Стиль.Красота.Эстетика.Правильное питание
02.05.202517:01
Хороших выходных ♥️
07.04.202516:05
Общение с лошадьми и верховая езда могут помочь снять стресс.
Существует метод лечения с участием лошадей — иппотерапия. Он основан на близком контакте с животными и подходит как детям, так и взрослым.
Некоторые преимущества иппотерапии:
Отвлечение от переживаний. Во время взаимодействия с лошадью человек полностью погружается в этот процесс, что позволяет отвлечься от плохих и тяжёлых мыслей, повседневных забот и рутины.
Развитие когнитивных способностей. Развиваются внимание, мышление, память.
Повышение чувства уверенности в себе. Опыт верховой езды показывает человеку, что он способен управлять кем-то живым, и это возрождает веру в себя.
Помощь людям со сложностями в коммуникации. Общаясь с лошадью и наблюдая за её поведением, человек учится чувствовать её потребности, лучше её понимать.
Существует метод лечения с участием лошадей — иппотерапия. Он основан на близком контакте с животными и подходит как детям, так и взрослым.
Некоторые преимущества иппотерапии:
Отвлечение от переживаний. Во время взаимодействия с лошадью человек полностью погружается в этот процесс, что позволяет отвлечься от плохих и тяжёлых мыслей, повседневных забот и рутины.
Развитие когнитивных способностей. Развиваются внимание, мышление, память.
Повышение чувства уверенности в себе. Опыт верховой езды показывает человеку, что он способен управлять кем-то живым, и это возрождает веру в себя.
Помощь людям со сложностями в коммуникации. Общаясь с лошадью и наблюдая за её поведением, человек учится чувствовать её потребности, лучше её понимать.
15.03.202517:07
Паста со шпинатом — это традиционное итальянское блюдо, которое готовится несколько минут. Пахнущий чесноком соус со шпинатом получается особенно вкусным благодаря сливкам и сыру. Он хорошо впитывается в пасту и в то же время не дает ей слипнуться.
Ингредиенты
Спагетти - 120 г
Шпинат - 30 г
Сыр страчетелла - 30 г
Сливки - 200 мл
Масло для жарки - 1 ст. л.
Чеснок - 1 зубчик
Соль - по вкусу
Готовить соус и отваривать спагетти будем одновременно. Заполните кастрюлю водой, доведите до кипения и посолите. Отварить спагетти согласно инструкции на упаковке. Если это домашние спагетти, которые вы приготовили буквально 15 минут назад, то отваривать их 2 минуты. У меня спагетти подсохшие, я варила их 8 минут.
Один зубчик чеснока измельчить ножом. Листья шпината промыть, обсушить и нарезать произвольно.
На масле (сливочном или оливковом) слегка припустить чеснок, добавить шпинат и потушить его пару минут.
Влить сливки, прогреть их. Сливки можно добавлять любые - 20%, 23%, 33%. Тут дело вкуса. Чем больше процент жирности, тем жирнее и гуще получится соус. Сколько добавлять сливок, зависит тоже только от вас. Мне, к примеру, нравится, чтобы спагетти утопали в соусе, поэтому я добавляю всегда много сливок.
Сыр для соуса подойдет любой. В идеале Пармезан, но увы, не всегда он бывает под рукой. Поэтому смело добавляйте тот, что есть дома. Дождитесь, когда сыр расплавится, добавьте специи по вкусу.
К этому времени спагетти уже должны быть готовы. Откиньте их на дуршлаг и добавьте в соус. Перемешать и прогреть их еще 1 минуту.
При подаче я добавляю страчетеллу.
Ингредиенты
Спагетти - 120 г
Шпинат - 30 г
Сыр страчетелла - 30 г
Сливки - 200 мл
Масло для жарки - 1 ст. л.
Чеснок - 1 зубчик
Соль - по вкусу
Готовить соус и отваривать спагетти будем одновременно. Заполните кастрюлю водой, доведите до кипения и посолите. Отварить спагетти согласно инструкции на упаковке. Если это домашние спагетти, которые вы приготовили буквально 15 минут назад, то отваривать их 2 минуты. У меня спагетти подсохшие, я варила их 8 минут.
Один зубчик чеснока измельчить ножом. Листья шпината промыть, обсушить и нарезать произвольно.
