Whale Chanel

Proxy MTProto

View

Proxy MTProto | پروکسی

View

سلامت / مهم

﷽
🍏 با ما سالم بمانید 🔖
_________________
فقط تبلیغات👇
🆔️ @M_drone
پیج سلامت در اینستاگرام👇
https://instagram.com/fouri_salamat

TGlist rating

TypePublic

Verification

Not verified

Trust

Not trusted

Location

LanguageOther

Channel creation dateFeb 06, 2025

Added to TGlist

Aug 02, 2024

I own this channel

History of changes

Linked chat

گفتگوی سلامت / مهم🔖

417

Statistic of Telegram Channel سلامت / مهم

More details

Subscribers

129 299

24 hours

1 1290.9%Week

49 42361.9%Month

47 48958%

Citation index

0

Mentions1Shares on channels0Mentions on channels1

Average views per post

5 093

12 hours4 101

3%24 hours5 093

9.4%48 hours6 134

10.5%

Engagement rate (ER)

1.46%

Reposts55Comments0Reactions20

Engagement rate by reach (ERR)

4.04%

24 hours

0.35%Week

2.41%Month

0.1%

Average views per ad post

5 093

1 hour1 04320.48%1 – 4 hours1 36926.88%4 - 24 hours2 71653.33%

More details

Connect our bot to the channel to find out the gender distribution of this channel's audience.

Total posts in 24 hours

7

Dynamic

Latest posts in group "سلامت / مهم"

All posts

21.04.202511:44

بهترین زمان بیدار شدن از خواب چه ساعتی است؟

🔹️پزشکان می‌گویند حدود ساعت ۱۱ شب تا چهار صبح برخی هورمون‌هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح می‌شوند و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمون‌ها نمی‌توانند به طور مناسب در بدنش ترشح شوند.

🍏 @fouri_salamat

21.04.202507:42

کله پاچه بدترين صبحانه برای افراد زیر است :

بیماران قلبی
افرادی که عضو پیوندی دارند
افرادی دارای قند چربی و کلسترول بالا دارند
و افراد عصبی!

🍏 @fouri_salamat

21.04.202505:36

گرم کردن پای پیچ خورده و آسیب دیده اشتباه است !

🔹️گرما باعث افزایش جریان خون و تورم خواهد شد ؛ در روزهای اول آسیب دیدگی، از کمپرس سرد استفاده و تا 48 ساعت به اندام آسیب دیده فشاری وارد نکنید.

🍏 @fouri_salamat

20.04.202519:58

خانم ها، سبزیجات سبز بخورید!

🔹️ خانم هایی که سبزیجات سبز می خورند از ابتلا به بیماری های چاقی، بیماریهای تخمدان، بیماریهای عفونی و استرس در خود پیشگیری می کنند.

🍏 @fouri_salamat

20.04.202517:56

اگر کودکی قد بلند می خواهید، جعفری را در برنامه غذایی اش قرار دهید!

🔹️ بی اشتهایی با سوپ جعفری از بین می رود (روی سوپ لحظه آخر جعفری بریزید)

🔹️تب، سرخک، آسم و بوی بد دهان با جعفری نابود می شود.

🍏 @fouri_salamat

20.04.202515:53

۲۰ دقیقه مهم اول صبح:

🔹️از لحظه ای که چشم باز میکنیم و بیدار میشویم این بیست دقیقه شروع میشود

🔹️ ۲۰ دقیقه اول صبح بهترین زمان برای اثرگذاری روی «ضمیرناخودآگاه» است، در واقع ٩۵% از تصمیمات زندگی ما از طریق ضمیر ناخودآگاه گرفته میشود.

🔹️ حالا در این ۲۰ دقیقه اول صبح مغز چون در حال بیدار شدن است، از حالت موج «دلتا به بتا» شروع به تغییر کردن می کند و در این بین، مغز در موج مغزی «آلفا» قرار میگیرد

🔹️ وقتی مغز در حالت موج آلفا(لحظه بیدار شدن) قرار میگیرد، فرد هوشیاری ای همراه با آرامش و خلاقیت را تجربه می کند، همینطور قرار گرفتن در حالت آلفا باعث تقویت قدرت تصویر سازی، حافظه و تمرکز ما می شود.

