سلامت نیوز
04.05.202508:23
🔻معاونت پرستاری در اغما؛ چرا وزارت بهداشت تصمیم نمی‌گیرد؟
▪️اخیراً، انتصاب «مشاور جدید» توسط معاون پرستاری وزارت بهداشت ، آن‌هم در شرایطی که جایگاه ایشان هنوز به‌صورت رسمی تثبیت یا تمدید نشده، این گمانه را تقویت کرده است که تصمیم وزارت بهداشت ، ابقای معاون فعلی پرستاری است.
این اقدام، در افکار عمومی جامعه پرستاری، به‌ویژه در میان فعالان صنفی، به‌عنوان نشانه‌ای از تثبیت موقعیت مدیریتی ایشان تلقی شده و واکنش‌هایی را در پی داشته است.
▪️با گذشت بیش از ۸ ماه از آغاز به کار وزیر محترم بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، جناب آقای دکتر ظفرقندی، تمامی معاونت‌های اصلی این وزارتخانه دستخوش تغییر و تحول شده‌اند؛ اما تنها معاونتی که همچنان بلاتکلیف باقی مانده، معاونت پرستاری است.
▪️در شرایطی که انتظار می‌رفت وزارت بهداشت با نگاهی نو و رویکردی تحول‌گرایانه، در مسیر اصلاح ساختارهای ناکارآمد گام بردارد، جامعه پرستاری کشور اکنون با پرسشی مهم مواجه است که چرا در میان تمام تغییرات مدیریتی، تنها معاونت پرستاری بدون تغییر مانده است؟
https://www.salamatnews.com/news/385560
▪️اخیراً، انتصاب «مشاور جدید» توسط معاون پرستاری وزارت بهداشت ، آن‌هم در شرایطی که جایگاه ایشان هنوز به‌صورت رسمی تثبیت یا تمدید نشده، این گمانه را تقویت کرده است که تصمیم وزارت بهداشت ، ابقای معاون فعلی پرستاری است.
این اقدام، در افکار عمومی جامعه پرستاری، به‌ویژه در میان فعالان صنفی، به‌عنوان نشانه‌ای از تثبیت موقعیت مدیریتی ایشان تلقی شده و واکنش‌هایی را در پی داشته است.
▪️با گذشت بیش از ۸ ماه از آغاز به کار وزیر محترم بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، جناب آقای دکتر ظفرقندی، تمامی معاونت‌های اصلی این وزارتخانه دستخوش تغییر و تحول شده‌اند؛ اما تنها معاونتی که همچنان بلاتکلیف باقی مانده، معاونت پرستاری است.
▪️در شرایطی که انتظار می‌رفت وزارت بهداشت با نگاهی نو و رویکردی تحول‌گرایانه، در مسیر اصلاح ساختارهای ناکارآمد گام بردارد، جامعه پرستاری کشور اکنون با پرسشی مهم مواجه است که چرا در میان تمام تغییرات مدیریتی، تنها معاونت پرستاری بدون تغییر مانده است؟
https://www.salamatnews.com/news/385560
04.05.202506:09
🔶چرا همیشه احساس سرما می‌کنید؟
▪️اگر بدن‌تان به طور غیرعادی سرد است، احتمالاً یکی از این عوامل در کار است:
✔️کم‌کاری تیروئید: کاهش عملکرد غده تیروئید متابولیسم بدن را کند کرده و باعث احساس سرما می‌شود.
✔️کم‌خونی یا فقر آهن: نبود گلبول‌های قرمز کافی، توان بدن را در رساندن اکسیژن به بافت‌ها کاهش می‌دهد و حس سرما را به‌دنبال دارد.
✔️کمبود ویتامین B۱۲: این ویتامین نقش کلیدی در تولید انرژی دارد. کمبود آن می‌تواند احساس خستگی و سرما ایجاد کند.
✔️دیابت و آسیب عصبی ناشی از آن: در افراد دیابتی، نوروپاتی (آسیب به اعصاب) ممکن است باعث اختلال در احساس دما شود.
✔️اختلالات عروقی مانند سندرم رینود: در این حالت، رگ‌های خونی به سرما حساس‌تر از حد معمول هستند و باعث سفید یا آبی شدن انگشتان دست و پا می‌شوند.
✔️وزن پایین و چربی کم بدن: چربی بدن مانند عایق عمل می‌کند. افرادی که بسیار لاغر هستند سریع‌تر احساس سرما می‌کنند.
✔️عوامل روانی: اضطراب یا افسردگی می‌تواند بر درک دمای بدن اثر بگذارد.
https://www.salamatnews.com/news/385535/
▪️اگر بدن‌تان به طور غیرعادی سرد است، احتمالاً یکی از این عوامل در کار است:
✔️کم‌کاری تیروئید: کاهش عملکرد غده تیروئید متابولیسم بدن را کند کرده و باعث احساس سرما می‌شود.
✔️کم‌خونی یا فقر آهن: نبود گلبول‌های قرمز کافی، توان بدن را در رساندن اکسیژن به بافت‌ها کاهش می‌دهد و حس سرما را به‌دنبال دارد.
✔️کمبود ویتامین B۱۲: این ویتامین نقش کلیدی در تولید انرژی دارد. کمبود آن می‌تواند احساس خستگی و سرما ایجاد کند.
✔️دیابت و آسیب عصبی ناشی از آن: در افراد دیابتی، نوروپاتی (آسیب به اعصاب) ممکن است باعث اختلال در احساس دما شود.
✔️اختلالات عروقی مانند سندرم رینود: در این حالت، رگ‌های خونی به سرما حساس‌تر از حد معمول هستند و باعث سفید یا آبی شدن انگشتان دست و پا می‌شوند.
✔️وزن پایین و چربی کم بدن: چربی بدن مانند عایق عمل می‌کند. افرادی که بسیار لاغر هستند سریع‌تر احساس سرما می‌کنند.
✔️عوامل روانی: اضطراب یا افسردگی می‌تواند بر درک دمای بدن اثر بگذارد.
https://www.salamatnews.com/news/385535/
03.05.202509:47
🔷مصرف فیبر و پروتئین گیاهی التهاب را کاهش می‌دهد
▫️مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که رابطه مهمی بین نوع پروتئین مصرفی، فیبر غذایی و سطح التهاب در بدن وجود دارد. نتایج پژوهش روی افراد مسن بریتانیایی با چند بیماری مزمن نشان دادند که مصرف پروتئین گیاهی و فیبر غذایی با کاهش سطح سی‌آرپی، نشانه التهاب، مرتبط است. در مقابل، مصرف پروتئین حیوانی و کل پروتئین با افزایش این نشانگر التهابی همراه است، که می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند قلب و دیابت را افزایش دهد.
▫️تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف منابع پروتئینی گیاهی مانند حبوبات، عدس و مغزها و همچنین افزایش فیبر غذایی، نقش مهمی در کاهش التهاب و بهبود سلامت روده دارند. این رابطه ناشی از نقش فیبر در تقویت باکتری‌های مفید روده است، که می‌تواند سطح التهاب را کاهش دهد و سلامت کلی بدن را بهبود بخشد. برعکس، مصرف زیاد پروتئین حیوانی ممکن است سطح التهاب را بالا ببرد و در درازمدت خطر بیماری‌های مزمن را افزایش دهد.
