۴۰۴
⏰ زمان: ساعت ۱۲ - ۸ صبح
🌐 محل برگزاری: بستر اسکای روم
💰 هزینه کارگاه: رایگان
🌐 لینک ثبت‌نام
☘سالمینا، رسانه سلامتی فارسی
@salmina_ir
27.04.202518:30
حادثه بندر شهید رجایی دل همه‌مون رو به درد آورد و امیدواریم که هر چه زودتر شاهد بهبودی تمام کسانی باشیم که آسیب دیدند. 🖤
در این راستا لازمه افراد ساکن منطقه آسیب دیده نکاتی رو رعایت کنن: 👇
1⃣ توی خونه بمونید و در و پنجره‌ها رو محکم ببندید؛
2⃣ اگر لازم شد بیرون برید حتما ماسک قوی بزنید مثل N95 و ماسک‌های دارای فیلتر کربن فعال؛
3⃣ با چسب دور درها، پنجره‌ها و دریچه‌های تهویه رو موقتا ببندید؛
4⃣ آب زیاد بخورید و اگر احساس سوزش گلو یا تنگی نفس دارید، سریع به مراکز درمانی مراجعه کنید.
این پست رو برای عزیزانی که در شهر بندرعباس زندگی میکنن، ارسال کنید 🫂
امیدواریم که دیگه هیچ‌وقت شاهد چنین حوادثی نباشیم. ❤️🩹
در این راستا لازمه افراد ساکن منطقه آسیب دیده نکاتی رو رعایت کنن: 👇
1⃣ توی خونه بمونید و در و پنجره‌ها رو محکم ببندید؛
2⃣ اگر لازم شد بیرون برید حتما ماسک قوی بزنید مثل N95 و ماسک‌های دارای فیلتر کربن فعال؛
3⃣ با چسب دور درها، پنجره‌ها و دریچه‌های تهویه رو موقتا ببندید؛
4⃣ آب زیاد بخورید و اگر احساس سوزش گلو یا تنگی نفس دارید، سریع به مراکز درمانی مراجعه کنید.
این پست رو برای عزیزانی که در شهر بندرعباس زندگی میکنن، ارسال کنید 🫂
امیدواریم که دیگه هیچ‌وقت شاهد چنین حوادثی نباشیم. ❤️🩹
☘سالمینا، رسانه سلامتی فارسی
@salmina_ir
27.04.202509:22
🔛 رانندگی یه جورایی مثل زندگیه؛ باید مسیر رو هم ببینی و حواست به خودت و بقیه باشه.
هر وقت شک داشتی که سبقت بگیری یا نه، یاد اونایی بیفت که دوست دارن دوباره لبخندتو ببینن. 😊
پس آروم، با دقت و با دل خوش برون... راه مال توئه، ولی زندگی فقط مال خودت نیست.
اگه تو هم تو طول روز از ترافیک و رانندگی بعضی‌ها کلافه می‌شی، این فیلم رو ببین. 😡
👨💻تدوین‌گران: علیرضا معراج، امیرحسین مصری
🎥 فیلمبردار: امیرحسین حسنی
👤 مجری: مهسا فلاحی
هر وقت شک داشتی که سبقت بگیری یا نه، یاد اونایی بیفت که دوست دارن دوباره لبخندتو ببینن. 😊
پس آروم، با دقت و با دل خوش برون... راه مال توئه، ولی زندگی فقط مال خودت نیست.