🔹️ تو این ۲۰ دقیقه به تموم چیزایی که میخوایید به دست بیارید فکر کنید٫ضمیر ناخوداگاهتون کمک میکنه بهش برسین

🍏 @fouri_salamat

20.04.202513:52

شایع ترین علل کاهش شنوایی در کودکان

🔹️سرماخوردگی
🔹️عفونت پرده گوش،
🔹️کرم گوش
🔹️آلرژی

🍏 @fouri_salamat

20.04.202511:51

بیشتر از ۷۰ هزار عصب در انتهای هر پا وجود دارد به همین دلیل است که بسیاری از بیماری‌ها از کف پا درمان می شود .

🔹️ سعی کنید هر شب کف‌پا روغن زیتون ماساژ دهید این کار درد بدن را کاهش می‌دهد پوست را با طراوت می‌کند، سالخوردگی و التهاب را کم از عفونت جلوگیری میکند.

🍏 @fouri_salamat

20.04.202509:52

چگونه موهای خود را کوتاه کنیم؟

🔹️نوک موها را اگر به صورت عمودی بزنید نازک و اگر به صورت افقی بزنید ضخیم خواهد شد

🔹️استفاده از قیچی به صورت زاویه دار و همینطور پیچاندن موها، کمک می کند نوک موها بعد از برش حالتی طبیعی داشته باشد.

🔹️اگر موهایتان را به صورت افقی بزنید، این ریسک وجود دارد که لایه های موهایتان حالتی غیر طبیعی پیدا کند.

🔹️کوتاه کردن چتری
برای زدن نوک چتری ها، ابتدا آن ها را به ۳ قسمت تقسیم کنید: جلو و کناره ها. دو قسمت کناری را می توانید با گیره عقب نگه دارید.
قسمت جلو را بپیچانید و با برش نقطه ای شکلی طبیعی به آن دهید. گیره ی دو قسمت کناری را باز کنید و قد آن ها را هر قدر که مایلید کوتاه کنید.

🔹️برای تعیین مقداری که می خواهید از موهایتان کوتاه کنید بعد از آن که طبق شکل دم اسبی کردید، از یک خط کش استفاده کنید و از انگشتان تان یا یک گیره ی مو برای مشخص کردن مقدار مورد نظر کمک بگیرید. لازم نیست مقدار خیلی زیادی از آن ها را کوتاه کنید و یک مقدار کم هم کفایت می کند.

🍏 @fouri_salamat

20.04.202507:52

پس از حمام گرم از مصرف غذاهای غلیظ اجتناب کنید.

🔹️ پس از حمام گرم، از مصرف زیاد غذاهایی مانند گوشت گاو، نان های روغنی، چربی ها و سرخ کردنی بپرهیزید.

🍏 @fouri_salamat

20.04.202505:59

ورزشی کم هزینه با اثرات باورنکردنی

🔹پیاده‌روی یک ورزش کم هزینه، ساده و همگانی که اثرات بسیار مفید و باورنکردنی برای شخص به دنبال دارد، چند مورد از اثرات مثبت:

🔹️بهبود عملکرد مغز
🔹️تقویت استخوان بندی
🔹️بهبود خلق و خو
🔹️بهبود گردش خون
🔹️تنظیم سطح قند خون
🔹️تقویت سیستم ایمنی
🔹️بهبود وضعیت خواب

🍏 @fouri_salamat

19.04.202521:39

مغز انسان ساعت 10 صبح به بعد به عملکرد و بازده کامل خود می رسد، به همین دلیل دانشمندان می گویند بهتر است ساعت شروع مدارس تغییر کند.

