терапия принятия и мемы
TGlist rating
0
0
TypePublic
Verification
Not verifiedTrust
Not trustedLocation
LanguageOther
Channel creation dateOct 10, 2024
Added to TGlist
Feb 25, 2025Linked chat
чат не причуда
1
Latest posts in group "терапия принятия и мемы"
19.05.202504:30
17.05.202513:30
Reposted from:
Психолог Дюкова
16.05.202511:39
Почему-то все люди неизбежно стремятся к счастью и только положительным эмоциям, в то время как негативные эмоции тоже важны. Но неприятны, и поэтому мы пытаемся от них избавиться. Избавиться не получается, и чем больше мы стараемся это сделать, тем сильнее становится эмоция.
Страхи могут нас защищать, депрессия тормозить, ревность может быть показателем серьезных намерений. Зависть дает нам мотивацию и возможность добиться больших успехов.
Одна из самых неприятных эмоций – это сожаление. Но перестать испытывать его будет большой потерей. Сожаление помогает саморегуляции. Стратегия, которая позволяет нам регулировать поведение, потому что мы можем представить себе вероятные последствия принятых нами решений.
Сожаления относится ведь не только к прошлым, но к будущим решениям. Мы боимся испытать сожаление и требуем определенности от жизни, чтобы быть уверенным выборе.
Но в неопределенном мире определенности не найти, а чем больше у нас вариантов выбора, чем больше мы обдумываем эти варианты, тем больше вероятность того, что мы будем сожалеть о выбранном.
Тем не менее сожаление учит нас на ошибках прошлого и помогает не допускать их в будущем, если конечно мы подходим к этому более осознанно.
Страхи могут нас защищать, депрессия тормозить, ревность может быть показателем серьезных намерений. Зависть дает нам мотивацию и возможность добиться больших успехов.
Одна из самых неприятных эмоций – это сожаление. Но перестать испытывать его будет большой потерей. Сожаление помогает саморегуляции. Стратегия, которая позволяет нам регулировать поведение, потому что мы можем представить себе вероятные последствия принятых нами решений.
Сожаления относится ведь не только к прошлым, но к будущим решениям. Мы боимся испытать сожаление и требуем определенности от жизни, чтобы быть уверенным выборе.
Но в неопределенном мире определенности не найти, а чем больше у нас вариантов выбора, чем больше мы обдумываем эти варианты, тем больше вероятность того, что мы будем сожалеть о выбранном.
Тем не менее сожаление учит нас на ошибках прошлого и помогает не допускать их в будущем, если конечно мы подходим к этому более осознанно.
14.05.202506:51
Reposted from:
пидзӧс
13.05.202511:04
когда построила всю свою личность на том, чтобы в выходной выйти в парк и почилить на солнышке, а погода такая "+9, ощущается +3. временами снег с дождём"
ладно. на балконе посижу
ладно. на балконе посижу
13.05.202507:18
короче, ролик для фанатов Сопранос( я заметил у себя беспокойство, стоит ли сюда выкладывать его 🤔 ведь можно все понять не правильно, а можно вообще не понять (((
резюмирую: если есть выбор прислушиваться к подозрительным неприятными чувствами, или следовать первоначальному плану и вашим ценностями - выбирайте осознанно.
резюмирую: если есть выбор прислушиваться к подозрительным неприятными чувствами, или следовать первоначальному плану и вашим ценностями - выбирайте осознанно.
13.05.202507:13
ну чувство и чувство. на сколько мешает? что мы будем с этим делать? бороться? контролировать? убегать от этого чувства? может оно вас к чему-то подталкивает?
если мы вернёмся к мероприятию, это то, что действительно важно? или это был способ как раз избежать этого чувства внутри?
если мы вернёмся к мероприятию, это то, что действительно важно? или это был способ как раз избежать этого чувства внутри?
13.05.202506:38
Could not access
the media content
the media content
13.05.202506:29
12.05.202513:50
Reposted from:Психолог Дюкова
12.05.202508:54
Хочу порекомендовать моего хорошего друга для тех, кому нужна психотерапия принятия ответственности. Артем классный, я его очень люблю ❤️
п. с. я не делаю рекламу, это моя личная рекомендация
✨ Меня зовут Артем, по образованию я психолог, психотерапевт, работаю в подходе АСТ.