اگه تو هم تو طول روز از ترافیک و رانندگی بعضی‌ها کلافه می‌شی، این فیلم رو ببین. 😡
👨💻تدوین‌گران: علیرضا معراج، امیرحسین مصری
🎥 فیلمبردار: امیرحسین حسنی
👤 مجری: مهسا فلاحی
☘سالمینا، رسانه سلامتی فارسی
@salmina_ir
26.04.202510:41
👼 چگونه کودکان را به سوال‌پرسیدن تشویق کنیم؟ ✨
بچه که سوال می‌پرسه، یعنی مغزش داره کار می‌کنه و میخواد چیزای جدید یاد بگیره. پس وقتی کوچولوت یه سوال پیچیده ازت پرسید، جا نخور و با حوصله جوابشو بده. 😇
تازه، یه چیز باحال‌تر! ازش بپرس "به نظرت چرا اینجوری شد؟" اینجوری هم جواب سوالشو دادی، هم کمک کردی مغزش یه جور دیگه هم به قضیه نگاه کنه و خلاقیتش جون بگیره. 🦋
📚 منبع: کتاب "هنر تربیت کودک" نوشته جان هوپکینز
#کودک
بچه که سوال می‌پرسه، یعنی مغزش داره کار می‌کنه و میخواد چیزای جدید یاد بگیره. پس وقتی کوچولوت یه سوال پیچیده ازت پرسید، جا نخور و با حوصله جوابشو بده. 😇
تازه، یه چیز باحال‌تر! ازش بپرس "به نظرت چرا اینجوری شد؟" اینجوری هم جواب سوالشو دادی، هم کمک کردی مغزش یه جور دیگه هم به قضیه نگاه کنه و خلاقیتش جون بگیره. 🦋
📚 منبع: کتاب "هنر تربیت کودک" نوشته جان هوپکینز
#کودک
☘سالمینا، رسانه سلامتی فارسی
@salmina_ir
18.04.202518:32
🎥 معرفی فیلم " مغز در آتش (Brain on Fire)"
📅 سال تولید: 2016
🔻داستان این فیلم درباره روزنامه‌نگاریه که بیماری مرموزی داره.
بعد از اینکه توسط پزشکان متعددی معاینه میشه، این دختر رو مبتلا به روان‌پریشی می‌دونن و در نتیجه باید در یک مرکز روانی بستری بشه. این فیلم بر اساس کتاب خاطراتی به نام Brain on Fire: My Month of Madness از سوزانا کاهالان (Susannah Cahalan) ساخته شده و از بهترین فیلم‌های سینمایی با موضوع پزشکانه. 👌
#معرفی_فیلم
📅 سال تولید: 2016
🔻داستان این فیلم درباره روزنامه‌نگاریه که بیماری مرموزی داره.
بعد از اینکه توسط پزشکان متعددی معاینه میشه، این دختر رو مبتلا به روان‌پریشی می‌دونن و در نتیجه باید در یک مرکز روانی بستری بشه. این فیلم بر اساس کتاب خاطراتی به نام Brain on Fire: My Month of Madness از سوزانا کاهالان (Susannah Cahalan) ساخته شده و از بهترین فیلم‌های سینمایی با موضوع پزشکانه. 👌
#معرفی_فیلم
🍀سالمینا، رسانه سلامت فارسی
@salmina_ir
29.04.202506:45
💕 امروز که روز دختره، می‌خوایم یه کم جدی‌تر در مورد یه موضوع مهم حرف بزنیم: لوازم آرایش و تأثیرش روی پوست نازنینتون.
همه‌مون دوست داریم خوشگل‌تر به نظر برسیم، اما باید حواسمون باشه که گاهی همین وسایل رنگارنگ می‌تونن حسابی به پوستمون آسیب بزنن.
💄 می‌دونی پشت این همه رنگ و لعاب چی قایم شده؟
اینا شوخی نیستن و می‌تونن باعث مشکلات زیر بشن:
• حساسیت پوستی،
• مشکلات هورمونی،
• ناباروری،
• مشکلات عصبی،
• و حتی سرطان!
✍ دردانه بهرامی، دانشجوی میکروبیولوژی دانشگاه علوم پزشکی آزاد تهران
📚 منبع
همه‌مون دوست داریم خوشگل‌تر به نظر برسیم، اما باید حواسمون باشه که گاهی همین وسایل رنگارنگ می‌تونن حسابی به پوستمون آسیب بزنن.
💄 می‌دونی پشت این همه رنگ و لعاب چی قایم شده؟
پارابن، فتالات، فرمالدهید، فلزات سنگین و عطرهای مصنوعی.
اینا شوخی نیستن و می‌تونن باعث مشکلات زیر بشن:
• حساسیت پوستی،
• مشکلات هورمونی،
• ناباروری،
• مشکلات عصبی،
• و حتی سرطان!
✍ دردانه بهرامی، دانشجوی میکروبیولوژی دانشگاه علوم پزشکی آزاد تهران
📚 منبع
☘سالمینا، رسانه سلامتی فارسی
@salmina_ir
28.04.202507:49
با چند تا ترفند ساده می‌تونی هم خوشمزه بخوری هم سالم و هم پولت رو پس‌انداز کنی! 😁
برنامه بریز: قبل از خرید بدون چی میخوای بپزی تا الکی پول هدر ندی.
عمده بخر: اگه جا داری، بعضی چیزا رو عمده بخر تا ارزون‌تر در بیاد.
