ПсихоТочка | Саморазвитие
20.02.202514:00
🧘 Как перестать жалеть о прошлом
Прошлого не изменить, но можно изменить отношение к нему. Сделай выводы, прими опыт и направь энергию на настоящее. Каждое событие чему-то учит, и даже ошибки приближают тебя к лучшей версии себя.
Важно не то, что было, а то, что ты делаешь сейчас.
ПсихоТочка | Саморазвитие
Прошлого не изменить, но можно изменить отношение к нему. Сделай выводы, прими опыт и направь энергию на настоящее. Каждое событие чему-то учит, и даже ошибки приближают тебя к лучшей версии себя.
Важно не то, что было, а то, что ты делаешь сейчас.
ПсихоТочка | Саморазвитие
19.02.202514:00
🍃 Как научиться принимать себя и не искать одобрения в отношениях
Часто мы ждём, что партнёр даст нам уверенность в себе, но это работает наоборот. Только когда ты принимаешь себя, ты можешь строить здоровые отношения. Любовь к себе – это не эгоизм, а основа для крепкой и гармоничной связи с другим человеком.
ПсихоТочка | Саморазвитие
Часто мы ждём, что партнёр даст нам уверенность в себе, но это работает наоборот. Только когда ты принимаешь себя, ты можешь строить здоровые отношения. Любовь к себе – это не эгоизм, а основа для крепкой и гармоничной связи с другим человеком.
ПсихоТочка | Саморазвитие
18.02.202517:00
🎯 Как перестать терпеть токсичные отношения
Если в отношениях больше боли, чем радости, это не любовь – это привычка или страх. Не стоит оставаться рядом с тем, кто обесценивает тебя, лишает энергии и заставляет сомневаться в себе. Уход – это не слабость, а акт самоуважения.
Твои чувства и границы важны, и никто не имеет права их нарушать.
ПсихоТочка | Саморазвитие
Если в отношениях больше боли, чем радости, это не любовь – это привычка или страх. Не стоит оставаться рядом с тем, кто обесценивает тебя, лишает энергии и заставляет сомневаться в себе. Уход – это не слабость, а акт самоуважения.
Твои чувства и границы важны, и никто не имеет права их нарушать.
ПсихоТочка | Саморазвитие
17.02.202517:00
🤝 Почему важно благодарить себя и жизнь
Часто мы гонимся за новыми целями, забывая радоваться тому, что уже есть. Благодарность меняет фокус с нехватки на изобилие. Записывай три вещи, за которые ты благодарен, и ты увидишь, как меняется твое восприятие мира.
Когда ценишь настоящее, будущее становится ещё лучше.
ПсихоТочка | Саморазвитие
Часто мы гонимся за новыми целями, забывая радоваться тому, что уже есть. Благодарность меняет фокус с нехватки на изобилие. Записывай три вещи, за которые ты благодарен, и ты увидишь, как меняется твое восприятие мира.
Когда ценишь настоящее, будущее становится ещё лучше.
ПсихоТочка | Саморазвитие
17.02.202505:00
🚀 Почему важно выходить из зоны комфорта
Развитие начинается там, где заканчивается привычное. Новые вызовы, знакомства, навыки – всё это помогает расти. Да, выход из зоны комфорта страшен, но страх – это знак, что ты на верном пути.
Если не пробовать новое, можно застрять в одном и том же месте на годы.
ПсихоТочка | Саморазвитие
Развитие начинается там, где заканчивается привычное. Новые вызовы, знакомства, навыки – всё это помогает расти. Да, выход из зоны комфорта страшен, но страх – это знак, что ты на верном пути.
Если не пробовать новое, можно застрять в одном и том же месте на годы.
ПсихоТочка | Саморазвитие
15.02.202514:00
🍃 Как перестать бояться чужого мнения
Многие боятся осуждения, поэтому откладывают мечты и скрывают свои желания. Но чужие слова – это всего лишь мнение, а не истина. Никто не знает, что для тебя лучше, кроме тебя самого.
Доверяй себе и своим решениям, ведь жизнь слишком коротка, чтобы жить по чужим ожиданиям.
