
Україна Online: Новини | Політика

Телеграмна служба новин - Україна

Резидент

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Николаевский Ванёк

Лачен пише

Реальний Київ | Украина

Реальна Війна

Україна Online: Новини | Політика

Телеграмна служба новин - Україна

Резидент

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Николаевский Ванёк

Лачен пише

Реальний Київ | Украина

Реальна Війна

Україна Online: Новини | Політика

Телеграмна служба новин - Україна

Резидент

Патифонькин
Официальный канал общества русско-украинской дружбы
TGlist rating
0
0
TypePublic
Verification
Not verifiedTrust
Not trustedLocationРосія
LanguageOther
Channel creation dateJan 24, 2017
Added to TGlist
Jun 04, 2024Linked chat

Чат патифонькин
10
Records
19.06.202423:59
627Subscribers12.11.202423:59
100Citation index30.03.202519:12
443Average views per post30.06.202423:59
61Average views per ad post12.04.202523:59
21.05%ER30.03.202523:59
78.69%ERR

10.04.202516:07
Сменил имидж. Сделал в жилете 16 кг 100 отжиманий, 125 приседаний и 120 скручиваний. Скачал Аверченко, будем читать.
Reposted from:
Fantastic Plastic Machine

12.04.202509:22
Сегодня великий день, и я могу только повторить то, что писал прежде на эту же тему.
Каждый русский, рождённый в северной части нашей необъятной страны, кто ранним утром, запакованный в шубу и меховую шапку на резинке, вынужден был, держась за мамину руку, выходить из дома в чёрную, обжигающую пустоту, чтобы не опоздать в садик — всякий такой человек носит в себе предчувствие космоса.
Всякий, кто читал поразительные строчки, написанные великим поэтом Лермонтовым в 1841 году ("В небесах торжественно и чудно / Спит Земля в сияньи голубом"), знает — волшебная космическая высь всегда была в русском бессознательном.
Кто видел домик Циолковского в Калуге, хотя бы на фотографиях — знает, как высоко русский человек может взлететь над собой, и любая, даже самая неказистая реальность, может стать для него стартовым столом.
В середине XX века, когда казалось, что открыто всё, что можено было открыть, что нет нехоженных троп, неизвестных островов, непокорённых морей — русские сделали шаг за край, подарив миру бесконечность. Подвиг — всегда славен, шаг в неизведнанное — всегда доблесть, а открытие — это всегда победа.
С днем космонтавтики, страна!
Каждый русский, рождённый в северной части нашей необъятной страны, кто ранним утром, запакованный в шубу и меховую шапку на резинке, вынужден был, держась за мамину руку, выходить из дома в чёрную, обжигающую пустоту, чтобы не опоздать в садик — всякий такой человек носит в себе предчувствие космоса.
Всякий, кто читал поразительные строчки, написанные великим поэтом Лермонтовым в 1841 году ("В небесах торжественно и чудно / Спит Земля в сияньи голубом"), знает — волшебная космическая высь всегда была в русском бессознательном.
Кто видел домик Циолковского в Калуге, хотя бы на фотографиях — знает, как высоко русский человек может взлететь над собой, и любая, даже самая неказистая реальность, может стать для него стартовым столом.
В середине XX века, когда казалось, что открыто всё, что можено было открыть, что нет нехоженных троп, неизвестных островов, непокорённых морей — русские сделали шаг за край, подарив миру бесконечность. Подвиг — всегда славен, шаг в неизведнанное — всегда доблесть, а открытие — это всегда победа.
С днем космонтавтики, страна!
30.03.202508:35
В телеграме ходит куча кривотолков - почему я ушёл из "Яблока" и нигде потом год нормально не работал. Кто-то говорит, что меня выгнали из-за зигований, хохлы, которым я трепал нервы в чатах долгое время, и вовсе придумали безумную легенду - мол меня прогнали по причине гомосексуальности, или там - со временем выяснили, что я не еврей.
Ушёл я, конечно, сам. Причина банальна - несмотря на титанические старания, миллионные охваты на федеральную и иногда международную аудиторию, денег мне платили крайне мало. Столько, сколько хватало только на весьма скромную жизнь. Называть мне даже стыдно. Приходилось постоянно подрабатывать, но и этого не сильно хватало. Постоянно мне говорили, что денег нет, хотя я точно знаю, что деньги были, но только для избранных.
Ну ушёл бы и нашёл другую работу, скажете вы, с достойной и соответствуюшей компетенцией зарплатой. И действительно... Но как-то я слишком вложился во всё это дело, все же коллеги не по наслышке знают про мой бесконечный энтузиазм и преданность любому делу, за которое берусь. Слишком мне было обидно, не хватило каких-то внутренних сил переть дальше, хотя я всегда это делал.