ضایعات رو کم کن: حیف و میل نکن، از هر چی داری درست استفاده کن.
یخچال فریزر: میوه و سبزیجات رو فریز کن تا موندگاریشون بیشتر بشه.
یادت باشه، غذای سالم گرون نیست، فقط یه کم مدیریت میخواد! 💪🥦🥕
✍ پرنیان بهجتی، دانشجوی تغذیه دانشگاه وارستگان
📚 منبع
فقط چند نکته ساده رو رعایت کن:
برنامه بریز: قبل از خرید بدون چی میخوای بپزی تا الکی پول هدر ندی.
عمده بخر: اگه جا داری، بعضی چیزا رو عمده بخر تا ارزون‌تر در بیاد.
ضایعات رو کم کن: حیف و میل نکن، از هر چی داری درست استفاده کن.
یخچال فریزر: میوه و سبزیجات رو فریز کن تا موندگاریشون بیشتر بشه.
یادت باشه، غذای سالم گرون نیست، فقط یه کم مدیریت میخواد! 💪🥦🥕
✍ پرنیان بهجتی، دانشجوی تغذیه دانشگاه وارستگان
📚 منبع
☘سالمینا، رسانه سلامتی فارسی
@salmina_ir
27.04.202516:25
اگه کسی امروز بهت نگفته، من بهت میگم که تو چقدر... ➿
☘سالمینا، رسانه سلامتی فارسی
@salmina_ir
27.04.202505:34
#امروز_چخبره؟ 🔔
🗯 امروز، روز ایمنی حمل‌ونقله؛ چه پشت فرمون باشی، چه ترک موتور، یا حتی مسافر یه اتوبوس بین‌شهری، فقط با رعایت چند نکته ساده می‌تونی جلوی خیلی از خطرات رو بگیری 🕺
• کمربند ایمنی رو جدی بگیر! حتی تو مسیرهای کوتاه.
• با گوشی قهر باش موقع رانندگی! یه لحظه حواس‌پرتی، یه عمر پشیمونی.
• اگه خوابت میاد، نرون! استراحت اولویت داره.
• موتوری‌ها و دوچرخه‌سوارها؟ لطفاً کلاه ایمنی فراموش نشه!
به قوانین احترام بذاریم، چون جون عزیزتر از عجله‌ست.
📚 منبع
🗯 امروز، روز ایمنی حمل‌ونقله؛ چه پشت فرمون باشی، چه ترک موتور، یا حتی مسافر یه اتوبوس بین‌شهری، فقط با رعایت چند نکته ساده می‌تونی جلوی خیلی از خطرات رو بگیری 🕺
• کمربند ایمنی رو جدی بگیر! حتی تو مسیرهای کوتاه.
• با گوشی قهر باش موقع رانندگی! یه لحظه حواس‌پرتی، یه عمر پشیمونی.
• اگه خوابت میاد، نرون! استراحت اولویت داره.
• موتوری‌ها و دوچرخه‌سوارها؟ لطفاً کلاه ایمنی فراموش نشه!
به قوانین احترام بذاریم، چون جون عزیزتر از عجله‌ست.
📚 منبع
☘سالمینا، رسانه سلامتی فارسی
@salmina_ir
26.04.202506:53
🔔 شکلات، این یار شیرین و دوست‌داشتنی، انگار یه مامور مخفیه که آروم‌آروم داره جلوی خیلی از بیماری‌ها رو می‌گیره. 🍫
البته حواست باشه، این مامور با خوردن یه عالمه شکلات فعال نمیشه، یه مقدار کمش کافیه تا کارشو درست انجام بده. پس زیاده‌روی نکن که یه وقت دردسر نشه! 😊
💖 اگه میخوای بدونی چه مریضی‌هایی با شکلات مهار میشن، پست اینستاگرام سالمینا رو از دست نده!
البته حواست باشه، این مامور با خوردن یه عالمه شکلات فعال نمیشه، یه مقدار کمش کافیه تا کارشو درست انجام بده. پس زیاده‌روی نکن که یه وقت دردسر نشه! 😊
💖 اگه میخوای بدونی چه مریضی‌هایی با شکلات مهار میشن، پست اینستاگرام سالمینا رو از دست نده!
18.04.202516:43
🗯 بزرگترین دروغی که در دوران رژیم به خودتون گفتید چی بوده؟
مال من این بوده: "یه کوچولو که چیزی نمیشه!"