ПсихоТочка | Саморазвитие
Многие боятся осуждения, поэтому откладывают мечты и скрывают свои желания. Но чужие слова – это всего лишь мнение, а не истина. Никто не знает, что для тебя лучше, кроме тебя самого.
Доверяй себе и своим решениям, ведь жизнь слишком коротка, чтобы жить по чужим ожиданиям.
ПсихоТочка | Саморазвитие
20.02.202509:00
📚 Как повысить продуктивность без выгорания
Продуктивность – это не количество выполненных задач, а умение делать главное. Составляй список приоритетов, работай в режиме «фокус-сессий» и не забывай про отдых. Иногда лучший способ сделать больше – это вовремя остановиться и восстановить силы.
Баланс между работой и отдыхом – ключ к долгосрочной эффективности.
ПсихоТочка | Саморазвитие
Продуктивность – это не количество выполненных задач, а умение делать главное. Составляй список приоритетов, работай в режиме «фокус-сессий» и не забывай про отдых. Иногда лучший способ сделать больше – это вовремя остановиться и восстановить силы.
Баланс между работой и отдыхом – ключ к долгосрочной эффективности.
ПсихоТочка | Саморазвитие
19.02.202510:00
🧘 Как научиться говорить о своих чувствах
Молчание рушит даже самые крепкие отношения. Если тебе больно, страшно или обидно, важно говорить об этом прямо. Люди не умеют читать мысли, но могут понять тебя, если ты откроешься.
Искренность – это не слабость, а способ построить доверие.
ПсихоТочка | Саморазвитие
Молчание рушит даже самые крепкие отношения. Если тебе больно, страшно или обидно, важно говорить об этом прямо. Люди не умеют читать мысли, но могут понять тебя, если ты откроешься.
Искренность – это не слабость, а способ построить доверие.
ПсихоТочка | Саморазвитие
18.02.202514:00
💥 Почему не все люди остаются в нашей жизни навсегда
Люди приходят и уходят, и это нормально. Кто-то даёт нам важные уроки, кто-то остаётся на долгие годы, а кто-то проходит мимо. Это не значит, что отношения были ошибкой – они были частью твоего пути.
Позволяя людям уходить, ты освобождаешь место для тех, кто действительно тебе нужен.
ПсихоТочка | Саморазвитие
Люди приходят и уходят, и это нормально. Кто-то даёт нам важные уроки, кто-то остаётся на долгие годы, а кто-то проходит мимо. Это не значит, что отношения были ошибкой – они были частью твоего пути.
Позволяя людям уходить, ты освобождаешь место для тех, кто действительно тебе нужен.
ПсихоТочка | Саморазвитие
Deleted20.02.202502:37
17.02.202515:00
Как понять, что ты живешь по сценарию?
🔁 В твоей жизни повторяются одни и те же ситуации
💰 Деньги утекают, а кредиты не закрываются
💔 Отношения развиваются по одной и той же схеме
😔 Несмотря на попытки всё изменить, ты чувствуешь, что топчешься на месте
Это не совпадение. Это твой жизненный сценарий – программа, которая управляет твоими действиями, желаниями и результатами.
Хочешь узнать, как переписать сценарий своей жизни?
Подписывайся на Телеграм-канал клинического психолога Елизаветы ЧЕ , и ты узнаешь:
- Как распознать свой текущий сценарий и как из него выйти
- Как изменить свою финансовую, личную и семейную историю
- И главное — что делать, чтобы разорвать замкнутый круг.
Сделай первый шаг к тому, чтобы взять судьбу в свои руки и начать наконец управлять своей жизнью 👉 Елизавета ЧЕ
🔁 В твоей жизни повторяются одни и те же ситуации
💰 Деньги утекают, а кредиты не закрываются
💔 Отношения развиваются по одной и той же схеме
😔 Несмотря на попытки всё изменить, ты чувствуешь, что топчешься на месте
Это не совпадение. Это твой жизненный сценарий – программа, которая управляет твоими действиями, желаниями и результатами.
Хочешь узнать, как переписать сценарий своей жизни?