Я провёл год крайне паршиво. А надломленный мужчина никакой женщине особо не интересен, даже такой, которая его раньше любила. Поэтому ушла и она.
Мои друзья и бывшие редакторы оказали мне огромную человеческую поддержку. За что им бесконечно благодарен. У меня случилась творческая импотенция, что для такого плодовитого автора не типично.
Сейчас я собираю себя снова по осколочкам. Бросил алкоголь и даже кофе, нахожусь пожалуй в самой хорошей физической форме за последние годы своей жизни. Всё становится на свои места,вышел на работу - кладовщиком на Озон. Интересный опыт!
Я классический сбитый лётчик? Смогу ли снова взлететь? Думаю, что да.
Ушёл я, конечно, сам. Причина банальна - несмотря на титанические старания, миллионные охваты на федеральную и иногда международную аудиторию, денег мне платили крайне мало. Столько, сколько хватало только на весьма скромную жизнь. Называть мне даже стыдно. Приходилось постоянно подрабатывать, но и этого не сильно хватало. Постоянно мне говорили, что денег нет, хотя я точно знаю, что деньги были, но только для избранных.
Ну ушёл бы и нашёл другую работу, скажете вы, с достойной и соответствуюшей компетенцией зарплатой. И действительно... Но как-то я слишком вложился во всё это дело, все же коллеги не по наслышке знают про мой бесконечный энтузиазм и преданность любому делу, за которое берусь. Слишком мне было обидно, не хватило каких-то внутренних сил переть дальше, хотя я всегда это делал.
Я провёл год крайне паршиво. А надломленный мужчина никакой женщине особо не интересен, даже такой, которая его раньше любила. Поэтому ушла и она.
Мои друзья и бывшие редакторы оказали мне огромную человеческую поддержку. За что им бесконечно благодарен. У меня случилась творческая импотенция, что для такого плодовитого автора не типично.
Сейчас я собираю себя снова по осколочкам. Бросил алкоголь и даже кофе, нахожусь пожалуй в самой хорошей физической форме за последние годы своей жизни. Всё становится на свои места,вышел на работу - кладовщиком на Озон. Интересный опыт!
Я классический сбитый лётчик? Смогу ли снова взлететь? Думаю, что да.
27.03.202517:20
#патифонькинфитнесс самооборона
Как драться с агрессивными, но дохлыми алкашами? Таким вот доходягами, которые явно слабее вас, но не осознают этого, продолжая напирать, напрашиваться на пряники? Стоит понимать, что если вы примите боксерскую стойку, начнете крутить вертушки, пытаться делать армбар в полете в таком бою, то будете выглядеть для всех окружающих максимально кринжово, позорно и нелепо.
Самый лучший гейм план в потасовке с ханыгой следующий - возьмите вашего соперника за воротник левой рукой и начните наносить удары ему по голове правой до того момента, когда не уйдет в нокаут. Главное - бейте только в нижнюю часть головы - челюсть и скулы, чтобы не сломать себе руку о череп. И да - держите за ворот крепко, чтобы человек не упал и не расшиб себе затылок.
Со стороны это будет смотреться изящно и непринужденно.
Как драться с агрессивными, но дохлыми алкашами? Таким вот доходягами, которые явно слабее вас, но не осознают этого, продолжая напирать, напрашиваться на пряники? Стоит понимать, что если вы примите боксерскую стойку, начнете крутить вертушки, пытаться делать армбар в полете в таком бою, то будете выглядеть для всех окружающих максимально кринжово, позорно и нелепо.
Самый лучший гейм план в потасовке с ханыгой следующий - возьмите вашего соперника за воротник левой рукой и начните наносить удары ему по голове правой до того момента, когда не уйдет в нокаут. Главное - бейте только в нижнюю часть головы - челюсть и скулы, чтобы не сломать себе руку о череп. И да - держите за ворот крепко, чтобы человек не упал и не расшиб себе затылок.
Со стороны это будет смотреться изящно и непринужденно.
24.03.202514:13
#патифонькинпсихология
Разведёнка? С прицепом или лучше без?
Если вы решили строить серьёзные отношения с женщиной достаточно за 30, которая никогда не имела своих детей, никогда не была в браке даже в гражданском, то дело это будет в общем гиблое.