На масле (сливочном или оливковом) слегка припустить чеснок, добавить шпинат и потушить его пару минут.
Влить сливки, прогреть их. Сливки можно добавлять любые - 20%, 23%, 33%. Тут дело вкуса. Чем больше процент жирности, тем жирнее и гуще получится соус. Сколько добавлять сливок, зависит тоже только от вас. Мне, к примеру, нравится, чтобы спагетти утопали в соусе, поэтому я добавляю всегда много сливок.
Сыр для соуса подойдет любой. В идеале Пармезан, но увы, не всегда он бывает под рукой. Поэтому смело добавляйте тот, что есть дома. Дождитесь, когда сыр расплавится, добавьте специи по вкусу.
К этому времени спагетти уже должны быть готовы. Откиньте их на дуршлаг и добавьте в соус. Перемешать и прогреть их еще 1 минуту.
При подаче я добавляю страчетеллу.
25.02.202517:08
Самые лучшие путешествия в компании друзей 🥹❤️
28.04.202517:01
ОБЪЯВЛЯЕМ РОЗЫГРЫШ ДЕНЕЖНЫХ ПРИЗОВ 😍💸🎁
Мы решили порадовать вас денежными подарками!❤️💫 Условия как всегда максимально просты😊 нужно только забрать к себе наших друзей и проявить активность на их страницах ⬇️
🎁 https://t.me/vkus_voyage
🎁 https://t.me/lianaiokello_life
🎁 https://t.me/pravilno_em
🎁 Https://t.me/obitchivaya
🎁 https://t.me/natali_mommy2
🎁 https://t.me/poDARochki500
1. https://t.me/xenia_seidr
Мой блог о жизни, магии и шаманизме.
2. https://t.me/tatianatarolog
Татьяна -бухгалтер по образованию, мама троих детей, хозяйка пяти котов, которая 5 лет назад взяла в руки карты Таро и поняла , что они говорят ей правду.
3. https://t.me/elvira_mityukova
Актуальные новости бухучета, налогообложения и бухгалтерский юмор! Подписывайтесь, будет интересно 😉
4. https://t.me/yazhmarypoppins
Я Инга Пушкина, психолог с 25-летним опытом - мой канал о жизни, психологии, путешествиях, и о всяком интересном и необычном😍🩵
5. https://t.me/dafaustmp
Канал Даши Фауст - Селлер на МП > 5лет!
🫶 Делюсь только рабочими методиками и личным опытом!
6. https://t.me/maytoni_team
Канал О карьере и сотрудниках в Maytoni. Свежие вакансии, новости компании и советы от HR команды. Полезный и развлекательный контент.
7. https://t.me/runes_energopraktik Олеся Воронова
Мастер-целитель Рейки | Рунолог | Проводник к себе
Создательница курса и ретрита «Соединение с собой"
Я помогаю людям возвращаться к себе — через тело, душу и голос своей истины.
8. https://t.me/+DPpQFaOD7rtjYzIy
Путешествуй, не выходя из дома! Открывай удивительные места, узнавай секреты путешествий и находи вдохновение для будущих поездок. 🗺
9. https://t.me/inna_volskaya
Инна Вольская поможет по-настоящему создать новые знания и использовать их от карьеры и бизнеса до личных отношений, творчества и саморазвития.
10. https://t.me/ninazvereva
11. https://t.me/+mMHZ-fDnDZs2NWQy
12. https://t.me/seidrma
13. https://t.me/lifeuspeh
🚀 4-кратный рост уровня жизни через трансформацию мышления!
Психолог Forbes-предпринимателей с 20-летним опытом
🔺 Автор метода ТрансКоучинг, 7000+ кейсов, резидент Сколково
14. https://t.me/hristafaridaversiya
15. https://t.me/Usaoriginalfashion1
16. https://t.me/plastic_soleil
💠Клиника Пластической Хирургии
⚜️Все виды пластических операций лица и тела
17. https://t.me/doctor_demin
🏆Лучший Пластический хирург 2020 г
🔝Авторские методики пластики тела
💠Экспертный уровень
🌐Член РОПРЭХ
18. https://t.me/VasilenkovaDesignBureau
Канал о ДИЗАЙНе ИНТЕРЬЕРА
◾️СОЗДАЮ СТИЛЬНЫЕ и МОДНЫЕ интерьеры ЛЕГКО!