بعد اون یه کوچولو تبدیل شده به یه مهمونی بزرگ تو معده‌ام! 🙂
🥘 خدا به همه محتاجان درگاه رژیم اراده بده.
#لبخند_لطفا 😌
مال من این بوده: "یه کوچولو که چیزی نمیشه!"
بعد اون یه کوچولو تبدیل شده به یه مهمونی بزرگ تو معده‌ام! 🙂
🥘 خدا به همه محتاجان درگاه رژیم اراده بده.
#لبخند_لطفا 😌
☘سالمینا، رسانه سلامتی فارسی
@salmina_ir
Reposted from:
Sciencino/ساینسینو
29.04.202505:32
✳️ انجمن علمی بیوتکنولوژی پژوهشگاه ملی مهندسی ژنتیک و زیست فناوری با همکاری آکادمی علوم و فناوری های نوین ساینسینو برگزار میکند:
🔺️وبینار چهارم🔻
🔸روش های پیشرفته کلونینگ مولکولی 🔸
✴️سرفصل های وبینار
🔶روش های مبتنی بر آنزیم های محدودگر
Golden Gate , Felexi
🔶روش های مستقل از واکنش اتصال
Gibson assembly, infusion, SLIC,LIC
🔶روش های مبتنی بر PCR
CPEC ,RAM , QuikeStep, EMP ,RF
🔶روش های مبتنی بر نوترکیبی
کلونینگ درون سلولی با فناوری Gateway و CRISPR-Cas9
🔺مدرس:
🔸جناب آقای دکتر معین علی اکبری
🔹دکتری تخصصی ژنتیک مولکولی
🔹مبدع روش کلونینگ ICPS
✅زمان : پنج شنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۴
🔺ساعت ۱۵ 🔻
🔴هزینه دوره : با احترام ۲۰۰ هزارتومان
همراه با تخفیف ۵۰ درصدی از انجمن علمی بیوتکنولوژی و ساینسینو هرکدام برای ۲۰ نفر اول (فقط ۱۰۰ هزار تومان)
❗️ظرفیت محدود❗️
♦️جهت ثبت نام بر روی لینک زیر کلیک کنید
🔶ثبت نام دوره مروری بر تکنیک های پیشرفته کلونینگ مولکولی🔶
درصورت نیاز به پشتیبانی :
🆔 @M_amin_1375
🔴برای اطلاع از آخرین رویداد ها و دریافت کد تخفیف عضو گروه انجمن بیوتکنولوژی و ساینسینو شوید :
🆔 @SCIENCINO
🆔 @STU_NIGEB
🆔 LinkedIn
🔺️وبینار چهارم🔻
🔸روش های پیشرفته کلونینگ مولکولی 🔸
✴️سرفصل های وبینار
🔶روش های مبتنی بر آنزیم های محدودگر
Golden Gate , Felexi
🔶روش های مستقل از واکنش اتصال
Gibson assembly, infusion, SLIC,LIC
🔶روش های مبتنی بر PCR
CPEC ,RAM , QuikeStep, EMP ,RF
🔶روش های مبتنی بر نوترکیبی
کلونینگ درون سلولی با فناوری Gateway و CRISPR-Cas9
🔺مدرس:
🔸جناب آقای دکتر معین علی اکبری
🔹دکتری تخصصی ژنتیک مولکولی
🔹مبدع روش کلونینگ ICPS
✅زمان : پنج شنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۴
🔺ساعت ۱۵ 🔻
🔴هزینه دوره : با احترام ۲۰۰ هزارتومان
همراه با تخفیف ۵۰ درصدی از انجمن علمی بیوتکنولوژی و ساینسینو هرکدام برای ۲۰ نفر اول (فقط ۱۰۰ هزار تومان)
❗️ظرفیت محدود❗️
♦️جهت ثبت نام بر روی لینک زیر کلیک کنید
🔶ثبت نام دوره مروری بر تکنیک های پیشرفته کلونینگ مولکولی🔶
درصورت نیاز به پشتیبانی :
🆔 @M_amin_1375
🔴برای اطلاع از آخرین رویداد ها و دریافت کد تخفیف عضو گروه انجمن بیوتکنولوژی و ساینسینو شوید :
🆔 @SCIENCINO
🆔 @STU_NIGEB
28.04.202504:59
💯 صبح که از خواب بیدار می‌شی اول صبحانه مغزتو بده! 🤓
پنج دقیقه سکوت، مدیتیشن یا نوشتن افکار، مثل یک "صبحانه روانی" برای مغز شماست. این کار ذهن رو تنظیم می‌کنه و سطح اضطراب روزانه رو کاهش می‌ده.
