Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Юлия_Рублева avatar

Юлия_Рублева

Рекламу в блоге не продаю. Психолог, веду группы.
Регистрация в ркн 034964: https://knd.gov.ru/license?id=6762f9f996de59064d0a78fa®istryType=bloggersPermission
TGlist rating
0
0
TypePublic
Verification
Not verified
Trust
Not trusted
LocationРосія
LanguageOther
Channel creation dateSep 02, 2021
Added to TGlist
Dec 04, 2024
Linked chat

Records

10.05.202523:59
15.3KSubscribers
03.12.202423:59
0Citation index
10.04.202511:02
7KAverage views per post
06.02.202521:30
3KAverage views per ad post
11.05.202523:59
18.25%ER
10.04.202513:58
46.02%ERR
Subscribers
Citation index
Avg views per post
Avg views per ad post
ER
ERR
JAN '25FEB '25MAR '25APR '25MAY '25

Popular posts Юлия_Рублева

09.05.202515:51
Завтра важный день и для меня он не праздник, а день особого молчания, мыслей и смыслов. Мои дедушка и бабушка знали войну в лицо, и я много что могу рассказать о людях войны и их историях. Но сегодня я хочу рассказать о тех, кто тоже, на равне с человеком, принимал героическое участие в одном из самых тяжёлых событий на земле.
Все цифры, связанные со второй мировой всегда поражают, и тут - не исключение.

Всего было призвано на службу более 70 000 собак.

Собаки работали там, где были особо сложные условия, где не мог пройти человек, лошади и техника.

«Из-за плотного огня мы, санитары, не могли пробраться к тяжело раненным однополчанам. Раненым нужна была срочная медицинская помощь, многие из них истекали кровью. На помощь приходили собаки. Они по-пластунски подползали к раненому и подставляли ему бок с медицинской сумкой. Терпеливо ждали, когда он перевяжет рану. Только потом отправлялись к другому. Они безошибочно могли отличить живого человека от погибшего, ведь многие раненые находились в бессознательном состоянии. Такому бойцу четвероногий санитар лизал лицо до тех пор, пока он не придет в сознание. В Заполярье от лютых морозов раненых спасали  те же собаки – они грели их своим дыханием".

Ездовые и санитарные собаки вывезли с полей боёв на санях и волокушах около 700 000 тяжелораненых людей, подвезли к боевым частям 3500 тонн боеприпасов. Обнаружили за время войны около 4 миллионов мин и фугасов. Собаки-связисты – в сложной боевой обстановке, порой в непроходимых для человека местах доставили свыше 120 тысяч боевых донесений и для установления связи проложили 8 тысяч км телефонного провода.

Особенно известны четыре собаки.

Ленинградский колли Дик, обнаруживший более 12 000 мин.

Восточно-европейская овчарка Джульбарс (ласковая кличка была Жулик), тоже собака мино-розыскной службы, отработал 7500 мин и 150 снарядов.

Собака-связист Рекс, доставившая 1650 боевых донесений и как-то в феврале трижды за день переплывшая Днепр под артиллерийским и пулеметным огнем, доставляя важные документы.

И всем известный пёс-санитар Мухтар, спасший 400 раненных людей.

А ещё, оказывается, были кошки.
Конечно, они не несли службу, но им были рады в разных военных частях. Партизаны, к которым частенько прибивалась кошка из разрушенной деревни, привязывались к ней, говорили, что кошка оказывает хороший противострессовый эффект на бойцов: "Смотришь на урчашую кошку, свернувшуюся уютным клубком, и она тебе напоминает родной дом и день, когда вернётся мир".

Пусть будет мир и пусть мы всегда будем уметь его хранить.
06.05.202510:39
Вчера было такое — дно дна. На ровном месте, без нагрузок, такой острый приступ боли в больном ноющем колене, что аж искры из глаз.

Сегодня пришли результаты мрт, которое я с перепугу сделала аж на 3 Tesla вчера в 8 утра безо всяких направлений, кроме ночного гуглежа (благословенна этим Москва).