▫️در نهایت، این یافته‌ها نشان می‌دهند که تغییر در نوع منابع پروتئینی و افزایش مصرف فیبر می‌تواند راهکاری مؤثر برای کنترل التهاب مزمن و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط باشد. رعایت رژیم غذایی متعادل و غنی از منابع گیاهی می‌تواند نه تنها سلامت روده و دستگاه گوارش را بهبود بخشد، بلکه سطح التهاب در بدن را نیز کاهش دهد و در نتیجه سلامت کلی فرد را تقویت کند.
https://www.salamatnews.com/news/385526/
▫️مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که رابطه مهمی بین نوع پروتئین مصرفی، فیبر غذایی و سطح التهاب در بدن وجود دارد. نتایج پژوهش روی افراد مسن بریتانیایی با چند بیماری مزمن نشان دادند که مصرف پروتئین گیاهی و فیبر غذایی با کاهش سطح سی‌آرپی، نشانه التهاب، مرتبط است. در مقابل، مصرف پروتئین حیوانی و کل پروتئین با افزایش این نشانگر التهابی همراه است، که می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند قلب و دیابت را افزایش دهد.
▫️تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف منابع پروتئینی گیاهی مانند حبوبات، عدس و مغزها و همچنین افزایش فیبر غذایی، نقش مهمی در کاهش التهاب و بهبود سلامت روده دارند. این رابطه ناشی از نقش فیبر در تقویت باکتری‌های مفید روده است، که می‌تواند سطح التهاب را کاهش دهد و سلامت کلی بدن را بهبود بخشد. برعکس، مصرف زیاد پروتئین حیوانی ممکن است سطح التهاب را بالا ببرد و در درازمدت خطر بیماری‌های مزمن را افزایش دهد.
▫️در نهایت، این یافته‌ها نشان می‌دهند که تغییر در نوع منابع پروتئینی و افزایش مصرف فیبر می‌تواند راهکاری مؤثر برای کنترل التهاب مزمن و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط باشد. رعایت رژیم غذایی متعادل و غنی از منابع گیاهی می‌تواند نه تنها سلامت روده و دستگاه گوارش را بهبود بخشد، بلکه سطح التهاب در بدن را نیز کاهش دهد و در نتیجه سلامت کلی فرد را تقویت کند.
https://www.salamatnews.com/news/385526/
03.05.202506:53
🔺🔺تب تجویزهای خودسرانه؛ چرا داروهای OTC این‌قدر پرطرفدار شده‌اند؟
▪️نازیلا یوسفی، سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف محصولات سلامت‌محور سازمان غذا و دارو، درباره افزایش نگران‌کننده مصرف داروهای OTC (بدون نسخه) در کشور هشدار داد و گفت: این روند دلایل مختلفی دارد که در ابعاد فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی قابل بررسی است.
▪️وی با اشاره به اینکه بسیاری از مردم برای صرفه‌جویی در هزینه و زمان مراجعه به پزشک به مصرف خودسرانه داروهای OTC روی می‌آورند، اظهار کرد: توصیه‌های ناآگاهانه اطرافیان و تبلیغات نادرست در فضای مجازی نیز به این مشکل دامن زده‌اند، به‌ویژه صفحاتی که با انگیزه‌های مالی، اطلاعات سلامت را بدون پشتوانه علمی منتشر می‌کنند.
▪️یوسفی تأکید کرد: باورهای غلط و کلیشه‌های فرهنگی در کنار تأثیرپذیری از محتوای غیراستاندارد شبکه‌های اجتماعی باعث شده است برخی افراد، حتی داروهای بدون نسخه را بی‌خطر تلقی کنند؛ در حالی که این داروها نیز می‌توانند عوارض جانبی یا تداخل دارویی ایجاد کنند.
https://www.salamatnews.com/news/385503/
▪️نازیلا یوسفی، سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف محصولات سلامت‌محور سازمان غذا و دارو، درباره افزایش نگران‌کننده مصرف داروهای OTC (بدون نسخه) در کشور هشدار داد و گفت: این روند دلایل مختلفی دارد که در ابعاد فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی قابل بررسی است.
▪️وی با اشاره به اینکه بسیاری از مردم برای صرفه‌جویی در هزینه و زمان مراجعه به پزشک به مصرف خودسرانه داروهای OTC روی می‌آورند، اظهار کرد: توصیه‌های ناآگاهانه اطرافیان و تبلیغات نادرست در فضای مجازی نیز به این مشکل دامن زده‌اند، به‌ویژه صفحاتی که با انگیزه‌های مالی، اطلاعات سلامت را بدون پشتوانه علمی منتشر می‌کنند.
▪️یوسفی تأکید کرد: باورهای غلط و کلیشه‌های فرهنگی در کنار تأثیرپذیری از محتوای غیراستاندارد شبکه‌های اجتماعی باعث شده است برخی افراد، حتی داروهای بدون نسخه را بی‌خطر تلقی کنند؛ در حالی که این داروها نیز می‌توانند عوارض جانبی یا تداخل دارویی ایجاد کنند.
https://www.salamatnews.com/news/385503/
02.05.202508:09
سوالاتی که باید در هر ویزیت پزشک بپرسید
دانستن اینکه چه اقداماتی باید انجام شود، همیشه آسان نیست. به عهده گرفتن مسئولیت سلامت خود ممکن است چالش‌برانگیز باشد. یکی از اولین و مؤثرترین گام‌ها، درخواست راهنمایی از پزشک درباره وضعیت سلامتی‌تان است.
در ادامه، چک‌لیستی از سوالاتی ارائه شده که می‌توانید در ویزیت بعدی با پزشک مطرح کنید تا گفت‌وگویی سازنده و مفید داشته باشید:
▪️با توجه به سن یا سایر عوامل شخصی، باید نگران چه بیماری‌ها یا شرایط سلامتی باشم؟
▪️آیا می‌توانید تشخیص، آزمایش، روش درمانی یا برنامه درمانی من را به طور کامل توضیح دهید؟
▪️آیا تغییر در سبک زندگی می‌تواند به بهبود وضعیت من کمک کند؟ اگر بله، چه تغییراتی توصیه می‌شود؟
▪️چه گزینه‌های درمانی برای من وجود دارد؟ آیا روش‌های غیرپزشکی یا جایگزین نیز قابل بررسی هستند؟
https://www.salamatnews.com/news/385303/
آیا این دارو یا درمان عوارض جانبی خاصی دارد که باید نسبت به آن‌ها آگاه باشم؟
دانستن اینکه چه اقداماتی باید انجام شود، همیشه آسان نیست. به عهده گرفتن مسئولیت سلامت خود ممکن است چالش‌برانگیز باشد. یکی از اولین و مؤثرترین گام‌ها، درخواست راهنمایی از پزشک درباره وضعیت سلامتی‌تان است.