Своей основной задачей я вижу научить клиентов навыкам и стратегиям, которые они смогут использовать в течение всей своей жизни, а не только в периоды активной терапии.
Я пользуюсь терапевтическими подходами с хорошей доказательной базой и не предлагаю советы по изменению образа жизни или внешности, или увеличению количества членов семьи. Не провожу парную семейную терапию и работаю с лицами 18+ (лет).
- Я работаю с депрессией, апатией;
-Тревожным расстройством личности;
- Мы сможем поработать над улучшением самооценки и уверенностью в себе;
- Над преодоление выгорания и последствиями травмы.
В итоге: вы сможете лучше понимать себя и разберетесь с личностными ценностями;
освободитесь от агрессии, затянувшихся обид и самобичевания. (Или зависит от наших терапевтических целей.)
Я учитываю все медицинские противопоказания и ограничения. Соответственно, если вам поставлен диагноз – необходимым условием будет наблюдение у врача, это нужно для более эффективной терапии. (При ПТСР обязательно.) Так же, терапия не заменяет ваших самостоятельных усилий. Чем больше вы готовы работать над собой, тем эффективнее будут результаты терапии.
проверить слоты и записаться можно по ссылке:
https://planerka.app/artem-rodionov-fucxv3 ✨
Стоимость сессии 3000₽
п. с. я не делаю рекламу, это моя личная рекомендация
✨ Меня зовут Артем, по образованию я психолог, психотерапевт, работаю в подходе АСТ.
Своей основной задачей я вижу научить клиентов навыкам и стратегиям, которые они смогут использовать в течение всей своей жизни, а не только в периоды активной терапии.
Я пользуюсь терапевтическими подходами с хорошей доказательной базой и не предлагаю советы по изменению образа жизни или внешности, или увеличению количества членов семьи. Не провожу парную семейную терапию и работаю с лицами 18+ (лет).
- Я работаю с депрессией, апатией;
-Тревожным расстройством личности;
- Мы сможем поработать над улучшением самооценки и уверенностью в себе;
- Над преодоление выгорания и последствиями травмы.
В итоге: вы сможете лучше понимать себя и разберетесь с личностными ценностями;
освободитесь от агрессии, затянувшихся обид и самобичевания. (Или зависит от наших терапевтических целей.)
Я учитываю все медицинские противопоказания и ограничения. Соответственно, если вам поставлен диагноз – необходимым условием будет наблюдение у врача, это нужно для более эффективной терапии. (При ПТСР обязательно.) Так же, терапия не заменяет ваших самостоятельных усилий. Чем больше вы готовы работать над собой, тем эффективнее будут результаты терапии.
проверить слоты и записаться можно по ссылке:
https://planerka.app/artem-rodionov-fucxv3 ✨
Стоимость сессии 3000₽
12.05.202501:28
11.05.202517:50
11.05.202500:58
стараюсь принять то, что чувствую (это не приятно)
Records
15.05.202523:59
66Subscribers26.10.202423:59
0Citation index12.05.202506:05
713Average views per post14.04.202503:11
32Average views per ad post31.03.202509:05
23.81%ER13.04.202506:05
1876.32%ERRReposted from:Психолог Дюкова
16.05.202511:39
Почему-то все люди неизбежно стремятся к счастью и только положительным эмоциям, в то время как негативные эмоции тоже важны. Но неприятны, и поэтому мы пытаемся от них избавиться. Избавиться не получается, и чем больше мы стараемся это сделать, тем сильнее становится эмоция.
Страхи могут нас защищать, депрессия тормозить, ревность может быть показателем серьезных намерений. Зависть дает нам мотивацию и возможность добиться больших успехов.
Одна из самых неприятных эмоций – это сожаление. Но перестать испытывать его будет большой потерей. Сожаление помогает саморегуляции. Стратегия, которая позволяет нам регулировать поведение, потому что мы можем представить себе вероятные последствия принятых нами решений.
Сожаления относится ведь не только к прошлым, но к будущим решениям. Мы боимся испытать сожаление и требуем определенности от жизни, чтобы быть уверенным выборе.
Но в неопределенном мире определенности не найти, а чем больше у нас вариантов выбора, чем больше мы обдумываем эти варианты, тем больше вероятность того, что мы будем сожалеть о выбранном.