📚 منبع
پنج دقیقه سکوت، مدیتیشن یا نوشتن افکار، مثل یک "صبحانه روانی" برای مغز شماست. این کار ذهن رو تنظیم می‌کنه و سطح اضطراب روزانه رو کاهش می‌ده.
📚 منبع
☘سالمینا، رسانه سلامتی فارسی
@salmina_ir
27.04.202513:16
میدونستی حدود یک سوم آدم‌های دنیا مشکل آلرژی دارن؟ اما چی باعث شده این همه آلرژی زیاد بشه؟ 😪
دانشمندا می‌گن چیزایی مثل:
مقصرای اصلی هستن.
دانشمندها فهمیدن یه سری گیاه‌ها خیلی تو درمان آلرژی خوب جواب میدن، چون عوارض جانبیشون خیلی کمه.
زنجبیل یکی از همین گیاه‌هاست که هم ضد التهابه، هم جلوی خراب شدن سلول‌ها رو می‌گیره و هم سیستم ایمنی رو تنظیم می‌کنه و میتونه برای آلرژی خیلی مفید باشه. 🟧
📚 منبع
دانشمندا می‌گن چیزایی مثل:
• آلودگی هوا
• تغییر آب و هوا
• عوض شدن غذامون
• مصرف زیاد آنتی‌بیوتیک و...
مقصرای اصلی هستن.
دانشمندها فهمیدن یه سری گیاه‌ها خیلی تو درمان آلرژی خوب جواب میدن، چون عوارض جانبیشون خیلی کمه.
زنجبیل یکی از همین گیاه‌هاست که هم ضد التهابه، هم جلوی خراب شدن سلول‌ها رو می‌گیره و هم سیستم ایمنی رو تنظیم می‌کنه و میتونه برای آلرژی خیلی مفید باشه. 🟧
📚 منبع
☘سالمینا، رسانه سلامتی فارسی
@salmina_ir
26.04.202518:31
اگه دلت پره و دنبال جایی می‌گردی که بدون قضاوت، حرف دلت رو بزنی، کتاب «چگونه رنجی را که نمی‌توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم» از مگان دیواین همون پناهگاهیه که دنبالش بودی. 👭
این کتاب...
اگه دنبال راهی برای کنار اومدن با فقدان و دردهای زندگی هستی، این کتاب میتونه همراه خوبی برات باشه. ➿
#معرفی_کتاب
این کتاب...
با تمرین‌های ساده و دلگرم‌کننده، بهت یاد می‌ده چطور با خودت مهربون باشی و توی دل تاریکی، نور امید پیدا کنی.
اگه دنبال راهی برای کنار اومدن با فقدان و دردهای زندگی هستی، این کتاب میتونه همراه خوبی برات باشه. ➿
#معرفی_کتاب
☘سالمینا، رسانه سلامتی فارسی
@salmina_ir
22.04.202507:01
خودزنی، نشونه ای از مشکلات عاطفیه که گاهی نوجوونا برای فرار از فشارهای روانیشون به اون روی میارن 🥲
✅️ با نوجوان خود حرف بزنین:
✅️ مهارت‌های حل مسئله رو آموزش بدین :
✅️ نشانه‌های هشدار رو بشناسین:
✅️ کمک حرفه‌ای بگیرید:
✍️ گردآورنده: مامک نیکوفرصت، کارشناسی ارشد علوم تربیتی دانشگاه آزاد تهران مرکز
📚 منبع
#نوجوانی
⚠️ اما با روش‌های ساده میشه از وقوع این رفتار جلوگیری کرد:
✅️ با نوجوان خود حرف بزنین:
فضایی فراهم کنین که بتونه احساساتش رو بدون ترس بیان کنه.
✅️ مهارت‌های حل مسئله رو آموزش بدین :
نوجوانان رو در مواجهه با چالش‌ها قوی‌تر کنین. 💪
✅️ نشانه‌های هشدار رو بشناسین:
اگه تغییرات رفتاری می‌بینین، جدی بگیرین.
✅️ کمک حرفه‌ای بگیرید:
اگه رفتارهایی مانند خودزنی مشاهده کردین، مشاور بهترین راهنماست.
🔴 یادتون باشه، گوش دادن و حمایت شما میتونه مسیر زندگی نوجوانتان رو تغییر بده.
