Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
View
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
View
Инсайдер UA
Инсайдер UA
View
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
View
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
View
Инсайдер UA
Инсайдер UA
View
Гимнастика для жизни avatar

Гимнастика для жизни

Подписаны 12 ваших друзей...
ссылка для друзей - https://t.me/+fbJerRNkakExZDQ6
По вопросам рекламы 👉 @mngmedia_pr
Менеджер: @Spiral_Miya
TGlist rating
0
0
TypePrivate
Verification
Not verified
Trust
Not trusted
Location
LanguageOther
Channel creation dateMay 04, 2025
Added to TGlist
Mar 31, 2025
I own this channel
History of changes

Growth

More details
Subscribers
Citation index
Avg views per post
Avg views per ad post
ER
ERR
MAR '25APR '25APR '25APR '25APR '25MAY '25MAY '25
More details

Popular posts Гимнастика для жизни

All posts
Post media background
Post media
22.04.202508:00
Упражнение для борьбы с отечным и свисающим животом✅

#упражнение
Post media background
Post media
14.05.202515:00
Укрепляем тазовое дно👍🏻

#упражнение
Post media background
Post media
20.04.202504:00
Крутая зарядка на каждое утро🤗

#зарядка
Post media background
Post media
25.04.202513:30
3 минуты гимнастики заменят 30 минут бега👌🏻

#упражнение
Post media background
Post media
16.05.202513:30
Массаж, который уберет давление☝🏻

#массаж
Post media background
Post media
22.04.202517:30
Ловите упражнения для сжигания жира☝🏻

#упражнение
Post media background
Post media
22.04.202504:00
Супер зарядка для молодости и здоровья тела🤗

#зарядка
Post media background
Post media
27.04.202513:30
Дыхательная гимнастика✅

#гимнастика
Post media background
Post media
29.04.202515:00
Как снизить давление за три минуты?☝🏻

#здоровье
Post media background
Post media
26.04.202515:00
Следим за фигурой😉

#упражнение
Post media background
Post media
05.05.202504:00
Эффективная зарядка🔥

#зарядка
Post media background
Post media
11.05.202511:00
Если болят и хрустят колени✅

#упражнение
Post media background
Post media
14.05.202508:00
Супep зaвтpaк-чисткa
⠀
Блюдo бoгaтo витaминaми и минepaлaми. Пoслe eгo упoтpeблeния нa пpoтяжeнии мeсяцa знaчитeльнo улучшится сoстoяниe кoжи и цвeт лицa, кaчeствo вoлoс и нoгтeй.
⠀
✅4 ст. л. oвсяных хлoпьeв
✅1 ст. кeфиpa или нeжиpнoгo йoгуpтa
✅7 шт. чepнoсливa
✅1 ст. л. льнянoгo мaслa или нeизмeльчённых сeмян льнa
✅1 ч. л. кaкao
⠀
Зaвтpaк лучшe нaчaть гoтoвить с вeчepa.

❇️Чepнoслив зaлeйте 100 мл кипячёнoй вoды. Смeшaйте кaкao, льнянoe мaслo и сухую oвсянку. Дoбaвьте к смeси стaкaн кeфиpa. Нарежьте чepнoслив и дoбaвьте к oстaльным ингpeдиeнтaм.

#здоровье
30.04.202519:30
Три легких упражнения перед сном для здоровья и долголетия👍🏻

#упражнение
Post media background
Post media
21.04.202508:00
Ловите супер технику☝🏻

#массаж
Log in to unlock more functionality.