Все мои диагнозы все же оказались верны. И унылы. Мениска давно нет, связки давно надорваны, зря на доктора грешила да и паркет тоже ничего принципиально не добавил. Слабые мышцы не держат нагрузку, спортзал сквозь неострую боль — нужно.

Просто больше так не могу, жить с приступами внезапной острой боли в колене — при этом при отсутствии ротаций и вертикальных (танцевальных) нагрузок, то есть никак не провоцируя, — это как с бомбой ходить. Тут иду, а тут взорвало болью.

Мне надоело болеть, бояться не вернуться на паркет, надоело сидеть дома в мягких штанах. О боже, как же мне надоело дома. Еще с 2020 года не могу. С моим-то уровнем энергии.

Я вспомнила все свои тюрьмы и бунты. Вот я переезжаю в Мск с дочкой-подростком, колочусь тут и весело выживаю, но как-то часто плачу, а потом лечу вдруг на Пальму де Майорку, что само по себе не чудо: я все время моталась.

А чудом для моего психолога стало, что я, в ту пору не садившаяся за руль 8 лет, взяла там напрокат машину прямо в аэропорту и проехала весь остров. Это был 2011, яндекс навигатора и гугл мапс у меня не было. Психолог тогда сказала: от вас этого нельзя было ожидать. (Она меня плохо знала).

Моей тюрьмой было тогда отсутствие машины — я же шофер. Я скучала по автомобилю и вернула себе эту свободу пусть временно.

Запертая в Барселоне в карантине, я покупаю альфа ромео 159. Любовь навсегда.

Короче, осознав, что я опять заперта дома и хромаю, и лестница опять мне не дается, я взвыла. Машина есть. Ночью решила взять собачонок, поковылять вниз и уехать на дачу, пока дочка не видит: она меня так опекает, что я стала понимать свою свекровь. Та ценит свободу мотаться на дачу когда вздумает, а не когда отвезут (на электричке, а ей больше 80). Я так ее поняла! Свобода передвижения! Фьюить, клюку подмышку, и усвистала. И все такие: мамо, вы куда.

Когда у тебя есть боль, развивается что-то типа болевой депрессии. Хочется просто чтобы не болело. Остальное не хочется.
Но тут я поняла, что еще немного — и всё, Людк, шибанет отца вашего, начну, пожалуй, вязать и шамкать.

Сплю я рвано, поэтому в 5 утра, пока никто не видит, вынашивала планы свалить на дачу, потом передумала: решила пойти другим путем. На даче я дичаю. Да и левую ногу сложно пристроить в машине.
А мне надо городское обличье, я соскучилась. Поэтому, едва дождавшись 8 утра, записалась в парикмахерскую, к другим докторам, на супервизию, на маникюр, подтвердила массаж и собачьего грумера.

А вчера думала всё, ничего не надо, лишь бы не болело. Никуда типа не пойду, сил нет.

Будем лечиться прической. Как всегда.
Также злобно и с вожделением думаю о двух парах новых кожаных Santoni на каблуках, стоят в гардеробной.

Я вот чего, друзья. Зная вас, понимаю, что вы мне будете докторов советовать и куда-то зазывать лечиться. Или спрашивать что-то, а у меня ответов нет. Не надо, ладно?

У меня есть два плана, и меня на этом пути сейчас нельзя трогать. Я расскажу, если получится, не скоро, о втором, а первый вам известен: спортзал. С коленом ничего нового: оно почти умерло, давно уже, травма по сути началась, когда я еще в Уфе жила, и болит сейчас уже от остеофитов. Просто обострилось от нагрузки и без закаченных мышц.

Поэтому про здоровье не надо, а вы подумайте, где и в чем ваш бунт. Мой в движении, оно же свобода: на своих ли, на машине ли. Рраз — и умотала. И дышу.

Что вас всегда вытаскивало? Меня вот это «врешь не возьмешь». Потому что уставшим людям хочется пригреться и в норку, но долгая норка изолирует, а там и депрессия привет.