✍️ گردآورنده: مامک نیکوفرصت، کارشناسی ارشد علوم تربیتی دانشگاه آزاد تهران مرکز
📚 منبع
#نوجوانی
☘️سالمینا، رسانه سلامتی فارسی
@salmina_ir
18.04.202515:00
با تغذیه درست، سکته مغزی رو دور بزن! 🧠🥦
اگه میخوای احتمال سکته مغزی رو کم کنی، باید یه کم حواست به غذاهایی که می‌خوری باشه!
یه متخصص تغذیه می‌گه با یه سری تغییر ساده توی رژیم غذایی، می‌تونی حسابی به بدنت کمک کنی:
✅ نمک رو کم‌کم کمترش کن (نه یه‌دفعه، یواش یواش!)
✅ غذاهای آماده و خیلی فرآوری‌شده رو بی‌خیال شو
✅ بیشتر سراغ میوه، سبزی، مغزها (مثل گردو، بادام) و چربی‌های خوب برو
🔹 این کارا کمک میکنن فشار خون و کلسترولت بیاد پایین و بدنت کمتر ملتهب بشه — یعنی دقیقاً همون چیزایی که جلوی سکته مغزی رو می‌گیرن!
💬 تغییر رژیم سخته، ولی قدم به قدم که بری جلو، نتیجه‌ش فوق‌العاده‌ست!
✍ گردآورنده: آیدا سیاوشی جامی، دانشجوی علوم آزمایشگاهی دانشگاه وارستگان
📚 منبع
#پزشکی_سلامت #سکته_مغزی
اگه میخوای احتمال سکته مغزی رو کم کنی، باید یه کم حواست به غذاهایی که می‌خوری باشه!
یه متخصص تغذیه می‌گه با یه سری تغییر ساده توی رژیم غذایی، می‌تونی حسابی به بدنت کمک کنی:
✅ نمک رو کم‌کم کمترش کن (نه یه‌دفعه، یواش یواش!)
✅ غذاهای آماده و خیلی فرآوری‌شده رو بی‌خیال شو
✅ بیشتر سراغ میوه، سبزی، مغزها (مثل گردو، بادام) و چربی‌های خوب برو
🔹 این کارا کمک میکنن فشار خون و کلسترولت بیاد پایین و بدنت کمتر ملتهب بشه — یعنی دقیقاً همون چیزایی که جلوی سکته مغزی رو می‌گیرن!
💬 تغییر رژیم سخته، ولی قدم به قدم که بری جلو، نتیجه‌ش فوق‌العاده‌ست!
✍ گردآورنده: آیدا سیاوشی جامی، دانشجوی علوم آزمایشگاهی دانشگاه وارستگان
📚 منبع
#پزشکی_سلامت #سکته_مغزی
☘️سالمینا، رسانه سلامتی فارسی
@salmina_ir
28.04.202513:52
دختر یعنی رنگین‌کمون بعد از بارون! 🌈
روز دختر مبارک، به همه‌ی دخترهای قوی، مهربون و بی‌نظیر! 🎈
🟥 شماها دنیارو قشنگ‌تر می‌کنید با خنده‌هاتون، با رویاهاتون، با بودنتون.
امیدواریم همیشه بدرخشید و به همه‌ی آرزوهاتون برسید. 🎇
روز دختر مبارک، به همه‌ی دخترهای قوی، مهربون و بی‌نظیر! 🎈
🟥 شماها دنیارو قشنگ‌تر می‌کنید با خنده‌هاتون، با رویاهاتون، با بودنتون.
امیدواریم همیشه بدرخشید و به همه‌ی آرزوهاتون برسید. 🎇
☘سالمینا، رسانه سلامتی فارسی
@salmina_ir
27.04.202519:09
📢 کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده ابرکوه دانشگاه علوم پزشکی یزد برگزار میکند:
📍کارگاه نحوه نگارش و ارائه مقاله در همایش های علمی
🔻مقدمه ای برساختار استاندارد مقاله علمی
🔻اصول نگارش و ویرایش علمی
🔻تکنیک های ارائه مقالات در همایش ها
🔸️ مدرس:
👩💻 خانم دکتر غلامی
🔅 دکترای مهندسی بهداشت محیط
🗓 زمان برگزاری: شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۸ تا ۲۰
📍مکان برگزاری: در بستر اسکای روم
🔰 هزینه شرکت در کارگاه: رایگان
🔖 کارگاه دارای گواهی می باشد.