Тем не менее сожаление учит нас на ошибках прошлого и помогает не допускать их в будущем, если конечно мы подходим к этому более осознанно.
Страхи могут нас защищать, депрессия тормозить, ревность может быть показателем серьезных намерений. Зависть дает нам мотивацию и возможность добиться больших успехов.
Одна из самых неприятных эмоций – это сожаление. Но перестать испытывать его будет большой потерей. Сожаление помогает саморегуляции. Стратегия, которая позволяет нам регулировать поведение, потому что мы можем представить себе вероятные последствия принятых нами решений.
Сожаления относится ведь не только к прошлым, но к будущим решениям. Мы боимся испытать сожаление и требуем определенности от жизни, чтобы быть уверенным выборе.
Но в неопределенном мире определенности не найти, а чем больше у нас вариантов выбора, чем больше мы обдумываем эти варианты, тем больше вероятность того, что мы будем сожалеть о выбранном.
Тем не менее сожаление учит нас на ошибках прошлого и помогает не допускать их в будущем, если конечно мы подходим к этому более осознанно.
14.05.202506:51
19.05.202504:30
Reposted from:Психолог Дюкова
12.05.202508:54
Хочу порекомендовать моего хорошего друга для тех, кому нужна психотерапия принятия ответственности. Артем классный, я его очень люблю ❤️
п. с. я не делаю рекламу, это моя личная рекомендация
✨ Меня зовут Артем, по образованию я психолог, психотерапевт, работаю в подходе АСТ.
Своей основной задачей я вижу научить клиентов навыкам и стратегиям, которые они смогут использовать в течение всей своей жизни, а не только в периоды активной терапии.
Я пользуюсь терапевтическими подходами с хорошей доказательной базой и не предлагаю советы по изменению образа жизни или внешности, или увеличению количества членов семьи. Не провожу парную семейную терапию и работаю с лицами 18+ (лет).
- Я работаю с депрессией, апатией;
-Тревожным расстройством личности;
- Мы сможем поработать над улучшением самооценки и уверенностью в себе;
- Над преодоление выгорания и последствиями травмы.
В итоге: вы сможете лучше понимать себя и разберетесь с личностными ценностями;
освободитесь от агрессии, затянувшихся обид и самобичевания. (Или зависит от наших терапевтических целей.)
Я учитываю все медицинские противопоказания и ограничения. Соответственно, если вам поставлен диагноз – необходимым условием будет наблюдение у врача, это нужно для более эффективной терапии. (При ПТСР обязательно.) Так же, терапия не заменяет ваших самостоятельных усилий. Чем больше вы готовы работать над собой, тем эффективнее будут результаты терапии.
проверить слоты и записаться можно по ссылке:
https://planerka.app/artem-rodionov-fucxv3 ✨
Стоимость сессии 3000₽
п. с. я не делаю рекламу, это моя личная рекомендация
✨ Меня зовут Артем, по образованию я психолог, психотерапевт, работаю в подходе АСТ.
Своей основной задачей я вижу научить клиентов навыкам и стратегиям, которые они смогут использовать в течение всей своей жизни, а не только в периоды активной терапии.
Я пользуюсь терапевтическими подходами с хорошей доказательной базой и не предлагаю советы по изменению образа жизни или внешности, или увеличению количества членов семьи. Не провожу парную семейную терапию и работаю с лицами 18+ (лет).
- Я работаю с депрессией, апатией;
-Тревожным расстройством личности;
- Мы сможем поработать над улучшением самооценки и уверенностью в себе;
- Над преодоление выгорания и последствиями травмы.
В итоге: вы сможете лучше понимать себя и разберетесь с личностными ценностями;
освободитесь от агрессии, затянувшихся обид и самобичевания. (Или зависит от наших терапевтических целей.)
Я учитываю все медицинские противопоказания и ограничения. Соответственно, если вам поставлен диагноз – необходимым условием будет наблюдение у врача, это нужно для более эффективной терапии. (При ПТСР обязательно.) Так же, терапия не заменяет ваших самостоятельных усилий. Чем больше вы готовы работать над собой, тем эффективнее будут результаты терапии.
проверить слоты и записаться можно по ссылке:
https://planerka.app/artem-rodionov-fucxv3 ✨
Стоимость сессии 3000₽
11.05.202517:50
12.05.202513:50
13.05.202506:38
12.05.202501:28
Log in to unlock more functionality.