tapswap community
tapswap community
View
Notcoin Community
Notcoin Community
View
Whale Chanel
Whale Chanel
View
tapswap community
tapswap community
View
Notcoin Community
Notcoin Community
View
Whale Chanel
Whale Chanel
View
آشپزی ایرانی avatar

آشپزی ایرانی

اکنون که با عنایت بیکران الهی اینجا جمع شدیم
😍سلامتي خنده 😂 نشاط ☺️ آشپزی 😘 سرگرمی 🙃
تجربه کنیم تبلیغ تضمینی👈🏿 @chef201
تبليغ ارزان🤏🏿 @Salamat1000
TGlist rating
0
0
TypePublic
Verification
Not verified
Trust
Not trusted
Location
LanguageOther
Channel creation dateFeb 06, 2025
Added to TGlist
Aug 02, 2024
I own this channel
History of changes

Records

23.02.202507:59
319.1KSubscribers
03.08.202423:59
100Citation index
15.02.202505:07
24KAverage views per post
15.02.202505:08
24KAverage views per ad post
18.02.202523:59
820.00%ER
22.04.202513:21
7.96%ERR

Growth

More details
Subscribers
Citation index
Avg views per post
Avg views per ad post
ER
ERR
OCT '24JAN '25APR '25
More details

Popular posts آشپزی ایرانی

All posts
Post media background
Post media
14.04.202519:10
واقعا خسته نشدی انقدر سیب زمینی ساده درست کردی😐
یبارم به این روش برای عصرونه یا شام بچه ها و یا دروچین مرغ درستش کن که مطمئنم عاشقش میشی🥰🤌



حتما سیوش کن تا درستش کنی
برای دوستت هم بفرست تا اونم یاد بگیره 😁

سیب زمینی ۴ عدد
نمک،پودر سیر،پودر تخم گشنیز،فلفل سیاه
دوقاشق نشاسته ذرت
فقط با همینا یه سیب زمینی ترد و طلایی درست کن🤌




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
Post media background
Post media
20.04.202507:12
چرا خودت غضروف سازی‌نمیکنی؟🤔



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
Post media background
Post media
01.05.202519:32
خوراک نخود وای که چقدر خوشمزه بود 🤤حتما امتحانش کن که اگه نکنی ضرر کردی🤤🤌🏻


✅نکته اینکه حتما جو پرک و اضافه کنید که لعاب و طعم خوبی به این خوراک میده و بعد خاموش کردن کشک و بهش اضافه کنید و حتما نخود رو از قبل خیس کنید و چند بار آبش و عوض کنید تا خوب بپزه و نرم و نفخش گرفته بشه 🤗

✅مواد لازم
نخود ۳۰۰ گرم
پیاز دو عدد بزرگ
نمک و فلفل و زرچوبه به میزان لازم
نعنا خشم سه قاشق غذاخوری
جو پرک چهار قاشق غذاخوری
جعفری ساطوری شده ۳۰۰ گرم




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
Post media background
Post media
30.04.202507:11
این سه میوه رو ساده نگیر …🤯👇🏻

ترکیب این سه‌میوه با گلاب میتونه بدنت رو متحول کنه
اگر درگیر هر کدوم از مشکلات گفته شده بودی حتما برو گلاب رو با این سه میوه تهیه کن و شروع کن به استفاده کردن




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
Post media background
Post media
26.04.202519:41
تاحالا این مدلی دسر درست کردین؟ تو دهن آب میشه 👌

پس این مدلی درست کن ایدفعه ،ترکیب بیسکوییت پتی بور و موز خوشمزه میشه 🥰

یک دسر خوشمزه و آسون که به راحتی میتونین واسه مهمونی ها و دورهمی هاتون درست کنین 🫶




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
Post media background
Post media
03.05.202507:16
آیا می‌دونستی چند تغییر کوچیک تو روزمرگی‌هات می‌تونه درد زانو و کمرت رو ۵۰٪ کمتر کنه؟ 😲 امروز برات ۷ کار ساده آوردم که با انجامشون می‌تونی یه حس خوب و بدون درد داشته باشی! 🏃‍♂️✨




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
Post media background
Post media
05.05.202506:50
یه دل نه صد دل عاشقش میشی!!

✅مواد لازم
لپه 2 استکان
سیب زمینی 1 عدد
پیاز 1 عدد
گوجه 1 عدد
سیر 4 حبه
جعفری 50 گرم
کنجد 1 ق غ

✅ادویه ها:
ادویه فلافل 1 ق غ
نمک 1 ق غ
پولبیبر 1 ق چ
پودر سوخاری 1 ق غ
بکینگ پودر 1 ق غ

✅لپه ها رو یک شب تا صبح خیس کنید کافیه




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
Post media background
Post media
29.04.202506:48
خرما گردو رو ساده نخور غنیش کن
خرما و گردو و کره بادام زمینی
یه ترکیب پراز پروتئین فیبر قند و املاحه
و یک میانوعده سیرکننده و مقویه



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
Post media background
Post media
22.04.202508:00
❌دیگه ماکارونی رو تکراری درست نکن❌


موادلازم
ماکارونی نصف ۱بسته
تخم مرغ ۳عدد
قارچ ۶عدد
فلفل دلمه ۱عدد
نمک مقداری
موادگوشتی :شامل پیاز ،گوشت چرخ کرده ،رب وزردچوبه و فلفل سیاه
پنیر پیتزا به مقدارلازم