در ادامه، چک‌لیستی از سوالاتی ارائه شده که می‌توانید در ویزیت بعدی با پزشک مطرح کنید تا گفت‌وگویی سازنده و مفید داشته باشید:
▪️با توجه به سن یا سایر عوامل شخصی، باید نگران چه بیماری‌ها یا شرایط سلامتی باشم؟
▪️آیا می‌توانید تشخیص، آزمایش، روش درمانی یا برنامه درمانی من را به طور کامل توضیح دهید؟
▪️آیا تغییر در سبک زندگی می‌تواند به بهبود وضعیت من کمک کند؟ اگر بله، چه تغییراتی توصیه می‌شود؟
▪️چه گزینه‌های درمانی برای من وجود دارد؟ آیا روش‌های غیرپزشکی یا جایگزین نیز قابل بررسی هستند؟
https://www.salamatnews.com/news/385303/
آیا این دارو یا درمان عوارض جانبی خاصی دارد که باید نسبت به آن‌ها آگاه باشم؟
01.05.202507:02
‼️گرد و خاک در راه است؛ بیشتر استان‌ها درگیر وزش باد شدید
▪️صادق ضیاییان، رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا اعلام کرد که بخش عمده‌ای از کشور در روزهای آینده با وزش باد شدید، گرد و خاک، بارش‌های پراکنده و احتمال تگرگ در مناطق مستعد روبه‌رو خواهد بود.
▪️ضیاییان افزود: وزش بادهای شدید و خیزش گرد و خاک در استان‌های واقع در شمال شرق، شرق، جنوب شرق، جنوب و مناطق مرکزی کشور از روز پنجشنبه آغاز شده و تا دوشنبه آینده ادامه می‌یابد. در استان‌های قزوین، البرز، تهران و قم نیز در همین بازه زمانی، وزش باد شدید پیش‌بینی می‌شود.
▪️به گفته وی، گرد و خاک در استان‌های غربی و جنوب‌غربی کشور نیز در روز پنجشنبه مشاهده خواهد شد. همچنین از بعدازظهر شنبه تا دوشنبه (۱۳ تا ۱۵ اردیبهشت) دریای خزر مواج خواهد بود و احتمال اختلال در فعالیت‌های دریایی وجود دارد.
https://www.salamatnews.com/news/385468/
▪️صادق ضیاییان، رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا اعلام کرد که بخش عمده‌ای از کشور در روزهای آینده با وزش باد شدید، گرد و خاک، بارش‌های پراکنده و احتمال تگرگ در مناطق مستعد روبه‌رو خواهد بود.
▪️ضیاییان افزود: وزش بادهای شدید و خیزش گرد و خاک در استان‌های واقع در شمال شرق، شرق، جنوب شرق، جنوب و مناطق مرکزی کشور از روز پنجشنبه آغاز شده و تا دوشنبه آینده ادامه می‌یابد. در استان‌های قزوین، البرز، تهران و قم نیز در همین بازه زمانی، وزش باد شدید پیش‌بینی می‌شود.
▪️به گفته وی، گرد و خاک در استان‌های غربی و جنوب‌غربی کشور نیز در روز پنجشنبه مشاهده خواهد شد. همچنین از بعدازظهر شنبه تا دوشنبه (۱۳ تا ۱۵ اردیبهشت) دریای خزر مواج خواهد بود و احتمال اختلال در فعالیت‌های دریایی وجود دارد.
https://www.salamatnews.com/news/385468/
04.05.202508:05
🔺🔺ده سال بلاتکلیفی برای لایحه حمایت از بیماران روانپزشکی/ نیمی از بیماران هرگز درمان نمی‌شوند
▪️با گذشت بیش از یک دهه از تدوین لایحه حمایت از بیماران روان، این لایحه هنوز تصویب نشده است. این در حالی است که سازمان بهداشت جهانی بیماری‌های شدید روانی را نوعی معلولیت تلقی کرده و کشورهای اروپایی حقوق مشخصی برای این بیماران در نظر گرفته‌اند.
▪️یکی از موانع مراجعه افراد، ترس از خواب‌آور بودن یا اعتیادآور بودن داروهای اعصاب است؛ در حالی که کمتر از ۱۰٪ داروهای روانپزشکی وابستگی ایجاد می‌کنند و بسیاری از آن‌ها کیفیت زندگی بیمار را بهبود می‌بخشند.
▪️در ایران، سیاست‌گذاران بیشتر به افزایش طول عمر اهمیت می‌دهند تا کیفیت زندگی. خدمات بهداشت روان نیز معمولاً از پوشش بیمه‌ای کامل برخوردار نیستند و همین امر مانعی برای دسترسی عمومی به درمان شده است.
https://www.salamatnews.com/news/385549/
▪️با گذشت بیش از یک دهه از تدوین لایحه حمایت از بیماران روان، این لایحه هنوز تصویب نشده است. این در حالی است که سازمان بهداشت جهانی بیماری‌های شدید روانی را نوعی معلولیت تلقی کرده و کشورهای اروپایی حقوق مشخصی برای این بیماران در نظر گرفته‌اند.
▪️یکی از موانع مراجعه افراد، ترس از خواب‌آور بودن یا اعتیادآور بودن داروهای اعصاب است؛ در حالی که کمتر از ۱۰٪ داروهای روانپزشکی وابستگی ایجاد می‌کنند و بسیاری از آن‌ها کیفیت زندگی بیمار را بهبود می‌بخشند.
▪️در ایران، سیاست‌گذاران بیشتر به افزایش طول عمر اهمیت می‌دهند تا کیفیت زندگی. خدمات بهداشت روان نیز معمولاً از پوشش بیمه‌ای کامل برخوردار نیستند و همین امر مانعی برای دسترسی عمومی به درمان شده است.
https://www.salamatnews.com/news/385549/
03.05.202519:49
🔻 معاون پرستاری وزیر بهداشت ماندنی شد ؟!
🔹با صدور حکمی از سوی دکتر عباس عبادی، معاون پرستاری وزارت بهداشت، علی عظیمی‌نژاد، کارشناس پرستاری، به عنوان مشاور این معاونت منصوب شد.
🔹 انتصاب مشاور از سوی معاون پرستاری وزیر می تواند مؤید ماندگاری احتمالی وی در این سمت باشد./پست کشیک
@salamatnews
🔹با صدور حکمی از سوی دکتر عباس عبادی، معاون پرستاری وزارت بهداشت، علی عظیمی‌نژاد، کارشناس پرستاری، به عنوان مشاور این معاونت منصوب شد.
