Труха⚡️Україна

Николаевский Ванёк

View

Реальна Війна | Україна | Новини

View

Труха⚡️Україна

View

Николаевский Ванёк

View

Реальна Війна | Україна | Новини

View

Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики МЗ РСО-А

Мотивация Здорового образа жизни, полезные советы для здоровья!!!

TGlist rating

TypePublic

Verification

Not verified

Trust

Not trusted

LocationРосія

LanguageOther

Channel creation dateMar 22, 2025

Added to TGlist

Jan 25, 2025

I own this channel

History of changes

Linked chat

РЦ

ГБУЗ ЦОЗМП

Statistic of Telegram Channel Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики МЗ РСО-А

More details

Subscribers

2 753

24 hours

38-1.4%Week

67-2.4%Month

92-3.2%

Citation index

0

Mentions0Shares on channels0Mentions on channels0

Average views per post

9

12 hours3

29.4%24 hours9

100%48 hours90%

Engagement rate (ER)

22.22%

Reposts0Comments0Reactions2

Engagement rate by reach (ERR)

0.33%

24 hours

0.15%Week0%Month0%

Average views per ad post

8

1 hour337.5%1 – 4 hours337.5%4 - 24 hours225%

More details

Connect our bot to the channel to find out the gender distribution of this channel's audience.

Total posts in 24 hours

1

Dynamic

Latest posts in group "Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики МЗ РСО-А"

All posts

22.03.202513:02

Что вредит эмали сильнее всего
Любое нарушение кислотно-щелочного баланса снижает защитные свойства организма, из-за чего во рту начинают активно распространяться бактерии. Большая часть из них развиваются на зубах из остатков пищи.
Взрослые могут сами корректировать рацион, исключив из него «вредные» продукты. Детям нужно помогать и объяснять, почему важно сократить количество конфет, яблок или апельсинов. Для этого необходимо познакомиться с основными «врагами» зубной эмали.

Цитрусы и газировка - одни из основных причин разрушения эмали
Список можно разделить на семь пунктов.

Органические кислоты
Жвачки и сладости
Алкоголь, кофе и газированные напитки
Вязкие продукты
Сухофрукты
Маринованные и консервированные продукты
Соусы

21.03.202506:57

Памятка о профилактике клещевого энцефалита

21.03.202506:27

✔️Зубная эмаль – самая твердая ткань в человеческом теле! Но эмаль уязвима к воздействию кислот, которые образуются в результате деятельности бактерий в полости рта.
✔️У каждого зуба свой уникальный "отпечаток". Именно поэтому зубы часто используются для идентификации личности в криминалистике.
✔️Мы тратим около 38,5 дней своей жизни на чистку зубов. Если чистить зубы рекомендованные 2 минуты дважды в день.
✔️Зубной налет содержит более 300 видов бактерий.
✔️Улыбка – это универсальный язык! Улыбка понятна людям во всем мире, независимо от языка и культуры. Она способствует общению, улучшает настроение и даже укрепляет иммунитет!

Заботьтесь о своих зубах и чаще улыбайтесь!

21.03.202506:18

Как алкоголь влияет здоровье полости рта?

✖ Этанол способствует вымыванию из организма различных микроэлементов, например, фосфора, фтора и кальция, которые являются основой для зубной эмали.

✖ Спиртные напитки способствуют снижению выделения слюны, необходимой для естественного очищения зубов, что создает благоприятную среду для развития инфекций и возникновения различных заболеваний слизистой оболочки полости рта и самих зубов.

✖ Такие алкогольные напитки как коктейли, ликеры или вино отличаются повышенным содержанием сахара и кислоты. Именно наличие этих составляющих является неблагоприятным фактором, повреждающим зубную эмаль и способствующим развитию кариеса.

✖ Алкоголь оказывает раздражающее и травмирующее действие на слизистую полости рта, в результате чего развиваются такие заболевания, как гингивит и его следствие — пародонтит, а это может приводить к потере зубов.

✅ Откажитесь от алкоголя и будьте здоровы!

21.03.202506:01

Основные правила гигиены зубов

Чтобы индивидуальная гигиена полости рта приносила желаемый эффект, важно чистить зубы минимум дважды в день: утром и вечером. После промежуточных приемов пищи и перекусов рекомендуется полоскать рот. Помимо основных гигиенических средств (щетка, паста), рекомендуется использовать дополнительные: флоссы, ополаскиватель, ирригатор, ершик и др

20.03.202509:09

🚭 Желтоватый оттенок эмали и неприятный запах – частые признаки курильщика. Но вред курения для зубов не сводится только к эстетике и впечатлению на окружающих.

📍Налет от табачного дыма, взаимодействуя со слюной, образует плотный желто-коричневый слой сульфата кадмия, оседающий на зубах. Он провоцирует кариес, галитоз, воспаление десен и образование зубного камня. Самостоятельно от него не избавиться, требуется профессиональная чистка.