…мне реально сложно даже в такси сесть сейчас, но уковыляла в салон красоты. Врагу не сдаётся, все такое.
Лотосович лайт

(Надо было гриву только на шее состричь, там от шлейки сваливалась шерсть, но состригли всю гриву и локоны тоже)
06.05.202504:56
Иногда я говорю себе маленькой:

— Видишь, у всех в руках такие светящиеся экраны. И там двигаются чудные картинки. Правда же, ты бы умерла от удивления и счастья, если бы я тебе, маленькой, в твои 8 лет это все показала?
— Да я бы сдохла! от изумления и сразу от всего, — говорит маленькая я. Она похожа на цыганку и много читает, и иногда грубая.

— А вот одна тетя, — говорю я, — нашептала на телефон, и ее муж купил продукты. Она нашептала список продуктов. На телефон, прикинь, а он посмотрел на свои часы и все купил, — шепчу я, и мы обе, — я и я маленькая молча трясемся от хохота и изумления.

Маленькая я покачивает головой, закрыв глаза. Она много читает фантастики. В ее книгах все это громоздкое, и это нельзя носить на руках как браслет. А в нашей с ней жизни можно.

— А еще я тебе скажу, — и жмурюсь от счастья, — твоя самая главная книга никогда не будет заканчиваться. Ты в нее сразу сможешь и писать, что с тобой происходит. И все будут писать. И все смогут сразу читать. Все вместе! И ты сможешь читать это, как такой захватывающий сюжет, что интереснее его быть не может. И это все будет в этих коробочках. И это, прикинь, телефоны! Они такие красивые, такие красивые, просто умопомрачительно! И в этой книге все всегда меняется, и нельзя заглянуть в конец!

- Я не знаю, как это — когда все пишут и я пишу, и все читают, — не понимает маленькая я, но прыгает от восторга, что читать можно всегда, везде. Не переставая. Это так важно, читать. И это для нее просто необыкновенное счастье.

— Ну, еще ты сможешь всегда смотреть мультики и те фильмы, какие смотрели все, а ты нет, потому что у нас не было телевизора, — небрежно обещаю я.

Маленькая я радуется. Но для нее главное — текст. Она живет в тексте, думает текстом, говорит текстом.

— Еще ты всегда сможешь узнавать все сразу обо всем, только надо будет заглянуть в телефон. Там действительно внутри все двигается. У тебя будет дочка, — выдаю я главную тайну, — и когда она будет впервые читать волшебную книгу про Гарри Поттера, в реальности еще не будет таких картинок, про какие написано в книге. Но потом сразу будут! — маленькая я ничего не понимает, от мысли про дочку счастлива, при слове "книга" оживляется.

— а еще тебе не нужно будет возить с собой одежду и еду, везде все будет; еще твоя машина сама включает тебе твою любимую музыку; еще почти не будет денег, — говорю я.

— как все мечтали? — говорит маленькая я. Она октябренок.

— нет, просто деньги будут как бы перемещаться по воздуху от всех ко всем. Их необязательно будет держать в руках, — говорю я. — А еще ты будешь часто летать на самолетах, они огромные и больше не гудят, и ты в красивых платьях, а еще ты танцуешь танго, а еще у тебя есть собаки! и Барсик снова есть!

- Ура! — кричит маленькая я. — Как будто в воздухе все разноцветное, и все люди это оттуда берут сразу в голову, примерно так, — говорит она. Я киваю.

— Но больше всего, больше всего, — говорю я, — меня поражает, какие красивые все-таки наши телефоны, и какие там красивые картинки, и понимаешь, их можно смахивать пальцем, и они светятся голубым и алым цветом. Мне это так нравится, а если бы я тебе показала, тогда, такую штуку, ты бы что?

— Я бы умерла от восторга, — говорит маленькая я. И в нетерпении подпрыгивает.

Этот текст был написан несколько лет назад.
И я не перестаю удивляться тому, как наше поколение стоит двумя ногами в двух эпохах. Каждый раз, запуская все свои приборы, которые стирают, моют, чистят, качают воздух, — я каждый раз довольна этим как слон. Вкалывают роботы, счастлив человек.