◾️От проекта, до 💯 комплектации. Опыт работы с удаленными объектами и классными клиентами)
19. https://t.me/soleil_klinic
20. https://t.me/alla_skazala
- канал достаточно хорошего психолога, где много практической пользы для тебя и твоих отношений.
21. https://t.me/doctor_hlystalov
22. https://t.me/fokusnamir
🌟 Канал Виктории Ивановой - Руки Света:
💎 Исцеление на всех уровнях.
💎 Очищение сознания и тонкого плана.
💎 Очищение Рода.
💎 Поиск и устранение причин болезни.
23. https://t.me/kluchblagosti
🕊️Здесь мы делимся мудростью, вдохновением и практическими советами,
обретения Гармонии с собой и миром.
24. https://t.me/dr_ovanesova_olga
Здесь я делюсь своими знаниями и опытом в области эстетики и красоты. Моя цель — помочь вам стать более уверенными, красивыми и счастливыми.
25. https://t.me/polin2445
26. https://t.me/+5FcLQF0Hhfo4OGNi
27. https://t.me/stanislavavolkova
28. https://t.me/zakalennaya_stilem
Все призы мы будем дарить на конкурсном аккаунте
Желаем удачи😉
ProfSmm
Мы решили порадовать вас денежными подарками!❤️💫 Условия как всегда максимально просты😊 нужно только забрать к себе наших друзей и проявить активность на их страницах ⬇️
🎁 https://t.me/vkus_voyage
🎁 https://t.me/lianaiokello_life
🎁 https://t.me/pravilno_em
🎁 Https://t.me/obitchivaya
🎁 https://t.me/natali_mommy2
🎁 https://t.me/poDARochki500
1. https://t.me/xenia_seidr
Мой блог о жизни, магии и шаманизме.
2. https://t.me/tatianatarolog
Татьяна -бухгалтер по образованию, мама троих детей, хозяйка пяти котов, которая 5 лет назад взяла в руки карты Таро и поняла , что они говорят ей правду.
3. https://t.me/elvira_mityukova
Актуальные новости бухучета, налогообложения и бухгалтерский юмор! Подписывайтесь, будет интересно 😉
4. https://t.me/yazhmarypoppins
Я Инга Пушкина, психолог с 25-летним опытом - мой канал о жизни, психологии, путешествиях, и о всяком интересном и необычном😍🩵
5. https://t.me/dafaustmp
Канал Даши Фауст - Селлер на МП > 5лет!
🫶 Делюсь только рабочими методиками и личным опытом!
6. https://t.me/maytoni_team
Канал О карьере и сотрудниках в Maytoni. Свежие вакансии, новости компании и советы от HR команды. Полезный и развлекательный контент.
7. https://t.me/runes_energopraktik Олеся Воронова
Мастер-целитель Рейки | Рунолог | Проводник к себе
Создательница курса и ретрита «Соединение с собой"
Я помогаю людям возвращаться к себе — через тело, душу и голос своей истины.
8. https://t.me/+DPpQFaOD7rtjYzIy
Путешествуй, не выходя из дома! Открывай удивительные места, узнавай секреты путешествий и находи вдохновение для будущих поездок. 🗺
9. https://t.me/inna_volskaya
Инна Вольская поможет по-настоящему создать новые знания и использовать их от карьеры и бизнеса до личных отношений, творчества и саморазвития.
10. https://t.me/ninazvereva
11. https://t.me/+mMHZ-fDnDZs2NWQy
12. https://t.me/seidrma
13. https://t.me/lifeuspeh
🚀 4-кратный рост уровня жизни через трансформацию мышления!
Психолог Forbes-предпринимателей с 20-летним опытом
🔺 Автор метода ТрансКоучинг, 7000+ кейсов, резидент Сколково
14. https://t.me/hristafaridaversiya
15. https://t.me/Usaoriginalfashion1
16. https://t.me/plastic_soleil
💠Клиника Пластической Хирургии
⚜️Все виды пластических операций лица и тела
17. https://t.me/doctor_demin
🏆Лучший Пластический хирург 2020 г
🔝Авторские методики пластики тела
💠Экспертный уровень
🌐Член РОПРЭХ
18. https://t.me/VasilenkovaDesignBureau
Канал о ДИЗАЙНе ИНТЕРЬЕРА
◾️СОЗДАЮ СТИЛЬНЫЕ и МОДНЫЕ интерьеры ЛЕГКО!