В этом возрасте человек формируется окончательно. Если он всю жизнь провёл в одиночестве, то для него сожительство будет страшным и тяжёлым испытанием. Такие люди в отношениях легкомысленны, но тяжелы в быту. Бывает, что женщине уже под 40 но в душе 17 в самом плохом смысле. Хочется человеку гулять и угорать, но ничего больше толкового не хочется, заниматься глупыми истериками по пустякам. Уже таких никак перевоспитать не получится. Будут у вас проблемные и тяжёлые отношения без какого-либо определённого будущего.
Если же у женщины есть ребёнок, который растёт в порядке, то уже о чём-то то, да говорит. Значит человек сам уже взрослый, отвественный, способный элементарно готовить, убираться, заботиться, думать не только о сиюминутных приключениях. Да и рожать не испугается.
Разведёнка? С прицепом или лучше без?
Если вы решили строить серьёзные отношения с женщиной достаточно за 30, которая никогда не имела своих детей, никогда не была в браке даже в гражданском, то дело это будет в общем гиблое.
В этом возрасте человек формируется окончательно. Если он всю жизнь провёл в одиночестве, то для него сожительство будет страшным и тяжёлым испытанием. Такие люди в отношениях легкомысленны, но тяжелы в быту. Бывает, что женщине уже под 40 но в душе 17 в самом плохом смысле. Хочется человеку гулять и угорать, но ничего больше толкового не хочется, заниматься глупыми истериками по пустякам. Уже таких никак перевоспитать не получится. Будут у вас проблемные и тяжёлые отношения без какого-либо определённого будущего.
Если же у женщины есть ребёнок, который растёт в порядке, то уже о чём-то то, да говорит. Значит человек сам уже взрослый, отвественный, способный элементарно готовить, убираться, заботиться, думать не только о сиюминутных приключениях. Да и рожать не испугается.
05.04.202520:13
Сформировал для себя важные принципы самостоятельных тренировок в зрелом возрасте и после большого перерыва:
🔶 Дисциплина в технике. Нужно всегда следить за собственной техникой, снимать себя и анализировать, сравнивать с образцами. Лучше для начала освоить несколько простых и важных упражнений, оттачивая их исполнение, чем делать кучу всего криво и косо.
🔶Плавная и устойчивая прогрессия нагрузок. Каждая тренировка должна быть тяжелее предыдущей. Но не стоит прыгать выше головы, как мы делали в университете или в школе. Наращивать нагрузку нужно неотступно, но постепенно, внимательно слушать свой организм. Это крайне важно. Отказных повторений лучше избегать вовсе, но число чистых постоянно наращивать.
🔶Качественное восстановление. Перетренированность делает вас слабее, а не сильнее. Она может нанести серьезный вред здоровью. Если вы чувствуете, что не до конца восстановились от предыдущей тренировки - гораздо полезнее и лучше будет отказаться от следующей, сытно поесть вместо нее, погулять, хорошенько выспаться.
🔶Безопасность. Отсутствие разминки и разогрева - это фатальная ошибка. Нет никакой необходимости делать упражнения быстро и с большими амплитудами. Это может привести к неприятным последствиям - проблемам с суставами, как минимум. Следите за пульсом и давлением - избегайте их экстремальных значений.
🔶Кардионагрузки. Без них не будет никакого хорошего и быстрого прогресса в силовых упражнениях. Они должны быть умеренными — на низком пульсе, но нельзя о них забывать. Бег трусцой 2-5 км, езда на велосипеде на 1-1,5 часа будет отличным решением между силовыми.
🔶Питание и трезвость. Регулярный прием алкоголя сильно замедлит ваш прогресс. Это серьезная дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, постоянное обезвоживание всего организма и замедление восстановления. Питаться лучше обильно, но дома, газировку, чипсы и прочую дрянь лучше не есть.
🔶Расширение спортивного и медицинского кругозора. В интернете куча материалов про это. Не ленитесь их изучать. Это поможет вам избежать кучу ошибок, которых кто-то сделал до вас.
🔶 Дисциплина в технике. Нужно всегда следить за собственной техникой, снимать себя и анализировать, сравнивать с образцами. Лучше для начала освоить несколько простых и важных упражнений, оттачивая их исполнение, чем делать кучу всего криво и косо.
🔶Плавная и устойчивая прогрессия нагрузок. Каждая тренировка должна быть тяжелее предыдущей. Но не стоит прыгать выше головы, как мы делали в университете или в школе. Наращивать нагрузку нужно неотступно, но постепенно, внимательно слушать свой организм. Это крайне важно. Отказных повторений лучше избегать вовсе, но число чистых постоянно наращивать.