🍏 @fouri_salamat

19.04.202519:29

وقتی می ‌دانید همسرتان از حرفی یا رفتاری می ‌رنجد آن را تکرار نکنید.

🔹️این رفتار تداعی ‌کننده این است که به زندگیتان علاقه‌ ای ندارید و همین ذهنیت هم باعث ایجاد سردی می ‌شود.

🍏 @fouri_salamat

19.04.202518:47

به فرزندتان "یک بار" بیاموزید هیچ رازی را از شما مخفی نکند

🔹️اما به خودتان "هزاربار" بیاموزید با فرزندتان هم صحبت و همراه باشید تا او شما را امین و مورد اعتماد بداند و بتواند رازها را برایتان بازگو کند.

🍏 @fouri_salamat

Reposted from:

اخبار فوری / مهم 🔖

19.04.202518:34

🔴 اخبار مهم مذاکرات ایران و آمریکا

در پیج اینستاگرام اخبار فوری👇
https://instagram.com/fouri_akhbar
دنبال کنید 💯

All posts

Advertised10 minutes

10.04.202516:53اخبار فوری / مهم 🔖

1.1M

More details

Records

21.04.202500:08

129.4KSubscribers

04.02.202523:59

1000Citation index

10.02.202523:59

5.8KAverage views per post

10.02.202523:59

5.8KAverage views per ad post

02.02.202522:45

5.41%ER

16.04.202512:23

6.99%ERR

Growth

More details

Subscribers

Citation index

Avg views per post

Avg views per ad post

ERR

More details

Popular posts سلامت / مهم

All posts

11.04.202515:58

راهکارهای طبیعی دفع مورچه از خانه

🔹️ بسته به نوع مورچه‌ها و اقلیمشون راهکارها متفاوته ولی این نکات تجربه شده و موثر بوده، امتحان کنید

🔹️ کمی تفاله قهوه رو نزدیک خونشون بزارید
🔹️ سرکه رو در محل حرکت و داخل لانه بریزید بوی تند سرکه مورچه‌ها رو پراکنده میکنه این رو هفته‌ای یک‌ نوبت انجام بدین
🔹️ریختن کمی مایع ظرفشویی در مسیر حرکت و لونه میتونه کمک خوبی باشه
🔹️از بوی چسب آکواریوم بدشون میاد چند قطره دم در خونشون بریزید. نفت هم همینطوره
🔹️ نمک رو در مسیر حرکت و لانه بریزید، مورچه‌ها شوری رو دوست ندارن

🍏 @fouri_salamat

21.04.202511:44

27.03.202519:59

در صورت پریدن غذا در گلو (زمانی که تنهاییم)چگونه خودمان را از خفگی نجات دهیم؟

🔹️ این سه روش را حتما ببینید و به یاد داشته باشید، شاید روزی جان شما را نجات دهند

🍏 @fouri_salamat

08.04.202511:07

به هیچ وجه خوابیده با گوشی کار نکنید

🔹️بعد از استفاده از گوشی به صورت خوابیده چند دقیقه زمان می‌برد تا دید به حالت عادی برگردد
این روند در بلند مدت منجر به نابینایی موقت میشود

🍏 @fouri_salamat

13.04.202508:59

شکم تخت با سماق

🔹️برای اینکه شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی‌های این ناحیه راحت‌ شويد بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای‌خوری سماق به همراه آب بخورید که باعث گرفته شدن چربی غذا شود.

🍏 @fouri_salamat

31.03.202507:08

هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست !

🔹️اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید

🔹️ جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه

🍏 @fouri_salamat

18.04.202507:33

غذایی که به اندازه سیگار کشیدن مضر است !

🔹️مطالعات مرکز تحقیقات و پیشگیری ایلینویز آمریکا نشان می دهد که خوردن پیتزا به اندازه سیگار کشیدن برای افراد به ویژه کودکان مضر است.