Подписывайся на Телеграм-канал клинического психолога Елизаветы ЧЕ , и ты узнаешь:
- Как распознать свой текущий сценарий и как из него выйти
- Как изменить свою финансовую, личную и семейную историю
- И главное — что делать, чтобы разорвать замкнутый круг.
Сделай первый шаг к тому, чтобы взять судьбу в свои руки и начать наконец управлять своей жизнью 👉 Елизавета ЧЕ
16.02.202516:11
⚡️ Как научиться быстро принимать решения
Долгие раздумья могут привести к бездействию. Чтобы ускорить процесс, оцени плюсы и минусы, задай себе вопрос: «Что самое худшее может случиться?» и доверься интуиции. Решения не должны быть идеальными, главное – действовать.
Ошибки исправимы, а упущенные возможности нет.
ПсихоТочка | Саморазвитие
Долгие раздумья могут привести к бездействию. Чтобы ускорить процесс, оцени плюсы и минусы, задай себе вопрос: «Что самое худшее может случиться?» и доверься интуиции. Решения не должны быть идеальными, главное – действовать.
Ошибки исправимы, а упущенные возможности нет.
ПсихоТочка | Саморазвитие
15.02.202509:00
💥 Почему важно окружать себя правильными людьми
Твое окружение влияет на твое мышление и уровень жизни. Окружай себя людьми, которые вдохновляют и поддерживают. Избегай токсичных людей, которые тянут вниз.
Чем больше рядом с тобой осознанных и целеустремленных людей, тем быстрее ты растешь.
ПсихоТочка | Саморазвитие
Твое окружение влияет на твое мышление и уровень жизни. Окружай себя людьми, которые вдохновляют и поддерживают. Избегай токсичных людей, которые тянут вниз.
Чем больше рядом с тобой осознанных и целеустремленных людей, тем быстрее ты растешь.
ПсихоТочка | Саморазвитие
20.02.202505:00
🌿 Почему важно учиться всю жизнь
Мир меняется, и единственный способ оставаться в игре – постоянно развиваться. Чтение, курсы, новые навыки – всё это делает тебя сильнее. Учиться можно не только из книг, но и из опыта, общения и даже собственных ошибок.
Когда ты развиваешься, жизнь становится интереснее и насыщеннее.
ПсихоТочка | Саморазвитие
Мир меняется, и единственный способ оставаться в игре – постоянно развиваться. Чтение, курсы, новые навыки – всё это делает тебя сильнее. Учиться можно не только из книг, но и из опыта, общения и даже собственных ошибок.
Когда ты развиваешься, жизнь становится интереснее и насыщеннее.
ПсихоТочка | Саморазвитие
19.02.202508:00
С 0 до 1 миллиона на WB за месяц - это не просто громкий заголовок.
Это реальный реальный результат, которых добился Владислав Пехтерев. Он смог за месяц с минимальным бюджетом пробить выручку в 1🍋
Чтобы было еще интереснее, он сделал блог Владик о WB котором транслирует свой путь и рассказывает:
• Фишками для продаж на WB
• Какими путями он активно продвигает свой товар
• Разборы ниш, где зачастую новички теряют деньги
Его путь сможет повторить каждый, кто подпишется на него:
https://t.me/vladik_o_WB
Кстати, каждому за подписку Влад подготовил бонус🎁
🎁 ГАЙД: «10 шагов для легкого старта на WB»
— Многие новички допускают ошибки именно в самом начале пути. В данном гайда собрана информация чтобы их не допустить и отнестись ко всем моментам ответственно, а так же точно выйти на крутые результаты🔥
👉ЗАБРАТЬ БОНУС👈
Это реальный реальный результат, которых добился Владислав Пехтерев. Он смог за месяц с минимальным бюджетом пробить выручку в 1🍋
Чтобы было еще интереснее, он сделал блог Владик о WB котором транслирует свой путь и рассказывает:
• Фишками для продаж на WB
• Какими путями он активно продвигает свой товар
• Разборы ниш, где зачастую новички теряют деньги
Его путь сможет повторить каждый, кто подпишется на него:
https://t.me/vladik_o_WB
Кстати, каждому за подписку Влад подготовил бонус🎁
🎁 ГАЙД: «10 шагов для легкого старта на WB»
— Многие новички допускают ошибки именно в самом начале пути. В данном гайда собрана информация чтобы их не допустить и отнестись ко всем моментам ответственно, а так же точно выйти на крутые результаты🔥
👉ЗАБРАТЬ БОНУС👈
18.02.202509:00
⚡️ Как отличить настоящую любовь от зависимости
Любовь даёт свободу и поддержку, а зависимость – страх потери и контроль. Если тебе больно от мысли, что партнёр уйдёт, важно задуматься: это чувство или страх остаться одному?