🔶Качественное восстановление. Перетренированность делает вас слабее, а не сильнее. Она может нанести серьезный вред здоровью. Если вы чувствуете, что не до конца восстановились от предыдущей тренировки - гораздо полезнее и лучше будет отказаться от следующей, сытно поесть вместо нее, погулять, хорошенько выспаться.
🔶Безопасность. Отсутствие разминки и разогрева - это фатальная ошибка. Нет никакой необходимости делать упражнения быстро и с большими амплитудами. Это может привести к неприятным последствиям - проблемам с суставами, как минимум. Следите за пульсом и давлением - избегайте их экстремальных значений.
🔶Кардионагрузки. Без них не будет никакого хорошего и быстрого прогресса в силовых упражнениях. Они должны быть умеренными — на низком пульсе, но нельзя о них забывать. Бег трусцой 2-5 км, езда на велосипеде на 1-1,5 часа будет отличным решением между силовыми.
🔶Питание и трезвость. Регулярный прием алкоголя сильно замедлит ваш прогресс. Это серьезная дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, постоянное обезвоживание всего организма и замедление восстановления. Питаться лучше обильно, но дома, газировку, чипсы и прочую дрянь лучше не есть.
🔶Расширение спортивного и медицинского кругозора. В интернете куча материалов про это. Не ленитесь их изучать. Это поможет вам избежать кучу ошибок, которых кто-то сделал до вас.
09.04.202522:15
Вы удивитесь, но в Советской армии примерно с 43 года и дальше пехота отказывалась наступать, если не была уверена в том, что перед атакой будет артподготовка. Эту историю мне передал из уст в уста один хороший добрый человек, а ему в свою очередь поведал участник тех событий - ветеран из питерской коммуналки.
Если первые год-полтора красноармейцы массово и дружно бежали на пулеметы без какого либо результата. То потом настроения в армии действительно изменились. Не думайте, что условный комиссар с маузером действительно мог запугать роту ветеранов. Приходилось договариваться. По итогу, потери сократились в 6-7 раз.
Только работа сотни другой артиллерийских орудий, которые выпускали суточную норму снарядов за два часа, могли взломать немецкую оборону и принести успех в штурме. Именно невероятной концентрацией огневой мощи Советская армия сломала Вермахт об колено, а никак не убийством своей пехоты о вражеские укрепы.
На СВО же воз и ныне там - в состоянии 41-42 годов. Один крайне опытный ветеран советовал никогда не ходить в наступление, если нет никакой поддержки арты и дронов. Мол лучше посидеть в яме или даже в тюрьме. Это фактически акт суицида.
Если первые год-полтора красноармейцы массово и дружно бежали на пулеметы без какого либо результата. То потом настроения в армии действительно изменились. Не думайте, что условный комиссар с маузером действительно мог запугать роту ветеранов. Приходилось договариваться. По итогу, потери сократились в 6-7 раз.
Только работа сотни другой артиллерийских орудий, которые выпускали суточную норму снарядов за два часа, могли взломать немецкую оборону и принести успех в штурме. Именно невероятной концентрацией огневой мощи Советская армия сломала Вермахт об колено, а никак не убийством своей пехоты о вражеские укрепы.
На СВО же воз и ныне там - в состоянии 41-42 годов. Один крайне опытный ветеран советовал никогда не ходить в наступление, если нет никакой поддержки арты и дронов. Мол лучше посидеть в яме или даже в тюрьме. Это фактически акт суицида.
08.04.202519:39
Потери среди штурмовиков выросли до каких-то немыслимых значений. За один штурм в среднем гибнет около 90% всех, кто туда выдвинулся. Из-за шквального огня дронов никто не доходит до вражеских позиций, а эвакуировать раненых никакой возможности нет. Группы штурмовиков не снабжаются ни противоосколочными костюмами, ни рэбами, ни качественной связью, ни гладкоствольным оружием, отправляются в атаку среди белого дня, где почти все гибнут. И самое страшное, что зраду наваливает не Майкл Наки, а наш трулли военный - БПЛАшник Дмитрий Раевский.
Вместо того, чтобы снабдить штурмов каким-то РЭБом за 300-500 тысяч, стране проще выплатить 120 лямов гробовых на взвод. Это все катастрофа конечно. Такая армия не сможет победить никак в силу крайней халатности и тотальной глупости.
Вместо того, чтобы снабдить штурмов каким-то РЭБом за 300-500 тысяч, стране проще выплатить 120 лямов гробовых на взвод. Это все катастрофа конечно. Такая армия не сможет победить никак в силу крайней халатности и тотальной глупости.