🔹 انتصاب مشاور از سوی معاون پرستاری وزیر می تواند مؤید ماندگاری احتمالی وی در این سمت باشد./پست کشیک
@salamatnews
03.05.202508:17
🔺🔺فرونشست زمین، فاجعه بی‌صدا/خشکسالی‌های ایران زلزله‌های خاموش را بیدار کرده‌اند
▪️ایران ـ با افت بی‌سابقه سطح آب زیرزمینی در شهرهایی چون تهران، اصفهان و مشهد ـ در مسیر خطرناکی قرار گرفته که می‌تواند به زلزله‌هایی ویرانگر منجر شود؛ زلزله‌هایی که خود ما بذرشان را کاشته‌ایم. خشکسالی فقط بحران آب نیست؛ زلزله هم در راه است.خشکسالی‌ها به تنهایی زلزله ایجاد نمی‌کنند، اما آنچه انسان‌ها در پاسخ به خشکسالی انجام می‌دهند ــ از جمله برداشت بی‌رویه آب‌های زیرزمینی ــ می‌تواند زمین را برای لرزش‌های ناگهانی آماده کند.
https://www.salamatnews.com/news/385513/
▪️ایران ـ با افت بی‌سابقه سطح آب زیرزمینی در شهرهایی چون تهران، اصفهان و مشهد ـ در مسیر خطرناکی قرار گرفته که می‌تواند به زلزله‌هایی ویرانگر منجر شود؛ زلزله‌هایی که خود ما بذرشان را کاشته‌ایم. خشکسالی فقط بحران آب نیست؛ زلزله هم در راه است.خشکسالی‌ها به تنهایی زلزله ایجاد نمی‌کنند، اما آنچه انسان‌ها در پاسخ به خشکسالی انجام می‌دهند ــ از جمله برداشت بی‌رویه آب‌های زیرزمینی ــ می‌تواند زمین را برای لرزش‌های ناگهانی آماده کند.
https://www.salamatnews.com/news/385513/
03.05.202506:40
🔷تنها این گروه نیاز به مصرف مکمل‌ها دارند
▫️قریب به اتفاق متخصصان، از وجود فعالیت تازه سودجویان می‌گویند؛ سودجویان حوزه دارو و مکمل که دردنیا و درایران باعث راه افتادن جوی روانی همراه با تشویش شده‌اند و همه را مجاب به مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌هایی مازاد بر مواد غذایی می‌کند.
▫️بهترین راه تأمین نیازهای بدن، مصرف مواد غذایی سالم و متنوع است و مکمل‌ها باید در موارد خاص و تحت نظر پزشک مصرف شوند. جهانی‌ها و متخصصین علم تغذیه بر این باورند که تغذیه طبیعی همیشه اولویت دارد و استفاده بی‌رویه از مکمل‌ها، به خاطر تبلیغات و جوی روانی، می‌تواند آسیب‌زا باشد.
▫️در مواردی مثل کم‌خونی، نیازهای خاص کودکان یا وضعیت‌های بحرانی، مصرف مکمل‌های مخصوص امری ضروری محسوب می‌شود. اما در حالت عادی، غذاهای طبیعی می‌توانند تمامی مواد مورد نیاز بدن را تأمین کنند و تمرکز بر مصرف غذاهای متنوع و سالم، کلیدی‌ترین راه حفظ سلامت است.
https://www.salamatnews.com/news/385494/
▫️قریب به اتفاق متخصصان، از وجود فعالیت تازه سودجویان می‌گویند؛ سودجویان حوزه دارو و مکمل که دردنیا و درایران باعث راه افتادن جوی روانی همراه با تشویش شده‌اند و همه را مجاب به مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌هایی مازاد بر مواد غذایی می‌کند.
▫️بهترین راه تأمین نیازهای بدن، مصرف مواد غذایی سالم و متنوع است و مکمل‌ها باید در موارد خاص و تحت نظر پزشک مصرف شوند. جهانی‌ها و متخصصین علم تغذیه بر این باورند که تغذیه طبیعی همیشه اولویت دارد و استفاده بی‌رویه از مکمل‌ها، به خاطر تبلیغات و جوی روانی، می‌تواند آسیب‌زا باشد.
▫️در مواردی مثل کم‌خونی، نیازهای خاص کودکان یا وضعیت‌های بحرانی، مصرف مکمل‌های مخصوص امری ضروری محسوب می‌شود. اما در حالت عادی، غذاهای طبیعی می‌توانند تمامی مواد مورد نیاز بدن را تأمین کنند و تمرکز بر مصرف غذاهای متنوع و سالم، کلیدی‌ترین راه حفظ سلامت است.
https://www.salamatnews.com/news/385494/
02.05.202508:07
🔻فواید چای زعفران برای سلامت جسم و جان
🔸چای‌های گیاهی متنوعی برای شروع یک روز پرانرژی وجود دارند؛ از چای سبز گرفته تا چای بابونه. شما می‌توانید چای زعفران که به "اکسیر طلایی" معروف است را نیز به این لیست سالم اضافه کنید.
🔸زعفران، یک ادویه سلطنتی و معطر با رنگی درخشان و طعمی خاص است. این ادویه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضدالتهابی است. بهترین روش برای بهره‌مندی از خواص زعفران، نوشیدن آن به صورت یک چای گرم و آرام‌بخش است.
https://www.salamatnews.com/news/385386/
🔸چای‌های گیاهی متنوعی برای شروع یک روز پرانرژی وجود دارند؛ از چای سبز گرفته تا چای بابونه. شما می‌توانید چای زعفران که به "اکسیر طلایی" معروف است را نیز به این لیست سالم اضافه کنید.
🔸زعفران، یک ادویه سلطنتی و معطر با رنگی درخشان و طعمی خاص است. این ادویه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضدالتهابی است. بهترین روش برای بهره‌مندی از خواص زعفران، نوشیدن آن به صورت یک چای گرم و آرام‌بخش است.
https://www.salamatnews.com/news/385386/
01.05.202506:06
🔺🔺رشد صادرات یا سقوط اعتبار؟ فریب آمار در بازار دارو
▪️در روزهای اخیر، سازمان غذا و دارو از افزایش ۳۰ درصدی صادرات دارو به عنوان خبری مثبت یاد کرده است؛ عددی که در ظاهر امیدوارکننده به نظر می‌رسد اما در باطن، نشان‌دهنده کاهش جایگاه صادراتی ایران در بازار داروی منطقه است. بر اساس اعلام این سازمان، در سال گذشته حدود ۸۴ میلیون دلار داروی تولید داخل به بازارهای خارجی صادر شده است.
▪️اما بررسی این آمار از زاویه‌ای دیگر، تصویر متفاوتی ارائه می‌دهد. وقتی این رقم را بین حدود ۴۰ کشور خریدار داروهای ایرانی تقسیم کنیم، سهم هر کشور به طور میانگین تنها ۲ میلیون دلار خواهد بود؛ رقمی ناچیز در مقایسه با ظرفیت واقعی صنعت دارویی کشور.
▪️جالب اینجاست که در همین زمان، کشورهایی با سابقه بسیار کمتر در صنعت داروسازی، مانند عراق، موفق شده‌اند داروهای ضد سرطان را به کشورهایی مانند لیبی صادر کنند. این در حالی است که ایران با دهه‌ها سابقه در تولید دارو، به‌ویژه داروهای پیشرفته، نه تنها رشد صادراتی چشمگیری نداشته، بلکه از بازارهای سنتی خود در منطقه عقب‌نشینی کرده است.