Настоящая любовь строится на уважении и выборе, а не на страхе потери.
ПсихоТочка | Саморазвитие
Любовь даёт свободу и поддержку, а зависимость – страх потери и контроль. Если тебе больно от мысли, что партнёр уйдёт, важно задуматься: это чувство или страх остаться одному?
Настоящая любовь строится на уважении и выборе, а не на страхе потери.
ПсихоТочка | Саморазвитие
17.02.202514:00
💪 Как избавиться от привычки всё откладывать на потом
Перестань ждать «идеального момента» – он никогда не наступит. Действуй прямо сейчас, даже если кажется, что ты не готов. Маленькие шаги сегодня создают большие результаты завтра.
Самый сложный шаг – первый, но именно он меняет всё.
ПсихоТочка | Саморазвитие
Перестань ждать «идеального момента» – он никогда не наступит. Действуй прямо сейчас, даже если кажется, что ты не готов. Маленькие шаги сегодня создают большие результаты завтра.
Самый сложный шаг – первый, но именно он меняет всё.
ПсихоТочка | Саморазвитие
Deleted17.02.202515:12
16.02.202513:01
Коучинг: путь к свободе, доходу и личному росту. Дарим грант на обучение
Если вы:
- Чувствуете, что занимаетесь чем-то не тем.
- Стремитесь к саморазвитию.
- Хотите попробовать себя в другой профессии.
Этот курс – для вас!
💡 На курсе «Профессия коуч» от Академии 5 Prism вы:
– Освоите базовые коучинговые навыки для работы и жизни.
– Научитесь эффективной коммуникации и делегированию.
– Узнаете, как начать карьеру коуча и выйти на высокий доход.
🎁 Бонус – чек-лист «5 ловушек мышления» для устранения внутренних барьеров.
5 уроков по 25–50 минут, онлайн, бесплатно!
Нажмите и начните сейчас: ССЫЛКА
#реклама
О рекламодателе
Если вы:
- Чувствуете, что занимаетесь чем-то не тем.
- Стремитесь к саморазвитию.
- Хотите попробовать себя в другой профессии.
Этот курс – для вас!
💡 На курсе «Профессия коуч» от Академии 5 Prism вы:
– Освоите базовые коучинговые навыки для работы и жизни.
– Научитесь эффективной коммуникации и делегированию.
– Узнаете, как начать карьеру коуча и выйти на высокий доход.
🎁 Бонус – чек-лист «5 ловушек мышления» для устранения внутренних барьеров.
5 уроков по 25–50 минут, онлайн, бесплатно!
Нажмите и начните сейчас: ССЫЛКА
#реклама
О рекламодателе
15.02.202505:00
🧠 Как правильно работать с информацией, чтобы не перегружаться
Не потребляй всё подряд – фильтруй информацию. Выбирай надежные источники, записывай ключевые выводы, применяй знания на практике. Главное – не количество информации, а её полезность.
Умение работать с информацией – это ключ к осознанному развитию.
ПсихоТочка | Саморазвитие
Не потребляй всё подряд – фильтруй информацию. Выбирай надежные источники, записывай ключевые выводы, применяй знания на практике. Главное – не количество информации, а её полезность.
Умение работать с информацией – это ключ к осознанному развитию.
ПсихоТочка | Саморазвитие
19.02.202517:00
Почему важно не терять себя в отношениях
Любовь — это единение двух людей, но не растворение одного в другом. Когда ты жертвуешь своими желаниями, интересами и мечтами ради партнёра, ты теряешь себя. Здоровые отношения — это когда каждый остаётся личностью, развивается и чувствует себя свободно.