30.03.202520:11
То есть, внезапно НАТО передала управление войной украинцам, и они тут же стали проигрывать. Охотно верю! Звучит крайне правдоподобно.


29.03.202516:57
Абассака
23.03.202513:08
Первое фото с пивом в январе. А эти два на прошлой неделе. Для 1,5 месяца тренировок вроде норм эффект, а внутренне самочувствие так вообще не сравнить. Давление, головные боли, несварение, всё в прошлом. Продолжаем работу. Никакого зала и глуповатого жадного тренера-качка, свой вес, дом и спортплощадка. Дождь и снег не помеха 👍
23.03.202513:08
01.04.202516:57
Вот уже как второй месяц как мне удалось сломить свою скверную привычку - ежедневно насасываться пивом или еще чем чуть по-крепче. Выпил за все время лишь дважды и с поводом, я же не какой-то поехавший ЗОЖ-экстремист. Однако, эффект все равно потрясающий. Внешне и внутреннее я омолодился на несколько лет. Есть отчетливое чувство, что буквально каждая система организма говорит мне - спасибо, чувак. Кожа, волосы, зубы, тонус, сердечко, сосуды, пищеварение и эмоциональная устойчивость - улучшения по всем фронтам.
Такое ощущение, что раньше я все время жил, не снимая со спины сорокакилограммового рюкзака, а теперь сбросил его с плеч. Бытовое систематическое пьянство отягощает каждое ваше действие, каждую минуту существования в этом мире. Эта достаточно утомительная, весьма бесполезная, а порой и губительная ноша. Всегда стоит понимать, что ни за какие деньги невозможно купить себе здоровья, изменить свой образ жизни при этом - ничего вам не будет стоить, кроме как лично вашего волевого усилия.
Но в отказе от алкоголя есть и определённые минусы. Мне кажется, что пьянство помогает нам выдумывать оригинальные вещи в любой сфере. Оно нарушает рельсовую логику, позволяет что-то там в нашей голове рекомбинировать, порождать всякое остроумное, небанальное, забавное и необычное. Отсюда у меня не идет строка, прямо совсем. Вот взял текст и даже стыдно спросить у редактора - нужен ли еще он. И стыдно от того сильно и нервничаю до одури.
Еще один эффект трезвости - она проявила теневую сторону моей личности - какое-то бабуинье стремление к агрессии и доминации. Иногда оно впору, вот недавно двое гепатитных ханыг задумали неладное - среди белого дня попытались начать ссаться прямо на нашей придомовой территории. Среагировал я резко, драться они не захотели, хотя и предложили сами, просто убежали восвояси. Да и вообще воспитательные беседы с алкашами на районе превращаются в хобби. Но был уже неприятный момент на работе, когда моя чрезмерная вербальная агрессия чуть не стоила мне карьеры кладовщика. Думаю, что войсках я бы с таким характером много не протянул.
Такое ощущение, что раньше я все время жил, не снимая со спины сорокакилограммового рюкзака, а теперь сбросил его с плеч. Бытовое систематическое пьянство отягощает каждое ваше действие, каждую минуту существования в этом мире. Эта достаточно утомительная, весьма бесполезная, а порой и губительная ноша. Всегда стоит понимать, что ни за какие деньги невозможно купить себе здоровья, изменить свой образ жизни при этом - ничего вам не будет стоить, кроме как лично вашего волевого усилия.
Но в отказе от алкоголя есть и определённые минусы. Мне кажется, что пьянство помогает нам выдумывать оригинальные вещи в любой сфере. Оно нарушает рельсовую логику, позволяет что-то там в нашей голове рекомбинировать, порождать всякое остроумное, небанальное, забавное и необычное. Отсюда у меня не идет строка, прямо совсем. Вот взял текст и даже стыдно спросить у редактора - нужен ли еще он. И стыдно от того сильно и нервничаю до одури.
Еще один эффект трезвости - она проявила теневую сторону моей личности - какое-то бабуинье стремление к агрессии и доминации. Иногда оно впору, вот недавно двое гепатитных ханыг задумали неладное - среди белого дня попытались начать ссаться прямо на нашей придомовой территории. Среагировал я резко, драться они не захотели, хотя и предложили сами, просто убежали восвояси. Да и вообще воспитательные беседы с алкашами на районе превращаются в хобби. Но был уже неприятный момент на работе, когда моя чрезмерная вербальная агрессия чуть не стоила мне карьеры кладовщика. Думаю, что войсках я бы с таким характером много не протянул.
Log in to unlock more functionality.