◾️От проекта, до 💯 комплектации. Опыт работы с удаленными объектами и классными клиентами)
19. https://t.me/soleil_klinic
20. https://t.me/alla_skazala
- канал достаточно хорошего психолога, где много практической пользы для тебя и твоих отношений.
21. https://t.me/doctor_hlystalov
22. https://t.me/fokusnamir
🌟 Канал Виктории Ивановой - Руки Света:
💎 Исцеление на всех уровнях.
💎 Очищение сознания и тонкого плана.
💎 Очищение Рода.
💎 Поиск и устранение причин болезни.
23. https://t.me/kluchblagosti
🕊️Здесь мы делимся мудростью, вдохновением и практическими советами,
обретения Гармонии с собой и миром.
24. https://t.me/dr_ovanesova_olga
Здесь я делюсь своими знаниями и опытом в области эстетики и красоты. Моя цель — помочь вам стать более уверенными, красивыми и счастливыми.
25. https://t.me/polin2445
26. https://t.me/+5FcLQF0Hhfo4OGNi
27. https://t.me/stanislavavolkova
28. https://t.me/zakalennaya_stilem
Все призы мы будем дарить на конкурсном аккаунте
Желаем удачи😉
ProfSmm
06.04.202507:43
Были вчера в ресторане и я ела салат с безумно вкусным халуми 😍 теперь хочу дома сделать .
Несколько советов, как выбрать качественный халуми:
Обратить внимание на упаковку. На ней должны быть указаны все данные производителя.
Проверить жирность. Оптимальный показатель — от 45 до 55%. Чем выше процент молочного жира, тем сочнее консистенция. Но для жарки подходят и полужирные сорта (30–40%).
Оценить внешний вид. У хорошего халуми ровная, слегка вогнутая или выпуклая поверхность без трещин и вздутий. Цвет — от бледно-жёлтого до ярко-золотистого. На разрезе — однородная структура, отсутствие пустот и крупных кристаллов соли.
Понюхать продукт. У свежего халуми запах молочный, чуть кисловатый.
Обратить внимание на срок годности. Он не должен истекать в ближайшие две недели.
Отдавать предпочтение проверенным брендам. Лучше покупать целую головку, а не нарезанный продукт — так сыр дольше сохранит свежесть и вкус.
Несколько советов, как выбрать качественный халуми:
Обратить внимание на упаковку. На ней должны быть указаны все данные производителя.
Проверить жирность. Оптимальный показатель — от 45 до 55%. Чем выше процент молочного жира, тем сочнее консистенция. Но для жарки подходят и полужирные сорта (30–40%).
Оценить внешний вид. У хорошего халуми ровная, слегка вогнутая или выпуклая поверхность без трещин и вздутий. Цвет — от бледно-жёлтого до ярко-золотистого. На разрезе — однородная структура, отсутствие пустот и крупных кристаллов соли.
Понюхать продукт. У свежего халуми запах молочный, чуть кисловатый.
Обратить внимание на срок годности. Он не должен истекать в ближайшие две недели.
Отдавать предпочтение проверенным брендам. Лучше покупать целую головку, а не нарезанный продукт — так сыр дольше сохранит свежесть и вкус.
13.03.202514:37
А вы уже открыли сезон шашлыков?
24.02.202517:01
Обедали с шикарным видом на горы на высоте 207 метров 🥰🥰🥰
Я попробовала наинежнейший паштет со сливовым джемом!
Паштет вкусно сочетается с джемом, потому что он позволяет разнообразить вкус блюда и добавить ему новые вкусовые нотки 🥰
Например, клюквенный джем оттеняет нежный вкус паштета кисло-сладким ягодным соусом из клюквы с добавлением капли красного вина. Брусничный джем в сочетании с паштетом демонстрирует лёгкую терпкость и кисловатые нотки.
Экспериментируйте ♥️
Я попробовала наинежнейший паштет со сливовым джемом!