▪️آمارهای گمرک ایران نیز مهر تأییدی بر این وضعیت می‌زنند. طبق آمار رسمی، در سال ۱۴۰۲ صادرات دارو ۱۷۰ میلیون دلار و واردات دارو ۲.۳ میلیارد دلار بوده است. این یعنی کاهش ۱۱ درصدی صادرات و ۱۳.۶ درصدی واردات نسبت به سال قبل. ارقام واقعی، با اظهارات مسئولان درباره "رشد" صادرات تناقض دارد و بیشتر نشان‌دهنده کاهش سطح عملکرد صادراتی است.
https://www.salamatnews.com/news/385465/
▪️در روزهای اخیر، سازمان غذا و دارو از افزایش ۳۰ درصدی صادرات دارو به عنوان خبری مثبت یاد کرده است؛ عددی که در ظاهر امیدوارکننده به نظر می‌رسد اما در باطن، نشان‌دهنده کاهش جایگاه صادراتی ایران در بازار داروی منطقه است. بر اساس اعلام این سازمان، در سال گذشته حدود ۸۴ میلیون دلار داروی تولید داخل به بازارهای خارجی صادر شده است.
▪️اما بررسی این آمار از زاویه‌ای دیگر، تصویر متفاوتی ارائه می‌دهد. وقتی این رقم را بین حدود ۴۰ کشور خریدار داروهای ایرانی تقسیم کنیم، سهم هر کشور به طور میانگین تنها ۲ میلیون دلار خواهد بود؛ رقمی ناچیز در مقایسه با ظرفیت واقعی صنعت دارویی کشور.
▪️جالب اینجاست که در همین زمان، کشورهایی با سابقه بسیار کمتر در صنعت داروسازی، مانند عراق، موفق شده‌اند داروهای ضد سرطان را به کشورهایی مانند لیبی صادر کنند. این در حالی است که ایران با دهه‌ها سابقه در تولید دارو، به‌ویژه داروهای پیشرفته، نه تنها رشد صادراتی چشمگیری نداشته، بلکه از بازارهای سنتی خود در منطقه عقب‌نشینی کرده است.
▪️آمارهای گمرک ایران نیز مهر تأییدی بر این وضعیت می‌زنند. طبق آمار رسمی، در سال ۱۴۰۲ صادرات دارو ۱۷۰ میلیون دلار و واردات دارو ۲.۳ میلیارد دلار بوده است. این یعنی کاهش ۱۱ درصدی صادرات و ۱۳.۶ درصدی واردات نسبت به سال قبل. ارقام واقعی، با اظهارات مسئولان درباره "رشد" صادرات تناقض دارد و بیشتر نشان‌دهنده کاهش سطح عملکرد صادراتی است.
https://www.salamatnews.com/news/385465/
04.05.202507:41
📢نخستین نشست "کمیته مشورتی حفاظت وبهره‌برداری پایدار از ذخیره‌گاه زیست‌کره میانکاله"
🔺🔺 احیا خلیج گرگان به "دخالت با رویکرد اکولوژیک" نیاز دارد
▪️در نخستین نشست "کمیته مشورتی حفاظت وبهره‌برداری پایدار از ذخیره‌گاه زیست‌کره میانکاله"، وضعیت نوسانات تراز آب دریای خزر و پیامدهای کاهش تراز بر خلیج گرگان و تالاب میانکاله بررسی شد. این نشست در مسیر حفاظت و بهره‌برداری پایدار از ذخیره‌گاه زیست‌کره میانکاله با تشکیل کمیته‌ای مشورتی با ماهیت موضوع‌محور و ترکیب غیرثابت برگزار شد.
https://www.salamatnews.com/news/385534/
🔺🔺 احیا خلیج گرگان به "دخالت با رویکرد اکولوژیک" نیاز دارد
▪️در نخستین نشست "کمیته مشورتی حفاظت وبهره‌برداری پایدار از ذخیره‌گاه زیست‌کره میانکاله"، وضعیت نوسانات تراز آب دریای خزر و پیامدهای کاهش تراز بر خلیج گرگان و تالاب میانکاله بررسی شد. این نشست در مسیر حفاظت و بهره‌برداری پایدار از ذخیره‌گاه زیست‌کره میانکاله با تشکیل کمیته‌ای مشورتی با ماهیت موضوع‌محور و ترکیب غیرثابت برگزار شد.
https://www.salamatnews.com/news/385534/
03.05.202511:19
🔺🔺تاخیر ۷ ماهه در پرداخت افزایش حق اضافه کاری پرستاران / نگرانی‌ها از عدم اجرای مصوبه قانونی
▪️رئیس کل سازمان نظام پرستاری در نامه‌ای به رئیس سازمان برنامه و بودجه، به اجرا نشدن مصوبه افزایش حق اضافه‌کاری پرستاران در بسیاری از دانشگاه‌های علوم پزشکی اشاره کرد. این نامه که رونوشت آن برای وزیر بهداشت نیز ارسال شده، شامل توضیحاتی درباره مشکلات جدی پرستاران در تأمین نیازهای خدمات درمانی کشور است.
▪️در این نامه، احمد نجاتیان به وضعیت بحرانی پرستاران اشاره کرده و عنوان کرده است که به دلیل کمبود شدید پرستار، نسبت پرستار به تخت در کشور ایران کمتر از نصف حداقل استاندارد جهانی و حتی یک چهارم کشورهای منطقه است. وی علت این کمبود را به سرمایه‌گذاری اندک کشور در جذب و نگهداشت نیروهای پرستاری و جاذبه کشورهای دیگر برای جذب نیروی کار ایرانی نسبت داده است.
▪️نظام سلامت کشور به‌ویژه در بخش پرستاری با مشکلات زیادی روبه‌رو است و بسیاری از پرستاران مجبور به انجام اضافه‌کاری‌های اجباری برای تأمین ۳۰ درصد از خدمات پرستاری کشور هستند. این افزایش در ساعت‌های کاری در حالی رخ می‌دهد که دولت وعده داده بود مبلغ اضافه‌کاری پرستاران را افزایش دهد. در همین راستا، شورای حقوق و دستمزد در دی ماه ۱۴۰۳ مصوبه‌ای را به تصویب رسانده بود که بر اساس آن، قرار بود مابه‌التفاوت این افزایش از ابتدای آبان ۱۴۰۳ پرداخت شود. اما با گذشت بیش از ۷ ماه، هنوز بسیاری از دانشگاه‌های علوم پزشکی نتواسته‌اند این مصوبه را اجرا کنند.
▪️مشکل اصلی، به گفته مسئولین، عدم پرداخت سهم دولت بوده و این تأخیر در کنار عدم پرداخت ترمیم حقوق سال گذشته که بر اساس مصوبات قانونی انجام نشده است، باعث نگرانی‌های فراوانی شده است.
https://www.salamatnews.com/news/385532/
▪️رئیس کل سازمان نظام پرستاری در نامه‌ای به رئیس سازمان برنامه و بودجه، به اجرا نشدن مصوبه افزایش حق اضافه‌کاری پرستاران در بسیاری از دانشگاه‌های علوم پزشکی اشاره کرد. این نامه که رونوشت آن برای وزیر بهداشت نیز ارسال شده، شامل توضیحاتی درباره مشکلات جدی پرستاران در تأمین نیازهای خدمات درمانی کشور است.