🔗لینک ثبت نام درکارگاه
📍کارگاه نحوه نگارش و ارائه مقاله در همایش های علمی
🔻مقدمه ای برساختار استاندارد مقاله علمی
🔻اصول نگارش و ویرایش علمی
🔻تکنیک های ارائه مقالات در همایش ها
🔸️ مدرس:
👩💻 خانم دکتر غلامی
🔅 دکترای مهندسی بهداشت محیط
🗓 زمان برگزاری: شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۸ تا ۲۰
📍مکان برگزاری: در بستر اسکای روم
🔰 هزینه شرکت در کارگاه: رایگان
🔖 کارگاه دارای گواهی می باشد.
🔗لینک ثبت نام درکارگاه
☘سالمینا، رسانه سلامتی فارسی
@salmina_ir
27.04.202511:38
🙂 مفیدترین مهارت تو زندگی اینه که حتی وقتی حال انجام کاری رو نداری، بازم انجامش بدی.
هرکسی وقتی همه‌چیز آسونه کارشو می‌کنه، ولی بیشتر آدم‌ها همون لحظه که سخت میشه، کنار می‌کشن.
هرکسی وقتی همه‌چیز آسونه کارشو می‌کنه، ولی بیشتر آدم‌ها همون لحظه که سخت میشه، کنار می‌کشن.
☘سالمینا، رسانه سلامتی فارسی
@salmina_ir
26.04.202514:40
تصور کن یه آزمایشگاه پر از آدمه که نمی‌دونن چه خبره...
محقق‌ها یه ترفند جالب زدن: بهشون یه سری چوب غذاخوری دادن و گفتن بذارن تو دهنشون، ولی یه جوری که سه حالت مختلف رو صورتشون درست کنن: یه "لبخند دوشن" (یه لبخند واقعی و از ته دل 🙂)، یه لبخند معمولی (یه لبخند زورکی 😉) و یه حالت بی‌حالت (😐).
بعد این آدما رو گذاشتن تو دو تا موقعیت استرس‌زا. محقق‌ها هم داشتن ضربان قلبشون رو چک می‌کردن. 💔➡️❤️
نتیجه چی شد؟
معلوم شد همه اونایی که لبخند می‌زدن، بعد از اینکه استرس تموم شد، ضربان قلبشون زودتر آروم گرفت، انگار بدنشون زودتر ریلکس شده بود. اونایی که لبخند دوشن می‌زدن هم یه کوچولو بهتر بودن!
پس حتی اگه الکی هم لبخند بزنی (بدون اینکه خودت بخوای)، باز هم بدنت یه جورایی گول می‌خوره و آروم‌تر میشه! و اگه یه لبخند واقعی بزنی که دیگه چه بهتر! 🕺
پس بخندید تا دنیا به روتون بخنده! 😄🌍
📚 منبع
#لبخند
محقق‌ها یه ترفند جالب زدن: بهشون یه سری چوب غذاخوری دادن و گفتن بذارن تو دهنشون، ولی یه جوری که سه حالت مختلف رو صورتشون درست کنن: یه "لبخند دوشن" (یه لبخند واقعی و از ته دل 🙂)، یه لبخند معمولی (یه لبخند زورکی 😉) و یه حالت بی‌حالت (😐).
بعد این آدما رو گذاشتن تو دو تا موقعیت استرس‌زا. محقق‌ها هم داشتن ضربان قلبشون رو چک می‌کردن. 💔➡️❤️
نتیجه چی شد؟
معلوم شد همه اونایی که لبخند می‌زدن، بعد از اینکه استرس تموم شد، ضربان قلبشون زودتر آروم گرفت، انگار بدنشون زودتر ریلکس شده بود. اونایی که لبخند دوشن می‌زدن هم یه کوچولو بهتر بودن!
پس حتی اگه الکی هم لبخند بزنی (بدون اینکه خودت بخوای)، باز هم بدنت یه جورایی گول می‌خوره و آروم‌تر میشه! و اگه یه لبخند واقعی بزنی که دیگه چه بهتر! 🕺
پس بخندید تا دنیا به روتون بخنده! 😄🌍
📚 منبع
#لبخند
☘سالمینا، رسانه سلامتی فارسی
@salmina_ir
19.04.202505:33
«تق‌تق مفصل‌هام دیوونم کرده! بالاخره این صداها طبیعی‌ان یا نه؟!»