📍Неприятный запах изо рта связан с налетом и накоплением продуктов горения на слизистых. Спреи и пастилки тут не помогут, нужен отказ от курения.

📍Курильщики чаще теряют зубы. Курение также ухудшает заживление после удаления и приживление имплантатов.

20.03.202507:19

Поскольку вейпинг может способствовать развитию стоматологических проблем, таких как сухость слизистой, повышенный риск кариеса, размягчение и пожелтение зубной эмали, вейперам крайне важно тщательно следить за гигиеной полости рта. Регулярная чистка зубов и использование качественных гигиенических средств помогут сохранить здоровье зубов и десен.

20.03.202506:52

🦷Зубы – это костные образования во рту человека, служащие для первичной механической переработки пищи. Проблемы с ними немедленно отражаются на состоянии всего организма. Забота о гигиене полости рта и здоровье зубов поможет вам предотвратить многие болезни и сохранить здоровье на долгие годы.

20.03.202506:23

Симптомы кариеса

⚠ Появление на зубе пятна, изменение цвета зубной эмали.
⚠ Образование на зубе темных точек.
⚠ Наличие полости в зубе, застревание пищи в зубе или между зубами.
⚠ Кратковременные неприятные ощущения от сладкой, кислой, соленой пищи.

❗При появлении перечисленных симптомов, а также при малейшем изменении цвета зубов, не поддающегося очищению обычными способами, необходимо обязательно обратиться к врачу-стоматологу.

Будьте здоровы!

19.03.202509:50

В МБОУ СОШ №28 сотрудники республиканского центра общественно здоровья и медицинской профилактики провели лекцию направленную на формирование здорового образа жизни. Для учащихся 5/6 класса было проведено мероприятие «Здоровым быть здорово!». На уроке ребята вспомнили, что им уже известно о ЗОЖ, поделились знаниями друг с другом, рассказали о своём распорядке дня и сравнили это с тем, что рекомендует центр общественного здоровья.
В конце мероприятия ребята сделали вывод, что здоровье человека находится в руках каждого и только «своими руками» он может обеспечить активную, полноценную, насыщенную здоровьем жизнь.
Также все желающие получили наглядно- информационный материал в виде листовок буклетов и брошюр на тему ЗОЖ.

19.03.202507:11

Кому нужен ирригатор?
Прибор применяется как в профилактических, так и в лечебных целях. Эксперты рекомендуют использовать его для решения подобных задач:

организация качественной гигиены;
предупреждение кариеса и других патологий аналогичного типа;
уход за ортодонтическими конструкциями (брекетами и протезами);
терапия хронической формы гингивита и пародонтита.
С различными модификациями рассматриваемого аппарата, скорее всего, знакомы люди, страдающие от сахарного диабета, нестандартного расположения зубных рядов, неприятного запаха и так далее.

Обратите внимание: сахарный диабет — это отдельный случай, нуждающийся в подробном разборе. Дело в том, что у людей, страдающих от патологии, часто появляются проблемы с деснами. Такая симптоматика приводит к формированию жесточайшего пародонтита. Ирригационная установка, выпускающая пульсирующие струи воды или медицинского раствора, становится своеобразным «массажером».

19.03.202507:01

Чи́стка зубо́в — процедура личной гигиены для очистки поверхности зубов от остатков пищи и мягкого зубного налёта, обычно выполняемая с помощью зубной щётки и зубной пасты. Для очистки межзубных пространств может использоваться зубная нить или/и межзубная щётка.

Уход за зубами подразумевает под собой комплекс гигиенических и профилактических мероприятий, направленных на поддержание здоровья полости рта (зубов, дёсен, слизистой). Эти мероприятия можно разделить на индивидуальные (проводятся в домашних условиях) и профессиональные (проводятся в стоматологическом кабинете).

18.03.202508:27

Питание современного человека очень трудно назвать сбалансированным. Обилие рафинированных и прошедших жесткую термическую обработку продуктов оставляют мало шансов для поступления в организм достаточного количества витаминов. Позаботьтесь о своем рационе, чтобы избежать авитаминоза и других проблем со здоровьем.

18.03.202508:25

В рамках Недели ответственного отношения к здоровью полости рта, сотрудниками центра общественного здоровья и медицинской профилактики ,была проведена лекция в СОШ № 26 на тему: " Полезные советы для поддержания здоровья ротовой полости. Формирование навыков здорового образа жизни".

18.03.202506:26

Регулярные медицинские осмотры помогают выявить потенциальные проблемы на ранних стадиях и предотвратить их развитие, обеспечивая вам качественную жизнь.

All posts

Nothing found 😢

More details

Records

25.01.202523:59

2.9KSubscribers

23.01.202523:59

0Citation index

24.01.202504:31

15Average views per post

01.02.202503:48

9Average views per ad post

09.02.202507:35

100.00%ER

24.01.202504:31

0.52%ERR

Growth

More details

Subscribers

Citation index

Avg views per post

Avg views per ad post

ERR

More details

Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики МЗ РСО-А