▪️در این نامه، احمد نجاتیان به وضعیت بحرانی پرستاران اشاره کرده و عنوان کرده است که به دلیل کمبود شدید پرستار، نسبت پرستار به تخت در کشور ایران کمتر از نصف حداقل استاندارد جهانی و حتی یک چهارم کشورهای منطقه است. وی علت این کمبود را به سرمایه‌گذاری اندک کشور در جذب و نگهداشت نیروهای پرستاری و جاذبه کشورهای دیگر برای جذب نیروی کار ایرانی نسبت داده است.
▪️نظام سلامت کشور به‌ویژه در بخش پرستاری با مشکلات زیادی روبه‌رو است و بسیاری از پرستاران مجبور به انجام اضافه‌کاری‌های اجباری برای تأمین ۳۰ درصد از خدمات پرستاری کشور هستند. این افزایش در ساعت‌های کاری در حالی رخ می‌دهد که دولت وعده داده بود مبلغ اضافه‌کاری پرستاران را افزایش دهد. در همین راستا، شورای حقوق و دستمزد در دی ماه ۱۴۰۳ مصوبه‌ای را به تصویب رسانده بود که بر اساس آن، قرار بود مابه‌التفاوت این افزایش از ابتدای آبان ۱۴۰۳ پرداخت شود. اما با گذشت بیش از ۷ ماه، هنوز بسیاری از دانشگاه‌های علوم پزشکی نتواسته‌اند این مصوبه را اجرا کنند.
▪️مشکل اصلی، به گفته مسئولین، عدم پرداخت سهم دولت بوده و این تأخیر در کنار عدم پرداخت ترمیم حقوق سال گذشته که بر اساس مصوبات قانونی انجام نشده است، باعث نگرانی‌های فراوانی شده است.
https://www.salamatnews.com/news/385532/
03.05.202507:43
📌دوره نهفتگی آبله‌مرغان چند روز است؟
▪️آبله‌مرغان، بیماری‌ای ویروسی و بسیار مسری است که توسط ویروس واریسلا زوستر ایجاد می‌شود. این بیماری بیشتر در کودکان شایع است، اما افراد بزرگسال نیز در صورت عدم ابتلا در کودکی، در معرض خطر قرار دارند. علائم بیماری شامل تب، سردرد، خارش، تهوع، درد شکم و تاول‌های پوستی کوچک و آبدار است.
▪️به گفته دکتر سید محسن زهرایی، رئیس اداره بیماری‌های قابل پیشگیری با واکسن وزارت بهداشت، این بیماری معمولاً از اواخر زمستان تا پایان بهار شیوع بیشتری دارد، هرچند بروز آن در سایر فصول نیز ممکن است.
▪️دوره نهفتگی آبله‌مرغان حدود ۱۰ تا ۱۴ روز است. فرد بیمار از ۳ تا ۴ روز پیش از بروز ضایعات پوستی می‌تواند ناقل بیماری باشد و این سرایت‌پذیری تا زمان خشک شدن کامل تاول‌ها ادامه دارد.
https://www.salamatnews.com/news/385500/
▪️آبله‌مرغان، بیماری‌ای ویروسی و بسیار مسری است که توسط ویروس واریسلا زوستر ایجاد می‌شود. این بیماری بیشتر در کودکان شایع است، اما افراد بزرگسال نیز در صورت عدم ابتلا در کودکی، در معرض خطر قرار دارند. علائم بیماری شامل تب، سردرد، خارش، تهوع، درد شکم و تاول‌های پوستی کوچک و آبدار است.
▪️به گفته دکتر سید محسن زهرایی، رئیس اداره بیماری‌های قابل پیشگیری با واکسن وزارت بهداشت، این بیماری معمولاً از اواخر زمستان تا پایان بهار شیوع بیشتری دارد، هرچند بروز آن در سایر فصول نیز ممکن است.
▪️دوره نهفتگی آبله‌مرغان حدود ۱۰ تا ۱۴ روز است. فرد بیمار از ۳ تا ۴ روز پیش از بروز ضایعات پوستی می‌تواند ناقل بیماری باشد و این سرایت‌پذیری تا زمان خشک شدن کامل تاول‌ها ادامه دارد.
https://www.salamatnews.com/news/385500/
02.05.202517:44
🔻پروفسور علی یخکشی، پدر دانش محیط زیست در ایران، دار فانی را وداع گفت
▪️استاد یخکشی از سرآمدان عرصه محیط زیست بود و بارها به خاطر تلاش هایش برای حفاظت از طبیعت تقدیر شد؛ از جمله جایزه ملی محیط زیست در سال ۱۳۸۱
▪️او عضو هیئت علمی دانشگاه گوتینگن آلمان، نماینده کشورهای آسیایی و عضو هیئت مدیره جامعه جهانی محققان جنگل و محیط زیست بود و به‌خاطر مدیریت بیش از ۱۰ پروژه ملی و بین‌المللی، تالیف ۲۲ جلد کتاب در زمینه منابع طبیعی و محیط زیست ایران، تالیف بیش از ۹۰ مقاله علمی و پژوهشی و کاشت ۶۰ هکتار جنگل، در شانزدهمین دوره جایزه دکتر تقی ابتکار نیز به عنوان پژوهشگر پیشکسوت مورد تقدیر و تحسین قرار گرفت.
@salamatnews
▪️استاد یخکشی از سرآمدان عرصه محیط زیست بود و بارها به خاطر تلاش هایش برای حفاظت از طبیعت تقدیر شد؛ از جمله جایزه ملی محیط زیست در سال ۱۳۸۱
▪️او عضو هیئت علمی دانشگاه گوتینگن آلمان، نماینده کشورهای آسیایی و عضو هیئت مدیره جامعه جهانی محققان جنگل و محیط زیست بود و به‌خاطر مدیریت بیش از ۱۰ پروژه ملی و بین‌المللی، تالیف ۲۲ جلد کتاب در زمینه منابع طبیعی و محیط زیست ایران، تالیف بیش از ۹۰ مقاله علمی و پژوهشی و کاشت ۶۰ هکتار جنگل، در شانزدهمین دوره جایزه دکتر تقی ابتکار نیز به عنوان پژوهشگر پیشکسوت مورد تقدیر و تحسین قرار گرفت.