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
Post media background
Post media
21.04.202507:45
⭕❌با این روش از بقیه جلو بزن❌⭕
من بهت تضمین اینو میدم که با این روش درست کنی میای میگی دستت درد نکنه با این دستور توپت😀❤️


مقدار مواد برای ۳نفر
مرغ:یه روم و نصف سینه
برنج:۳لیوان فرانسه
زرشک:به ازای هر نفر یه مشت کوچیک مث فیلم که نشون دادم
ماست پرچرب:یه لیوان
روغن مایع:نصف لیوان
زعفرون:نصف فنجون (زعفرونو زیاد بزنید نصف خوشمزگیش بخاطر زعفرونه)
تخم مرغ :دو عدد
گلاب:نصف استکان

این مواد سه نفر رو کاملا جواب میده دیگه برای تعداد بالاتر همین مقدار رو چند برابر کنید ،دیگه هم نمی‌خواد از کسی بپرسید🥰❤️

امیدوارم برا یه بارم شده با این دستور معرکه درست کنید این بی نقص ترین دستور تهچینه
البته بادمجون سرخ شده هم میتونید بین مواد تهچین بزارید ولی خوب من توصیه میکنم یه بار همینطوری درست کنید ببینید چی میشه حالا دفه های بعد خواستید بادمجون بزنید🫠🥲



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
Post media background
Post media
14.04.202507:51
کوبیده مرغ خونگی توی تابه

مواد لازم :
کره ۱۰۰ گرم
روغن ½ فنجان
فیله ران مرغ ۴ عدد
پودر سوخاری ۳ ق غ
پیاز بنفش متوسط ۱ عدد
زغفران غلیظ دم کرده ۵ ق غ
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه
فلفل دلمه قرمز ۱ عدد
پاپریکا، پودر گشنیز
جعفری ۱ دسته
سیر ۲ حبه


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
17.04.202512:27
عصاره قلم برای پوست، مفاصل و استخوان‌ها

مثل معجزه‌ست و به خورش‌ها و آش‌ها لعاب
و طعم عمیق‌تر و لذیذتر میده

مواد لازم :
پیاز ۲ عدد
هویج یک عدد
برگ بو (ضروری) ۵ عدد
قلم گوساله یا شتر ۱ عدد
چوب دارچین ۱ عدد
زردچوبه ۱ ق چ
سیر ۴ حبه



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
Post media background
Post media
15.04.202519:10
راحت ترین و سریعترین دسری که میتونی برای مهمونات درست کنی همینه😍🍓☝️


چیزایی که لازم داریم⬇️
دو لیوان فرانسوی شیر داغ
یک بسته بیسکوییت مادر یا نصف بسته بیسکویت پتی بور وانیلی
توت فرنگی ۶ عدد
پودر ژله توت فرنگی ۱ بسته

برای روی دسر⬇️
ژله توت فرنگی ۱ بسته +۱ لیوان آب جوش+۱ لیوان آب سرد
توت فرنگی برای گارنیش

📌حتمااا حتمااا شیر داغ باشه که پودر ژله رو تو خودش حل کنه
📌با این مقدار مواد ۱۰ عدد دسر لیوانی دارید ،به نسبت تعداد دلخواه مواد رو بیشتر کنید


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
Post media background
Post media
06.05.202520:45
خوشمزه ترین کیک کافه ای همینه😋😍آخرشو نبین🙈
مواد لازم ؛
تخم مرغ۳عدد
شیر۱لیوان
روغن نصف لیوان
شکر ۱لیوان
آرد کیک ۲ لیوان
پودر کاکائو نصف لیوان
وانیل ۱قاشق مرباخوری
پکینگ پودر۱ق غ

طرز تهیه ی سس شکلات🍫
شیر ۱لیوان،پودر کاکائو ۳ق غ ،شکر ۲ ق غ ، روغن ۳ ق غ
همه رو ترکیب کنید بزارید رو حرارت هم بزنید تا کمی غلیظ شه🤌🏻

نکته: بهتره که آرد و پودر کاکائو رو از صافی رد کنید.و اینکه یه سمت هم بزنید تا پفش نخوابه
حتما از تابه نچسب استفاده کنید 🤌🏻
و اگه از شعله پخش کن استفاده کنید خیلی بهتر میشه 👌🏻
بمدت ۱ساعت و نیم با شعله کم بزارید پخته بشه 😍

بفرست برای همه ،این کیک خوشمزه رو درست کنن😍😍




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
Post media background
Post media
30.04.202507:11
راحت ترین و سریعترین دسری که میتونی برای مهمونات درست کنی همینه😍



چیزایی که لازم داریم⬇️
دو لیوان فرانسوی شیر داغ
یک بسته بیسکوییت مادر یا نصف بسته بیسکویت پتی بور وانیلی
توت فرنگی ۶ عدد
پودر ژله توت فرنگی ۱ بسته

برای روی دسر⬇️
ژله توت فرنگی ۱ بسته +۱ لیوان آب جوش+۱ لیوان آب سرد
توت فرنگی برای گارنیش

📌حتمااا حتمااا شیر داغ باشه که پودر ژله رو تو خودش حل کنه



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
Log in to unlock more functionality.