خب، بذار یه بار برای همیشه روشنش کنیم! 🤔
این صداها از کجا میان؟
طبق یه تحقیق که سال ۲۰۲۰ انجام شده، این صداها بیشتر بخاطر ترکیدن حباب‌های کوچیک گاز توی مایع مفصل‌ان! 🫧💥
یه اسم باکلاس داره: Cavitation
ولی نترس! معمولاً چیز طبیعیه و خطرناک نیست.
چه وقت باید نگران شد؟ 😱
فقط صدا؟ اوکیه!
اما اگه این صدا با چیزای زیر باشه، بهتره بری دکتر. 👩⚕
۱. درد یا سوزش
۲. تورم
۳. گیر کردن مفصل
۴. حس لق بودن مفصل
توی پست بعدی قراره درباره اثرات ورزش و عواملی که باعث بیشتر شدن صدای مفصل ها میشن، صحبت کنیم. 😊
✍ گردآورنده: زهرا کریمی، دانشجوی مدیریت خدمات بهداشتی درمانی دانشگاه وارستگان
📚 منبع
#مفصل
خب، بذار یه بار برای همیشه روشنش کنیم! 🤔
این صداها از کجا میان؟
طبق یه تحقیق که سال ۲۰۲۰ انجام شده، این صداها بیشتر بخاطر ترکیدن حباب‌های کوچیک گاز توی مایع مفصل‌ان! 🫧💥
یه اسم باکلاس داره: Cavitation
ولی نترس! معمولاً چیز طبیعیه و خطرناک نیست.
چه وقت باید نگران شد؟ 😱
فقط صدا؟ اوکیه!
اما اگه این صدا با چیزای زیر باشه، بهتره بری دکتر. 👩⚕
۱. درد یا سوزش
۲. تورم
۳. گیر کردن مفصل
۴. حس لق بودن مفصل
توی پست بعدی قراره درباره اثرات ورزش و عواملی که باعث بیشتر شدن صدای مفصل ها میشن، صحبت کنیم. 😊
✍ گردآورنده: زهرا کریمی، دانشجوی مدیریت خدمات بهداشتی درمانی دانشگاه وارستگان
📚 منبع
#مفصل
☘ سالمینا، رسانه سلامتی فارسی
@salmina_ir
18.04.202513:01
سلولای بدنت صداتو می‌شنون! 🎧🧬
باورت میشه سلول‌های بدنمون واقعاً به صدا واکنش نشون میدن؟!
یه تحقیق جالب تو دانشگاه کیوتو نشون داده که صداهای معمولی که ما می‌شنویم، می‌تونن روی رفتار سلولی تاثیر بذارن!
🔹 مثلا چی؟
صدا میتونه جلوی رشد سلول‌های چربی رو بگیره
یا حتی بعضی ژن‌ها رو فعال کنه!
این یعنی چی؟ یعنی شاید تو آینده بتونیم با روش‌های ساده مثل امواج صوتی، بدن رو بدون دارو یا جراحی درمان کنیم.
💡 به نظرت اگه یه موزیک خوب گوش کنیم، ممکنه روی بدنمون هم تأثیر مثبت بذاره؟!
✍ گردآورنده: آیدا سیاوشی جامی، دانشجوی علوم آزمایشگاهی دانشگاه وارستگان
📚 منبع
#پزشکی_سلامت #رفتار_سلولی
باورت میشه سلول‌های بدنمون واقعاً به صدا واکنش نشون میدن؟!
یه تحقیق جالب تو دانشگاه کیوتو نشون داده که صداهای معمولی که ما می‌شنویم، می‌تونن روی رفتار سلولی تاثیر بذارن!
🔹 مثلا چی؟
صدا میتونه جلوی رشد سلول‌های چربی رو بگیره
یا حتی بعضی ژن‌ها رو فعال کنه!
این یعنی چی؟ یعنی شاید تو آینده بتونیم با روش‌های ساده مثل امواج صوتی، بدن رو بدون دارو یا جراحی درمان کنیم.
💡 به نظرت اگه یه موزیک خوب گوش کنیم، ممکنه روی بدنمون هم تأثیر مثبت بذاره؟!
✍ گردآورنده: آیدا سیاوشی جامی، دانشجوی علوم آزمایشگاهی دانشگاه وارستگان
📚 منبع
#پزشکی_سلامت #رفتار_سلولی
☘️سالمینا، رسانه سلامتی فارسی
@salmina_ir
Shown 1 - 24 of 113
Log in to unlock more functionality.