@salamatnews
02.05.202508:00
🔻احراز هویت پزشکان و درمانگران برای ورود به سامانه نسخه الکترونیک ۲ مرحله‌ای شد
▪️معاون درمان سازمان تأمین اجتماعی اعلام کرد: به منظور ارتقای امنیت سامانه نسخه‌نویسی الکترونیکی، از ابتدای خرداد ماه ورود پزشکان و سایر درمانگران به این سامانه به صورت دو مرحله‌ای انجام خواهد شد و رمز عبوری (OTP) از طریق پیامک به شماره همراه آن‌ها ارسال می‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/385487/
▪️معاون درمان سازمان تأمین اجتماعی اعلام کرد: به منظور ارتقای امنیت سامانه نسخه‌نویسی الکترونیکی، از ابتدای خرداد ماه ورود پزشکان و سایر درمانگران به این سامانه به صورت دو مرحله‌ای انجام خواهد شد و رمز عبوری (OTP) از طریق پیامک به شماره همراه آن‌ها ارسال می‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/385487/
01.05.202506:04
🔷چگونه سوزش معده را سریعا درمان کنیم؟
▫️سوزش سردل، که به نام ریفلاکس اسید یا ترش کردن هم شناخته می‌شود، حالتی است که در آن احساس سوزش در ناحیه معده و گاهی در قفسه سینه یا گلو رخ می‌دهد. این وضعیت معمولاً به خاطر بازگشت اسید معده به مری است و می‌تواند در اثر عوامل مختلف تشدید شود. اگر سوزش سردل مداوم باشد یا همراه با علائم دیگر مانند درد قفسه سینه شدید، مشکل در بلع یا از دست دادن وزن غیرقابل توضیح باشد، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است نیاز به بررسی‌های بیشتر و درمان تخصصی باشد.
✔️برای بررسی این درمان های تخصصی به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/345629/
▫️سوزش سردل، که به نام ریفلاکس اسید یا ترش کردن هم شناخته می‌شود، حالتی است که در آن احساس سوزش در ناحیه معده و گاهی در قفسه سینه یا گلو رخ می‌دهد. این وضعیت معمولاً به خاطر بازگشت اسید معده به مری است و می‌تواند در اثر عوامل مختلف تشدید شود. اگر سوزش سردل مداوم باشد یا همراه با علائم دیگر مانند درد قفسه سینه شدید، مشکل در بلع یا از دست دادن وزن غیرقابل توضیح باشد، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است نیاز به بررسی‌های بیشتر و درمان تخصصی باشد.
✔️برای بررسی این درمان های تخصصی به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/345629/
04.05.202507:18
🔷 تضمین سلامت چشم‌ها با چند راهکار ساده
▫️روی غذاهای مملو از ویتامین A مانند هویج، اسفناج و سیب زمینی شیرین و آنتی اکسیدان‌های موجود در سبزیجات تمرکز کنید. گردو نیز برای حفظ رطوبت چشم عالی است.
▫️با چند تمرین روزانه عضلات چشم خود را تقویت کنید. کف دست‌ها را به آرامی روی چشم‌های بسته فشار دهید. حرکات ساده مانند نگاه کردن به بالا و پایین، پهلو به پهلو و چرخاندن چشم‌ها در جهت عقربه‌های ساعت و خلاف جهت عقربه‌های ساعت به حفظ انعطاف‌پذیری چشم‌ها کمک می‌کند.
▫️هیچ مراقبت خارجی نمی‌تواند جایگزین قدرت شفابخش خواب باکیفیت شود. هر شب حداقل 6تا 7ساعت استراحت باکیفیت داشته باشید تا به چشمان‌تان اجازه دهید از استرس روزانه رهایی یابند و تجدید قوا کنند. تحریک نقاط طب فشاری اطراف چشم نیز به شل شدن عضلات چشم و کاهش تنش کمک می‌کند.
https://www.salamatnews.com/news/385551/
▫️روی غذاهای مملو از ویتامین A مانند هویج، اسفناج و سیب زمینی شیرین و آنتی اکسیدان‌های موجود در سبزیجات تمرکز کنید. گردو نیز برای حفظ رطوبت چشم عالی است.
▫️با چند تمرین روزانه عضلات چشم خود را تقویت کنید. کف دست‌ها را به آرامی روی چشم‌های بسته فشار دهید. حرکات ساده مانند نگاه کردن به بالا و پایین، پهلو به پهلو و چرخاندن چشم‌ها در جهت عقربه‌های ساعت و خلاف جهت عقربه‌های ساعت به حفظ انعطاف‌پذیری چشم‌ها کمک می‌کند.
▫️هیچ مراقبت خارجی نمی‌تواند جایگزین قدرت شفابخش خواب باکیفیت شود. هر شب حداقل 6تا 7ساعت استراحت باکیفیت داشته باشید تا به چشمان‌تان اجازه دهید از استرس روزانه رهایی یابند و تجدید قوا کنند. تحریک نقاط طب فشاری اطراف چشم نیز به شل شدن عضلات چشم و کاهش تنش کمک می‌کند.
https://www.salamatnews.com/news/385551/
03.05.202510:56
🔷بهترین وضعیت خواب برای افزایش طول عمر
▫️با آنکه هر فرد هنگام خوابیدن عادت‌های خاص خودش را دارد، کارشناسان می‌گویند که خوابیدن به پهلوی چپ بهترین وضعیت خوابیدن است:
✔️دکتر اندرو ای. کالسکی، مشاور سلامت روان و بنیانگذار مرکز ملی خواب در ایالات متحده، می‌گوید که خوابیدن به پهلوی چپ فشار به سیاهرگ را، که بزرگ‌ترین رگی است که خون را به قلب بازمی‌گرداند، کاهش می‌دهد و به بهبود گردش خون کمک می‌کند.
✔️کالسکی می‌گوید از آنجایی‌که معده و لوزالمعده در سمت چپ بدن قرار دارند، خوابیدن به پهلوی چپ برای هضم غذا بسیار مفید است. او توضیح می‌دهد که با خوابیدن به پهلوی چپ غذا به‌شکل طبیعی به سمت پایین بدن حرکت می‌کند و به‌راحتی با آنزیم‌های گوارشی می‌آمیزد. همچنین افرادی که در این وضعیت می‌خوابند به این دلیل که معده زیر مری قرار می‌گیرد، سوزش سر دل و رفلاکس اسید معده کمتری دارند.
✔️دکتر گولاهان اوکوباجو، جراح ستون فقرات، می‌گوید که خوابیدن به پهلو برای ستون فقرات عالی است، به‌خصوص اگر بالشتان با گردنتان هم‌راستا باشد. همچنین با گذاشتن یک بالش دربین زانوها، لگن تنظیم و فشار از پایین کمر برداشته می‌شود و درنتیجه راحتی بیشتری فراهم می‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/385527/
▫️با آنکه هر فرد هنگام خوابیدن عادت‌های خاص خودش را دارد، کارشناسان می‌گویند که خوابیدن به پهلوی چپ بهترین وضعیت خوابیدن است:
✔️دکتر اندرو ای. کالسکی، مشاور سلامت روان و بنیانگذار مرکز ملی خواب در ایالات متحده، می‌گوید که خوابیدن به پهلوی چپ فشار به سیاهرگ را، که بزرگ‌ترین رگی است که خون را به قلب بازمی‌گرداند، کاهش می‌دهد و به بهبود گردش خون کمک می‌کند.
✔️کالسکی می‌گوید از آنجایی‌که معده و لوزالمعده در سمت چپ بدن قرار دارند، خوابیدن به پهلوی چپ برای هضم غذا بسیار مفید است. او توضیح می‌دهد که با خوابیدن به پهلوی چپ غذا به‌شکل طبیعی به سمت پایین بدن حرکت می‌کند و به‌راحتی با آنزیم‌های گوارشی می‌آمیزد. همچنین افرادی که در این وضعیت می‌خوابند به این دلیل که معده زیر مری قرار می‌گیرد، سوزش سر دل و رفلاکس اسید معده کمتری دارند.