Паштет вкусно сочетается с джемом, потому что он позволяет разнообразить вкус блюда и добавить ему новые вкусовые нотки 🥰
Например, клюквенный джем оттеняет нежный вкус паштета кисло-сладким ягодным соусом из клюквы с добавлением капли красного вина. Брусничный джем в сочетании с паштетом демонстрирует лёгкую терпкость и кисловатые нотки.
Экспериментируйте ♥️
20.04.202510:10
Поздравляю с Пасхой! Пусть этот день принесет Вам душевный мир, радость, крепкое здоровье и вдохновение. Пусть за праздничным столом соберутся родные, а в каждом слове звучит любовь!
29.03.202508:01
Весной хочется себя радовать и баловать! И я решила сходить в СПА.
Но я не люблю переплачивать и вспомнила что есть сайт Biglion , где можно покупать купоны по выгодной цене и получать услуги любые услуги выгодно!
Я купила купон и поехала в СПА центр! Это было невероятно!!!!!
Там была красивая и уютная атмосфера : свечи , приятная музыка и особый вайб расслабления . Мне сделали скрабирование , обертывание и целый час делали расслабляющий массаж!
Это было невероятное наслаждение!
Рекомендую вам тоже выбрать себе купон на Biglion и устроить день для себя любимой
промокод 10% скидка до 05.04.2025 -
Телеграм канал BIGLION - https://t.me/biglion_ru
Телеграм бот - @Biglion_online_bot
Реклама. ООО Биглион. ИНН 7729656202. 2W5zFG9FnRn
Но я не люблю переплачивать и вспомнила что есть сайт Biglion , где можно покупать купоны по выгодной цене и получать услуги любые услуги выгодно!
Я купила купон и поехала в СПА центр! Это было невероятно!!!!!
Там была красивая и уютная атмосфера : свечи , приятная музыка и особый вайб расслабления . Мне сделали скрабирование , обертывание и целый час делали расслабляющий массаж!
Это было невероятное наслаждение!
Рекомендую вам тоже выбрать себе купон на Biglion и устроить день для себя любимой
промокод 10% скидка до 05.04.2025 -
pravilno Телеграм канал BIGLION - https://t.me/biglion_ru
Телеграм бот - @Biglion_online_bot
Реклама. ООО Биглион. ИНН 7729656202. 2W5zFG9FnRn
08.03.202511:50
С 8 Марта! Пусть этот день будет наполнен весенним теплом, нежностью и любовью. Желаю вам оставаться такими же лучезарными, вдохновляющими и неповторимыми. Пусть каждый день приносит радость, счастье и исполнение самых заветных мечтаний. Сияйте, творите и будьте счастливы!
22.02.202510:07
Летом мы планируем большое путешествие и так как у Гоши больше всего времени да и знания не повредят 😝 - мы начали заниматься в школе Lingvomark school.
Долго подбирали школу чтоб сходилось все и преподаватели и цена приемлемая, а главное удобная платформа.
В Lingvomark school простым языком немного грамматики и сразу ее практиковать, чтобы увереннее и грамотнее говорить, но большую часть времени -это разговорная практика! Это для нас было решающим!
Тут очень удобнаяю платформа с уроками . Например, дз для отработки тем и видео -если хочется повторить сложный материал или если вы успели с ней ознакомиться.
Главный плюс это доступность- поэтому очень хочу порекомендовать школу 🥰
❤️главное ❤️ Кто придет по кодовому слову КАРИНА - получит бесплатный первый урок, тестирование и доступ к любому курсу на платформе.
И обязательно подпишитесь на их канал🌸
https://t.me/lingvomark
Долго подбирали школу чтоб сходилось все и преподаватели и цена приемлемая, а главное удобная платформа.
В Lingvomark school простым языком немного грамматики и сразу ее практиковать, чтобы увереннее и грамотнее говорить, но большую часть времени -это разговорная практика! Это для нас было решающим!
Тут очень удобнаяю платформа с уроками . Например, дз для отработки тем и видео -если хочется повторить сложный материал или если вы успели с ней ознакомиться.
Главный плюс это доступность- поэтому очень хочу порекомендовать школу 🥰
❤️главное ❤️ Кто придет по кодовому слову КАРИНА - получит бесплатный первый урок, тестирование и доступ к любому курсу на платформе.