Потому что еще дочкины пеленки мы с мужем стирали руками. А потом только появилась машинка «Малютка».

И все это на протяжении одной человеческой жизни, последние 30 лет.

Делитесь своим удивлением
(если вы его не утратили).

Коменты включены взад, соскучилась по вам!
07.05.202505:50
…Я увидела текст выше в запрещенной сети у Ирис Оганесян и принесла вам вот почему: порой психологи не знают, обо что именно укрепляется клиент.

Моя покойная подруга, изумительный терапевт Катя Сигитова, однажды в шутку сказала: «иногда психологу достаточно просто свисать с кресла, а клиент сам об это как-то поправляется». Это было в ее последнем вебинаре «Когда терапевт умирает».

В моем дипломе стоит «практический психолог»: нас учили многим инструментам без привязки к одному методу. И все, что я иногда могла сказать на вопрос «в каком методе работаете» — в клиентцентрированном роджерианском подходе.

Иногда не нужно вовсе никакого психологического образования, чтобы быть человеком, рядом с которым «поправляешься». Такими умели быть многие старые люди в нашей жизни: вспоминая бабушек и дедушек, многие вспоминают именно это тихое полноценное присутствие рядом.
10.05.202512:44
Никогда не была столь популярна, как после поста с таблицей собачьих какашек. Как процитировала одна читательница своего ветеринара, «наконец-то годный контент!»

Леонардо Лотосовича обкорнали вчера по недоразумению (невнятно поговорила с грумером). Обстригли ему локоны и вид у него печальный. Я так расстроилась, что даже поревела. Фотографии потом, когда я снова захочу его фотографировать. Пока мы прячемся.

Будучи взволнованной и расстроенной из-за этого (дай Бог чтобы это была самая большая проблема), не смогла заснуть и ночью, подхватив ослиного кота*, укатили на дачу: моя нога почти не заболела в машине и мы доехали нормально. Тут нет лестниц и я смогу снова расхаживаться; гуляем не спеша, цветет черемуха, холодно. Все, как полагается весной. А поселок наш все еще топят, в доме тепло.

* Барсик провел 4 месяца городской жизни в ванной на лежанке: говорит, там теплый пол и я тут буду жить. Как немолодой заслуженный кот. Зайдешь, а он вытягивается и подставляет животик чесать.

Вчера был вкинут в суровую холодную реальность с мышами и птичками. В дом зашел строго через окно как положено сельскому коту. Все помнит. Отмахнулся от меня, когда звала спать: ем траву, не мешай. Гулял с нами большой круг.
А ослиным я его назвала, потому что в лифте и машине он орет басовитым ослиным голосом.

Очень хорошо все-таки на даче, вышел — и жизнь, лес, трава, деревья, а то я в городе со своей хромой ногой чувствую себя запертой.
07.05.202505:38
Хотя даже «достаточно хорошо» для меня не было достаточным. Я всю жизнь провела в попытках стать идеальной. Но если слова Роджерса были правдой, то совершенство — это пустышка. Все, что по-настоящему требовалось – это просто быть человеком. А я ведь – человек. И я всю жизнь боялась, что это кто-нибудь обнаружит.

По сути, то, что акцентировал Роджерс –мудрость, самый базовый уровень исцеляющих отношений. Насколько бы блестящими специалистами мы ни были, самый большой дар, который мы можем преподнести страдающему – это наша целостность.

Слушание – это, пожалуй, самый древний и самый мощный инструмент исцеления. Зачастую именно качество нашего внимания, а не наши мудрые слова способствуют самым глубоким изменениям в окружающих нас людях. Слушая, вместе с нашим безраздельным вниманием, мы открываем другому возможность обрести целостность. То, что отвергалось, обесценивалось, было непринимаемо самим человеком и его окружением. То, что было спрятано.