🔹️این نوع خوراک علاوه بر افزایش چربی و فشار خون و اضافه وزن، باعث برهم زدن تعادل هورمون های کودکان می شود و کاهش یادگیری در آنان می شود.معمولا کودکانی که از غذاهای آماده و فست فود استفاده می کنند، بسیار خشن و غیر قابل کنترل هستند.

🍏 @fouri_salamat

05.04.202510:18

ویتامین D خود را در سطح بالا نگه دارید تا بیشتر عمر کنید!

🔹کسانی که سطح ویتامین D در خون آنها بالا باشد کمتر سرما میخورند و کمتر به عفونت دستگاه تنفسی دچار می‌شوند ! این نتایج در حالی حاصل شده که اکثر زنان ایرانی دچار کمبود شدید ویتامین D هستند.

🍏 @fouri_salamat

18.04.202514:51

جعفری در کنار مایونز در عرض 30 دقیقه تبدیل به سم می شود

🔹️در هنگام آشپزی نباید جعفری را به سالاد اضافه کرده و آن‌ها را با سس مایونز، خامه ترش یا روغن ترکیب کنید، زیرا در این صورت جعفری شروع به آزادکردن نیتریت می‌کند و در مدت ۳۰ دقیقه به سم تبدیل می‌شود.

🍏 @fouri_salamat

14.04.202512:21

فرزندانتان را بیشتر ببوسید !

🔹️بوسیدن فرزند پرخاشگری او را کاهش می‌دهد. همچنین انرژی‌های منفی او را تخلیه می‌کند و یک نوع تن آرامی را فراهم می‌کند، که از عصبانیت وی و پرخاشگری‌ در آینده جلوگیری می‌کند.

🍏 @fouri_salamat

18.04.202520:56

چطور در برابر حمله قلبی زنده بمانیم ؟

🔹️ با اورژانس تماس بگیرید.
🔹️ بنشینید یا در حالت نیمه نشسته باشید.
🔹️ لباس‌های تنگ را درآورید.
🔹️ تلاش کنید عمیق و ریتمیک نفس بکشید.
🔹️ سیصد میلی گرم آسپرین بجوید.
🔹️ یک قرص نیترو گلیسیرین زیر زبان بگذارید. (اگر درد از بین نرفت 15 دقیقه بعد تکرار کنید)

🍏 @fouri_salamat

20.04.202515:53

16.04.202519:52

جوشاندن دوباره آب باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان !

🔹️ از جمله عوارض جوشاندن مجدد آب می‌توان به افزایش غلظت نیترات و نیتریت‌ها اشاره کرد که در نهایت به افزایش احتمال ابتلا به انواع سرطان ختم می‌شود.

🔹️ همچنین با جوشاندن چندباره آب، میزان اکسیژن کاهش پیدا می‌کند و در این صورت گوارایی آب کاسته می‌شود، از جمله عوارض این کار می‌توان به حذف بعضی از املاح و مواد معدنی مفید مانند کلسیم و منیزیم اشاره کرد.

🍏 @fouri_salamat

04.04.202519:37

5 دلیل برای زود خوابیدن:

🔹️زیبایی پوست
🔹️کاهش خستگی در طول روز
🔹️کاهش وزن
🔹️جلوگیری از ریزش مو
🔹️افزایش سلامت مغز و قلب

🍏 @fouri_salamat

10.04.202517:06

میزان آهن اسفناج ; از شایعه تا واقعیت!!

🔹میدونستی اسفناج نه فقط آهن ندارن بلکه مانع جذب آهن میشه و تمام افسانه‌ها درباره آهن اسفناج، ناشی از یه اشتباه تایپی هست؟

🔹در واقع آهن موجود در اسفناج از نوع non-heme هست که برای بدن انسان قابل جذب نیست
از طرفی مقادیر زیادی هم اسید اگزالیک داره که اینم به آهن میچسبه و یک ترکیب نامحلول غیرقابل جذب میسازه
برای همون بهتره بعد از مصرف اسفناج حتما ویتامین c هم مصرف کنین

🍏 @fouri_salamat