И обязательно подпишитесь на их канал🌸
https://t.me/lingvomark
+2
16.04.202510:52
Красивый вечер в красивом месте 😍
23.03.202508:25
Часто мне задают вопрос как же именно нужно проявлять женственность?
Вот несколько способов проявлять женственность в отношениях с мужчиной:
Быть верной себе. Принимать себя такой, какая есть, — один из способов излучать женскую энергию.
Выражать благодарность. Это позволяет раскрыть заботливую сторону, повышает женственность и привлекательность.
Демонстрировать женский язык тела. Использовать дружелюбный язык тела, чтобы создать тёплую, приглашающую ауру.
Проявлять игривую сторону. Вести кокетливые подшучивания, чтобы показать свою женственную сторону.
Уделять внимание уходу за собой. Ухаживать за собой, чтобы выглядеть более уверенной в глазах мужчин.
Быть уязвимой. Поделиться своими мечтами, страхами и целями с мужчиной, чтобы повысить свою привлекательность.
Быть слабой рядом с мужчиной. Мягко и спокойно попросить его выполнить трудную работу, а не устраивать соревнования, кто сильнее.
Такие небольшие женские хитрости помогут нашим мужчинам чувствовать себя рядом с нами Мужчинами с большой буквы!
А вы используете такие уловки?
Вот несколько способов проявлять женственность в отношениях с мужчиной:
Быть верной себе. Принимать себя такой, какая есть, — один из способов излучать женскую энергию.
Выражать благодарность. Это позволяет раскрыть заботливую сторону, повышает женственность и привлекательность.
Демонстрировать женский язык тела. Использовать дружелюбный язык тела, чтобы создать тёплую, приглашающую ауру.
Проявлять игривую сторону. Вести кокетливые подшучивания, чтобы показать свою женственную сторону.
Уделять внимание уходу за собой. Ухаживать за собой, чтобы выглядеть более уверенной в глазах мужчин.
Быть уязвимой. Поделиться своими мечтами, страхами и целями с мужчиной, чтобы повысить свою привлекательность.
Быть слабой рядом с мужчиной. Мягко и спокойно попросить его выполнить трудную работу, а не устраивать соревнования, кто сильнее.
Такие небольшие женские хитрости помогут нашим мужчинам чувствовать себя рядом с нами Мужчинами с большой буквы!
А вы используете такие уловки?
28.02.202507:39
Я давно сотрудничаю с сервисом Polyana — это экосистема для блогеров с удобной аналитикой и взаимодействием с брендами любого уровня.
Здесь можно работать уже от 1000 подписчиков на любых платформах. У каждого блогера есть персональный менеджер, помогающий на всех этапах: от креативов до текстов.
Особенно удобен тг-канал "Шапка профиля" с инструкциями и поддержкой экспертов.
Рекомендую зарегистрироваться, если ещё не пробовали!!!
Здесь можно работать уже от 1000 подписчиков на любых платформах. У каждого блогера есть персональный менеджер, помогающий на всех этапах: от креативов до текстов.
Особенно удобен тг-канал "Шапка профиля" с инструкциями и поддержкой экспертов.
Рекомендую зарегистрироваться, если ещё не пробовали!!!
+1
18.02.202507:51
На выходных отдыхали в чудесном месте 🥰
Отдыхали, вкусно если 😍 Устроили читмил 😜
Цель читмила — дать организму встряску и стимулировать метаболизм. После длительного периода «чистого» питания и дефицита калорий читмил провоцирует всплеск гормона лептина, который отвечает за чувство голода. Когда количество лептина снижается, организм расходует меньше калорий, стараясь сохранить ресурсы на «голодные времена».
Двигаемся дальше)
Отдыхали, вкусно если 😍 Устроили читмил 😜
Цель читмила — дать организму встряску и стимулировать метаболизм. После длительного периода «чистого» питания и дефицита калорий читмил провоцирует всплеск гормона лептина, который отвечает за чувство голода. Когда количество лептина снижается, организм расходует меньше калорий, стараясь сохранить ресурсы на «голодные времена».
Двигаемся дальше)
Shown 1 - 16 of 16
Log in to unlock more functionality.