В нашей культуре душа и сердце часто становятся «бездомными». Слушание создает священное молчание. Когда мы щедро слушаем другого, он тоже может услышать ту правду, которая в нем есть. Иногда человек это слышит впервые за свою жизнь. Во время молчаливого слушания мы можем найти /узнать в другом себя. Постепенно мы можем научиться слышать любого и даже немного больше – мы можем научиться слышать невидимое, обращенное на себя и на нас".

Речел Наоми Ремен "Kitchen Table Wisdom: Stories That Heal"
07.05.202505:38
Безусловное принятие

Речел Наоми Ремен "Kitchen Table Wisdom: Stories That Heal"

«Еще будучи студенткой Стэнфордского факультета я вошла в малочисленную группу докторов и психологов, участвующих в мастер-классе Карла Роджерса, - пионера гуманистической психотерапии. Я была молодой и жутко гордилась своей осведомленностью в вопросах медицины, тем, что со мной консультировались и к моему мнению прислушивались мои коллеги. Подход Роджерса к терапии, который называется безусловное принятие, - показался мне тогда достойным одного лишь презрения — это выглядело как снижением стандартов. А вместе с тем ходили слухи, что результаты его терапевтических сессий были почти чудесными.

У Роджерса была глубоко развита интуиция. Рассказывая нам о своей работе с клиентами, он делал паузы, чтобы точно сформулировать свою мысль, которую хотел до нас донести. И это было абсолютно естественно и органично. Этот стиль общения кардинально отличался от авторитарного, к которому я привыкла, будучи студентом медицины и работая в госпитале. Возможно ли, чтобы человек, кажущийся настолько неуверенным, вообще что-то по-настоящему умел и был в чем-то специалистом? У меня были очень большие сомнения на этот счет. Насколько я смогла на тот момент уяснить, суть метода безусловного принятия сводилась к тому, что Роджерс сидел и просто принимал все, что бы ни говорил клиент –без вынесения суждений, без интерпретаций. Мне было непонятно, как такое в принципе может иметь хоть малейшую пользу.

В конце занятия Роджерс предложил продемонстрировать, как работает его подход. Один из докторов вызвался выступить в роли клиента. Стулья были поставлены таким образом, чтобы они оба сидели друг напротив друга. Перед тем, как начать сессию, Роджерс остановился и обвел задумчивым взглядом нас, собравшихся в аудитории докторов и меня в их числе. В этот короткий безмолвный момент я заерзала в нетерпении.

Затем Роджерс начал говорить : «Перед началом каждой сессии я останавливаюсь на короткое мгновение, чтобы вспомнить, что я тоже – человек. Нет ничего, что может произойти с человеком, чего я, будучи тоже человеком, не смогу с ним разделить; нет такого страха, который я не смогу понять; нет страдания, к которому я могу остаться бесчувственным – это заложено в моей человеческой природе. Как бы ни была глубока травма этого человека – этого передо мной не надо стыдиться. Я тоже беззащитен перед лицом травмы. И поэтому меня достаточно. Что бы ни пережил этот человек – ему не обязательно оставаться с этим наедине. И с этого начинается исцеление». [Речел Наоми Ремен проводит разделение понятий «лечить» и «исцелять»]

Последовавшая за этим сессия была ошеломительно глубокой. За всю сессию Роджерс не промолвил ни единого слова. Роджерс транслировал свое полное принятие клиента таким, как он был, только через качество своего внимания.

Клиент (доктор) начал говорить и очень быстро сессия переросла в презентацию метода, как есть. В оберегающей атмосфере полного принятия Роджерса, доктор начал одну за другой сбрасывать свои маски. Сначала нерешительно, а потом все легче и легче. Когда отбрасывалась макска, Роджерс принимал и приветствовал того, кто под ней скрывался – безусловно, без интерпретаций, - пока наконец не спала последняя маска и перед нами не предстал этот доктор таков, как он был – во все красоте своей истинной и незащищенной природы. Я сомневаюсь, что он сам когда-либо сталкивался с собой таким, что он таким себя когда-либо прежде видел.