Настоящая любовь не требует жертв, она поддерживает и вдохновляет.
ПсихоТочка | Саморазвитие
Любовь — это единение двух людей, но не растворение одного в другом. Когда ты жертвуешь своими желаниями, интересами и мечтами ради партнёра, ты теряешь себя. Здоровые отношения — это когда каждый остаётся личностью, развивается и чувствует себя свободно.
Настоящая любовь не требует жертв, она поддерживает и вдохновляет.
ПсихоТочка | Саморазвитие
19.02.202505:00
🌱 Почему прощение важно, даже если человек не изменился
Прощение – это не оправдание чужих поступков, а освобождение себя от боли. Держась за обиду, ты причиняешь вред только себе. Прощая, ты не забываешь, а принимаешь ситуацию и выбираешь жить дальше.
Настоящая свобода начинается, когда ты отпускаешь прошлое.
ПсихоТочка | Саморазвитие
Прощение – это не оправдание чужих поступков, а освобождение себя от боли. Держась за обиду, ты причиняешь вред только себе. Прощая, ты не забываешь, а принимаешь ситуацию и выбираешь жить дальше.
Настоящая свобода начинается, когда ты отпускаешь прошлое.
ПсихоТочка | Саморазвитие
18.02.202505:00
🌈 Почему важно уметь быть счастливым в одиночестве
Многие боятся одиночества, но именно оно помогает понять себя и научиться радоваться жизни без зависимости от других. Если ты не можешь быть счастлив сам, то не сможешь построить здоровые отношения.
Одиночество – это не пустота, а возможность наполнить себя тем, что действительно важно.
ПсихоТочка | Саморазвитие
Многие боятся одиночества, но именно оно помогает понять себя и научиться радоваться жизни без зависимости от других. Если ты не можешь быть счастлив сам, то не сможешь построить здоровые отношения.
Одиночество – это не пустота, а возможность наполнить себя тем, что действительно важно.
ПсихоТочка | Саморазвитие
17.02.202509:00
🌱 Как избавиться от страха перед неудачами
Неудачи – это часть пути к успеху, а не его противоположность. Каждый раз, когда что-то не получается, ты получаешь ценный урок. Важно не избегать ошибок, а учиться на них. Побеждает не тот, кто никогда не падает, а тот, кто всегда поднимается.
ПсихоТочка | Саморазвитие
Неудачи – это часть пути к успеху, а не его противоположность. Каждый раз, когда что-то не получается, ты получаешь ценный урок. Важно не избегать ошибок, а учиться на них. Побеждает не тот, кто никогда не падает, а тот, кто всегда поднимается.
ПсихоТочка | Саморазвитие
15.02.202517:00
💡 Как справиться со стрессом и тревогой
Стресс неизбежен, но важно научиться с ним работать. Дыхательные практики, физическая активность и дневник мыслей помогут снизить уровень тревожности. Иногда лучший способ справиться со стрессом – просто принять его, а не бороться.
Помни, что большинство тревог так и не сбываются.
ПсихоТочка | Саморазвитие
Стресс неизбежен, но важно научиться с ним работать. Дыхательные практики, физическая активность и дневник мыслей помогут снизить уровень тревожности. Иногда лучший способ справиться со стрессом – просто принять его, а не бороться.
Помни, что большинство тревог так и не сбываются.
ПсихоТочка | Саморазвитие
14.02.202518:00
🍃 Как перестать бояться ошибок
Ошибки – не провал, а опыт. Все успешные люди терпели неудачи, но продолжали двигаться вперед. Анализируй ошибки, но не зацикливайся на них. Главное – сделать выводы и попробовать снова.
Чем быстрее ты научишься извлекать уроки, тем быстрее придёшь к успеху.
ПсихоТочка | Саморазвитие
Ошибки – не провал, а опыт. Все успешные люди терпели неудачи, но продолжали двигаться вперед. Анализируй ошибки, но не зацикливайся на них. Главное – сделать выводы и попробовать снова.
Чем быстрее ты научишься извлекать уроки, тем быстрее придёшь к успеху.
ПсихоТочка | Саморазвитие
Shown 1 - 24 of 124
Log in to unlock more functionality.