✔️دکتر گولاهان اوکوباجو، جراح ستون فقرات، می‌گوید که خوابیدن به پهلو برای ستون فقرات عالی است، به‌خصوص اگر بالشتان با گردنتان هم‌راستا باشد. همچنین با گذاشتن یک بالش دربین زانوها، لگن تنظیم و فشار از پایین کمر برداشته می‌شود و درنتیجه راحتی بیشتری فراهم می‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/385527/
03.05.202507:08
🔷چرا بی‌خوابی‌تان درمان نمی شود؟
▪️بی خوابی یکی از معضلات دنیای مدرن امروز است که در تمامی گروه های سنی رخنه کرده و باعث مشکلات جسمی و روحی بسیاری برای افراد شده است.
▪️بسیاری از افراد دلایل متعددی را برای بی خوابی خود عنوان می کنند که از آن جمله می توان به استرس های ناشی از کار، تحصیل و زندگی اشاره کرد که نه تنها برای خودشان بلکه برای اطرافیان آن ها نیز پیامدهای منفی را به همراه دارد.
▪️بی خوابی، مشکلی بسیار جدی است که باید از همان ابتدای مبتلا شدن فرد، برای برطرف شدن آن چاره ای اندیشید چرا که به عادتی منفی تبدیل می شود و زندگی و سلامت جسم و روان فرد را با خطرات متعددی روبرو می کند.
✔️اما چرا بیخوابی درمان نمی شود؟ برای کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/304202/
▪️بی خوابی یکی از معضلات دنیای مدرن امروز است که در تمامی گروه های سنی رخنه کرده و باعث مشکلات جسمی و روحی بسیاری برای افراد شده است.
▪️بسیاری از افراد دلایل متعددی را برای بی خوابی خود عنوان می کنند که از آن جمله می توان به استرس های ناشی از کار، تحصیل و زندگی اشاره کرد که نه تنها برای خودشان بلکه برای اطرافیان آن ها نیز پیامدهای منفی را به همراه دارد.
▪️بی خوابی، مشکلی بسیار جدی است که باید از همان ابتدای مبتلا شدن فرد، برای برطرف شدن آن چاره ای اندیشید چرا که به عادتی منفی تبدیل می شود و زندگی و سلامت جسم و روان فرد را با خطرات متعددی روبرو می کند.
✔️اما چرا بیخوابی درمان نمی شود؟ برای کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/304202/
02.05.202508:27
🔻پزشک معلمانی که با دانش، زندگی را به کودکان بازگرداندند
▫️در روز بزرگداشت مقام معلم، یاد می‌کنیم از پیشگامانی که با دانش، فداکاری و عشق، مسیر درمان کودکان قلبی ایران را هموار کردند.
▫️استادان برجسته، دکتر جامی شکیبی گیلانی و دکتر حسین ارباب مطلق، بنیان‌گذاران دانش و جراحی قلب کودکان در ایران، با بازگشت از فرنگ و بنای بخش‌های فوق تخصصی در انستیتو قلب شهید رجایی، جان صدها کودک را نجات دادند و امروز ثمره تلاش‌شان، زندگی دوباره‌ای است که در رگ‌های نسل‌ها جاری است.
https://www.salamatnews.com/news/385489
▫️در روز بزرگداشت مقام معلم، یاد می‌کنیم از پیشگامانی که با دانش، فداکاری و عشق، مسیر درمان کودکان قلبی ایران را هموار کردند.
▫️استادان برجسته، دکتر جامی شکیبی گیلانی و دکتر حسین ارباب مطلق، بنیان‌گذاران دانش و جراحی قلب کودکان در ایران، با بازگشت از فرنگ و بنای بخش‌های فوق تخصصی در انستیتو قلب شهید رجایی، جان صدها کودک را نجات دادند و امروز ثمره تلاش‌شان، زندگی دوباره‌ای است که در رگ‌های نسل‌ها جاری است.
https://www.salamatnews.com/news/385489
01.05.202508:02
🔺🔺رتبه چهاردهم در کم تحرکی به ایران رسید
▪️وب‌سایت گلوبال ایندکس آماری از کم‌تحرک‌ترین کشورهای دنیا منتشر کرده و ایرانی‌ها در رتبه چهاردهم این فهرست قرار دارند، چون 46درصد از مردم کم‌تحرک هستند و به اندازه کافی ورزش نمی‌کنند. جالب‌تر اینکه نام 10کشور خاورمیانه در میان 15کشور اول این فهرست قرار گرفته که نشان می‌دهد مردم خاورمیانه تقریبا با ورزش کردن میانه خوبی ندارند و در حقیقت کشورمان در رده کم‌تحرک ترین مناطق دنیا قرار گرفته است.
https://www.salamatnews.com/news/385470/
▪️وب‌سایت گلوبال ایندکس آماری از کم‌تحرک‌ترین کشورهای دنیا منتشر کرده و ایرانی‌ها در رتبه چهاردهم این فهرست قرار دارند، چون 46درصد از مردم کم‌تحرک هستند و به اندازه کافی ورزش نمی‌کنند. جالب‌تر اینکه نام 10کشور خاورمیانه در میان 15کشور اول این فهرست قرار گرفته که نشان می‌دهد مردم خاورمیانه تقریبا با ورزش کردن میانه خوبی ندارند و در حقیقت کشورمان در رده کم‌تحرک ترین مناطق دنیا قرار گرفته است.
https://www.salamatnews.com/news/385470/
30.04.202514:22
🔻لغو مصوبه پتروشیمی میانکاله در جلسه هیات وزیران
▪️به دنبال مناقشه های شدید پیش آمده و مخالفت و اعتراض کنشگران محیط زیست، بومیان و دامداران منطقه میانکاله و مرتع حسین آباد للمرز و مخالفت صریح سازمان حفاظت محیط زیست با پروژه احداث پتروشیمی میانکاله در نزدیکی "تالاب بین المللی و پناهگاه حیات وحش میانکاله" و پس از دستور صریح مسعود پزشکیان بر توقف این پروژه، بالاخره به خواست سازمان حفاظت محیط زیست، هیات وزیران در جلسه رسمی خود تصویب نامه پیشین دولت وقت را لغو کرد.
https://www.salamatnews.com/news/385463
▪️به دنبال مناقشه های شدید پیش آمده و مخالفت و اعتراض کنشگران محیط زیست، بومیان و دامداران منطقه میانکاله و مرتع حسین آباد للمرز و مخالفت صریح سازمان حفاظت محیط زیست با پروژه احداث پتروشیمی میانکاله در نزدیکی "تالاب بین المللی و پناهگاه حیات وحش میانکاله" و پس از دستور صریح مسعود پزشکیان بر توقف این پروژه، بالاخره به خواست سازمان حفاظت محیط زیست، هیات وزیران در جلسه رسمی خود تصویب نامه پیشین دولت وقت را لغو کرد.
https://www.salamatnews.com/news/385463
Shown 1 - 24 of 210
Log in to unlock more functionality.