К тому моменту со многих из нас тоже соскользнули все маски и у некоторых глаза были полны слез. В тот момент я завидовала этому доктору-клиенту; как мне было досадно, что я не вызвалась на эту сессию, что я упустила шанс – шанс так, настолько тотально быть увиденной и принятой другим. За вычетом нескольких эпизодов общения с моим дедушкой, в моем опыте это была первая встреча с подобным принятием за всю жизнь.

Я всегда усердно работала, чтобы быть достаточно хорошей – это было моим «золотым стандартом», по которому я определяла, какие книги читать, какую одежду носить, как проводить свободное время, где жить, что говорить.
05.05.202508:33
Я не очень могу писать что-то, друзья, так как бегаю по врачам и пытаюсь уточнить диагноз своего несчастного колена.

За месяц оно не улучшилось, а ухудшилось. Мне кажется, диагноз про связки был поставлен неверно. Я хромаю все сильнее.

Так как мне почти все время больно и я плохо сплю, я ничего не способна писать пока и не включаю коменты — сил нет сидеть, читать и отвечать.

Про работу и группы могу отвечать на почту info@juliarubleva.ru
07.05.202508:25
Только для собачников! В коментах — таблица собачьих какашек

Пока в Москве творится суета, у нас важные новости: наш собака Пух, будучи вчера вялым и не емши, выкакал на прогулке 4 твердые какашки, по шкале какашек «единица». После чего повеселел, пришел домой, поймал и убил мой носок, подрался с Бонькой, выпросил сырой кабачок и теперь спит.

А я предупреждала, что у меня канал про собачьи какашки!

Таблицу какашек, спертую у любимого паблика «Подслушано у собачников», положу в коменты.

Она дает прекрасный инструмент для семейных коммуникаций: какпокакали? — покакали на двоечку!

По таблице «двоечка» — это прям пять!

А для более теплых, развернутых разговоров собачник может использовать качественные прилагательные: какашки у нас сегодня красивые!

И семью сразу словно
маслом по сердцу помазали.

Для не собачников поясняю: качество какашек — это собачье здоровье. А так как собака не облигатный хищник и способен сожрать даже пластилин, плесневелый хлеб для голубей или торт наполеон в одну пасть,
ответственный собачник не просто подбирает какашки в мешочек, но, согнувшись и сопя, вечно их сосредоточенно разглядывает.

Гадая на какашках, опытный собачник уверенно планирует бюджет аж на день вперед или может точно предсказать дырку в нем, пробитую ветеринаркой.
11.05.202521:57
Подтверждаю 👆! Мой лучший барометр это Барсик. Как только спит пузом кверху — жара придет.
Так вот, Барсик, несмотря на то, что дача хорошо протоплена, спит клубочком в ящике с одеялами.
08.05.202508:14
Не могу сказать, что пришло сто человек новеньких: пришли из запрещ сети, я там кинула клич. Рада приветствовать новеньких «стареньких»!

Что тут происходит: канал веду с осени 2021 года, окончательно переехала сюда в марте 2022 года.

Нельзя просто так написать комент: это не от хорошей жизни. Тут водятся боты. Открытый канал открыт и для них — мне приходилось по 300-400 коментов в день вычищать всяких «заходи на нюдсы» и «заработок 300 долларов в день».

Поэтому все, что нужно для комментирования — подать заявку на вступление в группу. Боты этого почти не делают и мы можем нормально общаться. Заявку мы принимаем сразу или почти сразу (не ежеминутно проверяем, а где-то раз в час) Но если вам не писать, а читать, то вы можете обойтись и без этого.

У меня тут всякий контент, и рабочий, и так.
09.05.202506:05
Лучшее на тему сегодняшнего дня. Чудесный крошечный ролик. Лучше со звуком.
Автора не знаю, мое уважение ему.
Нас так воспитывали.
С Днем Победы!
Помним.
09.05.202515:52
👆От чудесной моей френдессы Оксаны Иващенко
08.05.202516:40
Девочки а покажите свой самый лучший маник?
Log in to unlock more functionality.